ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
โค้ชกิ๊กท่าทางจะชอบทูน่าแซนวิสนะครับ ตอนเช้าก่อนออกกำลังกาย ผมได้แค่น้ำเปล่า เพราะทำ IF16/8 ทำแล้วดีมากเลยครับ ควบคู่กับการออกกำลังกายกับโค้ชกิ๊ก ทำทุกวันแทบไม่มีวันหยุด สุขภาพดีขึ้น Surpise หมอที่ตรวจสุขภาพเราเป็นอันมาก ขอบคุณอีกครั้งครับโค้ช
ดีใจที่ผลการตรวจสุขภาพออกมาดีเป็นที่น่าพอใจนะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงยิ่งๆขึ้นไปไร้โรคภัยไข้เจ็บและขอบคุณที่มาออกกำลังกายด้วยกันตลอดเลยค่ะ🙏
❤❤❤ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ😊❤️
ขอขอบคุณ
ขอบคุณค่ะ🙏🙏❤️😊
ทำตามทุกวันเลยจ้าตอนเย็น
ขอบคุณมากนะคะ😊
ขอบคุณค่ะ เป็นคลิปที่ทำตามได้เพลิน โค้ชเอนเตอร์เทนดี เรียกเหงื่อได้ดี ท่าไม่ยากค่ะ
ดีใจที่สนุกและเพลินกับการออกกำลังกายไปด้วยกันนะคะ ขอบคุณมากค่ะ😊🩷
ขอบคุณมากๆค่ะ ได้ยินเสียงบรรยายด้วย❤️❤️❤️❤️
ขอบคุณมากค่ะ😊❤️
คลิปไหนๆของครูกิ๊กสนุกมากค่ะ ได้ร่างกายที่แข็งแรง หลับสบาย❤❤
ขอบคุณมากนะคะ🩷💛😊
🥰...ชุดหวานมาเชียว...💛🌷💛🌷💛ขอบคุณมากค่ะน้องกิ๊ก...สุขกาย สุขใจ สุขภาพแข็งแรงนะคะ...เทคแคร์ค่ะ...💪💪💝
สวัสดีค่ะพี่สาวคนสวย😊 แวะมาให้กำลังใจตลอดทุกคลิปเลย 🙏ขอบคุณมากนะคะ ขอให้พี่พบสิ่งดีๆสุขสมหวังทุกวันค่ะ🩷✨
@@kikbeautyfit เช่นกันค่ะน้องสาวที่น่ารัก...💞💗💗💗💞
สนุกมากกก ออกกับพี่กิ๊กทีไรสนุกตลอด555❤
น่ารักกกกกกก ขอบคุณมากนะค้า❤️😊
วันนี้เสื้อซ่ำเลยคะ
สดชื่นด้วยกันค่ะ ขอบคุณนะคะ
ชอบมากเลยค่ะคุณกิ๊ก
ขอบคุณมากนะคะ🩷
ขอบคุณครูกิ๊กค่ะ❤❤❤❤❤
ขอบคุณที่มาออกกำลังกายด้วยกันค่ะ😊🩷
ขอบคุณคะ คุณKik สุขกายสุขใจ
ขอบคุณมากนะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงยิ่งๆขึ้นไปค่ะ🙏😊🩷
ออกกำลังกาย ผ่อนคลาย ลดน้ำหนักได้ดีครับ ขอบคุณครับ คุณกิ๊ก
ขอบคุณค่ะ🙏
ได้เหงื่อเลยค่ะ❤
สดชื่นด้วยกันค่ะ ขอบคุณค่ะ😊❤️
คลิปวันหยุด หลังจากฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ ได้จุกๆๆๆ มากค่ะครูกิ๊ก
ขอบคุณมากค่ะ🩷
ขอบคุณค่ะคุณน้อง❤❤❤❤
ขอบคุณค่ะคุณพี่😊❤️❤️
ทำ 30 นาที (เป็นครั้งแรกเหงื่อชุ่มเลย) แต่ละท่าไม่ยากเลยเข้าใจคนอายุ50+ค่ะ (ติดตามมาตลอด) แต่รองเท้าไม่ได้ใส่จะเจ็บเข่าต้องเปลี่ยนแล้วค่ะ❤❤
ดีใจที่ออกกำลังกายได้ครบจบด้วยกันนะคะ เก่งมากเลยค่ะ😊 ถ้ามีอาการเจ็บเข่า ใส่รองเท้าผ้าใบตอนที่ออกกำลังกายนะคะ จะช่วยเซฟข้อเท้าและข้อเข่าได้เยอะเลยค่ะขอบคุณค่ะ🙏
