🔥30 Min STANDING ABS CARDIO for Ab Lines, Small Waist & Flat Belly🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 263

  • @BurpeeGirlLiss
    @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน +34

    For best results, keep your abs engaged while performing this workout!
    Make sure you SUBSCRIBE to my second channel:
    bit.ly/SubscribeBurpeeGirlShorts

  • @annateittinen9809
    @annateittinen9809 3 หลายเดือนก่อน +13

    Hello Andrea, I saw this workout and did it at 6am! I love all the moves! Some are new for me! Your workouts always make me feel good to start the day! Thank you so much! Have a fantastic day!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน +2

      Glad you enjoyed it! Have a wonderful day as well!❤️

  • @ruth7855
    @ruth7855 3 หลายเดือนก่อน +3

    Wow! Excellent workout! I got my "walking video only" daughter to do this too. We both got excellent calorie burns! I am back-two weeks of BG workouts 6 days a week! I do walking videos on my work nights. Thanks BG for all the content!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน +1

      Sounds great! I'm glad you both enjoyed it, and happy to hear you're back at it!❤️

  • @ОксанаЛыткина-л2щ
    @ОксанаЛыткина-л2щ 14 วันที่ผ่านมา

    Благодарю 🙏 Отличная зарядка 👍

  • @scait38
    @scait38 3 หลายเดือนก่อน +1

    Hi! I apologize for being quiet lately. Ever since Richard Simmons's death I have been doing different workouts to help with my grief but I am back using his and your workouts! Thank you for your hard work and I will do another video tomorrow!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน +1

      Oh, no! I haven't heard! I'm so sorry to hear that!😭😭😭

    • @scait38
      @scait38 3 หลายเดือนก่อน +1

      @@BurpeeGirlLiss yes, he suddenly passed away on the 13, which was day after his birthday. And it is ok, I am helping other people through it as well! we are an army.
      I appreciate your videos. I find them very helpful! Blessings!

  • @natalyasaribeyova7085
    @natalyasaribeyova7085 12 วันที่ผ่านมา

    My favorite workout now❤

  • @MenziPatadilla
    @MenziPatadilla หลายเดือนก่อน +1

    I loved ur workout burpee..❤❤❤. I've lost 5 kilos already

  • @solmazdolatzade9304
    @solmazdolatzade9304 3 หลายเดือนก่อน +3

    very useful to get fit and lose weight! however reaching your goal is only possible if you watch what you eat! working out without having proper food makes it challenging to see any improvement. Thanks again for letting us working out with you!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน +1

      Thanks for the tips!❤️

  • @michellebacchus3158
    @michellebacchus3158 2 หลายเดือนก่อน

    Good morning I've been working out with you for the past 3 weeks and I love working out with you makes me feel great thanks ❤️ have a blessed day 🙏

  • @ibolyasandor3887
    @ibolyasandor3887 3 หลายเดือนก่อน +1

    This workout was awesome, I loved it so much! Thank you for all your great workouts!❤❤❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      I'm so glad you liked it!🤗❤️❤️

  • @m4rrg0t
    @m4rrg0t 3 หลายเดือนก่อน

    It works! 🔥I see the first results after three weeks with your workouts. Love it! ❤ I'm going for more.

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      Great to hear!💪💪💪

  • @natalibogdel
    @natalibogdel 3 หลายเดือนก่อน

    Мне нравятся все занятия с вами , рада что нашла ваши занятия ,и при каждой возможности я их делаю и делаю часто !!!❤❤❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      I'm so glad you found the channel! 🥰

  • @suebuchan9626
    @suebuchan9626 3 หลายเดือนก่อน +6

    This was fabulous,fantastic,blooming wonderful ❤Thank you , especially loved round 3 😂

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      Glad you enjoyed it! Great to hear from you!❤️

  • @abigailzavalaarcos9033
    @abigailzavalaarcos9033 3 หลายเดือนก่อน

    Love it! Thanks for this class! My favorite channel

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      Great to hear!❤️❤️❤️

  • @a-k4468
    @a-k4468 หลายเดือนก่อน

    Çok teşekkürler benim gibi evde egzersiz hareketlerini sevenler için düşünülmüş bir çalışma emeginize saglik 💐

  • @Christinemarie1512
    @Christinemarie1512 3 หลายเดือนก่อน

    Un grand merci à vous ...Après 2 semaines je reprends avec plaisir ... belle journée ensoleillée ❤

  • @dlserwatka
    @dlserwatka 3 หลายเดือนก่อน

    Fantastic! Thank you for being one of the best parts of my days ❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      You're the best!❤️

  • @joiwashington4649
    @joiwashington4649 3 หลายเดือนก่อน

    I really enjoyed this workout. I'm so glad I found your page.

