Как правильно ходить. Движение стопы при ходьбе. How to walk. The movement of the foot when walking
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ค. 2015
- Как правильно ходить. Движение стопы при ходьбе
Скачайте книгу доктора Алексеева: Как навсегда избавиться от боли в спине за 10 дней: спинаболит.рф/wppage/kniga/
Клиника лечения позвоночника в Чебоксарах: massage21.org, тел: 36-23-50, 89674702350
Личный сайт доктора Алексеева: спинаболит.рф
krukibl Добавляйтесь в друзья!)
00:46 Как правильно ходить)
00:55 на что влияет слабая прямая мышца бедра
01:24 на что обращать внимание при неправильной ходьбе
01:44 непосредственно неправильное положение стопы при ходьбе
02:28 неправильная ходьба: носок "смотрит" в сторону и что влечет за собой такая походка
03:11 движение таза при неправильном положении стоп при ходьбе
03:48 как должен двигаться таз при правильном положении стоп при ходьбе
04:16 на что влияет неправильное положение стопы
04:29 боль в колене или (и) тазобедренном суставе, что делать
04:44 стоптанный каблук следствие неправильной ходьбы - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 68 | คู่เอก "พระจันทร์ฉาย vs โจนาธาน"](http://i.ytimg.com/vi/F3IM3w-XchI/mqdefault.jpg)
Просто золотой человек ! Желаю вам доооолгих лет жизни !
А при чем тут золото ?
@@user-vm9ob5tu4j завидовать не хорошо .
❤️👃
Док ! Вы уникум ! Ваши видео - это шедевры !(никакой врач хирург, ортопед не говорит об этом)- все на лекарствах. Как я Вам БЛАГОДАРНА
за обучение ! Счастья и радости !💯💯💯
Какой хирург, , они сидят на приёме, как буд-то, только Берлин взяли, а ты что приперлась сюда?
Фавиля Мухамадеева -
Когда заходишь в кабинет к врачю , посмотри на глаза врача............. глаза шарят по тебе , заглядывают в сумку....... С ЧЕМ ПРИШЕЛ , ШТО ПРИНЁС В СУМКЕ ???
А АНТОН ПАРЕНЬ КЛАССНЫЙ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
А представьте сколько людей не видят это видео,потому что даже представить не могут ,что есть настоящий ортопед ,который грамотно и БЕСПЛАТНО всё обьяснит
Доктор
благодарю
❤❤❤
Антон, благодаря Вам поменяла походку и будучи педиатром с 1972 года начала Ваши рекомендации передавать родителям и детям. Поклон Вам низкий. Счастья Вам и Вашим близким, умничка!!!
А Вам спасибо, что учите детей и родителей
Благодарю вас, за то что учите мам ❤️🙏❤️
Спасибо, доктору Антону Алексееву, за видеоуроки и вам, Татьяна Иванова. Как хорошо, что у нас есть такие врачи👍, 🌹🌿
Благодарю вас от души,что вы учитесь сами и учите родителей
А сколько же Антону лет, если вы пользуетесь его методикой, с 1972 года‼️🤣👍🤩
Антон, покоряет Ваш профессионализм, доброта и скромность, искреннее желание помочь людям. Низкий поклон Вашим родителям!!! Храни Вас Бог.
Прожил хренову тучу лет а как правильно ходить незнал... Спасибо Антону Алексееву. Такие вещи нужно учить в школах, рассказывать детям.
Школа - это вообще дерьмо собачье, куда лучше детей не отдавать ни под каким предлогом. Если брать физкультуру, то там неправильно учат приседать, качать пресс и кувыркаться.
Прожил хренову тучу лет, а как правильно пишется НЕ с глаголами незнал...
@@sancheek1421 Дык, что удивятся, этож анкап))))
@@sancheek1421 Для Украины, в приоритете, украинский, а не русский. Нерусский.
Учат. В балетных школах. Правда, с точностью до наоборот. Кроме того, походка зависит от индивидуального врожденного анатомического положения стопы. Я хожу прямо, а у папы стопы были наискосок. Я ему пыталась безуспешно подражать.
Начало рассмешило и подарило хорошее настроение :))))
Тупой юмор совсем не смешно
Какой чудесный мальчик, добрый ив то же время грамотный и все нам дарит бесплатно. Благодарны невероятно.
