من نه تنها به شما ایمان دارم که از همه مردا دعوت میکنم یوگا کنن و هیچ گونه منفی گری نکنن یوگا جنسیت نمی‌شناسه مرد زن هم نداره یوگا دروازه ای به سوی انرژی عظیم هستش پر انرژی باشید 💙
سلام فاطمه قشنگم چقدر حس خوبی داشت این تمرین واسه منی که الان خیلی بی انرژی بودم بخاطرتمام اتفاقایی که این چند وقت زندگیمو تحت تاثیرقرارداده مررررررررسی مرررررررسی ❤❤❤❤❤
💙ممنونم برای انرژی مثبتت و حال عالی که انتقال دادی بهم ، ممنون میشم تا پیشرفته برامون ویدیو بزاری و انرژی مثبت و ادامه بدی که مطمئنم صدها برابرش بهت برگشته و برخواهد گشت
فاطمه عزیز ممنونم ازت پر از حس غم و خشم بودم از خودم ممنونم که بجای یجا نشستن انتخاب کردم که باهات یوگا کنم بخاطر حس خوبت تمرینات اصولی و توضیحات و لباس قشنگت سپاسگزارم💙💙
وای فاطمه ...من دارم هرروز تو این کلاس از روز قبل بهترو بهتر میشم...ومیتونم بگم خفن ترینی...خودتو تمامی طراحیه کلاسات... نور بباره بهت قشنگ خوش انرژی💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙😙😙💙💙😙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
با تمام بدن درد ناشی از خستگی شیفت های سنگینم بازم به عهدم برای از نو ساختن دختر قدرتمندم پایبند بودم این چهارمین تمرین من بود وسطش کلی نفس کم آوردم حرکات رو ناقص انجام دادم ولی مطمئنم تو تمرین فردا قراره بهتر و بهتر انجامش بدم ازت ممنونم که هستی که آموزش هات رو در اختیار ما قرار میدی💙💜
سلام، ممنون از ویدئوهای خوبی که میگذارید. منتها این حجم از تبلیغات که تو فواصل مختلف ویدئو گذاشتید یک مقدار در تجربه یوگا اختلال ایجاد میکنه. وسط حرکت یوگا تبلیغات میاد و باید منتظر بمونی که تبلیغات رد بشه و یا اینکه از پوزیشن خارج بشی و کنترل رو برداری تا تبلیغات رو رد کنی. تا جایی که در تمرینات یوگا یا مثلا مدیتیشن دیدم تبلیغات ها رو اول و آخر ویدئو می‌گذارند که تجربه مخاطب با آگهي های پر سر و صدا مختل نشه. بازم ممنون از ویدئوهای مفیدتون. 🙏🏽🌸🌺🍀
ممنونم ازت فاطمه جانم💙💙💙 من برای بار اول که این حرکات رو شروع کردم به انجام دادنش تا دقیقه‌ی ۱۴ بیشتر نتونستم برم فرداش که دوباره از اول اومدم تمرین رو انجام بدم کلش رو تونستم برم. حرکاتت رو خیلی دوست دارم و البته برای مبتدی‌ای که تمرین ورزشی و تحرک نداشته باشه یه کم سخت و سنگین می‌بینم🙈 با همه این‌ها از زحمتی که می‌کشی بی نهایت سپاسگزارم عزیزم
من دو روز یوگا رو کنار گذاشتم چون خیلی حال روحی خوبی نداشتم ولی امروز که این تمرین رو انجام دادم احساس میکنم چه از لحاظ جسمی چه روحی رفرش شدم و این خیلی حس خوبی بود و خیلی ازت ممنونم✨🫂💙.
