os dislikes geralmente são de pessoas que não querem este tipo de conteúdo e surge na sua timeline. Com o dislike, tu estás ensinando a inteligência artificial do TH-cam a não ficar mostrando estes conteúdos. Ou seja, não é necessariamente alguém dizendo que o vídeo é ruim.
Hoje fui desenganada pelo médico, mas vendo esse vídeo me ascendeu uma luz que me trouxe esperança vou seguir esses exercícios, creio que é Deus me dando uma resposta, DEUS usa profissionais e pessoas para serem bênçãos nas nossas vidas. Minha história não termina aqui e nem tem que ser igual a de ninguém. Deus te abençoe Dr.!
fiz esses alongamentos todos os dias pela manhã durante um mês, o resultado foi que meu organismo absorveu minha henia e hoje está tudo bem, que isso te sirva de motivação… indico fazer todos os dias os exercícios mackenzie, e procurar vídeos de descompressão da coluna, é muito fácil e os vídeos no can@l fisioprev ajuda a fazer em casa sem precisar de nada. Abraços e melhoras.
Amém eu senti seu comentário pra min estou sofrendo de dor lombar com 2 hernia de disco , travei a perna direita e nao consigo voltar minha vida normal tenho apenas 24 anos
Verdade eu estava com uma dor horrível na coluna aí vi esses exercícios fiz alguns e está bem melhor vou continuar agora com dedicação esse profissional é muito bom para ensinar Parabéns te agradeço muito Deus é contigo e te abençoe sempre por nós ajudar 🙏🏻
Sou fisioterapeuta ha 38 anos ,com mais de 28 cursos de MTC, parabéns 👏👏 acabei de passar seu vd para 2 pacientes meu , fazerem os exercícios em casa ❤muito bom
mas cada pessoa é um caso diferente, ter um profissional junto é sempre melhor, pois ele em tese vai te proteger de algum movimento errado, e os equipamentos dele devem ser de alta qualidade
@@FallenLight0nem sempre viu,eu tenho hérnia de disco na lombar,estava fazendo fisioterapia e estava piorando com os exercícios que estavam me passando,resolvi parar com a fisioterapia e as dores tbm pararam. Ela estava me passando exercícios errados.
Não é só fazer exercícios, existem diversas hérnias de disco, cada segmento entre L1 à s1, podem invervar diferentes vias nervosas. É necessário saber onde está a compressão nervosa para saber qual tratamento fazer. Se não fizer o protocolo certo a hérnia piora.
Amei os exercícios pois eu estava toda travada e com medo de ter que ir pra UPA como das outras vezes que isto acontece mas louvado seja Deus que através desse dom maravilhoso que Ele lhe deu eu fui fazendo como você foi fazendo e tive uma otima recuperação .Deus te abençoe ricamente em nome de nosso Senhor Jesus Cristo para que você continue ajudando muita gente .
Boa noite tô fazendo esses exercícios depois que te achei no yotub tem me ajudado bastante tá diminuindo minhas dores já tô comesse problema de etnia de disco a uns cinco anos parei de treina o taekuondo que amo por conta dessas dores tô tentando com exercício pois não quero e nem posso paga cirurgia muito obrigado por nós ajuda vc caiu do céu mano se puder dificultar os exercícios pra ernia nós ajuda aí. Abracos
Dr. Cai aqui de paraquedas. Lamento não ter acontecido isso ha 5 anos atrás. Estava travada, com dores terríveis na lombar e aguardando vaga de fisioterapia há 1 ano. Quando vi esse vídeo, comecei fazer os exercícios junto com você. Meu DEUS! Me sinto outra pessoa. É tão prazeroso que faço todos os dias. Minha vida mudou totalmente. No primeiro dia, já senti uma sensação de flexibilidade total. Parece que senti flutuar. Foi incrível. Deus abençoe sua vida. Me ajudou muito. Todos os dias você está na minha casa, me ensinando os exercícios e melhorando minha saúde lombar. Obrigada Doutor. Você merece muitos compartilhamento e likes, e eu faço isso com orgulho. Ganhou mais uma seguidora. Gratidão. LAJEDO pernambuco. 28.01.2023
DR.RODRIGO LÓPEZ eu vi o seus vídeos agora, e já fiz os exercícios que você nos ensinou ; a partir de hoje 19/05/2024 Vou fazer 02 vezes por semana com certeza você foi enviado por DEUS e o nosso Sr.Jesus Amém
Eu faço esses exercícios na aula de mat pilates, mas como não pude ir nesta semana por causa de trabalho e por ter ficado um dia inteirinho em pé dando aula, hoje amanheci travada e entrei no you tube procurando exercício para a lombar e tive a sorte desse excelente profissional aparecer, pois já tinha assistido a outros dois e não tinha gostado. Fiz essa série que ele passou e senti bastante melhora. Gostei muito por ter dado uma boa explicação e por fezer séries mais completas. Parabéns! Ganhou uma seguidora e já compartilhei com minhas irmãs que também têm problemas de coluna.
Estou com abalouamento discal em L4, L5 e S1, e todos esses exercícios tem ajudado bastante no alívio das dores, meu fisioterapeuta sempre me aconselha a fazer e ajuda de verdade, video muito útil para aqueles que por algum motivo não tem condições ou possibilidade de ser acompanhado por um profissional, parabéns por se disponibilizar a postar vídeos e informações que muito contribuem para o bem estar das pessoas, continue com o bom trabalho, pois árvore sem frutos ninguém atira pedras, muito obrigado e que Deus abençoe!
Depois que passei a fazer esses exercícios, não sinto mais dormência na perna esquerda, minhas pernas não ficam mais dobrando sozinhas. Às vezes parecia que eu ia cair. As dores praticamente sumiram. Agradeço a Deus por ter me mostrado esse vídeo. Agradeço a você por ajudar as pessoas.
Boa noite, fiz hoje, estava com muita dor e ja vi a diferença, a dor diminuiu 50%. Deus abençoe ricamente sua vida em compartilhar algo tão importante e benefíco a todos os interessados!🥰
Foi de Deus quando estava procurando no Google e veio no seu vídeo; estava sentindo muita dor ; depois dos exercícios senti melhoras ; agora praticar todos os dias ; Parabéns pelo seu desempenho e dedicação á ensinar á todos que estão precisando 👏Deus abençoe poderosamente 😊
Sofro com hérnia de disco a anos. Fazendo fisioterapia a tempos sem nenhum resultado. Fiz uma vez os exercícios acompanhando o vídeo e já senti um alívio de 50%. Obrigada pela sua dedicação. Já não suportava mais tantas dores... Deus abençoe sua vida e seu trabalho. Vou incluir na rotina esses exercícios.
Faço ciclismo e como complemento, musculação. Fiquei um tempo sem me exercitar e fiz algo errado que me levou a sentir a lombar. Sentí que algo saiu do lugar hahaha. E aí, uma dorzinha esquisita. Já corrí no google e me deparei com esta maravilha de vídeo. Iniciando os trabalhos em 3, 2, 1!