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      So glad you found the channel!🥳🥳🥳

  • @TiffanyRivera-of4go
    @TiffanyRivera-of4go 3 หลายเดือนก่อน +1

    Love, love, love! Thanks❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน +1

      You are so welcome!🥰

  • @saintmecury
    @saintmecury 3 หลายเดือนก่อน +2

    Love u burpee , Im workout with u 5 days/week .
    U change my life.❤ Thanks a lot.

    • @terezacosta942
      @terezacosta942 3 หลายเดือนก่อน +1

      É exatamente o q sinto!!!amo muito os treinos dela👏🏻👏🏻👏🏻🤭

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      Happy to work out together!💪

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️

    • @saintmecury
      @saintmecury 3 หลายเดือนก่อน

      @@BurpeeGirlLiss Hugs ♥️ from phuket island,Thailand

    • @AyshaAysoo
      @AyshaAysoo 2 หลายเดือนก่อน

      Ok😮

  • @hermanbraker18
    @hermanbraker18 3 หลายเดือนก่อน

    Yes done now this workout happy monday Andreea 🌞

  • @timi6789
    @timi6789 2 หลายเดือนก่อน

    From Hungary🇭🇺 Thank you for exercise😊

  • @gerciliaalves5131
    @gerciliaalves5131 หลายเดือนก่อน +1

    Obrigada por o exercício ❤

  • @csoppcsaj71
    @csoppcsaj71 3 หลายเดือนก่อน

    Hello Andrea! This is my new favorit workout. I love it. Thank you very much!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      So happy to hear that! 🥰

  • @76sorita
    @76sorita 3 หลายเดือนก่อน

    Thanks, Andrea for this excellent workout❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      You're so welcome!🥰

  • @wilmarademacher8939
    @wilmarademacher8939 3 หลายเดือนก่อน

    Today I started with this one❤️. Great music 🎼great smile as always 😊. My Fitbit wasn’t connected with my phone so I don’t know my stats but it feels like it’s enough😅😅. Thanks BurpeeGirl 🌺🌸🌞

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน +1

      Wonderful! I'm so glad you enjoyed it!❤️

  • @BrittniBats
    @BrittniBats หลายเดือนก่อน

    Thank you for sharing another great workout with us. 👏🏻🤍

  • @vinovallabh8920
    @vinovallabh8920 3 หลายเดือนก่อน

    Lovely workout for a Monday morning thank you ❤

  • @BenevolentWayfarer
    @BenevolentWayfarer 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you, I enjoyed doing this workout. 🙏

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      So glad!💪💪💪

  • @sunitanair3817
    @sunitanair3817 3 หลายเดือนก่อน

    Fabulous workout!! Loved it.❤❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      Glad you liked it!!❤️

  • @marialuzmaytorena7095
    @marialuzmaytorena7095 3 หลายเดือนก่อน

    This is good for the circulation Sistem. Thank you!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      Agreed! You are welcome!

  • @НатальяМихеева-и7щ
    @НатальяМихеева-и7щ 3 หลายเดือนก่อน

    Спасибо за тренировку! ❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      Thanks for joining me!

  • @ЛарисаРассказова-ю3р
    @ЛарисаРассказова-ю3р 3 หลายเดือนก่อน

    Спасибо Андреа!!! Вы лучшая!!!!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      Appreciate your support! 🥰

  • @JaneOlivar
    @JaneOlivar หลายเดือนก่อน +2

    Hello Joanne , I like to exert to move my walk around the school

  • @mauraforni5913
    @mauraforni5913 3 หลายเดือนก่อน

    I did it today, thanks!!!!!✅💪🏻❤️🤗

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน +1

      Great job!👏👏👏

  • @jouzianegregorio5978
    @jouzianegregorio5978 3 หลายเดือนก่อน +1

    Simplesmente amo esse canal

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      So happy about that!🥰

  • @bobbiebland6826
    @bobbiebland6826 3 หลายเดือนก่อน

    Great workout BG!!!🥰

  • @therexgames8986
    @therexgames8986 2 หลายเดือนก่อน

    Amei seu treino Parabéns ❤

  • @elbasofiasantillan4755
    @elbasofiasantillan4755 3 หลายเดือนก่อน

    Un lunes empezar así, esta muy bueno ! Mi cuerpo está agradecido 😊🎉..Hasta Mañana Andrea!!❤👋👋🇦🇷🇦🇷

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน +1

      Happy Monday! See you tomorrow!❤️

  • @elienealmeida3234
    @elienealmeida3234 3 หลายเดือนก่อน +2

    Eu amo seus exercícios e gosto muito de vc da sua energia parece que te conheço a tempos kkkk seus exercícios são maravilhosos DEUS te abençoe

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      God bless you too! Happy you're feeling comfortable working out with me!

