Grazie mille!! Finalmente un professionista che utilizza i social per venire in aiuto ai tanti malanni posturali-emozionali. Ho avuto un forte dolore a questo muscolo che un bravo osteopata ha curato con opportune manipolazioni e da circa 6 mesi fino a pochi giorni fa non sentivo piu' dolori. Con questo video cerchero' di aiutarmi.anche da sola vista la comparsa recente di piccole avvisaglie.
Dottor Chiapponi sei spettacolare! Sto scoprendo un mondo.Ho fatto palestra, osteopati, ecc.ecc. Non ho mai trovato esercizi cosí efficaci e programmi tanto mirati.Che Dio ti benedica
Ti seguo da anni. Ho perso molto tempo in medicinali, speso soldi in osteopata... Ernie discali miglioramento grazie a te e ho cambiato vita. Vorrei ringraziarti di persona dove posso trovarti? Davvero ti devo la vita
Sei il migliore, adoro i tuoi video e ne traggo beneficio per allenare me e i ragazzi a karate. E' sempre fondamentale che chi fa esercizi SA cosa e come deve farli. Grazie mille per le tue spiegazioni chiare e facili da apprendere.
Grazie di cuore...confermo la validità degli esercizi ... bravissimo... faccio l' operatrice shiatsu ,e oltre a riscontrare che la schiena si fa davvero carico di TUTTI I PESI DELLA VITA aggiungo anche che è un grande dono... è il segnale che ci aiuta a spostare lo sguardo dal effeto alla causa....che non è nel corpo ma nella mente...che più spesso che mai mente.... il viaggio in questo senso non è decisamente facile ma è possibile.. Gli stiramenti sono indispensabili per il corpo .. Un abbraccio 🤗
Grazie dovrei operare anca x coxartrosi, avevo dolore molto forte , grazie ai tuoi consigli e esercizi ho notevolmente migliorato il mio problema , dolore diminuito grazie .
Il primo esercizio è incredibilmente difficile ma mi ha dato immediatamente dei risultati. Veramente grazie. Ho avuto problemi nella zona inguinale dovuto a una contrattura e con questo tipo di esercizi ho sentito da subito il miglioramento. Solo che è veramente tosto
Bravissimo grazie mille!! Ho usato questi esercizi per mia mamma che era bloccata dal mal di schiena e si è sentita subito meglio..veramente utili..grazie ancora!!
Sei forte! Pensavo di aver trovato il meglio nei video di un altro terapista, ma mi hai fatto capire che nella vita non bisogna mai fermarsi. Infatti, per ora, il meglio sei tu! ;-)
Veramente fantastico ed efficace. Esercizi semplici e molto ben spiegati e illustrati. Mi sono iscritta immediatamente e seguirò volentieri tutti gli efficacissimi consigli ed eseguirò gli esercizi naturalmente ! Grazie di cuore !
Devo ringraziarti perché il tuo video mi ha davvero alleviato il dolore dopo la lunga camminata in montagna di stamattina. Incedibile, non riuscivo quasi a camminare, ora va meglio, più esercizi faccio più il dolore si allevia.
Ho provato i tuoi esercizi per il muscolo ileo psoas e ti ringrazio. Mi stanno aiutando ad ammorbidire la sua tensione che non mi permetteva nemmeno di dormire. Grazie
Innanzitutto complimenti per i video e il modo chiaro e pacato di spiegare, il migliore in assoluto. Ho cominciato a praticare un po' di corsa lenta, e da qualche giorno ho un dolore tra il basso gluteo sx e l'inizio della coscia, dopo pochi minuti di corsa devo fermarmi. Anche restare seduto sul water mi provoca in dolore fitto, tanto da spostare il carico dall'altro lato. La cosa mi ha demoralizzato molto...
Grazie. Esposizione chiara con ottima conoscenza del problema trattato , esercizi semplici e trattati visivamente in maniera davvero esaustiva. Molti danzatori hanno problemi si infiammazione del ‘Ileo -psoas . Sapere che si eseguono esercizi adeguati conforta
Ho trovato il tuo video per caso ed è molto interessante ciò che esponi. Passo intere giornate al pc per lavoro e accusando notevoli problemi misti ad una proverbiale pigrizia ho iniziato a soffrire di "colpi della strega" e problemi vari alle gambe. Ho subito voluto provare a fare (con estrema calma e cautela) questi esercizi e devo dire di aver immediatamente sentito un notevole miglioramento da subito. Grazie per queste indicazioni. Ti seguirò.
Ciao, intanto, grazie per questi consigli utili e spiegati benissimo, da un anno il mio dolore all'inguine permane e aumenta, ora provo gli esercizi e ti aggiorno...
