Yo esperaba este programa. Se lo pida a Dios todos los dÃas.decia todos los dÃas al amanecer. SeÃąor dame buena visiÃģn y seguridad al caminar. Y ÃĐl me escucho. Me enviÃģ con usted. Ese programa. Gracias y que Dios le bendiga siempre. Gracias muchas gracias.
Me encantÃģ el video. Estoy sufriendo de miedo al caminar posterior una caÃda. Me operaron y ahora quedÃĐ tan asustada. El tiempo pasa y disfrutalo. Me animÃģ mucho saber que no sÃģlo yo estoy pasando por esto. Bendiciones a todos
Es horrible ðĒðĒðĒ tengo miedo yo me caÃ..y ya llevo 4 meses sin caminar no tuve cirugÃa pero en tres semanas empiezo la reabilitacion..ðĒðĒðĒ
Me caà en Enero, tengo hernias discales, artrosis en cadera y muchas cosas musculares 69 aÃąos, mi caÃda fue un escalÃģn,y lastime tobillo tendones ect, tarde en recuperar, y el sÃĄbado 6 abril tuve otra, creo me descuide de ver el piso de banqueta, en muy mal estado, caà de frente, me peguÃĐ mandÃbula, labio,rodillas, manos, y abajo de costillas, antebrazo,solo usando homeopatÃa , ejercicios, calor, estoy, muy asustada, llorando mucho y enojada, conmigo, soy muy activa, en mi hogar, que voy hacer????
Tengo una parÃĄlisis cerebral de nacimiento ð§ que me afectÃģ la parte motriz, ni camine hasta los 5 aÃąosâĶ Me hicieron 11 cirugÃas en las piernas, caderas, rodillas y hoy por hoy soy totalmente independiente y puedo caminar aunque con alguna dificultadâĶ El equilibro es mi gran enemigoâĶ tengo cada vez menosâĶ si camino en una casa, o lugar donde estoy rodeada de cosas, me siento mÃĄs tranquilaâĶ pero para cruzar una calle, ir por la vereda etcâĶ me cuesta muchÃsimo el no caermeâĶ o sentirme inseguraâĶ Voy a poner todo esto en practica. Muchas Gracias. Saludos desde Uruguay ðšðū
Hola Karina soy Magda yo tuve un derrame cerebral y me dejÃģ de escuela parÃĄlisis del lado izquierdo segÚn mÃĐdicos no era posible que me levantarÃĄ y me levantÃĐ me he caÃdo muchas veces y no pienso quedarme sentada solo es cuestiÃģn de volver a conocer tÚ cuerpo y dominarlo si es posible volver a levantarte tÚ mayor enemigo eres tÚ si puedes solo es cuestiÃģn de volver a dominar tÚ cuerpo y eso te lo da la prÃĄctica los consejos de feibian son muy buenos a mà me han servido mucho siguen intentando ð
Mil gracias por tus videos, muy cierto eso del tiempo, yo empeze con un vÃdeo tuyo, donde dices que hacer al levantarte, yo era de las personas que saltaba de la cama y asà nadamas, aveces me mareaba, tengo problema de vÃĐrtigo y dolor en mi rodilla, gracias a ti, ahora tomo las cosas con calma, me he caÃdo varias veces, he perdido el equilibrio por los vÃĐrtigos que me daban, ahora ya controlados, de verdad cada vÃdeo que veo me dejas con mucho aprendizaje y si ya mejoro mi pierna, ya tengo mÃĄs seguridad, ojalÃĄ las personas que vean este comentario, sepan que poco a poco se llega, solo no dejar los ejercicios y tener una actitud positiva hacia la vida..Dios te bendiga y saludos cordiales para ti..feliz aÃąo ððâĪïļ
Mira,me encanto ; justamente iba subiendo las escaleras de casa. Pero con zandalias al llegar al ultimo escalon, tropreze y di con una pared me saque el hombro izquierdo y me quebre del mismo lado el brazo. Ahora tengo miedo a caminar y a manejar mi vehiculo, ya que no tengo la misma fuerza en mi brazo izquierdo. Confio en tus recomendaciones y Gracias
Estoy en tratamiento de la osteoporosis y hace 20 dÃas m di un porraso que no me pasÃģ nada, pero si comprobÃĐ que no estoy tan mal d mis huesitos, gracias a Dios y a mis cuidados no me pasÃģ nada. Jijiii gracias buen video chico, abrazos desde Colombia.
Tuve una caÃda corriendo y llevo mucho tiempo sin caminar distancias largas, me la paso sentado o acostado, me da miedo volver a caerme y me da pena tambalear al caminar, mi bici a sido el modo de poder desplazarme, Últimamente hago ejercicios que me ayuden a fortalecer las piernas ya que se atrofiaron mis musculos y ligamentos por no caminar mucho, poco a poco me siento mejor tengo menos rijidas mis piernas no me desespero, pienso que dÃa a dÃa estarÃĐ mejor y podrÃĐ volver a caminar y correr , gracias por tus videos me motivas, siento que me describiste con los puntos del por que no confÃo en mi marcha, sigue asà ayudandonos, eres virtuoso, no hay mejor don en una persona que hacer el bien a los demas bendiciones ððŧâĻ
Desde que descubrà con los ejercicios de las rodillas, ya puedo doblar mi rodilla izquierda y ha disminuido el dolor, gracias por los consejos que das me han ayudado mucho
Me caà de las escaleras me golpe la espalda y me desgarre x el golpe y me cure en 5 meses y tenÃa mucho miedo de caminar y al pasar del tiempo se me fue de la mente tenÃa miedo a todo gracias a dios ya supere gracias a estos videos y a mi familia
Muchas gracias por este video, tengo 55 y artritis reumatoide y con la pandemia deje de salir y aunque tengo caminadora, la mayor parte del tiempo me la pasaba sentada, que me tullÃ, usaba bastÃģn y en vez de mejorar empeorÃĐ, estoy usando andador y me cuesta mucho trabajo manterme de pie y cuando voy al medico me da miedo que de repente no me pueda sostener y caerme. Fui a fisioterapia y estoy haciendo los ejercicios en casa espero maÃąana empezar a usar la caminadora, aunque sea un minuto caminar y otro no y asà hasta hacer dos y uno no e ir aumentando. Agradezco sus palabras y tendrÃĐ paciencia. A quienes estÃĐn pasando por diferentes procesos, aunque sea poquito anÃmense y volveremos a estar bien. El SeÃąor nos de fortaleza y con mucha fe lo lograremos. Bendiciones para todos.
Tengo artritis rematoide no podÃa caminar Durante 7 meses en estos momentos ya he dejado la silla de ruedas y ahora ando dando pasitos lentamente y con mucho cuidado con una caminadora, me encantaron tus sugerencias la voy a realizar gracias gracias.
Excelente tus consejos!!! Tengo una hemiparesia del lado izquierdo y con rehabilitaciÃģn ejercicios he salido adelante!!! El movimiento es fundamental de a poco se puede hacer mucho!!!!!
Gracias por los consejos. AyudarÃĄn mucho a mi madre, que desgraciadamente ya no puede volver a caminar sin nuestra ayuda. Le sucediÃģ en 2020 y me siento mal por intentar ayudarla tan tarde, asà que me esforzarÃĐ por ella
Hola me encantÃģ el video . Tengo 62 aÃąos y me caà por primera vez ..en la calle...nunca uso chanclas y ese dÃa por apurada ni siquiera me las cerrÃĐ..y tropecÃĐ...y fui directo a suelo ..me saque el hombro de lugar..pensÃĐ que me lo habÃa roto..pero no ..consecuencia..fui a urgencia y trataron de ponÃĐrmelo en su sitio y no pudieron..fui a quirofano y estuve 20 dÃas con cabestrillo y gracias a Dios ..quedÃģ bien..estoy en rehabilitaciÃģn...el tema es que quede con muchÃsimo miedo a andar ...voy con mi esposo...me encantÃģ tu video y pienso hacer todos los ejercicios..muchas gracias por tus palabras me Dan muchÃsimo ÃĄnimo.. gracias
Que mensaje tan bonito de motivaciÃģn para los q hemos pasado un mal momento o meses otros aÃąos con problemas por una caÃda pero como dices hay q levantarnos y seguir luchando ðŠ..yo tengo problemas de columna y de la Última caida pensÃĐ q no iva poder seguir trabajando pero gracias a Dios le heche ganas a recuperarme aunque sea lentamente y lo logre estoy mucho mejor y espero estar mas fuerte ðŠ poniendo de mi parte gracias por su video.
