🎶30 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 677

  • @BurpeeGirlLiss
    @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว +46

    Show your support by SUBSCRIBING to the CHANNEL!
    You can also SUBSCRIBE to my second channel BurpeeGirl Short Workouts for 15-20 min workouts:
    www.youtube.com/@BurpeeGirlShorts

  • @anna-maria535
    @anna-maria535 9 หลายเดือนก่อน +3

    I enjoyed this one a lot! It's so much fun working out with you!!

  • @stephanie5148
    @stephanie5148 5 หลายเดือนก่อน +9

    100% perfection. Her smile, the pace and timing, upbeat music, and the change of music and screen colors, timer and progress scale, breaks for water. +Bonus: No talking! Such a great workout and seamlessly manageable for the whole 30 mins. The whole package. Super impressed and excited that TH-cam suggested this channel for me. Well done and thank you, Burpeegirl! Subscribed!

  • @anaamaral6605
    @anaamaral6605 ปีที่แล้ว +3

    Seu canal apareceu aqui para mim do nada. No jumping, low impact, it's all I need, thank you.

  • @laraneves7622
    @laraneves7622 ปีที่แล้ว +9

    Good morning everybody !!😊 One more workout finished, training with you always makes me happy and feeling full,thank you very much for that you are the best. 😉😍Be well and have a great day.😚💜

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว +2

      That's wonderful! Have a great day!❤️

    • @laraneves7622
      @laraneves7622 ปีที่แล้ว +1

      @@BurpeeGirlLiss Thanks ,You too.🥰😘

  • @almostdomestic8706
    @almostdomestic8706 ปีที่แล้ว +4

    First workout after a week off in the hospital with my mom after her emergency open heart surgery. Feels good to release some stress and move. Thank you!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว +1

      Glad you liked it🤗🤗🤗! Hope your mother is ok.

    • @Keister4U
      @Keister4U ปีที่แล้ว +1

      Great job getting that workout in👍
      I hope your Mom is doing good. Sending prayers 🙏

    • @Keister4U
      @Keister4U ปีที่แล้ว +1

      What a fun 🤩 workout and double the fun 🤩🤩because there’s two of you 💕

  • @nadou2410
    @nadou2410 ปีที่แล้ว +2

    J'ai 57 ans et j'adore vos entraînements ... Je travaille fort sans me blesser! MERCI!👍🏻❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว +1

      That's wonderful! Let's keep it up!❤️

  • @lisbethskaalum3680
    @lisbethskaalum3680 ปีที่แล้ว +16

    Just did my first Burpee exercise. I am 62 and sweaty 😅 Loved it 💜

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว +2

      Wonderful! Come back soon!❤️

  • @catherinejordaan8115
    @catherinejordaan8115 ปีที่แล้ว +4

    Love this! great workout without stress to joints!

  • @paolasilveira6306
    @paolasilveira6306 2 หลายเดือนก่อน +2

    Impressive, when you finish the routine, how good you feel!!

  • @wilmamorato5298
    @wilmamorato5298 7 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias, Gracias, profesora de ejercicios. Excelente trabajo.

  • @ritabresciani2485
    @ritabresciani2485 24 วันที่ผ่านมา

    Boa tarde Aurélio, só agora que pude realizar as atividades.
    Deus abençoe vcs, por serem pessoas tão especiais, adotaram a mel.
    Eu e minha família adotamos tbm 2 cadelas de rua abandonadas e maltratadas, hoje são as nossas filhas, não sabemos viver sem elas, Sapeca e Jujuba. Bjs no coração de vcs.

  • @adeelmasood256
    @adeelmasood256 ปีที่แล้ว +1

    Easy, effective and so relaxing exercise.

  • @ruth7855
    @ruth7855 ปีที่แล้ว +4

    Fabulous workout! I loved it. It’s right up there with my favorite (cardio aerobics in green long sleeve). I really enjoyed the music selection on this one as well-it was inspiring! Thanks so much BurpeeGirl! You are awesome and inspiring❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว

      Thank you so much for your support! Glad you liked it!❤️

  • @TrueCrimeCasesUS
    @TrueCrimeCasesUS ปีที่แล้ว +2

    Another very doable and feel-good routine. Thank you so much, Burpeegirl

  • @setqqrlmulegcy
    @setqqrlmulegcy 3 หลายเดือนก่อน

    I have been doing the exercises for a month now and if it works my abdomen has dropped quite a bit, I am happy, thank you.

