【健康】狂吃水果吃到洗腎？名醫教你不吃藥降血糖：預防中風、失智！ft.劉博仁醫師 ｜下班經濟學249
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ค. 2024
- 糖尿病、高血壓是失智症的高危險險群，不吃藥可以降血糖嗎？劉博仁醫師如何幫助病患3個月減掉12公斤，空腹血糖從150降到107，糖化血色素也從8.2降到6.4？預防中風、失智失能，名醫教你怎麼吃！
#糖尿病 #高血壓 #失智
00:00 精彩開場
00:53 高血壓、糖尿病易失智？ 不吃藥降血糖靠這招！
02:03 3個月狂瘦12kg！ 名醫2招免吃藥有效控血糖！
04:26 168.生酮.減醣怎麼選最好？跟著名醫這樣吃！
06:11 三高到中風失智僅5年！名醫教你有效降血壓！
08:44 老化VS失智怎麼分？名醫曝1大警訊搞懂差別
10:07 搶救記憶！失智症能根治嗎？逆轉關鍵在前期？
11:58 失智症潛伏期20年！千萬要避免成為這6種人！
14:21 肌少症後患無窮？教你5招自我檢測增加肌力！
16:33 重聽是失智前兆？名醫5招有效降三高防失智！
19:41 狂吃水果吃到洗腎！名醫教你水果的正確吃法
20:39 名醫都喝黑咖啡？ 5招防失智.減緩腦部退化！
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安0安0
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凡,
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ㄇㄇㄇ
ㄇ
劉醫師真的好專業，今天上了一課，明白好多知識，感謝哲青主持人邀請劉博仁醫師，希望已後能常見到劉醫師，謝謝感恩😊😊
感謝劉醫師的菩薩心，讓我們找回健康的身心，非常感恩。
劉博仁醫師每次來都很實用耶！喜歡😍
感謝。醫生是現代化的結晶，不論中外都最受人敬重。幾月前，腰部與皮帶接觸的皮膚發癢超過一個月，醫生給了藥，問我最近吃了什麼東西，一時想不起來。回家後想到了，一個多月前開始飲用紅酒，一天半瓶。我立刻停止飲用，也沒服用醫生開的藥。過了一兩天，不藥而癒。我恍然大悟，原來皮膚發癢是身體給的警告，吃了有毒食品所致。紅酒好喝，但葡萄是農藥使用量最高的水果，在表皮上留存許多農藥。紅酒大致有三種，一種是果連皮釀製，一種是去了皮，一種是去一部分皮。原來皮雖好，釀酒者卻早已知道農藥問題，但去了皮的紅酒味道不及帶皮釀製者。我自此不再飲用紅酒，不論是帶皮與否。
吃水果我也算是狂吃一族 但未曾發生過異狀
但有一種東西就不行 即市面上販售的XX果菜汁 我曾經取代為三餐飯後的水果 結果造成下肢奇癢無比 可見那飲料內的糖分有多麼的高 !
非常棒的一集，其實對很多觀念有在運動健身的人也算是常識
但對老一輩的人即使讓他知道這個真相也是不肯改變
難就難在不肯更新新的資訊
難過很多人越來越嚴重
我家人也是很執迷不悟喜歡喝果汁
但是一杯的量糖份真的超級高...
一
一一.
6😮y
真是謝謝名醫 的分享，公德無限！
好節目 長知識了，非常好👍！
感谢转发了不少内容丰富多彩很好十分感谢!🥰😍🤩🏆🏆🏆👍👍👍
老人家最好的運動就是抓寶，可以到處走，有時候遇到寶友可以聊一下，也可以活化腦部
感恩,風傳媒邀請劉医生的詳細的問答讓我更了解病因的影響大腦。
}一😊
長智慧！感恩。
6堂課養出健康大腦！謝謝
真的很棒的資訊~👍
我持續健身一年半 ,飲食調整為低碳減糖(白飯 白麵 麵包完全不吃 若要吃碳水 就吃原形食物的碳水,例如地瓜 芋頭 馬鈴薯糙米等 也搭配168間歇性斷食)~半年內以每個月減三公斤左右的速度減了近20公斤,(76kg降到57kg,)目前體重幾乎不會再增減多少,糖化血色素也從6.8降到5.4完全恢復正常,從未吃藥!附帶說明:我是宋晏仁醫師的忠實 粉絲
問～每天每餐的飲食大部都有那些