💙🩵💙🩵💙🩵 فاطمه جونم من بعد جلسه ی اول دوره امون تصمیم گرفتم اول یوتیوب انجام بدم این جلسه رو تمرین کردم خیلی حس خوبی داشت ولی یه جاهایی کم میاوردم بخصوص توی پلانک حس میکنم بیشتر از چیزی که فکر میکردم ضعیفم🥲
مرسی فاطمه جون حالم بعد یوگا عالیه تمام خستگیا میره بیرون از بدنم ، امروز این ویدیو تمرین کردم خیلی چالشی بود برام اما خوشحالم که تا آخرش انجام دادم 🩵💙🩵💙
درود وسپاس فاطمه جان ،من خیلی عشق وانرژی میگیرم از یوگا انجام دادن با شما ،ممنون وسپاسگذارم ،خیلی ها اینستاگرام ندارند واز یوتوب میبینند ،لطفا تو یوتوب هم ویدئوها ی جدید رو بگذارید ،❤❤❤
من نه تنها به شما ایمان دارم که از همه مردا دعوت میکنم یوگا کنن و هیچ گونه منفی گری نکنن یوگا جنسیت نمی‌شناسه مرد زن هم نداره یوگا دروازه ای به سوی انرژی عظیم هستش پر انرژی باشید 💙
خیلی خوب بود مخصوصا وقتی تا اخرشب اثرات تمرین رو بدن مشخص میشه❤💙
فاطمه جانم من خیلی دوست دارم در کنار این ویدئو های یوگا از سبک زندگی و لایف استایلت هم واسه ما ولاگ بزاری 💙
عالی بود عزیزم❤❤❤❤
من دیشب با کلاسای تلگرامت یوگا انجام دادم.پر بودم از استرس ،خشم و غم .به حدی بهتر شدم که انگار معجزه شده .
سلام لطفا اکانت تلگرامشون رو برام بفرستید
سلام کانال تلگرامشون رو میدید
مگ تو تلگرام هم ویدیو یوگا دارن
💙💙💙💙
ویدیو برای آسیب مچ دست رو پیدا نکردم اینجا.
تو پیج اینستاگرامشون هست🩵
منم همینطور
مچ درد در یوگا توی همین مجموعه ویدیو هست
عالی بود عااالی بود واقعا ممنون خیلی تمرین امروزو دوست داشتم خیلی انرژی خوب گرفتم مرسی ازت فاطمه جان 🩵🩵❤🩵🩵
خیلی خوب بود بعد از این تمرین کلی انرژی و آرامش گرفتم مرسی که برامون رایگان و بی هیچ منتی کلاس برگزار میکنی🫠❤
من امروز جلسه دوم رو انجام دادم. یک مقدار به مچ دست‌هام فشار اومد و یه جاهایی کم آوردم ولی انجامش دادم و حس خوبی داشت.ممنونم ازت❤
تاحالا اینقدر از یوگا حس خوبی نگرفته بودم و این به خاطر آرامش و توانمدی خودته ❤ امیدوارم بدرخشی
چقدر مهربونی آخه کاش همه اکانتو داشتن...خیلیا رو مجبور میکنم بیان اینجا استفاده کنن ...واقعا حیفه از دستشون بره❤❤❤
عالی بود 💙🫂
واقعا ممنونم نمیدونی تو چه زمان داغونی از روانم من این ویدیوها رو پیدا کردم و چقدر ممنونمتم
خیلی ممنون بابت انرژی عالی و خوبی که بهمون دادی🩵
من خیلی ازتون ممنونم تنها کسی که میتونم باهاش یوگا انجام بدم نمیدونم چرا ولی خیلی حس قشنگی دارین مثل یه نسیم خُنک خیلی ممنونم ❤
سلام فاطمه قشنگم
چقدر حس خوبی داشت این تمرین واسه منی که الان خیلی بی انرژی بودم بخاطرتمام اتفاقایی که این چند وقت زندگیمو تحت تاثیرقرارداده
مررررررررسی مرررررررسی ❤❤❤❤❤
💙ممنونم برای انرژی مثبتت و حال عالی که انتقال دادی بهم ، ممنون میشم تا پیشرفته برامون ویدیو بزاری و انرژی مثبت و ادامه بدی که مطمئنم صدها برابرش بهت برگشته و برخواهد گشت
ممنونم از وقتی که میزارید❤
عاشق صدای و انرژی دوست داشتنیتم😘
فاطمه عزیز ممنونم ازت پر از حس غم و خشم بودم از خودم ممنونم که بجای یجا نشستن انتخاب کردم که باهات یوگا کنم بخاطر حس خوبت تمرینات اصولی و توضیحات و لباس قشنگت سپاسگزارم💙💙
چقدر خوشحالم که بعد از تمرین حال خوبی گرفتی🤍 مرسی از خودت برای وقتی که گذاشتی🤍🫂
و منی که به شدت با ذوق این تمرین رو برای بار دوم انجام دادم 💙💙💙💙💙
وای فاطمه ...من دارم هرروز تو این کلاس از روز قبل بهترو بهتر میشم...ومیتونم بگم خفن ترینی...خودتو تمامی طراحیه کلاسات...