  • @carlimarshall1035
    @carlimarshall1035 ปีที่แล้ว

    Thanks!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว +1

      Thanks so much for your support!❤️

  • @СветланаГ-и6е
    @СветланаГ-и6е 10 หลายเดือนก่อน

    Вы умничка! Я рада, что встретилась с Вами на Ютуб. Занимаюсь, заряжаюсь энергией, здоровьем, это одно удовольствие!👍 Спасибо, что Вы есть! 🖐♥️😍

  • @reginaroque2574
    @reginaroque2574 ปีที่แล้ว +1

    Maravilhoso treino !!!vc é d+!!!! obrigada!!!

  • @charlenechua6073
    @charlenechua6073 ปีที่แล้ว +1

    Happy Thursday
    Great workout
    Love the music
    Love the choreography

  • @AshiAnsari-iw3oo
    @AshiAnsari-iw3oo ปีที่แล้ว +1

    Easy effective and so relaxing exercise 💪

  • @mariavanusa7866
    @mariavanusa7866 2 หลายเดือนก่อน

    Amo essas aulas 😍😍 faço sempre que posso

  • @Devoyri
    @Devoyri 2 หลายเดือนก่อน

    Loved this one!!! Super fun and put a smile on my face

  • @包玉華
    @包玉華 ปีที่แล้ว

    謝謝!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว

      Thanks so much for your support!❤️

  • @debjane7
    @debjane7 ปีที่แล้ว +2

    Great routine to start the day!

  • @adrianbethge8076
    @adrianbethge8076 ปีที่แล้ว

    muy bueno,gracias... Mi madre lo esta haciendo y se siente muy bien

  • @salmanmemon3533
    @salmanmemon3533 ปีที่แล้ว +1

    Very nice work 👍👍👍

  • @katarzynaczech1649
    @katarzynaczech1649 ปีที่แล้ว +1

    thank you for the great exercises, as usual, they added energy and you can start the day with joy again ❤❤

  • @fahadfayyaz7459
    @fahadfayyaz7459 ปีที่แล้ว

    Love this great workout workout stress to joints.

  • @SEOKing-su3pi
    @SEOKing-su3pi ปีที่แล้ว +1

    Beautiful and very very nice video

  • @WarishaFalak-jr9nc
    @WarishaFalak-jr9nc ปีที่แล้ว

    So much fun best exercise 💪

  • @VieirasiSilva-ue5fy
    @VieirasiSilva-ue5fy ปีที่แล้ว

    Obrigada minha querida pelo belo exercício que você ensinou pra mi vc ta de parabéns 👏👏👏👏👏

  • @fatimazeeshan166
    @fatimazeeshan166 ปีที่แล้ว

    Your training workout videos always make me happy thank you brupee girl for sharing such great video

  • @chels562000
    @chels562000 ปีที่แล้ว

    Excellent! Loved this one!

  • @82Esther19
    @82Esther19 หลายเดือนก่อน

    amei!!! perfeito.

  • @moi_kuanooi1976
    @moi_kuanooi1976 ปีที่แล้ว

    Thank you so much I always feel great after these workaut 👍

  • @solangehoffmann5014
    @solangehoffmann5014 หลายเดือนก่อน

    Très dynamisant ! Thank you!

  • @miramirasol1153
    @miramirasol1153 ปีที่แล้ว

    Thank you for sharing this wonderful experience ❤

  • @ArslanMugha-w6i
    @ArslanMugha-w6i ปีที่แล้ว +1

    Very nice work

  • @karyntovardelzo286
    @karyntovardelzo286 ปีที่แล้ว

    Gracias me encanta la rutina, saludos desde Lima Perú❤

  • @yonoka66
    @yonoka66 ปีที่แล้ว

    Bonjour ! Quand j'ai découvert vos vidéos vraiment c'est un pure bonheur... Je ne rate aucune de vos vidéos... Votre sourire aussi nous donne de l'énergie ! Bravo ! Continuez 😍😍

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว

      Glad you enjoy it and feel good with my workouts 🤗🤗🤗

  • @sarahramirez7997
    @sarahramirez7997 ปีที่แล้ว

    Thank you so much GOD Bless you more ❤️

  • @brigittastuder2315
    @brigittastuder2315 หลายเดือนก่อน

    Super workout….. and the Musik is also Great
    Thank you😊

  • @fawadjaveed3129
    @fawadjaveed3129 ปีที่แล้ว

    So much amazing workout

  • @lesowa
    @lesowa ปีที่แล้ว

    Благодарю!)) КЛАССНО!)))

