40歳以上の人がブルーベリーを食べ続けた時、全員こうなります！
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ค. 2024
- 40歳以上の人がブルーベリーを食べ続けた時、全員こうなります！
【無農薬】北海道産冷凍ブルーベリー1kg
amzn.to/3z3uThk
ブルーベリー250㎎ ルテイン20㎎ アサイー クランベリー サプリメント 30日分
amzn.to/3yZwRzk
■本日の動画構成
0:00 【導入】
1:13 【ブルーベリーのすごい健康効果】
1:51 ＜病気や老化を防ぐ＞
6:20 ＜脳の機能が改善＞
9:30 ＜集中力を高める＞
10:40 ＜血糖値をコントロール＞
12:11 ＜コレステロールを下げる＞
13:12 ＜血圧を下げる＞
13:52 ＜筋肉の回復を助ける＞
14:29 【どのくらいブルーベリーを食べたらいい？】
15:16 【まとめ】
■参考URL
www.otsuka.co.jp/orc/
■BGM
本編
• PeriTune - Harvest2(Ce...
ED
伝承の丘
• 【公式・高音質】伝承の丘 - 秋山裕和【神秘...
#ゆっくり解説 #健康
この情報はありがたい
ブルーベリーなら
普通に庭で栽培できる
完全無農薬で うまい
もう５年は食べてる
冬は冷凍した奴を食べてる
サイコー😂
これから朝食はヨーグルトに冷凍ブルーベリーぶっこんで食うことにしよう。
仕事を引退してから健康と長寿のために、ランニングと筋トレを継続中。現在18kg減量・記憶力UP・精神安定→不眠症の改善・血糖値、血圧、コレステロールの減少
をしています。 これにブルーベリーを継続して食べれば、さらに効果を期待できますね。
近所のスーパーで、ブルーベリーとクリームチーズのパイを焼いて売ってます。これって狙い目かも。 おいしいのでつい食べてしまいます。
ホームセンターで、ブルーベリーの苗を売ってましたが、家庭菜園はトマトよりもブルーベリーがいいかな？
よし買ってくる!
ブルーベリー くるみ オメガ3 食物繊維 大豆 鶏肉 もち米 黒酢 シナモン ビーツ トマトジュース MCTオイル オートミール レモン 低脂質ヨーグルト 果物 ブラックコーヒー BCAA毎日食って筋トレ毎日して禁酒禁煙してたら どれがいいか知らないが 血液データー全て正常値になって痩せたぜストレスフリーだし
ブルーベリー美味しすぎるし健康に良いし業スーならそれなりに安いしでずっと食べてしまう…
逆に悪影響あるなら教えてくれ…止まらん
庭には オスとメスのブルーベリー野木が ありましたので 沢山取れました ずーっとたべておりましたラッキーでした！
お庭にブルーベリーってなんか素敵な人生って感じで羨ましい
ヨーグルトにブルーベリー(冷凍)に入れて食べてます。目にも良いし～。
おもむろに冷凍庫から冷凍ブルーベリーを取り出し、自家製豆乳ヨーグルトと甘酒と共に食すワイwww
早速明日買いに行きます！
冷凍ブルーベリーとはちみつ入れたヨーグルトよく食べてます
それにシナモンをぶっかけるのが 個人的なベストなんだけど なかなか全部が揃わない
生でも冷凍でも値段が高いのが難点ですが。
もうじき来る健康診断で結果が出せるように今日から食べるわ💦
食後に低糖質ヨーグルトに冷凍ブルーベリー・レーズン・ラズベリーとサジーを入れて食べてます
僕たちはブルーベリーを食べてきた民族じゃない
一年近く食べてます。
良いのですが、ただ一つ💩が
黒くなるのが気になります。
早速明日から食べます。
ブルーベリーの効能が知れて良かったです！今週の日曜日に女子会があるから、レモンスフレチーズケーキにブルべをたっぷり入れて作ろうと思います。皆で食べるのが楽しみです。冷凍がなおいいなら、業スーで買いたいです。ブルーベリーを毎日食べて行きたい。やってみますね。ありがとう。魔理沙みたいに頭が良く、霊夢ちゃんみたいな綺麗な瞳になれたらいいなぁ笑