نور بباره بهت قشنگ خوش انرژی💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙😙😙💙💙😙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
عالی بود بهترین ها نصیب قلب مهربونت
خیلی خوب بود.
لطفا تمرین هارو ادامه بدید.
با تمام بدن درد ناشی از خستگی شیفت های سنگینم بازم به عهدم برای از نو ساختن دختر قدرتمندم پایبند بودم این چهارمین تمرین من بود وسطش کلی نفس کم آوردم حرکات رو ناقص انجام دادم ولی مطمئنم تو تمرین فردا قراره بهتر و بهتر انجامش بدم
ازت ممنونم که هستی که آموزش هات رو در اختیار ما قرار میدی💙💜
سلام تشکر همیشه ویدیو جدید بگذارید عالی لذت بردم احساس سبکی میکنم❤
ارامش و سبکی در ذهن و‌بدن
ممنون فاطمه عزیز💙💙💙💙💙💙💙
قبلا با مربی های انگلیسی زبان تمرین میکردم چقدر با کسی که فارسی زبانه احساس بهتری دارم و مرسی بابت انرژی خوبتون🥰😍
آخه مگه یه آدم چقدر می‌تونه زیبا و دوست داشتنی باشه❤️مرسی از تمرینات خوبت
خیلی خیلی زیاد ازت ممنونم فاطمه عزیزم وقتی باهات یوگا انجام میدم سرشار از انرژی مثبت میشم ❤💙
💙💙💙💙تو مثل یک هدیه ی زیبای آسمانی هستی
💙💙💙 سلام شما خیلی مهربون ودوست داشتنی هستین میشه لطفا ورزش یوگا مخصوص خوب شدن واریس پا بزارین ممنون❤
مرسی عزیز دلم ممنونم از زحماتت و صدای زیبا و دلنشینت ❤❤
حس خوب بعد از مدتها با پیدا کردنت و صدای آرامش بخش💙
حسم الان شکرگزاری خیلی حس قشنگی و اینکه قدردانم بابات همه چی
💙💙💙💙💙💙💙💙💙
ممنون❤
بعد از این یوگا واقعا حس بهتری پیدا کردم💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
💙💙💙 ممنون بابت انرژی خوبتون🔥✌
تو بهترینی فاطمه عزیزم ممنون ❤❤❤❤❤
شما فوق العاده هستید💙💙💙
ممنونم ازت فوق العاده آرامبخش پر انرژی هستی و اینقدر حس خوبی ازت میگیرم واقعا وقتی با شما یوگا میکنم کل روز حالم خوبه ❤
سلام فاطمه جان بعد از چند وقت دوری از یوگا و ورزش امروز دوباره این تمرینات را انجام دادم با اینکه در سفر هستم 😘😘😘😉😉😉 سپاس فراوان
فکر نمیکردم اینقدر یوگا بهم حس خوب بده...فاطمه جان شما عالی هستید
واقعا تمرینا به حدی خوبن که اصلا نمیتونم بگم انقد بعد از هر تمرین انرژیم مثبت و حالم خوب میشه 💙
استاد قشنگم تمرین امروز عالی بود💙💙💙💙
امروز جلسه ی سوم بودم که با شما یوکا انجام دادم واقعا عالی بود💙💙💙💙
سپاس فراوان عزیزم 💗💗💙💙💙
عاالییی بوددر وافعا دنبال همچین چنلیی بودممم باورم نمیشه انفدر لذت بخشش بوودد🤩🤩🤩🤩🤩😍😍😍😍
عالی بود ممنونم ازت که اینقدر خوب و کامل و با صبوری توضیح میدی💛
سلام، ممنون از ویدئوهای خوبی که میگذارید. منتها این حجم از تبلیغات که تو فواصل مختلف ویدئو گذاشتید یک مقدار در تجربه یوگا اختلال ایجاد میکنه. وسط حرکت یوگا تبلیغات میاد و باید منتظر بمونی که تبلیغات رد بشه و یا اینکه از پوزیشن خارج بشی و کنترل رو برداری تا تبلیغات رو رد کنی. تا جایی که در تمرینات یوگا یا مثلا مدیتیشن دیدم تبلیغات ها رو اول و آخر ویدئو می‌گذارند که تجربه مخاطب با آگهي های پر سر و صدا مختل نشه.
