منم یوگینی جدیدم 🫶🏻❤️🔥 دقیقا منم همین تصمیم گرفتم با وجود اینکه قبل این یوگا کار کردم✨️ برای خودمون خوشحالم که داریم تو مسیری که دوست داریم قدم برمیداریم و تلاش میکنیم 🌚
میدونی فاطمه مربی ادم خیلی تاثیر داره که ادم چقدر متعهد تر بشه بیشتر عاشق بدن و تمرین کردنش بشه من حتی از صداتم ارامش میگیرم حتی روزایی که با تمیرینات میکشیمون 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
اولین بار که کاملا با تمام وجودم تو کلاس بودم ،خیلی به من ارامش میدی ،خیلی دوستت دارم❤،کیف میکنم وقتی میبینم با عشق داری کارتو انجام میدی کاملا میشه با قلبم حسش کرد،خیلی خوشحالم که مربی که باهاش یوگا میکنم کسی که عاشق کارشه و براش ساخته شده😍
و صبح جمعه ای که با این ویدئو زیبا شد 😍🤌 چه حس خوبی توی لگنم، پاهام و سرشونه هام دارم 🤌 متشکرم ازتون ❤️ بعد این ویدئو هم میخوام برم سراغ یکی دیگه از ویدئوهاتون😍✨️
این سومین روزیه که باهات یوگا کار میکنم و باید بگم چقدرررر حس خوب منتقل میکنی و چقدر باعث میشی خودمونو بیشتر دوست داشته باشیم و با خودمون ارتباط برقرار کنیم همه چیز عالیه واقعا ازت کلی ممنونم🌱
خیلی ممنون وسپاسگذارم از شما فاطمه نازنین ،خیلی به من انرژی تازه بخشیدی با این تمرینات یوگا ،شما خیلی عالی تمرینات وانجام میدی ومن احساس میکنم تو کلاس شما حضور دارم ،باز هم سپاس نازنین فاطمه ،من هم خیلی شما و ویدئو هاتون و طرز صحبت تون و توضیحاتتون حین تمرینات دوست دارم .سلامت وپایدار ومانا باشید .❤❤❤
روز اول که مت یوگا گرفتم با خودم گفتم مثل همه ی چیزای دیگه که خیلی زود ازشون خسته شدم اینم یکی دو روزه ولش میکنم اما حالا که با شما تمرینات انجام میدم هر روز انرژیم بیشتر و شوق و ذوقم برای ادامه دادن بیشتره 😍مرسی
تمرین امروز خیلی واسم راحت تر از تمرین قبلی بود قبلی یه کوچولو اذیتم کرد خیلی عرق کردم اما امروز این آروم بودن تمرین بهم خیلی حس خوبی داد بازهم تمرین روز قبل رو انجام میدم انقدری که برام مثل مال امروز راحت بشه
مربی عزیزم با اینکه مریض شدم و نمیتونم تمرین شدید انجام بدم و جلسات این ترم چنتاییش مونده و حالم گرفته بود اما پاشدم با این ویدیو تمرین کردم نگم برات که چقدر حالم خوبه . ممنونم عزیزم ❤️
تمام طول مدت تکیرن انقدر حس خوب بهم منتقل میکنی که سراسر وجودم پر از انرژی مثبت حتی روز هایی که تمرین ها انقدر سخته که نفسی برام باقی نمی مونه با این حال انقدر اون انرژی مثبت زیاده که باعث میشه ادامه بدم. ازت خیلی خیلی ممنونم✨🤍🫂
