４０歳以上の人があずきを食べ続けると、全員こうなります！
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ค. 2024
- ４０歳以上の人があずきを食べ続けると、全員こうなります！
ゆであずき1kg 【無添加・国産・砂糖不使用】
amzn.to/3wKO6Dx
■本日の動画構成
0:00【導入】
1:48 【あずきのここがすごい！】
＜高血圧予防＞
＜コレステロール低下＞
＜便秘解消＞
＜ダイエット効果＞
＜むくみ解消＞
＜美肌＞
11:58 【あずきの効果的な食べ方】
＜砂糖なしのゆでであずきで食べる＞
＜1日60グラムまで＞
＜ゆで汁も活用＞
14:11 【あずきを毎日食べる時の注意点】
14:40 【簡単！茹であずきの作り方】
15:45 【まとめ】
■参考URL
www.healthcare.omron.co.jp/ca...
www.e-healthnet.mhlw.go.jp/in...
himitsu.wakasa.jp/contents/sa...
www.imuraya.co.jp/azuki/healt...
kawashima-ya.jp/contents/?p=8...
nue.repo.nii.ac.jp/?action=re...
www.mie-u.ac.jp/R-navi/releas...
■BGM
本編
• PeriTune - Harvest2(Ce...
ED
伝承の丘
• 【公式・高音質】伝承の丘 - 秋山裕和【神秘...
#ゆっくり解説 #健康
![USAB Showcase: CANADA vs USA [OFFICIAL STREAM]](http://i.ytimg.com/vi/m9Cz3xsdDgc/mqdefault.jpg)
赤飯は好きだな。
かぼちゃと小豆でいとこ煮とかも良さそうね
黒豆より小さいから料理の幅が広そうですね😊黒豆無くなったら圧力鍋で時短で作ってみよー☆
あずき大好きですね。あずきは健康にいい食べ物ですね。お休み😌🌃💤なさい✨😮
羊羹や金鍔、餡蜜、などはよく食べます。
小豆ご飯なら食べやすいかも😋
世の中、必要なものは、用意してくれてるよね❤
アンコじゃなくて残念…
セブンで小倉羊羹食べてる。甘さ控えめ1個100円くらい
圧力鍋でやったら時間を短縮できそうですね。
個人的に、小豆は、好きです！☺️
一時期インスタ出炊飯器で作るラカント低糖あんこが流行ったもんな…🤔💭
茹で小豆を3日分くらいずつ作って煮汁と一緒にオートミールをレンチンしたら簡単そう。
食物繊維は食べ過ぎ注意ですね。すぐにトイレとお友達になってしまいます😅
一時期あずきを買ったんだけど・・・3年前のその袋がまだ有りますｗ
毎朝、水煮小豆にヨーグルトを掛けて食べています。
良いですね🎵
あんこ食べたい❤疲れた時のあんこ良き😊
数年前に、砂糖無しで小豆とクコの実と棗を煮て食べていた。
また、同じ様に作って食べればいいのかな🤔
毎日発酵あんこを50g食べてます。適当に50gにしてたけど60gが適量ならだいたい良い量だったようで良かったです😊
豆乳ヨーグルトにかけて食べてます。
煮る前に小豆を冷蔵庫で24時間水に浸けて柔らかくしてから一回煮て、その煮た湯を捨てて(私は飲みますが)その後圧力鍋で適正の水を入れ直し圧力後20分であんこは煮ることが出来ます。
時短かと思ったけど24時間水に浸けてるから時短じゃないね😅
その後適温の煮た小豆に米麹合わせてヨーグルトメーカーで55℃で8時間寝かせて発酵あんこの完成です。
甘酒の小豆バージョン、甘くて美味しいですよ❤
甘酒化とは素晴らしい知恵ですね。
時短というより省エネですけど、そのままひにかけで沸騰したら保温瓶にぶちこんで待つのはいかがでしよう。
@@ikkyou3775 アドバイスありがとうございます✨
でもうちにはいいサイズの保温瓶が無くて💦
確かにより電気代かからないし保温瓶の方が省エネですよね。手に入ったらやってみたいです！
冬は自販機のおしるこ飲むよ。大納言入り
いいね🎉
冷凍にしたら1か月もつ とのことですが、冷凍にしたらほぼ半永久的に保存できると思うのですが。ちょうどアイスクリームに賞味期限が無いように。
アイスクリームには確かに賞味期限の表記が無いですが、他の冷凍食品には賞味期限がありますし😅
@@kkchannel358 そうなんですか。しりませんでした。どうも有難う御座いました。
世の中、必要なものは、用意してくれてるよね❤