30 min | یوگا برای مبتدی ها | FLEX YOGA

[@Genepro_ir]

تمرین امروز عاااالی بود خیلی ممنونم ازت خیلی انرژی خوب میگیرم، لطفا ادامه بدید تمرینات یوتیوب رو💚💚❤️💚💚

[@Sculpture_ftm7495]

💚تمرین دوم

[@Ismael.7]

ممنونم استاد عزیزم 🌸💚

[@nazanin6628]

همه چیز عالیه سپاس
فوق العاده ترین لبخند رو داشتم امروز 💚🍃

[@mary__h__1894]

فاطمه عزیزم امیدوارم که تمام این انرژی خوبی که با این تمرینات عالی و صدای بسیار زیبا و آرامبخشت به ما میدی به خودت برگرده🥰⚡️

[@fahimevafaei2312]

بسیار احساس سبکی و ارامش و عشق داره تمرین با شما .پایدار باشی فاطمه جان
صدای دلنشین و ارامشبخش که لذت تمرین رو چند برابر میکنه🤍🤍🤍💚💚💚

[@mahsaahmadi-m2m]

چقدر علاوه بر حرفه ای بودن،وایب مثبت و قشنگی دارید ،مانا باشید 😍🤍

[@sarynahi]

مثه معجزه‌ای، کاش باز ویدئو بذاری❤❤❤

[@Marjan-salari]

تمرین خیلی قوی بود ممنونم من سه ماهه دارم تکرار میکنم 🤍اما امروز خیلی برام سخت بود بعضی از حرکات عزیزم 💚💚💚💚من هم خیلی خیلی دوستون دارم

[@SomayehAbbaspour]

خیلی تمرین این جلسه عالی بود سپاسگزارم 💚

[@Nazilaahastm]

درود و نور الهی به زندگیت فاطمه قشنگم مرسی از وجودت من دو ماهه دارم لذت میبرم و هربار که ویدیو رو پلی می‌کنم با دیدن روی ماهت انرژی فوق العاده ای ازت میگیرم 💚

[@sarabardal]

خيلى زيبا و دلنشينى و خيلى زيبا حرف ميزنى عزيزدل 💚

[@neginfard8766]

فاطمه جون عالي بود بي صبرانه منتظر جلسه هشتم هستيم 💚💚💚

[@masoomehfardoost7799]

مگه جلسه هشتم هم داره؟

[@Nilofaryazdani-xv5gt]

مرسی❤❤❤

[@alirezafarzampour8395]

ازت خیلی ممنونم حرکات بسیار عالی بود من هر روز صبح ساعت ۵ یوگا می کنم ولی این تمرینات عرق منو ریخت عالی بود

[@asiyehansari7565]

بهترینی فاطمه عزیزم❤❤❤
ناماسته به روح پاکت😊

[@zar-Ai]

مرسییی مهربوووون،💚💚💚💚
عالی عالیی بود خیلی کیف داد
مرسی ک خودمون رو بغل کردیم و حس فوق العاده ای که میدی
همه جوره حمایت میکنیم
بیشتر ویدیو بزار منتظریم😊❤

[@flex.yoga_]

خوشحالم که حس خوبی رو تجربه کردی🤍

[@GreenHill-zj3kq]

فاطمه جان عزیزم هر حرکتی که انجام میدی, شرایط افرادی که گودی کمر دارند رو هم در نظر بگیرید. اگر حرکات پیشنهادی هم بدید برای بهبود گودی کمر ممنونت میشم. ❤❤❤❤

[@LeilaAhmadi-nc5sv]

مثل همیشه عالی هستین 💚💚خیلی منوونننن

[@sabasoheyli2176]

من‌هنوزم سر شونه ها و مچم ضعیفه و تو یه سری حرکتا بیشتر ۳ ثانیه نمیتونم نگه دارم اماااا بازم این تمرینو انجام دادم و پر از حس خوب شدم....مچکرم زیبا بابت این ویدئو تمرینت💚

[@mojganh392]

قشنگ ترین و خوش انرژی ترین مربی یوگایی 😍😍😍💚💚💚💚💚💚💚🍏🍏🍏🍏🍏🍏

[@flex.yoga_]

عزیزمی🫂🤍

[@Elham-g9k]

ازت ممنونم، خیلی حال خوبی داشتم من هرکدوم از ویدیوهات رو چندین و چندین بار انجام میدم والان بعد چند ماه بدنم خیلی منعطف شده 💚💚💚💚💚💚💚💚

