Miss ge voice ekata mn godak kamathi.Mma mulinma miss ge yoga gana dana gaththe ruupavahiniya channel eke miss aapu programme ekakin.Thank you for your all❤❤
You and your sister are two angels who have been born in this small island, with special talents given by the god. Wish both of you good health, long life and happiness! Teruwan Sarani!
![[#2024MAMA] BIGBANG (빅뱅) - 뱅뱅뱅 (BANG BANG BANG) + FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/EQsYfiPR9uM/mqdefault.jpg)
ඔබ තුමියට බොහොම පින් .මේ විශ්‍රරමික අපිට මෙවැනි පුහුණු අභ්‍යාස කරගන්න උඩවු වෙනවාට ඔබට ආයුබොහෝ වේවා .සුවපත් වේවා ...!!!
ඔබතුමියට බොහෝමත්ම පිං.දිර්ඝායුෂ ලැබෙිවා ජේසුපිහිටයි .
ඔබ විසින් සිදු කරන දැනුවත් කිරීමේ වැඩසටහන් වලට බොහෝ ම ස්තූතියි.
මෙම ව්‍යායාමය නහර ගැට ගැසීම පවතින පුද්ගලයන් සඳහා සුදුසු ද?
අනිවාර්යයෙන් . ඒවගේම වියපත් අයට.
මැඩම්, ඔබ තුමියට බොහොම පින් සුවපත් වේවා දීර්ඝායුෂ ලැබේවා
ඔබතුමියට බොහොම ස්තුතියි. අමාරු නැතිව කරන්න පහසු ව්‍යායාම. බොහොම පිං.
😘🤗
@@anojaweerasinghe5764 Thank you Anoja
ඔබ තුමිට බොහොම පින් බොහොම ස්තුතියි මෙවැනි දැනුවත් දෙයක් අර්ථවත් දෙයක් අපිට කියා දුන්නාට තෙරුවන් සරනයි ඔබට දීර්ඝයුෂ ලැබේවා සාදූ සාදූ සාදූ
Oba thumiyata theruwan saranay.niirogi bawa lebewa.
ඔබතුමියටත් ආයු බොහෝ වේවා තෙරුවන් සරණයි.🙏🙏🙏 තරුණ අයටත් පහසු වියායාමයක් ගොඩක් හොඳයි.
ඔව් හැමොටම හොදයි . විශේශයෙන් home corantine වෙන අයට .
ඔබ thumiyata ගොඩාක් ආදරෙයි හැමදාමත් !!!!!!!!
ගොඩාක් පින් ඔබට!!!!!!!!!
හරිම වැදගත් අභ්‍යාස ඔබ තුමිය පැහැදිලි කළා.බොහොමත් ස්තූතියි නෝනා මහත්මිය
තෙරුවන් සරණයි අනෝජා අම්මා මම හිමිනමක් මම ඔබගේ ශිෂ්‍යයෙක් මම බොහොම නිරෝගිව ජිවිතේ ගිනියනවා ඔබගේ මග පෙන්වීමේන් ඔබට බොහොම පින්සිදු වේවා
🙏🙏🙏
ඔබතුමියට ගොඩක් පින් මේ කරන් කර්තව්‍යය ට.
ඔබතුමියගේ බෙල්ලනවිල යෝගා පන්තියට සහභාගි වන්නේ කෙසේද ?
තෙරුවන් සරණයි !
දැනට කරන්නේ ඔන්ලයින් විතරයි . මේ නොම්මරේට whatsapp message ekkak ewanna
@@anojaweerasinghe57647:45
ඉතාමත් ප්‍රයෝජන වත් වැඩසටහන් මිස්..ඔබට නිරෝගි සුව ලැබේවා!
Pl practise and share. 🤗😘
@@anojaweerasinghe5764 u qqq
Thank you very much mam Its really worth for me.May triple gems with you
%@
තෙරුවන් සරණයි ඔබ thumiyata.නිරෝගී වේවා සුවපත් වේවා
අනෝජා අක්කා , මම ලගදී මේ program එක දැකලා කරන්න ගත්තා.සමහර අවස්ථාවලදී හුස්ම ඉහල පහල දාන එක පැටලෙනවා.මම කරන්නේ කකුල උස්සන කොට හුස්ම ගන්නවා(උදරය පුම්බනවා).පහල දාන කොට උදරය අකුලනවා.කරුනාකර එය පහදා දෙන්න.ඔබට ආයු බොහෝ වේවා !තෙරුවන් සරණයි !