Obrigado pelas instruções, irmão. Quase 3 meses praticamente travado por conta dessas dores na lombar devido a hérnia de disco. Quando comecei a realizar esses exercícios todos os dias, as dores desapareceram. Deus te abençoe poderosamente, obrigado.
professor. É incrível. eu estava perdendo os dois pés. com formigamento e dormência nos dois pés a ponto de não poder andar. daí pesquisei exercício para ernia de disco lombar. e no primeiro dia que fis os pés não adormeceu .daí fis no dia seguinte denovo. acho que vai ser a solução de minha vida. você é guiado por Deus. pra quem não pode pagar uma academia. tem dentro de casa. Deus te abençoe muito. 🙏🙏🙏
Tenho hérnia de disco, moro em uma cidade pequena com grande falta de assistência a saúde; adorei a sequência de exercícios, já fazia alguns e agora mesmo vou passar a fazer a série completa. Gratidão pelos ensinamentos que só ajudam aqueles que não tem uma assistência adequada! Deus te abençoe.
Trabalho na educação infantil de e só quem trabalha com os pequenos sabem como é o esforço do dia a dia e esses exercicios tem me trazido muitos benefícios. Gratidão!😊
Tem três semanas que venho sofrendo e até fiquei internada hoje 16/12/2022 acordei novamente com crise isso dói muito meu Deus fiquei no hospital tomando soro com remédios fortes dois dias voltou a dor e resolvi buscar alguns exercícios e te encontrei Rodrigo só gratidão ainda sinto dor mas já posso andar com menos dor
Faça exercício em uma máquina de hiperextensão lombar na academia. A musculatura da lombar vai fortalecer impedindo que o osso de uma vértebra entre e contato com o outro e com o nervo
Tenho problemas de hérnia de disco e osteoporose na bacia. Tomei ainda uma queda de costas há uns 15 dias atrás. Vou fazer esses exercícios seus Dr. espero melhorar, pois mal posso me mecher na cama. Dores horríveis. Deus te abençoe. Estava precisando justamente de umas dicas de exercícios para o meu caso. Se puder me mande mais, desde já agradeço Dr.
Não fui diagnosticada ainda, mas comecei a sentir os sintomas de hérnia de disco, e hoje com uma dor extrema procurei vídeos que ensinasse exercícios para aliviar… Encontrei o seu, fiz todos e ao final posso dizer que estou sentindo 70% menos dores em 20 minutos. Muito obrigada!
Dr. Vou contar meu relato aqui. Desde os 13 anos eu sofro com dor na lombar, sempre acharam que era endometriose, passei 12 anos com essa dor, sem nenhum médico me pedir uma ressonância sequer. Finalmente passados 12 anos eu descobri o que era, hérnia de disco, além disso ela pressiona o nervo ciático e vivo travando. Muito obrigada pelo seu vídeo, vou fazer os exercícios hoje mesmo, pois não consegui nem dormir de tanta dor, assim que fizer eu volto aqui e comento se melhorou algo. Infelizmente pelo plano está demorando a fisioterapia e o ortopedista, mas vou tentar seguir seus conselhos. Obrigada por ajudar quem não tem acesso, tanto financeiro, como pelas burocracias do plano de saúde, que Deus lhe abençoe grandemente.
Quando puder recorrer a fisioterapia indico um osteopata ou RPG. Porque as vezes a fisioterapia convencional e Pilates não melhoraram. Eu fiz fisioterapia convencional 20 sessões e não melhorou. Mas quando fiz RPG melhorou bem mais. Agora passou 2 anos e não fiz mais fisioterapia, mas sinto bem menos dor
@@silvanagimenes9115 É um método de fisioterapia, de reeducação postural. Procure um fisioterapia que trabalhe com RPG ou com osteopatia. Parece funcionar melhor para essas dores do que fisioterapia convencional
Professor gelado dos incríveis é o melhor de todos. Ontem depois de um espirro minha coluna travou e nunca senti tanta dor e impotência…. Seu vídeo pra dor aguda nas costas e esse estão me ajudou a conseguir ficar em pé de ontem pra hj Duas sessões leve já tô destravando. Melhor que qualquer auto medicação. Hoje vou no médico! Que Deus abençoe mt e que muitas pessoas que precisam cheguem nesse vídeo 🙏🏻❤️
Só o que eu posso te dizer é: GRATIDÃO. Estou sentindo umas dores na lombar e na perna direita. Ainda não fui ao médico. Mas, já vim aqui no youtube para pesquisar saber se eu encontraria uma ajuda para exercitar o meu corpo e diminuir as dores da minha lomba. E nos primeiros movimentos, mesmo que ainda limitados, estou sentindo o resultado com a redução das dores. Sem falar que por eu ser uma pessoa sedentário, me ajuda muito a me estimular a caminhar e sair do sedentarismo. Meus parabéns, pela sua humildade em nos proporcionar esse tipo de conteúdo e nos ajudar a sair desse sofrimento. Deus te cubra de bençãos, saúde e muitos anos de vida.
Passando para agradecer o vídeo, eu estava com muita dor , resolvi fazer os exercícios, comprei os elástico para facilitar. Estou fazendo e melhorei 60% em 5 dias de exercícios, parando de formigar. 😊 Gratidão e que Deus te abençoe por compartilhar vídeos que ajudam o próximo. 🙏
Bom dia na Santa Paz de Deus meu amado irmão Rodrigo. Deus continue te Guardando e te Abençoando. Louvado seja Deus, depois de muito tempo com muitas dores, Ontem a noite 22-11-23 depois de assistir seus vídeos, fiz uma grande seção de exercícios de alongamento, e por Grande Misericórdia de Deus tive uma noite sem dores.
Dr. Rodrigo, eu tenho duas hérnias de disco na lombar e desgaste nas duas últimas vértebras, na última semana senti muita dor, confesso que ao iniciar os exercícios, até chorei de dor e senti dificuldade, pois estava totalmente travada, porém não desisti, fiz no meu limite. Ao finalizar todos, já senti um alívio IMEDIATO!! Farei todos os dias! Gratidão! 🧡✨
Já faz 3 dias q dei um mau jeito nas minhas costas e toda vez q fico em pé dois bastante,fiz esses exercícios estralou foi tudo.kkkk De pois disso melhorou 90% parabéns pela dica.vou fazer todos os dias agora
Oi Dr. Rodrigo moro no Japão. Fui a um ortopedista e estou tomando remédios fortíssimos. Descobri q estou com hérnia lombar e com isso ataca também o nervo ciático. Está dificultando até a minha caminhada. Sei q um dos fatores é estar a cima do peso. Vou me esforçar para perder peso....🙏🏻🙏🏻 Ontem no serviço, resolvi procurar algum vídeo no TH-cam q me ajudasse. Amei o seu vídeo é super explicativo. E hoje mesmo comecei a fazer. Vou praticar em dias alternados. Agradeço muito e q Deus abençoe grandemente o seu trabalho....🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Estou fazendo os exercícios, Rodrigo. Excelente fisioterapeuta, explicações pausadas, e extremamente didáticas. Estou boquiaberta com sua paciência e tranquilidade para explicar.