Оказывается, я всю жизнь стреляла неправильно!!! Напрасно прожитые годы, столько упущений с зенитной пушкой!!! Где Вы раньше-то были?! 😀
Врач от Бога ,с уважением,спасибо огромное!!!!!
Это немножко юмора про зенитку. Смайлиу не поставишь, люди шутки не поймут
Это гаубица
Спасибо огромное посмеялась с удовольствием, у вас очень хорошо с чувством юмора
@@irinakoch2543 Спасибо, Ирина! Так нравится, когда хвалят! 😄Удачи Вам и много весёлых минут!
Век живи, век учись. Ведь никто из врачей никогда не рассказал и не показал в мое детство, юность . И вот под старость узнаю. Благодарю 🙏 Вы просто золото!!!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ И ВАМ. ХРАНИ ВАС БОГ.🙏🙏🙏
Антон, ну вы юморист, да ещё и так всё правдоподобно в видео . Насмешили! какой вы чудесный и добрый, благодарю вас. Теперь буду правильно учится ходить!
Вся медицина поставлена на коммерцию... Чем больше у человека болячек, тем лучше для бигфармы.Хорошо, что есть такие правильные врачи, как Антон, доносящие до человека информацию откуда, что и как...
Здоровья Вам крепкого коллега! На 40 году научился ходить правильно благодаря Вам, сейчас жду как начнёт меняться жизнь. Китайцы говорят: Хочешь изменить жизнь - измени походку:)). Спасибо большое. Всем рекомендую Ваш канал. С глубоким уважением Константин Круглянин
Каковы изменения?
@@MaxArtemyev Он освоил дзен
@@Eviz000 принял Ислам?
Здравствуйте. Поделитесь успехом? Или все таки нет успеха?
@@Eviz000 лучше это что?
Антону респект, такой щедрости-делиться своими знаниями, в наше время не дождёшься . Благодарю.
Антон, спасибо вам большое за помощь, мне 64 года и конечно же ноги болят, теперь посмотрела вашу передачу буду учиться ходить Здоровья тебе и счастья. Ты наш спаситель.
Любимый Доктор,спасибо за обучение.Никто никогда не показал как правильно ходить.Оказывается я всю жизнь не правильно ходила.Низкий Вам поклон и дай бог здоровья Вам и вашим близким.
*яяя*яяя#
@@lime9335 доктор, спасибо! Мне 82 гьда,ходила неправильно!
Да каждый человек ходит как ходит. Разве всех людей научишь ходить ?
Здоровья доктору !
Неправильно
При таком серьезном виде столько юмора. Браво! Полезная информация и так легко доносится. Спасибо!
Екатерина Малюк я здесь юмора не увидел. Ничего смешного не было.
@@user-zw2jt2fn9s начало видео посмотри
@@user-zw2jt2fn9s - зависит от наличия чувства юмора. Или оно есть, или нет его...☹️
Сколько, казалось бы простых, но таких грамотных вещей нужно знать человеку.
Спасибо доктор!
Антон, спасибо, дорогой! Я об этом думала не раз и стала ходить интуитивно, прямо ставя стопу. Переучилась легко. Да поздно наверно. После падения на льду хожу у нас в Петербурге на даосский массаж к Руслану Ли. И в очереди разговорились и, оказалось, что у нас многие вас смотрят и делают ваши упражнения. А когда я достала теннисный мяч из сумочки, то и тут все вспомнили о вас!!!
Вы - Знаменитость, Антон!!!!!!))) А я седалищный свой запустила и на работе сижу периодически на мяче. После этого могу идти не хромая. Но это на день облегчает. И люди видят на мне эффект! Нужные долгие упорные занятия. Некоторые упражнения делаю на работе и всем показываю на столе прямо!))) И вот, теперь, важное замечание по постановке стопы! Офисным работникам нужно правильно еще сидеть на стуле. Это очень важно! Возможно, у вас есть такое видео, просто я пока на него не попала. СПАСИБО, что вы у нас есть!!!! Всего вам самого наилучшего!!!)))
На каком мяче вы сидите?