කමක් නැහැ .දෙකෙන් කෝකකලත් වැදගත් වෙන්නේ exersise කරන එකයි.හුස්ම එනවිට බඩ පිම්බෙනවා පිට වෙනකොට ඇකිලෙනවා. ඒක තමයි නිවැරදි. Share karanna please.😘🤗
ඔබතුමියගෙ කාරුණික වදන් වලට හ්‍රරිම ආදරෙයි. ගොඩක් ස්තූතියි දැනුවත් කිරීමට .
Pl practise and share. 🤗😘
අපි ගැන සිතා බලන ඔබ තුමියට බොහොම පිං 🙏
She is a beautiful human being inside and out. Love her personality!
🤗😘❤
ඔබතුමියට දිගාසිරි ලැබේවා
තෙරුවන් සරණයි. ❤
ඔබ තුමියට ගොඩක් පින් ...තෙරුවන් සරනයි ....
🤗😘
ඉතාමත්ම වටිනා ඉදිරිපත් කිරිමක්. බොහෝම ස්තුතිවන්ත වෙනවා .ඔබට නීරෝගී සුවය ලැබෙේවා.
Please practise. & Share. 😘🤗
ඉතාම වටිනවාව් ස්තූතියි
තෙරැවන් සරණයි මැඩමි ස්තුති වෙිවා දීර්ඝායු ලැබෙිවා🌷🌹❤♥️🙏
ඔබ තුමිය සිදුකරන මෙහෙය ඉතාමත් උතුම් වැඩිහිටියන් වනඅපට ඉතාවටිනවා විෂාදය රෝගීන් හට සදුසු අභ්‍යාස යක් කියා දෙනවානම් බොහොම පිං😂
Oba thumeyata Bohoma Sthuthe Theruwansaranai ❤❤❤❤💐💐💐💐
🙏🙏🙏 තෙරුවන් සරණයි
ඔබ ජනතාව ගේ නෙත් විවෘත ක්‍රරන්නෙහිය.ඔබට ජය!
ගොඩක් ස්තුතියි ... මමත් දැන් කරනවා. නිදුක් නිරෝගි දිර්ගායු ලැබේවා
ඔබතුමියට බෙහෙවින් ම ස්තූතියි
තෙරුවන් සරණයි
😘🤗
ඔබට නිදුක් නිරෝගී සුවපත් භාවය නිරතුරුවම ලැබේවා!!
දීර්ඝායුෂ ලැබේවා !!!
ගොඩාක් ස්තුති . 🙏🙏🙏 පුහුනුවී සුවපත්ව ඉන්න. අනිත් අය සමගත් බෙදා ගන්න . 🙏🙏🙏
@@anojaweerasinghe5764 ඔබතුමිය හා සම්බන්ධ වී කථා කිරීමට අවශ්‍යයි. හැකිනම් එයට අවස්ථාවක් ලබාදෙන ලෙස කාරුණිකව ඉල්ලා සිටිනවා.
සොයුරිය ඔබටත් දීර්ඝයුෂ ලැබේවා !
බොහොම ස්තූතියි ....
ඔබට නිරෝගී දීර්ඝායු සම්පත්තිය ලැබේවා .....
තෙරුවන් සරණයි .....
Please practise, every day .and share 🤗😘🙏🙏🙏
ඔබට ස්තුතියි ආයු බොහෝ වේවා
ඔබ තුමියට නිරෝගිබව ලෙබේවා .තෙරුවන්සරනය්
Deergaayu labewa anoja akka...wish merry Christmas. ...
තෙරුවන් සරණයි ඔබ පවුලටම
Thank you very much Anoja. Your demonstrations are easy to follow, please continue. May God Bless you.
🤗😘 pl share
Thank you. You are doing a great service. 👍🙏
🤗😘
Your voice is soo soothing and Pin sidde wewa for the timely thoughtful exercises..
