Gracias por tus ejercicios yo lo hice hoy y lo pasÃĐ bien todo el dÃa sin dolor desde la espalda baja hasta el tobillo porq supuestamente tengo lumbociatica.
Me duele la cintura cuando me siento en la cama sabe tengo mala pisada y me duele el tobillo ahora con los ejercicios me siento mejor duele menos gracias
mil gracias., hoy te acabo de encontrar y una luz de esperanza a llegado a mi vida., llevo 7 aÃąos sin poder caminar, diferentes dolencias, dolor de espalda y ultimamnente dolor de pies tobillos y manos., tus videos de ejercicios me estan ayudando mucho, aun no puiedo caminar pero si que me siento mejor, yo no podia doblar mis tobillos y empeuzpo a doblar un poco, siento un poco de mejoria, ya no siento esa rigidez, me sentia como un robot estatica y rigida y del dolor demasiado., muchas gracias, espero con ansias recuperar mi vida y los aÃąos perdidos en una cama
Estimado Feibian que hermosa persona es usted ! Tiene un Don. Especial para su profesiÃģn, que Dios lo siga iluminando y lo Bendiga. TratarÃĐ de llevar todos sus consejos. Por favor no nos abandone.
Tengo 83aÃąos y estoy asiendo restos ejercicios y ciento mejorÃa tengo Atrosis pero puedo caminar mejor gracias profesor Dioslo bendiga estosejersicios don una bendiciÃģn. Dios lo bendigs
Dios te bendiga DebÃan yo arrastro los pies pensÃĐ que eran mis rodillas que me duelen, pero tus ejercicios me han ayudado muchÃsimo me encanta como explicas que bien lo haces muchas gracias soy muy feliz viendo tus videos porque honestamente estoy nuevamente aprendiendo a caminar mejor y con menos dolor que Fios te bendiga y muy agradecida por tus enseÃąanzas
Gracias fisio yo me cansaba muy rÃĄpido con dolor horrible en cadera y rodillas, y llevo dos semanas haciendo sus ejercicios y estÃĄ semana me fui a caminar y solo tengo dolor normal de principiante. Gracias gracias
Gracias, gracias,graciasâĶhe tenido 2 veces el sÃndrome de Guallian-BarrÃĐ, con parÃĄlisis total, me he recuperado Gracias a mi perseverancia y ganasâĶ..esto ha hecho que tenga el problema que tÚ justamente abordas en ÃĐste video, ir de tiendas me mataâĶ.el trajÃn del dÃa a dÃa es demoledor. Estoy practicando muchos de tus ejercicios y me han ayudado bastante , me dio una gran alegrÃa ver ÃĐste video porque me refleja en un 100%. ComenzarÃĐ ahora mismo a ponerlo en prÃĄcticaâĶgracias otra vez y miles de bendicionesâĶðĨ°ðĪ cariÃąos desde Suecia ðļðŠ
Gracias por ayudarnos para poder caminar a todas las personas que hemos dejado de hacer ejercicios Dios le bendiga enormemente y le conceda mucha salud.
Gracias Dr! Me operaron del cartilago por Mikrofrakturacion y de una Plicae el 9.11. Ahora estaba caminando hace una semana deje las muletas el 10.1pero se ve que muy mal ayer tuve que el sabado pasado tuve que cogerlas de nuevo y me duele mucho el cuerpo entero de lo mal que lo hacia. Mi terapeuta no me ayuda gran cosa, 45 ' de Therapie y solo ejercicios y nada de esto!! ; esto que Ud muestra aqui es muy valioso para mi. Ya le contare si con esto aprendi a caminar de nuevo y deje por fin las muletas al rincon. Saludos Dr!
Muchas gracias. He ido recuperando la salud de.mi cadera, piernas gracias a sus terapias. Muchas gracias. Es usted un ÃĄngel maravilloso que llegÃģ a mi vida. Soy una persona de la tercera edad que ha recuperado poco a poco la movilidad. He recuperado la confianza al volver a caminar. Gracias.
Claro Me cuesta caminar y si bajo y subo gradas antes coria 8 guilometro pero me bajaron las defensas y tube mucho problema poco apoco me he hido recuperando
Hola , buen dÃa MarÃa Magdalena . Te comprendo chiquilla linda . Yo tambiÃĐn pertenesco a la tercera edad y supongo que al igual que usted , soy chilena radicada en Chile . Personalmente , he ido cambiando mis rutinas diarias , por estiramientos en la cama , alimentaciÃģn de batidos verdes , disminuciÃģn del consumo de pan . Estoy consumiendo dos rebanadas integrales diarias sin gluten . Las acompaÃąo con palta, tomate y un diente de ajo rayado , tipo guacamole . EliminÃĐ cecinas , cien por ciento frituras , consumo dos veces o tres a veces legumbre por semana . Carnes blancas de preferencia , pescado , mariscos controlados , carnes cerdo y res , solo a lo lejos . Gracias a Dios tenemos frutas y verduras que me permiten licuados naturales . E aprendido muchÃsimo sobre la artrosis , artritis y reumas. Lamentablemente , llegamos a esta edad careciendl de conocimientos , por lo tanto no comprendemos causas , no interpretamos sÃntomas y menos nos sometemos a tratamiento . Al menos en mi caso , he visitado mÃĐdicos , un sin fin de exÃĄmenes desde scaner a sangre y orina y logro que me digan unos tiene artrosis y debe tomar celocoxic para el dolor , calcio , ibuprofeno . Desde ayer ya camino prÃĄcticamente normal y solo realizando ejercicios en la cama para mis rodillas y caderas . Me alegra saber MarÃa Magdalena , que este doctor sigue ayudando a tantas personas que nos sentimos pÃĐsimo , por sufrir estos dolores tan invalidantes . Reciba un gran abrazo fraterno con mucho cariÃąo , desde la cuarta regiÃģn Chile. Dios le bendiga y cuide de todo mal
MUCHISIMAS GRACIAS POR ENSEÃARNOS A CAMINAR CORRECTAMENTE, PORQUE YA LO HACEMOS MECANICAMENTE SIN ENTENDER QUE PISAMOS MAL O CASI NO DOBLAMOS LA RODILLA, ONP DOBLAMOS EL PIE Y SEGURAMENTE ESO NOS HACE CANSARNOS MUCHO Y ADEMAS NOS PROVOCA DOLOR DE CADERA, DOLOR DE RODILLAS, DOLOR DE TOBILLOS ETC ETC, HE APRENDIDO MUCHO ESTA VEZ CON ÃSTE VIDEO, YO SUFRO DE ARTROSIS DE CADERA, DE RODILLAS Y CLARO QUE HAY VECES QUE QUIERO IR CAMINANDO A ALGUN LADO Y NO CAMINO 3 CUADRAS CUANDO YA VOY CON MI CADERA ADOLORIDA, COMO UN CANSANCIO, COMO SI TUVIERA CONGELADA MI CADERA, BUENO, PERO AHORA VOY A PRACTICAR TODOS ESTOS EJERCICIOS AMTES DE SALIR, MUCHAS GRACIAS, SEGUIRE VIENDO TUS VIDEOS, BENDICIONES
Hola Buenos dÃas , hace unos dÃas te descubrà en tu canal de TH-cam y me ha encantado, empecÃĐ con los ejercicios antes de levantarme y hoy con "los no puedes caminar. tengo neuropatÃa aunque no soy diabetica pero ese endurecimiento en los dedos de los pies me da mucha inseguridad para caminar en la calle y hasta me he caido unas tres veces, gracias por tus consejos. me han encantado y me siento woo.