شما خیلی خوبین فاطمه جان ،واقعا از ویدئوها ی خیلی خیلی مفید یوتیوب هستید،من هر روز صبح انجام میدم دو تا از تمرینات و الان به مدته یک ماه میشه ❤❤❤خداروشکر برای وجود نازنینت❤❤
فاطمه جون تمرین بی نظیربود،بااینکه من ورزش میکنم تاحالاتجربه این همه کشش و درد توی پشت پاهام و لگن نداشتم و دیدم چقد بدنم انعطاف پایینی داره وخیلی بهم چسبید❤درنورباشی دخترخوش قلب🫶🏻🌱
تو فوق العاده‌ای فاطمه جان،ممنون بابت تمیرینات عالی که به اشتراک میذاری، من به ذوق یوگا از سرکار برمیگردم و اولین ماری که میکنم تمیرنات تورو انجام میدم و حالم خوب میشه و خستگیم از بین میره❤ کاش باز هم ویدیو بذاری مرسی بابت قلب مهربونت❤
من ورزش کردن برام خیلی سخته و حوصلم سر میره بینش اما این چند روز که شما رو پیدا کردم اصلا نمیفهمم چه طور زمانش میگذره توی این تمرین اصلا متوجه گذر زمان نشدم اینقد که خوب میتونی مخاطب رو با خودت همراه کنی برای تمرین قبلی هم واقعا اونجایی دست گذاشتیم رو قلبممون واقعا گریم گرفت نور به زندگی و روحتون 💙🌱
همین الان این تمرینو واسه بار دوم انجامش دادم و چقددددر کیف داد اون کششی که تو باسنم احساس میشه درسته یکم دردناکه ولی یه حس خوبی بهم میده 😅روز تعطیلی شارژ شدم اصلا تموم خستگی های هفته از تنم به در شد مرسی مهربون🤍🌱
مرررررسی فاطمه ی عزیز که در کنار یوگا درس های زندگی رو هم بهمون یاد میدی،یادآوری میکنی صبور باشیم و با بدنمون مهربون تر منتظر ویدئو های جدیدت هستیم عزیزم ممنووووون برای وقت و انرژی ای که برای این ویدئو های عااااااااالی میزاری💙💙💙💙
ناماسته عالی بود 🙏✨ چقدر خوب توضیح دادی و مثالهای عالی برای درک و فهم بدن زدی 🤩و اینکه هرکسی به اندازه بدنش و حالتهای مختلف برای سطح های مختلف رو توضیح دادی مرسی واقعا فاطمه جون 🙏💚🤍💖
عاشقه اون صداییی ارامش بخش که پخش میشه زمان هایی که سکوت کامل هست هستممم بسیار شدید ارامش رو هم از داخل بدنم و داخل مغز و به ویژه لگنم حس میکنم ممنون ازت 💋💖
مرسی فاطمه عزیزم. من با جلسه اول کلاس نتونستم پیش برم. تصمیم گرفتم اول یوتوب رو ببینم و آماده شم بعد جلسات رو شرکت کنم. باید بگم واقعا عالیه ❤❤
منم یوگینی جدیدم 🫶🏻❤️🔥 دقیقا منم همین تصمیم گرفتم با وجود اینکه قبل این یوگا کار کردم✨️ برای خودمون خوشحالم که داریم تو مسیری که دوست داریم قدم برمیداریم و تلاش میکنیم 🌚
عاشق موقع هاییم که میگی" خوبی؟"🤎
منم😂😂
خیلی خوبه🥹♥️
مرسی ازت ❤
ارههه واقعا 😍
میدونی فاطمه مربی ادم خیلی تاثیر داره که ادم چقدر متعهد تر بشه بیشتر عاشق بدن و تمرین کردنش بشه من حتی از صداتم ارامش میگیرم حتی روزایی که با تمیرینات میکشیمون 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
