Caminas con bastón por falta de seguridad?, realiza esto 🤯💛
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ม.ค. 2025
- Si además de la falta de seguridad te falta algo de fuerza, busca las rutinas por un mes de ejercicios suavecitos para ganar fuerza sin esforzarte mucho, al final de este video te digo a cuáles me refiero.
#baston #dejarelbaston #caminarmejor #caminar #terceraedad
💛 Gracias por Suscribirte 💛
Gracias, estoy cada día más fuertes.me levanto de la silla apoyando las manos en ella y si hacer mucha fuerza. Me has dado mucha confianza.😊
Esa es la actitud belkysa! que uno ni se da cuenta pero las mejorías ahí están dándose, bien hecho!
Eres un gran terapéutico me ayudas a hacer ejercicio Yo tengo artrosis me duele la rodilla que Dios lo bendiga 🙏 desde Perú
Eres mi fisioterapeuta genial un abrazo grande desde Andacollo chile te saluda Cecilia Ramírez
Hola Fabian me encanta como explicas, muchas gracias por tu gran ayuda.
Soy una mujer de 71 años tengo desgaste en las 2 rodillas, con el agravante que mi rodilla izquierda la tengo desde niña sin movimiento en el tobillo y sin sencibilidad, hasta ahora mi rodilla derecha no me había dado problemas pero este año se me rompieron los meniscos y me cantaban cirúgia pero el Ortopeda me dijo que primero me iban a infiltrar la rodilla derecha y en unos 2 años la cirugía, ya me hicieron 3 infiltraciones y estoy esperando cita para ver que sigue, por mientras espero, he hecho tu rutina antes de levantarse de la cama y siento me están ayudando, ahora quiero practicar para caminar sin bastón, desde que tuve el problema lo primero que hizo mi familia era que usara bastón y andador pero soy enemiga, cuando vi tu video de no usarlo descanse, porque ya dejaron de obligarme a usarlo, a pesar de la limitación de mi pierna izquierda pienso me van a ayudar. Mil gracias.
Trato de hacer lo mejor que puedo los ejercicios con mi pierna izquierda, porque el ortopeda me dijo que por ella no pueden hacer nada.😢 disculpa este mensaje tan largo.😮
Gracias,gracias
Dios te bendiga🙏🏻
No te desesperes has Tus ejercicios con calma alimentate bien y ponernos en Las Manos De Dios Cuiidate Dios Te Bendiga
Lo estoy haciendo y he mejorado mucho, llevo siempre mi bastón por precaución. Gracias por el consejo!!😊
excelente! a seguir mejorando belky!!! 🧡🤝
Gracias por compartir este video interesante e ilustrativo bendiciones
Buenas noches Feibian, están muy buenos !! estos ejercicios! No uso bastón, pero x tema del ciático a veces tengo que usar algo en que apoyarme , gracias Feibian!! Bendiciones es
Mil gracias por tu enseñanza.
Te sigo desde hace mucho y me ayuda muchos ejercicios que enseñaste hace años, los hago todos lps días, te sigo desde Madrid España
Lo felicito muy buena Terapia muchas gracias
Mi estimado Feibian , yo tengo osteoarthrosis en las dos rodillas, ya me hicieron remplazo de una y en unos cuatro meses tengo la otra cirugía de rodilla, uso bastón porque aparte del dolor la rodilla mala se atora no se si es el pie o la rodilla y si no uso el bastón me caigo, no siento si doy el paso o no , espero que con la cirugía se arregle, ya está hueso 🦴 con hueso 🦴, 😢 muchas gracias por tus magníficos videos que nos ayudan tanto ❤😅
Muchas gracias Fabian , tratare de ponerlo en practica
Saludos Feibian, excelente como siempre!!🙏🏻
Gracias! Los voy hacer
Tomare sus consejos muchas gracias
73 años tengo, a los 15 tuve un esguince muy cabron , no sabía que eso se trataba 2 semanas sin caminar por la hinchazon del hematoma que se formó desde ahi se me tuerse el pie y siempre caigo , pero con hematoma grande tenido 4 , el resto de mis torceduras acusan dolor , siempre, siempre, pisar un desnivel donde se unen las baldosas es suficiente para que yo caiga , entonces lo que ya tengo es miedo no uso bastón, pero tengo uno para viajar en bus y que me den el asiento porque si voy parada voy haciendo equilibrio y se embroma el tobillo
El miedo hace que yo camine como tú lo describe, sin bastón pero con temor hasta de pisar en lo plano
Gracias doctor eres muy simpático explicando 😂
Muchas gracias
Aquí Uruguay presente
norma, quizá entendí o no lo se... pero en casos de personas que caminan mal y no usam bastón, en algunos casos se sugiere utilizar bastón para practicar caminar mejor una temporadita y después irlo soltando, haré un videito sobre eso, saludos!