Hola soy tu FAN, te agradezco muchÃsimo tus ejercicios me sirven muchÃsimo, ahora me duele mucho la ingle derecha y mÃĄs por la noche, ojalÃĄ allÃĄ ejercicio para evitar esa molestia, gracias!!!!
diÃģ en el clavo!, al verlos se ven como que cualquiera los puede hacer, pero ya al poner manos a la obra se da uno cuenta que necesitamos eso y mÃĄs!, gracias por comentar Zully!
T equivocas amigo hagan videos para hemiplejicos x favor todos los videos ustedesvlosvfiso lisvhacenbpara gente sana pro yo soy hemiplejico despuÃĐs de dos infsrtovcerebrales y esos ejercicios nosotros las personas jeje no iplejicaas no podemos hacer
Voy a comenzar con ÃĻstas rutinas antes de la pandemia yo caminaba 3 veces por semana 5 km,pero la pandemia me perjudicÃē mucho,me encerrÃĻ casi un aÃąo tuve mucho miedo,ataques de pà nico,engordÃĻ 13 kg,ahora estoy comenzando a caminar pero me canso mucho y me duelen las rodillas,pero voy a intentar,te voy a tener al tanto,te agradezco mucho ÃĻste video,te saludo desde Argentina.
Los ejercicios son buenisimos a los mayores nos hace muy yo me di cuenta Lo importante q es apoyar el talÃģn cuando caminamos, sin arrastrar los pies Gracias mil tengo 88 aÃąos Violeta. BESO
Hola, gusto en saludarte y doy gracias a Dios por haberte encontrado, pues en mayo me diÃģ muy fuerte el dolor del nervio ciÃĄtico y me tirÃģ en cama x 3 meses, para descansar tuve que ir a la clÃnica del dolor me aplicaron la inyecciÃģn y estuve bien x mes y medio y me volviÃģ el dolor pero soportable, lo peor es que ya me duele la cadera de las 2 piernas, tengo 3 hernias en la columna columna, pero me diÃģ mucho gusto el haberlo encontrado por me duele cintura y piernas cuando camino. Gracias gracias gracias. Dios lo bendiga
Felicitaciones y millÃģn GRACIAS x Compartir tus conocimientos que nos benefician para mantenernos con MEJOR salud. DÃOS te BENDIGA GRANDEMENTE. Saludos y abrazos desde Vinces ParÃs CHIQUITO ECUADOR.
Gracias ððððð lo mejor que he visto, tengo osteoporosis, osteoartrosis, hernia de disco en zona lumbar y estenosis lumbar (no grave) no puedo caminar mÃĄs de una cuadra ðĒ se me entumece la pierna izquierda ðĒðĒðĒ
Muchas gracias por la ayuda que me das con esos ejercicios, ya los hice hoy y sÃģlo pude hacer una sesiÃģn porque me canso ya que tengo mi prÃģtesis de cadera y uso bastÃģn, me estÃĄs ayudando mucho, mis calurosos saludos desde Cuba
Hola mi apreciado amigo, te habÃa abandonado y me habÃa abandonado, me costÃģ trabajo reencontrarte, pero a Dios gracias he retomado tus consejos, porque creo que ya se me estaba olvidando caminar me hice super sedentario y me duelen las pompas y todas mis extremedidades, empecÃĐ con estos ejercicios que nos brindas y me siento mejor, yo caminaba buenas distancias y ahora simplemente me paro de la cama o de mi sillÃģn y siento un dolor insoportable, pero voy a superar estos males, gracias por tu ayuda
Muchas gracias tengo 72 aÃąos estoy mal de columna ,y estos ejercicios para caminar me puse hacerlos y me dueleule la lumbar no pudo caminar mucho Dios te bendiga por que nos das mucho ÃĄnimo
IncreÃblemente lleguÃĐ a las rutinas de fisioterapeutas e lugar de entrenadores fÃsicos que por su formaciÃģn no tienen ni el conocimiento ni la pedagogÃa ni la asertividad para tener los cuidados precisos. Que bueno que se hayan puesto a subir este material. Super claro gracias! A mi me pasaba que caminaba mucho porque me gusta muchÃsimo y me quedaba super cansada la cadera en la articulaciÃģn. Sin duda era por falfa de lubricaciÃģn, ,no estirar bien y ademas la mala pisada como bien dices.
Buenos dias! Es la primera vez que te veo, y que bueno. Tengo 53 aÃąos y la verdad no hacÃa ejercicio, tenÃa el colesterol muy alto y el doctor me dijo que hiciera ejercicio, estaba caminando en la banda y estaba feliz, pero se me hincharon mis rodillas, me hicieron radiografÃas y salà con osteoartritis, me duelen mucho , voy a poner en prÃĄctica tus ejercicios, espero que me ayuden porque en la banda no puedo porque me duele mÃĄs, que me puedes recomendar, te lo voy a agradecer. Bendiciones
Muchas gracias por sus consejos ha mi personal me han servido mucho los estoy practicando hace 8 dÃas y me ciento mucho mejor Dios te bendiga y te de muchos aÃąos de vida
Como siempre GRACIAS por ser como eres. Veo tus vÃdeos por el gusto de contemplar lo que te esfuerzas en explicar bien los ejercicios por que estÃĄs convencido que es la mejor manera de hacerlo, dices justo las palabras para motivar. Que tengas salud. ðĪðĪðĪðĪðĪ
Dr me duele atrÃĄs de la rodilla y sobre todo cuando camino un poco mÃĄs. Gracias me gustan y me an ayudado mucho, voy en el ejercicio tres. Muchas bendiciones Dr. Gracias.