Obrigada Rodrigo! Tenho hérnia de disco e voltei q treinar na academia, as dores voltaram, aí assisti seus vídeos e faço o fortalecimento da lombar. Hoje estou treinando sem dor é muito feliz por estar tendo fortalecimento. Obrigada pelo seu trabalho lindo ❤gratidão 🙏
ola Rodrigo sou nova aqui no canal, tenho hérnia de disco já alguns anos,no momento estou com a perna esquerda dormente na parte de trás desde as nádegas até os três dedo do pé, mais agora estou fazendo alguns dos seus exercícios meu deus!!!!são maravilhosos a resposta e muito rápida obrigado.
meu amigo dr rodrigo meu nome e roger gabriel tenho 16 anos tenho um desvio de colona escoliose descobrir faz pouco tempo comecei a ver seus videos e pradica os exercicios ja estou sentindo diferencia meu pai estar de ajudando muito obrigado pelos videos deus de abencoe muito sua vida 🙏🙏🙌🙌👍👍gratidao
Acabei de assistir o vídeo, vou começar a fazer, já estou cansada de fisioterapia. Esse é o primeiro que assisto que não cobra. Parabéns doutor Rodrigo por dividir com a gente esse tempo de exercícios. Já compartilhei c amigos que teem o mesmo problema que eu
Tenho 2 hérnias de disco tive algumas dores e comecei a fazer estes exercícios com uma semana já estou ótimo como nunca obrigado por esse conteúdo os exercícios são ótimos parabéns
Oi pessoal não posso deixar de deixar minha contribuição, pois tive dias que não aguentava levantar da cama, cheguei a fazer uma sessão de quiropraxia isso pela manhã, a tarde eu já estava do mesmo jeito, no mesmo dia passei a fazer os exercícios indicados pelo Dr. Rodrigo, muito obrigado, tenho mais disposição para trabalhar e consigo ter uma noite de sono tranquilo, continue com o canal. Parabéns Dr que Deus te abençoe no seu dia a dia.
É invejinha há e os inuteis pior ainda, Deus continue a abençoar o dr. Rodrigo com sabedoria mil sou de Angola vivo cá e e sempre bom vermos pessoas dispostas a ajudar , e voces não sabem quanto ! A saude é cara . Abraços
Boa tarde Doutor e todos povo abençoado que fazer parte do canal ❤❤❤ Que Deus te abençoe grandemente doutor você com toda sua família abençoada de Deus 🙏🙏🙏
Eu gostei muito e creio que vai me ajudar bastante esses exercícios sofro com muitas dores de ernia de disco e desvios de coluna lado direito estou a espera de um ortopedista e ate agora nada fiz uma ressonância maguinetica e um Raio X edeu ernia de disco vou faser esses exercícios pra ver se melhora muito obrigado por compartilhar com as pessoas precisamos de gente como vc pra nos ajudar Deus abençoe grandemente sua vida com muitas bênçãos de Deus pra você
Faça mais vídeos, Dr Rodrigo ! Vc sabe o quanto dói. Eu estava travada e até ficando desanimada, porque melhorava e depois a dor voltava . Mas comecei a fazer seus exercícios e estou ficando muito bem ! Parabéns ! Vc é muito competente no que faz !
Eu achei maravilhoso , toda aula com exercícios simples , dito de maneira fácil de fazer . Você conseguiu dividir bem o tempo do vidio. Toda o conhecimento do que vem a ser a tão famosa hérnia de disco , muito bem feito o resúmo . você tema capacidade , mais o dom de transmitir na linguagem popular o que o povo precisa saber . Nos5 precisamos descobrir mais gente com esse dom , sem querer explorar as pessoas . Obrigado por tudo . Valeu
Eh tao bom quando alguem vem e ensina as coisas pra ajudar as pessoas... Estou cansada de entrar em lugares que a pessoa comeca explicando o trabalho dela, dizendo que vai resolver e logo depois la vem as letrinhas miudas cobrando... Que Deus abençoe e dê em dobroa vida dessas pessoas que ajudam por amor!
Boa noite Dr Rodrigo! Passando aqui pra agradecer por vc existir, graças as aulas que vc tem dado me ajudou muito. Eu fiz e deu certo. Tenho hernia de disco ,ainda não estou 100% mas os exercícios me ajudaram muito. Deus te abençoe ricamente.
Boa noite Dr Rodrigo acabei de fazer uma racionançia dps de uma crises de dores agora já estou bem melhor encontrei senhor no canal e já estou fazendo os exercícios hoje dia 30 do 11 2021 foi primeiro encontrei um fisioterapeuto grátis graças vc muito obrigado que Deus abençoe sempre
Parece mentira, mas eu fiz rigorosamente os exercícios e já sinto um alívio de 50%. Faz duas semanas que sinto muitas dores na lombar. Nos próximos dias, vou postar aqui abaixo o andamento do meu tratamento.
Estou praticando diariamente.sinto-me como se não acreditasse,nos efeitos causado após cada aula.deixo claro que,faço dentro dos meus limites. Que DEUS continue te abençoando DR.Rodrigo.
Se todo mundo tivesse esse amor e paixão por ajudar os outros que você tem.. muito obrigado! Comecei agora e vou fazer todos os dias, senti bastante a lombar, muito mesmo, mas com o tempo vai dar resultado
Olha Dr tem 03dias que descobri os seus vídeos de exercícios para hérnia de disco e estou fazendo todos os dias pois sinto muitas dores na lombar e nos membros inferiores e já posso sentir a diferença! Deus te abençoe sempre 🙏🙌🙌🙌
Eu estava toda travada e sentindo muita dor na lombar, a perna doendo e o pé completamente dormente; mas ontem iniciei seus exercícios e hoje estou muito melhor e mais alongada! Muito obrigada, você é ótimo! Exercícios simples mas efetivos 🥰
Tenho um enorme agredecimento a lhe fazer, estava a meses com dores tomei injeção de corticoide porem quando passou o efeito as dores voltaram, comecei a fazer seus exercícios que são muito bem explicados diariamente, melhorou muito minhas dores, eu ja estava desanimado com a vida, pensando em procurar ortopedista, porem percebi que com fisio meu caso ja pode ser resolvido, obrigado de coração pelo seu trabalho em postar aqui para nos ajudar, vc merece muita visibilidade, obrigado mesmo. 👏
Dr. Rodrigo muito obrigado pelas dicas de exercícios e pela aula, eu já assistir vários e vários vídeos sobre como alongar a coluna e a lombar mas nada eficiente como seus exercícios, mais uma vez muito obrigado, fiz agora mesmo e sentir um bom alívio nas dores que estava sentindo a um bom tempo a partir de hoje vou sempre praticar os exercícios, continue sempre assim didático e direto a resolver aa dores. Video incrível!
Muito obrigado por ensinar esses exercícios....que Deus abençoe grandemente sua vida e todos nois que sofremos com esse problema de ernia de disco possamos superar 🙏🙌
Peguei minha ressonância na terça feira, assim que vi o resultado de desidratação dos discos, corri para ver seus vídeos. Fiz duas aulas e ontem não senti dor e hj tbm não. Muito obrigada
Parabéns doutor pelos seus vídeos estava com mta dor e fiz seus exercícios a dor foi passando e fiquei boa ! Muito obrigada ! Deus te abençoe muito por compartilhar seus vídeos conosco !!😍
Estava com uma crise forte de dores na lombar. E com apenas 3 dias fazendo seus exercícios, melhorei bastante. Tô amando fazer seus exercícios. Continue com os vídeos ,e que deus lhe abençoe vc tem ajudado muitas pessoas.
RODRIGO VC É UMA BENÇÃO NA MINHA VIDA ESTOU CO ABALAMENTO NA COLUNA NÃO TENHO CONDIÇÕES DE PAGAR PARTICULAR E ESTOU MELHORANDO COM ESSES EXERCÍCIOS GRATIDÃO POR TUDO
Muito obrigado pelos ensinamentos e esclarecimentos! Eu que sofre com dores na lombar infelizmente necessito tomar injeção periodicamente, dores na lombar é terrível.
