Любі, АНОНС: 21-25.01.2025 на каналі пʼятиденний курс ранкових тренувань! До 20.01 голосуйте за час виходу занять курсу за посиланням t.me/HealthCoach_KS/334 А з 21.01 запрошую 5 днів виділяти собі час вранці, щоб в задоволення порухатись та додавати до щоденної рутини більше сенсу і любові :) --- Спробуйте також: 1) нову м’яку зарядку th-cam.com/video/pG1Fd_Zt1vg/w-d-xo.html 2) більше зарядок в плей-листі - th-cam.com/play/PLfjCqIZZfJA5ceG3USCkxLz2SSuVf5bQT.html --- Stay in touch в соціальних мережах: Instagram 👉 instagram.com/keri_soup Телеграм 👉 t.me/HealthCoach_KS Подякувати за тренування і підтримати канал можна тут: Patreon www.patreon.com/supruncoach Моно send.monobank.ua/jar/AZ6Tsswjyi До зустрічі 🤍
Пані Каріно, дуже дякую за цю зарядку! За власним почуттям: зарядка невеличка, нескладна, та її можна робити вже за 10-15 хвилин після пробудження. Буду практикувати й далі, рекомендую іншим
Почала робити цю руханку кожного ранку і тепер моя спина мені дуже вдячна! Дякую за якісний контент українською! Надіюсь повернетесь на ютуб в подальшому😊
Клас, дуже радію! :) Зараз багато роботи і просто часу не вистачає, та нові відео я вже планую, тож скоро обов’язково повернусь! :) дякую за мотивацію 🤗
Добрий ранок, 8:43 за вікном і я нарешті, вперше за довгий час, відчуваю приємні відчуття по всьому тілу. Особливо спинка! Щиро дякую, успіхів Вам та мирного неба над головою! 🙏🙏🙏
Шукала зарядку-руханку українською мовою, натрапила на Ваш канал. Це відео сподобалось! Буду практикувати) і дивитись інші відео! Дуже хочу підтримати якісний український контент💖🇺🇦
Сьогодні вперше зробила руханку😮, враження неймовірні. 1. Це легко і не довготривало! 2. Розтяжка тіла аж до головокружіння👍🏻 3. Дякую! Ви допомогли моєму хребту, легеням, мʼязам та мозку!
Класна зарядка "потягушка". Відчула себе кішечкою) Мені саме розтягування і потрібне було, бо відчувала, як м'язи всі скукожені і сковують мене. Дякую за таку зарядочку💗😘🌺👍
Дякую за чудове тренування. Гарні вправи. І дуже приємно чути ваш голос! Додає спокою та впевненності у собі. Із задоволенням виконую ваші комплекси саме зі звуком, для мене це важливо.
Сьогодні зранку відчула себе прихворівшою, тому свою щоденну руханку виконати не було сил. Але зовсім від зарядки відмовитися не змогла. Знайшла цю, виконала - дуже дякую. Легка, повільна, "потягушки". ❤
перше заняття де я не дивилася постійно на час та не думала "коли воно там вже пошвидше закінчиться", дуже приємна дівчина, гарна подача, все робиться легко та заряджає, відчуваю як спині вже стало легше. дякую авторці за таке прекрасне відео. ❤️
Потроху повертаю фізичну активність після операції на носі, це те що потрібно, все дуже ненапряжно, і приємно, тілу повертається рухливість, дякую велике 🥰 ❤
Любі, АНОНС: 21-25.01.2025 на каналі пʼятиденний курс ранкових тренувань! До 20.01 голосуйте за час виходу занять курсу за посиланням t.me/HealthCoach_KS/334
А з 21.01 запрошую 5 днів виділяти собі час вранці, щоб в задоволення порухатись та додавати до щоденної рутини більше сенсу і любові :)
---
Спробуйте також:
1) нову м’яку зарядку th-cam.com/video/pG1Fd_Zt1vg/w-d-xo.html
2) більше зарядок в плей-листі - th-cam.com/play/PLfjCqIZZfJA5ceG3USCkxLz2SSuVf5bQT.html
---
Stay in touch в соціальних мережах:
Instagram 👉 instagram.com/keri_soup
Телеграм 👉 t.me/HealthCoach_KS
Подякувати за тренування і підтримати канал можна тут:
Patreon www.patreon.com/supruncoach
Моно send.monobank.ua/jar/AZ6Tsswjyi
До зустрічі 🤍
Велике дякую за зарядку! Нехай усі люди Землі будуть здорові і щасливі! Великого вам процвітання!
Дуже сподобалась руханка. Відчуваю полегшення в спині
@@Анастасія-и7ь ☺️💪
Пані Каріно, дуже дякую за цю зарядку! За власним почуттям: зарядка невеличка, нескладна, та її можна робити вже за 10-15 хвилин після пробудження. Буду практикувати й далі, рекомендую іншим
Який кайф! Радію і дякую 🤗❤️
Це просто чудо! Я зараз хворію і шукала шось дуже легке, аби порухатись, але не захекатись і не напружувати організм, це ідеально!
