Desde que conheci esse canal passei fazer com foco dedicação os exercícios aqui ensinados só não estou em cadeira de rodas graças esse cara Dr Rodrigo Zica mesmo 👍👍👍
Bom dia doutor! Sofri uma lesão na coluna fiquei 12 dias sem andar e só conseguia dormir numa posição. Comecei a fazer os exercícios a dor era muita acabei por desistir, foi a pior opção eu ter desistido porque as dores aumentaram, ganhei coragem voltei a fazer os exercícios fiz apenas uma semana já consigo andar sem apoiar em nada🙏 muito obrigado doutor. Escrevo a partir de Angola (África)
Tenho espondilodiscoatrose com dores incessantes, já fiz de tudo, pilates, fisioterapia, faço academia, mas nada passa a dor. A médica receitou remédios que me deixa tonta e querendo ficar só na cama, mas felizmente encontrei seu canal e estou gostando muito, principalmente por ser direcionado a lombar. Deus te abençoe por compartilhar conhecimentos.
Tenho lordose escoliose cifose osteofitos hérnia de disco por causa da artrose. Minha coluna é um S e nem pilates consegui fazer. Não consigo deitar p fazer esses exercícios pq o S não deixa eu encostar a coluna no chão. Queria muito fazer esses exercíciosp melhorar. 😢
Deus abençoa os homens de bom coração. Parabéns pelo seu propósito e abençoe sua vida mestre. Exercícios milagrosos capaz de eliminar minhas dores lombar. Sempre fui ativo nos trabalhos de alvenarias, mas nos últimos anos essa dor me impedia de agir. Mas agora, com 61 anos estou novinho em folha, sem dores. Agradeço muito por isso. Abraços e sucesso na sua vida.
Isso mesmo. Válter. É ficar receber a. CURA.. pôr exercícios. Não aliviar..quero receber a CURA 😢. Caminho muito. Faço escada. Fiz em 🏡..um minuto. Tipo. De academia..fiz errado. Passado os dias. Vêio às dores.. aí fiz esforço.. não posso fazer nada 😢😢 Brofeno 🙄 conhece 😮 dá. Bigfarmas.. na penso em aliviar... Não..ficar curada..😅😅. Alegria Correr. E. Gratidão. Dr. Rodrigo. Muitas. Bênçãos e até a próxima 👏 👏
Obrigada Dr. Rodrigo seus ensinamentos são maravilhosos, sofro com dores na lombar, mas estou melhorando aos poucos através dos seus vídeos. Deus abençoe a você e sua família ❤
Cheguei aqui com a coluna muito ruim, mas acabei saindo com um alívio incrível! A dor simplesmente sumiu. Obrigada ! Deus te abençoe grandemente querido.
Boa tarde desde que minha coluna começou a me dar incômodos comecei a realizar suas aulas não me sinto cem por cento mais tem me aliviado bastante. Continue postando por favor aulas sensacionais. Sempre excelente
Rodrigo que o Senhor Jesus te abençoe sofri muito tempo e hoje estou bem forte graças a Deus mais gracas também os seus vídeos muito obrigado ❤ seu trabalho é incrível nunca pare de gravar ! Me ajudou de mais. Jonas Fortunato dos reis.
Obrigado Dr. Rodrigo eu faço o exercício, me sinto muito bem, tenho dores na lombar . já fiz cirurgia de hérnia a há anos atrás. Acompanhar o exercício com você, é maravilhoso, e encorajador ❤
Boa tarde doutor sou Rosalina tenho muita dor lombar que está prodigicando até os meus movimentos estou com três dias que estou fazendo os seus exercícios estou sentindo bem obrigada❤
Vejo muitos vídeos de exercícios para o fortalecimento da coluna, para que não venhamos a ter uma coluna dolorida, mas e que já tem um problema na coluna, como eu. Fiz Pilates durante 2 meses, pouco tempo sei, mas o fator financeiro me fez fazer parar. Já fui várias vezes em um massagista, e até colocava no lugar, mas depois de algum tempo, começava a doer novamente.No momento estou indo em um massoterapeuta e já na primeira sessão, senti uma melhora, mas na verdade não sei mais qual caminho seguir.