    • @terezacosta942
      @terezacosta942 3 หลายเดือนก่อน

      Também tenho a mesma sensação 😊

  • @Kleidchenfee
    @Kleidchenfee 3 หลายเดือนก่อน

    Super Workout, vielen Dank! 👍🏻🙋🏻‍♀️🇦🇹

  • @Sujith_Mathew
    @Sujith_Mathew 3 หลายเดือนก่อน

    Repeated it just now 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      Great job! 👏👏👏

  • @ramonapradosmolina8797
    @ramonapradosmolina8797 2 หลายเดือนก่อน

    Muy buenos ejercicio gracias ❤❤❤

  • @anaylefernandes7090
    @anaylefernandes7090 3 หลายเดือนก่อน

    Tô amando seus treinos. São maravilhosos ❤❤

  • @ceciliaelicot9688
    @ceciliaelicot9688 3 หลายเดือนก่อน

    God bless and thank you..

  • @josie232
    @josie232 3 หลายเดือนก่อน

    Absolutamente suave! Suavemente! Thank you!😊

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      Glad you enjoyed it!

  • @IzabelaUzarowska
    @IzabelaUzarowska 3 หลายเดือนก่อน

    Great workout ❤

  • @PlantasdaVovo
    @PlantasdaVovo 27 วันที่ผ่านมา

    Muito obrigada foi muito bom trena com vc ❤️💜😮😢❤

  • @angelinaaloin113
    @angelinaaloin113 3 หลายเดือนก่อน

    He coucou burpeegirl encore un bel entraînement merciiiiii beaucoup bisous bonne journée ❤❤❤❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      Have a wonderful day as well!❤️

  • @sagitaire850
    @sagitaire850 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much ❤

  • @Irina_Nekrasova_
    @Irina_Nekrasova_ 3 หลายเดือนก่อน

    Доброе утро! Сделано, спасибо! Отличная тренировка, меня можно выжимать😂!

  • @Jdsalahuddin
    @Jdsalahuddin หลายเดือนก่อน

    I wonderful workout very good job mam I am so happy today workout is best performance I am so happy happy happy happy happy happy happy happy🎉🎉🎉 thank u mam

  • @claudiam.sp.l8952
    @claudiam.sp.l8952 หลายเดือนก่อน

    Muito obrigada

  • @jeanpaulgranier4650
    @jeanpaulgranier4650 3 หลายเดือนก่อน

    Très bonne séance. Merci. Belle et bonne journée COLETTE 😅

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      Have a wonderful day as well!

  • @Arena-u9g
    @Arena-u9g 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you.I LIKE YOUR CLIP AND GOOD SONGS.❤🎉🎉

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      So happy about that! 🥰

  • @Arnievalle
    @Arnievalle 3 หลายเดือนก่อน

    Great workout

  • @mariadelcarmensegovia8661
    @mariadelcarmensegovia8661 3 หลายเดือนก่อน +1

    Me encantó tu clase gracias mil por compartir tus conocimientos bendiciones namasté 🧘🏋️🙏🇦🇷❤️

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      So glad you're enjoying your workouts! 🥰

  • @จิรารัตน์สว่างจันทร์
    @จิรารัตน์สว่างจันทร์ 3 หลายเดือนก่อน

    thank you😍😍

  • @shaywen7940
    @shaywen7940 3 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup ❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      Thanks for joining me!

  • @allannojelom1634
    @allannojelom1634 3 หลายเดือนก่อน

    I saw you also I'm work out now Andrea♥️♥️♥️

  • @sylviaplantureux5303
    @sylviaplantureux5303 3 หลายเดือนก่อน

    Bravo et merci👋👋👍👍

  • @mariahiriart9305
    @mariahiriart9305 3 หลายเดือนก่อน

    Excelentes ejercicios!!!!❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      Glad you liked them!

  • @joanaescaleira5165
    @joanaescaleira5165 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you ❤

  • @jayasreesrinivasarao6134
    @jayasreesrinivasarao6134 3 หลายเดือนก่อน

    Super work out ❤

  • @janiceward3286
    @janiceward3286 3 หลายเดือนก่อน

    Best Ever!!😀

  • @stefisolari117
    @stefisolari117 3 หลายเดือนก่อน

    I love soooo much your workout, I have so much fun, and I laugh, and I sweat!!!! I love even the ad so I can breath XD

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      Glad you enjoy it!❤️❤️❤️

  • @gwenritch
    @gwenritch 3 หลายเดือนก่อน

    Awesome thanks

  • @laurabellafiore3528
    @laurabellafiore3528 3 หลายเดือนก่อน

    Beatiful 💪💪💪

  • @linaaoromiyaa7489
    @linaaoromiyaa7489 3 หลายเดือนก่อน

    Very nice❤👍

  • @danielacristinadesousa4141
    @danielacristinadesousa4141 3 หลายเดือนก่อน

    Obrigada 😊❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      Thanks for joining me! 🥰

  • @EsorannieTino-j3r
    @EsorannieTino-j3r หลายเดือนก่อน

    I started 61kls and now I am 55kls thank you so much ❤️❤️❤️❤️😍😍😍I'm very happy

  • @nevinaka2522
    @nevinaka2522 3 หลายเดือนก่อน

    Zomer of winter macg niet iuit u bent De beste

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      Appreciate your support!

