15 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 106

  • @Nobadaddiction
    @Nobadaddiction  8 หลายเดือนก่อน +3

    If you like this workouts, you'll like our fitness community even more! Inside you will find structured workout programs, healthy recipes, and a motivating crew that will help you stay on track with your fitness goals. Click the link in the description and join us! 👊

  • @alinekuehn4249
    @alinekuehn4249 9 หลายเดือนก่อน +26

    Great quick Cardio, I like that you also include warm-up and cool down in those short classes.

    • @Nobadaddiction
      @Nobadaddiction  9 หลายเดือนก่อน +2

      Thank you! 😍 Including a warm-up and cool down is so important for a safe and effective workout.💪 Keep up the great work!🔥

  • @dedessahbrs
    @dedessahbrs 9 หลายเดือนก่อน +5

    Unico canal que me fez ter animo para treinar e fazer cardio hiit. Parabens, adoro os seus exercicios❤

  • @ChristineSuandokmai
    @ChristineSuandokmai 5 หลายเดือนก่อน +4

    I like the way that the warm ups and cool downs are incorporated in this video. Keep it up. ❤

  • @bethflandes9315
    @bethflandes9315 9 หลายเดือนก่อน +7

    Amo sus videos juntos, su formato sin hablar durante el ejercicio y su música, además los ejercicios son increíbles, hagan más videos juntos, los amamos. Saludos desde cdmx 😊❤🇲🇽

    • @Nobadaddiction
      @Nobadaddiction  9 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much for your kind words and support! We're thrilled to hear that you're enjoying our videos. We'll definitely keep making more. Greetings from across the globe! 😊🇲🇽❤

    • @ROKOISWATCHING
      @ROKOISWATCHING 3 หลายเดือนก่อน

      También miro sus videos desde México 😊

  • @hadasitalki7247
    @hadasitalki7247 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you Karol and Oli! ❤️‍🔥✅💪

  • @himawari2933
    @himawari2933 9 หลายเดือนก่อน +7

    Excellent job Oliver and Carola! Thank you so much.

    • @Nobadaddiction
      @Nobadaddiction  9 หลายเดือนก่อน

      You're very welcome!😍💪

  • @lifeasthesmjs695
    @lifeasthesmjs695 2 หลายเดือนก่อน

    I love that you do no repeat exercises! They’re my favorite!❤❤❤

  • @lliii.777
    @lliii.777 7 หลายเดือนก่อน +2

    جميل سريع و منعش❤
    رائع زاد بهجتي و ارتفعت طاقتي بعد تمرين الأرجل !10:19

  • @shirleysilva2495
    @shirleysilva2495 4 วันที่ผ่านมา

    Q exercício maravilhoso amando ❤❤❤❤

  • @НатальяКруглова-ю8ф
    @НатальяКруглова-ю8ф 8 หลายเดือนก่อน

    Thank you! Your workout is great! Was long looking for something like you do! Great hugs from Russia!

  • @Thefitty
    @Thefitty 9 หลายเดือนก่อน +4

    How much cardio is sustainable for weight loss long-term? And how long each time? Thank you so much for this workout

  • @МаргаритаМишкова-о7ю
    @МаргаритаМишкова-о7ю 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо, спасибо, спасибо!!!
    Вы классные, музыка прикольная, тренировка супер!!! ❤❤❤❤❤

  • @zakhenobevu3332
    @zakhenobevu3332 4 วันที่ผ่านมา

    I will definitely do it again!

  • @monikajanke1157
    @monikajanke1157 9 หลายเดือนก่อน +2

    Uwielbiam z wasza dwójka ćwiczyć ❤

  • @maixiong5790
    @maixiong5790 9 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you for the quick 15 minutes workout. It went by fast! Love it! ❤❤

    • @Nobadaddiction
      @Nobadaddiction  9 หลายเดือนก่อน

      You're welcome! Sometimes those short sessions can be just as effective and satisfying as longer ones.😎 Keep up the great work!💪🔥

  • @vistaadvantagellc4593
    @vistaadvantagellc4593 9 หลายเดือนก่อน +8

    You already know I’m a big fan! 😉 Love! Thank you!