Grazie mille per gli utili consigli. Ho eseguito i suoi esercizi,che tra l'altro sono semplicissimi, e il dolore inizia a cedere. Tra l'altro secondo quello che lei descrive ho scoperto che le cause potrebbero essere molteplici ragion per cui ho intenzione di non soffermarmi sulle mie due assodate ernie ma di indagare in maniera più approfondita per escludere altre patologie. grazie ancora
Sono inciampata per caso nel tuo video e ne sono stata davvero felice. Da cinque mesi soffro con la schiena e sciatico (ho due ernie sacrali)...ma in più avevo dolori alle sovracosce, zona inguinale e anca. Una contrattura tremenda da rendere faticose persino le scale (e sono sportiva). Non conoscevo questo nervo e mi ci sono venuta in pieno anche per i dolori intestinali di cui soffro sempre. Ora eseguo questo stretching, non sono guarita del tutto ma ci sono netti miglioramenti 🙂
Molto interessante davvero.. Essendo onicotecnica di professione e passando molte ore seduta e piegata in avanti credo che questi esercizi mi saranno molto utili... Lavorando assumo una posizione di chiusura verso il mio fianco sinistro e guarda caso è da qualche mese che ho dolori proprio a livello dell'anca sinistra...e al ginocchio di conseguenza...questo per dire che forse grazie a te potrò liberarmi di questo fastidio... Geazie
Ciao Marce', Adriano 🇮🇹 di Roma ma vivo in Thailandia da 10anni, sposato da 2, Buddhista praticante ed ex monaco pure,🧘♂️non faccio i tuoi esercizi ma li seguo per le spiegazioni utili e benefiche che dai,👍sono insegnante yoga e tengo da conto le tie pratiche per i miei studenti, sul respiro, posture e controindicazioni. Quando vieni in Thailandia con la famoglia fatti vivo e vediamo come aiutarti resort o altro.👍 Bravo 👏👏👏
Provato! Risolutivo 😳 ne soffro da anni da quando faccio quello del tirare la gamba dietro... ho risolto o quasi quando infatti torna dopo sforzo faccio per 2 giorni 😉
Grazie molto utile ed interessante, se posso dare un consiglio l'abbigliamento tutto nero non sempre lascia capire bene quale gamba è avanti e quale dentro. Comunque molto professionale ed utile
Mi sono soffermata sulla pagina per caso. Ho trovato quello che mi serviva. Molto chiara la sua presentazione.👏 Spero che con gli esercizi consigliati da lei il mio intestino migliorerà. E perché no sarà possibile fare la posizione del loto che non sono mai riuscita fare nelle pratiche yoga.
Grazie mille dei consigli! Sono nuova e appena iscritta e subito ho cercato gli esercizi per i dolori cronici lombari e per lo ileo psoas. Ho percepito subito un sollievo notevole🙏 credo che continuerò. Grazie Marcello
Grazie. Da tempo avevo un formicolio strano proprio in sede ileo. Adesso comprendo la causa e l'esercizio dell'allungamento dei fianchi è perfetto per me.
![Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]](http://i.ytimg.com/vi/h_srhkcJxAY/mqdefault.jpg)
Grazie mille!! Finalmente un professionista che utilizza i social per venire in aiuto ai tanti malanni posturali-emozionali. Ho avuto un forte dolore a questo muscolo che un bravo osteopata ha curato con opportune manipolazioni e da circa 6 mesi fino a pochi giorni fa non sentivo piu' dolori. Con questo video cerchero' di aiutarmi.anche da sola vista la comparsa recente di piccole avvisaglie.
Dottor Chiapponi sei spettacolare! Sto scoprendo un mondo.Ho fatto palestra, osteopati, ecc.ecc. Non ho mai trovato esercizi cosí efficaci e programmi tanto mirati.Che Dio ti benedica
Ti seguo da anni. Ho perso molto tempo in medicinali, speso soldi in osteopata... Ernie discali miglioramento grazie a te e ho cambiato vita. Vorrei ringraziarti di persona dove posso trovarti? Davvero ti devo la vita
Bravissimo! Ho speso centinaia di euro per il mal di schiena e nessuno mi aveva mai parlato di questo muscolo, grazie di cuore!
Grazie mille per questi esercizi utilissimi!! Sono una Chef, vivo ad Amsterdam e ora dopo lavoro sto facendo i tuoi esercizi!! Grazie ❤️❤️😻❤️
Chiaro, serio, senza fronzoli o sbrodolature inutili. Bomba, grazie!