ขอบคุณนะคะ เหงื่อออกแถมไม่ค่อยเหนื่อยอะไรมากเลย ชิวมากๆค่ะ เวลาผ่านไปเร็วจังเสร็จแล้วหรอ รู้ตัวอีกที😂 จะทําคลิปนี้ตลอดเลยค่ะ แต่ทรมานท่าเก้าอี้นั้นมาก พี่พูดๆด้วยแล้วนับช้า555 เกือบไม่ไหว🤣
ดีใจที่ชอบนะคะ ขอบคุณมากค่ะ, ท่านั่งเก้าอี้ล่องหน ขาสั่นเลยค่ะ😁❤️
ก่อนวันหยุดอาทิตย์ 2 คลิปเลยค่ะครูกิ๊ก🎉❤🎉❤
จัดเต็มเข้มข้นเลยเก่งมากค่ะ😊❤️
ขอบคุณค่ะ อายุ54ปีได้เหงื่อเยอะค่ะไม่เหนื่อยเลย❤❤❤❤❤❤😅😊
ว้าววว เก่งมากเลยค่ะ ขอบคุณที่มาออกกำลังกายด้วยกันนะคะ🙏😊❤️
ทำตามครบทุกท่า เหงื่อกระจายค่ะ👍💦💦💦💚🌈✨️
เก่งมากเลยค่ะ ทำครบทุกท่าเลย🩷😊
เริ่มใหม่ คิดถึงนะคะ😅😅
กิ๊กเป็นกำลังใจให้นะคะ❤️เริ่มใหม่ได้เสมอ เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืนค่ะขอบคุณค่ะ😊
ขอบคุณสำหรับคลิปออกกำลังกายดีๆนะคะออกมาตั้งแต่ 10 นาทีตอนนี้ 30 นาทีไม่ค่อย🥰เหนื่อยแล้วค่ะ
เก่งมากเลยค่ะเพิ่มจาก 10 นาทีเป็น 30 นาทีด้วยกัน กล้ามเนื้ออยู่ตัว สุขภาพแข็งแรงค่ะ❤️😊
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ขอบคุณค่ะ❤️
คลิบนื้คู้มมากค่ะเหงื่อเยอะเลยเหนื่อยแต่ชอบขอบคุณนะคะน้องกิ๊ก❤
ดีใจที่ชอบค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
หนูจะทำสักหลายๆคลิปเลยคะเป็นกำลังใจให้หนูด้วยนะคะพี่กิ๊กเป้าหมายหนูคือ40.0คะตอนนี้น้ำหนัก59.0
พี่กิ๊กเป็นกำลังใจให้นะคะ🩷
🎉🎉🎉
ขอบคุณค่ะ
❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂
ขอบคุณค่ะ❤️😊
❤❤ขอบคุณค่ะครูกิ๊ก
ขอบคุณมากค่ะ😊
ขอบคุณค่ะชอบมากอายุ64ปียังทำได้ไม่เหนื่อยได้เหงื่อเยอะผ่อนคลายดีมากค่ะ
เก่งมากเลยค่ะ ขอบคุณที่มาออกกำลังกายด้วยกันนะคะ❤️
สวัสดีคะได้เจอคลิปนี้ถูกใจมากๆๆคะออกกำลังกายไม่เหนื่อยมากเหงื่อออกดีมากๆๆนี้แค่30นาทีเองท่าง่ายๆๆนำ้หนักเยอะ114โลคะอายุ61แล้วถูกใจคะขอบคุณคุณกิ๊กที่ทำคลิปดีๆๆเปนประโยชน์คะบุญรักษาคะ
ดีใจที่สนุกกับการออกกำลังกายด้วยกันนะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงยิ่งๆขึ้นไปค่ะ🙏🙏😊
ขอบคุณสำหรับคลิปออกกำลังกายดีๆนะคะ😊🙏💓
ขอบคุณที่มาออกกำลังกายด้วยกันนะคะ🙏😊🩷
ครบค่ะวันนี้เหงื่อเยอะมากสดชื่นขอบคุณมากค่ะคุณน้องหลับดีจัง😂😅😊❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะพี่😊🩷
ชอบมากๆสดชื่นๆได้กล้ามเนื้อด้วยค่ะขอแบบนี้อีกนะคะ😊😊👍👍🥰
ดีใจที่ชอบค่ะ ขอบคุณมากนะคะ🩷😊💛
ขอบคุณมากค่ะชอบมากเลยค่ะออกกำลังแบบสบายๆค่ะ❤
ชอบมากเลยค่ะออกกำลังกายแบบสบายๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ❤️
