Ciao Marcello, avendo una tendinopatia del sovraspinato da sovraccarico, provo fastidio nell esecuzione degli esercizi di scioglimento e riscaldamento iniziale (rotazioni soprattutto). Mi consigli di farle comunque in maniera magari più leggera e lenta? Oppure di lasciar perdere e fare altro?
Dr. Marcello se posso permettermi. Farà mai un video dove farà vedere una serie di video di stretching dopo un allenamento full body? Ps. Per quanto riguarda lo stretching: secondo uno studio recente dice che per allungare efficacemente un musculo si deve mantenere la posizione per almeno 90 secondi. Sinceramente sarebbe una palla fare ogni esercizio del defaticamento per 1 minuto e mezzo 😅
L'Altra Riabilitazione mi è stato detto da più fisioterapisti finchè ho curato la spalla congelata dovevano rompersi le aderenze e gli scroch ci atavano ma adesso no fanno solo male tu non confermi?
@@Eperry24 Confermo io, la spalla congelata passa per più fasi (tra cui solo dolore)...tu insisti con esercizi idonei e non ti curar del resto... la "maledetta ci mette un pò ma poi andrà sempre meglio :) Parlo per esperienza.
@@Eperry24 Non è un pensiero è la mia esperienza... ripeto, passano diverse fasi della capsulite, ora senti dolore dopo gli scrocchi? Ci sta... Ripeto, INSISTI con esercizi idonei (su TH-cam ne trovi tanti), e non ti curar troppo della sintomatologia, è roba lunga da curare la capsulite ma se ne esce...
salve la prossima volta fallo alle 5 di mattina il video così non passano famiglie..^_^ ovviamente scherzo, comunque non è normale alla 7 queste persone con i figli..
Sì in effetti alle 7 del mattino persone con bambini è insolito... soprattutto se in ferie. E poi siamo onesti, se vedi uno che sta facendo un video, non ti piazzi dietro (oltretutto con la sedie, maddai...scusate ma ste cose con sedie etc. le vedevo in Marocco, Tunisia e affini) e lasci che i bambini vadano in giro, è questione di buon senso e rispetto....mah. Comunque Marcello sempre bravo, paziente e professionale.
@@heavendreamful lui stesso ha commentato, durante un movimento (scherzandoci su) "controlliamo la famiglia con bambini alle 7 del mattino". Poi fai tu ☺️
Tutto molto bello, grazie!! 🔝👏🤗
Ciao Marcello, avendo una tendinopatia del sovraspinato da sovraccarico, provo fastidio nell esecuzione degli esercizi di scioglimento e riscaldamento iniziale (rotazioni soprattutto). Mi consigli di farle comunque in maniera magari più leggera e lenta? Oppure di lasciar perdere e fare altro?
Ma questi esercizi riescono anche ad allenare i dorsali o solo le spalle?
Dr. Marcello se posso permettermi.
Farà mai un video dove farà vedere una serie di video di stretching dopo un allenamento full body?
Ps.
Per quanto riguarda lo stretching: secondo uno studio recente dice che per allungare efficacemente un musculo si deve mantenere la posizione per almeno 90 secondi.
Sinceramente sarebbe una palla fare ogni esercizio del defaticamento per 1 minuto e mezzo 😅
Sei a Rimini?? Vero? Nel nuovo pezzo del parco del mare??
yes!
Meraviglioso, ciò che mi serviva. Grazie!
Grazie!!!
Ma se facendo questi esercizi scrocchi tutto cm nel mil caso non si aumenta il rischio di artrosi ?
no, non c'entra nulla con gli scrosci...
L'Altra Riabilitazione mi è stato detto da più fisioterapisti finchè ho curato la spalla congelata dovevano rompersi le aderenze e gli scroch ci atavano ma adesso no fanno solo male tu non confermi?
@@Eperry24 Confermo io, la spalla congelata passa per più fasi (tra cui solo dolore)...tu insisti con esercizi idonei e non ti curar del resto... la "maledetta ci mette un pò ma poi andrà sempre meglio :)
Parlo per esperienza.
L'Altra Riabilitazione in che senso mi spieghi meglio il tuo pensiero?
@@Eperry24 Non è un pensiero è la mia esperienza... ripeto, passano diverse fasi della capsulite, ora senti dolore dopo gli scrocchi? Ci sta...
Ripeto, INSISTI con esercizi idonei (su TH-cam ne trovi tanti), e non ti curar troppo della sintomatologia, è roba lunga da curare la capsulite ma se ne esce...
Possono essere eseguiti da chi come me ha una calcificazione?
Fantastico ❤
Ottimo !
Se avessi saputo che eri a Rimini sarei venuta li, dato che abito in zona !
👍👏👏👏👋
salve la prossima volta fallo alle 5 di mattina il video così non passano famiglie..^_^ ovviamente scherzo, comunque non è normale alla 7 queste persone con i figli..
Sì in effetti alle 7 del mattino persone con bambini è insolito... soprattutto se in ferie. E poi siamo onesti, se vedi uno che sta facendo un video, non ti piazzi dietro (oltretutto con la sedie, maddai...scusate ma ste cose con sedie etc. le vedevo in Marocco, Tunisia e affini) e lasci che i bambini vadano in giro, è questione di buon senso e rispetto....mah.
Comunque Marcello sempre bravo, paziente e professionale.
Saran le 7 ma di sera...
@@heavendreamful lui stesso ha commentato, durante un movimento (scherzandoci su) "controlliamo la famiglia con bambini alle 7 del mattino". Poi fai tu ☺️
@@nahla__ Mah, a te sembra un "movimento" delle 7 del mattino?! a Rimini poi... vabbeh ce ne faremo una ragione! :)
@@heavendreamful guarda, non saprei eheh 😉 ciao ciao