Yo tube.una caida cuando tenia73 aÃąos y se me rompio el femur a la altura de la cadera estube un mes sin poder plantar fue. Horrible pero el doctor me puso un clavo y quedo bien gracias tambien a un fisio que contrate me sacaron adelante asique animo que de todo se sale menos de la muerte
Excelente muchas gracias. Con mucho dolor he seguido las instrucciones y he mejorado bastante. Me puse a perder tallas y como alimento preparo caldo de hueso de res , lo cual contiene cartÃlago que une los huesos , ligamentos , mÚsculos Etc Contiene glucosamina y condroitina que trata dolores en las articulaciones . En Mexico lo llamamos Caldo de res , y es delicioso al cual se le agrega toda la verdura que guste . Bendiciones y Dios Bueno sea con nosotros y nuestro Fisioterapeuta âĨïļ
Tengo adormecidas las extremidades por problemas lumbares y mucha inestabilidad al caminar pero tengo fe que siguiendo indicaciones voy a mejorar Mil bendiciones por tus videosâĪâĪâĪâĪâĪâĪ
Yo tuve un accidente, pero al principio no tenÃa tantas limitaciones a caminar... Pero cuando cayÃģ pandemia siento que me agrave, eh intentado mejorar por mi cuenta y no me ha funcionando, tengo ciertos problemas con mi familia por lo mismo, y me anima saber que no soy la Única, empezarÃĐ a aplicar estos consejos a ver que sucede, gracias
muy cierto todo lo que dices,me siento insegura para volver a caminar despuÃĐs de mi lesiÃģn de tobillo, sus palabras me motivan ,oye a empezar mi rehabilitaciÃģn con todo la actitud!!!
Excelente, no habia encontrado consejos tan buenos, estoy sufriendo ambulofobia y me he sentido terrible las ultimas semanas, esto me da esperanza de recuperarme, mil gracias ð
Gracias acabo de ver todas sus recomendaciones, muy importantes, estoy en terapias porque tengo cirugÃa de peronÃĐ y es muy doloroso,desde Cali colombia nelsy
Asà es doctor yo me he caÃdo varias veces y queda la sensaciÃģn de miedo muchas gracias por sus palabras y hay quÃĐ perseverar y el ejercicio es la mejor . medicina yo te voy gonartrosis en 3grado y ya van 3veces quÃĐ me mandan operar y me regresan me daba miedo hoye encomiendo a Dios y le doy gracias por haberlo encontrado Ãnimo muchachos y muchachonas el miedo nos i.pide hacer muchas cosas y se tirÃģ quÃĐ ya no tiene sentido la vida ,vamos a disfrutar lo mucho o lo quÃĐ nos queda con FÃĐ y confianza en Dios quÃĐ nos cuida mucho.
Gracias x Buenos consejos FEIBIAN, me caà varias veces en las dos rodillas. Ya me siento mejor. SeguirÃĐ con sus consejos Soy Natalia Guerrero. Bendiciones.
Doctor lo saludo desde BogotÃĄ, hace dos dÃas empecÃĐ a realizar los ejercicios que Usted propone y dirige me parecen magnÃficos, le estarÃĐ contando cuando tenga mis avances.
Saludos desde cuba sufrà un accidente 2007 quede con limitaciÃģn al caminar lo.logre con baston luego a los aÃąos hace muy poco tuve una caÃda con refractura de tibia y estos muy temerosa para volver a caminar como antes y mucho.menos salir a la calle gracias pie los consejos
Yo tengo 59 aÃąos me caà despuÃĐs de una operaciÃģn de rodilla hacia 2 aÃąos pero no me habÃa recuperado bien a causa de varias crisis de artritis rehumatoidea me dejÃģ con una atrofia del cuÃĄdriceps y inestabilidad de la rodilla ,usando una muleta y por el uso incorrecto me fallÃģ la pierna me caà y me hice un egince de rodilla ,ya llevo 7 aÃąos con una evoluciÃģn torpe en mi rehabilitaciÃģn ,miedo a caerme ,lesiones en la fisioterapia varÃa tendinitis y otras patologÃas que han influido cÃģmo crisis de artritis ,fibromialgia ,operada hace 18 meses de un plastron vesicular , he comentado a rehabilitarme pero aparte del miedo ,me canso y me fatigÃģ muy rÃĄpido ,estoy aprendiendo a manejar buen las muletas por internet ,he comenzado a ponerme de pie y doy algunos pasos pero me asusto mucho por la fatiga y la inestabilidad. Muchas gracias por sus consejos ,voy a seguir viendo sus videos y poniÃĐndome en acciÃģn,.si tiene alguna sugerencia para pacientes con situaciÃģn como la que estoy pasando dÃganos sus consejos. Un saludo desde Cuba Dios lo bendiga.
Muchas gracias , necesitaba tu videoâĪMe diagnosticaron mieloma mÚltiple. Me operaron de urgencia, me realizaron una artrodesis en dorsales ya que detectaron un plasmocitoma oprimiendo la mÃĐdula espinal. Me encuentro recuperando movilidad en mis pies, mÃĄs en el izquierdo. Lo siento dormido, y con menos sensibilidad Tu video es motivador âĪ
Gracias bendiciones me as ayudado mucho gracias estoy aciendo por meces con tus ejercicios y sà cada dÃa mejor tengo artrosis en Cuarto grado gracias bendiciones âĪâĪâĪâĪ
Por fin alguien que piensa como yo! Porque cÃģmo fastidian esas personas que segÚn ellas todo se cura o todo se supera solamente teniendo la "mente positiva" Uff!! Con esa clase de gente no puedes quejarte de nada de lo que te pasa, una enfermedad, un accidente, un robo lo que sea... nunca falta el/la fastidioso/a que te sale con que "pero yo creo que apesar de todo tenÃĐs que ser menos negativo y .... bla bla bla bla ...mente positiva", siempre llegan a eso. TÚ que me lees por favoooor no seas asÃ. Si no sabes quÃĐ decirle a una persona que no estÃĄ pasando bien por X motivo y se estÃĄ quejando simplemente escÚchale y demuestrale tu amistad y que te preocupas sinceramente y dile algo asà como, si hay algo que yo pueda hacer por tà pues cuenta conmigo, cualquier cosa, pero nunca "tienes que echarle mente positiva..." cuando no te estÃĄ yendo bien en algo, escuchar eso es re-molestoso!
Muy buenas me caà hace quince dÃas me fracture el peronÃĐ estoy enyesada el reporte de la radiografÃa dice fractura oblicua distal del peronÃĐ estoy todavÃa muy adolorida y muy triste mi familia no me apoya tal vez me duele este desprecio que mi propia fractura lloro mucho quiero caminar para subir y bajar escaleras me toca sentada tengo pÃĄnico a las muletas
@@yamileroa4222 hola espero que ya se haya animado a usar las muletas, son de gran ayuda, yo las empecÃĐ a usar con miedo de caerme tambiÃĐn, pero despacito solo para ayudarme a ir al baÃąo y poco a poco me animÃĐ hasta bajar y subir escaleras. Llevo 4 meses de operada, tibia y peronÃĐ y aÚn no camino.
Hola Buenos dias amigo, em dia pasado yo cai y.se me inflamacion el pie, mÃĄs cai de Úna forma que no esperava, ahora tengo miedo de volver a caeer, estoy esperando recuperarem, para hacer de nuevo Los ejercicios, gracias por la primera recomendaciones, sobre todo el.de la SILLA gracia Dios te bendigaâĪ
Yo me caà hace 6 meses y se rompiÃģ el tobillo me operaron hace 4 meses y me pusieron 8 clavos una placa y gracias a Dios ya pudo caminar muy despacito con bastÃģn use silla de ruedas , andadera y hoy me apoyo con un bastÃģn pero camino muy despacio por el miedo a volver a caerme y como me caà en casa aÚn no paso por el ÃĄrea donde me caà me da muchÃsimo miedo viendo este video lo voy a poner en prÃĄctica para agarrar confianza muchÃsimas gracias âĪ
Graciass por dar los ejercicios, me caà hace varios aÃąos, despuÃĐs de operaciÃģn de columna tropecÃĐ y di en el piso con la rodilla izquierda y se hizo un pinzamiento en la vÃĐrtebra que estÃĄ debajo de la placa de titanio, tengo dolores muy fuertes desde la cintura hasta el tobillo y no puedo caminar bien ni estar parada x los dolores, Que Dios te Bendiga
Muchas gracias por compartir sus conocimientos Ami en lo particular be me an ayudado mucho ahora voy a tirar mis sandalias porque me torci El tobillo subiendo un escalon . Bendiciones.
Hace 5 semanas me caà de una forma muy estÚpida por no decirlo diferente, y muy similar a otra caÃda hace 10 aÃąos. Estaba muy entusiasmada de ir a la iglesia, entonces puse un artÃculo en la cajuela de mi carro y me fui al carro para cerrar la cajuela 8:578:57 automÃĄtica, pero no cerrÃģ y me di cuenta que el objeto estaba obstruyendo cerrar la puerta. Entonces me baje del carro y como al tercer paso pise entre el cemento de mi garage y el pasto, asà que me voltee el pie derecho y me caà de rodillas. A mis 64 aÃąos, mi doctora me insiste k debo pasar 6 a 8 semanas en reposo. Yo ya me siento mejor y quiero regresar a mi trabajo de tiempo completo y caminar, que es algo k me fascina. A veces pienso porque me pasa este tipo de caÃda, sera mala suerte? De cualquier forma estoy asegurÃĄndome que no tengan Osteoporosis, me hago anÃĄlisis seguido y tambiÃĐn me alimento saludable. Gracias por darnos la confianza de caminar y regresar a nuestras labores mÃĄs fuertes que nuncað
Lesionarse por el calzado: es lo que me pasÃģ! No uso tacones hace mucho tiempo, por comodidad. Uso sandalias bajitas con tira en el talÃģn. Y eso fue lo que me provocÃģ una fractura. PisÃĐ una vereda a la que le faltaba una baldosa, el zapato hizo equilibrio pero mi pie se resbalÃģ de la sandalia por lo mismo que no tiene talonera. Y asÃ, me fracturÃĐ la base del quinto metatarsiano por avulsiÃģn. AÚn estoy en recuperaciÃģn, estoy por iniciar la fisioterapia, pero miro mis sandalias y ahora las veo tan peligrosas! Estoy empezando a comprar zapatillas, calzado que me sujete todo el pie. Tras mi experiencia, recomiendo a todos, sobre todo a las mujeres empezar a usar calzados cÃģmodos y SEGUROS. Ãxitos a todos los que estÃĄn en proceso de curaciÃģn/recuperaciÃģn!