Клас, радію, що підійшло! Швидкого одужання вам :)
Єдина зарядка, яку почала виконувати кожного дня за власним бажанням😊 Дякую вам)
Спина теж каже дякую)
@@myluckycats оце так! ☺️🔥
Дуже дякую. Це мій хребет дякує 🤗
@@tetianaleonova1513 ☺️❤️
Відчуття після розминки приємне ❤
Дуже дякую
Приємна зарядка, все плавно. І трошки допомагає прокинутися
Крута руханка🎉
🫶
Спині стало легше) Неприємні відчуття внизу хрибта полегшились після першого разу. Буду практикувати надалі, дякую!
Дуже гарна і хороша руханка
Цікаві вправи - дякую . Хай живе українська зарядка!
Дякую ,руханка що потрібно ❤
Дякую! Коротка і ефективна зарядка - це дуже великі два плюси! Я її з радістю роблю і відчуваю користь.
дуже радію ❤️
Моя спина, мої хребці сказали: «Сердечно дякую вам!»
Почала робити цю руханку кожного ранку і тепер моя спина мені дуже вдячна! Дякую за якісний контент українською! Надіюсь повернетесь на ютуб в подальшому😊
Клас, дуже радію! :)
Зараз багато роботи і просто часу не вистачає, та нові відео я вже планую, тож скоро обов’язково повернусь! :) дякую за мотивацію 🤗
Добрий ранок, 8:43 за вікном і я нарешті, вперше за довгий час, відчуваю приємні відчуття по всьому тілу. Особливо спинка! Щиро дякую, успіхів Вам та мирного неба над головою! 🙏🙏🙏
Дякую дуже за таку нетипову руханку :) хребет налаштовано, рухи впродовж дня будуть плавні та приємні. Дякую за відео ❤буду чекати на нові!
Марго! Я от щойно нарешті записала 5 нових руханок, тому бачити ваш коментар особливо приємно😍
Щиро дякую за вправи. Спина ожила після сну🫶
Шукала зарядку-руханку українською мовою, натрапила на Ваш канал. Це відео сподобалось! Буду практикувати) і дивитись інші відео! Дуже хочу підтримати якісний український контент💖🇺🇦
Як приємно! Дякую за відгук і підтримку ❤️🤗
Дякую! Мені дуже сподобалось! Чудова ранкова руханка!
радію :)
Дуже сподобалось, дякую))
Буду тепер щоранку займатись по ваших відео))
Ви велика молодчина, вболіваю за вас!))
☺️❤️
Дякую за прекрасну розтяжку. Щодня роблю її з вами, починаючи змушувала себе, тепер роблю заради відчуття свого тіла.
Клаааас, дуже радію!!🫶💪
Супер, дякую. Коротка, українською😊 моя любов❤
🫶🫂
Враховуючи, що я вчора тільки почала руханки і сьогодні піднивають деякі мʼязи, ця руханка ну просто як в суху землю 😂❤❤❤ дякую 😍
Ксю😍🫶
супер, останнім часом я взагалі щось покинула робити, тепер хочу повернутися до вправ, це класна руханка!
дякую за українську)
ооо, з поверненням до вправ! радію і дякую за відгук :)
Дякую за українську, миру Вам!
Чудова руханка, дякую
Руханка просто ваау😍Легка і приємні відчуття в спині після заняття. Дякую💗
чудове відчуття після в тілі та дуже приємно вас слухати, дякую ♥️
🫶
Чудова руханка, дуже приємне відчуття легкості після неї. Дякую!
Дякую вам, ви - знахідка 🥰
🫶
Дякую Вам за таку гарну руханку❤❤❤
@@КатяОпанасюк-п5л ☺️🙏
Мені дуже сподобалося. Так добре було, і саме те, що було потрібно для мене + ваш спокійний, ніжний голос додавав особливої атмосфери. Дякую вам😊😊😊
Як приємно отримати такий коментар, дякую, що написали!🫶
Дуже дякую за це тренування, якраз те, що потрібно зранку!
Сьогодні вперше зробила руханку😮, враження неймовірні.
1. Це легко і не довготривало!
2. Розтяжка тіла аж до головокружіння👍🏻
3. Дякую! Ви допомогли моєму хребту, легеням, мʼязам та мозку!
Людмило, дякую, що написали! Приємних тренувань 🤗
дякуємо за корисний український контент!
🫶
Прикольно, швидко, ефективно! Мені сподобалось, дякую Вам! Всім добра і руху!))
Дуже радію 🤗
Вау, дякую за це тренування!
Я робила зарядку й тренування по різноманітним відео, але таких вправ я ще не бачила! Однозначно лайк та підписка.
Клаааас, вітаю на каналі 🤗
Дякую за руханку! Особливо сподобалась вправа" погляд у безодню"! Актуально!
Руслан, як ви точно підмітили :)
і смішно і сумно🫠
Дякую! Сьогодні у мене була ця руханка.
Класна зарядка "потягушка". Відчула себе кішечкою) Мені саме розтягування і потрібне було, бо відчувала, як м'язи всі скукожені і сковують мене. Дякую за таку зарядочку💗😘🌺👍
Радію 💙🤗
Каріна.ви-супер! це тренування неймовірне! спині стало добре!!