بازم ممنون از ویدئوهای مفیدتون. 🙏🏽🌸🌺🍀
من هر دفعه تمرین میکنم این ویدو 🫠 عشق میکنم عجیب غریب از وقتی که میزارم برا خودم عشق میکنم با مربی که دارم ❤❤❤
عالی بود، بعد از مدتها دوری از یوگا، و اینکه دوباره با شما یوگا کردن واقعا لذت بخش بود زیباترین🥹🥹 مرسی که بهمون آرامش هدیه میدی💙
💙متشکر از حرکات عالی یوگای امروز
عزیزمممم عالی بوووود لطفا همیشه از این ویدیوها بزار ممنونم ازت❤
مرسی فاطمه جان 💙💙💙
داداش از اون وقت کامنتا رو دارم نگا میکنم ببینم پسر پیدا میکنم یا نه دمت گرم هستی🤣
خیلی کنار شما یوگا کیف میده، ممنونم بابت حال خوبی که به ما میدید💙💙
ممنونم از انرژی خوبتون❤
فاطمه جون ممنونم بابت این حس خوبی که بهم میدی❤️💎
ممنون فاطمه جان خیلی چسبید.❤️💪🏼
ممنونم فاطمه جان خیلی خوب بود صبح ها به عشق یوگا پامیشم💙💙💙💙
خوشحالم که مفید بوده برات قشنگم🤍🫂
سلام خیلی عالی همه چیزو توضیح میدین ممنون عزیزم ❤❤❤
صداتون خیلی ارامش بخشه وقعا 💖💖
وای عالی بود امرو خیلی خیلی بهتر از روز اولم بودم مرسی مرسییی💙💙💙💙💙
ممنون از انرژی خوبتون💙
مرسی که هستی زیبا، خیلی دوست داشتم این ویدیو رو و قراره یک روز از هفتمو با این ویدیو یوگا کنم.❤
درود و نور فاطمه جون❤
در عین نفس گیر بودن خیلی عالی بود و حس سبکی بعدش واقعا حالم رو جا اورد
سپاس برای به اشتراک گذاشتن انرژی سلامتی🙏
فاطمه فاطمه فاطمه عالی بود همین الان تمرینم با این کلاس تموم شد و مرسی ازت خیلی ممنونم❤❤❤❤❤❤❤❤
بازهم لطفا ویدیو یوگا بذار💙🙏🏻
ممنونم ازت فاطمه جانم💙💙💙
من برای بار اول که این حرکات رو شروع کردم به انجام دادنش تا دقیقه‌ی ۱۴ بیشتر نتونستم برم فرداش که دوباره از اول اومدم تمرین رو انجام بدم کلش رو تونستم برم. حرکاتت رو خیلی دوست دارم و البته برای مبتدی‌ای که تمرین ورزشی و تحرک نداشته باشه یه کم سخت و سنگین می‌بینم🙈 با همه این‌ها از زحمتی که می‌کشی بی نهایت سپاسگزارم عزیزم
خیلی خوبه آموزش هات عزیز ای کاش باز هم ویدئو بذاری برامون❤
عجب تمرینی بود🔥ممنونم فاطمه جان💙
💙💙💙من با شما عاشق یوگا شدم.ممنونم💙💙💙
این جلسه هم عااااااالی هست❤
با اینکه یکم کمردرد داشتم ولی بازم یوگا کردم حالمو خوب میکنه
ممنونم ازتون💙
