سالم ترین صبحانه دنیا 🍎 سریع و خوشمزه /لایف استایل سالم / روتین صبحگاهی/طب سنتي

برای داشتن لایف استایل سالم اولین قدم صبحانه سالم داشتنه.
این رسپی هم خیلی سریعه هم سالمه هم خوشمزه.
.
درست کنید و لذت ببرید و تجربتون رو به من بگین 🤍
#رسپی_سالم #صبحانه #یوگا #طب_سنتی #تغذیه #لایف_استایل_سالم #صبحانه_سالم

[@gzl_yh]

بیشتر از رسپی های این جوری سالم که خودت هم میخوری بذار برامون استاد خوشگلم❤

[@flex.yoga_]

حتما😘🤍

[@gzl_yh]

@@flex.yoga_ سپاسگزارم 🤍

[@samantha.patriot]

لطفا بقیه وعده های غذایی تون رو هم بزارین❤

[@noshinRastegar]

برام خیلی جذابه که یه خانم فارسی زبان با آگاهی این اطلاعات رو تو فضای مجـازی قرار میده ممنونم🙏🏻🙏🏻💎

[@malihe_ar7800]

خیلی لذت بردم از نحوه صحبت کردنتون. بازم این اموزش های خوب و مفیدتون بزارید

[@fatemeakbari-bt5cj]

اره لطفا رسپی غذاهای سالم و تغذیه سالم زیاد برامون بذار ♥️😍

[@minokhodabakhsh]

چقدر این صبحانه نشاط به وجودم داد حتی احساس ضعف یا گشنگی تا، تایم ناهار نداشتم. تشکر فراوان فاطمه عزیز 😍🤍💙

[@yesol3021]

Omg finally 😍
فاطمه جونم حتما حتما حتما وعده های غذایی نهار و شام هم درست کنین ما ببینیم لذت ببریم😘

[@flex.yoga_]

😘🤍☁️

[@user-yk2hd9bn5f]

ممنون بسیار عالی و مفید بود خیلی خوب همه چیز رو توضیح دادی. لطفا بیشتر درمورد لایف استایل و وعده های غذایی سالم تون به اشتراک بزارید ❤❤

[@Nahidpzh]

ممنونم عزیزدلم که رسپی صبحانت رو برامون به اشتراک گذاشتی خیلی وقته که منتظرش بودم🥰🤌🏻☺

[@flex.yoga_]

نوش جان😘☁️🤍

[@user-rw5bc2qf4s]

حرفات خیلیی مفیدهه، توضیحاتم فوق العادست بازم بذارر از ایناا

[@jonsonhampton2490]

ممنون از رسپی جالب و خوشمزه تون❤🌹🌿🌲🙏

[@mahsakamalivand9213]

من عاشق این صبحونه و میان وعده شدم
خیلی خوبه مرسی کلی🙏🏻💜
You are fantastic 🦾🧿💜💋

[@hajarpourghaz]

خیلی عالی و دقیق و مبسوط توضیح دادین فاطمه جون، در مورد ناهار و شام هم لطف کنید برنامه بگذارید. کلامت طلا عزیز دلم ، پایدار و تندرست باشی

[@user-hy5cx2hw9q]

عالی بود منتظر بقیه رسپی های عالیت هستیم فاطمه جون❤❤

[@mahtab8850]

مرسی عزیزدلم که کلی زحمت میکشی کلی چیزای باحال و با دانشنت بهمون یاد میدی❤

[@flex.yoga_]

عزيز دليد😘🤍☁️

[@samirash3637]

سلام ممنون از ویدئو خوب و بسیار مفیدی که ساختید
خیلی خوشحالم که با کانالتون آشنا شدم
سپاس

[@flex.yoga_]

😘🤍☁️

[@zinabhamdard2567]

حرفهاتون مفیده اما خیلی ‌ودیو طولانی یک حرف چند بار تکرار میکنید ❤

[@user-bg2tg1co9z]

دقیقا منم همش وسطش عذاب وجدان میگیرم که داره وقتم تلف میشه

[@user-wt3zr7xd5f]

اتفاقا با ریز جزئیات توضیح میده و من خیلی لذت میبرم از ویدیوهایی که کامل توضیح میدن.