[@flex.yoga_]

چقدر عالی عزیزم🤍🫂

[@Nahal_radan]

ممنونم ازت که اینقدر بی نظیری،ماهم کلی حس خوب گرفتیم💚

[@flex.yoga_]

🤍🫂

[@MalikHussinMohseni-jk7vm]

تمرین خیلی عالی بود تشکر از برنامه زیبایتان

[@maryamabbasnezhad-g2s]

فاطمه جون عالی بود من حدود یک سال کلاس‌هارو ‌شرکت میکردم یه مدت شرایط تمرین نداشتم بعد از چند وقت که دوباره ثبت نام کردم بدنم خیلی زیاد افت کرده بود و تمرین خیلی برام سنگین بود اما سطح این ویدیوها عالی بود خیلی لذت بردم کاش ادامه بدی و ویدیوهای بیشتری تو این سبک بزاری ☁️🩵🐚

[@منیرهملاباقری]

بسیار بسیار عالی بود ، سپاسگزارم بسیار لذت بروم❤❤

[@negdanafar9280]

چقدر خوشحالم که دقیقا سه سال پیش یوگا رو از صفر باهات شروع کردم و سه ساله که هم مسیرتم❤️🥹

[@fatemehimani88]

تا حالا شده کسی بهت بگه بهترین ادمی که خدا میتونست سرراه زندگیه اون فرد بزاره تو بودی؟؟؟؟
من بهت میگم تو بینظیری فاطمه جون...دریک کلمه بینظیررررر🥺🥺🥺🥺🥺
این تمرینم جزو روتین من شده و مثل خودت عالیه☘️☘️☘️💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

[@farimahrafiee8057]

این خانومی که داره اینجا دلبری میکنه مربی عشق منههه

[@masimojtahedi]

💚💚💚💚در پایان تمرین اشکم دراومد و سر شار از حس خوب تمرین به سرانجام رسید ممنون ازت

[@flex.yoga_]

🥹🤍🫂

[@Atefeh_nf]

اگه تمرین نکرده بودم باهات همین الان انجامش میدادم
گذاشتم برا فردا که انجام بدم و عشق کنم💚🌱

[@asmanmahmoudi7132]

نمی‌دونم جادوی تو یا یوگا که انقد بعد هرجلسه دلم میخاد مراقب خودم باشم...ازت ممنونم که هستی

[@faezebaran67]

درود بر شما ،💚💚💚💚💚

[@mahbubehrashid]

خیلی حس خوبی بود کلی انرژی از تمرینای امروز و خودتون گرفتم مرسی مرسی❤❤

[@flex.yoga_]

🤍🤍

[@masinour2919]

عالی بود م تو انجام حرکات اذیت شدم اما حتما هر جلسه رو چند بار انجام میدم که برای شرکت تو جلسات آمادگی لازم رو داشته باشم مرسی فاطمه مهربون❤

[@Delava24]

مرسی از این حس خوب که باعث میشین ما در خودمون ایجاد کنیم با کمک شما مرسی واقعا از این تمرینا و چیزایی که میگین و به اون حس خوبه اضافه میکنید ❤

[@Zohrezare963]

سپاسگزارم فوق العاده بووود عزیزم💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚🙏✨️🕊

[@amirnazraz2425]

💚💚💚 خیلی ممنونم به خاطر اینهمه انرژی خوب که از وجودتون ساطع میشه

[@MaryamEbrahimi-p2j]

فاطمه جون تو بهترین مربی هستی، هم خودت هم صدات آرامش بخشه، تمرینات فوق العادس ❤️❤️🌹🌹🌹

[@Minmin-i7f]

عالیی💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚دوست داشتنی ترین

[@fatemehpiri594]

سلام فاطمه جان خداقوت من امروزاین تمرین راانجام دادم عالی بود مچکرم ازاین حس خوبی که به اشتراک میزارید غرق درعشق ونورالهی باشی سپاسگزارم❤❤❤

[@qzlbaqeri9592]

ناماسته عزیزم💚

[@saharshiri1340]

واسه هفته دوم و بار دوم این تمرین انجام دادم حس خوبی که بوجود میاد بی نظیره مرررررسی🩵💚💚💚

[@flex.yoga_]

🤍🫂

[@sanafrshi]

منتظر دوره پیشرفته هستیم😘☘️

[@sarvenaznazarian9603]

ممنونم خیلی جلسه ی لذت بخشی بود💚

[@meroechill]