โค้ชกิ๊กท่าทางจะชอบทูน่าแซนวิสนะครับ ตอนเช้าก่อนออกกำลังกาย ผมได้แค่น้ำเปล่า เพราะทำ IF16/8 ทำแล้วดีมากเลยครับ ควบคู่กับการออกกำลังกายกับโค้ชกิ๊ก ทำทุกวันแทบไม่มีวันหยุด สุขภาพดีขึ้น Surpise หมอที่ตรวจสุขภาพเราเป็นอันมาก ขอบคุณอีกครั้งครับโค้ช
ดีใจที่ผลการตรวจสุขภาพออกมาดีเป็นที่น่าพอใจนะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงยิ่งๆขึ้นไปไร้โรคภัยไข้เจ็บและขอบคุณที่มาออกกำลังกายด้วยกันตลอดเลยค่ะ🙏
❤❤❤ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ😊❤️
ขอขอบคุณ
ขอบคุณค่ะ🙏🙏❤️😊
ทำตามทุกวันเลยจ้าตอนเย็น
ขอบคุณมากนะคะ😊
ขอบคุณค่ะ เป็นคลิปที่ทำตามได้เพลิน โค้ชเอนเตอร์เทนดี เรียกเหงื่อได้ดี ท่าไม่ยากค่ะ
ดีใจที่สนุกและเพลินกับการออกกำลังกายไปด้วยกันนะคะ ขอบคุณมากค่ะ😊🩷
ขอบคุณมากๆค่ะ ได้ยินเสียงบรรยายด้วย❤️❤️❤️❤️
ขอบคุณมากค่ะ😊❤️
คลิปไหนๆของครูกิ๊กสนุกมากค่ะ ได้ร่างกายที่แข็งแรง หลับสบาย❤❤
ขอบคุณมากนะคะ🩷💛😊
🥰...ชุดหวานมาเชียว...💛🌷💛🌷💛ขอบคุณมากค่ะน้องกิ๊ก...สุขกาย สุขใจ สุขภาพแข็งแรงนะคะ...เทคแคร์ค่ะ...💪💪💝
สวัสดีค่ะพี่สาวคนสวย😊 แวะมาให้กำลังใจตลอดทุกคลิปเลย 🙏ขอบคุณมากนะคะ ขอให้พี่พบสิ่งดีๆสุขสมหวังทุกวันค่ะ🩷✨
@@kikbeautyfit เช่นกันค่ะน้องสาวที่น่ารัก...💞💗💗💗💞
สนุกมากกก ออกกับพี่กิ๊กทีไรสนุกตลอด555❤
น่ารักกกกกกก ขอบคุณมากนะค้า❤️😊
วันนี้เสื้อซ่ำเลยคะ
สดชื่นด้วยกันค่ะ ขอบคุณนะคะ
ชอบมากเลยค่ะคุณกิ๊ก
ขอบคุณมากนะคะ🩷
ขอบคุณครูกิ๊กค่ะ❤❤❤❤❤
ขอบคุณที่มาออกกำลังกายด้วยกันค่ะ😊🩷
ขอบคุณคะ คุณKik สุขกายสุขใจ
ขอบคุณมากนะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงยิ่งๆขึ้นไปค่ะ🙏😊🩷
ออกกำลังกาย ผ่อนคลาย ลดน้ำหนักได้ดีครับ ขอบคุณครับ คุณกิ๊ก
ขอบคุณค่ะ🙏
ได้เหงื่อเลยค่ะ❤
สดชื่นด้วยกันค่ะ ขอบคุณค่ะ😊❤️
คลิปวันหยุด หลังจากฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ ได้จุกๆๆๆ มากค่ะครูกิ๊ก
ขอบคุณมากค่ะ🩷
ขอบคุณค่ะคุณน้อง❤❤❤❤
ขอบคุณค่ะคุณพี่😊❤️❤️
ทำ 30 นาที (เป็นครั้งแรกเหงื่อชุ่มเลย) แต่ละท่าไม่ยากเลยเข้าใจคนอายุ50+ค่ะ (ติดตามมาตลอด) แต่รองเท้าไม่ได้ใส่จะเจ็บเข่าต้องเปลี่ยนแล้วค่ะ❤❤
ดีใจที่ออกกำลังกายได้ครบจบด้วยกันนะคะ เก่งมากเลยค่ะ😊 ถ้ามีอาการเจ็บเข่า ใส่รองเท้าผ้าใบตอนที่ออกกำลังกายนะคะ จะช่วยเซฟข้อเท้าและข้อเข่าได้เยอะเลยค่ะขอบคุณค่ะ🙏