  • @Manishamalik-zs9uo
    @Manishamalik-zs9uo ปีที่แล้ว

    Excellent workout

  • @AbdulHadi-kn6bu
    @AbdulHadi-kn6bu ปีที่แล้ว

    So much amazing work out 👏

  • @elisangelacostagenuino4389
    @elisangelacostagenuino4389 3 หลายเดือนก่อน

    Amei fazer seus exercícios 👏🏿👏🏿👍🏿

  • @NidaAsdaq
    @NidaAsdaq ปีที่แล้ว

    easy and effective and so realexing exercise🎉🎉🎉🎉

  • @MinhaMaryam-oh2ec
    @MinhaMaryam-oh2ec ปีที่แล้ว

    Nice workout... Ful of enjoy with fat burning

  • @Irina_Nekrasova_
    @Irina_Nekrasova_ ปีที่แล้ว

    Доброе утро! Сделано! Спасибо!

  • @Einfach_Leben
    @Einfach_Leben 11 หลายเดือนก่อน

    👍👍👍 Kein langes erklären, du zeigst, was zu tun ist und die Intervalle und Übungen sind so leicht, nachzumachen, dass jeder sofort mitmachen kann. Super😊 vielen Dank

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  11 หลายเดือนก่อน +1

      I'm glad you're enjoying the format!❤️

  • @annabeatrizmachado3982
    @annabeatrizmachado3982 ปีที่แล้ว

    Bom dia!! Adorei!! Já vou fazer!!! Nesse frio aqui no Rio de Janeiro!! Vamos aquecer o corpo!! Obrigada! 💪🏼💗

  • @sureepornpitigrisorn7338
    @sureepornpitigrisorn7338 ปีที่แล้ว

    Thankfully again second time for me it’s sooo good 👍 ❤

  • @hizo_fashion_vend
    @hizo_fashion_vend ปีที่แล้ว

    Very impressive work out

  • @RolisaFit
    @RolisaFit ปีที่แล้ว +1

    Nice video , thank you for this video

  • @MemeCasandra
    @MemeCasandra หลายเดือนก่อน

    Nice good workout..
    I like it's❤...

  • @ІринаТєльна-й9б
    @ІринаТєльна-й9б 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you for this delightful workout!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 หลายเดือนก่อน +1

      You're so welcome!😊

  • @SabaIftikhar-xp6kv
    @SabaIftikhar-xp6kv ปีที่แล้ว

    Wowwwww great 👍👍👍

  • @PauJuTo9397
    @PauJuTo9397 2 หลายเดือนก่อน

    hello ! toujours aussi génial . Merci 😘

  • @alicemarquez2899
    @alicemarquez2899 ปีที่แล้ว

    ❤ muy buena la rutina,gracias.

  • @orisorellana5711
    @orisorellana5711 ปีที่แล้ว

    Eres la mejor 🎉

  • @lorella8105
    @lorella8105 ปีที่แล้ว

    I love the music and energy you put in your workouts! They are always a joy to do and always make me feel better after doing them. Keep up the wonderful videos! 🙂

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว

      Love that! Thank you! I will!❤️

  • @jocelyngabon4698
    @jocelyngabon4698 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much for the awesome workout..i really love it from Philippines!!

  • @mhdez1234
    @mhdez1234 ปีที่แล้ว

    Me siento genial haciendo tus rutinas. Gracias 🥰

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว +1

      I'm so happy to hear that!❤️

  • @claricerodrigues458
    @claricerodrigues458 ปีที่แล้ว

    Bom dia❤, amei o exercício hoje às músicas tudoooo, obrigada ❤

  • @stellamorena5332
    @stellamorena5332 ปีที่แล้ว +1

    Great workout!!! This was really fun. Tuesday done✅️✅️
    Thankyou ❤❤❤🎉🎉🎉

  • @LucenilceSantos
    @LucenilceSantos 3 หลายเดือนก่อน

    Nossa eu amei consegui kkkkk mais um o instalo kkkk

  • @paulaelena4498
    @paulaelena4498 ปีที่แล้ว

    Multumesc frumos, esti deosebita!!! 💖

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว +1

      Mulțumesc mult pentru sprijin!❤️

  • @marinak.1112
    @marinak.1112 2 หลายเดือนก่อน

    Amei!!🥰🥰🥰

  • @UmerIrshadQurishe-py4nh
    @UmerIrshadQurishe-py4nh ปีที่แล้ว

    Your workout is easy and efficient I see you from Pakistan

  • @wajihakubra1401
    @wajihakubra1401 ปีที่แล้ว

    Amazing exercise

  • @taslimahmed3776
    @taslimahmed3776 ปีที่แล้ว

    💃 dance work out very well 😃😃😃😃

  • @giorgiomastrota516
    @giorgiomastrota516 2 หลายเดือนก่อน

    Awesome training, thank you!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 หลายเดือนก่อน