Amei seus exercícios estou sempre com dores na lombar comecei a fazer academia com pouco impacto peso , mas mesmo assim fico três meses sem dor mas depois volta a dor lombar a prancha que eu não sou boa mas vou tentar sempre fazer ja ouvir dizer que é muito bom para lombar principalmente, obrigada ❤
Desde que conheci esse canal passei fazer com foco dedicação os exercícios aqui ensinados só não estou em cadeira de rodas graças esse cara Dr Rodrigo Zica mesmo 👍👍👍
Os exercícios do dr Rodrigo são ótimos alivia bastante as dores acho que se fizer direitinho conforme ele encina agente até pode sarar
Poxa. Sério?. Amém
@@terezinhagomes1109 sara sim, eu creio em nome de Jesus Cristo
Amém 🙏🙏🙌🙌💫✨️💫✨️
@@mariaaparecidaabbate8825 amém🙏🙏🙏
Bom dia doutor!
Sofri uma lesão na coluna fiquei 12 dias sem andar e só conseguia dormir numa posição. Comecei a fazer os exercícios a dor era muita acabei por desistir, foi a pior opção eu ter desistido porque as dores aumentaram, ganhei coragem voltei a fazer os exercícios fiz apenas uma semana já consigo andar sem apoiar em nada🙏 muito obrigado doutor. Escrevo a partir de Angola (África)
É verdade , eu acabei machucando a coluna , ñ sei o que foi , fazendo exercício em casa. Se deixar a dor e o travamento, sem fazer nada só vai piorar.
Glória Deus 🙏
Ninguém merece esses dores 😢. TB estou na lombar. Persistir e perseverar. A vitória chegou 🙌💐
Vlw Will Smith!
Tenho espondilodiscoatrose com dores incessantes, já fiz de tudo, pilates, fisioterapia, faço academia, mas nada passa a dor. A médica receitou remédios que me deixa tonta e querendo ficar só na cama, mas felizmente encontrei seu canal e estou gostando muito, principalmente por ser direcionado a lombar. Deus te abençoe por compartilhar conhecimentos.
Vamos acreditar na melhora! Um abraço!
Tenho lordose escoliose cifose osteofitos hérnia de disco por causa da artrose. Minha coluna é um S e nem pilates consegui fazer. Não consigo deitar p fazer esses exercícios pq o S não deixa eu encostar a coluna no chão. Queria muito fazer esses exercíciosp melhorar. 😢
Porrrrra muito foda, descobri agr primeiro vídeo, esse lance de vc fazer os exercícios junto simultaneamente é absolutamente incrível
Eu quero lhe agradecer descobri que tenho hernia na lombar seus exercícios estão me ajudando muito obrigada 🙏
Valeu oreia tmj
Graças a Deus encontrei seu canal! O Senhor Jesus teve misericórdia de mim, e muito dor na lombar e no nervo ciático!
Parabéns Doutor, alívio agora na lombar.
Obrigada doutor pelas dicas vou fazer.
eu agradeço muito doutor Rodrigo pois esses exercícios tem m ajudado muito estou muito feliz Estou fazendo todos os dias
Obrigado doutor Rodrigo! Por incentivar seus seguidores a cuidar da saúde! Seus exercícios são bons demais! Que Deus te proteja.
Deus abençoa os homens de bom coração. Parabéns pelo seu propósito e abençoe sua vida mestre. Exercícios milagrosos capaz de eliminar minhas dores lombar. Sempre fui ativo nos trabalhos de alvenarias, mas nos últimos anos essa dor me impedia de agir. Mas agora, com 61 anos estou novinho em folha, sem dores. Agradeço muito por isso. Abraços e sucesso na sua vida.
