🎶35 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ส.ค. 2024

ความคิดเห็น • 553

  • @ankitathapa5448
    @ankitathapa5448 ปีที่แล้ว +67

    I have lost 11 kgs in 3 months by doing your exercises without going to gym.Thanku so much mem...I have to reduce 10 kg more..... 😍😍🥰

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว +9

      That's wonderful! So happy for you!❤️🎉

    • @Pooja-je4ff
      @Pooja-je4ff 5 หลายเดือนก่อน

      Congratulations.. are you doing dieting also

    • @axel58514
      @axel58514 4 หลายเดือนก่อน

      Waoooow..amazing 😍😍

    • @carmiegenedelacruz9667
      @carmiegenedelacruz9667 3 หลายเดือนก่อน

      0​@@Pooja-je4ff

  • @YoSmoked
    @YoSmoked ปีที่แล้ว +21

    To the person reading this: Even though I don’t know you, I wish you the best of what life has to offer ❤

    • @tammyb7067
      @tammyb7067 ปีที่แล้ว +1

      Thank you❤️

    • @juliejones3429
      @juliejones3429 ปีที่แล้ว +1

      Thank you. Wishing you the same ❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว

      Have a great day!

    • @tubasaliha6423
      @tubasaliha6423 ปีที่แล้ว

      Ne kadar iyi geldi 😢

    • @lacylace3175
      @lacylace3175 หลายเดือนก่อน

      Same for you love🙏🏽❤

  • @MarLo520
    @MarLo520 ปีที่แล้ว +18

    Hi, i'm from Italy. I found your TH-cam channel about 3 months ago: it was a real blessing!!😊 Three times a week i do your workout. Thank u!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว +1

      So glad you found the channel! Great job on being consistent!

  • @bobbiebland6826
    @bobbiebland6826 ปีที่แล้ว +2

    Another great way to start the day. Happy hump day everyone, and have a bless day!!!❤

  • @NaDjZZ
    @NaDjZZ ปีที่แล้ว +5

    ✨️🤩What a beautiful day!,🤜💥🤛 the routine was great, I sweated a lot, thanks BurpeeGirl for another great day of exercises, have a wonderful Wednesday ✨️💚🏃‍♀️🚴‍♀️🤸‍♀️🤗🌞🌺

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว +1

      Glad it worked! Enjoy the rest of your day!🤗

  • @ruth7855
    @ruth7855 ปีที่แล้ว +5

    I did this again today as I must have knee friendly. This video is super efficient and burns a lot for me. It is also fun. I love the short segments and changes! Thanks again BurpeeGirl!!!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว +1

      There's a knee friendly playlist available on the channel!❤️

  • @user-dg7wy4xw6f
    @user-dg7wy4xw6f ปีที่แล้ว +3

    Just have to say you're an absolute gem. I've been consistent with your workouts for almost a year now and I don't think I'll ever go back. I love how easy your workouts are but yet still effective and always leaves me with a sweat. Oh and not to mention the music! ❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว +1

      Thanks so much for sticking with me!❤️❤️❤️

  • @user-xw2is2sq9d
    @user-xw2is2sq9d 10 หลายเดือนก่อน +1

    Great exercises.I am senior and I enjoy every minute of it.Thank you.

  • @Irina_Nekrasova_
    @Irina_Nekrasova_ ปีที่แล้ว +4

    Доброе утро! Заряд позитива на весь день! Спасибо!

  • @ibolyasandor3887
    @ibolyasandor3887 ปีที่แล้ว +1

    I say it again and again, but i really love all the workouts you give us. I burned 289 calories, i sweated a lot but I feel energized, ready to start my day. Thanks a lot!❤❤❤

  • @stephaniebiley9318
    @stephaniebiley9318 ปีที่แล้ว +8

    I'm really loving these workouts and the change in your style ❤❤ keep going you're a star

  • @gwendolinmufor3518
    @gwendolinmufor3518 6 หลายเดือนก่อน +1

    This is my most recent discovery! I love the simple yet fat burning exercises!!
    Thanks so much !