@@nataliohana2401 желтый мяч для игры в большой теннис. Хорошо бутылку попой, больной стороной катать на полу. Положите ее на батарею и всегда будет теплая. И поясницу катайте. Чуть ниже талии зажат этот нерв. И висы на перекладине. Мягко делайте, не резко. Мне это помогло. А то и спать не могла. Измучилась. И хромала полгода, да больше… Уже и тазобедренный болел и колено. И еще. Стельки ортопедические обязательно. Они правильно ставят стопу. Боль в колене и тазобедренном почти ушла. Ну и таблетки. А сначала уколы. Так рада, что избавилась!) Летом добавила бады: коллаген и гиалуронку. Чередовала 3 месяца. Этой зимой бегаю, как и не было этой дряни!
Просто балдею от Вашего чувства юмора и простоты, доступности, понятности и действенности упражнений!!!!❤
Антон,(ничего,что на ТЫ) ты очень серьёзный ,деловой. Твои ролики очень полезные. Когда-то давно кто-то научил меня,к несчастью,ходить как балерины,выворачивая стопы кнаружи. И вот теперь,когда мне 70 плюс,и ноги плохо (очень медленно) идут,буду пробовать переучиваться ходить. СПАСИБО тебе. Отдельное спасибо за чувство юмора
АНТОН!!!ДОКТОР КЛАССССССССС!!! ЛЮБЛЮ ОБОЖАЮ!!!!!!!! ВЫ ПРЕЛЕСТЬ С ЮМОРКОМ ПОВЕЗЛО ВАШЕЙ СЕМЬЕ И РОДНЫМ НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ.!!!И ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ ЗА СЫНА!!!ХРАНИ. ВАС БОГ!!! И ВАШИХ РОДНЫХ !!! ВЫ КЛАДЕЗЬ. ДЛЯ НАС ВСЕХ!!!
Не перехвалите,а то гордыня ' проснется'!
Ура! Оказывается, я хожу правильно! Радостно это узнать. Даже настроение улучшилось Спасибо за видео!👏👏👏
Спасибо огромное!!! Мне 71 год, а как оказалось я всю жизнь хожу неправильно. Боженька помог мне в Вашем лице!!! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ!
Вы считаете в 71 можно переучиться ,сомневаюсь!
Татьяна, за сколько же дней переучились?
@@user-vm9ob5tu4j Не сомневайтесь, а начните выполнять и вскоре будете удивляться положительными результатами. Уверена, что многое зависит от нас самих, нашей целеустремленности! Здоровья Вам!
Если вам 71 , говорите не правильно ходили, значит анатомически устроены с рождения, не понимаю как можно переделать походку уже в таком возрасте???
Ты и дышишь неправильно!
Просто большое человеческое спасибо!!! Будь здоров, живи долго!
Как шутить не улыбаясь. Рада, что вас нашла
Стала уходить боль в пятке, когда стала выполнять ваши рекомендации. Очень вам благодарна.
Работает 👍 Спасибо Вам искреннее, Антон! Всё как Вы рассказываете: при ходьбе направила стопу прямо и (из другого Вашего видео) направила коленную чашечку на большой палец ноги --> Включились ягодицы и мышцы бедра, корпус начал сам правильно проворачиваться при шаге, ощущение большей пружинистости в ногах, походка стала менее прыгающей.
👏👏👏👏👏
Позитивный мужик. Дай бог тебе здоровья. Интересная информация.
Огромное спасибо доктору Алексееву! Буду переучиваться в свои 60 лет!
Антон, огромное спасибо Вам! 50 лет ходила неправильно, уже и звоночки от тазобедренного сустава и коленного сустава пошли! Вы делаете очень важное дело! Успехов Вам и всего самого доброго!
Удалось за год исправить положение ног при ходьбе?
Какой красивый мужчина!
👏🙏👍 спасибо, доктор!!! Оставайтесь таким, низкий поклон за информацию и хорошее настроение!!
Умница доктор. Хоть и молод ещё. Когда-то в советской школе на уроках физкультуры нас учили бегать! Не прошло и несколько десятилетий, как узнала от вас, как ходить. Думаю, тут ещё много подробностей сокрыто.