اگه بدونی چه ارزشی داشت حرفت برام 😍
دقیقا، ویدیو ها و تن صداتون و خوبی گفتناتون جوریه احساس میکنم سر کلاس حضوری باهاتون هستم، انگار خیلی واقعی و حسه خیلی خوبه داره❤️
چقدر ذوق داره که آدم هم انرژی هم اسم خودش پیدا کنه خوشحالم که یه انیس دیگه که یوگا میکنه و شاگرد فاطمه اس پیدا کردم موفق باشی❤
اولین بار که کاملا با تمام وجودم تو کلاس بودم ،خیلی به من ارامش میدی ،خیلی دوستت دارم❤،کیف میکنم وقتی میبینم با عشق داری کارتو انجام میدی کاملا میشه با قلبم حسش کرد،خیلی خوشحالم که مربی که باهاش یوگا میکنم کسی که عاشق کارشه و براش ساخته شده😍
بهترین تصمیمی که میتونستم تو سال کنکورم در کنار درس خوندن بگیرم دنبال کردن این ویدیو ها بود🤍
واقعا تمرین باهاتون خیلی حس خوبی داشت .ممنونم❤❤
نمیتونم بگم چقدر ارزشمندی کارت
چقدررررر حس خوب داشت این جلسهههه باااز شدم قشنگ
مرسی از صدای آرامبخش و حس خوب همیشگیتون🫶🏼🧘🏻♀️
و صبح جمعه ای که با این ویدئو زیبا شد 😍🤌
چه حس خوبی توی لگنم، پاهام و سرشونه هام دارم 🤌
متشکرم ازتون ❤️
بعد این ویدئو هم میخوام برم سراغ یکی دیگه از ویدئوهاتون😍✨️
این سومین روزیه که باهات یوگا کار میکنم و باید بگم چقدرررر حس خوب منتقل میکنی و چقدر باعث میشی خودمونو بیشتر دوست داشته باشیم و با خودمون ارتباط برقرار کنیم همه چیز عالیه واقعا ازت کلی ممنونم🌱
ممنونم از انرژی مثبتت،لطفا کلیپ برای یوگای مبتدی بیشتر بذارید ❤
فرشته ی مهربون ، امید که در مقابل این مهربونیهات ، هزاران برابر عشق ، نور ، برکت و فراوانی به زندگیت برگرده 🙏🌿💚
خیلی ممنون وسپاسگذارم از شما فاطمه نازنین ،خیلی به من انرژی تازه بخشیدی با این تمرینات یوگا ،شما خیلی عالی تمرینات وانجام میدی ومن احساس میکنم تو کلاس شما حضور دارم ،باز هم سپاس نازنین فاطمه ،من هم خیلی شما و ویدئو هاتون و طرز صحبت تون و توضیحاتتون حین تمرینات دوست دارم .سلامت وپایدار ومانا باشید .❤❤❤
از ته دل خدارو شکر کردم که فرشته های مثل تو هستن و چقدر دنیا به انسان هایی مثل خودت نیازمنده ازت ممنونم❤
آرامشت تو تموم سلولهام میشینه❤
بعد تمرین حس خیلی خوبی داشتمم خیلی ممنون
و اینکه خیلی قشنگه که به همه با هر اندازه انعطاف پذیری توجه داری و بهشون تمرین میدی❤
ای جانم چه خانم نازنین و عشقی هستی شما خواهری❤
عالی بود مثل همیشه
مرسی از صدای ارامش بخشتون و این توضیحات عالیتون😊❤
فاطمه جان سلام شما باعث شدی به یوگا علاقه مند بشم.از خداوند ممنونم که وقت گذاشت شما رو آفرید.