Gracias, Dr Feibian yo me cai El Junio y al siguiente mes me enterÃĐ que tengo 2 hernias lumbares, y camino y hago ejercicios y ahà voy con un pico de menos dolor.... Gracias ððð
Tengo 64 aÃąos. Y hace como 10 meses me caà dos veces en una semana pegÃĄndole en la rodilla izquierda me tomaron radiografÃas y que todo estaba bien pero siempre con un poco de dolor en la rodilla y solo me daban Anti inflamatorios y paracetamol y hace un mes ya no podÃa mÃĄs con el dolor al grado que ya no pude apoyar fui con otro doctor traumatÃģlogo y me inyecta en la rodilla colÃĄgeno al principio me diÃģ muy buenos resultados ahora estoy con mucho dolor y si tengo pavor a las caÃdas te encontrÃĐ hace algunas semanas y me haz ayudado mucho. Sobretodo en darme seguridad emocional ,Mi pregunta es Puedo hacer los ejercicios si tengo dolor? Gracias. Dios te bendiga
ÂĄÂĄÂĄÂĄhola Fevian !!!!!que bueno es verte !!!!bueno te cuento tengo 72 aÃąos !!!cadi sirmpre hago los primeros ejercivios que nos enseÃąadte para fortalecer las rodillas me va super !!!!pero te dirÃĐ depende de uno la mentalidad y las ganas de vivir BIEN ENVEJECER CON DIGNIDAD!!!!!te saluda Marcelina desde Argentina Cordoba!!!!adelante campeÃģn te veo en tu proximo canal!!!!muchas bendiciones!!!!ððððððð
Muchas gracias por sus palabras todo lo que dice es cierto. Yo el pasado domingo de pascua jugaba en el jardin con mi familia y de repente estaba en el piso ðĒ siento que rode y resulta que el perro se me cruzo entre los pies, fue terrible la sensasion (debo decir que tambien influyo mi calzado inseguro y mi miedo a correr siempre, nunca he sido buena para eso). Una doble fractura en el tobillo, me operaron ahora tengo dos placas y voy a rehabilitaciÃģn fisica pero la verdad es complicado duele muchÃsimo. Debo tratar de caminar descalsa; hago todo lo que me dicen que haga y piso pero con andadera. Ya dos meses de la cirugia y no se si ya puedo caminar. Tengo mucho miedo. ðĒðĒðĒ Uso una bota pero no se si debo usarla siempre con andadera o no. Mi inglÃĐs es muy malo y la verdad no le entiendo por completo a los doctores.
Ayyy!!! QuÃĐ cierto lo que dice!! Yo me caà en la calle, me rompà el tobillo y cuando me recuperÃĐ, volvà a caerme, en la calle nuevamente y desde ahà no quise mÃĄs salir!! Pero necesito caminar y si no tengo quiÃĐn pueda acompaÃąarme no salgo, y van pasando los dÃas y no mejoro por miedo a volver a caerme ðð
So eso me pasa pero procuro caminar sola me dicen quÃĐ no tenga miedo y por eso trato de caminar solo me fijo y procuro darme valor hay que lograrlo para no depender de nadie
Yo me quebre hace 7 aÃąos me operaron tobillo tibia y perone a los 3 meses camine estuve meses y me cai y volvi a no caminar pase 6 meses con bastones luego con andador hasta ahora no levanto el pie hago ejercicios pero camino con andador no puedo despegar los pies del suelo Estoy esperando que me llamen del banco de protesis me van a hacer protecis de cadera Que me recomiendas sigo intentando largarme a caminar Tu me dices si luego de la protesis vuelva a caminar Tengo artrosis grado alto Edad 71 aÃąos PREGUNTA ÂŋVOLVERE A CAMINAR ? SOY DE MONTEVIDEO URUGUAY ESPERO ME RESPONDAS GRACIAS
Yo tengo dificultad para caminar por una neuropatÃa de miembros inferiores. Vencà el miedo gracias al andador, con ÃĐl estoy fortaleciendo mis piernas y me animÃĐ a viajar. En casa me desplazo sin andador. Saludos desde Argentina ð
te respondo en el en vivo de un momento mÃĄs, gracias por compartir!!
āļāļĩāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§
Tengo 73 aÃąos Este aÃąo he sufrido 3 caidas Aparatosas si consecuencias ni rotura de huesos.ðŪ Llegando a pensar que soy Irrompible, hace 4 meses sufri de Accidente Cerebrovascular y todavÃa camino y me muevo bien, pero uso un bastÃģn para no perder el equilibrio el cual quedÃĐ un poco afectado. Tengo que estar mas alerta con los tropiezos, escalones, escaleras etc. Miedo de caerme No tengo, ya que mis reflejos son rÃĄpidos y mis brazos fuertes para protegerme en una caida. Desde Venezuela
Yo no tengo buen equilibrio me falta fuerza del lado izquierdo de mi cuerpo me eh caÃdo como 10 veces siii si tengo miedo caminar pero se que podrÃĐ volver a bailar lo estoy intentando y me gustÃģ mucho la forma de como te dicen las cosas aquà en el vÃdeo se que si puedo y bueno voy a intentarlo ya soporto mi cuerpo media hora de pie pero agarrada de algo o de alguien empezarÃĐ a soltarme asà como lo dicen aquà gracias y bueno pues ahà voy....
Me encantÃģ tu vÃdeo. Justo lo que necesitaba porq me he caÃdo 3 veces y todos mis familiares me dicen que si me vuelvo a caer me puedo fracturar la cadera y solo me meten miedo. En las casas camino muy bien pero me da pavor cruzar calles. Voy a seguir tus consejos. Uso puros tenis. Gracias y saludos.
Me caà hace 15 dÃas me estire y salte para bajar una ropa de la cuerda yzas me caà tuve fractura oblicua distal del peronÃĐ y me vuelv me vuelve e ver el 11,ya tuve una consulta con el ortopedista no me mirÃģ, estoy enyesada, pidiÃģ una radiografÃa el dÃa 11 tengo nuevo control con la radiografÃa lo que me recomendÃģ no apoyar el pie lesionado estoy muy triste y deprimida estoy sola tengo panico a las muletas se me olvidÃģ decir no soy joven tengo 67 aÃąos y de papÃĄ osteoporosis
Hola genio!!!!! Como tengo osteoporosis, me da mucho miedo caerme y fracturarme. Por eso camino por la calle mirando siempre para abajo, para evitar baldosas rotas o flojas. Me disgusta esa postura. Bendiciones Feibian. Abrazo enorme. ððððĶð·
Gracias por tus consejos âĪties razÃģn me cai y me daba miedo caminar... mis piernas y cadera me dulen y estan debiles. .tus consejos me an dado mucho balor gracias de todo âĪBendionesðððĪ
Feibian, tengo 72 aÃąos y practico tai chi en mi casa por media hora todos los dÃas. Me siento muy bien Me he tropezado en la calle dos veces y me caÃdo, sin consecuencias, felizmente. El calzado que llevaba no era el adecuado. Camino bastante y bien, con precauciones. A veces siento que el tobillo derecho se me afloja un poco, se me dobla solo. Saludos!
utilice calzado que le tenga firme mejor el tobillo!!, persona fuerte que no le ha provocado mucha situaciÃģn las caÃdas, siga asÃ, ejercicio y mejorar Ana, bien hecho!!
En el 2000 tuve una vidente de trÃĄnsito fractura de centauro operaciÃģn saliÃģ sÚper bien por el peso no meretiraron lostornillos y por lo tanto tengo artrosis de cadera
Tengo hemiparesia derecha, es complicado para mi caminar con seguridad por una serie de problemas que complica mi condiciÃģn: pies planos ( uso plantillas) pisada pronadora mÃĄs acentuda en el lado derecho, hay veces que tengo que tocarme las piernas o verme para saber que tengo equis posiciÃģn, tengo poca fuerza y por ende baja musculatura en cudriceps panrorrillas. En fin todo lo antes mencionado me ha provocado multiples caidas al punto que en la actualidad me diagnosticarÃģn debilidad de tobillo luxaciÃģn de tendÃģn peroneos y posible sindromÃĐ del tunel del tarso. La inseguridad al caninar se manifiesta mÃĄs al subir y bajar escalones, no puedo usar escaleras electricas porque siento que me voy a caer. O cuando estoy rodeada de gente tengo miedo de tropezar caer y llamenmÃĐ traumada me genera ansiedad el pensar que estoy estorbando y resagando a la gente por mi andar en sitios publicos. Eso no me sucede en espacios amplios y planos. Por mi condiciÃģn es complicado usar apoyo tipo bastÃģn o muletas por esa razÃģn trato de ejercitar mi tren inferior derecho para no tener que usar esas herramientas de apoyo.