[@mahsarezaie4951]

من عاشق لحن حرف زدنشم خیلی لذت میبرم😅❤

[@sitagorji8434]

موافق نیستم....ایرادی وجود نداره😊

[@Campwithadel]

واقعا خیلی حرف میزنه حیف نت که برای این حرفای تکراری و کشدار رفت

[@user-te7hv5tv8n]

فاطمه جان ممنون میشم بیشتر در مورد طب سنتی و وعده های دیگه بهمون آموزش بدی 😍😘

[@flex.yoga_]

حتما عزيزم 😘🤍☁️

[@minaroshanaei6407]

واقعا صبحانه عالی ای هست من خیلی احساس سبکی دارم از وقتی استفاده میکنم😍مرسی فاطمه جان❤️

[@YaldaDj-oc1vf]

عالییییییی بودممنون،👌👌👌👍👍👍👍

[@user-te7hv5tv8n]

مرسی فاطمه جان عالی بود 😍 منم عادت کردم به خوردن این صبحانه و خیلی دوسش دارم

[@flex.yoga_]

نوش جان😘🤍☁️

[@parisaz9624]

امروز درستش کردم و از فردا میخوام شروع کنم به خوردنش، مرررسی ازت❤❤

[@shakibashfi]

😍😍😍♥️ مرسی از ویدیوتتتت، وعده های دیگه ‌هم حتما بذااار ما منتظریمممم.

[@flex.yoga_]

🤍😘

[@the.power.of.our.mind963]

وای خدا چقدر من منتظر این ویدئو بودم ولی ارزشش رو داشت❤❤❤❤ فاطمه جان لطفا این جور ویدیو ها بیشتر بزار، بدنمون و روحمون ازت سپاسگزار🙏❤️🙏❤️

[@flex.yoga_]

قشنگم نوش 😘🤍☁️

[@pheykali5424]

بسیار عالی بود سپاسگزارم ازتون ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@FatemeRouhi-hl7dw]

فاطمه واقعا بابت معرفی این صبحانه ازت ممنونم ❤️

[@saeedehsolgi7504]

تشکر از توضیحات کامل و دقیقتون🫶🏻

[@farnazsoltani4681]

مرسی از این لطفی که در حقمون کردی فاطمه قشنگم❤💋

[@zohrehmehrabanfar2224]

خیلی عالی بود، چقدر خوب توضیح دادید، حتما درست میکنم

[@nazaninreza5936]

خیلی مفید بود کاش بازم از این ویدیو ها بزاری😍😍😍

[@AnisPshbhr-gq1ew]

دقیقا همونجوری که میگی آدم یه طوری حالش باهاش خوبه❤️
مرسی فاطمه جان

[@haniyekosariyan6851]

انقدر که عالیه این صبحونه منم دیگه هرروز همینو طبق رسپی شما درست میکنم ممنون عزیزم🙏❤️❤️❤️

[@flex.yoga_]

گواراي وجود😘🤍

[@fatemehkaveh7072]

واسه هویج اگه با آب کم پخته بشه و بعد از پخته شدن بهش شیره انگور و دارچین بزنید خیلی خوشمزه میشه حتما امتحانش کنید مامانبزرگم زمستونا همیشه اینو درست میکنه

[@fahimehhosseini504]

ببخشید شیره انگور قندش بالا نیست ؟

[@minoorefahi7442]

چقدر کامل و خوب توضیح دادی، لطفا بازم از این ویدیو ها بزار خیلی مفید بود 🤌🤌❤️

[@flex.yoga_]

😘🤍

[@barikfit]

مرسی از شما مربی زیبا و دوست داشتنی

[@nafisemasoudi]

مرسی عزیزم عالی بود.کاش از همه وعده های غذایی‌تون بزارین تا ما هم استفاده کنیم❤❤❤❤

[@RaheleJanmohamadi]

چقدر هم مفید ومقوی🥰👌

[@movahedehzahedi6702]

بالاخره انتظار به پایان رسید🥺😂✨ممنون💗

[@flex.yoga_]

😘☁️

[@yasamannematloo1339]

خیلی عالی بود حتمن امتحان میکنم نازنین❤❤لطفن رسپی های شام و ناهار هم منتظریم

[@tahminerahbar998]

فاطمه خیلی عالی بود ❤
لطفا بیشتر رسپی ها مختلف بزار 🤍

[@flex.yoga_]

حتما😘🤍☁️

[@Pegoolito]

چه قدر کامل و مفید مرسی ازتون 😍

[@flex.yoga_]

😘🤍☁️

[@nastaranhosseini2799]

واقعا صبحانه خوشمزه ایی هست مرسی فاطمه جون😍😍👌👌

[@flex.yoga_]

نوش جان🤍☁️

[@abcd45645]

چه جالب مرررسی❤ امتحان میکنم منتظر ویدیو غذای سالم هستم🙏🏻🌱🌹

[@user-ep7le7bc9j]

th-cam.com/video/8ZD1oUn53-8/w-d-xo.htmlsi=jQjpwwBA4CZHsnOo

[@helia4514]

عالی بود ،ممنون⚘️
لطفا وعده ناهار و شام هم بزارید🙏

[@user-wt3zr7xd5f]