خیلی انرژیت مثبته و چشمات صادقه و خوشگلییییی
باهاتون و تمرینات حالم خوب میشه و نجات دهنده روزه واسم ممنونم ازتون 💫
روز اول که مت یوگا گرفتم با خودم گفتم مثل همه ی چیزای دیگه که خیلی زود ازشون خسته شدم اینم یکی دو روزه ولش میکنم اما حالا که با شما تمرینات انجام میدم هر روز انرژیم بیشتر و شوق و ذوقم برای ادامه دادن بیشتره 😍مرسی
چقدر با صبر و حوصله توضیح میدین و خوش اخلاقیننننن ادم کیف میکنه مرسییییییی ❤❤❤❤عالیه ویدئوهااااا
kheili hese khoobi dasht tamrine emrooz . ehsase sabokie badesho kheiliiiii doost dashtam
حس فوق العاده ای دارم واقعا بهترین مربی هستین و خیلی دوستون دارم فاطمه جون وهزاران بار ازتون ممنونم🙏💖😘
شروع صبح جمعه با این کشش های خوشمزه ، بهترین اتفاق روز میتونه باشه ، ممنونم ازت بابت این حس خوبی که بهمون هدیه میدی 🤍🌹
فاطمه عزززیزممم چقد حاااالم خوبه باهات یوگا کار میکنم چقد انرژیم چند برابر شده ممنونم ازت❤️❤️
عالللی بود بعد سختی جلسه دوم این واقعا لذت بخش بود
تمرین امروز خیلی واسم راحت تر از تمرین قبلی بود
قبلی یه کوچولو اذیتم کرد خیلی عرق کردم
اما امروز این آروم بودن تمرین بهم خیلی حس خوبی داد
بازهم تمرین روز قبل رو انجام میدم انقدری که برام مثل مال امروز راحت بشه
مربی عزیزم با اینکه مریض شدم و نمیتونم تمرین شدید انجام بدم و جلسات این ترم چنتاییش مونده و حالم گرفته بود اما پاشدم با این ویدیو تمرین کردم نگم برات که چقدر حالم خوبه . ممنونم عزیزم ❤️
خوشحالم امروزم باهاتون تمرین کردم ممنون فاطمه جون
فاطمه عزیز یوگا کردن با تو آرامش خاصی رو به همراه داره ❤ ممنون که این لحظات ناب را با سایرین به اشتراک میگذاری🙏🏻
سپاس بابت این همه عشق و انرژی 🙏 پایدار و شاد باشید همیشه🙏
مرسی از کلاس امروز عالی بود
عالی بود متشکرم بانو
روز سوم یوگا و میتونم بگم واقعا حال خوبی دارم کلی حس خوب دارم و کلی احساسات که برام عجیبه♥️♥️♥️ ممنونم موفق باشی
انقدر خوب و عالی بود که دلم نمیخواست تموم بشه فاطمه‌ی مهربون💖🥹🌱
فاطمه جون جلسه سوم روز سومم بود خیلی حسم بهتر بود مرسی مرسی
دستتون درد نکنه واقعا وضعیت وانعطاف بدنی من تغییر مثبت داشته واز شیوه اموزش شما راضی هستم
تمام طول مدت تکیرن انقدر حس خوب بهم منتقل میکنی که سراسر وجودم پر از انرژی مثبت حتی روز هایی که تمرین ها انقدر سخته که نفسی برام باقی نمی مونه با این حال انقدر اون انرژی مثبت زیاده که باعث میشه ادامه بدم. ازت خیلی خیلی ممنونم✨🤍🫂
شما خیلی خوبین فاطمه جان ،واقعا از ویدئوها ی خیلی خیلی مفید یوتیوب هستید،من هر روز صبح انجام میدم دو تا از تمرینات و الان به مدته یک ماه میشه ❤❤❤خداروشکر برای وجود نازنینت❤❤
مرسی عزیزم 🥰انرژی زنانه و قلب مهربونت خیلی حالمو خوب میکنه 🌷🌸
بعد یک آخر هفته پر از خسته گی واقعا خسته گیم و برد۰مرسی فاطمه جان
by far my fav ☁🤍
مرسی فاطمه عزیز بااینکه به علت التهاب دیسک واسه یه سری حرکات محدودیت داشتم ولی واقعا لذت بردم و بدنم حسی بسیار خوبی داره عشق بهت عزیزم
فاطمه جون تمرین بی نظیربود،بااینکه من ورزش میکنم تاحالاتجربه این همه کشش و درد توی پشت پاهام و لگن نداشتم
و دیدم چقد بدنم انعطاف پایینی داره
وخیلی بهم چسبید❤درنورباشی دخترخوش قلب🫶🏻🌱
ممنون خسته نباشید .