Excelente!!!!!
Gracias voy a probar y te cuento saludos cordiales
Yo en mi casa caminó sin bastón, pero cuando salgo lo llevo,pero fijate que noté que me pesa el bastón y a veces lo levanto. Yo era alguien que caminaba 60 cuadras por día, pero en Argentina con la pandemia el Presidente debes momento nos encerró 2 años un día al salir caí de bruces me quedo la cara como una berenjena, pero no me rompí nada,es que mi espalda se iba para adelante y ahí me dio miedo y me compré un bastón. Gracias por estos consejos los voy a poner en práctica, aunque en casa no uso bastón. ❤
es buena noticia que en tu casa no utilices, ya solo queda generar esa poca fuerza, te irá bien, después de hacer cambios nos cuentas! 💛🤝
@@Fisioterapiaparalagente seguro que sí. Ya te contaré. Un abrazo.
No te encerraron. Te cuidaron pera no morir .
Gracias. Tengo artrosis en la cadera y me molesta mucho la rodilla izquierda. Parece muy buen ejercicio. Para dejar el bastón o muletas
Es conveniente hacerlo con dos semanas de cirugía en la rodilla????
Muy bueno
Muchas gracias fabian pero me es muy difícil
Excelente
El mejor fisioterapeuta!
@@claudiachavez3943 🥰
Un cordial saludo, el problema mio es que tengo estenosis Lumbar y la pierna izquierda no la siento por el nervio que esta comprimido....
Gracias Dr. Muy bueno el video.Felicitaciones..
Muy buenos consejos ,yo tengo reemplazo de una rodilla y me falsea ,varias veces se voltea la rotula y me tira al suelo,uso caminador por seguridad que hago para dejar wl caminador,no quiero el reemplazo de otras rodilla
¡Gracias!
Hola, cómo estás?😊 como se puede subir escalera? 😊
❤gracias ,gracias Gracias excelente ❤
a ti!!!!!!💛
Gracias
Esta bien pero cuando vives y hay bajadas subidas bendiciones gracias
Como se va A dejar el bastón si tengo atrosi en las rodilla espero opercion
Si la persona tiene Artrosis en cuarto grado, se puede hacer estos ejercicios?😢
Yo usoe Barton y doblo las rodillas y tengo artrosis en las rodillas lo uso por prevencion
Donde encuentro las 30 rutinas
al final del video sale un cuadrito, dale clic ahí... o en las listas de reproducción del canal 🥰
Yo lo uso pero dure 10 sin caminar solo con caminador
Después de la hoperasion de cadera tengo una problema salió una i
Bolita y tengo un ollo y tengo curasionessalio una úlcera ya tengo 2 semanas yo tengo 70 anos y no me sieto segura
Y no tengo nadie en k detenerme❤😂my esposo 84 anos 😂my hijo en Dialises 40 años 😂
Y el otro hijo vivir en otra casa😂 ❤
bueno, pero algo ya está haciendo para mejorar es lo bonito de esto!! 🤝💛
@@Fisioterapiaparalagente❤
Si pero la rodillas se te mueve como hago
Y si la persona tiene neuropatia periferica por diabetes, tiene mucha inestabilidad en piernas y plantas de los pies? Qué hace?
Se que se llama Fabián y el apellido para buscarlo x yutu
fisioterapia para la gente!
Tengo artrosis, la cadera derecha es la que me duele, y también tengo desgaste en los huesos que rstan s ka sltura de la cintura, ademas de que tengo mucho tiempo que pierdo el equilibrio ..
Y me ha convenido ver hacia abajo cuando camino, porque seguido me encuentro dinero .. 😊
Y te comento que no me encorvo pero sí camino como dices, sin flexionar las rodillas y muy despacio.
Por lo pronto iré a buscar los ejercicios que dices, los pondré en práctica y luego te cuento ...
Gracias por tu información ... 👋😊
jajaja mira que inteligente, lo tuyo ya es negocio encontrando dinero 🤣. Pero si, hay que ir hacia adelante buscando objetivos, te irá excelente!
@Fisioterapiaparalagente
Gracias, comenzaré con los ejercicios 1/30
Yo TMB me he encontrado dinero... Jaja y tiene sus ventajas de mirar al suelo y si tienes razón así camino ... Empezaré a corregir poco a poco y a veces se me olvida el bastón ... Que lo he mirado por seguridad...
Cierto
🤝💛
Excelente