ЙОГА В КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ | Мягкая практика 45 минут

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 324

  • @yanamammadova8313
    @yanamammadova8313 2 ปีที่แล้ว +29

    Люблю блогеров которые пытаються донести именно практику,а не рекламировать себя в трусах и лифчике.Недавно с вами.Всех благ🤗

  • @ЕленаДухновская-и3г
    @ЕленаДухновская-и3г 4 ปีที่แล้ว +15

    Не стала ждать месячных, получила от практики море удовольствия! Благодарю!🙏

    • @OlgaZemkova
      @OlgaZemkova  4 ปีที่แล้ว +2

      отличное решение для инь-состояния :)

  • @ekaterinasadykova4495
    @ekaterinasadykova4495 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо за такую спокойную, расслабляющую практику🙏 Музыка очень помогает отпустить всё лишнее и настроить внимание внутрь себя❤

  • @Кликуша
    @Кликуша 3 ปีที่แล้ว +7

    Умничка, золотце, спаси Вас Господь, за Ваше большое и любящее сердце, за Ваше неравнодушие к нам. Благодарю Бога за Вас и Ваши старания, мое сердце радуется, что такие люди со светлыми душами есть на этой земле. Всех благ Вам и Вашим любимым.

  • @alyona_sakhanda
    @alyona_sakhanda 5 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю! ❤ Впервые смогла удобно лечь в шавасану, удивительно, что даже тут важно правильно принять позу 😊

  • @olgakuharenko8649
    @olgakuharenko8649 4 ปีที่แล้ว +18

    ❤Благодарю❤. Недавно с вами, а люблю вас уже так, что и не знаю как передать. Каждый день занимаюсь с вами. Такое тепло идет от вас, от ваших видеоуроков.

  • @marynasafronyuk9044
    @marynasafronyuk9044 3 ปีที่แล้ว +1

    Оля,щиро дякую за ваші відео та зусилля,які ви прикладаєте для того,щоб ваші підписники ставали щасливішими та здоровішими!

  • @ЕленаГомилко-ь5р
    @ЕленаГомилко-ь5р 4 ปีที่แล้ว +22

    Олечка, спасибо вам за вашу практику! Я давно мечтала практиковать, но начала только с вами!)))) Ваши комплексы вселяют уверенность, что йога доступна всем. Спасибо вам огромное!

  • @НатальяРодионова-к9г
    @НатальяРодионова-к9г 2 หลายเดือนก่อน

    Оля вы лучшая! Я с вами уже пять лет, бесконечно благодарна за то состояние которое вы дарите своими практиками !❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ОлесяМазбутова-е7л
    @ОлесяМазбутова-е7л 4 ปีที่แล้ว +23

    Здорово! Я как раз это искала, не хочется пропускать занятия в эти дни!!! ,👏👏👏

  • @yuliiaduhina2892
    @yuliiaduhina2892 3 ปีที่แล้ว +4

    Олечка, Вы невероятная. За 10 лет занятий йогой, кайфую каждый раз раз когда включаю Ваши эфиры. Спасибо за связки, объяснения и атмосферу, всегда вдохновляете. Спасибооо

  • @maximkirchner8536
    @maximkirchner8536 4 ปีที่แล้ว +17

    Спасибо вам Оля!!! Ваш голос успокаивает и приносит энергию! Спасибо что делитесь с нами вашим опытом... 💞

    • @elenaopfer2184
      @elenaopfer2184 4 ปีที่แล้ว +1

      Это точно Верунь... Спасибо тебе ещп раз, что посоветовала мне Олины тренировки 😘❤

  • @user-dt8xi8ww1f
    @user-dt8xi8ww1f 2 ปีที่แล้ว +2

    Олечка, спасибо Вам огромное! У меня проблема не только в критических днях, но и в предклимаксе. Это, соответственно, головные боли, приливы и крайне нестабильное психическое состояние. Ваши комплексы очень помогают справляться со всем этим. Благодарю! И дай бог Вам здоровья и всем нам мира на земле.

  • @КристинаКорочинська
    @КристинаКорочинська 4 ปีที่แล้ว +8

    Спасибо огромное!!! Обажаю с Вами тренироваться! Уже почти год я тренируюсь каждый день. Здоровья Вам и вдохновения. Вы лучшая!!!

