【ベストセラー】「若返るどころの騒ぎじゃない...最新の老化を止める神の食べ物に腰を抜かしました...😨😨」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ค. 2024
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▼ ▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
0:52 本日のお品書き
1:14 １限【2023年最新】若返るどころの騒ぎじゃない...最新の老化を止める神の食べ物に腰を抜かしました..
26:57 ２限 食べ方を変えるだけで圧倒的に若返る「ずるい食べ方トップ３」
▼参照
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34473...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21148...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34978...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33922...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34883...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32535...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36235...
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▼どんなチャンネル？
毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM｜ / takemi52937241
◉メール｜takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
![MEYOU - กอดหมอน [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/RAG4Ee8FPxA/mqdefault.jpg)
1️⃣2:02『クランベリー』
膀胱をツルピカにする
2️⃣7:50 『最強タモギタケ』
老化した神経細胞がよみがえる
3️⃣12:18 『かつお節』
たった2つまみで体の底から若返る
4️⃣18:08 『冷凍ブルーベリー』
座っていても太らない
5️⃣21:28 『トマト』
炎症が取れて死ぬまで歩ける
ありがとうございます。
有り難うございます
助かります有り難う。
ありがとうございます🙏🤗助かります🍀
ありがとう
これだけで充分w
このチャンネルのテーマはいつも大変興味があるのですが、再生速度を早めても動画が長すぎて途中で挫折します。15分以内に簡潔にまとめていただければ嬉しいのですが。そのほうがきっと再生回数も伸びると思います。
最初に結論から発表して、その後、詳しく説明する形にして頂きたい。
頭が悪いから、簡潔にまとまる能力がないのさ😂
少しずつ早送りにすれば見たい場所を探せますよ、5秒毎がいいかな❓☺️
@@user-gx9cs2qh7k 😃返信、ありがとうございました
この人の動画は毎回まとめがあるので、動画時間のシークバー動かしてまとめを見ればいいよ
クランベリー
タモギダケ
かつお節
冷凍ブルーベリー
トマト
肉>野菜''.>炭水化物
助かるわ
無駄な時間を回避できました。ありがとうございます。
これぞ要約
無駄な時間を浪費しなくて済んだ
(◍•ᴗ•◍)
あざッス❣️
ありがとうございます！多くの人に38分54秒をプレゼントした貴方は素晴らしい。3時間のタイタニックだって「船で知り合った男女が、恋したまま海に沈んだ話」に要約できるんですから、話は端的にしてくれるとありがたいですよね。
息子に聞いた話をしても全く聞く耳を持たず腹を立てるだけです。私はすぐに実践するタイプです。離れで一人暮らしをして外食が多くどうすることもできません。困ったものです。
まとめ🥺
①26:25 ②38:16