  • @cat_Dog_lover960
    @cat_Dog_lover960 10 หลายเดือนก่อน +1

    ago
    Great exercises.I am senior and I enjoy every minute of it.Thank you.

  • @debjane7
    @debjane7 ปีที่แล้ว +1

    I know I always say it but I really enjoyed this. I like the fact all your exercises are different and unique. I hate samey, repeats etc, but when doing your exercise workouts I never get bored.

  • @nuntiyasrithep352
    @nuntiyasrithep352 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you for your exercise. make me stronger And I love clips with music.

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  7 หลายเดือนก่อน +1

      You're so welcome!

  • @juliejones3429
    @juliejones3429 ปีที่แล้ว +2

    Awesome start to the day! 🎉💪❤😊. Thank you! Have a great day ❤

  • @natalialicori5261
    @natalialicori5261 11 หลายเดือนก่อน +2

    Depois de meses sem treinar…estou de volta!! Um beijo da brasileira 😘🇧🇷

  • @hopesanddreams9321
    @hopesanddreams9321 ปีที่แล้ว +2

    just done it! omg... sweating so much. I need to lift my knee more. I couldn't do it well but I will keep trying! Thank you for all these videos

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว +1

      It gets easier as you continue practicing!🤗

  • @yuzumikan0101
    @yuzumikan0101 ปีที่แล้ว +1

    最近忙しくて運動する時間が取れなかったけど、落ち着いたので再開します😊またよろしくお願いします🩵
    I've been busy lately and haven't had time to exercise, but now that I've settled down, I'm back on track. I look forward to working with you again 🩵

    • @deolindamaria6287
      @deolindamaria6287 ปีที่แล้ว +2

      Bom dia 🌞❤️ e lá vamos nós para mais um dia cheio de energia!! 🏃🏻‍♀️🤸🏼‍♀️🏋️🇵🇹

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว +1

      Welcome back! Let's go!💪💪💪

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว +1

      @@deolindamaria6287 Have a great day!

  • @pretthagama
    @pretthagama 10 หลายเดือนก่อน +1

    Vc é uma benção em nossas vidas
    Deus continue te abençoando

  • @user-xs1zm9mk7e
    @user-xs1zm9mk7e ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за тренировку! В перерывах я прыгала по-разному. ❤

  • @thirdysvlog6573
    @thirdysvlog6573 7 หลายเดือนก่อน

    From Philippines I really loved your work out and ur energy this is my 3rd days of working out I hope soon I will achieve my goal thank you ☺️☺️☺️😘😘 I keep going and going until I gained my goal ❤❤

  • @BurpeeGirlLiss
    @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว +18

    Show your support by SUBSCRIBING to the CHANNEL!
    You can also SUBSCRIBE to my second channel BurpeeGirl Short Workouts for 15-20 min workouts:
    www.youtube.com/@BurpeeGirlShorts

  • @user-em8zt6xq4b
    @user-em8zt6xq4b ปีที่แล้ว +2

    Good Wednesday morning Andrea😊thanks for another great one see you in the next one!

  • @begoniagarcia9616
    @begoniagarcia9616 ปีที่แล้ว +1

    J'habite en France et je suis fan de votre programme sans sauts. Très agréable et très sportif quand même. J'ai bien transpiré 😓

  • @jasminamujanovic6349
    @jasminamujanovic6349 5 หลายเดือนก่อน

    Thnk you so much. Your exercises are my motivation every day. Because of some healthy problems, for me, your videos make my life healthier. I am trying to reduce also my kilograms and hope so will be with succesful results. 💗

  • @DelphineAlgarra-wz4hp
    @DelphineAlgarra-wz4hp 10 หลายเดือนก่อน

    j ai essayé beaucoup de sport et franchement avec toi c est top!! j ai déjà perdu plusieurs kilos. merci

  • @beatrizemiliausategui8455
    @beatrizemiliausategui8455 10 หลายเดือนก่อน +1

    me encanto tu clase!!! poder sostener el ritmo durante 35 minutos con ejercicios posibles para mi!!! GRACIAS!!!