Tengo artrosis y ya tengo un mes haciendo los ejercicios antes de levantarme y ahora puedo moverme con mÃĄs agilidad. MUCHÃSIMAS GRACIAS âšïļ DIOS TE BENDIGA ð.
No sabs cuÃĄnto te lo agradezco por este vÃdeo,la verdad es que desde el primer momento que los practique me sentà muy bien,los voy a llevar a la prÃĄctica de hoy en adelante saludos y gracias por esta clase de videos que realizas y por tu pacienciað
Son muy buenos estos ejercicios y reportan beneficio y la mejorÃa en movimiento es notable. Tampoco causan ese dolor a la prÃĄctica por tu paciencia y tu forma de hacerlo. Gracias y ðbendiciones âĪïļðĩðŧ
Tengo 25 dÃas haciendo estos ejercicios y apenas estoy sintiend9 un poquito de mejorÃa me duele mucho la rodilla izquierda tengo demasiado desgaste tengo que seguir haciendo los ejercicios gracias Damian que dios te bendiga
Hola gracias por hacer estos vÃdeos ,yo me canso mucho para caminar y si los pude hacer .,tengo problema de ciÃĄtica en mi pierna izq.y me duele mucho todo el dÃa, y no me gusta tomar medicamento pues nomÃĄs cuando lo tomo me deja de doler un poco .pero no se me quitael chamorro , me duele mucho en la parte de atrÃĄs d
Gracias por compartir esas maravillosas enseÃąanzas, las voy a poner en prÃĄctica, soy una persona de la 3era edad, con problema en las rodillas, siento q con estas enseÃąanzas mejorarÃĐ, decretado me quedo ððððððð
Muchas gracias por tu video, me sirvio mucho, me estoy recuperando de 4 meses en muletas de tratamiento de una necrosis Ãģsea avascular bilateral de caderas y ahora estoy volviendo a caminar casi desde cero. Saludos desde Argentina
yo estoy muy agradecida contigo, tengo poco dias haciendo tus ejercicios, me estoy sintiendo muchisimooo mejor el dolor casi ha desaparecido esta muy leve, DIOS TE SIGA BENDICIENDO, gracias desde Venezuela Caracas
Gracias Fabian por estos ejercicios yo tube un accidente y quede y me quebre los tobillos pero vi estos ejercicios y dije tengo que caminar mas y estoy empezando a caminar sin que me duelan las rodillas continuare ahorita cuando me levanto me recuerdo que tu dices talon,talon creo que si lo hago todos los dias en mi casa posted caminar mas cuando salga hacer mis mandados poco a poco, tambien practico antes de levantarme los ejercicios artrosis de rodilla y camino con mas energias me gusta como explicas y no tratas de presionar te lo agradezco de corazon
Gracias,,,gracias,,gracias,,,ya casi a mis 80,pirulos,,me sentÃa como adormecida,,y vi sus videos , y los empese a practicar ,,me han resultado muy favorable para mà cuerpo ðð
Estoy operada de la columna ase.3 aÃąos y no.puedo caminar mÃĄs 4. Cuadras siento mucho dolor y desaliento en las piernas me puede ayudar muchas gracias bendiciones
Hola apenas te veo soy Angie y tengo 61 aÃąos tengo escoliosis lumbalgia y ciatica me encantaron. Tus ejercicios ya los empecÃĐ a realizar, te agradezco infinito.
Muchas gracias Feivian por tus maravillosos ejercicios ademÃĄs de tu muy buen humor, me encanta esa buena fusiÃģn. !! DIOS bendiga y multiplique tus maravillosos planes con ÃĐxito y salud . Bendiciones por montones !!!
Padezco. De. Dolor. En. La. Parte. Del. Tobillo. Alrededor .ya .no. Tengo mpaciencia. Y. Me. Preocupa. EmpezÃģ. Con. Un accidente. Cuando. Tropeze. Con .la .base de unos. Apartamentos. He .ido varios. Doctores ny no .consigo mejorÃa .ayÚdame por. Fa
Hola Feivian oye si por favor me podrias recomendar o mejor subir un video de como ayudar a un anciano de 85 aÃąitos que sufre de desgaste conico en si rodilla izquierda y hasta hace como un mes todavia podia desplazarse por el interior de su casa y hoy ya no esta pudiendo hacerlo ni para ir a su baÃąo, sera posible apoyarlo a el von algunos masajes o ejercicios para ayudarlo a que por sus piernas fluya no se algo de circulacion que yo se que dificil serÃĄ su caso, pero confio en tu inteligencia e ingenio que podrias ayudarme , quedo de tu respuesta , gracias !
Bendiciones multiplicadas por mil. Voy en la rutina 17. Que maravilla. Me siento super bien. No volvi a tener calambres. Puedo caminar, trotar correr sin problema. Y no solo eso desaparecieron todos los dolores articulares, hombro, rodilla etc. Mil y mil gracias.
Clara Salazari, por favor, me pudiera decir cuÃĄl es la rutina 17 y en dÃģnde la encuentro ? Yo padezco de muchos dolores en los pies y de calambres. Gracias anticipadas !!! Zulima
Hola Freidian muy buen, dÃa me da gusto seguir viendo tus muy recomendables rutinas, yo me siento muy bien despuÃĐs de estar con muchas molestias, segui las 30 rutinas y a mis 70aÃąos me siento super bien, muy recomendables, para todas las edades Dios te bendiga siempre y te de mucha salud y mucha vida para que nos sigas ayudando saludos desde Huauchinango Pue.