ممنونم فاطمه جان. امروز اولین جلسه ام رو با این ویدئو شروع کردم. حس ریلکس دارم و دوس دارم هروز صبح یوگا کنم ❤

[@faezehnsri]

عالی بود 💚🫶🏻احساس فوق العاده ای بود انتهای تمرین.متشکرم کلی💚🩷

[@maryamnasiri3027]

ممنون عزیزم عالی بود انرژی مثبت گرفتم

[@maryameini3593]

امروز هم کلی از شما انرژی گرفتم مرسی عزیزم 🌷🌷🌷❤❤❤❤

[@annazakaria1972]

درود فاطمه ی عزیز سپاسگزارم عالی بود ❤

[@sima.masdari]

عالی بود

[@paarisahmd]

خیلی ازت ممنونم فاطمه جان💚💚💚💚💚

[@tannazsabet9088]

واقعا عالی بود واقعا تمام بدنمو با این تمرین به چالش کشوندم سپاسگذارم بانوجان❤

[@KhadigeQasemi]

💚💚چقد خوبه که یوگارو باشما شروع کردم.امروز عالی بود تمرینات.ممنونم ازتون🙏❤️

[@zohrehsekhavatpour5996]

عالی بود خانم گل

[@alinazari9753]

خیلی ممنون بابت این تمرین 😊

[@hodabehdarvand968]

من هرروز بیشتر عاشق یوگا میشمممم

[@alirezaesmaili8339]

مچکرم از شما

[@samiranavabi]

خیلی عالی بود متشکر بازم برامون از این ویدئوهای ترکیبی بزارین❤

[@bluewidelaugh]

عالی بوود مرسیییی. با بی حوصلگی ویدیو رو پلی کردم ولی الان لبخند رو صورتمه💚💚💚

[@mymoodtoday2032]

فاطمه جون عالی بود. مرسی

[@EliSaeedi-n8y]

فاطمه جون لطفا گذاشتن این مدل ویدئوهارو ادامه بدین🥲 خیلی تاثیر گذارن 🫂

[@flex.yoga_]

عزیزم ممنونم برای نظرت حتما بیشتر ویدیو میذارم براتون

[@movahedehzahedi6702]

بینظیر بود این قسمت ممنونم ازت🪐✨😍💚

[@Farimah-g2q]

یک دنیا ممنونم برای اون حس خوبی که به ما انتقال میدید💚

[@sarvi4445]

Awli bud geryam gerft akharesh merc babate hese khubi ke hedye dady🥺❤️❤️❤️❤️

[@fereshtehMazaheri]

سپاسگزارم

[@OmidForouzanfar-zv3cn]

💚مرسی عالی بود 😍👌🏽‌بهترینی👌🏽

[@NegarDadashlou]

امروز دوباره انجام دادم این تمرین رو. وسط تمرین اصلا نمیفهمی چی شد یهو می بینی انعطافت یکی دو درجه بیشتر شده. مرسی برای تمریناتت فاطمه جون💚☁

[@asalghorbanpour1094]

عالییییی یعنی هرچی از حس مثبت بعدش بگم کم گفتم حس سبکی اخرش رو خیلی دوست دارم،شما فوق العاده این

[@Aylindaryaniii]

بازم لطفا برامون ویدیو بذار فاطمه جون🫶🏻😽😽😽😽

[@niloofarmohammadi3222]

عالی ترینی💚💚💚 من خیلی اهمال کارم و تا حالا نشده بود بیشتر از ۲ روز چیزی رو دنبال کنم ولی به عشق ویدئو ها و حس خوبی که میدی هر روز یوگا میکنم😍💕🌷💚

[@سمانهصولت]

مرسی فاطمه عزیزممم من هر روز با ویدیوهات تمرین میکنم واقعااا ازت ممنونم
برامون ویدیوهای پیشرفته یوگا با توپ تنیس و صندلی و کش هم بزاررر لطفا عاشقتممم ❤❤

[@narjesamraei]

hese kheili kheili aramesh bakhshi buuuud mamnunam azat 💚

[@haniehzamani5080]

ممنونم ازت عالی بود😍😍دوست دارم کلی برای حس بی نظیری که با هر تمرین دارم

[@FatemehHoseini-ol4qz]

ممنون فاطمه جون منتظر جلسه هشتم هستم ❤❤❤

[@ZahraSalehi-pv8sy]