    • @Nobadaddiction
      @Nobadaddiction  9 หลายเดือนก่อน +1

      Appreciate your kind words!😍🔥

  • @nildetesantosmiranda2689
    @nildetesantosmiranda2689 3 หลายเดือนก่อน

    Bom dia,vcs são feras!
    Hoje mudei pulei meus exercícios que faço tdos os dias com a professora!❤😂

  • @katherine_art05
    @katherine_art05 12 วันที่ผ่านมา

    Thank you! 🥰

  • @Makeupsokayy
    @Makeupsokayy 9 หลายเดือนก่อน +2

    Great workout for vacations! Thank you ❤

    • @Nobadaddiction
      @Nobadaddiction  9 หลายเดือนก่อน

      You're welcome! We're glad you enjoyed it😍🔥💪

  • @cheryladams6229
    @cheryladams6229 6 หลายเดือนก่อน +2

    Well done, short but effective.

  • @aparecidaduarte4661
    @aparecidaduarte4661 9 หลายเดือนก่อน +1

    Amoooooo!!! Obrigada de coração!! ❤

  • @festinalente7632
    @festinalente7632 7 หลายเดือนก่อน +1

    good way to start the morning!

  • @DanceAK123
    @DanceAK123 8 หลายเดือนก่อน

    Great finisher! Thanks!

  • @BenjaKezman
    @BenjaKezman 4 หลายเดือนก่อน

    Fantastic work out

  • @patriciamariastival7255
    @patriciamariastival7255 8 หลายเดือนก่อน +1

    Muito obrigada. Deus abençoe.

  • @amelier7260
    @amelier7260 9 หลายเดือนก่อน +1

    Amazing workout 😊

  • @anapaula7959
    @anapaula7959 6 หลายเดือนก่อน

    Maravilhosos tem me ajudado muito obrigada. 🇧🇷

  • @softengg1982
    @softengg1982 8 หลายเดือนก่อน

    lovely workout!

  • @Елена-ч4ы1о
    @Елена-ч4ы1о 4 หลายเดือนก่อน

    спасибо 😃

  • @luigiluccelo5381
    @luigiluccelo5381 9 หลายเดือนก่อน +2

    GRAN TRABAJO Q REALIZAMOS SON 2 COACHS ESPECTACULARES.
    SALUDOS DESDE MADRID_ESPAÑA.

  • @zahraalipour2456
    @zahraalipour2456 9 หลายเดือนก่อน

    Was amazing

  • @milepachon1357
    @milepachon1357 9 หลายเดือนก่อน +2

    Excelente, gran trabajo¡¡¡¡¡¡

  • @luminicon
    @luminicon 9 หลายเดือนก่อน +1

    It was really amazing!

    • @Nobadaddiction
      @Nobadaddiction  9 หลายเดือนก่อน

      Awww thank you!😍🔥💪

  • @marjanwitzel
    @marjanwitzel 8 หลายเดือนก่อน

    That was nice!!!!! ☺️👍🏻👊🏻💪🏼💃

  • @priscillamolina2311
    @priscillamolina2311 9 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias!!! 💕

  • @dnzsaintt
    @dnzsaintt 6 หลายเดือนก่อน

    Gostei muito!! 👏🏻👏🏻

  • @KimberlySmart-tx2rh
    @KimberlySmart-tx2rh 9 หลายเดือนก่อน +1

    I did it ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽

    • @Nobadaddiction
      @Nobadaddiction  9 หลายเดือนก่อน

      Great job!!🤩💪🔥

  • @ROKOISWATCHING
    @ROKOISWATCHING 3 หลายเดือนก่อน

    Beautiful Carola 😻

  • @duyguca
    @duyguca 7 หลายเดือนก่อน

    Sizinle spor yapmak çok eğlenceli.

  • @carlosdiaz5007
    @carlosdiaz5007 9 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias oliver

  • @martynakrzyszczak9490
    @martynakrzyszczak9490 9 หลายเดือนก่อน +1

    I love training with you ❤

    • @Nobadaddiction
      @Nobadaddiction  9 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much! It's great to have you training with us 💪😊

  • @gracielouface
    @gracielouface 8 หลายเดือนก่อน

    Loved it

  • @mirfanymaiden3492
    @mirfanymaiden3492 9 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤❤loveyouu guysss

  • @carlosdiaz5007
    @carlosdiaz5007 9 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias carola

  • @hermanbraker18
    @hermanbraker18 9 หลายเดือนก่อน +1

    Done now thanks team

  • @marymyako4279
    @marymyako4279 7 หลายเดือนก่อน +1

    ❤Keep it up

  • @dorcasmhuka2662
    @dorcasmhuka2662 9 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you, I felt it in every part of my body😅

    • @Nobadaddiction
      @Nobadaddiction  9 หลายเดือนก่อน

      You're welcome! That feeling of working every muscle is so satisfying. Great job on the workout!💪💪