@@user-yx4ne7cx4d 早餐六點多只喝一杯黑咖啡(黑咖啡無熱量或只有4-6大卡.不要加牛奶 加了牛奶變一百多大卡) 若有點餓吃點堅果(有 Omega-3.Omega-3有助強化免疫系統，除了可以促進學習力、腦力、避免失智之外，還能預防視力減退.調節代謝功能、促進免疫反應與避免發炎)10:00早午餐: 多為地瓜 芋頭.馬鈴薯..糙米 .肉.蛋(沒有一定要雞胸肉~我反而愛吃雞腿肉跟豬肉片) .菜(花椰菜 高麗菜.洋蔥.胡蘿蔔等等 )菜:肉:飯=2:1:1左右 ,而且我自己帶便當.用蒸的,晚餐我會吃豐盛點常吃牛排 .鮭魚排(無醬或少醬.飲料只喝無糖綠茶)火鍋(湯喝一碗.飯吃1/3.其他肉菜吃光光.醬料:醋.醬油.蒜頭.辣椒.切記不要沙茶醬)甚至也會吃麥當勞(我都點雞腿套餐或沙拉套餐 因為其他碳水太高)其實你飲食只要降低碳水與糖攝取量 還要加上運動(我有健身習慣)一定會有顯著的效果~最重要的要戒掉含糖飲料與麵包蛋糕減少攝取
@@herbalife0814 俺有健檢告知血糖超高
俺目前是自行控制飲食習慣
有降一點點🤏
俺早餐🥣會喝低指牛奶🥛+三明治🥪（蘋果.苜宿芽.黑芝麻.起司🧀️）
中午：3/1白飯.花椰菜🥦.高麗菜.菇🍄類.魚肉
晚上：不一定，有時候就直接泡山藥五款粥或吃一些堅果🌰
@@user-yx4ne7cx4d 牛奶建議全脂~因為低脂與脫脂已經是加工過的(全脂比較接近原型食物). 反而比較容易讓血糖上升造成胰島素分泌 ,高gi的食物多為碳水,脂肪反而是低gi食物 ~三明治的吐司部分實際上不是很ok 一樣是高碳水,要吃飯就吃糙米與五榖米,但煮成粥後也是高升糖食物~若要吃白飯可選擇放冷了再吃. 因為會產生抗性澱粉~1g的冷飯是2.7大卡比熱飯(4.4大卡)少了近一倍的熱量
@@herbalife0814 俺也是看網上介紹要喝低指牛奶
醫師的分享十分的好！
謝謝！🙏🙏
長知識了！
謝謝劉主任帶給糖尿病友這麼好的經驗谈！
謝謝謝主持人
受益良多，謝謝
失智症真的很可怕 看完要好好照顧好自己的身體
A Nice health talk show.👏👏👏
感謝分享
🙏🙏🙏
好怕失智症。涨知识谢谢刘医师🙏🙏🙏
Thanks for sharing 🙏.
謝謝分享！🙏
謝謝老師
太棒了。👍🙏
非常谢谢医生
哲青喜歡看到你的節目喔！
謝謝🙏分享
謝謝！
漲知識了 感謝
請問：有自體免疫毛病的問題，合適打疫苗嗎？那種疫苗比較沒副作用？謝謝！
要去掛門診針對個人看喔
谢谢刘医生🙏🙏🙏
咖啡醒腦～～～
多說話～傾德是關愛～孝順～
血糖過高 最恐怖的是塞住 四肢末端 最後手麻腳麻 失去平衡 還有不舉 失明的高風險 肥胖就是高風險族群
洗腎中心唯一指定姐妹
這個一定要跟家人分享
工作又粗重累、什麼都不能吃飽、那個不能吃、喝、又睡不好活著真是累、
醫生專業領域均有不同，美國醫生跟台灣醫生雖然都是醫生但就是不同。
關鍵重點是：三餐都可以吃，但吃得愈少愈好，多喝開水，不碰飲料。
菩薩慈悲感恩讚
謝謝這個分享了!
失智症患者，如果有精神病要複診的人，是否，會有提前的患上失智症的了啊?
另外，年過半百，要按時驗尿、驗血。至於驗什麼項目，請風傳媒的醫生仔細研究告訴觀眾。千萬注意自己的腸道健康，腸胃道不健康，所有的病都會發生，吃什麼都沒用。
老人～耳聼力～
走路～快走慢走～
讚！
讚
很多身體的病痛發生時，都有病徵的表現出來的……，
所以，特別是注意身體的訊息，知道了，早些治療，那還可以搶救回來呀？
請教如何減脂肪而不是減肌
😍🥰😍😘😌情感商量圈~
請問和代餐是好還是壞
👍
讚👍
謝謝醫生
失智與腎臟功能虧虛有關 忘東忘西與心神不守有關
6:17 6:17
請問，劉醫師
現在有在吃降血糖的藥。就算把‘’糖化血色素‘’降到合格裡，是否可以把藥停了。
真讚啦！！！！！！！！
可是看書說黑咖啡對女生不好~會影響賀爾蒙的樣子
為什麼不能吃水果，例如蘋果芭樂仍然不能吃嗎?
Is there an english version ?