気になる㌽🥺以前、ながら食べは良くないって違う本で要約
してた🥺
服部さん、貴男は頭の良い人ですか？ 文言が丁寧ではないので、フッと思いました。
このチャンネルのあるあるですよね。
いつもありがとー。
💚💐💛
@@user-yv8yl5bc9s さん
あり過ぎ🥺
@@takagute2776 さん
どういたしまして🥺
アメリカ在住です。30代で婦人科の手術を3度受けましたが、術後すぐに病室で飲んだのがクランベリージュースで 病院ではとにかくよく飲まされました。効果なかったんですね〜😂 40年位前の事ですが。
ちなみにクランベリーはものすごく酸っぱいのでそもそもそのまま食べる人は少ないです。実際効果がある量を摂取するのであれば結局サプリで摂るのが一番効率が良い気がします。
様々ななるべく自然な良質なものをバランス良く摂取。
そして、適度な運動。
私はこれで、粗食で壊れた身体を2ヶ月で健康体に戻す事ができました。
体重も白米、菓子パン、清涼飲料水、酒を制限した結果、2ヶ月で無理せず7キロ減量が出来ました。
咀嚼することの大事なことは唾液と食物をよく絡ませること、顎を使うことで次の食道や胃に効率よく送り込むことにあります。また食事は五感をフル稼働させることも大事です。ながら食べは食べている物を見ることに集中することを低下させます。視覚は五感の中でも大きな影響があるので、脳を働かせることに大きく関係します。脳が視覚を使い、味覚で感じ聴覚で音を立てて食べることを確認、それらで唾液腺も活発に唾液を出すことが出来ます。ながら食べはそれらを大きく低下させ、唾液の分泌の低下にもつながります。早食いはもちろん、ながら食べも決して良い食べ方とは言えないのではないでしょうか。
タモギタケは味噌汁や鍋にこれから入れてみようと思う。鰹節もよく使う。トマトジュースに玄米黒酢大さじ一杯入れて毎日飲んでいるけどブルーベリーとクランベリーは高くてなかなか続けられない。
タケミさん、動画ありがとうございます🙏✨
大変、分かり易い解説ありがとうございます
ポチッと登録しました。
Very very good, Thank you so much 😍
タモギタケと肉野菜をバターで炒めてカツオ節まぶしてトマトとらクランベリー添えればええんやな
普段はながら食べをしないようにしているので意外なメリットを知る事ができました。きちんと視聴する物を決めて座りすぎ等に注意してやってみます。今日もためになる配信ありがとうございます。
お味噌汁に！
“タモギタケ”初耳 脳血管をまもる
スーパーに見なれないきのこが！
今日から安心して。
玄米ご飯に！
“削り鰹節”
セレン補給二つまみ食べ過ぎることない。
セレン抗酸化ミネラル/紫外線/ガンをまもる。
今日は2点を定番メニューに追加させていただきます。ありがとうございました。
鰹節は摂取出来そう
アメリカ在住なので七面鳥を焼く時に生のクランベリーでソースをいつも作ります。酸味が強いのでかなり砂糖をいれます。
無糖のクランベリージュースも冷凍クランベリーも売ってるので試してみたいです。
タモギタケは写真を見るとGolden oyster mushroom のようですね。これもこちらにはよく売っていますし、鰹節もアジア系スーパーに行けばあるので積極的に食べたいと思います。貴重な情報ありがとうございます！
教えてくださり本当にありがとうございました。
そのオススメの食材をどのぐらい、食べたら良いのでしょうか？
クランベリーは何粒くらい？何グラム？
ベリー🫐類摂取するしますねー！
肉から食べるですね。ありがとうございます♪
長柄、食べに対して、注意を、して、居る理由と、して仕事を挿せる為と、言う、事も、裏の想いとして、有り、ます！！
ナス科アレルギーが増えているのでトマトを食べると逆に身体に炎症が出てしまう可能性あります。当方は7〜8年くらい脛や背中に湿疹が続いていましたが、ナス科アレルギーの話を聴いて常食していたトマトをやめたところあんなにしつこかった湿疹が全快しました。なお当方はトマトジュースでは湿疹が出ません。生のトマトがだめです。
私もです。
トマトなどのナス科の野菜は、リウマチやその他の関節炎によくない、というのを本で読みました。
それからすぐにトマトをはじめとするナス科の野菜を一切やめたところ、関節炎の痛みがみるみる引いていきました。
関節が痛い人には、トマトなどのナス科の野菜はおすすめできません。
私は生ではないトマト(ハヤシライスソースなど)でもダメでした。