Mira yo me caà en la calle sin tropezarme y usando zapatillas la sensaciÃģn que me quedÃģ es que camino en el aire y no tengo estabilidad de hecho me comprÃĐ un bastÃģn y eso me deprime mÃĄs.....en casa camino bien en la calle tengo miedo. Gracias por tus consejos. Siempre fui muy activa. Tengo.78 aÃąos y hasta la pandemia estuve trabajando cuidando adultos mayores..Gracias nuevamente.ð
Hola, yo en mi casa camino bien pues tengo seguridad que hay de donde agarrarme pero afuera o peor aun en lugares pÚblicos si no llevo un paraguas o agarrandome de alguien, siento que ni siquiera puedo flexionar las piernas, hace unas Semanas empecÃĐ Terapia PsicolÃģgica pero tambiÃĐn creo que todos estos ejercicios son Terapias FisiolÃģgicas que pueden hacer bien en conjunto.
Hola buenas tardes me encanta tu explicaciÃģn eso me estÃĄ pasando a mi ya que hace 9 aÃąos me diÃģ un ACV isquÃĐmico me afectÃģ el lado izquierdo, aÚn tengo debilidad en la pierna izquierda y en los dedos del pie ya que cuando voy a dar un paso veo que mis dedos del pie se van hacia abajo luego sube pero igual siento cuando rozan el suelo, me gustarÃa que me ayudarÃĄs con un ejercicio para poder fortalecer los dedos del pie para que ya me estÃĐn dÃĐbiles y no caigan hacia abajo sabes yo arrastraba el pie ya gracias a la terapia no lo arrastrÃģ pero me faltan los dedos ahora por lo que estÃĄs diciendo veo que es lo que me estÃĄ pasando camino lento por temor a caerme y no tropezar por la debilidad de los dedos cuando rozan el suelo ayÚdame por favor se que si me dices lo que debo hacer lo voy a lograr ya logrÃĐ levantar el la pierna para no arrastrarla y eso fue hace poco ayÚdame por favor gracias que Dios te bendiga grandemente y proteja siempre ðððĪ
Hola como estas, tambiÃĐn tengo el mismo problema, tuve un acv de hace 5 aÃąos y me afecto el lado izquierdo pierna y brazo izquierdo con venà parecÃa, pero y tengo el problema de los dedos y el arrastrar el pie, pero junto con miedo a caerme SerÃa bueno algunos consejos de rehabilitaciÃģn
Hola feiver como ests a mi dianosticaron paraplejia espastica estos ejercicios son supe buenos se q con el favor de Dios lo boy a lograr me gusta como explicas
Gracias por este video. Me describio tal cual. Me da miedo caerme despes que Cai se me quebro el brazo. Tengo panic caminar sin andador. Me quedo congelada si no tengo con que softeners. Voy a seguirvestos consejos y deseo pueda hacerlo con seguridad
Me lesione una rodilla en el trabajo. Consulte hice terapia tome mis medicinas me alivio.En la maÃąana que planeaba volver a trabajar me caigo de las escaleras como cai de senton. Se me hizo facil ir a trabajar al terminar el turno se me hincho la rodilla , muy poco a comparacion de la primera lesion . Tengo un mes de reposo pensando que tal vez se quitaria .Vuelvo a consultar me hacen resonancia magnetica , y me dicen queme lastime un menisco , que si un desgarre que si mi rodilla esta muy desgastada a los 30aÃąos entre otras cosas , me dan medicina y me dicen que solo necesito reposo 10 dias mas y vuelvo a consultar. Pero necesito bajar las escaleras , me dijeron que no apoyara la rodilla y en cima me da miedo bajarla y no tengo muletas
Me caà varias veces y el Último golpe fue el mÃĄs fuerte. Estoy recluida en mi domicilio Xque me siento insegura de salir. Voy a hacer los ejercicios. Gracias ð.
Hola! Tuve una fractura de tobillo por una caÃda y hace dos semanas me quitaron el yeso, aun tengo mucho miedo de caminar mi familia me dice que es psicolÃģgico pero en verdad siento mucja inseguridad y parece como si no supiera dar un simple paso la verdad es muy triste que no lo entiendan a uno.
Yo tengo 3 meses y medio de operacion de tobillo. Tornillos y platino. Hoy mi primer dia de trabajo. Aun siento miedo. Pero Dios no nos abndona. . Ãnimo .
Yo me cruce la carretera y cuando iba a dar un paso para bajar una rampla, me resbale, llevaba sandalias bien bajas , pero la rampla tenÃa arena se construcciÃģn, caà y me fracture la tibia y el peronÃĐ, por lo que no pude ponerme de pie, tratÃĐ de enderezar el hueso q se me veÃa en la piel y pues a los 2 dÃas me operaron y tengo 8 tornillos y una platina, me mandaron a dar paso a los 42 dÃas, bueno luego q ya daba pasos, iba caminando con bastÃģn y al levantar el pie para dar un paso sentà q algo se me quebrÃģ al lado contrario de la fractura, pues como tenÃa una cita con ortopedia, me hice una nueva radiografÃa y resultÃģ que tenÃa una nueva fractura en el maleolo interior, llevo casi 6 meses sin caminar y pues al mes me mando a caminar nuevamente el mÃĐdico, y no me quieren dar terapia por parte del inss y clÃnica, pero no pongo el pie porq siento q es muy reciente, lo pondrÃĐ hasta q tenga 90 dÃas, irÃĐ a trabajar en unos dÃas y pienso usar muletas
Tengo 50 aÃąos y sufrà un accidente cerebro vascular ( derrame) hace 5 aÃąos y quedÃĐ con secuelas en mi brazo derecho con un movimiento 30% y la pierna un 75 % y me he caÃdo dos veces en mi cuarto siento que he retrocedido en mi caminar , siento temor que voy a volverme a caer , yo sigo con terapias en mi casa 3 veces por semana , yo sÃĐ voy a volver a caminar poco a poco , saludos desde Honduras
Se me olvidaba decirte que he visto tus videos son excelentes pero como sale a caminar una persona con discapacidad como la mÃa sin tratar de depender de alguien ???? Gracias
Yo esperaba este programa. Se lo pida a Dios todos los dÃas.decia todos los dÃas al amanecer. SeÃąor dame buena visiÃģn y seguridad al caminar. Y ÃĐl me escucho. Me enviÃģ con usted. Ese programa. Gracias y que Dios le bendiga siempre. Gracias muchas gracias.
Me encantÃģ el video. Estoy sufriendo de miedo al caminar posterior una caÃda. Me operaron y ahora quedÃĐ tan asustada.
El tiempo pasa y disfrutalo.
Me animÃģ mucho saber que no sÃģlo yo estoy pasando por esto.
Bendiciones a todos
Videos muy buenos hablados con claridad. Gracias.
Yo estoy igual que tu me metieeron mido a caminar y aorita voy a hacer lo que dice el maestro a ver si funciona para caminar yo solo sin ayuda
Es horrible ðĒðĒðĒ tengo miedo yo me caÃ..y ya llevo 4 meses sin caminar no tuve cirugÃa pero en tres semanas empiezo la reabilitacion..ðĒðĒðĒ
Hay otro vÃdeo en dÃģnde te enseÃąa a caminar tambiÃĐn me ha dado resultado, se tienen que hacer diario los ejercicios ð
Me caà en Enero, tengo hernias discales, artrosis en cadera y muchas cosas musculares 69 aÃąos, mi caÃda fue un escalÃģn,y lastime tobillo tendones ect, tarde en recuperar, y el sÃĄbado 6 abril tuve otra, creo me descuide de ver el piso de banqueta, en muy mal estado, caà de frente, me peguÃĐ mandÃbula, labio,rodillas, manos, y abajo de costillas, antebrazo,solo usando homeopatÃa , ejercicios, calor, estoy, muy asustada, llorando mucho y enojada, conmigo, soy muy activa, en mi hogar, que voy hacer????
Tengo una parÃĄlisis cerebral de nacimiento ð§ que me afectÃģ la parte motriz, ni camine hasta los 5 aÃąosâĶ Me hicieron 11 cirugÃas en las piernas, caderas, rodillas y hoy por hoy soy totalmente independiente y puedo caminar aunque con alguna dificultadâĶ El equilibro es mi gran enemigoâĶ tengo cada vez menosâĶ si camino en una casa, o lugar donde estoy rodeada de cosas, me siento mÃĄs tranquilaâĶ pero para cruzar una calle, ir por la vereda etcâĶ me cuesta muchÃsimo el no caermeâĶ o sentirme inseguraâĶ Voy a poner todo esto en practica. Muchas Gracias. Saludos desde Uruguay ðšðū
Hola Karina soy Magda yo tuve un derrame cerebral y me dejÃģ de escuela parÃĄlisis del lado izquierdo segÚn mÃĐdicos no era posible que me levantarÃĄ y me levantÃĐ me he caÃdo muchas veces y no pienso quedarme sentada solo es cuestiÃģn de volver a conocer tÚ cuerpo y dominarlo si es posible volver a levantarte tÚ mayor enemigo eres tÚ si puedes solo es cuestiÃģn de volver a dominar tÚ cuerpo y eso te lo da la prÃĄctica los consejos de feibian son muy buenos a mà me han servido mucho siguen intentando ð
Mil gracias por tus videos, muy cierto eso del tiempo, yo empeze con un vÃdeo tuyo, donde dices que hacer al levantarte, yo era de las personas que saltaba de la cama y asà nadamas, aveces me mareaba, tengo problema de vÃĐrtigo y dolor en mi rodilla, gracias a ti, ahora tomo las cosas con calma, me he caÃdo varias veces, he perdido el equilibrio por los vÃĐrtigos que me daban, ahora ya controlados, de verdad cada vÃdeo que veo me dejas con mucho aprendizaje y si ya mejoro mi pierna, ya tengo mÃĄs seguridad, ojalÃĄ las personas que vean este comentario, sepan que poco a poco se llega, solo no dejar los ejercicios y tener una actitud positiva hacia la vida..Dios te bendiga y saludos cordiales para ti..feliz aÃąo ððâĪïļ
...ð
Como no fueras mi hijo porque tienes una calma para enseÃąar al adulto mayor.