手搖飲 水果 都要戒掉 台灣水果都太甜了
吃水果我也算是狂吃一族 但未曾發生過異狀
但有一種東西就不行 即市面上販售的XX果菜汁 我曾經取代為三餐飯後的水果 結果造成下肢奇癢無比 可見那飲料內的糖分有多麼的高 !
咖啡不能当水喝还是喝水吧
赞视频
19:38
標題:【狂吃水果吃到洗腎？】
需要這種不吃藥
最近身體檢查
報告說醣化血色素過高
我要趕快去看一下門診了！
Saya mau tanya masak obat yg sering kencing diwaktu malam sekali masak bandingannya berapa 连子berapa gram dan 以米berapa gram 谢谢
請問劉博仁醫師在哪裡看診?謝謝!
請問劉博仁醫師在哪裡看診
劉博仁醫師門診
北部:
菁英診所
02-8791-7515(採預約制服務)
台北市內湖區行忠路58號1樓
中部:
科博特診所
04-22588595
台中市西屯區府會園道179號6樓之1
超怕失智症
想請問醫師:減糖除了少吃糖,也包含澱粉類的食品嗎
對
澱粉也是醣
多吃豆類結果身體都長了很多腫瘤又怎麼說
我們的高錕教授，晚年發生對女生，有了很大的反應……，
對著女生眼定定的丁著女生呀？
原來這症狀，其中的一個病徵……，
我們真的是要小心，能夠在晚年的失智症，不要對自己異性的，大變了，是多怎麼的令人傷痛的啊？
幸好太太的細心照顧，最終在沒有什麼的事情錯了，而影響了別人了……?
血疼有方药至馬己久太多盐
小希现在怎么了，已经4点多了。什么时候要去快安排一下吧？.
米糠油可以吗？
🙏💯🎉👍👍👍👍👍
吃豆類每天也沒有吃很多豆類還會得很多脂肪瘤又怎麼說
请问糖尿病能吃红酒吗？
不是在説如何處理糖尿病的問題？
👁
那个医生举例说明的人不是糖尿病患者，只是血糖高而已。他不可能挑战医学常识。糖尿病患者是不可能治疗好的，只能控制。
他也沒說那個患者好了，就是說三個月之後那個患者瘦了12kg，血糖低了很多(虽然还是偏高)
核磁共振MRA？
我是觉得不要吃藥比較好？
騎單車防ㄕㄓ
心宝
停止把你們講的跟老人畫等號，我不是老人但我有這些問題了。台灣人，特別是医護把這些只認為只老人會有，輕忽非老年人求助時，都說你不是老人，不會啦
致各國：廣傳
(1).
我有兩件事交辦年輕人
a.全球和平：自己時代自己開創維護
…聖嚴法師曾說，有地方沒戰爭，物資租借或自借自還。每人只做專長喜愛的正業，沒高下。
…我看法：每人需要的是平安/感恩，並不需戰爭。人類真的要戒掉戰爭的舊思維！不要用戰爭解決問題！那對人人最不公平！
b.身心靈知識
…以營養知識保護身體，跳脫化學藥物。以穴道平甩功簡方助己，不需複雜。所有的疾病，無法只靠化學藥物，必需靠平日主動關心累積更心落實健康知識。
…自力正念開展自己獨特興趣專長，不向外依賴追逐比較搶奪侵占霸凌物質現實，尤別人的：讓生活簡單專注平靜有尊嚴。
…靈魂和宇宙緊繫放第一，成為真正獨立自在無限的自己。學會獨處，深潛內心放鬆：靜心/打坐。
th-cam.com/video/ZIYCb6fag7Q/w-d-xo.html 德行
…大家要把自己的德行落實放第一，每人將來會去那，均由自己德行決定。天理絲毫公正，明辨是非，不做傷人己的事。
(2).
