30-Minute Pilates Session for Lower Body & Core - Optional Sliders & Weights!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 65

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
25 Min Daily Pilates Workout. Do this EVERY MORNING for Toned Abs, Waist and Thighs!27:4425 Min Daily Pilates Workout. Do this EVERY MORNING for Toned Abs, Waist and Thighs!
25 Min Daily Pilates Workout. Do this EVERY MORNING for Toned Abs, Waist and Thighs!PilatesBodyRaven
มุมมอง 187K
30 Min Lower Body Pilates Workout - Sculpt, Tone, & Strengthen (No Equipment Needed!)28:5330 Min Lower Body Pilates Workout – Sculpt, Tone, & Strengthen (No Equipment Needed!)
30 Min Lower Body Pilates Workout - Sculpt, Tone, & Strengthen (No Equipment Needed!)PilatesBodyRaven
มุมมอง 13K
The PERFECT Pilates Stretch Routine to Increase Mobility and Core Strength in 28 Mins28:07The PERFECT Pilates Stretch Routine to Increase Mobility and Core Strength in 28 Mins
The PERFECT Pilates Stretch Routine to Increase Mobility and Core Strength in 28 MinsPilatesBodyRaven
มุมมอง 15K
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม03:47เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็มเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 577K
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon00:51ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoonวัยรุ่นผาฮอม
มุมมอง 17K
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ2:45:44Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบBay Riffer
มุมมอง 167K
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V03:23PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/VLIT Entertainment
มุมมอง 153K
35 Min Beginner-Friendly Pilates Workout with the Resistance Band. Sculpt your abs, glutes and arms!34:2035 Min Beginner-Friendly Pilates Workout with the Resistance Band. Sculpt your abs, glutes and arms!
35 Min Beginner-Friendly Pilates Workout with the Resistance Band. Sculpt your abs, glutes and arms!PilatesBodyRaven
มุมมอง 12K
Do this Pilates Core Workout everyday for Toned Abs, a Stronger Core and Slimmer Waistline! 30 Mins34:05Do this Pilates Core Workout everyday for Toned Abs, a Stronger Core and Slimmer Waistline! 30 Mins
Do this Pilates Core Workout everyday for Toned Abs, a Stronger Core and Slimmer Waistline! 30 MinsPilatesBodyRaven
มุมมอง 23K
30 Min Pilates Routine to Tone your Upper Body, Back and Arms.29:2430 Min Pilates Routine to Tone your Upper Body, Back and Arms.
30 Min Pilates Routine to Tone your Upper Body, Back and Arms.PilatesBodyRaven
มุมมอง 28K
Beginner Pilates Routine with NO EQUIPMENT Needed! 25 Mins Full Body Workout25:32Beginner Pilates Routine with NO EQUIPMENT Needed! 25 Mins Full Body Workout
Beginner Pilates Routine with NO EQUIPMENT Needed! 25 Mins Full Body WorkoutPilatesBodyRaven
มุมมอง 228K
10MIN everyday full body hourglass pilates workout // beginner friendly //w/verbal cues | LIDIAVMERA12:4310MIN everyday full body hourglass pilates workout // beginner friendly //w/verbal cues | LIDIAVMERA
10MIN everyday full body hourglass pilates workout // beginner friendly //w/verbal cues | LIDIAVMERALidia Mera
มุมมอง 827K
30 Min Full Body Pilates Workout! Intermediate Mat Flow for Toned Arms & Stronger Core32:0630 Min Full Body Pilates Workout! Intermediate Mat Flow for Toned Arms & Stronger Core
30 Min Full Body Pilates Workout! Intermediate Mat Flow for Toned Arms & Stronger CorePilatesBodyRaven
มุมมอง 41K
15 Min FULL BODY STRETCH | All Standing Stretches for Flexibility, Mobility & Relaxation | Cool Down14:4215 Min FULL BODY STRETCH | All Standing Stretches for Flexibility, Mobility & Relaxation | Cool Down
15 Min FULL BODY STRETCH | All Standing Stretches for Flexibility, Mobility & Relaxation | Cool DownEleni Fit
มุมมอง 132K
30 Min Cardio Pilates | Burn Fat + Tone Muscle | No Jumping | Feel Strong + Balanced | No Repeat34:2530 Min Cardio Pilates | Burn Fat + Tone Muscle | No Jumping | Feel Strong + Balanced | No Repeat
30 Min Cardio Pilates | Burn Fat + Tone Muscle | No Jumping | Feel Strong + Balanced | No RepeatEleni Fit
มุมมอง 1.6M
The PERFECT 20 Min Pilates Workout to get Results At-Home19:55The PERFECT 20 Min Pilates Workout to get Results At-Home
The PERFECT 20 Min Pilates Workout to get Results At-HomePilatesBodyRaven
มุมมอง 78K
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน00:29ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูนTAMZEN
มุมมอง 19K
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้1:36:53หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้Drama ซีรีส์สั้น
มุมมอง 79K
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส00:55ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.6M
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!12:31ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!หมีเก็บบอล
มุมมอง 51K
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน1:50:02🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงินโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.1M
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V03:23PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/VLIT Entertainment
มุมมอง 153K
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!1:31:16【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!Fresh Thailand Pro
มุมมอง 177K
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช21:52#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราชVOICE TV
มุมมอง 119K