Como emagrecer rápido? 7 técnicas saudáveis!
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ค. 2024
- Nesse vídeo eu trouxe 7 técnicas saudáveis que dão resultado e irão te ajudar a perder peso mais rápido!
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6 dicas para emagrecer rápido
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Bom dia e obrigada 😘🇦🇴
Gostei muito desse vídeo 👏👏
Muito bom, parabéns Nutri.
Amei as dicas!
Valeu 🎉🎉🎉 muito bom esse vídeo
Adoro seus vídeos parabéns um abraço
Amei
Olá Tainá,vi um vídeo seu de quatro anos atrás, gostei e me escrevi no canal.
Deus abençoe sempre sua vida e sua família.
Obrigado pelas sapientíssimas orientações, Dra, apertado abraço.
Legal! Acho que uma boa dica tbm é ser constante!
Oii cheguei hj aqui e ja me inscrevi no canal. Comia muito rapido...agora vou comer de devagar ... Preciso eliminar 22kg
Ótima explicação!!!
Este guia mostra a importância da alimentação saudável,
A importância do exercício físico,
Receitas para emagrecimento de forma natural, modo de preparo e resultados,
E Exercícios surpreendentes para perder peso em casa.
Obtendo este e-book você vai aprender à executar as seguintes receitas:
1- Guia de Emagrecimento Certo e Duradouro
2- Alimentação balanceada e nutritiva
3- Receitas para emagrecimento duradouro
4- Estratégias eficientes para emagrecimento
5- Atividade física na perda de peso
6- Manutenção do peso após o emagrecimento
7- Mudança de estilo de vida saudável
8- Como emagrecer sem sacrifícios
9- Formas de Emagrecer Sem Sacrificios Fisicos
10- Tipos de Exercícios para Emagrecimento
11- 10 Receitas Naturais para Emagrecimento
12- 4 Exercícios Surpreendentes para Perder Peso em Casa
PARA TER ACESSO AO NOSSO E-BOOK ACESSE O LINK ABAIXO
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Perdi peso estou aumentando peso di novo
Tainá adorei mais um vídeo excelente seu! faço dança, então, temos um pouco de compromisso de manter o peso adequado pra facilitar na dança, mas, acho que tudo bem, pois, realmente facilita muito na dança, mas, na minha profissão nem sempre tenho um horário adequado pra almoçar, então , várias vezes, me sinto errando feio na alimentação! Adoro doces, principalmente, chocolate, às vezes, quero uma bandeja de doces 🍬 na minha frente, o que não é muito bom, grata
Walquiria, mesmo que não consiga manter horários regulares, procure dar uma atenção à qualidade, isso irá te ajudar!
Nutri faz um vídeo falando sobre resistência insulina
Olá, estou gostando muito de ver os teus videos estão me ajudando mas sabe o meu problema é que quando como ou bebo alguma coisa independente da quantidade a minha barriga fica muito grande podes me ajudar?
Eu tô tentando emagrecer e suas dicas me ajudou muito estou 72kg 😭 preciso chegar aos 60
Nossa, eu também. Tô com 72kg beirando o sobrepeso. Preciso perder 12kg. Me sinto horrível.
Oi meu bem você vai conseguir ❤
Faço dieta e tomo um suplemento de emagrecimento que me ajuda muito, com isso consegui perder 8 kg❤
Qual suplemento vc toma?@@Mariana_Santos173
oi, vivi! Emagrecer é tão difícil, né. Exige bastante no começo pra todo mundo, mas é possível. Eu acabei de postar um vídeo com 6 dicas pra emagrecer rápido, um conteúdo específico para mulheres, quem sabe te ajude! 😉
Tou indo
Estou bem gordinha, mais n consigo emagrecer pq tenho ansiedade e compulsão.
Vc precisa de algo para controlar a ansiedade
Nossa eu tbm antes conseguia fazer jejum agora nao consigo
@@roseandradeofcvc sabe de alguma coisa?
@@rayssatomaz1158 eu fazia jejum intermitente antigamente e reeducação alimentar e não consigo mais manter uma dieta. Como é que antes eu conseguia!? 🥺
@@roseandradeofc preciso mesmo!
Nutricionista tainá carvalho .Vc como poderia fazer um video sob o uso sal integral?
Obrrigada pela sugestão
Eu emagreci a um tempo atrás, só que ultimamente ando muito desanimada, sinto que tô perto de desistir
Tainá, não sei o que faço. Eu quase não como e na medida do possível como a maioria das vezes saudável. Meu metabolismo acho que morreu 😭😭😭.
Faço exercícios em casa.
Keila, procure um profissional para uma análise mais completa do seu quadro.
BOA TARDE.ESTOU COM ESTÔMAGO ALTO NÃO BEBO REFRI NEM SUCO.MINHA FAMILHA TEM TAMBÉM
Quero muito emagrecer, estou estou pesado 93 kg e tenho 20 anos 😢😢😢😢
Este guia mostra a importância da alimentação saudável,
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2- Alimentação balanceada e nutritiva
3- Receitas para emagrecimento duradouro
4- Estratégias eficientes para emagrecimento
5- Atividade física na perda de peso
6- Manutenção do peso após o emagrecimento
7- Mudança de estilo de vida saudável
8- Como emagrecer sem sacrifícios
9- Formas de Emagrecer Sem Sacrificios Fisicos
10- Tipos de Exercícios para Emagrecimento
11- 10 Receitas Naturais para Emagrecimento
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Pode ser açúcar, e pães...
Numa quarta feira pela manhã coloque meio copo de água e dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja, porque os quilos perdidos não serão recuperados depois.