  • @АнастасияЛяшенко-ж5ф
    @АнастасияЛяшенко-ж5ф 4 ปีที่แล้ว +11

    Оленька, благодарю Вас от всей души! Спасибо за эту практику: текучую, женскую, тёплую и гармоничную! Намастэ🙏

  • @ЛюсьенаИткина-ш2м
    @ЛюсьенаИткина-ш2м 4 ปีที่แล้ว +9

    Ольга, благодарю 🌺 У Вас чудесная энергия. С Вами легко, спокойно и светло❤️☀️🌈

  • @ОляПанова-ъ2с
    @ОляПанова-ъ2с 3 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо Оля! Практика-релакс! У меня исчезли усталость и боль! А ваш волшебный голос снимает стресс!

  • @firyzafiryza90
    @firyzafiryza90 3 ปีที่แล้ว +4

    Благодарю вас Олечка ! У меня настроения улучшается с каждым днём , !!!

  • @ЮлияНекрасова-з5г
    @ЮлияНекрасова-з5г 3 ปีที่แล้ว +5

    Такое состояние великолепное после Вашей практики!💗 благодарю 🙏🏻

  • @ВикторияМедведева-п8у
    @ВикторияМедведева-п8у 3 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю за мягкую и эстетичную практику! Нравится и слушать и музыкальное сопровождение, и смотреть. Гармония во всем! Ольга, благодарю!

  • @МаринаЧерненкова-л4ю
    @МаринаЧерненкова-л4ю 2 ปีที่แล้ว +5

    Доброе утро ☀️ Благодарю за практики! Очень нравится заниматься с вами. Я потихоньку слышу своё тело и мне нравится , как оно откликается на те или иные движения. Супер! 🔥❤️

  • @adminmobile6913
    @adminmobile6913 4 ปีที่แล้ว +9

    Ура!!! Так люблю Ваши комплексы!

  • @Krodmy
    @Krodmy 2 ปีที่แล้ว +3

    С Вами практиковать - сплошное удовольствие! Благодарю! Самое то, для первых дней. 🙏

  • @СветланаБаранова-х2щ
    @СветланаБаранова-х2щ ปีที่แล้ว +1

    Ольга, спасибо огромное за эту практику! Очень похоже на инь-йогу, такое же волшебное состояние блаженства после неё. Благодарю вас за всё, что вы делаете! 🙏

  • @IrinaVladimirovna-chennel
    @IrinaVladimirovna-chennel 8 หลายเดือนก่อน

    Оля, спасибо, Вам, большое за чудесную и нужную сегодня практику!😊❤

  • @vitalyivanovich7050
    @vitalyivanovich7050 3 ปีที่แล้ว +2

    Ольга, огромная благодарность!
    ❤️❤️❤️

  • @barbaraorlova
    @barbaraorlova 4 ปีที่แล้ว +7

    Первый раз такое , но что то я плакала очень весь комплекс и не могла остановится . Текут слёзы и все .)очень необычно

    • @OlgaZemkova
      @OlgaZemkova  4 ปีที่แล้ว +5

      очень и очень! обновились, отпустили... вы молодец, обнимаю вас крепко 🌷 я и сама могу поплакать после практики :)

    • @mila7046
      @mila7046 3 ปีที่แล้ว +3

      Я сама плачу) Ваш голос во время тренировки, как спасение от душевных ран и обид. Выходят эмоции. Благодарю Вас!❤🙏

  • @Juliia888
    @Juliia888 3 ปีที่แล้ว +1

    Оля, Благодарю Вас!!!!Каждое утро начинается с Вашего голоса благодарю за то что делитесь и являетесь для нас проводником в Мир себя,через тело)
    Благодарю, Благодарю, Благодарю 🙏

  • @ЕленаДенисова-е9з
    @ЕленаДенисова-е9з 4 ปีที่แล้ว +10

    Просто находка - этот комплекс! В эти дни настроение и состояние постоянно меняется и заниматься фитнесом совсем не хочется. А йога прям расслабляет, я после вашего комплекса спать хочу)) Поэтому делаю только вечером. Ольга, хотела спросить про питание до и после тренировок, когда и что можно кушать? И поблагодарить еще раз за ваши видео - тренировки! Я пока занимаюсь для начинающих, но мне уже все нравится!)