خیلی به این ویدیو احتیاج داشتم😍سیب بهترین انتخاب برای سم زدایی بدن هم هست و فوایدش بی نظیره ولی منم وقتی خام میخوردم ناشتا اذیت میشدم ممنونم از این همه اگاهی و انرژی❤️🙏

[@yogawithsanaz]

من خیلی وقته این رسپی رو استفاده میکنم واقعا عالی بوده و تاثیراتش واقعا مشهود بود❤❤

[@diyanahp3360]

خیلی عالی و مفید بود سپاس فاطمه جان ❤❤

[@flex.yoga_]

🤍😍😘

[@zeinabkhanipour2211]

ممنونم فاطمه عزیز عالی بود مثل همیشه 🤩😍🌹🙏

[@flex.yoga_]

😘🤍

[@user-rf3iv1fb5s]

خیلی خفنه این رسپی من تاحالا هزاربار درست کردم حتی از وقتی اومدم خابگاهم درست میکنم عاشقشم مرسی برای آموزشاتون فاطمه‌ی زیبا❤😍🍏

[@saharhedayati8298]

مرسی فاطمه جون چقدر توضیحاتتون خوب بود ممنون میشم اگه در مورد وعدهای دیگه هم ویدیو بزارید 🙏🏻❤️

[@Dorsa_m7]

من چند روزه دارم استفاده میکنم واقعا احساس خوب و سبکی دارم لطفا رسپی نهار شام هم بزارید❤

[@user-tn3ww6pu3m]

خیلی عالی بود.. میشه در مورد سبک زندگی و وعده های غذایی ویدیوهای بیشتری بگذارید🙏

[@tokaz3129]

میشه یه ویدئو هم راجب انواع طبع ها و اینکه چه غذایی براشون مناسبه بزارین💗

[@melikagolozar7270]

مرسی فاطمه جون از رسپی کامل و دقیقت.لطفا از برنامه ناهار شام هم بهمون بگو 🙏

[@TahooraSohrabi]

چقدر منتظر این رسپی بودم ، بی صبرانه منتظرم تستش کنم 🫀🌱

[@flex.yoga_]

نوش جان😘🤍

[@cookingwithelee]

عالی بود عزیزم ممنون که به اشتراک گذاشتین ،🌺🙏👍👍🌺🌺

[@flex.yoga_]

😘🤍🤍☁️

[@minakashani.haircut]

فاطمه جون ممنون میشم رسپی های سالمی که استفاده میکنی رو بزاری عزیزم 💫💫

[@user-kj7mr3rh5z]

مرسی مربی جون،این صبحانه بهترینه❤❤❤

[@flex.yoga_]

☁️🤍😘نوش جان

[@mahtabkazemlu7021]

خیلی عالیه ممنونم عزیزم🌻🌻

[@mahsa_mira]

مفید ترین ویدیویی بود که دیدم 😊❤

[@ziziasadian-vd4xc]

حتما درست میکنم مرسی از توضیحاتتون

[@flex.yoga_]

😘☁️

[@minazeytani-je7yx]

چقدر عالی بود عزیزم،خیلی منتظر این رسپی بودم🤗🤗

[@flex.yoga_]

😍😍😍

[@user-cs1pd8qb7z]

عالی بود.خیلی دوس دارم امتحانش کنم.بقیه روتین روز رو هم برامون آپلود کنید❤

[@flex.yoga_]

حتما عزيزم☁️😘🤍

[@maryammoradi9859]

فاطمه جان بابت این رسپی متفاوت خیلی ممنونم، لطف کن درباره وعده ناهار و شام یه رسپی بهمون بده ✨

[@user-pc9rk2qv4s]

مرسی مربی جونمممم😍بیشتر برامون از این چیزای خوشمزه و مفید بزار❤

[@flex.yoga_]

😍😘🤍

[@flex.yoga_]

😘

[@ahhouu]

مرسی خیلی توضیحاتت خوب و جامع بود💙 آره لطفا راجع به تغذیه و به خصوص تغذیه بر مبنای طب سنتی بیشتر برامون بگو🩵🩵🩵

[@fatemehnourmohammad]

طعم بي نظيري داشت 😍مرسي از اموزشش🥰

[@MozhganAfrisham]

مرسی فاطمه جون. لطفا ایده های غذایی ناهار و شام طبع سرد یا همون کافایی رو هم ویدئو بسازید😍🌹

[@user-ep7le7bc9j]

th-cam.com/video/8ZD1oUn53-8/w-d-xo.htmlsi=jQjpwwBA4CZHsnOo

[@xs8rina]

عالی بود فاطمه جون ممنون از توضیحاتت قشنگم😍♥️

[@mahsarezaie4951]

مرسی فاطمه جونمممم عالی بود🥰❤....ما ویدیو بیشتر میخوایمااااا😁💕...لاو یووو💋💋💋

[@flex.yoga_]

چشم عزيزم😘🤍

[@user-ko1wc2tf9v]