Хоть один человек показал и рассказал нормальным языком как правильно ходить.И про обувь сказал очень правильно . Буду переучиваться ходить. Теперь наконец я все поняла. Огромная Вам благодарность.
как успехи?
Что ж, буду учиться ходить заново. Спасибо вам, Антон, за полезные видео, понятные объяснения и юмор!
Ну и как результат
С детства замечал,что носок у меня при ходьбе смотрит прямо,а у многих других в сторону.Думал что это не правильно,а на самом деле,они не правильно ходили.Спасибо вам за потраченное время,всё придельно ясно и понятно.Успехов вам во всём.
Еще обрати внимание у кого ступни в сторону , как правило интеллект от мозга тоже в сторону)
Спасибо тебе Антон. Долгих лет жизни тебе! Будь счастлив!
С пушкой это круто 😂!Антон вы невероятно юморной и классный! Спасибо вам за то что вы делаете!
Вчера прослушала Ваш урок,а сегодня прошлась правильно. Надо сказать,что тяжело было,сбивалась,устала. Буду продолжать! Спасибо.
За начало суперлайк!!! А за продолжение мегалайк!!!!!!
Один из самых лучших каналов с советами о здоровье! Качественными, насущно, доступно! ОЧЕНЬ рад что встретил этот канал месяц назад - ни на мгновение не засомневался, советов куча, результат 200% - это реально, люди!!! Успехов во всех начинаниях!
Благодарю доктор за короткое, но очень понятное и необходимое разъяснение, как правильно ходить. Я вспомнил, что с самого детства у меня стачивались коблуки снаружи. В результате, под старость стали сильно болеть колени и передвигаюсь вразвалочку. Надеюсь, что исправить походку будет не поздно и возможно. Спасибо огромное Антон, пусть бережет Вас Аллах!
Дожила до 42-х и первой группы и начала учиться ходить правильно. Спасибо!
Сейчас нужно в школе вводить отдельный урок по вот таким вещам.
Если не ошибаюсь валеология была у нас в младших классах. Как сейчас не знаю
Есть такие уроки. Физкультура называются. Хороший учитель должен и сам уметь, и всему этому детей учить.
@@user-oo4tu4cl4t Эти вопросы должны освещать медицинские работники. Либо обращайтесь в Министерство просвещения, чтобы изменили программу для хороших учителей.
@@user-ej4fi5ml8e Вы не совсем меня поняли. Программы уже есть. У учителей физкультуры прекрасная подготовка по анатомии, физиологии, гигиене. Технику движений они тоже знают. Я хотела сказать, что есть учителя, которые реально с детьми так и работают.
100%
Спасибо,сегодня выброшу туфли и буду в новых учиться ходить правильно. Век живи,век учись. Надо контролировать каждый шаг.
Самое ужасное то, что в детстве родители заставляли именно поворачивать стопу в сторону. Спасибо Вам за этот мастер-класс по ходьбе!
Заставляли прям?
@@Aleksandr_sportвот я тоже хотел написать, меня и бабушка также учила ходить. мол надо ходить носками в сторону
@@VARAN500у тебя бабушка явно интеллектом не обладала
Аналогично. Получается я в детстве ходила правильно, а мама начала учить, что носок надо поворачивать в сторону😭
@@user-cx4rt2cd1d наверное, от косолапия хотели уберечь
Доктор, Вы суперррр. Юмор 💣💥💯😁😅🤣👍👍👍.
За видео-урок отдельное спасибо 👌❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Антон, доброго дня, мужу 50 стукнет, а правильно ходить так и не научился, я, благодаря автотранспорта, ноги ставлю правильно, а при быстрой ходьбе, голова бежит вперёд, так, что вместе будем учится правильно ходить. Огромная Вам благодарность!
Вот уж точно- век живи, век учись!!! БЛАГОДАРЮ, ДОКТОР!!! 💕💕💕💕💕💕
Спасибо огромное за заботу о людях! Доктор любящий и знающий своё дело - это большая редкость.
В 50 лет будем переучиваться.
Рахмет! Смотрим Вас в Казахстане. 💖👍
Благодарю Вас за Ваш труд,за то что делитесь мвоими знаниями,ведь не каждый может попасть к Вам,а что-то сделать самому-это просто отлично,еще раз БЛАГОДАРЮ,дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни.