فاطمه‌ی عزیز و خوش انرژی، عالی بود. پر از انرژی و حس خوب‌ام و خودم رو بیش تر دوست دارم. ممنونم ازت 😻💙

[@ZeinabZare-gl2jc]

چقد صدای شما دلنشینه

[@greynwall9998]

چند ماه پیش که این دوره رو شروع کرده بودم به این مرحله که رسیدم مچ دست چپم خیلی درد گرفت و نتونستم تمرین رو تا انتها انجام بدم،اون موضوع با اینکه کوچیک بود اما باعث شد من تا مدتی سمت یوگا نرم و الان که دوباره بعد از این مدت به این مرحله رسیدم به شدت دلچسب و لذت بخش بود برام💚

[@سمانهصولت]

سلام فاطمه جون مرسی بابت اموزشهات جلسه هشتمم بزاررر مرسییی ❤❤❤❤

[@PariaMosazadeh-zg4hn]

ممنونم بابت حس خوبی که منتقل کردید

[@flex.yoga_]

ممنونم ازت🤍🫂

[@Bangtansstepdaughter]

تمام وجودم سراسر پر از این جریان خوشایند شده و من واقعاً به خاطر تمام این حس های خوب ازت ممنونم عزیز دلم ✨🫂💚

[@kheizaranreissi8358]

بابت بودنت و انرژی خوبت سپاسگزارم

[@elhamsafari1188]

مرسی برای انرژی خوبت فاطمه جان💚

[@maryamrazavi2622]

چقدر خوشرنگ‌و قشنگ 😍💚

[@Anishastam]

Man asheghe oon akharesham ke hamishe yademoon mindazi be khudemoon eshgh bedim❤

[@nadiamojudi3000]

خیلیییی مرسییی قشنگگگگ

[@Caroo-f1e]

💚💚💚💚عالی مهربون

[@Shekoofe0202]

چقد دوست داشتنی هستی🌙❤مرسی از انرژی خوبت

[@flex.yoga_]

🤍🤍

[@zahrarahmani-j6l]

فوق العاده اییی💚💚💚

[@rahakhorasani1194]

با تمام سختی روز پریدم رو مت و انجام دادم حالم جا اومد مرسی و میخوام برای عصر هم اولین جلسه خرداد و انجام بدم مرسی مرسی 💚💚💚💚

[@ZzMansori]

خیلی عالی و مفید واقعا ممنونم❤

[@Sculpture_ftm7495]

😍😍بی نظیر چندین بار جلسه هاروتکرار کردم به امید جلسه هشتم😘😘

[@maryameini3593]

‌با تو همیشه خوب خوبم مرسی مربی نارنین❤❤❤❤

[@atia3640]

این تمرین عالییی بود مرسی عزیزم

[@NegarDadashlou]

واااای این جلسه فوق العاده بوئ خیلی کیف داد💚🥰

[@taranehheidarian-oq2iv]

خیلی ممنونم عزیزم شما عالی هستید♥️

[@flex.yoga_]

🤍🫂

[@mahnaztagipour2130]

فاطمه جان عالی هستین
اما برای یوگای پیشرفته هم آموزشی بزرارین قربون شما🥰😍😘❤️

[@marzymolavi5607]

💚
ببنظیری خیلی عالی بود من هر روز با این تمرینات یوگا میکنم و کلی حس و حال خوب میگیرم هر جلسه رو حتما تکرار میکنم تا توی انجام تمرینات ایراداتم برطرف بشه و با آگاهی بیشتر کار کنم ممنون که برامون وقت میزاری
منتظر جلسات آینده هستیم ❤❤☁️☁️☁️🌦️🌨️🌩️⛈️⛅️🌧️🌤️🌦️☁️🌨️🌥️🌩️⛅️⛈️🌧️🌤️😘♥️😘♥️🌸🌸🌸🌸💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

[@flex.yoga_]

مرضیه جانم عزیزم
خوبی تو برنده جایزه الو یوگا شدی تو قرعه کشی
میتونی به پیج من تو اینستاگرام دایرکت بدی لطفا لباستو برات بفرستم

[@mhs_hl]

💚💚💚💚💚ممنون از شما

[@sheidafitness1101]

💚این جلسه خیلی قشنگ بود حرکات کل جلسات خیلی قشنگ بهگ لینک شده بود و این حس خیلی خوبی بهم میداد ممنونم لزت فاطمه قشنگم😘

[@maryamjafarzadeh-wo3fe]

مرسی قشنگم عالی بود💚