Io volevo ringraziarti perché da un mesetto faccio gli esercizi che ho visto nei tuoi video,per la spalla dolorante di notte. Onestamente adesso riesco a dormire e il dolore non c'è 🙏🙏🙏.
Sempre bravissimo e molto competente. Volevo chiederti se hai possibilità di fare qualche video con esercizi a corpo libero per aumentare la massa muscolare o se sono utili a questo scopo quellI che hai fatto durante la quarantena per la parte inferiore è superiore del corpo. GRAZIE
Buonasera grazie sempre per i super suggerimenti molto utili. Vorrei avere anche info sul mini corso al quale ho aderito di 15 lezioni di sua moglie Sara e Cinzia e che non riesco più a rintracciare e trovare il link per accedere . Come posso fare ?Grazie Angela
Fantastico!!! Esercizi molto utili e di fonte autorevole. Perdonami, provo ad interpellarti, io lamento un dolore al ginocchio da circa dieci giorni, venutomi dopo aver saltato la corda per qualche minuto. Sciocchezza madornale, mi sono messo a saltare a 42 anni, in forte sovrappeso, senza riscaldamento (ma avevo comprato una corda Leone e non ho resistito). Il dolore è laterale esterno, quasi sul perone, e posteriore. Non riesco a saltarci, fa male. Consigli?
Col Sumo Squat isometrico dopo 20 secondi sentivo già un po' di bruciore ai quadricipiti, e non sono sceso neanche fino in fondo. Si tratta decisamente di un esercizio su cui devo lavorare.
Buongiorno! Avrei una domanda. Prima di realizzare questi esercizi , è necessario fare un pre calentamento o posso iniziare a farli subito in qualsiasi momento del giorno? Grazie.
Grazie mille!
Io volevo ringraziarti perché da un mesetto faccio gli esercizi che ho visto nei tuoi video,per la spalla dolorante di notte. Onestamente adesso riesco a dormire e il dolore non c'è 🙏🙏🙏.
ne sono felice!
Grazie Marcello , sono sempre più utili e interessanti gli esercizi che insegni. 👍
Grazie mille per i preziosi consigli
Questi esercizi sono bellissimi, mi piacciono molto, grazie!🤩👏🔝💎🤗
Grazie Marcello
I tuoi esercizi sono davvero utili sebbene, in casa, da soli l'impegno aumenta...
Grazie tantissime
Sempre super bravo e preparato!
GRAZIE MILLE per tutto !!!❤
Grande!!! Buona giornata..
Grazie
Ottimi consigli come sempre. Continua così !!
Grande Marcello
Sempre bravissimo e molto competente. Volevo chiederti se hai possibilità di fare qualche video con esercizi a corpo libero per aumentare la massa muscolare o se sono utili a questo scopo quellI che hai fatto durante la quarantena per la parte inferiore è superiore del corpo. GRAZIE
Buonasera grazie sempre per i super suggerimenti molto utili. Vorrei avere anche info sul mini corso al quale ho aderito di 15 lezioni di sua moglie Sara e Cinzia e che non riesco più a rintracciare e trovare il link per accedere . Come posso fare ?Grazie Angela
Grazie 😃
Fantastico!!! Esercizi molto utili e di fonte autorevole. Perdonami, provo ad interpellarti, io lamento un dolore al ginocchio da circa dieci giorni, venutomi dopo aver saltato la corda per qualche minuto. Sciocchezza madornale, mi sono messo a saltare a 42 anni, in forte sovrappeso, senza riscaldamento (ma avevo comprato una corda Leone e non ho resistito). Il dolore è laterale esterno, quasi sul perone, e posteriore. Non riesco a saltarci, fa male. Consigli?
Col Sumo Squat isometrico dopo 20 secondi sentivo già un po' di bruciore ai quadricipiti, e non sono sceso neanche fino in fondo. Si tratta decisamente di un esercizio su cui devo lavorare.
Geniale 👍👍👍
Top!❤
Se ci si allena al mattino può essere fatta lo stesso o fa troppo a rilassare?
Buongiorno! Avrei una domanda. Prima di realizzare questi esercizi , è necessario fare un pre calentamento o posso iniziare a farli subito in qualsiasi momento del giorno? Grazie.
a mio avviso si possono fare sempre...
@@AltraRiabilitazione OK! Grazie!
Salve Marcello, può essere utile anche per piccola ernia lombare l4 l5?
per tutto ciò che appartiene all'universo "mal di schiena" assolutamente si
Buongiorno
Non va bena a me io cio la stenosa verticale grazie lo stesso
🔝🔝🔝👍
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Tu ci scherzi, ma io questi numeri se mi capita di andare nei bagni pubblici li faccio a prescindere, turca o non turca..
quando scappa scappa in effetti...