Ma sei un mago 😁 avevo questo dolore da un mese, 20 minuti di questi esercizi e si è già attenuato. Grazie ❤
Grazie dottore per i suoi consigli è veramente confortante ascoltare le sue spiegazioni.
Doc il tuo bicipite da chali è la mia invidia! Finalmente un dottore in forma!!! Non ne ho mai incontrato uno!
Sei il migliore, adoro i tuoi video e ne traggo beneficio per allenare me e i ragazzi a karate. E' sempre fondamentale che chi fa esercizi SA cosa e come deve farli. Grazie mille per le tue spiegazioni chiare e facili da apprendere.
Grazie di cuore...confermo la validità degli esercizi ... bravissimo...
faccio l' operatrice shiatsu ,e oltre a riscontrare che la schiena si fa davvero carico di TUTTI I PESI DELLA VITA aggiungo anche che è un grande dono... è il segnale che ci aiuta a spostare lo sguardo dal effeto alla causa....che non è nel corpo ma nella mente...che più spesso che mai mente....
il viaggio in questo senso non è decisamente facile ma è possibile..
Gli stiramenti sono indispensabili per il corpo ..
Un abbraccio 🤗
Grazie dovrei operare anca x coxartrosi, avevo dolore molto forte , grazie ai tuoi consigli e esercizi ho notevolmente migliorato il mio problema , dolore diminuito grazie .
Il primo esercizio è incredibilmente difficile ma mi ha dato immediatamente dei risultati. Veramente grazie. Ho avuto problemi nella zona inguinale dovuto a una contrattura e con questo tipo di esercizi ho sentito da subito il miglioramento. Solo che è veramente tosto
Tosto ma efficace 🤗
*no pain, no gain* dicono gli anglofoni (i madrelingua inglesi)! non c'è pane senza pena: senza un minimo di dolore, non ottieni nulla 😉
Grazie mi sono serviti molto.
Bravissimo grazie mille!! Ho usato questi esercizi per mia mamma che era bloccata dal mal di schiena e si è sentita subito meglio..veramente utili..grazie ancora!!
Ti adoro. Dopo anni e anni di zoppia finalmente ho, con questi esercizi, la certezza che i miei problemi dipendono dallo psoas... Grazie
Sei forte! Pensavo di aver trovato il meglio nei video di un altro terapista, ma mi hai fatto capire che nella vita non bisogna mai fermarsi. Infatti, per ora, il meglio sei tu! ;-)
Esercizi...magici specialmente quello sulla panchetta!!!! Grazie!!!!👏🤗🥰
CHIARA E SEMPLICE LA ESPOSIZIONE, SENZA METTERSI IL
CAMICE DA MEDICO.
BRAVO!!!!
Grazie Marcello: ho appena messo in pratica con benefici pressoché immediati! Complimenti!
Bravo, tanti medici... Altrettante sciocchezze.
Bravo, chiaro!
Veramente bravo, unico nelle spiegazioni.
Complimenti
Molto bravo a spiegare. Grazie mille per il tempo che dedica a questi video.
Sei molto chiaro nelle spiegazioni e negli esercizi. Grazie
Bravo, spiegato con chiarezza e professionalità!
Grazie
Grazie, molto bravo... Complimenti.
In questo momento infelice sei di grandissimo aiuto. .. 👏👏
Tutto spiegato in modo semplice e chiaro. Complimenti!!!
Ma quanto sei bravo?!!!!!! Che piacere apprendere da te.
grazie per i tuoi suggerimenti, spiegazioni chiare e precise
ti seguo da qualche anno come sempre sei bravissimo e preparato. grazie sempre per i tuoi video efficaci
Un video molto utile, che con buona volontà aiuta alla salute del corpo.
Veramente fantastico ed efficace. Esercizi semplici e molto ben spiegati e illustrati. Mi sono iscritta immediatamente e seguirò volentieri tutti gli efficacissimi consigli ed eseguirò gli esercizi naturalmente ! Grazie di cuore !
Devo ringraziarti perché il tuo video mi ha davvero alleviato il dolore dopo la lunga camminata in montagna di stamattina. Incedibile, non riuscivo quasi a camminare, ora va meglio, più esercizi faccio più il dolore si allevia.
Ho provato i tuoi esercizi per il muscolo ileo psoas e ti ringrazio. Mi stanno aiutando ad ammorbidire la sua tensione che non mi permetteva nemmeno di dormire.
Grazie
ottimo!