Bom dia Dr Rodrigo ! Só hoje tive grande prazer em conhece-lo aqui no youtube pois sofro com hernia de disco e fazendo esses excercicios melhorei muito mesmo .>>>obrigada. vou seguir suas recomendaçoes.
Parabéns por essa iniciativa que tem nos ajudado muito. Tenho hérnia de disco lombar, e acredito que irá me ajudar muito. Obrigada por essa ajuda maravilhosa.
Boa tarde Rodrigo, comecei a fazer o seus exercícios estou me sentindo bem apesar de pouco tempo de exercícios, mais estava com muitas dores, fui obrigada a largar o pilates por causa das dores. Estou fazendo caminhada, mais pretendo voltar para o pilates com fé em Deus. Oi
olá, como vc está hoje? espero que esteja bem. Eu estou com abaulamento (estágio inicial da hérnia) e estou sofrendo muito, já vai para 4 meses. O ortopedista me passou pilates e já estou 1 mês fazendo , saio de lá aliviada e no outro dia fico pior . Eu não sei se continuo se isso é normal eu não sei se procuro outro profissional
Olá ,doutor!Já faz muito tempo que estou esperando ser chamada pelo SUS , pra começar a fazer fisioterapia ,estou com hérnia avançada, mas graças a Deus, encontrei o seu vídeo e os comentários são tão positivos 😊Vou começar a fazer ! Deus continue abençoando!
Estou passando por uma crise horrível de hérnia de disco, já tem 3 meses, o médico me passou acupuntura e exercícios, ainda não comecei a fazer os exercícios, porém já estou na 4 sessão da acupuntura, que vem me ajudando babastante, com certeza vou incluir seu treino nas minhas atividades, obrigado pelas orientações!
Parabéns é pouco, pois para ser um bom profissional, não basta apenas ter um curso profissional, é necessário ter experiência prática, e empatia com o próximo. Princípio básico da humanidade amai-vos uns aos outros.
Oi boa tarde estou nesse momento fazendo seus exercícios .tenho 5 ernias de disco bico de papagaio e escoliose artrose na coluna seus exercícios sao excelente obrigada Deus abençoe
Não entendo porque dos deslikes pois além de ajudar é gratuito, meus parabéns pela explicação, só quem tem hérnia de disco sabe o sofrimento.
Verdade, calmo, excelente 👏
os dislikes geralmente são de pessoas que não querem este tipo de conteúdo e surge na sua timeline. Com o dislike, tu estás ensinando a inteligência artificial do TH-cam a não ficar mostrando estes conteúdos. Ou seja, não é necessariamente alguém dizendo que o vídeo é ruim.
Parabéns amei 👍
@@aldolammel j
Boa tarde eu gostaria porquê tenho
Hoje fui desenganada pelo médico, mas vendo esse vídeo me ascendeu uma luz que me trouxe esperança vou seguir esses exercícios, creio que é Deus me dando uma resposta, DEUS usa profissionais e pessoas para serem bênçãos nas nossas vidas.
Minha história não termina aqui e nem tem que ser igual a de ninguém.
Deus te abençoe Dr.!
fiz esses alongamentos todos os dias pela manhã durante um mês, o resultado foi que meu organismo absorveu minha henia e hoje está tudo bem, que isso te sirva de motivação… indico fazer todos os dias os exercícios mackenzie, e procurar vídeos de descompressão da coluna, é muito fácil e os vídeos no can@l fisioprev ajuda a fazer em casa sem precisar de nada. Abraços e melhoras.
Amém eu senti seu comentário pra min estou sofrendo de dor lombar com 2 hernia de disco , travei a perna direita e nao consigo voltar minha vida normal tenho apenas 24 anos
@@matheusmassaroli3690Eu tambem estou na mesma situacao que a sua
Verdade eu estava com uma dor horrível na coluna aí vi esses exercícios fiz alguns e está bem melhor vou continuar agora com dedicação esse profissional é muito bom para ensinar Parabéns te agradeço muito Deus é contigo e te abençoe sempre por nós ajudar 🙏🏻
Troca de medico
Sou fisioterapeuta ha 38 anos ,com mais de 28 cursos de MTC, parabéns 👏👏 acabei de passar seu vd para 2 pacientes meu , fazerem os exercícios em casa ❤muito bom
E verdade eu sei como doi
@@luziapereira97411
Gente eu paguei caríssimo na fisioterapia e fazia esses exercícios e alguns outros claro, mas a base era isso !! Show demais
mas cada pessoa é um caso diferente, ter um profissional junto é sempre melhor, pois ele em tese vai te proteger de algum movimento errado, e os equipamentos dele devem ser de alta qualidade
@@FallenLight0nem sempre viu,eu tenho hérnia de disco na lombar,estava fazendo fisioterapia e estava piorando com os exercícios que estavam me passando,resolvi parar com a fisioterapia e as dores tbm pararam.
Ela estava me passando exercícios errados.
ai é complicado, no Brasil muita gente é mal qualificada@@andrezasimoes2428
Igual eu, fui no quiropraxista só gastei dinheiro e fiquei com dor 😢
Não é só fazer exercícios, existem diversas hérnias de disco, cada segmento entre L1 à s1, podem invervar diferentes vias nervosas. É necessário saber onde está a compressão nervosa para saber qual tratamento fazer. Se não fizer o protocolo certo a hérnia piora.
Amei os exercícios pois eu estava toda travada e com medo de ter que ir pra UPA como das outras vezes que isto acontece mas louvado seja Deus que através desse dom maravilhoso que Ele lhe deu eu fui fazendo como você foi fazendo e tive uma otima recuperação .Deus te abençoe ricamente em nome de nosso Senhor Jesus Cristo para que você continue ajudando muita gente .
EU CEO
Ó5Ótimo ótimo obrigado eu vou compartilhar com as outras pessoas ver se vou fazer e vou compartilhar com de i
Boa noite tô fazendo esses exercícios depois que te achei no yotub tem me ajudado bastante tá diminuindo minhas dores já tô comesse problema de etnia de disco a uns cinco anos parei de treina o taekuondo que amo por conta dessas dores tô tentando com exercício pois não quero e nem posso paga cirurgia muito obrigado por nós ajuda vc caiu do céu mano se puder dificultar os exercícios pra ernia nós ajuda aí. Abracos
@@gutembergueribeiro8485 Amei obrigada.
@@lourdeslopes1971 amei brigada
Dr. Cai aqui de paraquedas. Lamento não ter acontecido isso ha 5 anos atrás. Estava travada, com dores terríveis na lombar e aguardando vaga de fisioterapia há 1 ano. Quando vi esse vídeo, comecei fazer os exercícios junto com você. Meu DEUS! Me sinto outra pessoa. É tão prazeroso que faço todos os dias. Minha vida mudou totalmente. No primeiro dia, já senti uma sensação de flexibilidade total. Parece que senti flutuar. Foi incrível. Deus abençoe sua vida. Me ajudou muito. Todos os dias você está na minha casa, me ensinando os exercícios e melhorando minha saúde lombar. Obrigada Doutor. Você merece muitos compartilhamento e likes, e eu faço isso com orgulho. Ganhou mais uma seguidora. Gratidão.