Mira,me encanto ; justamente iba subiendo las escaleras de casa. Pero con zandalias al llegar al ultimo escalon, tropreze y di con una pared me saque el hombro izquierdo y me quebre del mismo lado el brazo. Ahora tengo miedo a caminar y a manejar mi vehiculo, ya que no tengo la misma fuerza en mi brazo izquierdo. Confio en tus recomendaciones y Gracias
Estoy en tratamiento de la osteoporosis y hace 20 dÃas m di un porraso que no me pasÃģ nada, pero si comprobÃĐ que no estoy tan mal d mis huesitos, gracias a Dios y a mis cuidados no me pasÃģ nada. Jijiii gracias buen video chico, abrazos desde Colombia.
Tuve una caÃda corriendo y llevo mucho tiempo sin caminar distancias largas, me la paso sentado o acostado, me da miedo volver a caerme y me da pena tambalear al caminar, mi bici a sido el modo de poder desplazarme, Últimamente hago ejercicios que me ayuden a fortalecer las piernas ya que se atrofiaron mis musculos y ligamentos por no caminar mucho, poco a poco me siento mejor tengo menos rijidas mis piernas no me desespero, pienso que dÃa a dÃa estarÃĐ mejor y podrÃĐ volver a caminar y correr , gracias por tus videos me motivas, siento que me describiste con los puntos del por que no confÃo en mi marcha, sigue asà ayudandonos, eres virtuoso, no hay mejor don en una persona que hacer el bien a los demas bendiciones ððŧâĻ
MUCHAS GRACIAS ERES UN PROFESIONAL en lo que haces !!!
Nos damos cuenta porque nos sentimos mucho mejor
Desde que descubrà con los ejercicios de las rodillas, ya puedo doblar mi rodilla izquierda y ha disminuido el dolor, gracias por los consejos que das me han ayudado mucho
Me caà de las escaleras me golpe la espalda y me desgarre x el golpe y me cure en 5 meses y tenÃa mucho miedo de caminar y al pasar del tiempo se me fue de la mente tenÃa miedo a todo gracias a dios ya supere gracias a estos videos y a mi familia
Muchas gracias por este video, tengo 55 y artritis reumatoide y con la pandemia deje de salir y aunque tengo caminadora, la mayor parte del tiempo me la pasaba sentada, que me tullÃ, usaba bastÃģn y en vez de mejorar empeorÃĐ, estoy usando andador y me cuesta mucho trabajo manterme de pie y cuando voy al medico me da miedo que de repente no me pueda sostener y caerme. Fui a fisioterapia y estoy haciendo los ejercicios en casa espero maÃąana empezar a usar la caminadora, aunque sea un minuto caminar y otro no y asà hasta hacer dos y uno no e ir aumentando. Agradezco sus palabras y tendrÃĐ paciencia. A quienes estÃĐn pasando por diferentes procesos, aunque sea poquito anÃmense y volveremos a estar bien. El SeÃąor nos de fortaleza y con mucha fe lo lograremos. Bendiciones para todos.
Tengo artritis rematoide no podÃa caminar Durante 7 meses en estos momentos ya he dejado la silla de ruedas y ahora ando dando pasitos lentamente y con mucho cuidado con una caminadora, me encantaron tus sugerencias la voy a realizar gracias gracias.
Gracias por darnos tus palabras animos
Excelente tus consejos!!! Tengo una hemiparesia del lado izquierdo y con rehabilitaciÃģn ejercicios he salido adelante!!! El movimiento es fundamental de a poco se puede hacer mucho!!!!!
Gracias por los consejos. AyudarÃĄn mucho a mi madre, que desgraciadamente ya no puede volver a caminar sin nuestra ayuda. Le sucediÃģ en 2020 y me siento mal por intentar ayudarla tan tarde, asà que me esforzarÃĐ por ella
Hola me encantÃģ el video .
Tengo 62 aÃąos y me caà por primera vez ..en la calle...nunca uso chanclas y ese dÃa por apurada ni siquiera me las cerrÃĐ..y tropecÃĐ...y fui directo a suelo ..me saque el hombro de lugar..pensÃĐ que me lo habÃa roto..pero no ..consecuencia..fui a urgencia y trataron de ponÃĐrmelo en su sitio y no pudieron..fui a quirofano y estuve 20 dÃas con cabestrillo y gracias a Dios ..quedÃģ bien..estoy en rehabilitaciÃģn...el tema es que quede con muchÃsimo miedo a andar ...voy con mi esposo...me encantÃģ tu video y pienso hacer todos los ejercicios..muchas gracias por tus palabras me Dan muchÃsimo ÃĄnimo.. gracias
el tiempo va pasando y uno va recobrando seguridad Rosa, tengamos un poco de paciencia y poco a poco... ÃĄnimoð
Que buen doctor terapeuta, felicitaciones nos ayudas mucho, mil bendiciones!!
Que mensaje tan bonito de motivaciÃģn para los q hemos pasado un mal momento o meses otros aÃąos con problemas por una caÃda pero como dices hay q levantarnos y seguir luchando ðŠ..yo tengo problemas de columna y de la Última caida pensÃĐ q no iva poder seguir trabajando pero gracias a Dios le heche ganas a recuperarme aunque sea lentamente y lo logre estoy mucho mejor y espero estar mas fuerte ðŠ poniendo de mi parte gracias por su video.
Hola apreciado amigo. . . Eres excelente , he aprendido a amarte mucho, en el amor de DIOS . . . BENDICIONES !!!
La verdad lo estoy implementando esos ejercicios y me siento mÃĄs ÃĄgil,muchas gracias bendiciones!!
Me encantÃģ su programa, felicitaciones, Dios te bendidað
Yo tube.una caida cuando tenia73 aÃąos y se me rompio el femur a la altura de la cadera estube un mes sin poder plantar fue. Horrible pero el doctor me puso un clavo y quedo bien gracias tambien a un fisio que contrate me sacaron adelante asique animo que de todo se sale menos de la muerte
Me encanta tu buena vibra! Gracias por enseÃąar a tu manera. Muy amena y sin mucho consentimiento ððŠðķââïļðķââïļ
Felicitaciones y gracias por su enseÃąanza. Me queda como anillo al dedo. Dios le bendiga.
Excelente muchas gracias.
Con mucho dolor he seguido las instrucciones y he mejorado bastante. Me puse a perder tallas y como alimento preparo caldo de hueso de res , lo cual contiene cartÃlago que une los huesos , ligamentos , mÚsculos Etc Contiene glucosamina y condroitina que trata dolores en las articulaciones . En Mexico lo llamamos Caldo de res , y es delicioso al cual se le agrega toda la verdura que guste . Bendiciones y Dios Bueno sea con nosotros y nuestro Fisioterapeuta âĨïļ
CÃģmo me gustÃģ explica de lo mejor y lo entiendo bien que Dios lo bendiga
Tengo adormecidas las extremidades por problemas lumbares y mucha inestabilidad al caminar pero tengo fe que siguiendo indicaciones voy a mejorar
Mil bendiciones por tus videosâĪâĪâĪâĪâĪâĪ
Eres una persona super bendecida pues das a uno mucho ÃĄnimo gracias por personas como tu que existen gracias dios amÃĐn y amÃĐn
Yo tuve un accidente, pero al principio no tenÃa tantas limitaciones a caminar... Pero cuando cayÃģ pandemia siento que me agrave, eh intentado mejorar por mi cuenta y no me ha funcionando, tengo ciertos problemas con mi familia por lo mismo, y me anima saber que no soy la Única, empezarÃĐ a aplicar estos consejos a ver que sucede, gracias
Josy Romo vas a salir adelante primero Dios.