th-cam.com/video/Z9ayMTJ77jQ/w-d-xo.html 刺突蛋白
th-cam.com/video/-rMFZ_vDUU0/w-d-xo.html 退燒穴
th-cam.com/video/K3Df5zEtPGM/w-d-xo.html 退燒穴
th-cam.com/video/E8kmXTqxnq8/w-d-xo.html 自救
th-cam.com/video/pkZrNpXSNIw/w-d-xo.html 居家隔離
th-cam.com/video/t3rTYPqSgbE/w-d-xo.html 後遺症
…大家抓重點：除寒濕！營養齊足！一般要7或8分飽，但如腸胃各方ok(胃口不好要補維生素B)，我在任何疾病的急性期會多吃些，給身體各種齊足的修補材料，過急性期再減至7或8分飽。輕柔的運動可除濕，泡足也可但最好有人在旁，選適己的。睡時要穿寬鬆襪，如同泡足。
…喝些溫的黑糖薑紅茶，穿襪圍圍巾及肚兜。發燒為受寒，身體產熱欲予溫度。黑糖降發燒又予礦物質平衡酸鹼，紅茶同黑糖道理，又抗新冠。薑可暖胃帶正氣化結。
…就像對待感冒一樣，愈慌愈負能量問題愈大！不可打疫苗者打了，就重症，根本不是防重症！食療是各種疾病最好的對症方！平日重點在吃。"吃好吃對吃足"自有更好的天然免疫力，新冠疫苗研發太匆促。
…感冒症狀出現才處理，未出現表有抵抗力。未感冒症狀，誰會測自己是否感冒。但遇新冠，大家要反省自己每日身心靈基本功，不過勞，不舒要馬上處理。
…"營養齊足第一，不論是否確診！"若營養不足，打了更嚴重！感染更不能打，只健康時才能打！是否重症在平日身況&營養齊足否！看到炎字就吃降炎食物，新冠重點在去體內外寒濕，寒濕食物不要碰！新冠造成各處結，所以必化結食物。營養齊足&降炎食物&化結食物&去寒濕食物&綜合維生素尤維生素BCD&排毒食物&黑糖薑紅茶&多曬日&不要慌恐或道聽塗說。
…必需可先2天大量：黑木耳/薑/紅茶/黑糖/綜合維生素尤B&D&C，其實A&E也很重要/若元錠(維生素B)卵磷脂(腦需)/南瓜地瓜紅蘿蔔綠蔬(體內多油時多吃，維生素A)，有糖尿正比減黑糖，但發燒還是黑糖薑紅茶
…紅蘿蔔/白蘿蔔/高麗菜/菠菜/牛蒡/絲瓜/蕃茄/地瓜/地瓜葉/南瓜/豆芽/青江菜/空心菜/莧菜/黑葉白菜/小松菜/山藥/牛蒡/龍鬚菜/海帶/紫菜/茄子/山東白菜/彩椒/冬瓜/金針菇(切細段)/乾香菇，菜富礦物質較寒，可薑蔥蒜辣椒調味。五色湯：紅白蘿蔔牛蒡乾香菇白蘿蔔葉，不調味就好喝。輪著吃，吃好吃對吃足最重要，絕不省吃。盡量原食物，少加工。
…蘋果/芭樂/香蕉/葡萄陽性陰性可，檸檬/奇異果/百香果陰性可
…小米/糙米/燕麥/牛奶/綠豆/薏仁/豆漿/四神湯/枸杞/紅棗/黃耆/芡實/茯苓/甘草/蛋/堅果/好油/好蛋白黑豆毛豆非基因黃豆含膠質蛋白板豆腐
…味噌/微辣/酸梅/黑醋/五味子/薑黃/肉桂/黑胡椒粉/黑芝麻粉可調味
…每餐五色：綠(肝，酸)→紅(心，苦)→黃(脾胃，甜)→白(肺，辣)→黑或紫(腎，鹹)→綠………。兩旁相助，隔一的相剋。
…決明子茶益肝眼，白天溫喝，不冷食生食或飲。一切中庸，不過多或過少，自己要主動google資料。
(3).
…我非常滿足感恩阿彌陀佛予我的至深寧靜，永不願再六道的動盪。全心事業，自己一人走完此生，對任何干擾必法律處理！！！
以下網址有很多防疫資料
th-cam.com/video/7hGRc8KCFyk/w-d-xo.html 佛光山 th-cam.com/video/GRKCM6Id8oU/w-d-xo.html 法鼓山 th-cam.com/video/9ImrQBHKqOw/w-d-xo.html 慈濟
…世界靠每人的身心靈健康！
感恩
路小姐 是不是變腫
這個我相信不要吃太多水果。糖是百害而一利是嗎？
是的
吃水果我也算是狂吃一族 但未曾發生過異狀
但有一種東西就不行 即市面上販售的XX果菜汁 我曾經取代為三餐飯後的水果 結果造成下肢奇癢無比 可見那飲料內的糖分有多麼的高 !
其實能不吃藥就真的不要亂吃
老师你好，我糖尿病6、7我没有胆有没有关系呢？
白冰冰1
但我是瘦不是肥胖的.那我可以怎樣控制糖尿病呢?
我也是。
今天是談失智？還是糖尿病的問題？？？
如何减糖？很多东西都有糖
抱歉我一開始看成潘志遠醫師(;´༎ຶД༎ຶ`)
吃水果吃到洗腎?? 太甜了嗎
吃藥打针比较容易.
之后什么都能吃.
古琴课程
因為我喝了咖啡及綠茶會心跳快，請問有什麼可代替咖啡及綠茶，謝謝。
空腹不能喝咖啡
可以喝不含咖啡因的茶如麥茶，香草茶，或不含咖啡因的咖啡，紅茶。
六種人最容易失智，其中好多項都中了。。。