六招不吃藥降血壓，天然秘訣全公開！高血壓必看！

今天來聊聊高血壓和血壓藥的迷思👨‍⚕️，以及一些天然降低血壓的方法。高血壓和腎臟病密切相關，高血壓會損害腎臟血管，導致腎功能衰退。你可能擔心降血壓藥需要吃一輩子或會傷肝腎，其實規律服藥反而能保護腎臟。我還會介紹天然降壓方法：限鹽飲食🥗、減少酒精攝取🍷、減重⚖️、戒菸🚭、多吃蔬果少吃精緻食物🍎、和多做運動🏃‍♂️。讓我們一起保護腎臟健康！💪別忘了按讚👍、訂閱🔔、分享📤、開啟小鈴鐺喔！
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寬寬醫師好，如果egfr約為36～40，若想做“自費無痛大腸鏡”是否可行呢？擔心麻醉藥與清腸劑會傷害腎臟😔