як приємно :) 🫶
Чудово! Дуже дякую ❤
Дякую. Дуже сподобались вправи з рукою на стіні. Вперше робила такі вправи ❤️❤️❤️
@@Yanina_Zhyla_karma радію, що вам сподобалось ❤️
Хороше тренування 😊
Чудово!!! Дуже приємна розминка!!! Дякую!!!
Дуже дякую за таку приємну руханку . Дуже сподобалось
Дякую,підшукала, що хотіла, повільно і доступно.
Дякую. Чудово. Прекрасна Українська. Підказка: доречніше не "харчування", а "живлення"
Дякую за руханку.
Дуже м'яко та ніжно, це було свято для моєї спини.
К а й ф 🤍 Дякую вам за цю зарядку! 🙌 Виконала ✅ та зберегла на наступні рази 🥰❤️
☺️❤️
❤ дякую за зарядку!
Дякую! Супер!
Щиро дякую за зарядку!
дякую) Руханка дуже зайшла, відчувала тіло дуже добре 😀
Дуже дякуююю😍
Зарядка супер)) дуже дякую) із задоволенням буду займатись із Вами
Сподобалось все!
Вау! Дуєе вам дякую. Супер руханка
@@cometaplaneta-renovation дуже приємно 🤗
Спочатку здається дуже легко) але потім хрестять всі кісточки. Дякую, супер!❤❤❤
Дякую за чудове тренування. Гарні вправи. І дуже приємно чути ваш голос! Додає спокою та впевненності у собі. Із задоволенням виконую ваші комплекси саме зі звуком, для мене це важливо.
Тетяно! Дякую вам за такий зворотній зв’язок :) приємних тренувань
Дякую
Дуже гарна м’яка руханка ❤
Дякую за якісний український контент!!
Благослови Вас ГОСПОДЬ ❤️❤️🌷
Сьогодні зранку відчула себе прихворівшою, тому свою щоденну руханку виконати не було сил. Але зовсім від зарядки відмовитися не змогла. Знайшла цю, виконала - дуже дякую. Легка, повільна, "потягушки". ❤
@@Тетяна_С ооо, дуже радію, що заняття допомогло вам порухатись навіть в такому стані 🤗
❤ дякую дуже
Дуже дякую!
Дуже сподобалось, захотілося більше ніж 8 хвилин)
@@Каналручноїроботи клааас, дуже радію! Ви ж продовжили заняття за іншим відео з каналу?) якщо що - опції є, пробуйте інші заняття :)
Дуже дякую, у мене це поки початок, але з Вами з'являється впевненість.
@@ЮлияБолдескул клааас! Юліє, вірю, що у вас вийде займатись і далі 💪
Класна руханка, дякую, допомагає ніжно розім'ятись і вгамувати стрес в тяжкі часи💕
Неймовірна зарядка! Дякую❤
Дуже хороша руханка, дякую 😊
перше заняття де я не дивилася постійно на час та не думала "коли воно там вже пошвидше закінчиться", дуже приємна дівчина, гарна подача, все робиться легко та заряджає, відчуваю як спині вже стало легше. дякую авторці за таке прекрасне відео. ❤️
Євгена, як приємно читати! Дуже радію і дякую за відгук ❤️
Дякую) Гарне тренування)
Дякую за таку руханку. Для початку взагалі те, що треба. В мене трохи поперек хрустів😊
Дякую за руханку❤
Дякую 🙏❤️
Такі класні відчуття 🥰 дякую, за таку прекрасну зарядку 💚
Чудово! Мені сподобалось)
Дякую Вам)
дякую за руханку! спина теж дякує за таке щоденне зняття напруги.
p.s. у вас дуже приємний голос
Вау, дякую❤
Щиро дякую, це було вау
Дякую. Це саме те що я шукала. 👍
Дуже гарна руханка!!! Я так давно вже руханки не робила що ноги чуть не зламала😂😂😂
😅 бережіться!! :)
Чудова руханка! Почуваю себе супер! Дякую ❤
Дякую , класна руханка , допомагає прокинутись ❤
Приємна зарядка, дякую, буду робити. Зазвичай зранку мало часу, тож шукала вправи хвилин на 25-20 і головне українською!
Чудова легка зарядка, котру завжди встигаю зробити ❤❤
Супер, дякую❤
Потроху повертаю фізичну активність після операції на носі, це те що потрібно, все дуже ненапряжно, і приємно, тілу повертається рухливість, дякую велике 🥰 ❤
Дуже дякую! Почуваю себе краще після закінчення і тіло не так вже болить.
Ух, радію 🔥🤗
клаааас! дякую!
Дякую приемні відчуття 😊 і в вас чарівний голос))
Marina, для мене це дуже цінний відгук, дякую ❤️
Дякую!!!Мені дуже сподобалась руханка,супер👍👍👍♥️
Дякую ❤
Заняття чудове🙂
@@nazariypankevych7935 🫶
дуже класно! Дякую!
Просто вау 🎉