❤bravo e grazie mille .. infatti questo punto mi sta portando dolore in tte le parti basse ❤
Sei mitico complimenti un vero professionista!!!! Ho fatto protesi bilaterale e grazie a te sto recuperando ileopsoas alla grande
💪
Innanzitutto complimenti per i video e il modo chiaro e pacato di spiegare, il migliore in assoluto. Ho cominciato a praticare un po' di corsa lenta, e da qualche giorno ho un dolore tra il basso gluteo sx e l'inizio della coscia, dopo pochi minuti di corsa devo fermarmi. Anche restare seduto sul water mi provoca in dolore fitto, tanto da spostare il carico dall'altro lato. La cosa mi ha demoralizzato molto...
molto efficace. li ho provati tutti ed ho avuto una buona attivazione. grazie!
Bravissimo, le spiegazioni sono molto chiare. Grazie
Grazie. Esposizione chiara con ottima conoscenza del problema trattato , esercizi semplici e trattati visivamente in maniera davvero esaustiva. Molti danzatori hanno problemi si infiammazione del ‘Ileo -psoas . Sapere che si eseguono esercizi adeguati conforta
Grazie mille...fa quando sto facendo i tuoi esercizi ho i muscoli più prestanti e il mio dolore alla schiena sta migliorando 🙂
Molto professionale ma chiaro e piacevole., grazie.
Ho trovato il tuo video per caso ed è molto interessante ciò che esponi. Passo intere giornate al pc per lavoro e accusando notevoli problemi misti ad una proverbiale pigrizia ho iniziato a soffrire di "colpi della strega" e problemi vari alle gambe. Ho subito voluto provare a fare (con estrema calma e cautela) questi esercizi e devo dire di aver immediatamente sentito un notevole miglioramento da subito. Grazie per queste indicazioni. Ti seguirò.
Marcello sei un DRAGONE. GRAZIE PER I TUOI PREZIOSISSIMI INSEGNAMENTI
Ciao, intanto, grazie per questi consigli utili e spiegati benissimo, da un anno il mio dolore all'inguine permane e aumenta, ora provo gli esercizi e ti aggiorno...
Oh.... Finalmente chi utilizza TH-cam per qualcosa di importante🙏
Ciro,,, ha ragione 🤗
Grazie mille
,,,,,,,,,k,,k,kkkk,kkkkkiikkkkiiiiiii,,iiiiiiiii
@@stefano5681 l'eccezione conferma la regola,,,,,,, degli stupidi 🤔
@@Aquila5114 rilassati donna,mi è partito il messaggio per sbaglio
grazie per aver condiviso ho la sclerosi multipla da tenti anni, il tuo video molto interessante e di facile esecuzione
Utilissimi esercizi e spiegati in modo chiaro.
Grazie mille, i tuoi suggerimenti sono molto utili😊
Chiaro nelle spiegazioni....e possibilita' di farlo insieme,grazie.BRAVISSIMO-.
.................
Sono una shiatsu practitioner e ti devo fare i complimenti . Ottima spiegazione. 👍
Grazie mille per i tuoi esercizi semplici, ma molto incisivi; la nostra vita frenetica e sempre seduti in ufficio indebolisce il potere dei muscoli
Grazie per le tue chiare indicazioni. Una domanda, per gli esercizi in piedi , con problemi di equilibrio, va bene aiutarsi con bastoncini ? Saluti
Molto esaustivo eaccessibile x la chiarezza della spiegazione. Grazie!!
Grazie mille per gli utili consigli. Ho eseguito i suoi esercizi,che tra l'altro sono semplicissimi, e il dolore inizia a cedere. Tra l'altro secondo quello che lei descrive ho scoperto che le cause potrebbero essere molteplici ragion per cui ho intenzione di non soffermarmi sulle mie due assodate ernie ma di indagare in maniera più approfondita per escludere altre patologie. grazie ancora
Grazie!!! Sei sempre il mio salvatore! ❤️ complimenti 👏🏻
Il meglio che si possa trovare nel suo genere,grande!!!
Spiegazioni e consigli ottimi! Complimenti!!!
Grazie per questi esercizi molto utili.
veramente utili queste lezioni, per la digestione, l'equilibrio. Grazie, bravissimo
Bravissimo Marcello grazie..
Esercizio numero 2 stupendo! Complimenti per il video
Sono inciampata per caso nel tuo video e ne sono stata davvero felice. Da cinque mesi soffro con la schiena e sciatico (ho due ernie sacrali)...ma in più avevo dolori alle sovracosce, zona inguinale e anca. Una contrattura tremenda da rendere faticose persino le scale (e sono sportiva).
Non conoscevo questo nervo e mi ci sono venuta in pieno anche per i dolori intestinali di cui soffro sempre.