ขอบคุณนะคะ เหงื่อออกแถมไม่ค่อยเหนื่อยอะไรมากเลย ชิวมากๆค่ะ เวลาผ่านไปเร็วจังเสร็จแล้วหรอ รู้ตัวอีกที😂 จะทําคลิปนี้ตลอดเลยค่ะ แต่ทรมานท่าเก้าอี้นั้นมาก พี่พูดๆด้วยแล้วนับช้า555 เกือบไม่ไหว🤣
ดีใจที่ชอบนะคะ ขอบคุณมากค่ะ, ท่านั่งเก้าอี้ล่องหน ขาสั่นเลยค่ะ😁❤️
ก่อนวันหยุดอาทิตย์ 2 คลิปเลยค่ะครูกิ๊ก🎉❤🎉❤
จัดเต็มเข้มข้นเลยเก่งมากค่ะ😊❤️
ขอบคุณค่ะ อายุ54ปีได้เหงื่อเยอะค่ะไม่เหนื่อยเลย❤❤❤❤❤❤😅😊
ว้าววว เก่งมากเลยค่ะ ขอบคุณที่มาออกกำลังกายด้วยกันนะคะ🙏😊❤️
ทำตามครบทุกท่า เหงื่อกระจายค่ะ👍💦💦💦💚🌈✨️
เก่งมากเลยค่ะ ทำครบทุกท่าเลย🩷😊
เริ่มใหม่ คิดถึงนะคะ😅😅
กิ๊กเป็นกำลังใจให้นะคะ❤️เริ่มใหม่ได้เสมอ เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืนค่ะขอบคุณค่ะ😊
ขอบคุณสำหรับคลิปออกกำลังกายดีๆนะคะออกมาตั้งแต่ 10 นาทีตอนนี้ 30 นาทีไม่ค่อย🥰เหนื่อยแล้วค่ะ
เก่งมากเลยค่ะเพิ่มจาก 10 นาทีเป็น 30 นาทีด้วยกัน กล้ามเนื้ออยู่ตัว สุขภาพแข็งแรงค่ะ❤️😊
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ขอบคุณค่ะ❤️
คลิบนื้คู้มมากค่ะเหงื่อเยอะเลยเหนื่อยแต่ชอบขอบคุณนะคะน้องกิ๊ก❤
ดีใจที่ชอบค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
หนูจะทำสักหลายๆคลิปเลยคะเป็นกำลังใจให้หนูด้วยนะคะพี่กิ๊กเป้าหมายหนูคือ40.0คะตอนนี้น้ำหนัก59.0
พี่กิ๊กเป็นกำลังใจให้นะคะ🩷
🎉🎉🎉
ขอบคุณค่ะ
❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂
ขอบคุณค่ะ❤️😊
❤❤ขอบคุณค่ะครูกิ๊ก
ขอบคุณมากค่ะ😊
ขอบคุณค่ะชอบมากอายุ64ปียังทำได้ไม่เหนื่อยได้เหงื่อเยอะผ่อนคลายดีมากค่ะ
เก่งมากเลยค่ะ ขอบคุณที่มาออกกำลังกายด้วยกันนะคะ❤️
สวัสดีคะได้เจอคลิปนี้ถูกใจมากๆๆคะออกกำลังกายไม่เหนื่อยมากเหงื่อออกดีมากๆๆนี้แค่30นาทีเองท่าง่ายๆๆนำ้หนักเยอะ114โลคะอายุ61แล้วถูกใจคะขอบคุณคุณกิ๊กที่ทำคลิปดีๆๆเปนประโยชน์คะบุญรักษาคะ
ดีใจที่สนุกกับการออกกำลังกายด้วยกันนะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงยิ่งๆขึ้นไปค่ะ🙏🙏😊
ขอบคุณสำหรับคลิปออกกำลังกายดีๆนะคะ😊🙏💓
ขอบคุณที่มาออกกำลังกายด้วยกันนะคะ🙏😊🩷
ครบค่ะวันนี้เหงื่อเยอะมากสดชื่นขอบคุณมากค่ะคุณน้องหลับดีจัง😂😅😊❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะพี่😊🩷
ชอบมากๆสดชื่นๆได้กล้ามเนื้อด้วยค่ะขอแบบนี้อีกนะคะ😊😊👍👍🥰
ดีใจที่ชอบค่ะ ขอบคุณมากนะคะ🩷😊💛
ขอบคุณมากค่ะชอบมากเลยค่ะออกกำลังแบบสบายๆค่ะ❤
ขอบคุณมากนะคะ😊
ชอบมากเลยค่ะออกกำลังกายแบบสบายๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ❤️