Theruwan sarenai 🙏🏻
Please practise, every day .and share 🤗😘🙏🙏🙏
Miss ge voice ekata mn godak kamathi.Mma mulinma miss ge yoga gana dana gaththe ruupavahiniya channel eke miss aapu programme ekakin.Thank you for your all❤❤
Very useful guide line to elders. Thank you for yr service to the nation.
🤗😘🙏
ඔබ තුමියට තෙරුවන් සරනයි
මේ වෙලාවෙ මේක හැමෝටම දිව්‍ය ෙඖෂධයක් වේවි. බොහොම පිං ඔබතුමියට.
Thank you janu 🤗😘🙏🙏🙏
ආයු බොහෝ වේවා, තෙරුවන් සරණයි
තෙරුවන් සරණයි
@@anojaweerasinghe5764 ඤඤණඤඤඡ
Thanks !
හැමදාම යෝග කරන්න ඕනද මැඩම්...ඒ කියන්නෙ ජිවිතේ පුරාවටම
Godak hodata pahadeli karanawa obathumiyata godaak pin thnx🙏
ඔබ thumiyata ගොඩක් ස්තුතියි
🙏🙏🙏🤗😘
ඔබතුමියට බොහොමත්ම ස්තුතියි !
🙏🙏🙏🤗😘
Thank you very much for the your kind hearted explanation.
Please keep practising and also pl share. 🤗😘
Thank you so much your service ❤️
You and your sister are two angels who have been born in this small island, with special talents given by the god. Wish both of you good health, long life and happiness! Teruwan Sarani!
🙏🙏🙏🤗😘
Anija akke oyata niduk nirogi suwaya pathanawa mulima ...man godak adare karapu charithayak akke oya.. oyage me deshana wadasatahan baladdi shakthiyak dhairyak danenawa... gahaniyak unama oya wage shakthimath wenna oni 👍harima lassani pahadili oyage deshanawa.... akke oyata thawa thawath shakthiya dharya labewaa me wage wadasatahan karannath..idiri jivithaya sarthaka karagannath..theruwan saranai obata..🙏🙏🙏🙏🙏🙏
තෙරුවන් සරණයි . අවශ්‍ය අයට මේවා යවන්න. 🙏🙏🙏
මට යෝගා class එකේ ඉන්නවා වගේ දැනෙනවා මේ හඬ ඇහෙනකොට 💖💖💖
🤗😘
ගොඩක් ස්තුතියි 🙏🙏
ගොඩක් වට්න වීඩියෝ එකක් ඔබ ට නිදුක් නීරෝගී සුව ලැබේවා
Please practise, every day .and share 🤗😘🙏🙏🙏
@@anojaweerasinghe5764 මේක මම දැන් කරනවා ,මේ දිනවල මම covid positive ,🙏🙏🙏
Thanks Theruwansaranai Dalada Samindu Pihitai 🧡🧡🧡🧡🧡🧡
තෙරුවන් සරණයි .pl share 🙏🙏🙏
ගොඩක් පිං ඔබතුමියට.මම කකුලේ ලේ කැටි හැදුණු කෙනෙක් .
පරිස්සමින් පුහුනු වෙන්න. 🤗😘
@@anojaweerasinghe5764 🙏🙏🙏🌷🌷🌷
මට වයස 36ක්.මගේ කකුල් දෙකේම නහර ගැට ගැහිල.ඒක අඩු කරගන්න,වේදනාව අඩුකරගන්න මේ ව්‍යායාමය සුදුසුයි නේද?ඔබතුමියට බුදු සරණයි !
Godak watinwa ad vidiyowath... Theruwan saranai obat niduk nirogee suwaya labewa bohoma pin
Thank you so much madam,,,stay safe 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
🤗😘
ස්තුතියි.
ඔබතුමියට තුනුරැවන් සරනයි!!!❤️❤️❤️❤️
ඔබ තුමියට බුදුසරණ යි,, , .
Thank you dearAnoja Akka and Theruwansaranai
🙏🙏🙏තෙරුවන් සරණයි
බොහොම පිං මැඩම්
🙏🙏🙏
ගොඩාක් ස්තුතියි දීප්ති. 🙏🙏🙏
Thanks oba tumiyata 💜️
Thank you very much , Anoja madam .