配信ありがとうございます！
ベリー類は本当に健康食なのですね❤。
まあアメリカ、カナダのそういう農家のバックの組合が壮絶なプロモーションを展開してるというのもあるでしょうね。
クルミやアーモンドもすごい宣伝。古くはバナナ。まるで万能薬の様な扱い。
早食いしがちなので、1品ずつ作りながら食べてます。
肉からか野菜からかは、あまりこだわる必要なさそうですね。
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
いつも有難うございます。敏感体質なので安物は買えず、回数を減らしても少し良い物を買います。ヒレ肉は捨てる所が無く返って特です、牛乳は、飲めません代わりにトマトジュースを買います。少し注意する事により健康になれば嬉しいです。
最初に全ての品目を発表してから、その後に解説をして頂いた方が、見易いかもしれません。
其れではネタバレになるけれど？
タモギダケ良いと思うんですが
多量に食べるとシアンの悪影響の恐れがある。
また、鰹節はベンゾピレン等の発ガン物質があるとEUは実質的に輸入禁止してますね。
EUの人達より日本人の方が長生きだとは思うけど。
いつもありがとうございます！食と健康がテーマのTH-cam英語学習チャンネルのネタ作りに利用させていただいています！
黄金たもぎたけ美味しいですよね🤤
ほんといつもタメになるな〜🙏
クランベリーが膀胱に良いのはペット飼ってる人なら割と知ってる方が多く、うちの猫ちゃんにもクランベリーU液を毎日与えています♪
もともと病院に通っていましたが、クランベリーU液を与えてから血尿止まりました！効果ありますよね！！
咀嚼に重点をおいて食事をしていましたが、十分に咀嚼しようとしているのに勝手に不十分な咀嚼で食物が嚥下してしまうことがあります。その時は無理やり喉から戻して再度、咀嚼をしています。
これは姿勢が悪いせいだったかもしれません。でも、TVやユーチューブ動画等をみての「ながら食い」は早食いになると思います。最善なのは喉の高さ辺りに食卓が来るように椅子やテーブルの高さを調整することではないでしょうか。これまでの食事スタイルからするとみっともないかもしらませんが、明日の朝食からこのスタイルで食事をしてみます。
たけみさん、いつも有り難う。参考になります。たけみさん、声が涸れています。多分、疲れでしょう。癌になった人は、口内炎、声ガレがサインです。疲れてから、免疫が下がります。少し、休んで下さいね。
コランベリーは何処で売ってますか？
いつも有益な情報をわかりやすく伝えて頂いて感謝致します。タケミさん、なんで、あなたともあろう方が、漢字の読み間違いをされたのでしょう。「膝関節」を「こかんせつ」と読み違えるなんて〰😱💦💦
私はクランベリーのドライフルーツをよく食べます♪ジャムなどより加糖せずにそのまま食べられます。
タモギダケは食べたことがないので今後取り入れてみようと思います。確か黄色いキノコでデパ地下とかスーパーにもあった様な気がする｡
ポリフェノール最強！
ありがとうさんです。。😊💞🍀
トマトは、気を付けないと、ゲノム編集トマトがあります。
トマト🍅も無農薬で季節にできる旬が効果ありそうでハウス物が多くどんな野菜でも旬の出来るだけ農薬や少ないものを取りたいたいですが、これがなかなか厳しいです。
@@user-lw6po2yz7wとても難しいですが、自分で作るしか安心できません。私は(浜名農園)畑懐で固定種 元祖 の種
買ってます。
同じ方の動画でトマトジュースは駄目と言わなかったかな。まあこの方の動画でニンニク トマトは摂取してます。トマトは美味しいし お勧めブルーベリーは高い。
たこ焼きが誉められた！
食べ物もです事ね！！！適度な運動＆筋トレメニューも必須です事ね！！！
今日お店で たんぱく質摂り過ぎて
分解追い付いてない男の人が、めっちゃ
アンモニア臭キツくて参ったわ
いくら身体に良くても、さすがに摂り過ぎよね。
加減を知るって大事だと思った。
肝臓か腎臓の病気の方も強いアンモニア臭がしますよ。
お店？
クランベリーはドライフルーツでも大丈夫ですか？
いつもありがとうございます✨
「膝関節」のところで何度か「こかんせつ」と言っています。突然、股関節に飛んだ⁉️と思ったら画面では「膝関節」となっていました。
生のクランベリーを食べた事ありますか? すごく酸っぱいので、アメリカでは生では食べません!