LAJEDO pernambuco. 28.01.2023
A partir do momento que você começou a fazer esses exercícios, quando começou a ver uma diferença em suas dores ?
Eu quero,sofro muita dor.
Obrigada,vou fazer todos os dias.
Já tou com isso há 2 anos já fiz de todos os exercícios e até AGR nada mudou
@@zarac190 meu fisioterapeuta disse que pelo menos três meses pra ver os resultados. Tô fazendo a um mês e ainda dói mas melhorou um pouco.
DR.RODRIGO LÓPEZ eu vi o seus vídeos agora, e já fiz os exercícios que você nos ensinou ; a partir de hoje 19/05/2024 Vou fazer 02 vezes por semana com certeza você foi enviado por DEUS e o nosso Sr.Jesus Amém
Eu faço esses exercícios na aula de mat pilates, mas como não pude ir nesta semana por causa de trabalho e por ter ficado um dia inteirinho em pé dando aula, hoje amanheci travada e entrei no you tube procurando exercício para a lombar e tive a sorte desse excelente profissional aparecer, pois já tinha assistido a outros dois e não tinha gostado. Fiz essa série que ele passou e senti bastante melhora. Gostei muito por ter dado uma boa explicação e por fezer séries mais completas. Parabéns! Ganhou uma seguidora e já compartilhei com minhas irmãs que também têm problemas de coluna.
Estou com abalouamento discal em L4, L5 e S1, e todos esses exercícios tem ajudado bastante no alívio das dores, meu fisioterapeuta sempre me aconselha a fazer e ajuda de verdade, video muito útil para aqueles que por algum motivo não tem condições ou possibilidade de ser acompanhado por um profissional, parabéns por se disponibilizar a postar vídeos e informações que muito contribuem para o bem estar das pessoas, continue com o bom trabalho, pois árvore sem frutos ninguém atira pedras, muito obrigado e que Deus abençoe!
Tenho o mesmo problema
Também tenho os mesmo problemas
E verdade
q1 ....
Vc já tá melhor? Melhorou só com exercícios?
@@italoalencar9478Vc já tá melhor? Melhorou só com exercícios?
Depois que passei a fazer esses exercícios, não sinto mais dormência na perna esquerda, minhas pernas não ficam mais dobrando sozinhas. Às vezes parecia que eu ia cair. As dores praticamente sumiram. Agradeço a Deus por ter me mostrado esse vídeo. Agradeço a você por ajudar as pessoas.
As minhas pernas vivem dobrando sozinha, achava q isso era normal kkkkkkkk, não sabia q era por causa da Hérnia
Boa noite, fiz hoje, estava com muita dor e ja vi a diferença, a dor diminuiu 50%. Deus abençoe ricamente sua vida em compartilhar algo tão importante e benefíco a todos os interessados!🥰
Foi de Deus quando estava procurando no Google e veio no seu vídeo; estava sentindo muita dor ; depois dos exercícios senti melhoras ; agora praticar todos os dias ; Parabéns pelo seu desempenho e dedicação á ensinar á todos que estão precisando 👏Deus abençoe poderosamente 😊
Como eram suas dores ? Estou c dor lombar , não posso abaixar o pescoço …
Sofro com hérnia de disco a anos. Fazendo fisioterapia a tempos sem nenhum resultado. Fiz uma vez os exercícios acompanhando o vídeo e já senti um alívio de 50%. Obrigada pela sua dedicação. Já não suportava mais tantas dores... Deus abençoe sua vida e seu trabalho. Vou incluir na rotina esses exercícios.
Seu fisioterapeuta não está tratando você corretamente.
Procure outro fisioterapeuta
Esse conteúdo ajuda, mas vc precisa de uma avaliação de algum profissional
@@andreborba1094 e quem disse q eu não tenho acompanhamento profissional?.
É só fazer musculação que nem dor de hérnia vc não sente mais
Pra quem faz academia esses exercícios são indispensáveis, comecei a ver diferença quando comecei a fazer.
Faço ciclismo e como complemento, musculação. Fiquei um tempo sem me exercitar e fiz algo errado que me levou a sentir a lombar. Sentí que algo saiu do lugar hahaha. E aí, uma dorzinha esquisita. Já corrí no google e me deparei com esta maravilha de vídeo. Iniciando os trabalhos em 3, 2, 1!
Tenho 3 hérnias de disco, há 1 ano faço Pilates e me ajudou muito.
Obrigado pelas instruções, irmão. Quase 3 meses praticamente travado por conta dessas dores na lombar devido a hérnia de disco. Quando comecei a realizar esses exercícios todos os dias, as dores desapareceram. Deus te abençoe poderosamente, obrigado.
professor. É incrível. eu estava perdendo os dois pés. com formigamento e dormência nos dois pés a ponto de não poder andar. daí pesquisei exercício para ernia de disco lombar. e no primeiro dia que fis os pés não adormeceu .daí fis no dia seguinte denovo. acho que vai ser a solução de minha vida. você é guiado por Deus. pra quem não pode pagar uma academia. tem dentro de casa. Deus te abençoe muito. 🙏🙏🙏
Estou dessa forma 😢
Melhorou? Estou na mesma situação e nada melhora essa queimação nos pés
Cara, que Deus te abençoe grandemente!!! Eu estava com uma dor horrível, fiz seus exercícios e não estou acreditando ué diminuiu muito 🙂
Augusta eu tenho erniia dói muito só vivo com dor
Verdade, só Deus para abençoar a vida dele
Deus te abençoe grandemente 🙏🙏🙏🙏
Boa tarde amei os exercícios mais não consigo fazer por completos ,as minhas dores são muito forte
@@augustamartins245toma voltaren injeção e faz os exercícios que passa rapido
Tenho hérnia de disco, moro em uma cidade pequena com grande falta de assistência a saúde; adorei a sequência de exercícios, já fazia alguns e agora mesmo vou passar a fazer a série completa. Gratidão pelos ensinamentos que só ajudam aqueles que não tem uma assistência adequada! Deus te abençoe.
Trabalho na educação infantil de e só quem trabalha com os pequenos sabem como é o esforço do dia a dia e esses exercicios tem me trazido muitos benefícios. Gratidão!😊
Tem três semanas que venho sofrendo e até fiquei internada hoje 16/12/2022 acordei novamente com crise isso dói muito meu Deus fiquei no hospital tomando soro com remédios fortes dois dias voltou a dor e resolvi buscar alguns exercícios e te encontrei Rodrigo só gratidão ainda sinto dor mas já posso andar com menos dor
Faça exercício em uma máquina de hiperextensão lombar na academia. A musculatura da lombar vai fortalecer impedindo que o osso de uma vértebra entre e contato com o outro e com o nervo
@@ricardoalmeida501 =mande mais vindos para melhorar a postura
@@ricardoalmeida501 então o ortopedista pediu pra mim fazer ressonância magnética tá achando que é hérnia de disco
@@sueliberigo6366 Por aqui também vou precisar fazer a ressonância, suspeita de hérnia de disco
Boa noite! Ficou bom com esses exercícios?
Cara seu trabalho é lindo demais, Deus abençoe grandiosamente e te recompense por todo o bem praticado.
Muito bacana essss exercícios quem tem prótese de quadril pode fazer esses exercícios?