Isso mesmo. Válter. É ficar receber a. CURA.. pôr exercícios. Não aliviar..quero receber a CURA 😢. Caminho muito. Faço escada. Fiz em 🏡..um minuto. Tipo. De academia..fiz errado. Passado os dias. Vêio às dores.. aí fiz esforço.. não posso fazer nada 😢😢 Brofeno 🙄 conhece 😮 dá. Bigfarmas.. na penso em aliviar... Não..ficar curada..😅😅. Alegria
Correr. E. Gratidão. Dr. Rodrigo. Muitas. Bênçãos e até a próxima 👏 👏
Obrigada Dr. Rodrigo seus ensinamentos são maravilhosos, sofro com dores na lombar, mas estou melhorando aos poucos através dos seus vídeos. Deus abençoe a você e sua família ❤
Obrigado meu Deus por colocar pessoas como o doutor Rodrigo em nossas vidas 🙌🙏
Deus me mostrou este canal muito obrigada Dr Rodrigo Deus te abençoe ❤🙏😘
Estou tentando reverter uma crise de artrite e espondilite, fiquei muito animada em fazer acho que vou conseguir, apesar da fraqueza e dor, sou grata!
Cheguei aqui com a coluna muito ruim, mas acabei saindo com um alívio incrível! A dor simplesmente sumiu. Obrigada ! Deus te abençoe grandemente querido.
Professor passando pra agradecer ... sou concurseiraa e sentia muito as costas ... estou fazendo os exercícios
Você treina para TAF?
Obrigado pelas dicas Gelado dos incríveis
As suas aulas são ótimas! Consigo fazer em casa, são simples e rápidos e tem me ajudado muito a melhorar minhas dores na lombar.
Tô muito feliz por ter conhecido esse canal , tô bem hj por causa desse canal
Caramba, amei!!! Ajudando muito a não ter crise de dor na lombar. 🎉
Estou amando porque falto morre de dor
Excelente parabéns Dr
Boa tarde desde que minha coluna começou a me dar incômodos comecei a realizar suas aulas não me sinto cem por cento mais tem me aliviado bastante. Continue postando por favor aulas sensacionais.
Sempre excelente
Qual a sua idade?
Rodrigo que o Senhor Jesus te abençoe sofri muito tempo e hoje estou bem forte graças a Deus mais gracas também os seus vídeos muito obrigado ❤ seu trabalho é incrível nunca pare de gravar ! Me ajudou de mais. Jonas Fortunato dos reis.
Gosto dos vídeos dele pq além de explicar direitinho ele faz junto! Parabéns pelo canal ! ❤🎉
🎉🎉 muito feliz , acabei de fazer algumas seções do exercícios e já senti diferença
Exelente exercício parabéns ajudam muito ❤
Muito obrigado pela generosidade em compartilhar conhecimento e alivivio
Esses exercícios sâo excelente doutor Rodrigo Deus te abençõe sempre ❤❤
Muito bom os exercícios, dr., parabéns!
Obrigado Dr. Rodrigo eu faço o exercício, me sinto muito bem, tenho dores na lombar . já fiz cirurgia de hérnia a há anos atrás. Acompanhar o exercício com você, é maravilhoso, e encorajador ❤
Muito bom obrigado
Muito bom exercício ,ajudaram me imenso grato ❤
Gosto muito do seu canal. Suas informações, atividades de fisioterapia parece que foram feitas para mim. Salve!
Bom dia Dotor .Voce não e um fisiterapeta .Voce e um Anjo enviado por Deus.
O Rodrigo é tudo de bom ‼️🎊🥋🥊🏈🎳
Já comecei o dia fazendo,como aliviou 🤎👏🏽obg você é top.
Amei Bom dia!
professor, vc é fantástico.
Hoje 13/9/23 fiz esse exercícios tb já tinha feito um e conclui com esse muito bom
Gratidão Pro
Gostei muito desse exercício obrigado tenho disvio de coluna. ❤
Estou melhorando no seguimento dos exercícios do dr.Rodrigo. Bem haja
Gosto muito do Rodrigo,ele é muito eficiente e prático.
Parabéns faz a série junto ,o que é muito importante.
E maravilhoso ter profissionais como o Dr, nos auxiliando em nossas debilitaçoes!obrigada❤❤
Professor. Muito obrigado. Excelente
bom dia tudo bem obrigada por esse exercício foi muito bom tava já entrevando as pernas e muita dor comecei ó exercício tô ótima
Tou amando seus vídeos q Deus te abençoe obrigada abraço
Dr Rodrigo estou te conhecendo hoje e já percebi que vou melhorar as dores no corpo com as suas orientações , seus exercícios.
Obrigada.
Agradeço imensamente pelos exercícios. No momento estava com dor depois dele passou tudo.