Yo tengo osteartrosis Dr. Muy buenos dias hago sus ejercicios son 5 y me ayuda a a casi no sentir dolos en mis piernas mis pies y mi cadera,me ayuda mucho lo hago suave 20 de cada uno DIÃS LO BENDIGA SIEMPRE EN TODAS LAS COSAS AdemÃĄs soy deabÃĐtica, y no to mo la metformina me hizo mucho daÃąo a mà estomago e intestinos ,pero sus ejercicios me ayuda mucho ,muchas gracias.ðâĪðĪ
Buen dia, desde Uruguay te estoy descubriendo y me encantan tus explicaciones sencillas. Las voy a poner en practica, soy una paciente con esclerosis multiple y me vienen muy bien. Gracias Ana Ma
TambiÃĐn tengo Esclerosis MÚltiple,pero aparte tengo 4 operaciones de cadera con prÃģtesis rota. Encima tiene que quedar asi,Por que no se puede hacer nada,no tiene arreglo,y ahora no tengo fuerza en las piernas y las tengo muy frenadas gracias a eso apenas camino algo,Nunca quise silla de ruedas,Pero parece que ese va a ser mi destino,BENDICIONES
Muy buenos tus ejercicios voy a poner en prÃĄctica yo tengo escoliosis si puedo caminar pero cuando regreso me duele la columna soy de argentina buenos Aires
Mil gracias,yo tengo 95 aÃąos, camino con caminador,por el desbalance, cuando estoy acostada, o sentada,me levanto y me da calambre desde debajo de las piernas de arriba de la cadera,pero cuando ya me estirÃģ Me pasa,pero camino ya.Yo creÃa q.caminaba bien,pero ahora q.vi tÚ vÃdeo,creo q No,ya hoy empeze hacerlos,mil gracias,por explicar tan bien.jadys ayer los và ,Dios lo bendiga
Nunca imagine que tan importante es caminar bien y que esto estÃĄ relacionado con el dolor y la buena salud.. Agradezco mucho esta excelente informaciÃģn. Gracias
AgradecidÃsima por estos datos q realmente m ayudan,voy a registrarlos en mi Mente! Sufro d problemas de artrosis d cadera y lordosis, debo caminar pero lo hacia mal! Gracias d Nuevo.
Gracias por tus consejos, camino todos los dÃas, pero Últimamente he sentido molestias en la rodilla y en la parte lumbar, seguirÃĐ tus consejos, sÃĐ que voy a mejorar, porque no es lo que deseo sino lo que creo. ðĢ
Mi nombre es AmÃĐrica Maxwell.que Dios te bendiga tus ejercicios me an ayudado muchÃsimo fui operada hace 6 semanas y ya ciento un ÃĐxito en mi columna.
Gracias por tus ejercicios yo lo hice hoy y lo pasÃĐ bien todo el dÃa sin dolor desde la espalda baja hasta el tobillo porq supuestamente tengo lumbociatica.
Gracias por su informaciÃģn tengo 82 aÃąos con dicopatia lumbar. Por favor me puede ayudar con ejercicios para mi edad y patologÃa
Me duele la cintura cuando me siento en la cama sabe tengo mala pisada y me duele el tobillo ahora con los ejercicios me siento mejor duele menos gracias
09+
@@nellysamundaray2198 bn
Muy bueno
Gracias por su dedicaciÃģn en ayudar al prÃģjimo. Salud para usted.
mil gracias., hoy te acabo de encontrar y una luz de esperanza a llegado a mi vida., llevo 7 aÃąos sin poder caminar, diferentes dolencias, dolor de espalda y ultimamnente dolor de pies tobillos y manos., tus videos de ejercicios me estan ayudando mucho, aun no puiedo caminar pero si que me siento mejor, yo no podia doblar mis tobillos y empeuzpo a doblar un poco, siento un poco de mejoria, ya no siento esa rigidez, me sentia como un robot estatica y rigida y del dolor demasiado., muchas gracias, espero con ansias recuperar mi vida y los aÃąos perdidos en una cama
Estimado Feibian que hermosa persona es usted ! Tiene un Don. Especial para su profesiÃģn, que Dios lo siga iluminando y lo Bendiga.
TratarÃĐ de llevar todos sus consejos. Por favor no nos abandone.
Tengo 83aÃąos y estoy asiendo restos ejercicios y ciento mejorÃa tengo Atrosis pero puedo caminar mejor gracias profesor Dioslo bendiga estosejersicios don una bendiciÃģn. Dios lo bendigs
Gracias por tu ejercicios nos son de mucha ayuda que el Eterno te bendiga. Siempre por ayudar a tus semejantes
EXCELENTE ACOMPAÃAMIENTO PARA MEJORAR NUESTRA SALUD ARTICULAR.
MUCHAS BENDICIONES.
DIOS LE PROVEA INMENSAMENTEððð
EL GRUPO DE ADULTOS MAYORES TE DICE
GRACIASSSSSS POR AYUDARNOSSSSS âĄâĄâĄ
Dios te bendiga DebÃan yo arrastro los pies pensÃĐ que eran mis rodillas que me duelen, pero tus ejercicios me han ayudado muchÃsimo me encanta como explicas que bien lo haces muchas gracias soy muy feliz viendo tus videos porque honestamente estoy nuevamente aprendiendo a caminar mejor y con menos dolor que Fios te bendiga y muy agradecida por tus enseÃąanzas
Gracias fisio yo me cansaba muy rÃĄpido con dolor horrible en cadera y rodillas, y llevo dos semanas haciendo sus ejercicios y estÃĄ semana me fui a caminar y solo tengo dolor normal de principiante. Gracias gracias
Son muy utiles tus ejercicios gracias x compartir
Gracias, gracias,graciasâĶhe tenido 2 veces el sÃndrome de Guallian-BarrÃĐ, con parÃĄlisis total, me he recuperado Gracias a mi perseverancia y ganasâĶ..esto ha hecho que tenga el problema que tÚ justamente abordas en ÃĐste video, ir de tiendas me mataâĶ.el trajÃn del dÃa a dÃa es demoledor. Estoy practicando muchos de tus ejercicios y me han ayudado bastante , me dio una gran alegrÃa ver ÃĐste video porque me refleja en un 100%. ComenzarÃĐ ahora mismo a ponerlo en prÃĄcticaâĶgracias otra vez y miles de bendicionesâĶðĨ°ðĪ cariÃąos desde Suecia ðļðŠ
Gracias por ayudarnos para poder caminar a todas las personas que hemos dejado de hacer ejercicios Dios le bendiga enormemente y le conceda mucha salud.
Gracias Dr! Me operaron del cartilago por Mikrofrakturacion y de una Plicae el 9.11. Ahora estaba caminando hace una semana deje las muletas el 10.1pero se ve que muy mal ayer tuve que el sabado pasado tuve que cogerlas de nuevo y me duele mucho el cuerpo entero de lo mal que lo hacia. Mi terapeuta no me ayuda gran cosa, 45 ' de Therapie y solo ejercicios y nada de esto!! ; esto que Ud muestra aqui es muy valioso para mi. Ya le contare si con esto aprendi a caminar de nuevo y deje por fin las muletas al rincon. Saludos Dr!