9l
Oi
Legal
Eu maria di lourdis
Bom Dia eu tenho hérnia de disco também está dor é muito horrível ninguém merece eu amei a explicação Dr Rodrigo obrigado pela explicação
Tenho problemas de hérnia de disco e osteoporose na bacia.
Tomei ainda uma queda de costas há uns 15 dias atrás.
Vou fazer esses exercícios seus Dr. espero melhorar, pois mal posso me mecher na cama.
Dores horríveis.
Deus te abençoe.
Estava precisando justamente de umas dicas de exercícios para o meu caso.
Se puder me mande mais, desde já agradeço Dr.
Não fui diagnosticada ainda, mas comecei a sentir os sintomas de hérnia de disco, e hoje com uma dor extrema procurei vídeos que ensinasse exercícios para aliviar… Encontrei o seu, fiz todos e ao final posso dizer que estou sentindo 70% menos dores em 20 minutos. Muito obrigada!
👎👎👎no
eu tbm
Dr. Vou contar meu relato aqui. Desde os 13 anos eu sofro com dor na lombar, sempre acharam que era endometriose, passei 12 anos com essa dor, sem nenhum médico me pedir uma ressonância sequer. Finalmente passados 12 anos eu descobri o que era, hérnia de disco, além disso ela pressiona o nervo ciático e vivo travando. Muito obrigada pelo seu vídeo, vou fazer os exercícios hoje mesmo, pois não consegui nem dormir de tanta dor, assim que fizer eu volto aqui e comento se melhorou algo. Infelizmente pelo plano está demorando a fisioterapia e o ortopedista, mas vou tentar seguir seus conselhos. Obrigada por ajudar quem não tem acesso, tanto financeiro, como pelas burocracias do plano de saúde, que Deus lhe abençoe grandemente.
Quando puder recorrer a fisioterapia indico um osteopata ou RPG. Porque as vezes a fisioterapia convencional e Pilates não melhoraram. Eu fiz fisioterapia convencional 20 sessões e não melhorou. Mas quando fiz RPG melhorou bem mais. Agora passou 2 anos e não fiz mais fisioterapia, mas sinto bem menos dor
Eu estou...me sentindo muito melhor.. depois que comecei a fazer.
Nossa achei muito bom muito bem explicado ,tenho 4 hernia na lombar sofro muitas dores vou começar amanhã mesmo Deus te abençoe...
@@may2nary922 oi poderia me dizer o que é RPG
@@silvanagimenes9115 É um método de fisioterapia, de reeducação postural. Procure um fisioterapia que trabalhe com RPG ou com osteopatia. Parece funcionar melhor para essas dores do que fisioterapia convencional
Obrigado meu Deus por ter enviado está pessoa abençoada para nós ensinar a acabar com está dor terrível😂😂😅😅
Professor gelado dos incríveis é o melhor de todos.
Ontem depois de um espirro minha coluna travou e nunca senti tanta dor e impotência….
Seu vídeo pra dor aguda nas costas e esse estão me ajudou a conseguir ficar em pé de ontem pra hj
Duas sessões leve já tô destravando.
Melhor que qualquer auto medicação.
Hoje vou no médico!
Que Deus abençoe mt e que muitas pessoas que precisam cheguem nesse vídeo 🙏🏻❤️
Só o que eu posso te dizer é: GRATIDÃO. Estou sentindo umas dores na lombar e na perna direita. Ainda não fui ao médico. Mas, já vim aqui no youtube para pesquisar saber se eu encontraria uma ajuda para exercitar o meu corpo e diminuir as dores da minha lomba. E nos primeiros movimentos, mesmo que ainda limitados, estou sentindo o resultado com a redução das dores. Sem falar que por eu ser uma pessoa sedentário, me ajuda muito a me estimular a caminhar e sair do sedentarismo.
Meus parabéns, pela sua humildade em nos proporcionar esse tipo de conteúdo e nos ajudar a sair desse sofrimento. Deus te cubra de bençãos, saúde e muitos anos de vida.
Procure um fisio !
Quem dá deslike á um trabalho maravilhoso desse é um puro invejoso. Obrigadaaaaa
Passando para agradecer o vídeo, eu estava com muita dor , resolvi fazer os exercícios, comprei os elástico para facilitar. Estou fazendo e melhorei 60% em 5 dias de exercícios, parando de formigar. 😊 Gratidão e que Deus te abençoe por compartilhar vídeos que ajudam o próximo. 🙏
Bom dia na Santa Paz de Deus meu amado irmão Rodrigo.
Deus continue te Guardando e te Abençoando.
Louvado seja Deus, depois de muito tempo com muitas dores, Ontem a noite 22-11-23 depois de assistir seus vídeos, fiz uma grande seção de exercícios de alongamento, e por Grande Misericórdia de Deus tive uma noite sem dores.
Dr. Rodrigo, eu tenho duas hérnias de disco na lombar e desgaste nas duas últimas vértebras, na última semana senti muita dor, confesso que ao iniciar os exercícios, até chorei de dor e senti dificuldade, pois estava totalmente travada, porém não desisti, fiz no meu limite. Ao finalizar todos, já senti um alívio IMEDIATO!!
Farei todos os dias! Gratidão! 🧡✨
Boa noite! Melhorou com esses exercícios? Estou com 4 protrusões na lombar
@@alextrindadedasilva3726e eu com com dois abaulamento discal
Me sinto bem melhor após os exercícios, obrigado por compartilhar meu amigo.
Me sinto melhor com os7
Boa dia muito bom
,muito bem explicado, parabéns.
Já faz 3 dias q dei um mau jeito nas minhas costas e toda vez q fico em pé dois bastante,fiz esses exercícios estralou foi tudo.kkkk
De pois disso melhorou 90% parabéns pela dica.vou fazer todos os dias agora
Rodrigo, você não imagina quanto seus exercícios estão me ajudando!! Muito obrigada. Sucesso em sua vida profissional e pessoal. Deus lhe abençoe.
Muito bom Dr. Rodrigo Lopes, para mim estar sendo muito bom, Deus abençoe sua vida e sua família em nome de Jesus!!!
Sofro muito com hérnia de disco. As vezes não quero nem sair de casa de tanta dor!vou acompanhar seus exercícios. Muito obrigada. Deus te abençoe! 🙏🙏
Quando da as crises a pessoa sente dor no meio das escápulas tbm ? Tipo as vezes da até umas figadas no peito esquerdo ?
Boa noite! Melhorou com esses exercícios?
Também fiz esta série de exercícios e senti-me bem!. Obrigada.
Oi Dr. Rodrigo moro no Japão. Fui a um ortopedista e estou tomando remédios fortíssimos. Descobri q estou com hérnia lombar e com isso ataca também o nervo ciático. Está dificultando até a minha caminhada. Sei q um dos fatores é estar a cima do peso. Vou me esforçar para perder peso....🙏🏻🙏🏻
Ontem no serviço, resolvi procurar algum vídeo no TH-cam q me ajudasse. Amei o seu vídeo é super explicativo. E hoje mesmo comecei a fazer. Vou praticar em dias alternados. Agradeço muito e q Deus abençoe grandemente o seu trabalho....🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
dr.esta de parabéns, além de explicar ainda demostrou como se faz e isso não é qualquer um que faz.....tem meu respeito!
