Упражнение от БОЛИ В ЗАПЯСТЬЕ при опоре на ладонь👋
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 พ.ย. 2024
- 🍊Клуб Здоровых Людей 👉healthyoga.club/
🍊Телеграм-канал Клуба 👉t.me/pavelbars...
На канале каждую неделю вы можете:
🧘 делать актуальные упражнения,
🙋♂️ задавать свои вопросы,
👩⚕️👨🏼⚕️🧑⚕️ получать рекомендации экспертов здоровья.
Подписаться 👉t.me/pavelbars...
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ:
👉Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/...
👉ТикТок: / pavel.barsukov
👉Рутуб: rutube.ru/chan...
👉Вконтакте: pavel.c...
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
✓ Практический канал по йога-терапии.
✓ Адекватный и здоровый подход к йоге
✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только.
✓ Доступные упражнения и последовательности.
✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью.
АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ.
► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”)
► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.)
► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды)
► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования”
► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия)
► Участник научных конференций "ScolioRussia2020" и "Боль в спине", "Практическая йога-терапия" и "Наука-Йоге".
► Преподаватель йоги c 2009 года
Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖
#Shorts #больвзапястье #болитзапястье #павелбарсуков #йогатерапия
Привет! Присоединяйся к нам!
🍊Клуб Здоровых Людей 👉healthyoga.club/
🍊Телеграм-канал Клуба 👉t.me/pavelbarsukov
Спасибо ❤
Благодарю..
как же своевременно, после перелома не правильно всё срослось
буду пробовать делать. спасибо
Спасибо за информацию
Случайно сама для себя открыла, что отжимание от пола снимает боль в запястье. Когда-то упала на руку , с тех пор периодически дает о себе знать старая травма . Спасибо. , что нам помогаете советами .
Как же я рада этому видео! У меня запястья болят лет 25.
Обязательно изучу это видео, потом напишу.
Мне врачи что только ни делали, даже гипс на полтора месяца. У меня остеопороз, и одна врач по снимку даже сочувствовала: У Вас ни одна косточка кистей не стоит правильно. Поэтому приступаю, пока нет очередного перелома.
Дай Вам Бог здоровья, да побольше!
Вау! Последние пару дней болит запястье, без травм. Больно опираться, держать тяжелые предметы. и вот сейчас попалось ваше видео, сделала упражнение 1 раз и почувствовала облегчение сразу ! 😊 Благодарю вас!
😨 когда услышал слово мобилизация
✅
Хорошо а если артрит сустава ,и на него не можешь вообще опереться?
Какой рукой давить больной или здоровой?
Здоровой. На больной вы кости сближаете
После перелома лучезапястного сустава
Я даже это упражнение не могу сделать. Не сгибается запястье