Muchas gracias. He ido recuperando la salud de.mi cadera, piernas gracias a sus terapias. Muchas gracias. Es usted un ÃĄngel maravilloso que llegÃģ a mi vida. Soy una persona de la tercera edad que ha recuperado poco a poco la movilidad. He recuperado la confianza al volver a caminar. Gracias.
Claro
Me cuesta caminar y si bajo y subo gradas antes coria 8 guilometro pero me bajaron las defensas y tube mucho problema poco apoco me he hido recuperando
MarÃa Magdalena ,cuales ejercicios de Feibian estÃĄ haciendo ud , pues yo tengo que el mi smo problema ,la cadera y no puedo caminar bien
Hola , buen dÃa MarÃa Magdalena .
Te comprendo chiquilla linda .
Yo tambiÃĐn pertenesco a la tercera edad y supongo que al igual que usted , soy chilena radicada en Chile .
Personalmente , he ido cambiando mis rutinas diarias , por estiramientos en la cama , alimentaciÃģn de batidos verdes , disminuciÃģn del consumo de pan .
Estoy consumiendo dos rebanadas integrales diarias sin gluten .
Las acompaÃąo con palta, tomate y un diente de ajo rayado , tipo guacamole .
EliminÃĐ cecinas , cien por ciento frituras , consumo dos veces o tres a veces legumbre por semana .
Carnes blancas de preferencia , pescado , mariscos controlados , carnes cerdo y res , solo a lo lejos .
Gracias a Dios tenemos frutas y verduras que me permiten licuados naturales .
E aprendido muchÃsimo sobre la artrosis , artritis y reumas.
Lamentablemente , llegamos a esta edad careciendl de conocimientos , por lo tanto no comprendemos causas , no interpretamos sÃntomas y menos nos sometemos a tratamiento .
Al menos en mi caso , he visitado mÃĐdicos , un sin fin de exÃĄmenes desde scaner a sangre y orina y logro que me digan unos tiene artrosis y debe tomar celocoxic para el dolor , calcio , ibuprofeno .
Desde ayer ya camino prÃĄcticamente normal y solo realizando ejercicios en la cama para mis rodillas y caderas .
Me alegra saber MarÃa Magdalena , que este doctor sigue ayudando a tantas personas que nos sentimos pÃĐsimo , por sufrir estos dolores tan invalidantes .
Reciba un gran abrazo fraterno con mucho cariÃąo , desde la cuarta regiÃģn Chile.
Dios le bendiga y cuide de todo mal
MUCHISIMAS GRACIAS POR ENSEÃARNOS A CAMINAR CORRECTAMENTE, PORQUE YA LO HACEMOS MECANICAMENTE SIN ENTENDER QUE PISAMOS MAL O CASI NO DOBLAMOS LA RODILLA, ONP DOBLAMOS EL PIE Y SEGURAMENTE ESO NOS HACE CANSARNOS MUCHO Y ADEMAS NOS PROVOCA DOLOR DE CADERA, DOLOR DE RODILLAS, DOLOR DE TOBILLOS ETC ETC, HE APRENDIDO MUCHO ESTA VEZ CON ÃSTE VIDEO, YO SUFRO DE ARTROSIS DE CADERA, DE RODILLAS Y CLARO QUE HAY VECES QUE QUIERO IR CAMINANDO A ALGUN LADO Y NO CAMINO 3 CUADRAS CUANDO YA VOY CON MI CADERA ADOLORIDA, COMO UN CANSANCIO, COMO SI TUVIERA CONGELADA MI CADERA, BUENO, PERO AHORA VOY A PRACTICAR TODOS ESTOS EJERCICIOS AMTES DE SALIR, MUCHAS GRACIAS, SEGUIRE VIENDO TUS VIDEOS, BENDICIONES
Hola Buenos dÃas , hace unos dÃas te descubrà en tu canal de TH-cam y me ha encantado, empecÃĐ con los ejercicios antes de levantarme y hoy con "los no puedes caminar. tengo neuropatÃa aunque no soy diabetica pero ese endurecimiento en los dedos de los pies me da mucha inseguridad para caminar en la calle y hasta me he caido unas tres veces, gracias por tus consejos. me han encantado y me siento woo.
Esa neuropatÃa se declarÃģ antes o despuÃĐs de la vacuna contra el covid ?
Gracias profesor por mejorar le la vida a pas personas mayores bendiciones,????
Gracias por compartir sus conocimientos . Dios lo bendiga siempre . Agradecida
Excelente, dr. Los probÃĐ y me paso el dolor.no he tomado medicinas hoy. Bravo!
Hola soy tu FAN, te agradezco muchÃsimo tus ejercicios me sirven muchÃsimo, ahora me duele mucho la ingle derecha y mÃĄs por la noche, ojalÃĄ allÃĄ ejercicio para evitar esa molestia, gracias!!!!
Gracias por tu enseÃąanzas es el primer dia que te descubri es maravilloso especialmente para los adultos mayores
Estoy haciendo los ejercicios. Creà que eran simples pero realmente merece mi mayor consideraciÃģn . Estoy volviendo a sentirme ÃĄgil. Muchas gracias
diÃģ en el clavo!, al verlos se ven como que cualquiera los puede hacer, pero ya al poner manos a la obra se da uno cuenta que necesitamos eso y mÃĄs!, gracias por comentar Zully!
@@Fisioterapiaparalagente 8u
T equivocas amigo hagan videos para hemiplejicos x favor todos los videos ustedesvlosvfiso lisvhacenbpara gente sana pro yo soy hemiplejico despuÃĐs de dos infsrtovcerebrales y esos ejercicios nosotros las personas jeje no iplejicaas no podemos hacer
PÃģnganse en nuestro lugar
Sean mÃĄs profesionales
Voy a comenzar con ÃĻstas rutinas antes de la pandemia yo caminaba 3 veces por semana 5 km,pero la pandemia me perjudicÃē mucho,me encerrÃĻ casi un aÃąo tuve mucho miedo,ataques de pà nico,engordÃĻ 13 kg,ahora estoy comenzando a caminar pero me canso mucho y me duelen las rodillas,pero voy a intentar,te voy a tener al tanto,te agradezco mucho ÃĻste video,te saludo desde Argentina.