красавец. респект. ржал как потерпевший) за упражнение мега спасибо. вообще все ваши видео это открытие 2017 года для меня.
После перелома лодыжки появилось много свободного времени🙄 Тыльное движение стопы не восстанавливается после операции и трёх месяцев работы с физиотерапевтом. Случайно нашла видео Антона Алексеева. Он про саму лодыжку особо не говорит, но я влюбилась и теперь смотрю все его видео. Жалко муж и внуки по русски не понимают, смотрели-бы все вместе. Какой приятный, тёплый человек. Доносит информацию в доступной форме даже для меня, выпускнице консерватории.
Еще один пример великолепного конферанса при серьезной и очень важной информации. Браво!
Супер! Антон, спасибо Вам за постоянные ликбезы, Вы помогаете людям!
Нас в детсаду приучили ходить и стоять ,,пятки вместе носки врозь,,а теперь понятно почему болят колени и стопы.Спасибо за ценные советы,придется учиться ходить заново.Жаль ,что 60 лет назад этого никто не знал
О, это точно . Прям воспитатель перед глазами стоит , гы гы гы, "Пятки вместе , и ТД." 😬
А я узнал мне 15 лет 😊
И сечас мало кто знает 😊
А, если, носки, вместе, пятки, врозь. Очень много кривоногих так ходят
Точно такая же ситуация, в школе на физкультуре с 1 класса учили так стоять, я думал, что это правильно и ходил так из-за этого всегда. Мне 18, я уже не могу нормально бегать, приседать, ездить на велосипеде и т.д., в принципе нагружать колени из-за этого. А началось это вообще в 16
Очень интересно. С детства учили ходить, слегка отводя носок в сторону. Не балетной походкой, конечно, но не ставя стопу параллельно линии движения. И да, каблуки стаптываются снаружи. Спасибо. Буду стараться обращать внимание.
Браво, Антон! ! ! ! ! Все Гениальное просто! ! ! То, что Просто, то и Нужно!
Какой хороший человек.Ходить учит.Спасибо тебе, объяснил четко и ясно!☀️💚
Антон...большое, человеческое спасибо! Больше нечего добавить!
Зачётный юмор у тебя Антоха! С таким подходом даже легче информация усваивается..После правки атланта я теперь научился правильно сидеть за рулём, ходить как Сильвестр Сталлоне, равнять глаза за 20 секунд, так теперь ещё и к орудию буду знать с какой стороны подходить)))
)
Антон Алексеев Здравствуйте!а если правая нога косолапит внутрь как мишка косолапый,то это вредно?Вот левая нога ровно
Та же самая фигня)) Именно правая почему то)
Maylo А у меня обе ноги носком внутрь.
Maylo
если вы правша, то видимо нагрузку когда-то дали неправильную или походку, а теперь закостенело.можно гимнастикой подправить и контролировать походку ноги. помните доктора Елизарова?.. думаю можно все исправить..если захотеть
Спасибо большое Вам,что помогаете нам правильно ходить.
Ооочень важная тема! Всегда замечаю, как идёт впереди идущий человек)
Как долго я тебя искала (с)
А если серьезно, Антон, Вам - поклон за информацию!!! Никогда и ни от кого бы не узнала эту информацию про свои проблемы. Спасибо Вам огромное!
Вот еще видео на эту тему th-cam.com/video/6nEkw6S3Z6A/w-d-xo.html
Спасибо, дорогой, за обучение! Счастья и здоровья!
Добрый день! Хочу поблагодарить вас за урок, как правильно спускаться и подниматься по лестнице. Подниматься по лестнице мне как-то не доставляло дискомфорт(может я правильно поднималась, не обращала на это внимания), а вот спускаться, было очень больно. У меня левая коленка уходила влево, была дикая боль. Всегда со страхом подходила к лестнице, мысленно произносила молитву: Господи дай мне сил и терпения спуститься по лестнице.
С уважением из Владивостока.🌹🤗
Спасибо за советы Антону Алексееву, как надо правильно ходить. Сейчас переучиваюсь. Впервые узнала, что ходила всю жизнь неправильно.
Антон!! Большое человеческое спасибо!! За легкость и понятность!!
