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想請問有說做運動時用束腰帶，會幫助減腰，這個有研究support嗎
期待下集❤
好的👌🏻👌🏻😉多謝支持🥂
新角度😮👍謝謝分享
多謝支持🥂😊
一年前親身試過吾得！
Oh，可惜。但對我work，瑜珈多集中鍛鍊的位置，係會少啲脂肪、或減得最快。但我係每天練、或….隔天啦😅
下集反而有興趣
好。多謝支持
壯丁啲腳肌應該都好勁，唔知道隻腳附近仲有幾多脂肪可以產生能量。叧外點測即時嘅數據。
Video有個slot，show咗佢地要拮既針線。可以再睇下😉
咁如果用ems電流來收縮肌肉。有效果嗎？
多謝留言。我沒有用過😅，所以唔想胡亂comment🙊。現時都係集中試過或經歷過的fit減肥經驗，包括：吸收夠足鈣質有助減腰、透過某些運動局部減脂（千年象腿變slim)、高纖飲食etc，再+ study過相關研究，才分享。但都多謝提問😊🙏🏻
我個人認爲唔得
睇过你几条片，题目係吸引嘅。但听完就一頭霧水，唔系清晰易明果隻。
多謝收看及留言。例如係邊度唔明？其實，ReHealthier 有好幾個系列架😄我哋呢個《科學》系列，暫時個路線，係以探討科硏角度，解釋一啲日常嘅營養學，所以內容就唔係好似消閑性嘅Channel咁，呢個系列或會深少少。邀請你可以看多一兩次，（正如我睇research paper都要來回睇好多次先會明得晒😅😅😅）另外，由於知識有累積性，建議可以在這個playlist 順時睇，或者，skip咗中間解釋部份，直接看結果亦都可以，不過就冇會無咗探討科學果要「諗吓諗吓」燒腦 嗰種樂趣🤔🤓🧠《飲食科學》系列：th-cam.com/play/PLIQHSGvKVSZjOfkpQ7ckAQdIXktGlcGl-.html&si=Ov5ipayswavvjznK另外，我哋亦有「直接陳述式」又實用嘅飲食keep fit系列，內容會比較輕鬆，例如：《外食keep fit 》系列th-cam.com/play/PLIQHSGvKVSZjlUMgFoXR2TVLgl1EuDCC7.html&si=EMFLF94eTqKwgG5T《我如何-10 kg 》系列th-cam.com/play/PLIQHSGvKVSZhbNdZ9IAmH3Qq7LLWA_1yl.html&si=tjY3zj6KG74Y2Fjn《戒零食》系列th-cam.com/play/PLIQHSGvKVSZi2Vh4akp29l0n_oXEde4p4.html&si=_lPdyigTW1wC2Oh4
![極速減肥，不反彈。運動「零」痛苦。 幫助控制高血糖高血脂高血壓。尿酸痛風都可舒緩。 齊齊來[超慢跑]。#超慢跑 #糖尿病 #高血脂 #脂肪肝 #高血壓 #減肥瘦身不反彈 #增加血液循環 #微循環](http://i.ytimg.com/vi/j1gpDYhJJNM/mqdefault.jpg)
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現時都係集中試過或經歷過的fit減肥經驗，包括：吸收夠足鈣質有助減腰、透過某些運動局部減脂（千年象腿變slim)、高纖飲食etc，再+ study過相關研究，才分享。但都多謝提問😊🙏🏻
我個人認爲唔得
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多謝收看及留言。例如係邊度唔明？
其實，ReHealthier 有好幾個系列架😄
我哋呢個《科學》系列，暫時個路線，係以探討科硏角度，解釋一啲日常嘅營養學，所以內容就唔係好似消閑性嘅Channel咁，呢個系列或會深少少。邀請你可以看多一兩次，（正如我睇research paper都要來回睇好多次先會明得晒😅😅😅）另外，由於知識有累積性，建議可以在這個playlist 順時睇，或者，skip咗中間解釋部份，直接看結果亦都可以，不過就冇會無咗探討科學果要「諗吓諗吓」燒腦 嗰種樂趣🤔🤓🧠
《飲食科學》系列：
th-cam.com/play/PLIQHSGvKVSZjOfkpQ7ckAQdIXktGlcGl-.html&si=Ov5ipayswavvjznK
另外，我哋亦有「直接陳述式」又實用嘅飲食keep fit系列，內容會比較輕鬆，例如：
《外食keep fit 》系列
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《我如何-10 kg 》系列
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《戒零食》系列
th-cam.com/play/PLIQHSGvKVSZi2Vh4akp29l0n_oXEde4p4.html&si=_lPdyigTW1wC2Oh4