      You're so welcome!😊

  • @guapaeliza238
    @guapaeliza238 ปีที่แล้ว +2

    Thank you!
    Ma simt minunata! ❤🎉

  • @ElisabethLipkia-zc1fb
    @ElisabethLipkia-zc1fb 3 หลายเดือนก่อน

    Wahooo je viens de m'abonner j'adore ça bouger tout le corps merci bisou ❤

  • @cecilinha363
    @cecilinha363 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤ótima aula

  • @sanyaapatel5986
    @sanyaapatel5986 5 หลายเดือนก่อน

    Thankyou burpee girl for these sessons because i fallowed you from one week and i lose 2 kg in one week so thankyou

  • @Keister4U
    @Keister4U ปีที่แล้ว

    Thank you for such a fun 🤩 feel good workout 👏👏👍💕

  • @star-m5b5u
    @star-m5b5u ปีที่แล้ว

    Nice work out👍

  • @ofelquijano6840
    @ofelquijano6840 ปีที่แล้ว

    Thanks as always❤🌻🌻🌻

  • @marynavia6370
    @marynavia6370 11 หลายเดือนก่อน

    Me encantan,me facinan, pues sufro de dolor en las rodillas y estos no tienen impactó son geniales también tengo 15 kilos de más 😢 y 52 años pero soy persistente 😂🎉🎉🎉❤❤❤ mil gracias 😊😊❤❤❤

  • @VieirasiSilva-ue5fy
    @VieirasiSilva-ue5fy ปีที่แล้ว

    Obrigado moça pelo belo exercício que você ensinou pra mi obrigado mesmo

  • @virginiaruizgonzale7465
    @virginiaruizgonzale7465 ปีที่แล้ว

    Superbien!!! Genial muchas gracias!!!👏👏👏👏🤩🤩🤩🤩💯💯💯💯

  • @maheshdutta9439
    @maheshdutta9439 ปีที่แล้ว

    Good simple steps for body parts movement !

  • @cesarlorenzo_._
    @cesarlorenzo_._ 25 วันที่ผ่านมา

    Ready to do it!!🎉🎉🎉

  • @MagatteBousso-j6d
    @MagatteBousso-j6d 2 หลายเดือนก่อน

    Merciiiii🎉🎉🎉

  • @patienceRayner
    @patienceRayner 22 วันที่ผ่านมา

    You're the best 🎉

  • @shehzad5944
    @shehzad5944 ปีที่แล้ว +1

    Very outgoing

  • @yuzumikan0101
    @yuzumikan0101 ปีที่แล้ว

    ご褒美ありがとうございます😊とっても楽しかったです🩵
    Thank you for the treat 😊.
    It was a lot of fun!🩵

  • @แม่เพ็ญนอร์เวย์
    @แม่เพ็ญนอร์เวย์ 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you very much for very good training ❤❤❤

  • @silvanam.santos2467
    @silvanam.santos2467 2 หลายเดือนก่อน

    Obrigada 🥰🥰👏

  • @wearefightingdreamer6151
    @wearefightingdreamer6151 2 หลายเดือนก่อน

    Aerobik yg paling gampang diikuti nih. Gas kan!

  • @ligiaperez7100
    @ligiaperez7100 ปีที่แล้ว +1

    Good good 😊😊😊😊

  • @rosamaiadasilva4521
    @rosamaiadasilva4521 11 หลายเดือนก่อน

    Obrigada ❤

  • @hamzanazir8496
    @hamzanazir8496 ปีที่แล้ว +2

    Hm verry nice 👍 good

  • @elizeanemonicasarmento1526
    @elizeanemonicasarmento1526 9 หลายเดือนก่อน

    Só amo🎉🎉🎉

  • @WaheedAwan-rr2ch
    @WaheedAwan-rr2ch ปีที่แล้ว +4

    nice💞💞💞❤💙💙💙💕💙💙💕💙💕

  • @claudiabarretto2221
    @claudiabarretto2221 ปีที่แล้ว

    Good Morning! Perfect thank you. 😘😘😘🩷

  • @shirleypan2941
    @shirleypan2941 ปีที่แล้ว

    Oh my god!! I love this workout❤