🤗😘🙏🙏🙏
මම ඔබතුමිය දැකල එකතු වුනේ අදයි. මේ වියයාමය කරන විට කකුලේ උකුල් හන්දියේ පහල වම් කකුල පටන් ගන්නා තැන මාංශ පේශී ගල් වී වේදනාවක් දැනෙන්න ගන්නව.ඇයි ඒ
ගොඩාක් සැහැල්ලු වෙලා කරන්න. තද කරගෙන කරන්න එපා.
Thank you miss
Thank you for the effort you are taking to help us irrespective of the difficult situation in the country. We love you, god bless you 🙏
God bless you dear. 🤗😘
Yatipathul danawata prathikarsyak kiyanna miss
තෙරුවන් සරණයි ඔබට ❤
ඔබ තුමියට බොහොම ස්තූතියි.❤️
🤗😘❤
කාලයට ඔබින වැඩ සටහන .ස්තුතියි ඔබට .
Please keep practising every day. Also share with friends and family. 🤗😘
Obathumiyat,dergaywewa
තෙරුවන් සරණයි අනෝජා මහත්මිය ...
🙏🙏🙏🤗😘
How we sit like that ?? How we do it
Kochchara lassanata hitiyada Anoja..
Thaamath obe hithe athi dharya gana sathutui..
Deergayusha labewa obata
මට දැන් 66. තරුන කාලේ කවුරත් එහෙමයි . මම නිරෝගීව සතුටින් ඉන්නවා 🤗😘
බොහොම ස්තුතියි මිස්
Please keep practising every day. Also share with friends and family. 🤗😘
Godak hodai thanks mn italy Iran ada patan gatte mage yaluwek mata euwe mage yea hoda opposition karanna kiuwa dan mage Yaluwa kiuwa epa akke mews karanna hodatama hoda una eyage the kiyala godak pin oba tumulata budusaranai teruwan saranai dewi pihitai 🤝👍💂♀️🙏😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️❤️
ජේසු පිහිටයි ඔබට
Thanks for u Mrs.Anoja.God bless you and your family.
😘🤗
Me exercise eken 1lk කළාට කමක් nadda ? ඔක්කොම ටික කරන්න ඕනී ද?
පුලුවන් එක කරන්න . 🤗😘
Thanks you very much. It was very useful.
Please practise, every day .and share 🤗😘🙏🙏🙏
Thanks for the great video 💐❤️🕉
🙏🙏🙏🤗😘
Love you ❤️❤️❤️
Godak pin sidu wrwa obathiyata theruwan saianai
Dear Anoja this is super & feeling comfortable for me as I am 68 years thank you very much Theruwan Saranai
Please keep practising every day. Also share with friends and family. 🤗😘
Thank you miss ❤
Thank you madam for your teaching.
Please keep practising every day. Also share with friends and family. 🤗😘
I will want this excised . Lot of thanks to you.
Please keep practising every day. Also share with friends and family. 🤗😘
Oba thumiyata pin 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼. Theruwan Saranai
තෙරුවන් සරණයි . 🙏🙏🙏
ස්තුතියි ඔබතුමියට
🤗😘
Theruwan saranai.Anoja.thank u.
🙏🙏🙏
ඔබතුමියට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා
Please practise, every day .and share 🤗😘🙏🙏🙏
අදයි බැලුවෙ.◌තෙරුවන් සරණයි.
අනේ ගොඩාක් දවස් release කරලා. Pl share. 😘🤗
🙏🙏🙏ගොඩක් පිං ඔබතුමීට
😘🤗🙏🙏🙏
යහපතක්ම වේවා !දීර්ඝායු වේවා !
🙏🙏🙏
Madamta godak pin harima watina viyayama tikak obatumiyata niduk neerogi deergauwewa
🙏🙏🙏😘🤗
Very good video Thank u mam
🤗😘🙏🙏🙏
Wstinavediyoe waksththi Obata Budusarani nirogi suwama labewa..❣❣❣🙏🙏
🙏🙏🙏
Oba thumiya watina danuwath kireemak kala. Deerga ausha labawa oba thiyayah. Isthuthi
බොහොම පින්!!!
🙏🙏🙏
Obatath ayu bohoo wewa.
Bohoma sthuthi obatumiyatath aayu boho wewa.. niduk nirogi wewa.. theruwan saranai.... 😃😃