Te mando una lluvia de bendiciones
Igualmente por la pandemia se me agravÃģ el problema pero estaremos mejor yo ando asà no eres la Única bendiciones
Gracias por sus consejos Dios le Bendigs
muy cierto todo lo que dices,me siento insegura para volver a caminar despuÃĐs de mi lesiÃģn de tobillo, sus palabras me motivan ,oye a empezar mi rehabilitaciÃģn con todo la actitud!!!
vamos con todo Yolanda!!! estaremos mejor ya verÃĄ!!!
muy buenos consejos, ha ponerlos en prÃĄctica!!
este video me ha dado una boconada de aliento ,muchas gracias por esto ,GRACIAS GRACIAS
Dios gracias por q si personas como tu pues nos dan esperanza y ÃĄnimos dios gracias por estar gracias amÃĐn y amen
Gracias!!!! EmpecÃĐ a ejercitarme y la verdad exelente... gracias nuevamente
Buenas noche yo tengo siete mese operada y tengo miedo de soltar la andadeta por miedo
Excelente, no habia encontrado consejos tan buenos, estoy sufriendo ambulofobia y me he sentido terrible las ultimas semanas, esto me da esperanza de recuperarme, mil gracias ð
en los prÃģximos dÃas te respondo con un videoclip!, saludos!!
@@Fisioterapiaparalagente mil gracias ð
Gracias acabo de ver todas sus recomendaciones, muy importantes, estoy en terapias porque tengo cirugÃa de peronÃĐ y es muy doloroso,desde Cali colombia nelsy
Asà es doctor yo me he caÃdo varias veces y queda la sensaciÃģn de miedo muchas gracias por sus palabras y hay quÃĐ perseverar y el ejercicio es la mejor . medicina yo te voy gonartrosis en 3grado y ya van 3veces quÃĐ me mandan operar y me regresan me daba miedo hoye encomiendo a Dios y le doy gracias por haberlo encontrado Ãnimo muchachos y muchachonas el miedo nos i.pide hacer muchas cosas y se tirÃģ quÃĐ ya no tiene sentido la vida ,vamos a disfrutar lo mucho o lo quÃĐ nos queda con FÃĐ y confianza en Dios quÃĐ nos cuida mucho.
Y9 me caà hace diez meses y apenas me estoy reponiendo de la operaciÃģn de la fractura de cadera ,Feibian y estoy tratando de caminar otra vez
Gracias x Buenos consejos FEIBIAN, me caà varias veces en las dos rodillas. Ya me siento mejor. SeguirÃĐ con sus consejos Soy Natalia Guerrero. Bendiciones.
Doctor lo saludo desde BogotÃĄ, hace dos dÃas empecÃĐ a realizar los ejercicios que Usted propone y dirige me parecen magnÃficos, le estarÃĐ contando cuando tenga mis avances.
EstÃĄs palabras de ÃĄnimo sei que lo buscaba y llegaron es un miedo horrible que te da despuÃĐs de una fractura pero hay vamos poco a poco ð
Excelentes todos los consejos
Saludos desde cuba sufrà un accidente 2007 quede con limitaciÃģn al caminar lo.logre con baston luego a los aÃąos hace muy poco tuve una caÃda con refractura de tibia y estos muy temerosa para volver a caminar como antes y mucho.menos salir a la calle gracias pie los consejos
si es verdad hacer lo posible para vencer las secuelas .muchas gracias por compartir los videos.
Yo tengo 59 aÃąos me caà despuÃĐs de una operaciÃģn de rodilla hacia 2 aÃąos pero no me habÃa recuperado bien a causa de varias crisis de artritis rehumatoidea me dejÃģ con una atrofia del cuÃĄdriceps y inestabilidad de la rodilla ,usando una muleta y por el uso incorrecto me fallÃģ la pierna me caà y me hice un egince de rodilla ,ya llevo 7 aÃąos con una evoluciÃģn torpe en mi rehabilitaciÃģn ,miedo a caerme ,lesiones en la fisioterapia varÃa tendinitis y otras patologÃas que han influido cÃģmo crisis de artritis ,fibromialgia ,operada hace 18 meses de un plastron vesicular , he comentado a rehabilitarme pero aparte del miedo ,me canso y me fatigÃģ muy rÃĄpido ,estoy aprendiendo a manejar buen las muletas por internet ,he comenzado a ponerme de pie y doy algunos pasos pero me asusto mucho por la fatiga y la inestabilidad.
Muchas gracias por sus consejos ,voy a seguir viendo sus videos y poniÃĐndome en acciÃģn,.si tiene alguna sugerencia para pacientes con situaciÃģn como la que estoy pasando dÃganos sus consejos.
Un saludo desde Cuba
Dios lo bendiga.
Me encanta tus vÃdeos, Feibian, practico con cada uno de ÃĐllos.
GRACIAS GRACIAS GRACIAS ðððĶð·
GRACIAS POR TU ENSEÃANZA ESTOY PRACTICANDO Y ES MUY BUENOÂĄÂĄÂĄÂĄÂĄ
EstÃĄ perfecto ð feliz fin de semana que JehovÃĄ Dios te acompaÃąe hoy y siempre ð
Unfolding all the time Maria Las Vegas Lights. Thank you best
Muchas gracias , necesitaba tu videoâĪMe diagnosticaron mieloma mÚltiple. Me operaron de urgencia, me realizaron una artrodesis en dorsales ya que detectaron un plasmocitoma oprimiendo la mÃĐdula espinal. Me encuentro recuperando movilidad en mis pies, mÃĄs en el izquierdo. Lo siento dormido, y con menos sensibilidad
Tu video es motivador âĪ
Laura Laura Laura...!!! tuuuu muy bien, muchas gracias por compartirnos!! ... avancemos que allÃĄ adelante estÃĄ mas bonito, ÃĄnimo!!!!!!!!!ðð
Gracias bendiciones me as ayudado mucho gracias estoy aciendo por meces con tus ejercicios y sà cada dÃa mejor tengo artrosis en Cuarto grado gracias bendiciones âĪâĪâĪâĪ
Por fin alguien que piensa como yo! Porque cÃģmo fastidian esas personas que segÚn ellas todo se cura o todo se supera solamente teniendo la "mente positiva" Uff!! Con esa clase de gente no puedes quejarte de nada de lo que te pasa, una enfermedad, un accidente, un robo lo que sea... nunca falta el/la fastidioso/a que te sale con que "pero yo creo que apesar de todo tenÃĐs que ser menos negativo y .... bla bla bla bla ...mente positiva", siempre llegan a eso. TÚ que me lees por favoooor no seas asÃ. Si no sabes quÃĐ decirle a una persona que no estÃĄ pasando bien por X motivo y se estÃĄ quejando simplemente escÚchale y demuestrale tu amistad y que te preocupas sinceramente y dile algo asà como, si hay algo que yo pueda hacer por tà pues cuenta conmigo, cualquier cosa, pero nunca "tienes que echarle mente positiva..." cuando no te estÃĄ yendo bien en algo, escuchar eso es re-molestoso!
Muy cierto saludos
â@@mariajara6329 nu5
Muy buenas me caà hace quince dÃas me fracture el peronÃĐ estoy enyesada el reporte de la radiografÃa dice fractura oblicua distal del peronÃĐ estoy todavÃa muy adolorida y muy triste mi familia no me apoya tal vez me duele este desprecio que mi propia fractura lloro mucho quiero caminar para subir y bajar escaleras me toca sentada tengo pÃĄnico a las muletas
@@yamileroa4222 hola espero que ya se haya animado a usar las muletas, son de gran ayuda, yo las empecÃĐ a usar con miedo de caerme tambiÃĐn, pero despacito solo para ayudarme a ir al baÃąo y poco a poco me animÃĐ hasta bajar y subir escaleras. Llevo 4 meses de operada, tibia y peronÃĐ y aÚn no camino.
TOTALMENTE DE ACUERDO CONTIGO. .......
Me caes muy bien. Eres un gran hombre. ðĩ
Hermoso video! Me caÃ, fracturÃĐ cadera y me da miedo apoyar el pie de ese lado... poner el peso, poco a poco lo voy haciendo ...gracias !!!
Hola Buenos dias amigo, em dia pasado yo cai y.se me inflamacion el pie, mÃĄs cai de Úna forma que no esperava, ahora tengo miedo de volver a caeer, estoy esperando recuperarem, para hacer de nuevo Los ejercicios, gracias por la primera recomendaciones, sobre todo el.de la SILLA gracia Dios te bendigaâĪ
BuenÃsimo excelente maÃąana inicio los ejercicios
Mis vertigos ppr mi oÃdo cuido mucho mi caminar sola.
Gracias Fabian Bendicionesð
Yo me caà hace 6 meses y se rompiÃģ el tobillo me operaron hace 4 meses y me pusieron 8 clavos una placa y gracias a Dios ya pudo caminar muy despacito con bastÃģn use silla de ruedas , andadera y hoy me apoyo con un bastÃģn pero camino muy despacio por el miedo a volver a caerme y como me caà en casa aÚn no paso por el ÃĄrea donde me caà me da muchÃsimo miedo viendo este video lo voy a poner en prÃĄctica para agarrar confianza muchÃsimas gracias âĪ
Graciass por dar los ejercicios, me caà hace varios aÃąos, despuÃĐs de operaciÃģn de columna tropecÃĐ y di en el piso con la rodilla izquierda y se hizo un pinzamiento en la vÃĐrtebra que estÃĄ debajo de la placa de titanio, tengo dolores muy fuertes desde la cintura hasta el tobillo y no puedo caminar bien ni estar parada x los dolores, Que Dios te Bendiga
Gracias por tus consejos. Yo tenÃa ese temor
Pero con tu ayuda se que lo superare
Que genio que buenas palabras
Muchas gracias por compartir sus conocimientos Ami en lo particular be me an ayudado mucho ahora voy a tirar mis sandalias porque me torci El tobillo subiendo un escalon . Bendiciones.