    • @OlgaZemkova
      @OlgaZemkova  4 ปีที่แล้ว +2

      очень глобальный вопрос :) кушать за час до и час после что-то легкое. овощи, фрукты.. есть хороший вебинар на тему Питания на моем сайте. Раздел Практика - Вебинары

  • @ANA-og4kn
    @ANA-og4kn 3 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо вам за занятие! Сегодня так захотелось позаниматься йогой, но имеющиеся у меня комплексы не подходили под месячные. Нашла много, но отклик почувствовала на вашей странице. Поняла, что голос имеет большое значение для меня.

  • @irinshenyavskaya402
    @irinshenyavskaya402 4 ปีที่แล้ว +2

    Оля, благодарю за прекрасную тренировку. Состояние полета...Спасибо!!!!!!!!!!!!!

  • @oksanatymchenko7533
    @oksanatymchenko7533 4 ปีที่แล้ว +1

    Приятно расслабилась. Кайф! Спасибо. Прятное видео, приятное место, приятный свет, приятная музыка, приятный голос. Всё очень гармонично.

  • @Svitlanka_ADHOYoga2710
    @Svitlanka_ADHOYoga2710 3 ปีที่แล้ว +1

    Всего лишь пару дней с вами, но влюбилась в спокойствие, тишину и благодать которую вы даёте на практиках ♥️🙏. Буду дальше идти с вами и углубляться в ваш мир йоги🧘

  • @larysatoru5745
    @larysatoru5745 4 ปีที่แล้ว +1

    Добрый день!Начались эти дни и я включила ваше новое спец. видео!Всегда хочется себя поберечь в это время ,и спасибо за возможность проделать с вами занитие и получить массу удовольствия от спокойствия , мягких асан и прекрасного музыкального сопровождения!И вы ещё больше нежная и светлая в этом видео ,вобщем ,сплошная гармония,я расслабилась !Благодарю вас,Ольга!!!💝

  • @Мария-ц2ж2с
    @Мария-ц2ж2с 10 หลายเดือนก่อน

    Отличная практика❤благодарю, Ольга, от всей души🙏🌼🌺

  • @ИринаВечер-ж8й
    @ИринаВечер-ж8й 4 ปีที่แล้ว +1

    Ольга, спасибо вам большое за тренировку! Я - одна из тех многочисленных ваших учеников, кто просила эту практику и вы не представляете, как важно быть услышанным своим учителем) благодарю вас от всего сердца!

  • @azizayusufzada1679
    @azizayusufzada1679 2 ปีที่แล้ว

    Супер то что надо, Олечька мне нравится ваш стиль спасибо большое from Kazakhstan 🇰🇿 ❤🙏🎈🎀💌

  • @mariart2432
    @mariart2432 8 หลายเดือนก่อน

    Спасибо за практику! Очень здорово, что Вы всё время акцентируете внимание на дыхании!🏵️

  • @Tristana3812
    @Tristana3812 4 ปีที่แล้ว +1

    Оля спасибо вам, так мягко так нежно , столько любви чувствуется❤️слёзы текли от благодарности, ощущения мягкого уютного мира, запаха дерева, тёплого дня, любимого голоса.

  • @flower_fairy_house
    @flower_fairy_house 4 ปีที่แล้ว +1

    чудесный комплекс!!Оля, благодарю за мягкость, теплоту, плавность!

  • @oksanaivanchenko8663
    @oksanaivanchenko8663 4 ปีที่แล้ว +1

    Огромная благодарность Вам, Ольга, за тот праздник и умиротворение, которые Вы дарите нашим душам и телам!!!🙏❤️💐

  • @Ахимса
    @Ахимса 7 หลายเดือนก่อน

    Ольга, благодарю за служение! Ом!

  • @elenafinkelberg2807
    @elenafinkelberg2807 4 ปีที่แล้ว +1

    Какое удовольствие! Спасибо огромное! То что нужно в эти дни! Тело отдохнуло и расслабилась!!!

  • @СветланаБаранова-х2щ
    @СветланаБаранова-х2щ 10 หลายเดือนก่อน

    Чудесная практика, очень мягкая и приятная! Ольга, благодарю от всего сердца! ❤️

  • @СветланаБанщикова-э8л
    @СветланаБанщикова-э8л 3 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо большое, спасибо за пранояму! Очень мягкое, умиротворенное состояние, спасибо!

  • @olgakarpenko3107
    @olgakarpenko3107 4 ปีที่แล้ว +2

    Очень ждала новую практику с вами!! Спасибо большое! Очень хорошо что нет перевёрнутых асан . Мне на днях сделали операцию на сетчатке и сейчас нельзя никаких наклонов. Думаю эта практика будет для меня сейчас актуальна! Спасибо!