  • @Shaza201
    @Shaza201 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you I like 👍

  • @cookingwithseemastyle
    @cookingwithseemastyle 3 หลายเดือนก่อน

    Good work sister 👍👏👏❤️

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much! 🥰

  • @fannyparedes9759
    @fannyparedes9759 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias muy buena rutina

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      So glad you liked it! 🎉

  • @veroniquemolle1068
    @veroniquemolle1068 3 หลายเดือนก่อน

    super séance !!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      Glad you liked it! 🥰

  • @devyogaphysiotherapycentre4236
    @devyogaphysiotherapycentre4236 หลายเดือนก่อน

    Super ❤🧘🧘🙏

  • @elianaferreira3309
    @elianaferreira3309 3 หลายเดือนก่อน

    ❤❤ adorei esse treino

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      So glad you liked it! 🤗

  • @puspasunuwar8622
    @puspasunuwar8622 3 หลายเดือนก่อน

    Don thank you so much our hero mam Waw it was wonderful 🙏🏼🙏🏼❤️💋👌👍💃🏻🏋️‍♀️🏋️‍♀️

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      Glad you enjoyed it!

  • @lesowa
    @lesowa 3 หลายเดือนก่อน

    Спасибо)

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      Thanks for joining me!

  • @hermanbraker18
    @hermanbraker18 3 หลายเดือนก่อน

    Beautyful sunday

  • @Sujith_Mathew
    @Sujith_Mathew 3 หลายเดือนก่อน

    💖💖💖💖💖💖💖Did it just now and enjoyed this workout. U r the only one who is my all time favorite. Love u too💞💞 💞 💞 💞

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      You're the best!🤗

  • @GayeshiAnupama
    @GayeshiAnupama 2 หลายเดือนก่อน

    Very good❤❤❤❤❤❤❤

  • @AhmedSayed-l1c
    @AhmedSayed-l1c 3 หลายเดือนก่อน

    شكرا 😅

  • @nildaduke611
    @nildaduke611 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      You're welcome! 😊

  • @АсяКувшинова
    @АсяКувшинова 3 หลายเดือนก่อน

    Замечательно!

  • @poppitasriawati7793
    @poppitasriawati7793 3 หลายเดือนก่อน

    Thank u sis❤❤❤

  • @rosapeinado4594
    @rosapeinado4594 3 หลายเดือนก่อน

    Excelente ❤

  • @JaneOlivar
    @JaneOlivar หลายเดือนก่อน

    Hello I like to exercise around and walk around with my Friend in school

  • @looiwy
    @looiwy 3 หลายเดือนก่อน

    hi pls do standing resistance band workout.. tQ very much❤

  • @celiareginacamposgomessilv61
    @celiareginacamposgomessilv61 3 หลายเดือนก่อน

    Adorei, me sentindo bem disposta.

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      That's wonderful! 🎉

  • @shijeeshaji237
    @shijeeshaji237 หลายเดือนก่อน

    Nice

  • @arelisvalenzueladuran3362
    @arelisvalenzueladuran3362 3 หลายเดือนก่อน

    Buenísimos!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      So glad you liked it!

  • @ThaisNascimento-qp3xz
    @ThaisNascimento-qp3xz 3 หลายเดือนก่อน

    Amei fazer exercício com você 🤩🫵🏻

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน

      So happy about that! ❤️

  • @ВитаиПаша
    @ВитаиПаша 3 หลายเดือนก่อน

    Super ❤

  • @RiyaGupta-zu5tu
    @RiyaGupta-zu5tu 3 หลายเดือนก่อน +1

    🙌🙌

  • @serafethesenova9448
    @serafethesenova9448 3 หลายเดือนก่อน

    Təşəkkür edirəm❤🎉

  • @RosangelaBarretodeiveira
    @RosangelaBarretodeiveira 3 หลายเดือนก่อน

    💯💯💯

  • @АленаТаратута-ъ9з
    @АленаТаратута-ъ9з 3 หลายเดือนก่อน

    💛💛💛

  • @mamathamadhu7342
    @mamathamadhu7342 3 หลายเดือนก่อน

    Tq gal❤❤❤🎉👌

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 หลายเดือนก่อน +1

      Thanks for joining me!