  • @rosemello6547
    @rosemello6547 10 หลายเดือนก่อน +2

    Eu amei esses exercícios, vou adaptar para minha vida. Todos os dias ❤

  • @iluvmanok
    @iluvmanok ปีที่แล้ว +1

    I really enjoyed this - it raised my heart rate but made me smile and dance. Thank you!!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว

      That's wonderful! Glad it put you in a good mood!

  • @mauraforni5913
    @mauraforni5913 ปีที่แล้ว +2

    Gooooooddddd morningggggggg!!!✅💪🏻❤️🤗

  • @marion582
    @marion582 9 หลายเดือนก่อน

    I love the fact that Burpee is always smiling all thru the workouts❤

  • @kushumsigdel7162
    @kushumsigdel7162 9 หลายเดือนก่อน +1

    Wow that's great to for our health ❤❤

  • @user-bn2td2fp3e
    @user-bn2td2fp3e ปีที่แล้ว +2

    That went by really fast 😅. I feel energized as always . Ready to start my day ! ❤❤❤❤❤

  • @janetrolls6786
    @janetrolls6786 ปีที่แล้ว

    From Australia. I'm really loving your workouts. 3 to 4 times, a week. The variety is amazing. You are awesome keep doing what you do you make a difference for us all. Thank you ❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว

      Thanks so much for your support!🤗

  • @MsunduziZenzele-fs1hl
    @MsunduziZenzele-fs1hl 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you these works out are doing wonders on my body transformation. 🙌

  • @elisetemorriesendealmeida9982
    @elisetemorriesendealmeida9982 ปีที่แล้ว +1

    Linda, maravilhosa!! Suas aulas são uma delícia de fazer. Obrigada! ❤

  • @Everymanspeaks
    @Everymanspeaks 2 หลายเดือนก่อน

    I love the dance music on this one! Thanks so much!

  • @gicalinolino
    @gicalinolino ปีที่แล้ว +1

    Hi! Sou 🇧🇷 e estou amando acompanhar os seu vídeos. Está me ajudando muito no processo de emagrecimento. Obrigada!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว

      I'm so glad they've been helpful!❤️

    • @helenacenra9752
      @helenacenra9752 ปีที่แล้ว

      Comecei a uma semana fazer esse estou a um ano no processo de emagrecer devido a medicação cheguei a 112 kg hoje estou com 94 minha meta e 90 por imquanto mais tá complicado sair desse peso comecei mais esse exercício para ver si alcanço minha meta .estou amando esse exercício 😅😅😅

  • @bekw8880
    @bekw8880 ปีที่แล้ว +3

    Hello 👋 thanks again 😅💪🔥

  • @heyhalogen
    @heyhalogen ปีที่แล้ว +1

    Did yesterday’s & last week’s cardio toning videos the last 2 days, so I was sore head to toe!
    This was perfect to loosen me up but still get my heart rate up. Perfect MISS. ❤

  • @maralshmo3806
    @maralshmo3806 5 หลายเดือนก่อน +1

    Perfect ❤

  • @christinegoualard3251
    @christinegoualard3251 9 หลายเดือนก่อน +1

    Super seance🎉

  • @koreand1
    @koreand1 10 หลายเดือนก่อน

    I'm enjoying this beautiful heart with written down to the world

  • @ethelmulengalombe3806
    @ethelmulengalombe3806 6 หลายเดือนก่อน

    Recently discovered your videos. Easy to follow and very effective. Love them

  • @kellydavisson3943
    @kellydavisson3943 3 หลายเดือนก่อน

    A-Mazing dancing wirh all of you today! Loved it! Thank you!❤ 🎉

  • @aparecidaheller8039
    @aparecidaheller8039 8 หลายเดือนก่อน +1

    Mais um dia!!:)Gratidão!!