  • @НадеждаЕмельянова-с9щ
    @НадеждаЕмельянова-с9щ 3 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо большое за Ваш труд!

  • @GalinaLebedeva-vb5kg
    @GalinaLebedeva-vb5kg 6 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю вас так расслабилась.Всем здоровья крепкого молодости красоты любви гармонии в душе процветания. Я позанималась от души так хорошо мне и тело моё позитивной энергией наливается. Благодарю всех вас люблю.👍👍👍👍👍♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

  • @АннаОрлова-л1т
    @АннаОрлова-л1т 3 ปีที่แล้ว +1

    Ольга , благодарю Вас за прекрасный комплекс!!!🙏🙏🙏 Ваш голос , ваши движения все настолько завораживает !!! 🙌🙌🙌

  • @juliatsoy9446
    @juliatsoy9446 3 ปีที่แล้ว +1

    Оля,большая благодарность вам,настолько мягкая, комфортная практика и это необыкновенное ощущение,что буд то с вами в классе🥰

  • @Дарья-б3б3л
    @Дарья-б3б3л 6 หลายเดือนก่อน

    Оленька, спасибо Вам большое! Вы чудесная! ❤

  • @Проотношения-о8к
    @Проотношения-о8к 4 ปีที่แล้ว +3

    Благодарю за эту божественную тренировку! ❤❤❤ У меня расслабилась спина😍

  • @АльфааРомеобиби
    @АльфааРомеобиби 4 ปีที่แล้ว +1

    Ольга, спасибо огромное! Прекрасный комплекс, то, что надо в этом состоянии.

  • @naeli2552
    @naeli2552 2 ปีที่แล้ว +1

    Олечка, какая Волшебная практика!!!благодарю за это чудо!

  • @innayarllar487
    @innayarllar487 4 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю от всей души!!!

  • @markolivieire5055
    @markolivieire5055 4 ปีที่แล้ว

    Ольга, спасибо вам большое за все! Спасибо за практику именно в критические дни (давно искала, но хотелось заниматься именно с вами). Спасибо за эти чудесные вставки природы, местности и колорита в начале видео. Спасибо за ваши потоки нежности, женственности, доброты, уюта, которые всегда чувствуешь во время практики с вами. Я уже вас люблю всем сердцем, всей душой. Вы меняете мою жизнь, мое душевное равновесие. Спасибо за то, что когда бы я вам не написала вы всегда мне отвечаете. Храни вас Господь. Я желаю вам всех земных и неземных благ.
    P.S. Я обожаю монтаж видео, любых топиков и содержаний. Владею SonyVegas и Adobe Premiere. Буду рада помочь вам совершенно бесплатно.

  • @annabak5006
    @annabak5006 4 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю, Ольга за новый комплекс! Очень долгожданный!!!

  • @fellicienta
    @fellicienta 3 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за занятие, пролетело на одном дыхании 🌺 картинка очень качественная 🤩

  • @ИринаМосковская-ш7р
    @ИринаМосковская-ш7р ปีที่แล้ว

    Ольга сердечная благодарность за вашу тренировку. Получила огромное удовольствие от всего ваше общение, ваше умиротворение, музыка фоном , технтка. Спасибо вам вы такая искренняя и глубокая. Если требуется тренировка для души и тела это к вам. Вы стали для меня одним из проводников в йогу, а следом я начала знакомство с самой собой. Я расцветаю...низкий вам поклон.

    • @OlgaZemkova
      @OlgaZemkova  ปีที่แล้ว

      Очень рада быть вам в помощь 🙏

  • @Александра-о8ы5ш
    @Александра-о8ы5ш ปีที่แล้ว

    Ольга, спасибо от души за расслабление...💗 Каждый раз смотрю и как-будто по-новому. Это невероятные ощущения. Благодарю🙏💚

  • @ТетянаАндрусь-ь4ж
    @ТетянаАндрусь-ь4ж ปีที่แล้ว

    Дякую за практику, це моя улюблена періодично) така м'яка, а відчуття у тілі після чудові!