امروز بعد از کلی تمیزکاری که تو‌خونه داشتم و پاهام و کمرم درد میکردن با یوگای جلسه سوم مبتدی تک تک شون ازم تشکر کردن ❤😘
تمرین روز سوم عالی و پر انرژی بود
تمام تنش های بدنم رو با خودش برد
مرسی ازت فاطمه مهربون
هر موقع انجامش بدم بهم حال میده این جلسه رو🥲♥️
Har bar bahat yoga mikonm yki az ajibtrino bhtarin hesaye donyaro drm 🤍🤍
حس کشیدگی تو کل پام دارم و لرزش پاهام از روی کشش وسط تمرین>>❤
حس کش دارم خیلی ممنونم خیلی حس خوبیه😍
فوق العاده بود لذت بردیم 👏🏻👏🏻❤️
زیباترین و درجه یک ترین مربی یوگاا🤍🤍
حس خوبیه که جسم و روحم برای چند دقیقه آزاد و رها از کل زندگی میشن♥️ مرسی فاطمه✨ مثل نور شدی که توی زندگی آدما میدرخشی و بهشون حال خوب تزریق میکنی
har bar ye hes khob migiram ba tamrinat
تمرینای لگن همیشه یه جون به جونام اضافه میکنه و سبک و رها میشم🥲 ممنون فاطمه جون🤍
بهترین یوگا عمرم بود ممنونم ازت❤
You are the best❤
فاطمه عزیز با این جلسه کلی حال کردم مرسی
تو فوق العاده‌ای فاطمه جان،ممنون بابت تمیرینات عالی که به اشتراک میذاری، من به ذوق یوگا از سرکار برمیگردم و اولین ماری که میکنم تمیرنات تورو انجام میدم و حالم خوب میشه و خستگیم از بین میره❤ کاش باز هم ویدیو بذاری
مرسی بابت قلب مهربونت❤
چقدر ویدئوهات و یوگا باهات مثل خودت حس خوبی داره😍 خیلی لذت بخش بود ممنون
خیلی عالی بووود ....لطفاااا برامون ویدئو بزاااار مرسی
خیلی ممنونم ازتون ❤ واقعا عالی هستید 😊لطفا باهامون بمونید 🙏برای ماهایی که نمیتونیم بیرون کلاس یوگا بریم خیلی خیلی ارزشمندترید و بهتون احتیاج داریم❤
من ورزش کردن برام خیلی سخته و حوصلم سر میره بینش اما این چند روز که شما رو پیدا کردم اصلا نمیفهمم چه طور زمانش میگذره توی این تمرین اصلا متوجه گذر زمان نشدم اینقد که خوب میتونی مخاطب رو با خودت همراه کنی برای تمرین قبلی هم واقعا اونجایی دست گذاشتیم رو قلبممون واقعا گریم گرفت نور به زندگی و روحتون 💙🌱
جوری ک خودتون پر از حس قشنگید🥹تمریناتونم فوق العاده ممنونم ازتون💅🏻💖💆🏼♀️
2: 2:04 :04
2:21 2:22 2:22 2:23
عالی بود، من زمانی که نوجوان بودم کیوکوشین کار میکردم و تمرینات گرم کردنمون خیلی شبیه تمرینات این جلسه بود. ❤❤❤
این تمرین واسه منی که دانشجوام و الان فصل امتحانامه و همش پشت میز میشینم عااالی بود.