عالی بود و چقدر خوب توضیح دادید
لطفا درمورد سایر وعده ها هم ویدئو‌بزارید ممنون میشممم❤️❤️❤️❤️

[@negarbozorgchami9756]

مرسی فاطمه جون. بازم برامون رسپی های تغذیه ی سالم بذار😍

[@maryamsalehi2257]

قربون حرف زدنت 😍🥹 مرسی که یادمون دادی ❤️😍

[@Kimiya-xs4wp]

خیلی خیلی عالی بودددد
چقدر کامل و با دانش توضیح دادی
مثل یک خواهر مهربون❤

[@setayesh_askari]

وای چه رسپی خوبی بود من امروز درست کردم خیلی خوشمزه شد خیلی مرسی 🥺💗

[@sarahme2856]

Fatemeh jan, aliiii bood, yek donya sepas. Yek pishnahad daram baratoon dar Morede negahdari ghaza dar zoroofe pelastiki makhsoosan rikhtane ghazaye dagh dar zarfe pelastiki va estefade az kafgir va malaghe pelastiki. Behtar hast ta hade emkan azashoon estefade nakonim va bejash az zoroofe shisheyii va kafgir choobi estefade konim. Salamat va tandorost bashid❤

[@saraka4500]

خیلی خوب بود ممنونم از این سبک ویدیوها بسیار دوست داشتنی هستند😍😋

[@sliceofcooking1911]

Tanks a lot ❤ yes please ,receip for healthy lunch and dinner 😊

[@nahidpazhoo4698]

عالی بود فاطمه جان مرسی عزیزم❤

[@mehribassir4771]

مرسی عزیزم بسیار سپاسگزارم وعالی بود

[@flex.yoga_]

😘🤍

[@maryamghorbani3811]

Thank you for sharing such an basic but important information ❤

[@marinaazizi1372]

عالی بود ممنونم فاطمه جان❤

[@saraerfanian8988]

مرررسی عزیزم عاااالی بود حتما امتحانش می کنم ❤

[@flex.yoga_]

🤍☁️

[@Handpan_]

چقدر خوب بود از این رسپی ها بیشتر بزار لطفا😍

[@flex.yoga_]

حتما قشنگم😘☁️

[@Fatimaaa593]

ممنونم فاطمه جان مفید بود💚

[@haniesedaghat2112]

درست کردم.خیلییی خوشمزه شد.مرسی فاطمه جان.اگر میشه از وعده های دیگه ت هم ویدیو بزار

[@RahaAmini-uu6cb]

مرسی فاطمه جان، این مدل که درست کردین شبیه کمپوت خونگی که درست می کنیم❤

[@fatemehghadiri5603]

خیلی خیلی خوشمزه بود ❤ما امتحان کردیم و خیلی پسندیدیم

[@yasamansaedi9572]

چقدر خوب بودددد مرسی فاطمه❤

[@Fgmagic_]

ممنون میشیم که ناهار و شام هم آموزشش رو بزاری .لطفت رو میرسونه.
از اینکه اینقدر با مهربونی میای و با کلی انرژی اطلاعاتت رو با ما شِیر میکنی ممنون و متشکریم . دوستت دارم یه عالمه

[@flex.yoga_]

عزيز دلي باشه عزيزم😘🤍☁️

[@faezegh]

بهترین وخوشمزه ترین صبحونه☺️انقدر حس سبکی بعدش دارم.مرسی منطقشو انقدر قشنگ توضیح میدی.لطفا رسپی ناهار شامم یاد بده فاطمه قشنگم❤️✨❤️

[@flex.yoga_]

چشم عزیزم

[@paariisaa]

ویدیوتون خیلی عااالی بود ممنون ❤😍

[@elikafeli4413]

انقدر خوب بود رسپی که تقریبا ۳ هفتس دارم هر روز استفاده میکنم🥹🤍✨️

[@user-rb9kf3oc8o]

ممنون عزیزم عالی بود حتما امتحان میکنم❤❤❤

[@amirnazraz2425]

ممنون از اینکه وقت گذاشتین خیلی لطف کردین😊

[@fatemehdoustabadi3894]

مرسی فاطمه جون عالیییی بود 😍😍💚💚💚

[@flex.yoga_]

😘🤍

[@setaresatari6940]

این صبحونه ای که آموزش دادین خوب بود.

[@sabafarazmand]

ممنونم❤لطفا بیشتر ویدئو بگذارید

[@jamilepiri1588]

سلام ممنون از صبحانه عالی فقط در مورد نوشیدنی به همراه صبحانه چیزی نگفتید

[@user-wy9lr6nw2i]

سلام عزیزم، عالی بود
حتما وعده های غذایی زیادی رو درباره ناهار و شام اموزش بدین ❤❤❤