Oi fiz ótimo trabalho Deus te abençoe com este trabalho tão lindo ❤❤❤❤❤❤ gratidão que Deus te ilumine
Começando hoje, espero voltar aqui para dar meu testemunho
E aí,deu certo?
Obrigado
Parabéns
São ótimos os exercícios sofria muito com dores lombares. Obrigada doutor
Parabéns. Aula perfeita!!!
Amém obrigado gratidão pela presença força luz de Deus
Oi eu estava com minha coloma inflamada assistir um vídeo que me ajudou muito
Bom dia. Gostei muito dos seus vídeos. Tenho dor crônica na lombar. Vou realizar seus exercícios para aliviar minha dor. Obrigado!!
Gratidão por compartilhar.
Obrigada pelo seu rico conteúdo. Vou fazer.
O melhor tem me ajudado muito nas minhas dores 👏🏼👏🏼
Vou exercitar .
Show de bola os exercícios, parabéns!
Amei vou ficar aqui pois tenho dores terríveis
Oi vi hj seu vídeo e comecei a te seguir...esse exercícios é fazer tds os dias ....obrigado
Foi muito bom e se exercício vou melhorar Da minha coluna
Seus exercícios são sensacional!
Canal maravilhoso!! Melhorando a cd dia.. mas com muita disciplina!! Obrigada.
Aliviou muito a dor que eu estava sentindo, obrigada 😅
Excelente sequência, obrigada por compartilhar conosco!
Jovelina
Já tô começando a praticar hj
Você é toooooop demais !!!!! Gratidão!!!!!!
Excelente ! Parabéns Doutor Rodrigo.
Obrigada!
Muito obrigado pelo conteúdo quase chorei aqui 😢 tava com muita dor lombar e isso me atrapalha na performance ❤
Eu estava com a minha coluna inflamada depois eu assisti Os teus exercícios Eu estou melhorando
Olá Dr Rodrigo obrigado pôr você ter uma dedicação passar esses exercícios que faz tão bem a nossos corpo.
Só gratidão
Boa tarde doutor sou Rosalina tenho muita dor lombar que está prodigicando até os meus movimentos estou com três dias que estou fazendo os seus exercícios estou sentindo bem obrigada❤
Amei
Muito lindo
Parabéns
Deus abençoe.
Vou fazer esses exercícios,sofro de dores lombar e coluna,tenho um desvio na coluna.. obrigada pela aula..Deus abençoe sempre
Muito bom 👍🏼
DEUS abençoe Rodrigo.
Fiquei 60 dias de cama por conta da cirurgia de hérnia. Acabei com a lombar! Agora estou seguindo essas atividades.👍
Comecei ontem vou fazer todo dia
Obrigada Rodrigo!
Obrigado, Rodrigo. Excelente exercícios. Paz e Bem.
2 dia de treno feito, muito bom gratidão por esse vídeo 😊
Maravilhosa suas aulas Rodrigo, obrigada ❤
Vejo muitos vídeos de exercícios para o fortalecimento da coluna, para que não venhamos a ter uma coluna dolorida, mas e que já tem um problema na coluna, como eu. Fiz Pilates durante 2 meses, pouco tempo sei, mas o fator financeiro me fez fazer parar. Já fui várias vezes em um massagista, e até colocava no lugar, mas depois de algum tempo, começava a doer novamente.No momento estou indo em um massoterapeuta e já na primeira sessão, senti uma melhora, mas na verdade não sei mais qual caminho seguir.
Obrigado🙌🏼🌬️🌊
Gratidão e Parabéns 👍🏻👏🏻👏🏻
Gostei muito do exercício para coluna tenho muito dó nó lobra
Gosto muito de suas aulas me ajuda a não ficar tomando remédio gratidão 🙏🏼
Amei seus exercícios estou sempre com dores na lombar comecei a fazer academia com pouco impacto peso , mas mesmo assim fico três meses sem dor mas depois volta a dor lombar a prancha que eu não sou boa mas vou tentar sempre fazer ja ouvir dizer que é muito bom para lombar principalmente, obrigada ❤
Começando hoje também
Muito obrigada💙 😊
Parabéns Dr. Vc e show ❤
Boa tarde Rodrigo lopes