👏👏👏👏👏
Eu amei seu trabalho,vc está de parabéns as. Sus terapi vai me ajudar muito,
Estou fazendo os exercícios, Rodrigo.
Excelente fisioterapeuta, explicações pausadas, e extremamente didáticas.
Estou boquiaberta com sua paciência e tranquilidade para explicar.
Obrigada Rodrigo! Tenho hérnia de disco e voltei q treinar na academia, as dores voltaram, aí assisti seus vídeos e faço o fortalecimento da lombar. Hoje estou treinando sem dor é muito feliz por estar tendo fortalecimento. Obrigada pelo seu trabalho lindo ❤gratidão 🙏
Olá Rodrigo eu queria saber se todas as vezes que eu fizer exercicio tenho que fazer todo quer vc faz porque eu canção?
@@ivonetedasilva3218 acho que vc pode revezar, fazer alguns um dia, no outro outros. Pelos menos é assim que eu faço. Tento fazer 3x na semana
@@giselealvesernica9777 ta certo obrigada?
ola Rodrigo sou nova aqui no canal, tenho hérnia de disco já alguns anos,no momento estou com a perna esquerda dormente na parte de trás desde as nádegas até os três dedo do pé, mais agora estou fazendo alguns dos seus exercícios meu deus!!!!são maravilhosos a resposta e muito rápida obrigado.
Boa tarde!
É muito bom quando você faz ó exercícios juntos, porque eu não perco a contagem.
Gratidão 🙏🌻💙
meu amigo dr rodrigo meu nome e roger gabriel tenho 16 anos tenho um desvio de colona escoliose descobrir faz pouco tempo comecei a ver seus videos e pradica os exercicios ja estou sentindo diferencia meu pai estar de ajudando muito obrigado pelos videos deus de abencoe muito sua vida 🙏🙏🙌🙌👍👍gratidao
Acabei de assistir o vídeo, vou começar a fazer, já estou cansada de fisioterapia.
Esse é o primeiro que assisto que não cobra.
Parabéns doutor Rodrigo por dividir com a gente esse tempo de exercícios.
Já compartilhei c amigos que teem o mesmo problema que eu
Bom diaa, voce melhorou?
Tenho 2 hérnias de disco tive algumas dores e comecei a fazer estes exercícios com uma semana já estou ótimo como nunca obrigado por esse conteúdo os exercícios são ótimos parabéns
Oi pessoal não posso deixar de deixar minha contribuição, pois tive dias que não aguentava levantar da cama, cheguei a fazer uma sessão de quiropraxia isso pela manhã, a tarde eu já estava do mesmo jeito, no mesmo dia passei a fazer os exercícios indicados pelo Dr. Rodrigo, muito obrigado, tenho mais disposição para trabalhar e consigo ter uma noite de sono tranquilo, continue com o canal.
Parabéns Dr que Deus te abençoe no seu dia a dia.
Estou com dores e minha lombar queima
@@Nelzin21 a minha também.😰
Estou fazendo esse exercício a uma semana estou sem dor exercícios maravilhosos fáceis de fazer parabéns Deus te abençoe muito
Obrigado Dr. Rodrigo, seu vídeo é uma dádiva de Deus derramada para trazer alívio a quem sofre deste mal
Dr. Rodrigo , amei esse exercício, vocês é bom mesmo no que faz . Tenho 5 hérnias na lombar , sinto muita dor . Obrigado
Gostei vou comesar por sinto m dor
Dr eu estou com bico de papagaio bem perto do grogue encostando no nervo ciático dói muito e o mesmo exercício .
Obrigada gostei muito tenho hérnia de disco sofro muito vou comersa fazer
É invejinha há e os inuteis pior ainda, Deus continue a abençoar o dr. Rodrigo com sabedoria mil sou de Angola vivo cá e e sempre bom vermos pessoas dispostas a ajudar , e voces não sabem quanto ! A saude é cara . Abraços
Gratidão. Quando estou atacada dor forte faço os exercícios é um alívio você è um anjo na minha vida❤❤❤🙏🙏🙏
Eu me tratei e voltou. Que bom que agora apareceu seu vídeo aqui pra mim 👏 , vou fazer porque estou tendo as crises novamente.
Preciso fazer para melhorar das dores
Olá doutor Rodrigo. Portugal presente 🇵🇹 gosto dos seus exercícios. Este , só farei amanhã. Boa noite Brasil e boa aula .💕💕👍👍🇵🇹
Boa tarde Doutor e todos povo abençoado que fazer parte do canal ❤❤❤ Que Deus te abençoe grandemente doutor você com toda sua família abençoada de Deus 🙏🙏🙏
Eu gostei muito e creio que vai me ajudar bastante esses exercícios sofro com muitas dores de ernia de disco e desvios de coluna lado direito estou a espera de um ortopedista e ate agora nada fiz uma ressonância maguinetica e um Raio X edeu ernia de disco vou faser esses exercícios pra ver se melhora muito obrigado por compartilhar com as pessoas precisamos de gente como vc pra nos ajudar Deus abençoe grandemente sua vida com muitas bênçãos de Deus pra você
Faça mais vídeos, Dr Rodrigo !
Vc sabe o quanto dói. Eu estava travada e até ficando desanimada, porque melhorava e depois a dor voltava .
Mas comecei a fazer seus exercícios e estou ficando muito bem !
Parabéns ! Vc é muito competente no que faz !
Eu achei maravilhoso , toda aula com exercícios simples , dito de maneira fácil de fazer . Você conseguiu dividir bem o tempo do vidio. Toda o conhecimento do que vem a ser a tão famosa hérnia de disco , muito bem feito o resúmo . você tema capacidade , mais o dom de transmitir na linguagem popular o que o povo precisa saber . Nos5 precisamos descobrir mais gente com esse dom , sem querer explorar as pessoas . Obrigado por tudo . Valeu
Eh tao bom quando alguem vem e ensina as coisas pra ajudar as pessoas... Estou cansada de entrar em lugares que a pessoa comeca explicando o trabalho dela, dizendo que vai resolver e logo depois la vem as letrinhas miudas cobrando... Que Deus abençoe e dê em dobroa vida dessas pessoas que ajudam por amor!
Ja fiz varios alongamentos da internet, mas os seus são os melhores para alivio das minhas dores. Parabéns!!
Boa noite Dr Rodrigo! Passando aqui pra agradecer por vc existir, graças as aulas que vc tem dado me ajudou muito. Eu fiz e deu certo. Tenho hernia de disco ,ainda não estou 100% mas os exercícios me ajudaram muito. Deus te abençoe ricamente.
Boa noite Dr Rodrigo acabei de fazer uma racionançia dps de uma crises de dores agora já estou bem melhor encontrei senhor no canal e já estou fazendo os exercícios hoje dia 30 do 11 2021 foi primeiro encontrei um fisioterapeuto grátis graças vc muito obrigado que Deus abençoe sempre
Parece mentira, mas eu fiz rigorosamente os exercícios e já sinto um alívio de 50%. Faz duas semanas que sinto muitas dores na lombar. Nos próximos dias, vou postar aqui abaixo o andamento do meu tratamento.
E aí José?
Estou praticando diariamente.sinto-me como se não acreditasse,nos efeitos causado após cada aula.deixo claro que,faço dentro dos meus limites. Que DEUS continue te abençoando DR.Rodrigo.