  • @sureepornpitigrisorn7338
    @sureepornpitigrisorn7338 ปีที่แล้ว +1

    I really love this workout 🏋️‍♀️ so thank you very much 🙏🏻❤

  • @1ritadecassialopesdossanto881
    @1ritadecassialopesdossanto881 11 หลายเดือนก่อน

    Faço tds os dia estes exercícios tenho 71 anos e ma circulação nas pernas pra mim e muito bom....obrigado.

  • @user-cr9eh2kv7f
    @user-cr9eh2kv7f ปีที่แล้ว

    ❤ I am 3 working days at work out so really love your video and helpful..thank you so much..more work out with your you tube😊😊

  • @iwonanowak5667
    @iwonanowak5667 8 หลายเดือนก่อน

    Twoje treningi są SUPER!!!💪👍 Dziękuję ❤🥰😘

  • @jeanpaulgranier4650
    @jeanpaulgranier4650 ปีที่แล้ว +2

    J'ai adoré 👏👏👍👍😉🌼COLETTE

  • @chotaveervlogs2677
    @chotaveervlogs2677 10 หลายเดือนก่อน

    I am loving your workout ❣️ and changing my body to following you ❤️

  • @SEOKing-su3pi
    @SEOKing-su3pi 10 หลายเดือนก่อน

    Beautiful and now I'm just going to go when to plant video 📸

  • @albaburitica1843
    @albaburitica1843 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias por compartir tus saberes con tanto profesionalismo

  • @aysebilal6424
    @aysebilal6424 ปีที่แล้ว +1

    Seeing your smile make me smile too

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว

      So glad it's putting you in a good mood!🤗

  • @cheznousthereseenrico6619
    @cheznousthereseenrico6619 ปีที่แล้ว

    Merci très dur cette séance j’ai eu beaucoup de mal mais j’ai résisté. Merci 🙏

  • @salmanhaq919
    @salmanhaq919 10 หลายเดือนก่อน

    really love this workout 🏋️‍♀️ so thank you very much 🙏🏻❤

  • @catiaregina5627
    @catiaregina5627 ปีที่แล้ว +2

    Aula maravilhosa gordura chorando ❤nas altura ❤❤😊😊😂

  • @lindabekerian7280
    @lindabekerian7280 หลายเดือนก่อน

    Great workout!

  • @ruth7855
    @ruth7855 ปีที่แล้ว +1

    I LOVE THIS! I did it yesterday. Thank you!

  • @miriamw.326
    @miriamw.326 11 หลายเดือนก่อน

    Ich bin immer wieder begeistert 💪🏻👍🏻🤗

  • @tintin9030
    @tintin9030 9 หลายเดือนก่อน

    Really effective work. Thank you so much and I really enjoy .

  • @JD-ou2xr
    @JD-ou2xr 7 หลายเดือนก่อน

    Thanks ❤

  • @faridabano6559
    @faridabano6559 10 หลายเดือนก่อน

    I love 💕 the dancing workout

  • @RiazMuhammadG-ey3lg
    @RiazMuhammadG-ey3lg 10 หลายเดือนก่อน

    Great wark

  • @karyntovardelzo286
    @karyntovardelzo286 10 หลายเดือนก่อน

    Gracias excelente rutina, saludos cordiales desde Lima Perú ❤🇵🇪

  • @fayazali552
    @fayazali552 10 หลายเดือนก่อน

    Effective exercise

  • @satvik.555
    @satvik.555 10 หลายเดือนก่อน

    Really appreciate you

  • @abubakarmudassar8423
    @abubakarmudassar8423 10 หลายเดือนก่อน

    Great work

  • @sepalikaweerasinghe799
    @sepalikaweerasinghe799 ปีที่แล้ว

    My favorite work out I like dance workout thanks BP 💕💐

  • @aishygull6401
    @aishygull6401 10 หลายเดือนก่อน

    Very helpful and effective exercises

  • @arshadsngpl8557
    @arshadsngpl8557 10 หลายเดือนก่อน

    Zabrdast

  • @Azraaqila11
    @Azraaqila11 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you for making my body healthy☺️👍🏻