Спасибо за большое за информацию. Раньше когда я стрелял из ПЫШКИ, у меня закладывали уши и болела голова и я не всегда попадал в цель. Теперь, после просмотра вашего видео, я стал следовать вашим рекомендациям и головные боли прошли, ухи не закладывает, а по цели я попадают с первого раза)).
Ухи берегите
@@user-rp1ti5qz9z 👌😊
😁🤣😄😍🤩
Перестали злоупотреблять гороховым супом?
😀
Антон ,вы самый крутой, красивый, мудрый! доктор
Смотрю каждое утро перед работой)) и после!
здоровья крепкого всем!
и Вам уважаемый Антон.
Невероятный шутник! Спасибо, доктор, за хорошее настроение!!!
Огромное спасибо! Всю жизнь так и хожу, как пингвин. Вижу, что пришло время переучиваться
каковы результаты?
Блин.. никогда бы не подумала, что правильно ходить это значимо..Сегодня прошла так, как советует доктор.. Через боль, но все мышцы заработали, прилив тепла пошёл и думаю, что дальше будет лучше.. Спасибо за совет доктор 🤗
Благодарю вас доктор за ваши рекомендации!❤️❤️❤️
Хожу как цирковая лошадь, каблуки стаптываются, брызги до макушки в грязную погоду. Косточка растёт на ноге. Огромное спасибо за ваши видео уроки. Здоровья вам!
И это все обо мне тоже
Универсальные ортопедические стельки ещё носите!
Как я давно хотела узнать как правильно ходить. И вот ваше видео. Огромная благодарность вам. ♥️
Спасибо, Антон за жизненно важную информацию. С детства мучал вопрос как правильно ставить стопу во время ходьбы...,так как наблюдая за многими людьми..., которые при ходьбе стопы разворачивали в стороны наружу, рада, что в этой области у меня всё верно, при ходьбе - стопу ставлю ровно)))
Одно из самых полезных видео по ходьбе. Спасибо.
Огромная благодарность за инструкцию по стрельбе из пушки!
Не даром говорят , что мелочей нет. Кто бы мог подумать, стопа становится не много не под тем углом, и всё - проблема обеспечена!! Спасибо доктору за заботу о здоровье незнакомых людей!
Большое спасибо! Как будто открыл глаза на правду. Почему раньше родители говорили ходить ноги в сторону, а то говорят будет медвежья походка. А оказываеться надо прямо стопу ставить. Из за этого у меня в 30 лет болит тазобедренный сустав и каблук изнашивается не равномерно, а как сказал Антон под углом в разные стороны, то есть на правой стопе в правую сторону, на левой в левую! Блин почему мне об этом ортопеды не говорят в поликлинике?
ортопеды не знают, но они считают что мало получают, а мы быдло их мучаем
К сожалению, кажется, не все врачи знают эту тайну.
Таже самая ситуация. Говорим спасибо своим мамочкам с папочками.
Lapki Kota , они не виноваты
У нас в поликлинике доктор по фамилии Загорак, тоже мне говорил про походку. Я над эти работаю. Но что-то случилось со спиной. Спандилолистез и не могу ходить. Буду сериал "Шершни" смотреть)))
С юмором все легче, все преодолимее.Смотрю и слушаю с удовольствием!
Антон, вы очень приятный и симпатичный человек.Спасибо вам большое за уроки здоровья.
Напишу свое наблюдения, у меня плоскостопие, перебрал кучу способов, но особого результата не наблюдал, ощутимый результат получил: упражнение с резинкой, только не отводя стопу во внутрь, а отводя носок стопы от себя.Но это давало положительный результат но временно, за время хождения за день свод падал, я начал качать стопу путем , как качают икроножную мышцу, встают на леснечную ступень носками и поднимаем себя, первое время было тяжело(вроде делал много повторов, но свод не поднимался и связки не работали, показалось что усугубил этим дело.Но прошла неделя и появилась сила в носках, т.е при ходьбе толчке после переката. Я стал менять походку и стараясь наступать плавно на пятку делать перекат и мощный толчек носками как бы подпрыгнуть или под пружинить, такой ходьбой я проходил максимум 200 метров и сила в носке покидала, с передышками после работы такой ходьбой , увеличил расстояние и у видел что свод после рабочего дня(а работа у меня на ногах), стал заметно выше и стопа приобретает нормальный вид . Хожу так 2 недели, правда обязательно стельки и мягкие кроссовки, без них можно еще хуже сделать! Еще помогает очень здорово стоять на дискомфортной для стопы поверхности(камушки , колючая трава, я дома нарезал с мдф кубиков и топчусь на них, больно а что делать!!