BuenÃsimo dÃas porfa ejercicios para los que sufrimos de rodilla y cadera gracias
Hace 5 semanas me caà de una forma muy estÚpida por no decirlo diferente, y muy similar a otra caÃda hace 10 aÃąos. Estaba muy entusiasmada de ir a la iglesia, entonces puse un artÃculo en la cajuela de mi carro y me fui al carro para cerrar la cajuela 8:57 8:57 automÃĄtica, pero no cerrÃģ y me di cuenta que el objeto estaba obstruyendo cerrar la puerta. Entonces me baje del carro y como al tercer paso pise entre el cemento de mi garage y el pasto, asà que me voltee el pie derecho y me caà de rodillas. A mis 64 aÃąos, mi doctora me insiste k debo pasar 6 a 8 semanas en reposo. Yo ya me siento mejor y quiero regresar a mi trabajo de tiempo completo y caminar, que es algo k me fascina. A veces pienso porque me pasa este tipo de caÃda, sera mala suerte? De cualquier forma estoy asegurÃĄndome que no tengan Osteoporosis, me hago anÃĄlisis seguido y tambiÃĐn me alimento saludable. Gracias por darnos la confianza de caminar y regresar a nuestras labores mÃĄs fuertes que nuncað
Lesionarse por el calzado: es lo que me pasÃģ! No uso tacones hace mucho tiempo, por comodidad. Uso sandalias bajitas con tira en el talÃģn. Y eso fue lo que me provocÃģ una fractura.
PisÃĐ una vereda a la que le faltaba una baldosa, el zapato hizo equilibrio pero mi pie se resbalÃģ de la sandalia por lo mismo que no tiene talonera. Y asÃ, me fracturÃĐ la base del quinto metatarsiano por avulsiÃģn.
AÚn estoy en recuperaciÃģn, estoy por iniciar la fisioterapia, pero miro mis sandalias y ahora las veo tan peligrosas! Estoy empezando a comprar zapatillas, calzado que me sujete todo el pie.
Tras mi experiencia, recomiendo a todos, sobre todo a las mujeres empezar a usar calzados cÃģmodos y SEGUROS.
Ãxitos a todos los que estÃĄn en proceso de curaciÃģn/recuperaciÃģn!
Gracias, Dr Feibian yo me cai El Junio y al siguiente mes me enterÃĐ que tengo 2 hernias lumbares, y camino y hago ejercicios y ahà voy con un pico de menos dolor.... Gracias ððð
You the best Maria
Buenas, mu cai y me torci el pie gracias por este video voy a poner en prÃĄctica tus ejercicios.
Me animan tus palabras y consejos
Muy bueno tus consejos, tr saludo desde florida
Tengo 64 aÃąos. Y hace como 10 meses me caà dos veces en una semana pegÃĄndole en la rodilla izquierda me tomaron radiografÃas y que todo estaba bien pero siempre con un poco de dolor en la rodilla y solo me daban Anti inflamatorios y paracetamol y hace un mes ya no podÃa mÃĄs con el dolor al grado que ya no pude apoyar fui con otro doctor traumatÃģlogo y me inyecta en la rodilla colÃĄgeno al principio me diÃģ muy buenos resultados ahora estoy con mucho dolor y si tengo pavor a las caÃdas te encontrÃĐ hace algunas semanas y me haz ayudado mucho. Sobretodo en darme seguridad emocional ,Mi pregunta es Puedo hacer los ejercicios si tengo dolor? Gracias. Dios te bendiga
ÂĄÂĄÂĄÂĄhola Fevian !!!!!que bueno es verte !!!!bueno te cuento tengo 72 aÃąos !!!cadi sirmpre hago los primeros ejercivios que nos enseÃąadte para fortalecer las rodillas me va super !!!!pero te dirÃĐ depende de uno la mentalidad y las ganas de vivir BIEN ENVEJECER CON DIGNIDAD!!!!!te saluda Marcelina desde Argentina Cordoba!!!!adelante campeÃģn te veo en tu proximo canal!!!!muchas bendiciones!!!!ððððððð
Muchas gracias por sus palabras todo lo que dice es cierto. Yo el pasado domingo de pascua jugaba en el jardin con mi familia y de repente estaba en el piso ðĒ siento que rode y resulta que el perro se me cruzo entre los pies, fue terrible la sensasion (debo decir que tambien influyo mi calzado inseguro y mi miedo a correr siempre, nunca he sido buena para eso). Una doble fractura en el tobillo, me operaron ahora tengo dos placas y voy a rehabilitaciÃģn fisica pero la verdad es complicado duele muchÃsimo. Debo tratar de caminar descalsa; hago todo lo que me dicen que haga y piso pero con andadera. Ya dos meses de la cirugia y no se si ya puedo caminar. Tengo mucho miedo. ðĒðĒðĒ Uso una bota pero no se si debo usarla siempre con andadera o no. Mi inglÃĐs es muy malo y la verdad no le entiendo por completo a los doctores.
Gracias por tu informaciÃģn bendiciones ð
Gracias feliz aÃąo mi bello fisioterapeuta
Ayyy!!! QuÃĐ cierto lo que dice!! Yo me caà en la calle, me rompà el tobillo y cuando me recuperÃĐ, volvà a caerme, en la calle nuevamente y desde ahà no quise mÃĄs salir!! Pero necesito caminar y si no tengo quiÃĐn pueda acompaÃąarme no salgo, y van pasando los dÃas y no mejoro por miedo a volver a caerme ðð
So eso me pasa pero procuro caminar sola me dicen quÃĐ no tenga miedo y por eso trato de caminar solo me fijo y procuro darme valor hay que lograrlo para no depender de nadie
Yo me quebre hace 7 aÃąos me operaron tobillo tibia y perone a los 3 meses camine estuve meses y me cai y volvi a no caminar pase 6 meses con bastones luego con andador hasta ahora no levanto el pie hago ejercicios pero camino con andador no puedo despegar los pies del suelo Estoy esperando que me llamen del banco de protesis me van a hacer protecis de cadera Que me recomiendas sigo intentando largarme a caminar Tu me dices si luego de la protesis vuelva a caminar Tengo artrosis grado alto Edad 71 aÃąos PREGUNTA ÂŋVOLVERE A CAMINAR ? SOY DE MONTEVIDEO URUGUAY ESPERO ME RESPONDAS GRACIAS
Patricia cuando nadie te acompaÃąe despeje tu apartamento y camines por el. No importa arrimar los muebles lo importante es tu salud .
Yo tengo dificultad para caminar por una neuropatÃa de miembros inferiores. Vencà el miedo gracias al andador, con ÃĐl estoy fortaleciendo mis piernas y me animÃĐ a viajar. En casa me desplazo sin andador. Saludos desde Argentina ð
te respondo en el en vivo de un momento mÃĄs, gracias por compartir!!
Tengo 73 aÃąos
Este aÃąo he sufrido 3 caidas Aparatosas si consecuencias ni rotura de huesos.ðŪ
Llegando a pensar que soy Irrompible, hace 4 meses sufri de Accidente Cerebrovascular y todavÃa camino y me muevo bien, pero uso un bastÃģn para no perder el equilibrio el cual quedÃĐ un poco afectado. Tengo que estar mas alerta con los tropiezos, escalones, escaleras etc. Miedo de caerme No tengo, ya que mis reflejos son rÃĄpidos y mis brazos fuertes para protegerme en una caida.
Desde Venezuela
Yo no tengo buen equilibrio me falta fuerza del lado izquierdo de mi cuerpo me eh caÃdo como 10 veces siii si tengo miedo caminar pero se que podrÃĐ volver a bailar lo estoy intentando y me gustÃģ mucho la forma de como te dicen las cosas aquà en el vÃdeo se que si puedo y bueno voy a intentarlo ya soporto mi cuerpo media hora de pie pero agarrada de algo o de alguien empezarÃĐ a soltarme asà como lo dicen aquà gracias y bueno pues ahà voy....
.
9
Mira me gustÃģ tu explicaciÃģn me caà me fracture el tobillo ya voy a dos meses estoy en terapia pero todavÃa no puedo poner peso en mi pie
Me encantÃģ tu vÃdeo. Justo lo que necesitaba porq me he caÃdo 3 veces y todos mis familiares me dicen que si me vuelvo a caer me puedo fracturar la cadera y solo me meten miedo. En las casas camino muy bien pero me da pavor cruzar calles. Voy a seguir tus consejos. Uso puros tenis. Gracias y saludos.
Me caà hace 15 dÃas me estire y salte para bajar una ropa de la cuerda yzas me caà tuve fractura oblicua distal del peronÃĐ y me vuelv me vuelve e ver el 11,ya tuve una consulta con el ortopedista no me mirÃģ, estoy enyesada, pidiÃģ una radiografÃa el dÃa 11 tengo nuevo control con la radiografÃa lo que me recomendÃģ no apoyar el pie lesionado estoy muy triste y deprimida estoy sola tengo panico a las muletas se me olvidÃģ decir no soy joven tengo 67 aÃąos y de papÃĄ osteoporosis
PapÃĄ no de Ãąapa osteoporosis que puedo hacer
Hola genio!!!!! Como tengo osteoporosis, me da mucho miedo caerme y fracturarme. Por eso camino por la calle mirando siempre para abajo, para evitar baldosas rotas o flojas. Me disgusta esa postura. Bendiciones Feibian. Abrazo enorme. ððððĶð·
A mi me pasa igual.