冷凍ブルーベリーとヨーグルト、牛乳少し入れてミキサーして飲んでるけど本当美味しい🤤
たしか視力回復効果も有ったような。
いつも有難う御座います❤農薬の心配どうですか？
ブルーベリーは他のものにくらべ農薬は少なくてすみます。
使われているものでも冷凍される前に洗浄されていますので、そのまま食べて大丈夫です
基本的に安全基準は満たされています。それでも気になる場合はオーガニック製品をお勧めします！
ブルーベリー🫐食べながら見てる
まとめ 15:14
ブルーベリー毎日120gを測って食べてたら1ヶ月ちょいで腹痛が続いて断念しました
50ｇ程度でも便通には効果あるので減らして続けています
生のは高くて買う気になれなかったけど、冷凍もあるのなら、次買い物行く時見てみるわ。マックスバリュならあるかな❓😅ちなみにサプリのブルーベリーアイならいつも飲んでて、視力アップはバッチリ👍免許の眼鏡条件取れたし😅。
😢😢😅
ブルーベリーほど新鮮なものとそうでないものの味の格差が激しいものはない。
ブルーベリーの苗を買って育てると、夏に実が熟れる。
その実を採って、すぐにアイスクリームと一緒に食べると、今まで食べたことがないぐらい絶品の美味しさ。
それと比べるとスーパーとかで売られているブルーベリーは採れたてじゃないから不味い。
また、道の駅で農家の人がその日の朝に採ったというのももう味が落ちている。
ブルーベリーは採れたてに限る。
甘いもの食べたくなったら冷凍のブルーベリー食べるようにしてるわ
ブルーベリーのサプリメントとかでも効果があるんでしょうか？
ありますが出来れば冷凍とかの方が！
ブルーベリーの木が4本あって5粒くらい食べました。
ブルーベリーヨーグルトを毎朝ウチの手乗り文鳥チイちゃんとシェアしながら、食べてるよ😂（笑）。
毎日100g以上を1年くらい続けてるけど体感はない
でもまぁ5年後差がでるみたいなもんだと思ってるから食べ続ける
ブルーベリー高いんだわー😅
冷凍は安いと思います！
私の町は物価が高いのでブルーベリーはあんまり売っていませんし売っていたら高いので毎日食べる事は出来ません😢
トップバリュ(イオン)のブルーベリーは500gで税込640円だからかなり安いよ。味も美味しい。
業スーは500gで500円ぐらい
近くの業スーで500ｇ298円だったけどこれ安いと知れました
今日ご近所さんにたーくさんブルーベリー貰ったんだ。目に良い成分があるくらいしか知らなかったよ。水洗いしてジップロック入れて冷凍庫に入れた。ありがとう霊夢と魔理沙❤
1日60-120gのブルーベリーって相当な量だな。
ブルーベリーのみ毎日だと結構大変な量。
毎日プロテインスムージーでブルーベリー50gとイチゴやドラゴンフルーツを50gくらい混ぜて飲んでる。
ドラゴンフルーツの健康効果も捨てがたいし味もオイシイ。
毎日スムージーにして飲んでます！めっちゃ美味しすぎて100gじゃ少ないと感じるでｗ
・冷凍ブルベ100g
・ヨーグルト100g
・ 氷 100g
・マイプロのEAAのヨーグルト味８g
ええ事聞いた
冷凍のブルーベリー探そ
150gってわりと量あるよね
ブルーベリーの購入検討しよう
さっそく今日買いました
若年性白内障になって、
眼の健康に良いと思ってブルーベリーヨーグルト毎日食べていたら、
乳製品のガラクトースがダメで逆効果になっていたのでブルーベリー単体が良いかもですね。
冷凍のを買ってきて毎日150gくらい食べてるわ
食べ過ぎやろ
サイコー😂(爆)
止まらなくなるのよ😅
50gくらいがちょうどいい
グラムじゃわからん。
何玉ぐらいがいいの？？
結局1日にどのくらい摂取すればいいの？
適正な摂取量は100gから150g程度ですね！
ブルーベリーは確かに良いよね栄養面もね!