این تمرین حس خوب زیادی بهم داد مرسی🌱🤍
چه قدر مزه داد 😍 عالی بودددددددددررر
عزیزم خیلی ممنونم و از صدات و از آرامشی که بهم منتقل کردی مچکرم ،خدا قوت ،همیشه دلت شاد و تنت سلامت باشه❤
همین الان این تمرینو واسه بار دوم انجامش دادم و چقددددر کیف داد اون کششی که تو باسنم احساس میشه درسته یکم دردناکه ولی یه حس خوبی بهم میده 😅روز تعطیلی شارژ شدم اصلا تموم خستگی های هفته از تنم به در شد مرسی مهربون🤍🌱
خیلی دوستت دارم فاطمه ♥️ برای من اینطوریه که هر موقع دنبال یه راه حل مطمئن برای خوب شدن میگردم انتخابم یوگا با توئه☀️
عزیزم🥹🤍
فاطمه مهربون ازت ممنونم بخاطر این حس خوب🧡
یه دونه ای مربی قشنگ و مهربونم❤❤❤مرسی بابت آرامشی که میدی
من هر دفعه میام انجام میدم انقدر خوبه هربار میام میگم چقدر حس خوبی داد بهم
مرررررسی فاطمه ی عزیز که در کنار یوگا درس های زندگی رو هم بهمون یاد میدی،یادآوری میکنی صبور باشیم و با بدنمون مهربون تر
منتظر ویدئو های جدیدت هستیم عزیزم
ممنووووون برای وقت و انرژی ای که برای این ویدئو های عااااااااالی میزاری💙💙💙💙
ممنونم از شما امروز همش خواب بودم و بدنم کوفته و خسته بود با این حرکت بدن نازم رو بیدارش کردم مرسی بانوجان
امروز دوباره همین جلسه رو انجام دادم و بینظیر بود و حالم عاااالیه ❤ خیلیییی ممنونم ❤❤❤
درود بر شما ، همیشه از حرکات کششی مخصوص انعطاف لگن و ران فوبیا داشتم ولی امرزو دلو به دریا زدم و کاملا راضیم از حسی که دارم . خیلی خیلی مچکرم 🎉❤
چقدر عالی👌🏻
@flex.yoga_ 💙
آرامش خوبی در بدنم ایجاد شد مرسی واقعا
وااایییییی عاللییییی بود امروز خیلی چسبید قشنگ به همچین کششی نیاز داشتم😍
خیلی حس خوبی داشتم مخصوصا امروز پریود شدم و حس بعد یوگا عالی بود عالی ❤
عالی عالی عالی. ممنون خیلی زیاد،
خيلي زياد بهم حال داد و واقعا صبح ها روزمو با شما شروع ميكنم♥️ واقعا خيلي خوشحالم كه با شما اشنا شدم و خيلي دوست دارم اگه كلاس انلاين دارين شركت كنم
سپاس از شما بانو . ماناباشید .
ممنونم
ممنون ازت خیلی دلچسب بود یوگای این جلسه عالی ❤
عالی بود فاطمه جان ، صدای قشنگ‌آرامش بخشت کارت رو جذابتر می کنه . سپاسگزارم 🙏🏻❤️😘
فوق العاده بود عزیز ، مچکر از وقتی که گذاشتی
خیلی از شما خوشم میاد عالی آموزش میدید واقعا ممنونم و سپاسگزار
من تازه یوگارو با شما شروع کردم..عالیه تمریناتتون..❤
فک نکنم کسی باشه چشمش به کامنتا بخوره و کیف نکنه :) مرسی که این حس خوب و عشق به یوگا و انرژی منتقل میکنی 🩷✨️🩷✨️🩷
کلی حس خوب تو لگن و پاهام دارم و آمادم که روز خوبی و بگذرونم🤍
تو این هفته جلسه سوم رو هم انجام دادم . یه جوری انگار انرژی میگیرم که قابل توصیف نیست. ❤❤❤
مرسی فاطمه جون
هرروز تشکر کنم بازم کمه عزیزم❤
خیلی لذت بخش بود🤍
شخصیت شما آرامش بخش هست و ادمو با عشق میاره رو مت🤌❤
ممنون عزیزم بابت زحماتی که میکشید
ناماسته عالی بود 🙏✨
چقدر خوب توضیح دادی و مثالهای عالی برای درک و فهم بدن زدی 🤩و اینکه هرکسی به اندازه بدنش و حالتهای مختلف برای سطح های مختلف رو توضیح دادی مرسی واقعا فاطمه جون 🙏💚🤍💖
عاشقه اون صداییی ارامش بخش که پخش میشه زمان هایی که سکوت کامل هست هستممم
بسیار شدید ارامش رو هم از داخل بدنم و داخل مغز و به ویژه لگنم حس میکنم
ممنون ازت 💋💖