Hoy te descubrà y me da gusto,necesito de tus ejercicios y ayuda gracias por existir saludos
Estimado yo puedo caminar pero lo q me molesta son la dos rodillas y me cansa al caminar q me recomienda de ejercicios
Genial.......para trabajar con adultos mayores. Sin fatigarlos. Me ayudado y reeducado mucho
Los ejercicios son buenisimos a los mayores nos hace muy yo me di cuenta Lo importante q es apoyar el talÃģn cuando caminamos, sin arrastrar los pies
Gracias mil tengo 88 aÃąos Violeta. BESO
exacto Bioleta!!!, saludos!!ð
Hola, gusto en saludarte y doy gracias a Dios por haberte encontrado, pues en mayo me diÃģ muy fuerte el dolor del nervio ciÃĄtico y me tirÃģ en cama x 3 meses, para descansar tuve que ir a la clÃnica del dolor me aplicaron la inyecciÃģn y estuve bien x mes y medio y me volviÃģ el dolor pero soportable, lo peor es que ya me duele la cadera de las 2 piernas, tengo 3 hernias en la columna columna, pero me diÃģ mucho gusto el haberlo encontrado por me duele cintura y piernas cuando camino. Gracias gracias gracias. Dios lo bendiga
Felicitaciones y millÃģn GRACIAS x Compartir tus conocimientos que nos benefician para mantenernos con MEJOR salud.
DÃOS te BENDIGA GRANDEMENTE.
Saludos y abrazos desde Vinces ParÃs CHIQUITO ECUADOR.
Pero yo me cansÃģ por la cadera que me duele mucho
Yo tengo pie plano y artritis reumatoide y me canso mucho al caminar, que tipo de calzado debo usar??
Gracias ððððð lo mejor que he visto, tengo osteoporosis, osteoartrosis, hernia de disco en zona lumbar y estenosis lumbar (no grave) no puedo caminar mÃĄs de una cuadra ðĒ se me entumece la pierna izquierda ðĒðĒðĒ
Muchas gracias por la ayuda que me das con esos ejercicios, ya los hice hoy y sÃģlo pude hacer una sesiÃģn porque me canso ya que tengo mi prÃģtesis de cadera y uso bastÃģn, me estÃĄs ayudando mucho, mis calurosos saludos desde Cuba
Gracias por tus consejos en verdad nos ayudan mucho.
Hola mi apreciado amigo, te habÃa abandonado y me habÃa abandonado, me costÃģ trabajo reencontrarte, pero a Dios gracias he retomado tus consejos, porque creo que ya se me estaba olvidando caminar me hice super sedentario y me duelen las pompas y todas mis extremedidades, empecÃĐ con estos ejercicios que nos brindas y me siento mejor, yo caminaba buenas distancias y ahora simplemente me paro de la cama o de mi sillÃģn y siento un dolor insoportable, pero voy a superar estos males, gracias por tu ayuda
Muchas gracias tengo 72 aÃąos estoy mal de columna ,y estos ejercicios para caminar me puse hacerlos y me dueleule la lumbar no pudo caminar mucho Dios te bendiga por que nos das mucho ÃĄnimo
EXCELENTE COMO SIEMPRE PROFE !!
NOS AYUDAS MUCHÃSIMO !!ðĒ
IncreÃblemente lleguÃĐ a las rutinas de fisioterapeutas e lugar de entrenadores fÃsicos que por su formaciÃģn no tienen ni el conocimiento ni la pedagogÃa ni la asertividad para tener los cuidados precisos. Que bueno que se hayan puesto a subir este material. Super claro gracias! A mi me pasaba que caminaba mucho porque me gusta muchÃsimo y me quedaba super cansada la cadera en la articulaciÃģn. Sin duda era por falfa de lubricaciÃģn, ,no estirar bien y ademas la mala pisada como bien dices.
/mm
GRACIAS!!! Es justo lo q necesitaba corregir!! Sos un genio!! Comunicas con tanto amor q convenses!! Gracias y abrazo!!
Buenos dias! Es la primera vez que te veo, y que bueno. Tengo 53 aÃąos y la verdad no hacÃa ejercicio, tenÃa el colesterol muy alto y el doctor me dijo que hiciera ejercicio, estaba caminando en la banda y estaba feliz, pero se me hincharon mis rodillas, me hicieron radiografÃas y salà con osteoartritis, me duelen mucho , voy a poner en prÃĄctica tus ejercicios, espero que me ayuden porque en la banda no puedo porque me duele mÃĄs, que me puedes recomendar, te lo voy a agradecer. Bendiciones
Muchas gracias por sus consejos ha mi personal me han servido mucho los estoy practicando hace 8 dÃas y me ciento mucho mejor Dios te bendiga y te de muchos aÃąos de vida
Como siempre GRACIAS por ser como eres. Veo tus vÃdeos por el gusto de contemplar lo que te esfuerzas en explicar bien los ejercicios por que estÃĄs convencido que es la mejor manera de hacerlo, dices justo las palabras para motivar. Que tengas salud. ðĪðĪðĪðĪðĪ
999
k pvc
Muchas gracias por sus enseÃąanzas,me encantÃģ la manera de aprender a caminar
ðð
Gracias por el video y tsmbien gracias a quienes comparten.
Dr me duele atrÃĄs de la rodilla y sobre todo cuando camino un poco mÃĄs. Gracias me gustan y me an ayudado mucho, voy en el ejercicio tres. Muchas bendiciones Dr. Gracias.
Muchas gracias Feibian.por compartir esta clase de ejercicios.exelentes.muy efectivo....Gracias.
Tengo artrosis y ya tengo un mes haciendo los ejercicios antes de levantarme y ahora puedo moverme con mÃĄs agilidad. MUCHÃSIMAS GRACIAS âšïļ DIOS TE BENDIGA ð.
a seguir mejorando Ammar!!!!!
Gracias! Camine con pasos grandes por media hora y me duele el sacro iliaco como adolorido, es normal?â@@Fisioterapiaparalagente
NiÃąo bonito contagiase tu alegrÃa de compartir bienestar. Practicare, practicare y practicare ...buena enseÃąanza !