A veces los desbalances son hasta por *problemas auditivos* que son algo mÃĄs difÃcil de diagnosticar.
Gracias por tus consejos âĪties razÃģn me cai y me daba miedo caminar... mis piernas y cadera me dulen y estan debiles. .tus consejos me an dado mucho balor gracias de todo âĪBendionesðððĪ
Feibian, tengo 72 aÃąos y practico tai chi en mi casa por media hora todos los dÃas.
Me siento muy bien
Me he tropezado en la calle dos veces y me caÃdo, sin consecuencias, felizmente. El calzado que llevaba no era el adecuado.
Camino bastante y bien, con precauciones.
A veces siento que el tobillo derecho se me afloja un poco, se me dobla solo.
Saludos!
utilice calzado que le tenga firme mejor el tobillo!!, persona fuerte que no le ha provocado mucha situaciÃģn las caÃdas, siga asÃ, ejercicio y mejorar Ana, bien hecho!!
En el 2000 tuve una vidente de trÃĄnsito fractura de centauro operaciÃģn saliÃģ sÚper bien por el peso no meretiraron lostornillos y por lo tanto tengo artrosis de cadera
Tengo hemiparesia derecha, es complicado para mi caminar con seguridad por una serie de problemas que complica mi condiciÃģn: pies planos ( uso plantillas) pisada pronadora mÃĄs acentuda en el lado derecho, hay veces que tengo que tocarme las piernas o verme para saber que tengo equis posiciÃģn, tengo poca fuerza y por ende baja musculatura en cudriceps panrorrillas. En fin todo lo antes mencionado me ha provocado multiples caidas al punto que en la actualidad me diagnosticarÃģn debilidad de tobillo luxaciÃģn de tendÃģn peroneos y posible sindromÃĐ del tunel del tarso. La inseguridad al caninar se manifiesta mÃĄs al subir y bajar escalones, no puedo usar escaleras electricas porque siento que me voy a caer. O cuando estoy rodeada de gente tengo miedo de tropezar caer y llamenmÃĐ traumada me genera ansiedad el pensar que estoy estorbando y resagando a la gente por mi andar en sitios publicos. Eso no me sucede en espacios amplios y planos. Por mi condiciÃģn es complicado usar apoyo tipo bastÃģn o muletas por esa razÃģn trato de ejercitar mi tren inferior derecho para no tener que usar esas herramientas de apoyo.
âĪ gracias
Mira yo me caà en la calle sin tropezarme y usando zapatillas la sensaciÃģn que me quedÃģ es que camino en el aire y no tengo estabilidad de hecho me comprÃĐ un bastÃģn y eso me deprime mÃĄs.....en casa camino bien en la calle tengo miedo. Gracias por tus consejos. Siempre fui muy activa. Tengo.78 aÃąos y hasta la pandemia estuve trabajando cuidando adultos mayores..Gracias nuevamente.ð
Grasias por tus. Psejos los esto asiendo y me siento mucho mejor dios te vendiga
Hola, yo en mi casa camino bien pues tengo seguridad que hay de donde agarrarme pero afuera o peor aun en lugares pÚblicos si no llevo un paraguas o agarrandome de alguien, siento que ni siquiera puedo flexionar las piernas, hace unas Semanas empecÃĐ Terapia PsicolÃģgica pero tambiÃĐn creo que todos estos ejercicios son Terapias FisiolÃģgicas que pueden hacer bien en conjunto.
Gracias por el videoâĪ
Hola buenas tardes me encanta tu explicaciÃģn eso me estÃĄ pasando a mi ya que hace 9 aÃąos me diÃģ un ACV isquÃĐmico me afectÃģ el lado izquierdo, aÚn tengo debilidad en la pierna izquierda y en los dedos del pie ya que cuando voy a dar un paso veo que mis dedos del pie se van hacia abajo luego sube pero igual siento cuando rozan el suelo, me gustarÃa que me ayudarÃĄs con un ejercicio para poder fortalecer los dedos del pie para que ya me estÃĐn dÃĐbiles y no caigan hacia abajo sabes yo arrastraba el pie ya gracias a la terapia no lo arrastrÃģ pero me faltan los dedos ahora por lo que estÃĄs diciendo veo que es lo que me estÃĄ pasando camino lento por temor a caerme y no tropezar por la debilidad de los dedos cuando rozan el suelo ayÚdame por favor se que si me dices lo que debo hacer lo voy a lograr ya logrÃĐ levantar el la pierna para no arrastrarla y eso fue hace poco ayÚdame por favor gracias que Dios te bendiga grandemente y proteja siempre ðððĪ
Hola como estas, tambiÃĐn tengo el mismo problema, tuve un acv de hace 5 aÃąos y me afecto el lado izquierdo pierna y brazo izquierdo con venà parecÃa, pero y tengo el problema de los dedos y el arrastrar el pie, pero junto con miedo a caerme
SerÃa bueno algunos consejos de rehabilitaciÃģn
Eres un sol!! ðĪâĪïļ
Hola feiver como ests a mi dianosticaron paraplejia espastica estos ejercicios son supe buenos se q con el favor de Dios lo boy a lograr me gusta como explicas
Gracias por este video. Me describio tal cual. Me da miedo caerme despes que Cai se me quebro el brazo. Tengo panic caminar sin andador. Me quedo congelada si no tengo con que softeners. Voy a seguirvestos consejos y deseo pueda hacerlo con seguridad
Yo tambiÃĐn me rompà un tobillo. Es un infierno
Ya somos 2 te entiende
Me lesione una rodilla en el trabajo. Consulte hice terapia tome mis medicinas me alivio.En la maÃąana que planeaba volver a trabajar me caigo de las escaleras como cai de senton. Se me hizo facil ir a trabajar al terminar el turno se me hincho la rodilla , muy poco a comparacion de la primera lesion . Tengo un mes de reposo pensando que tal vez se quitaria .Vuelvo a consultar me hacen resonancia magnetica , y me dicen queme lastime un menisco , que si un desgarre que si mi rodilla esta muy desgastada a los 30aÃąos entre otras cosas , me dan medicina y me dicen que solo necesito reposo 10 dias mas y vuelvo a consultar. Pero necesito bajar las escaleras , me dijeron que no apoyara la rodilla y en cima me da miedo bajarla y no tengo muletas
Saludos desde Venezuela ðŧðŠ âĪïļ
Me caà varias veces y el Último
golpe fue el mÃĄs fuerte.
Estoy recluida en mi domicilio
Xque me siento insegura de salir.
Voy a hacer los ejercicios.
Gracias ð.
Hola! Tuve una fractura de tobillo por una caÃda y hace dos semanas me quitaron el yeso, aun tengo mucho miedo de caminar mi familia me dice que es psicolÃģgico pero en verdad siento mucja inseguridad y parece como si no supiera dar un simple paso la verdad es muy triste que no lo entiendan a uno.
Me caà me sinto igual pero adelante podemos salir a delante cons ayuda de Dios
Yo tengo 3 meses y medio de operacion de tobillo. Tornillos y platino. Hoy mi primer dia de trabajo. Aun siento miedo. Pero Dios no nos abndona. . Ãnimo .
Yo me cruce la carretera y cuando iba a dar un paso para bajar una rampla, me resbale, llevaba sandalias bien bajas , pero la rampla tenÃa arena se construcciÃģn, caà y me fracture la tibia y el peronÃĐ, por lo que no pude ponerme de pie, tratÃĐ de enderezar el hueso q se me veÃa en la piel y pues a los 2 dÃas me operaron y tengo 8 tornillos y una platina, me mandaron a dar paso a los 42 dÃas, bueno luego q ya daba pasos, iba caminando con bastÃģn y al levantar el pie para dar un paso sentà q algo se me quebrÃģ al lado contrario de la fractura, pues como tenÃa una cita con ortopedia, me hice una nueva radiografÃa y resultÃģ que tenÃa una nueva fractura en el maleolo interior, llevo casi 6 meses sin caminar y pues al mes me mando a caminar nuevamente el mÃĐdico, y no me quieren dar terapia por parte del inss y clÃnica, pero no pongo el pie porq siento q es muy reciente, lo pondrÃĐ hasta q tenga 90 dÃas, irÃĐ a trabajar en unos dÃas y pienso usar muletas
Muchas gracias por sus consejos siempre que salgo sola pues a veces toca salir siento mucho miedo de caerme no sÃĐ porque.Un saludo
Tengo 50 aÃąos y sufrà un accidente cerebro vascular ( derrame) hace 5 aÃąos y quedÃĐ con secuelas en mi brazo derecho con un movimiento 30% y la pierna un 75 % y me he caÃdo dos veces en mi cuarto siento que he retrocedido en mi caminar , siento temor que voy a volverme a caer , yo sigo con terapias en mi casa 3 veces por semana , yo sÃĐ voy a volver a caminar poco a poco , saludos desde Honduras
Se me olvidaba decirte que he visto tus videos son excelentes pero como sale a caminar una persona con discapacidad como la mÃa sin tratar de depender de alguien ???? Gracias