動画の途中「膝関節」を「こかんせつ」と何度も言っています💦読み間違えですかね？😅「しつかんせつ」じゃなくて？股関節？？どっち？と混乱してしまいました😂
喉、お大事に❤
体にいいのはわかりますが、クランベリー タモギタケ等は、普段スーパーなどで見掛けません。 何処で買えるでしょうか？
ドライフルーツならクランベリーはたまに売っていますね。
無いですよねぇ…
@@TsumuriSlyme😊
ドライクランベリー
業務用スーパー❤
畑で育てて食べてみたい❣️
リコピンの説明の部分で股関節と膝関節の説明がゴチャゴチャになってますね💦
動画見ながらコメント見て10秒以内に閉じる人多そう
私わ、押し麦と、納豆と、なめこと、サバ缶を、食べる様に、居るして居るます、昆布も食べる様にしています！！他豆腐も、食べる、様にして、居ます
クランベリーはすっぱ過ぎてまるごと食べるのはかなり難しい気がします。
クランベリーは、バナナやキウイなどと一緒にスムージーにして摂るといいですよ
ドライフルーツで食べてます。甘酸っぱいので違和感ないです。
こんにちは 近くのスーパーでクルミの佃煮に クランベリーが入っていて
クルミの甘さに とても良いアクセントになってて お気に入りでした
それ今は売ってない😭 クランベリーも中々探せないですけど
見つけたときには クルミの佃煮に混ぜて食べてますよ😊
コメントありがとうございます。
仕事と仕事の合間で視聴するので、ありがたいです。
身近ではないクランベリー。
早食いが老化の原因とは…💀
晩ごはん2時間かかるけど悪くなかった
乾燥クランベリーはどうでしょう？
鰹節は薄削りと厚削りでは８倍重さが違うそうです
小袋でも２～3gがポピュラーなのでわかるかな
出汁をとる鰹節ではなく料理のトッピングに使うような鰹節をひとつまみだと少なすぎますので健康効果期待される方は是非お調べになってくださいませ
ドライフルーツのクランベリーとブルー🫐ベリーでも効果がありますか？とても甘いです。血糖値が爆上がりしますか？😮
今回も為になる動画をありがとうございました♪😊
こかんせつ→股関節、 膝関節→しつかんせつ デス。 日本語は正しく。
（外国人より。）
我々の食費を維持するために
国が年々増加させてる
『NPO法人などへの無駄な助成金』に疑義を呈して、
増税から減税方針へ転換させるべき。
クランベリー（→膀胱）／かつお節／冷凍ブルーベリー／トマト／（タモギタケ？）
スーパに売っていなければ、どこへ注文すればいいのかしら？
健康食品！
グランベリ
尿漏れ
コーヒー☕
果物🍉
タモギたけ
長過ぎて見たいけど見れないよ
股関節(こかんせつ)ではなく、膝関節(ひざかんせつ)ですよね(^.^)
しつかんせつ
毎日毎日これを食べればに
惑わされてしまうw
子供たちにはながら食べは薦めません。お行儀が悪いので。
理想は視覚、嗅覚、味覚で味わい食材やご飯を作ってくれた方に感謝して食べるのが基本かと。
まぁ、理想ですが(^^;
初めて聞いた。。馬尿酸。エルゴチオネイン。。
こちらのチャンネルの動画のネタが気になる！どこから手に入れてるのかな😊
尿路感染は、洗うから大丈夫😂
短くまとめて！
最近は、コメントでまとめてくれた方のを観て本編見てませんよ。。
いつになったら、要約されるようになるんだろう？
前置きとか、無駄話が多すぎる。
腎盂腎炎！
又悪玉善玉の、話ですか！！嫌ですね、どっち付かずコントロール不能！
グランベリ
グランベリ！尿炎⭕
膀胱炎
肛門！
ニヨウロカンセン
夜間頻尿
声が違うな、タケミサン
そんな文食えるか？
少しも要約していない。5から10分で終わる話
長い
膝関節を股関節って間違えて言ってますよ。
本当に長くもう少し簡単にしてほしいですね。長々しいです。
ながら、食べを注意をして、板、親や、教師の、根底庭、早く次の用事を、したいと言う、想いが有り、マシタ！早く片付けて、休み、タイ！！という、想い
？
日本語がおかしい。「言わざる、おえません」ではなく「言わざるを得ない」です。
😂
昨今の、食品わ、総て食品、とと呼べる品物と出羽、無いと想って、居ます食品と、呼ばず添加物、どくと、読んで、居ます！！
君の動画は何をどう表現するかの差があり過ぎる。上げるノルマがあるようだ。
３６こめ🥺
「神の食べ物」って、何かの宗教ですか？
全くゴルゴンゾーラが高い病気になりにくいっすから。また若返りの食べ物金かかるゴーヤや腎臓などはゲンノショウコ茶ですよ。またドクダミ茶飲んで日本人頑張ってくださいませ。ゴーヤ茶は痛み止めですよ。♪🎵♪🎵♪❤。