高血壓指标改变了！为什么血压高没症状？從測量到降壓方法，一次說清！
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ค. 2024
- 你知道什麼程度的血壓算高嗎？什麼情況需要看醫生？如何自然控制血壓？在這個影片中，楊醫師詳細解釋高血壓的不同階段、監測方法，以及如何透過生活方式調整來健康降壓。
#高血壓 #降血壓 #楊景端醫師
高血壓也分不同程度？從測量到降壓方法，一次說清！
00:00 测血压原理和标准
01:56 各阶段高血压标准
04:13 测血压标注做法
06:21 自我降压方法
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/ @siweijiankang
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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！ - บันเทิง
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杨医生联系方式：
診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打267-341-1928留言，我們會聯繫您，然後做後續安排，也可先發email 至 george@yanginstitute.com
6.28戒菸 少鹽 喝酒 調飲食降鉀鎂 運動 注意體重少米麵糖
谢谢杨医师的指导🙏
感謝您的分享！
其實觀察一些健康年輕人，還沒被垃圾食物、顛倒作息給破壞身體，他們的血壓都是收縮壓100上下，脈壓差在40以下，對我來說這才是理想血壓，健康的血管。
謝謝❤❤❤😊🤗
疑醫生在平台不便多說。据知140降低致130是藥廠圖利而降低致130。没錯血壓高低個人不同也很難作出佰份佰高血壓標準。但恨定是140是不用吃藥的130不用說了。醫生說180必須看醫生絕對正確。了解多些可上网搜。
高血压不是病，是症，是病得表现，高血压意味你的器官或血管出现病变，心脏很聪明，增高血压给有病的器官供血。根治高血压，要找到病灶才能彻底解决问题。
所言甚是👍👍
找不到原因
谢谢！
谢谢您的支持！--杨医师助理
本人發現牙痛（風火牙痛），也會是血壓高的徵狀；而血壓高導致的頭痛，往往是會帶著脖子和肩旁疲憊，乃至痠痛；反向說，有的脖子和肩膀容易長期的疲憊痠痛，這也會導致血壓高…互為因果關係，發生這種症狀通常屬於高血壓的前兆，或屬於輕微血壓高。
谢谢分享。--杨医师助理
聽了博士講解 我放下大石 我天天測量都在140-160 /50-75之間 非常擔心 現在自己放鬆心情了 謝謝
博士說只要有一項超過標準，就算高血壓了！所以你是高血壓了
上壓高点，問題不大，下壓高就比較麻煩
你的脈压差如果超过60〈如140一70)也不ok 建議請教医生😊
❤❤❤❤❤
早上醒来来就趟着量血压可以吧？
我在餐前饥饿状态与餐后的血压差有20多。而寒冷与温暖状态时血压差又可达20多。 冬天有时高的吓人，但夏天又正常。真不知道怎么办？
請問楊醫師，更年期會有高血壓的症狀嗎？如果有，如何降？謝謝🙏
30-50% 更年期易患高血壓。
醫師沒有提到，慢性重金屬中毒患者一般症狀也是高血壓
👍👍👍🙏🙏🙏
怎麼測？：04：38
高血壓是統計的結果，不是病，假設統計一千人血壓的分布，多數的人血壓都落在某個區間，就定那個區間的血壓是正常，假設是５０趴的人是正常，如果今天想把正常血壓的人降到４０趴，就把正常血壓的範圍在收緊一點，不然高血壓也沒症狀，也不會直接影響生理行為，而人類的生理又不是十幾年間突然發生改變，怎麼標準突然變嚴了呢
请问老师，我的舒张压总是在早上起床后量很高一般在140-139/90-100。之后几个小时后都是非常正常的血压一般在110-80左右。
已經是高血壓了，要注意盡量減少高碳水化合和糖份
可見很多疾病都是因為標準調整而產生的，並不見得就一定是生病，究其原因，大概是因為藥廠需要大量賣藥賺錢吧😂😂😂😂
修正高血压的定义，是不是政府在担心破产😅
请问杨医师，听说吃高血压药，会伤肾，吃久了，要洗肾，是根据吗？
是的。
我低血压90，60，怎样才能让血压升高些呢？
熬夜不睡覺，血壓就會高
戒米和面那吃什么主食呢？我想应该是少吃米和面
主食以豆類、燕麥、堅果等為主，米麵為輔…，建議主食的10～15%，如果可以儘量減少；祇是個人的經驗，僅供參考😊
@@smithchin8253要从吃饭改为吃豆类，怪怪的😅
不吃人工飼養的肉，去那裡找非人工飼養的肉?
上山去打野猪呀
可以吃走地鸡蛋， 野鸡， 野生海鱼， 各种海鲜，根茎，全谷物， 豆类， 坚果， 水果蔬菜。 这是鄙人的食谱， 外加间隙性断食。 20 年的高血压逆转了。
做城市和尚
非洲有😂😂
Bio meat 就行了，主要是饲料里面不含抗生素激素，吃天然饲料
我是120到70呀？
是有服用藥物的，做運動了！😊
正常为何服药？
@@hyhong1740 自己不敢不服藥呀？因為，高血壓下，是服藥後，才調校後 正常了的啊？
@@hungyeehealth 原来如此
藥商收錢；收錢！收錢！
該死
何來勿水p. 呀
早去 了件事
救返又点 有版受 多幾多年 又点
死即又点 又如何 講者 受過未呀
肉類就吃野生動物的肉。不要人工飼養的。
城市人那來野生肉吃⁉️🥰🥰🥰🥳🥳🥳😜😜😜🤪🤪🤪😝😝😝😎😎😎👀👀👀
在市場裏購買深海的魚類，放生養的草飼牛肉、羊肉、雞肉、禽鳥類 .....
谢谢杨医师的指导🙏
谢谢！
谢谢您的支持。--杨医师助理