  • @leralymar
    @leralymar ปีที่แล้ว

    Спасибо вам, Ольга, за очередную прекрасную практику! Вы дарите невероятное спокойствие и гармонию, всего вам самого замечательного!💙

  • @annagovorina
    @annagovorina 11 หลายเดือนก่อน

    Оля, спасибо большое за этот класс ❤ Делала его пару раз в прошлый цикл, а в этот раз поняла, что произошло некое исцеление, позволение быть себе мягкой. И этот цикл проходит уже иначе, за что я вас сердечно и от всей души благодарю 💚 🕊

  • @olgastetsenko1739
    @olgastetsenko1739 4 ปีที่แล้ว +2

    Сегодня не успела с утра позаниматься и вечером душа и тело требовали немного йоги. И вот новое видео. Обожаю мягкие занятия. Сначала кажется, что после насыщенного дня совершенно уже нет сил на йогу, а после практики рождаешься заново) Спасибо Вам огромное! Вы дарите людям счастье❤️😊

    • @OlgaZemkova
      @OlgaZemkova  4 ปีที่แล้ว

      спасибо, Олечка 🌷🙏

  • @Nicoleta_Michiciuc
    @Nicoleta_Michiciuc 2 ปีที่แล้ว

    Желаю всего самого найлучшего ❤💙💚🤎💜💜🤎💚💙❤

  • @irinaslobodzean5969
    @irinaslobodzean5969 4 ปีที่แล้ว

    Замечательный комплекс , как впрочем и все остальные !!Очень нравиться как Вы преподаете Ольга !!Благодарю Вас от всего сердца!!!

  • @Прекраснаянезнакомка-р5и
    @Прекраснаянезнакомка-р5и 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю Вас Олечка!☺Заниматься с Вами одно удовольствие. Всё ясно и понятно.Очень нравится Ваша доступная практика и теория. Спасибо большое,что Вы с нами!

  • @ТатьянаТатьяна-б1р4й
    @ТатьянаТатьяна-б1р4й ปีที่แล้ว

    благодарю, за такую замечательную практику, это было именно то нужно

  • @КаринаКовальська
    @КаринаКовальська 4 หลายเดือนก่อน

    Дуже дякую за чудову практику і стан опісля🤍

  • @marinaeslam9020
    @marinaeslam9020 4 ปีที่แล้ว +2

    Ольга, это было прекрасно... я так хорошо себя чувствую... спасибо!

  • @tatianareznikova6471
    @tatianareznikova6471 4 ปีที่แล้ว +2

    Оля, спасибо огромное!!! Это то, чего так не хватало!!!😘

  • @Evgenia_Kalaw
    @Evgenia_Kalaw ปีที่แล้ว

    Очень заботливая мягкая практика ❤️ спасибо

  • @АллаЗайцева-ъ1п
    @АллаЗайцева-ъ1п 4 ปีที่แล้ว

    Ольга, благодарю 🙏🏻 Ваша мягкость и мудрые посылы во время практики - очень откликаются🌺 прекрасная практика🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

  • @ИринаВ-х3г
    @ИринаВ-х3г 4 ปีที่แล้ว +1

    Добрый день Ольга!Благодарю вас за классные комплексы, буду пробовать.

  • @lunur1051
    @lunur1051 3 หลายเดือนก่อน

    Елена, Благодарю🙏🙏🙏

  • @olgadzenlines
    @olgadzenlines ปีที่แล้ว

    Оленька, спасибо вам. ❤❤❤

  • @мяумяу-и1ъ
    @мяумяу-и1ъ 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо вам большое! Весь день до слез доводила боль в пояснице, вечером с трудом села за эту йогу, и как же хорошо теперь! Боль не прошла совсем, но я могу двигаться как человек, как самый настоящий человек! Чудо настоящее, спасибо!

  • @АннаОрлова-л1т
    @АннаОрлова-л1т 4 ปีที่แล้ว +1

    Очень приятный комплекс!!! Благодарю за поактику!!!🙌🙌🙌🙏🙏🙏

  • @alexandraklepushok4905
    @alexandraklepushok4905 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю 🌹 Очень комфортная практика, приятный голос, музыка и доступное объяснение, получила эстетическое наслаждение 🤗

  • @nataliaarnulf3731
    @nataliaarnulf3731 4 ปีที่แล้ว

    Оля, дорогая, благодаря вам начала практиковать🙏 этот комплекс так кстати! Такая нежность, женственность и мягкость!

    • @OlgaZemkova
      @OlgaZemkova  4 ปีที่แล้ว

      спасибо ❤️

  • @Мария--ч9о-н2х
    @Мария--ч9о-н2х 2 ปีที่แล้ว

    Ольга, благодарю вас за практику 💐. Я прекрасно расслабилась и успокоилась!

