15 Phút Yoga buổi sáng cho ngày mới tràn đầy sức sống _ Nguyễn Hiếu Yoga [BÀI 2]
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 เม.ย. 2019
- Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu.yoga/live và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu.yoga/live
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn/new
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu.yoga/
Kênh TH-cam Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người ! - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Các bạn kết nối với fanpage của Ng Hiếu để được tư vấn cụ thể nha. Đây là link fanpage của Ng Hiếu
m.facebook.com/story.php?story_fbid=287365325528036&id=1500264946940030
Xin cảm ơn Cô Nguyễn Hiếu
Con cảm ơn cô nhiều ạ! hihi
Thích thật cô giáo H ơ..ơ...i ! 👍😃❤️
Cảm ơn Cô ạ
Mình vẫn tập hàng ngày theo HLV Nguyễn Hiếu, mình xem nhiều HLV nhưng mình thích nhất Nguyễn Hiếu. Cám ơn nhiều nhé
Bài tập của cô hiếu rất hay và bổ ích. Dù chỉ tập 15p buổi sáng đã giúp e rất thoải mái cho 1 ngày. Mong thời gian tới cô làm thêm 2 bài nữa. Để mỗi ngày tập 1 bài cho đổi mới ạ
Bài tập của bạn rất dễ tập và hiệu quả. Cảm ơn bạn đã vì Sk của mọi người
Cảm ơn Nguyễn Hiếu-cô gái xinh đẹp-trao đi nhiều giá trị
Cô hoa cám ơn Nguyễn hiếu sau bài tập cô thấy rất khỏe
Rất thích yoga Nguyễn Hiếu
Mình ít ngủ mong bạn tập bài giấc ngủ sâu
Bài tập nào của N .Hiếu mình cũng thích hết á 👍❤️ Tks H nhìu nha !
Bài tập này giãn cơ thật thích !
Chuc e va moi nguoi buoi sag an vui
Cô H ơi ! Tập theo cô sa đà ! Hết bài này đến bài khác ! Mệt nhưng thích ! Tks cô giáo nhé ❤️👍😂
Baid tập rất bổ ích ạ
Cam ơn chj
cảm on cô 💖💖💖💖💖
Cảm ơm Chị 🥰
Cam ơn cô !
Nguyễn Hiếu dễ thương quá.
Bài tập rất hay và hữu hiệu
Cô Hiếu có thể đăng bài tập thich hợp cho người mắc covid tập hang ngay ko? Mình rất thích tập các bài của cô Hiếu. Cám ơn cô.
Tôi bị dạ dày roi loạn tiền đình hay bị buồn nôn khó chịu thì tập bài nào cho ổn định đc xin sự chỉ bảo và hướng dẫn của nguyễn hieu
Bài tập của cô Nguyễn hiếu thích thật đấy nhưng chỉ ghét là tý lại quảng cáo đang thư.giãn lại quảng cáo
Bạn tải về rồi tắt mạng đi thì ko bị quảng cáo
Chào nguyễn hiếu thân mến và xinh đẹp . Mình rất hâm mộ bạn . Hàng ngày mình cũng tập các bài tập của bạn
Mình có vấn đề này muốn nguyễn hiếu chỉ cho mình với nghe . Mình bị thoái hóa khớp gối và suy van tỉnh mạnh thì tập những bài yoga nào phù hơp và đỡ được bệnh . Mong nguyễn hiễu vui vẻ tư vấn cho mình với nhé .
Xin cảm ơn nguyễn hiếu nhiều
bạn bỏ qua mấy cái gập gối nha, ko sẽ bị ảnh hưởng đó. gập và xoay gối là tối kị cho ng bi viêm khớp
Mới đầu tôi tập đau đầu buồn nôn thật
Tôi cũng vậy choáng và buồn nôn tai sao vậy NH oi
Có thể do các bạn bị đói đấy. Tôi cũng đã từng tập xong bị choáng, chóng mặt. Nhưng từ hôm sau ăn nhẹ trước khi tập thì ksao cả
Mình có thể mua tinh dầu và màng bọc ở đâu vậy ạ
Bạn hiểu cho tiếng to tiếng nhỏ không nghe được cảm ơn bạn nhé
Động tác bước chân lên trên, mình ko tập nổi luôn. Hụ hụ
Xin chào chị! Những bài tập cho buổi sáng có thể áp dụng cho buổi tối ko ạ? (Sau ăn tối 2 tiếng)
Đang thư giản mà quảng cáo, mất cả sự tập trung, 😅😅😅
Chào nguyễn hiếu chị năm nay 48 tuổi tập yoga theo em đên nay đã được 4 tháng rồi thấy bệnh xương khớp có đỡ nhưng chị cảm thấy hơi hoang mamg vì xuông mất 3 kg ,mặt gầy và da nhăn lắm chị có nên tập tiếp hay không? Nhờ em tư vấn cho chị nên dùng kem chống lão hóa nào,cảm ơn em nhiều Sdt 0332435183
Chắc dì thiếu nước và chế độ dinh dưỡng ạh.
Cháu tập theo nửa năm rồi mà không xuống kg nào cô ạ. Sáng nào cháu cũng tập 60 phút
Cảm ơn cô
Chị Hiếu ơi, chị dùng thảm gì để tập đấy, e dùng thảm toàn bị trơn thôi, chị cho e hình ảnh của thảm tập nhé