И САМОЕ ГЛАВНОЕ, ПРИ ХОДЬБЕ ДЕРЖАТЬ СПИНУ РОВНО, т.е ЦЕНТР ТЯЖЕСТИ ДОЛЖЕН ПРОХОДИТЬ ОТ ГОЛОВ К ПЯТКАМ, НЕ НАКЛОНЯТЬ ТУЛОВИЩЕ И ГОЛОВУ ВПЕРЕД, УМЕНЬШАЕТ НАГРУЗКУ НА ПЕРЕДНЮЮ ЧАСТЬ СТОПЫ!!У меня была дурная привычка периодически смотреть себе под ноги((
Игорь Кулеш - ВОТ САМЫЙ НУЖНЫЙ КОММЕНТАРИЙ !!! Игорь, большая тебе благодарность, удачи и счастья тебе и твоим родным !!!
спасибо за совет!)
Был бы ты во флоте, ты бы сразу крупно об этом пожалел, научился бы смотреть и под ноги и по сторонам и даже жопой чувствовать. На улицах так же много чего интересного на пути может встретиться, так что можно выработать походку президента по красному ковру с гордо поднятым подбородком и правильной осанкой, а после красного ковра на банкете той же походкой сделать тройное сальто от валяющейся на полу банановой кожуры ... Следи за собой, будь осторожен.
Игорь, дообрый день! Подскажите, идет ли у Вас прогресс с лечения плоскостопия? Может быть еще какие-то полезные вещи подскажете?
Игорь Кулеш Игорь расскажите что сейчас?
Добрый день всем, Друзья!!! Доктор,-Антон,-невероятный Человек!!! Нрамотный Специалист и в то же время, готовый оказать помочь Людям!!! Очень благодарна Вам, Антон!!! Здоровья Вам и всем Нам!!! Благодарю.
Спасибо огромное! Нашла в ваших видео ответ свою проблему, которую врачи-физиотерапевты не могли решить. Вы большой молодец! Спасибо! Здоровья вам!
Анатомию знаете отлично,проверила себя,каждый из нас должен заняться собой,это наше здоровье
Про зенитку зачет, зашла шутеечка))
Спасибо дружище.
Единсвенный во вселенной кто доходчиво обьяснил!
А здесь доходчиво th-cam.com/video/6nEkw6S3Z6A/w-d-xo.html ?)
Здравствуйте. Очень полезные видео у вас. Спасибо что Вы есть. И помогаете людям. Всю жизнь смотрел что у других носки смотрят в стороны и думал сто у меня походка не правильная, а оказывается наоборот. Спасибо за просвещение.
Антон ,слом со смешением лодыжки,Благодаря вам научилась ходить правильно по лестницам.Сейчас начала выходить на улицу,посмотрела ваше видео,буду учитьсязаново ходить.
Антон, так как правильно стрелять из зенитной пушки то? А то я каждый день стреляю, и боюсь что неправильно это делаю.
хахаха
Тут важно не как стрелять, а как подойти к пушке. Чтобы враги заметили и разбежались.
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Спасибо Вам, Доктор Алексеев, за добрые дела.
Я неправильно ходил и не придавал этому значения. Спасибо вам, Доктор!
Подписан, лайкнул!!!
Ну надо же...это я уже больше 40 лет хожу неправильно,срочно буду учиться заново ходить. Спасибо доктор!!!
3 часа ночи, надо научиться правильно ходить🤔🤣
+
Профессионально, грамотно, по делу!
Атон, а Вы знаете, что Вы -- лУчший из всех подобных спецОв.
Спасибо доктор. Как вы спокойно, убедительно, грамотно все объяснили. Вас очень приятно слушать. Здоровья и вам. Будем менять походку и ходить правильно. ♥️