  • @ТаняЗаплітна-е7т
    @ТаняЗаплітна-е7т 3 หลายเดือนก่อน

    Це підпал 🔥🔥🔥

  • @GermanIrias-p7o
    @GermanIrias-p7o 4 หลายเดือนก่อน

    Excelente

  • @reginachinestaoliva8652
    @reginachinestaoliva8652 9 หลายเดือนก่อน

    Brutal💪

  • @dayannefernandes6718
    @dayannefernandes6718 9 หลายเดือนก่อน +1

    Maravilhoso treino

  • @fociatella6030
    @fociatella6030 9 หลายเดือนก่อน +1

    Im gonna do this today 😁

    • @Nobadaddiction
      @Nobadaddiction  9 หลายเดือนก่อน

      Let's goooo🤩💪🔥

  • @КарінаРидванська
    @КарінаРидванська 9 หลายเดือนก่อน +1

    super workout🤩🤩🤩

  • @jenniehsun
    @jenniehsun 5 หลายเดือนก่อน

    Smashed🎉

  • @W99921
    @W99921 9 หลายเดือนก่อน

    Merci

  • @sonagrogerova2491
    @sonagrogerova2491 9 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks ❤exellent👍🇸🇰

  • @MariamNchosi
    @MariamNchosi 9 หลายเดือนก่อน +1

    Perfect 🎉

  • @ricardosantiagoromerodaria5841
    @ricardosantiagoromerodaria5841 6 หลายเดือนก่อน

    Great and fast.

  • @MariaAparecida-mz5jp
    @MariaAparecida-mz5jp 7 หลายเดือนก่อน

    Uai gosto do estilo apesar de não saber falar inglês 🎉🎉🎉❤❤❤

  • @simonliewjukchian1719
    @simonliewjukchian1719 9 หลายเดือนก่อน

    Great❤❤❤

  • @lindatir-xi5rv
    @lindatir-xi5rv 9 หลายเดือนก่อน +1

    Super ❤

  • @sachnguyen5806
    @sachnguyen5806 6 หลายเดือนก่อน

    Tuyệt vời ❤❤❤

  • @deeptimadgavkar8286
    @deeptimadgavkar8286 7 หลายเดือนก่อน

    I have started your 30 min workout.want to loose weight and belly fat.

  • @niayeshshirazi-hf6uh
    @niayeshshirazi-hf6uh 7 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉

  • @jeanettethompson4422
    @jeanettethompson4422 9 หลายเดือนก่อน

  • @ateliecrisabreu
    @ateliecrisabreu 9 หลายเดือนก่อน +1

  • @waedadnan9861
    @waedadnan9861 8 หลายเดือนก่อน

    ❤❤

  • @elizabethsteil
    @elizabethsteil 5 หลายเดือนก่อน

    😊

  • @yamama691
    @yamama691 7 หลายเดือนก่อน

    hi wait does anyone know how many calories this workout burns?

  • @dianalove2014
    @dianalove2014 5 หลายเดือนก่อน

    @ 10:17 that was mad ass beautiful. respect!

  • @danaanas7665
    @danaanas7665 8 หลายเดือนก่อน

    How many calories burn?

  • @isamarygarcia7558
    @isamarygarcia7558 6 หลายเดือนก่อน

    I lo ve tus excercise

  • @melanasrin1751
    @melanasrin1751 หลายเดือนก่อน

    Happy marriage day

  • @KhánhVân-w5f
    @KhánhVân-w5f 8 หลายเดือนก่อน

    bài tập giảm mỡ bụng

  • @laor6390
    @laor6390 9 หลายเดือนก่อน +2

    Merci !

    • @Nobadaddiction
      @Nobadaddiction  9 หลายเดือนก่อน

      Thank you 🥰Your support means a lot to us, and it helps us continue creating and sharing these workouts.❤💪

  • @MariaAparecida-mz5jp
    @MariaAparecida-mz5jp 7 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤🎉🎉🎉

  • @yolandadelcarmenholyoakgue6394
    @yolandadelcarmenholyoakgue6394 9 หลายเดือนก่อน

  • @shoddietrunks
    @shoddietrunks 7 หลายเดือนก่อน

    U kno they f lol nice technique

  • @giselasanchez8938
    @giselasanchez8938 6 หลายเดือนก่อน

    😅

  • @bettymoreno2992
    @bettymoreno2992 9 หลายเดือนก่อน +1

    👏👏👌❤️🇦🇷

  • @marjoriecarcamo7618
    @marjoriecarcamo7618 8 หลายเดือนก่อน

    🤌🏽🫶🏽👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