БАЗОВИЙ РОЗІГРІВ ПЕРЕД ТРЕНУВАННЯМ | ЗАРЯДКА ПІСЛЯ СКЛАДНОГО ДНЯ

🤗 Підтримай проект донатом. Кожні ваші 10 грн допоможуть нам робити новий та якісний контент: donatello.to/A...
Це відео чудово підійде в якості:
- розігріву перед тренуванням
- розминки перед бігом
- ранкової зарядки
- короткої і приємної руханки
- самостійного тренування.
Відмова від відповідальності:
Доєднуючись до цього відеотренування, вам потрібно вжити деяких запобіжних заходів, оскільки ваше здоров’я та безпека є найважливішими. Щоб уникнути будь-яких травм чи шкоди, перед заняттями необхідно перевірити стан свого здоров’я у лікаря. Виконуючи будь-які вправи без нагляду, як у цьому відео, ви виконуєте їх на свій страх і ризик. Зверніться до професіонала, щоб він порадив вам форму тренувань. Творці каналу АКТИВНИЙ ПРОСТІР не несуть відповідальності за будь-яку травму чи шкоду, заподіяну внаслідок цього відео.
#АКТИВНИЙПРОСТІР #ТренуванняУкраїнською #тренуйсязнами

[@katerynainfanta1464]

Дякую, чудова руханка!

[@user-fq3cd5vn4k]

Якісний контент, дякую 🙌🌷

[@olena2877]

Дякую 🙌🏼, мені сподобалась ця руханка😅

[@andriipetrytskyi]

Застарілі і не правильні рухи. Небезпечно! Особливо шия!

[@youcannot9471]

Поясніть подробніше

[@user-xl4hz9rm5w]

Як же важко після свят)))))

[@user-pr6tx7yw3k]

Дякую 🇺🇦❤️‍🔥🇺🇦

[@sashkos.2415]

Веселий розігрів, дякую 🥰👍

[@Dusichka21]

Дякую! 🔥❤

[@keyok0]

Тепер це буде моя нова розминка перед тренуванням чи фізрою (якщо буде час;4)
Красно дякую!:)

[@rost_forreal]

🔥🔥🔥

[@viktoriapolonska3431]

Дякую за розминку❤

[@user-oi7hg2gi9j]

Не вистачає озвучуваннч😊

[@user-hp6in4dy5c]

Спасибо нам учитель на уроке в зум это показывает что б мы делалали 😅

[@ActiveSpace]

Клас 😁👍

[@user-hy5wy4kn1h]

А як робити ці махи руками, якщо в кімнаті мало місця. Я ж живу в квартирі, побудованій за часів СРСР, і я не завжди можу там робити розминку махами, кімнати не такі великі, як у Вас.

[@emilysimms4741]

Ну то не робіть

[@OlgaSysoieva]

ііііііііііііііііііііііііііііііііііііііііііііііііііаааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа🤣