Ora eseguo questo stretching, non sono guarita del tutto ma ci sono netti miglioramenti 🙂
COMPLIMENTI. video esaustivo e corredato di tutte le informazione necessarie, soprattutto per non sbagliare gli esercizi. Grazie
Grazie per la chiarezza. Mi sono utilissimi.
grazie molto bravo bei suggerimenti buone feste
Sei bravo e spieghi molto bene gli esercizi
grazie mille x i tuoi consigli sei troppo bravo e paziente
Grazie mille per le tue Info ℹ️ fantastiche è molto Efficaci 🙏🏼
complimenti per la spiegazione e per l'esecuzione degli esercizi davvero professionale
Bravissimo facendo gli esercizi ke consigli il mio mal di skiena è migliorato molto...grazie
grazie, non ho parole per dirti che sei davvero stato utile per me.
SEI BRAVISSIMO E SPIEGHI MOLTO BENE , COMPLIMENTI
Molto interessante davvero.. Essendo onicotecnica di professione e passando molte ore seduta e piegata in avanti credo che questi esercizi mi saranno molto utili... Lavorando assumo una posizione di chiusura verso il mio fianco sinistro e guarda caso è da qualche mese che ho dolori proprio a livello dell'anca sinistra...e al ginocchio di conseguenza...questo per dire che forse grazie a te potrò liberarmi di questo fastidio... Geazie
Marcello grazie per quello che fai e spieghi con grande professionalità e dedizione. Grazie!
Interessantissimo! Grazie, è stato davvero utile! 👏👏👏
Ciao Marce', Adriano 🇮🇹 di Roma ma vivo in Thailandia da 10anni, sposato da 2, Buddhista praticante ed ex monaco pure,🧘♂️non faccio i tuoi esercizi ma li seguo per le spiegazioni utili e benefiche che dai,👍sono insegnante yoga e tengo da conto le tie pratiche per i miei studenti, sul respiro, posture e controindicazioni. Quando vieni in Thailandia con la famoglia fatti vivo e vediamo come aiutarti resort o altro.👍
Bravo 👏👏👏
Grazie!! Esercizi utilissimi ed efficaci!!!
Grazie. Ottimi consigli. Ho un male tremendo al fondo schiena, adesso provo a mettere in pratica i tuoi consigli. Grazie!
Grazie! Ottima la didattica ed utili gli esercizi proposti
Grazie mille bellissimi esercizi
Bravo Grazie a te ho risolto dolori alla schiena debole
Grazie infinite...molto bella la tua spiegazione e farò quanto hai detto e spiegato molto chiaramente!!
Provato! Risolutivo 😳 ne soffro da anni da quando faccio quello del tirare la gamba dietro... ho risolto o quasi quando infatti torna dopo sforzo faccio per 2 giorni 😉
Grazie molto utile ed interessante, se posso dare un consiglio l'abbigliamento tutto nero non sempre lascia capire bene quale gamba è avanti e quale dentro. Comunque molto professionale ed utile
E' vero l'ho notato anch'io
Mi sono soffermata sulla pagina per caso. Ho trovato quello che mi serviva. Molto chiara la sua presentazione.👏 Spero che con gli esercizi consigliati da lei il mio intestino migliorerà. E perché no sarà possibile fare la posizione del loto che non sono mai riuscita fare nelle pratiche yoga.
Lei e meraviglioso ,sempre🌹🌹🌹
Grazie mille dei consigli! Sono nuova e appena iscritta e subito ho cercato gli esercizi per i dolori cronici lombari e per lo ileo psoas. Ho percepito subito un sollievo notevole🙏 credo che continuerò. Grazie Marcello
Buonasera,
Video molto interessante,
scaricherò la guida. Grazie, le farò sapere.🙂
Spiegazioni perfette utilissimi esercizi!! ti seguo GRAZIE💙
Lelamaty,, ha ragione, è brsvo, gentile e chiaro
Complimenti, bravo, bravo,bravo!!!
Dott.fantastico.....spiega benissimo...grazie
Mi è piaciuto molto. Avendo tutti questi problemi. Grazie
Sei veramente bravissimo 👍 grazie 😊
Si... Confermo.... Esercizi utili... Molto. Grazie
Bravo,veramente competente
Dopo aver fatto alcuni esercizi per il mal di schiena mi sono sentita subito più sciolta...!!! Grazie molto
Mi è sembrato molto utile e professionale
numero 1... esercizi efficaci! Grazie!
Grazie. Da tempo avevo un formicolio strano proprio in sede ileo. Adesso comprendo la causa e l'esercizio dell'allungamento dei fianchi è perfetto per me.
Anch io ho quel formicolio, quante volte a settimana hai fatto l esercizio?
Sei veramente chiarissimo e preparato! Grazie!!!