Estou com dor na lombar devido a três messes de academia apostando tudo no seu canal dr assisto todos seus vídeos muito obrigado
Rodrigo nosso salvador, que Deus te dê em dobro tudo q vc faz pra ajudar ac gente
Se todo mundo tivesse esse amor e paixão por ajudar os outros que você tem.. muito obrigado! Comecei agora e vou fazer todos os dias, senti bastante a lombar, muito mesmo, mas com o tempo vai dar resultado
Boa noite isto que é um profissional passando seus conhecimentos para nós prevenirmos dor na coluna.
Muito obrigado. Deus é o nosso SENHOR. Confia nEle.
Tava aqui morrendo de dor, fazendo o uso de Arcoxia, porem esses exercícios me ajudaram muito. Deus te abençoe
Se ficar parado e pior
Muito bom! Passei por crise e com esses exercícios consegui melhorar e ganhar um pouco de força...
Olha Dr tem 03dias que descobri os seus vídeos de exercícios para hérnia de disco e estou fazendo todos os dias pois sinto muitas dores na lombar e nos membros inferiores e já posso sentir a diferença! Deus te abençoe sempre 🙏🙌🙌🙌
Eu estava toda travada e sentindo muita dor na lombar, a perna doendo e o pé completamente dormente; mas ontem iniciei seus exercícios e hoje estou muito melhor e mais alongada! Muito obrigada, você é ótimo! Exercícios simples mas efetivos 🥰
Muito obrigada, estou bem recuperada da minha coluna. PARABÉNS DR. DEUS te abençoe grandemente.
Tenho um enorme agredecimento a lhe fazer, estava a meses com dores tomei injeção de corticoide porem quando passou o efeito as dores voltaram, comecei a fazer seus exercícios que são muito bem explicados diariamente, melhorou muito minhas dores, eu ja estava desanimado com a vida, pensando em procurar ortopedista, porem percebi que com fisio meu caso ja pode ser resolvido, obrigado de coração pelo seu trabalho em postar aqui para nos ajudar, vc merece muita visibilidade, obrigado mesmo. 👏
Meu amigo vc é um exemplo de ser humano, muito obrigado pela ajuda. Quantas vezes eu devo fazer esse exercício durante a semana?
Dr. Rodrigo muito obrigado pelas dicas de exercícios e pela aula, eu já assistir vários e vários vídeos sobre como alongar a coluna e a lombar mas nada eficiente como seus exercícios, mais uma vez muito obrigado, fiz agora mesmo e sentir um bom alívio nas dores que estava sentindo a um bom tempo a partir de hoje vou sempre praticar os exercícios, continue sempre assim didático e direto a resolver aa dores. Video incrível!
No começo eu não conseguia levantar muito a perna depois flexibilidade Aumentou 😊
Muito obrigado por ensinar esses exercícios....que Deus abençoe grandemente sua vida e todos nois que sofremos com esse problema de ernia de disco possamos superar 🙏🙌
Peguei minha ressonância na terça feira, assim que vi o resultado de desidratação dos discos, corri para ver seus vídeos. Fiz duas aulas e ontem não senti dor e hj tbm não.
Muito obrigada
Pode continuar sim doutor nos ajuda muito
Eu fiz três vezes essa semana e me ajudou demais, vou continuar fazendo. Muito obrigada doutor Rodrigo 🙏👏👏👏
Parabéns doutor pelos seus vídeos estava com mta dor e fiz seus exercícios a dor foi passando e fiquei boa ! Muito obrigada ! Deus te abençoe muito por compartilhar seus vídeos conosco !!😍
Estou sentindo dor na coluna e estou seguindo os seus exercícios estou positiva 🙏 que vai passar
Nem fala é muita dor
Obrigado por compartilhar. Estava sofrendo muito com escoliose. Isso aliviou muito minhas dores....
Estava com uma crise forte de dores na lombar. E com apenas 3 dias fazendo seus exercícios, melhorei bastante. Tô amando fazer seus exercícios. Continue com os vídeos ,e que deus lhe abençoe vc tem ajudado muitas pessoas.
RODRIGO VC É UMA BENÇÃO NA MINHA VIDA ESTOU CO ABALAMENTO NA COLUNA NÃO TENHO CONDIÇÕES DE PAGAR PARTICULAR E
ESTOU MELHORANDO COM ESSES EXERCÍCIOS GRATIDÃO POR TUDO
Meu alívio foi imediato após o alongamento. Obrigada 🙏
Muito obrigado pelos ensinamentos e esclarecimentos! Eu que sofre com dores na lombar infelizmente necessito tomar injeção periodicamente, dores na lombar é terrível.
Excelente vídeo, fiz todos esses que você fez pra lombar,estou muito satisfeito , um vídeo de interesse público parabéns !!!
Bom dia Dr Rodrigo ! Só hoje tive grande prazer em conhece-lo aqui no youtube pois sofro com hernia de disco e fazendo esses excercicios melhorei muito mesmo .>>>obrigada. vou seguir suas recomendaçoes.
Parabéns por essa iniciativa que tem nos ajudado muito. Tenho hérnia de disco lombar, e acredito que irá me ajudar muito. Obrigada por essa ajuda maravilhosa.
Vc fez os exercícios? Melhorou?
Boa tarde Rodrigo, comecei a fazer o seus exercícios estou me sentindo bem apesar de pouco tempo de exercícios, mais estava com muitas dores, fui obrigada a largar o pilates por causa das dores. Estou fazendo caminhada, mais pretendo voltar para o pilates com fé em Deus. Oi
olá, como vc está hoje? espero que esteja bem. Eu estou com abaulamento (estágio inicial da hérnia) e estou sofrendo muito, já vai para 4 meses. O ortopedista me passou pilates e já estou 1 mês fazendo , saio de lá aliviada e no outro dia fico pior . Eu não sei se continuo se isso é normal eu não sei se procuro outro profissional
Olá ,doutor!Já faz muito tempo que estou esperando ser chamada pelo SUS , pra começar a fazer fisioterapia ,estou com hérnia avançada, mas graças a Deus, encontrei o seu vídeo e os comentários são tão positivos 😊Vou começar a fazer ! Deus continue abençoando!
Boa noite! Melhorou com esses exercícios?
Estou passando por uma crise horrível de hérnia de disco, já tem 3 meses, o médico me passou acupuntura e exercícios, ainda não comecei a fazer os exercícios, porém já estou na 4 sessão da acupuntura, que vem me ajudando babastante, com certeza vou incluir seu treino nas minhas atividades, obrigado pelas orientações!
Ok estou fazendo os exercícios são ótimos 👍 gratidão por mais um dia .até próximo exercícios a todos. ÓTIMO RODRIGO 🙌💕💫
Seus vídeos também melhorou a vida do meu filho especial, ele tem o dito bico de papagaio
Obrigada dr, estou numa crise terrível! Vou fazer e qdo melhorar volto pra te dar meu testemunho 😢
eaii, como está?
Parabéns é pouco, pois para ser um bom profissional, não basta apenas ter um curso profissional, é necessário ter experiência prática, e empatia com o próximo.
Princípio básico da humanidade amai-vos uns aos outros.
Oi boa tarde estou nesse momento fazendo seus exercícios .tenho 5 ernias de disco bico de papagaio e escoliose artrose na coluna seus exercícios sao excelente obrigada Deus abençoe
Ola melhorou sua dor?