  • @olgalexova6502
    @olgalexova6502 4 ปีที่แล้ว +1

    Оля, добрый день! Спасибо, что делитесь своими практиками, у вас талант! Очень приятно практиковать вместе с вами, так комфортно и продуктивно. И результативно- я так наглядно увидела свою тревожность, зажатость, неумение расслабиться, обязательно буду работать с этим, надеюсь, что через расслабление тела удастся расслабить психику )))

  • @yuliiamalaiko5555
    @yuliiamalaiko5555 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое за практику! Очень приятная и расслабляющая!

  • @alena_obukhova
    @alena_obukhova 3 ปีที่แล้ว

    Очень приятный комплекс!! ощущение после - вау! приятно так! Ольга благодарю за практику! она чудесна!

  • @elenalavrova4157
    @elenalavrova4157 4 ปีที่แล้ว

    Благодарю Вас за такое замечательное видео. Дыхание и асаны помогли на время практики отвлечься от боли и дискомфорта. Спасибо Вам большое! С удовольствием буду практиковать.

  • @АлександринаВолодарская

    Ольга, спасибо большое❤То, что нужно😊очень понравилось с Вами заниматься))) Буду пробовать и в обычные дни😊

  • @АннаСоболевская-н2х
    @АннаСоболевская-н2х 3 ปีที่แล้ว

    Полный кайф. Спасибо огромное.

  • @juliapetrovskaya8
    @juliapetrovskaya8 4 ปีที่แล้ว +1

    Оля, спасибо Вам, вот умеете передать атмосферу и особою энергетику 🥰 Благодарю за комплекс🧘‍♀️🙏

  • @irinakrohaleva8466
    @irinakrohaleva8466 3 ปีที่แล้ว

    Вы прекрасный человек🙏❤️

  • @Bu_TORI_na
    @Bu_TORI_na 4 ปีที่แล้ว

    Какое душевное место, очень хочется побывать там, и пообщаться с тем Дедулькой тоже 😍❤️👍
    Ольчик, спасибо Вам за Ваши ролики, они преображают и меняют нас и нашу жизнь ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @Tiana-663
    @Tiana-663 2 ปีที่แล้ว

    прекрасно попрактиковала с вами . Мягко нежно не спеша. Намастэ

  • @anannaannna
    @anannaannna 4 ปีที่แล้ว

    Очень соскучились по вашим урокам, практике с вами. Ольга, ждём ваши новые видео на канале 🧡

  • @irinapobedonostseva4107
    @irinapobedonostseva4107 4 ปีที่แล้ว

    Чудесная тренировка - мягкая, деликатная, расслабляющая! Олечка, спасибо!(

  • @МаринаГусева-ш1ц
    @МаринаГусева-ш1ц 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо за практику. Хорошо также как релакс практика, сегодня прямо к потребности. Благодарю.

  • @Nata-rt5fc
    @Nata-rt5fc 4 ปีที่แล้ว +2

    Оля вы чудная да я всегда любила фитнесить иога это было нуднотдля меня я не понимала и вот тадам ярешила попробовать еще раз спустя лет 10 теперь я не могу дождаться утра чтоб начать его именно с вами у вас такой очаровательный голос вы умничка все понятно и доступно мне 48 спасибо Вам

    • @OlgaZemkova
      @OlgaZemkova  4 ปีที่แล้ว

      спасибо, Наташа 🌷🙏

  • @marinav281
    @marinav281 4 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо, Оля!!! Отличный расслабляющий комплекс. Вы самая классная 😍 💝

  • @irinamarkarian255
    @irinamarkarian255 3 ปีที่แล้ว

    с июня 2020 Вы со мной, а в осени 2021 каждый день, даже в такие дни, благодарю, обнимаю

  • @бебуля24
    @бебуля24 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо, Ольга, очень мягкая практика и такая нужная в особенные дни

  • @ТетянаКоваль-я1ш
    @ТетянаКоваль-я1ш 4 ปีที่แล้ว

    Очень долгожданная практика..спасибо, что создаёте возможность найти тренировку под состояние тела и души.

  • @nataliashevchenko6881
    @nataliashevchenko6881 2 ปีที่แล้ว

    Замечательная мягкая практика, как раз то, что надо в критические дни! Спасибо большое! ❤️❤️❤️