ただ歯医者の先生が着色料、歯に悪いから止めといて!て言われたよ😅
某メンタリストも言ってたな😅
イチゴは農薬汚染のベスト5入るが、ブルーベリーの安全性はどうか？イチゴ並みか？
輸入物は？？
そうです、そこら辺をしっかり教えてくれないと、将来とんでもない被害が発生する可能性がある。ただ言われることをバカみたいに信じると将来？？？？
自演乙
うちで毎日ボール一杯4Lくらい取れるけど食えないぞ 糖度が高く毎日は飽きる
わぁ お家で採れるなんて
めちゃくちゃうらやましぃ💕
ブルーベリーってそのまま食べたこと無いかも、おいしいのかな？
普通に美味い
贅沢にも毎年自分で自家製ブルーベリーをジャム９０個に（笑） 苦行ですよ！！
自家製とは言え、糖分が気になります💦
生のブルーベリー苦手です。
どういう日本語ですか？
@@zz22222 そのまんまですが❓️
ジャムの瓶🫙が90個って意味かな😅
@@smizusumashi1939 はい、そうです😅
心血管に「良い影響」を与えるのなら･･･
例の「変な珍枠」による「悪玉スパイク蛋白」で「傷ついた」心血管には、効果が期待できそうだ･･･
青鬼になっちゃった
業スーとか売ってるかな？甘さ気になるならヨーグルトとかに入れてもいいかもね
業スーにありますよ✨
業務スーパーのは粒は綺麗だけど甘さがあまりなかったです
色んな店のたべてみてお気に入りを見つけてね✨️
ブルーベリーヨーグルトでもいいのかなあ😮
加糖ブドウ液糖が入ってたら逆効果です
毎日食べるものだからそのままの方が良さそう
🫐🫐🫐❤
一つ疑問が…冷凍の場合食べる時間と量によっては冷た過ぎて内臓にダメージが入ってしまう事は無いのですか？
特にこの夏場、体に良いし冷たいからメッチャ朝から食べたったってなるとイメージ的には冷たさで胃の消化力が弱まり、その他の内臓も冷たさで働きが悪くなる感じがするのですが…そこそこ常温程度にしないで大丈夫なのでしょうか？
その理由は、昔自分はストレス以外に夏場暑さに耐えられずガンガンに氷をかじりまくったのが原因で胃潰瘍を患った経緯がありましたので。
冷凍モノは細胞を破壊し、栄養素を出す半面、夏場のアイス食いすぎの様に腹を壊し体調不良も起こすという部分もあるので、冷凍モノを食す時は今はそこそこ気をつけるようにはしてまして。
季節ごとの量や食す時間。解凍時間(食す時の温度)とかは研究無さげですか？
そんな量食べないから大丈夫だと思うよ😊
気にし過ぎが胃に悪い気が😊
朝のヨーグルトに入れるなら、1食分を寝る前に冷蔵室に移して自然解凍しておくとかはどうですか？
ドンキのブルーベリーキャンディ-舐めてるけど
ブルーベリーキャンディ笑
美容には絶対必要なんだけど歯のホワイトニングしてるから着色怖くて無理だ。
生タマネギとブルゥベリィ食べてたら大丈夫だょLOVE❤❤(爆)(爆)(爆)
抗癌作用、認知症予防効果絶大!!!
実はポテチも、風邪やコロナ予防に良かったりする。何事も、適量ですな。
ポテチが❓びっくり‼️。揚げたジャガイモは全て悪いって動画しか見たことないから絶対食べないけど、、ジャガイモ買うのもやめたほど、、。😅
@@user-tv7fr5dd9f じゃがいも🥔を包んで火を通すポテチやフライドポテト🍟は、実は優秀です。私の娘が風邪をひいた時も、マックのフライドポテト🍟で治った事もありました。小児科の薬飲む前に、普通に治りましたね☺️。ただ、受診はしっかりさせました。医学的にも、良さげみたいですよ☺️。
カルビーの回し者？