  • @ziasaad2288
    @ziasaad2288 10 หลายเดือนก่อน

    Very helpful and effective excersices

  • @vivianecosta8216
    @vivianecosta8216 หลายเดือนก่อน

    Olá iniciei hj seus exercícios simplesmente amei volto para dar retorno 😂

  • @angelicahernandez2293
    @angelicahernandez2293 ปีที่แล้ว +2

    Excelente gracias ❤

  • @marianaloreti5670
    @marianaloreti5670 ปีที่แล้ว

    Dancing with the best! 🌷🙏🤗

  • @ajwa.mugalmugal1875
    @ajwa.mugalmugal1875 10 หลายเดือนก่อน

    Super duper work out🏋🚴💪

  • @ofelquijano6840
    @ofelquijano6840 ปีที่แล้ว

    Thanks again another new excircises love it❤🌻🌻🌻

  • @HomeWorkoutChallenge1
    @HomeWorkoutChallenge1 ปีที่แล้ว +1

    Great BurpeeGirl , i love these strong exercises

  • @MoizKhan-zq5ko
    @MoizKhan-zq5ko 10 หลายเดือนก่อน

    I love cardio ❤❤

  • @mahnoor5291
    @mahnoor5291 10 หลายเดือนก่อน

    Helpful and effective work out

  • @anjumstar9398
    @anjumstar9398 10 หลายเดือนก่อน

    Wow so easy and effective workout 💪💪💪💪

  • @ilariagalgani1288
    @ilariagalgani1288 ปีที่แล้ว +1

    Love it very very much❤❤❤

  • @buoctien955
    @buoctien955 11 หลายเดือนก่อน

    Tôi đã giảm 7 kg khi tập theo video của bạn

  • @leticiaadaya5409
    @leticiaadaya5409 ปีที่แล้ว +1

    Excellent! ❤

  • @tayyabakamranwasimiqbal9176
    @tayyabakamranwasimiqbal9176 10 หลายเดือนก่อน

    It's too helpfull👍🏻

  • @user-tf2sq2kb2b
    @user-tf2sq2kb2b ปีที่แล้ว +1

    👍🏼😅😅😅. C'est excellent certe méthode j'adoreee ❤. Je vais essayer d'en faire un par jour 😮 ? Merci

  • @ikramsharif4008
    @ikramsharif4008 10 หลายเดือนก่อน

    Great 👍

  • @WichianSananphithak-km6pe
    @WichianSananphithak-km6pe ปีที่แล้ว

    ชอบท่าเต้นมากค่ะ

  • @ZafarIqbal-ou9jw
    @ZafarIqbal-ou9jw 10 หลายเดือนก่อน

    Very helpful and effective excersise

  • @Bodla-qc2ii
    @Bodla-qc2ii 10 หลายเดือนก่อน

    Looks great

  • @natureworld6022
    @natureworld6022 10 หลายเดือนก่อน

    Great sharing stay blessed

  • @Maliksufyan-vc9gz
    @Maliksufyan-vc9gz 10 หลายเดือนก่อน

    Super duper👍🤨

  • @user-kb5in1si5q
    @user-kb5in1si5q 7 หลายเดือนก่อน

    I happy this workout ❤💪.Thank U.

  • @AsifHussain-cc7ws
    @AsifHussain-cc7ws 10 หลายเดือนก่อน

    Zabar 10

  • @aparecidaheller8039
    @aparecidaheller8039 9 หลายเดือนก่อน

    Gratidão por mais um dia de exercícios🙏🥰❤️🌷

  • @ermelinachaparro6570
    @ermelinachaparro6570 5 หลายเดือนก่อน

    Maravillosa gracias

  • @emeagha3941
    @emeagha3941 9 หลายเดือนก่อน

    Excellent workout