No sabs cuÃĄnto te lo agradezco por este vÃdeo,la verdad es que desde el primer momento que los practique me sentà muy bien,los voy a llevar a la prÃĄctica de hoy en adelante saludos y gracias por esta clase de videos que realizas y por tu pacienciað
Son muy buenos estos ejercicios y reportan beneficio y la mejorÃa en movimiento es notable. Tampoco causan ese dolor a la prÃĄctica por tu paciencia y tu forma de hacerlo. Gracias y ðbendiciones âĪïļðĩðŧ
Muy bien estos ejercicios me encantaron muchas gracias de sde Xalapa Veracruz
Tengo 25 dÃas haciendo estos ejercicios y apenas estoy sintiend9 un poquito de mejorÃa me duele mucho la rodilla izquierda tengo demasiado desgaste tengo que seguir haciendo los ejercicios gracias Damian que dios te bendiga
Muy bien GRACIAS por su ayuda con esos ejercicios, me ayudado bastante, muchas gracias âĪ
Muchas gracias por sus ejercicios, me he sentido mejor despuÃĐs de una artroscopia en rodilla derecha
Eres un bendecido âĢïļðĪ
Un Ãngel de Dios en la tierra para ayudar a los demÃĄs ð
Desde Argentina Bs As 9 de Julio muchas gracias por tus instrucciones muy sanas y Útiles.
Hola gracias por hacer estos vÃdeos ,yo me canso mucho para caminar y si los pude hacer .,tengo problema de ciÃĄtica en mi pierna izq.y me duele mucho todo el dÃa, y no me gusta tomar medicamento pues nomÃĄs cuando lo tomo me deja de doler un poco .pero no se me quitael chamorro , me duele mucho en la parte de atrÃĄs d
Hola voy a hacerlos porque me canso su camino mucho gracias
Gracias por compartir esas maravillosas enseÃąanzas, las voy a poner en prÃĄctica, soy una persona de la 3era edad, con problema en las rodillas, siento q con estas enseÃąanzas mejorarÃĐ, decretado me quedo ððððððð
Hola cuando guardo y cuando lo vuelvo a ver ya no aparece yo uso bastÃģn y pierdo mucho el equilibrio gracias
Maravilloso, vÃdeo muy beneficioso y prÃĄctico, bendiciones
Muchas gracias por tu video, me sirvio mucho, me estoy recuperando de 4 meses en muletas de tratamiento de una necrosis Ãģsea avascular bilateral de caderas y ahora estoy volviendo a caminar casi desde cero. Saludos desde Argentina
Te pusieron una prÃģtesis?
@@justiciera68 me dieron fecha para operarme el 19 de octubre ðð
Gracias, me gusta tu sistema de enseÃąanza, eres muy dinÃĄmico y aprendo con alÃĐgria!!!
Buenos yo llevo dos semanas haciendo los ejercicios y voy muy bien ð gracias
Gracias x tus enseÃąanzas perfectamente explicadas. Me van a venir muy bien.
yo estoy muy agradecida contigo, tengo poco dias haciendo tus ejercicios, me estoy sintiendo muchisimooo mejor el dolor casi ha desaparecido esta muy leve, DIOS TE SIGA BENDICIENDO, gracias desde Venezuela Caracas
Eres mi ÃĄngel
.. c
Me inspiras mucho , me animas ,me 3ncanta tu simpatÃa ,tu manera de decir las cosas ,muchas gracias Feibian ,Dios te bendiga
Gracias Fabian por estos ejercicios yo tube un accidente y quede y me quebre los tobillos pero vi estos ejercicios y dije tengo que caminar mas y estoy empezando a caminar sin que me duelan las rodillas continuare ahorita cuando me levanto me recuerdo que tu dices talon,talon creo que si lo hago todos los dias en mi casa posted caminar mas cuando salga hacer mis mandados poco a poco, tambien practico antes de levantarme los ejercicios artrosis de rodilla y camino con mas energias me gusta como explicas y no tratas de presionar te lo agradezco de corazon
Gracias por los ejercicios hoy te vi ,excelente y tu paciencia para enseÃąar Dios Te Bendiga mis felicitciones
Muy bueno para las personas con problemas de dolor al caminar.
n.
Gracias,,,gracias,,gracias,,,ya casi a mis 80,pirulos,,me sentÃa como adormecida,,y vi sus videos , y los empese a practicar ,,me han resultado muy favorable para mà cuerpo ðð
30 estupendas rutinas, las hago durante 5 dÃas a la semana y he notado mucha mejoria
Donde estan
Estoy operada de la columna ase.3 aÃąos y no.puedo caminar mÃĄs 4. Cuadras siento mucho dolor y desaliento en las piernas me puede ayudar muchas gracias bendiciones
Hola apenas te veo soy Angie y tengo 61 aÃąos tengo escoliosis lumbalgia y ciatica me encantaron. Tus ejercicios ya los empecÃĐ a realizar, te agradezco infinito.
Muchas gracias Feivian por tus maravillosos ejercicios ademÃĄs de tu muy buen humor, me encanta esa buena fusiÃģn. !! DIOS bendiga y multiplique tus maravillosos planes con ÃĐxito y salud . Bendiciones por montones !!!
Padezco. De. Dolor. En. La. Parte. Del. Tobillo. Alrededor .ya .no. Tengo mpaciencia. Y. Me. Preocupa. EmpezÃģ. Con. Un accidente. Cuando. Tropeze. Con .la .base de unos. Apartamentos. He .ido varios. Doctores ny no .consigo mejorÃa .ayÚdame por. Fa
Hola Feivian oye si por favor me podrias recomendar o mejor subir un video de como ayudar a un anciano de 85 aÃąitos que sufre de desgaste conico en si rodilla izquierda y hasta hace como un mes todavia podia desplazarse por el interior de su casa y hoy ya no esta pudiendo hacerlo ni para ir a su baÃąo, sera posible apoyarlo a el von algunos masajes o ejercicios para ayudarlo a que por sus piernas fluya no se algo de circulacion que yo se que dificil serÃĄ su caso, pero confio en tu inteligencia e ingenio que podrias ayudarme , quedo de tu respuesta , gracias !
DIOS TE BENDIGA HERMANO GRACIAS POR TUS CONSEJOS. ESTOY A TUS ÃRDENES.
Bendiciones multiplicadas por mil. Voy en la rutina 17. Que maravilla. Me siento super bien. No volvi a tener calambres. Puedo caminar, trotar correr sin problema. Y no solo eso desaparecieron todos los dolores articulares, hombro, rodilla etc. Mil y mil gracias.
8
Clara Salazari, por favor, me pudiera decir cuÃĄl es la rutina 17 y en dÃģnde la encuentro ?
Yo padezco de muchos dolores en los pies y de calambres.
Gracias anticipadas !!!