À noite, beba a água, deixando os grãos de arroz. Complete novamente o copo com água.
*Na quinta feira pela manhã, em jejum, beba a água, deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
*Na sexta-feira pela manha, em jejum, beba a água com todos os grãos de arroz.
Importante:
1: Conserve o mesmo copo durante o processo.
2: Não faça regime pois a simpatia funciona.
3- Divulgue em grupos, locais públicos,essa simpatia desde o primeiro dia desta simpatia até o último, em ano menos um local.
Tenho 59 (talvez 60) quero chegar pelo menos nos 50
Doutora.... Eu já emagreci 2 vezes e engordei novamente... Eu chego a 235 e depois em um ano baixo pra 159 e volto 225 a 235 .... tenho muita ansiedade..... Faço hidroginástica 5 vezes por semana e faço caminhada todos os dias.... Uma hora por dia... Em 3 meses já baixei pra 200 kg e eu não quero mais sofrer com obesidade. Obrigado Deus abençoe
🙏
Eu ia fazer uma lipo pq odeio fazer dieta e não estava fazendo exercício, aí tentei com cápsula e deu certo meu problema era mais barriga consegui perder 3kg em 2 semanas só de barriga pq junto com a cápsula eu fazia massagem no banho eu mesma e as vezes fazia drenagem pq a vdd que as vezes nem é tanto gordura as vezes é inchaço mesmo
Arrasou ❤
Eu perdi 8 kilos tomando um remédio, sou preguiçosa não gosto de academia , ai tomo remédio e faço uma caminhada de vez em quando , e bebo muita água.
Hoje em dia posso falar que estou realizada ❤
Toma qual remédio?
Deixei o link e meu zap no meu canal
Nutri pode açucar demerara ou mascavo n café????
Fiz um vídeo sobre os tipos de açúcar, olha só: th-cam.com/video/7iDkZ1M4cgY/w-d-xo.html
Tô com 62 e pretendo chegar aos 45
Este guia mostra a importância da alimentação saudável,
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Conseguiu?
Oii tenho uma coisa q vai te ajudar é de graça não vou cobra nada
O q posso fazer pra perder peso
Espero ter lhe ajudado 🙌🏻🙏🏻 Deus lhe abençoe sempre ❤
Oi pteciso oerder peso tenho a barriga grande
Tou com 70 quero chegar nos 50
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Boa noite doutora sou Eliene e quero. Perder peso e ta dificil por causa da ansiedades e vejo sempre um comercial de remefio emagrecedor na internet sera mesmo que ele ajudar a perder peso sem efeito colateral. New detox vejo sempre as nutricionista postando sera verdade mim responda por favor😘🥰
Sabia que não precisa tomar remédio para emagrecer ou então ficar horas em jejum intermitente? Tenho dicas que são infalíveis que me ajudaram nesse processo.
Oie! Emagrecer é tão difícil, né. Exige bastante no começo pra todo mundo, mas é possível. Eu acabei de postar um vídeo com 6 dicas pra emagrecer rápido, um conteúdo específico para mulheres, quem sabe te ajude! ☺
NÃO COMO BOLACHAS. BOLOS.REFRI.SUCU.MACARAO .ARROZ E FEIJÃO SEMPRE CARNE E SALADA.MI AJUDA 🥺🥺🥺
O ideal é procurar um médico e um nutricionista oara avaliação
Posso pular corda, como atividade física?
É uma opção sim
Oi eu me chamo miriãh tenho 15 anos estou com 110kg quero emagrecer não aguento mais sofrer bullying
Não se importe com o que as pessoas falam de você, ignore os comentários negativos. Se ame! Vai dar certo, vc é uma moça nova e com certeza é muito linda! Vc consegue ❤️
Tenho 13 anos tenho 97kg😢😢😭 presiciso chaga aos 55
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Bom dia!
Tainá eu faço crossfit, o que vc me recomendaria para comer antes e depois do treino.
Para que eu possa ganhar massa muscular rápido.
Fiz um vídeo sobre crossfit olha só: th-cam.com/video/fsiwid92g78/w-d-xo.html
Estou com 89kg preciso chegar nos 65kg.
Preciso emagrecer tb mais n consigo, estou bem gordinha
Vc tem quanto de altura
?
Oiii tenho uma coisa q vai te ajudar não vou te cobrar nada
Boa lutar kkkk
😮😮😮😮😮
Eu como pouco e não emagreço ☹️. O quê pode ser?
Falta de exercicio
Oii Tudo bem?? Estava na mesma situação precisava emagrecer, e nada me fazia emagrecer, estava achando que emagrecer não era pra mim até que descobri um produto que até hoje me deixa desacreditada emagreci muito em 1 mês, vou deixar de um vídeo sobre esse suplemento, espero que te ajude ❤
th-cam.com/video/v-5FMu5Dac8/w-d-xo.htmlsi=ynW7rxrN_7v1nzRo
Quero emagrecer mais tá difícil 😢
Oii Tudo bem?Mulher estava na mesma situação, já estava pensando que emagrecer não era pra mim, mas conheci um produto que me ajudou muito, emagreci 7kg em 1 mês, claro que complementei com uma boa alimentação e exercícios mas tenho certeza que só com o produto você já consegue ter bons resultados viu, ele controla a fome, queima a gordura reduz o inchaço, TOP!! Vou deixar um vídeo que achei muito bom, espero que ajude ❤
th-cam.com/video/v-5FMu5Dac8/w-d-xo.htmlsi=ynW7rxrN_7v1nzRo
Eu vivo efeito sanfona
Pq deve tirar as coisas e depois voltar. Vc tem que só diminuír