ولی بازوهام خیلی ضعیفه برا بعضی حرکات باید انقدر تمرین کنم تا قویش کنم
💙مرسی به خاطر تمرین خفن💙
چون بین جلسات ۱تا۳ و این جلسه خیلی فاصله افتاده بود یه سری جاها کم میاوردم و برام سخت بود و باعث شد استمرارو بیشتر جدی بگیرم ممنونم ازت💙
واقعا خیلی ارامش گرفتممم💙✨
من دو روز یوگا رو کنار گذاشتم چون خیلی حال روحی خوبی نداشتم ولی امروز که این تمرین رو انجام دادم احساس میکنم چه از لحاظ جسمی چه روحی رفرش شدم و این خیلی حس خوبی بود و خیلی ازت ممنونم✨🫂💙.
💙💙💙💙وااای عاالی بودی فاطمه جان، وسطاش هی کم میاوردم ولی ول نمیکردم هی به خودم میگفتم تو میتونی تو از پسش برمیای پریسا🥰😍
مرسي فاطمه جون خوشحالم با كانالت اشنا شدم ناماسته😊❤
بینظیر بود تمرین ممنونم ازت
بی نظیرید فاطمه جان ممنونم از زحماتت من تمرین کردم واقعا لذت بردم از حضورت شکر برای وجودت
💙💙💙💙
💙💙💙💙
💙🩵💙🩵💙🩵
فاطمه جونم من بعد جلسه ی اول دوره امون تصمیم گرفتم اول یوتیوب انجام بدم این جلسه رو تمرین کردم خیلی حس خوبی داشت ولی یه جاهایی کم میاوردم بخصوص توی پلانک حس میکنم بیشتر از چیزی که فکر میکردم ضعیفم🥲
سلام فاطمه جان ازت ممنونم 💙
این جلسه رو امرپز دومین بار انجام دادم و خب پیشرفت داشتم 💃
عاشق تمرین این جلسه شدم مرسی ازت😍💙
کلاساتون خیلی خوبه فاطمه جون🦋🩵🩵
سپاس از شما .
☁️
عالییی بود
ممنونم ازت زیبا🥹💙
مرسی فاطمه جون حالم بعد یوگا عالیه تمام خستگیا میره بیرون از بدنم ، امروز این ویدیو تمرین کردم خیلی چالشی بود برام اما خوشحالم که تا آخرش انجام دادم 🩵💙🩵💙
❤خیلی عالی بود ،بدن و قشنگ حال میاره از کرختی و خشکی در میاد .ممنون که هستی 🎉🎉🎉
حسِ رهایی!(= 💙🕊🫂
درود وسپاس فاطمه جان ،من خیلی عشق وانرژی میگیرم از یوگا انجام دادن با شما ،ممنون وسپاسگذارم ،خیلی ها اینستاگرام ندارند واز یوتوب میبینند ،لطفا تو یوتوب هم ویدئوها ی جدید رو بگذارید ،❤❤❤
💙
Awli bod azzm❤🎉
Mamnoon k hamishe etelaat beruz dar ekhtiaremun mizari Fatemeh ziba🤍
ممنونم عزیزم. انجان دادم جسم و حسم خ خوبه
روز چهارم، عالی بود😍
ممنونم از شما لطفا ویدوها رو ادامه بدید❤
عالی بود 🥺💙☁️
فاطمه ممنون بابت حس قشنگت❤️🪐
خیلی عالی بود ممنونم ازت زیبا💙💙💙💙
💙💙💙عالی بود مهربونم
مرسی فاطمه ی قشنگم عالی بود🫂💙