Zulima
Muchas gracias, por compartir tu trabajo q nos ayuda mucho Dios le bendiga abundantemente por su excelente trabajo y ayuda
Hola Doc cÃģmo estÃĄ Gusto de verlo muchas Gracias Dios lo Bendiga por todo lo que nos ayudaððĨ°ððĨ°ðððð
ERES UN GENIO FEIBIAN GRACIAS MIL DESDE ARGENTINA .NO SABES CUANTO AYUDAN TUS EJERCICIOS
Hola Freidian muy buen, dÃa me da gusto seguir viendo tus muy recomendables rutinas, yo me siento muy bien despuÃĐs de estar con muchas molestias, segui las 30 rutinas y a mis 70aÃąos me siento super bien, muy recomendables, para todas las edades Dios te bendiga siempre y te de mucha salud y mucha vida para que nos sigas ayudando saludos desde Huauchinango Pue.
Yo tengo osteartrosis Dr. Muy buenos dias hago sus ejercicios son 5 y me ayuda a a casi no sentir dolos en mis piernas mis pies y mi cadera,me ayuda mucho lo hago suave 20 de cada uno DIÃS LO BENDIGA SIEMPRE EN TODAS LAS COSAS AdemÃĄs soy deabÃĐtica, y no to mo la metformina me hizo mucho daÃąo a mà estomago e intestinos ,pero sus ejercicios me ayuda mucho ,muchas gracias.ðâĪðĪ
MuchÃsimas gracias profesor, me gustarÃa un vÃdeo para prevenir el dolor de espalda al caminar.
Gracias, que bonita explicaciÃģn me divierto aprendiendo contigo amigo, te felicito, muy ameno tu programa Gracias te deseo lo mejor.
Gracias, FEIBIAN DIOS lo bendiga ððð
gracias!!!intentare bien juiciosita...a mis 70 me duelen muchisimo mis pies y rodillas...gracias por tu tiempo
Buen dia, desde Uruguay te estoy descubriendo y me encantan tus explicaciones sencillas. Las voy a poner en practica, soy una paciente con esclerosis multiple y me vienen muy bien. Gracias Ana Ma
TambiÃĐn tengo Esclerosis MÚltiple,pero aparte tengo 4 operaciones de cadera con prÃģtesis rota. Encima tiene que quedar asi,Por que no se puede hacer nada,no tiene arreglo,y ahora no tengo fuerza en las piernas y las tengo muy frenadas gracias a eso apenas camino algo,Nunca quise silla de ruedas,Pero parece que ese va a ser mi destino,BENDICIONES
Muy buenos tus ejercicios voy a poner en prÃĄctica yo tengo escoliosis si puedo caminar pero cuando regreso me duele la columna soy de argentina buenos Aires
Uy jovencito que lindo..gracias por su aporte y Dios lo bendiga...
Gracias por el vÃdeo Feibian!
Nunca es tarde para comenzar a practicar la marcha,se siente el movimiento hasta la cadera.
Mil gracias,yo tengo 95 aÃąos, camino con caminador,por el desbalance, cuando estoy acostada, o sentada,me levanto y me da calambre desde debajo de las piernas de arriba de la cadera,pero cuando ya me estirÃģ
Me pasa,pero camino ya.Yo creÃa q.caminaba bien,pero ahora q.vi tÚ vÃdeo,creo q
No,ya hoy empeze hacerlos,mil gracias,por explicar tan bien.jadys ayer los và ,Dios lo bendiga
ReciÃĐn lo descubrà y me da gusto
Tus explicaciones
Eres genial, gracias por compartir tus vÃdeos, me han ayudado un montÃģn,!!!!desde Colombia un fraternal abrazo ðĪ
Ana de Argentina magistral tus clases gracias
Mil gracias. Excelentes recomendaciones y ejercicios. Lo necesitaba
Nunca imagine que tan importante es caminar bien y que esto estÃĄ relacionado con el dolor y la buena salud.. Agradezco mucho esta excelente informaciÃģn. Gracias
Excelente. gracias,b
sencillo pero efectivo.
ððððâĪïļ
gracias tengo 66 aÃąo prtesis de cadera dolor de rodillas y con estos ejercicios me senti EXCELENTE. mis pies me lo agradecen GRACIAS
Hago algunos ejercicios de los 30 que diste me ayudaron mucho,camino mejor, estos ejercicios me van ayudar mÃĄs.Muchas gracias.
AgradecidÃsima por estos datos q realmente m ayudan,voy a registrarlos en mi Mente! Sufro d problemas de artrosis d cadera y lordosis, debo caminar pero lo hacia mal! Gracias d Nuevo.
Gracias por tus consejos, camino todos los dÃas, pero Últimamente he sentido molestias en la rodilla y en la parte lumbar, seguirÃĐ tus consejos, sÃĐ que voy a mejorar, porque no es lo que deseo sino lo que creo. ðĢ
00m
Exelente Su. Explicacion Muchas Gracias
Me encantan esos ejercicios.. los harÃĐ ðð
Muchas gracias por todo lo que nos enseÃąa en verdad lo necesitamos,dios lo bendiga
Mi nombre es AmÃĐrica Maxwell.que Dios te bendiga tus ejercicios me an ayudado muchÃsimo fui operada hace 6 semanas y ya ciento un ÃĐxito en mi columna.
Eneida
Gracias por tu enseÃąanza, lo enseÃąas con mucho gusto, te felicito gracias.
Gracias por enseÃąar nos tan buen ejercicio desde Palmira Valle del Cauca Colombia ...UN. ABRAZO
Gracias Feibian me han ayudado mucho las terapias que nos has enseÃąado âĪïļ
Yo
@@MartaSanchez-ci7co AAÃ
Gracias,mil gracias por compartir tus conocimientos, no sabes cuÃĄnto me has ayudado. Te mando un fuerte abrazo desde Colombia.
Gracias por los ejercicios, que buena persona, como explica, desde moreno ArgentinaðððĶð·
Es lo que mÃĄs me gusta ,que nos s das explicaciones y junto con ejercicios
Gracias por los ejercicios, eres muy bueno en fÃsico terapia, me gusta mucho ver tus videos y hacerlos
Muchas gracias muy buena informaciÃģn lo voy Acer porquÃĐ me ase falta dios lo. BENDIGA
Tengo escoliosis y me cuesta muchÃsimo andar como lo hacÃa antes, estos ejercicios me valdrÃĄn, gracias