EXISTE TÉCNCIA PARA ELIMINAR PENSAMENTO?
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ค. 2024
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VOCÊ SABE QUANTOS PENSAMENTOS PASSAM PELA NOSSA CABEÇA POR DIA?
CERCA DE 60 A 80 MIL PENSAMENTOS!
AGORA IMAGINE QUE O ANSIOSO PENSA 90% DISSO RUMINANDO SOBRE COISAS NEGATIVAS.
NESSE VIDEO EXPLICO O QUE SIGNIFICA ZERAR A MENTE. É MUITO DIFERENTE DE ELIMINAR PENSAMENTO NEGATIVO...ISSO NAO EXISTE.
DEIXE SEU COMENTÁRIO DEPOIS DE ASSISTIR E COMPARTILHE O VIDEO COM QUEM ACHA QUE VAI PRECISAR.
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O meu nome é Elsie Herber e sejam bem-vindos ao meu canal!
Meu canal é um meio para falar sobre como a ansiedade e as doenças emocionais realmente funcionam, desmistificar a imagem de que ansiedade é algo "da sua cabeça" e de que quem tem um transtorno emocional é fraco e tem pouca força de vontade. De uma maneira geral. é dar o significado e o funcionamento REAIS do universo emocional e terapêutico.
Aqui você vai encontrar explicações que geralmente os profissionais da saúde não oferecem, exposição de casos de pacientes e o meu próprio caso de pânico, fobia social e TAG. Aqui você vai encontrar seu refúgio, seu amparo.
Conheça mais o meu trabalho como psicoterapeuta em www.elsieherber.com.br
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Curei a síndrome do pânico, quando li que devemos ter coragem e deixar perceber o que sentimos sem medo. Quando os sintomas da ansiedade chegarem, observar esses sintomas, deixar eles virem, sem medo. Percebendo eles apenas como sensações, e não como fossem meus. Quando comecei a agir assim, percebi que isso nada mais era do criação da minha mente. Apenas uma ilusão, um devaneio.
Gostei muito, nunca podemos desistir e sim persistir p melhorar. Obrigada!
@@rosanefaria8117
Isso mesmo, Rosane. Não podemos nos deixar vencer pelo medo. Afinal, eles não foram criados por nós mesmos? Então, chegamos a conclusão que somos mais fortes que eles.
Tive minha primeira crise de ansiedade há um mês. Sempre terei essas crises ?
@@valdirenealves9511
Boa noite, Valdirene! O controle da sua vida está em suas mãos, é a forma que você comunica o que vê, é que vai fazer a diferença. Dez por cento que acontece com você não é do seu controle, mas a grande notícia é que você tem o controle de noventa por cento. Nunca esqueça que o que você comunica é o mais importante. Comunique amor, compreensão, paz, conte até dez antes de fazer ou falar qualquer coisa. Isso fará a diferença se você terá ou não uma nova crise. Tudo vai dar certo. 🙏
Valdirene Alves você pode ter novas crises sim. Uma dica bem legal e funcional é respirar fundo. Aquela respiração profunda que acalma. Atividade física tbm ajuda a evitar as crises. Fique bem e isso passará!🙏🏻🙏🏻
Depois da pandemia, muita coisa mudou no trabalho. Sou profissional de saúde e não soube lidar com todas as mudanças, principalmente com longa escala de trabalho. Um certo dia, percebi um aperto no peito, alternado com momentos de taquicardia. Resolvi procurar ajuda psicológica e estou em tratamento atualmente. Os vídeos da Elsie têm me ajudado muuuuuito a entender o que está acontecendo comigo e principalmente, que é possível mudar todos os pensamentos ruins. Adoro todos!!!
Ah terapeuta que todo mundo gostaria de ter ❤
Boa noite Dra. os pensamentos negativos tiram minha concentração, é frustrante!
Não tenho medo da minha morte ,tenho medo de ver quem eu gosto passar trabalho,dor
Quero sumir do mundo
Meu Deus que angústia, qto pensamentos negativos, o corpo sofre com tantos pensamentos ruins. Mal estar, cabeça pesada, zumbido nos ouvidos, coração acelerado, corpo que parece que não conseguimos controlar!! Que coisa ruim meu Deus!!
meu pânico voltou por causa de atividade física piorou para um caso de ansiedade generalizada , agora tenho dificuldade de sair na rua , fico assustado com tudo , na alimentação ñ conseguia comer agora preciso superar esses traumas , estou voltando a comer só com dificuldade , medo abusivo de ter alguma coisa no coração mesmo já feito check up a 2 anos ,só tenho 21 anos mais esta difícil ter confiança em mim mesmo .
Excelente vídeo, perfeito!
Ao pessoal, ansiedade não se CURA, ansiedade se NORMALIZA!
Sou ótima em fazer filminhos na minha cabeça. Quase o tempo todo.
Boa tarde! Amei o conteúdo.
O pior é quando as pessoas que nos acusaram pânico e ansiedade com suas atitudes, nos crítica. É triste 😢
Queria dormir até os problemas acabarem
Queria ter coragem de falar tudo que penso
Reagir com mais calma e frieza as pessoas ruins .
PUXA! MENINA NAO PENSE ASSIM.
QUANDO DIZ:
QUERIA DORMIR ATE O PROBLEMA PASSAR. ESSE PENSAMENTE É DE MORTE E SE CONTINUAR ALIMENTADO ISSO VOCE CAMINHARA PARA DEPREÇAO E DA DEPRESSAO O TEU CELEBRO VAI TRABALHAR PARA VOCE MORRER.
PASSO POR PROBLEMA DE DEPREÇAO.
HOJE ESTOU MUITO NEGATIVO. O QUE ELA FALA, NO VIDEO, É VERDADE.
DAS PESSOAS RUIM SE AFASTE. SEI QUE NAO É FACIL PRINCIPALMENTE SE CONVIVE PERTO DE PESSOA RUIM COMO NO SERVIÇO OU EM CASA.
O pior sintoma é a fraqueza. Você bota na cabeça que está cansado e a mente joga para o corpo. Crise do pânico só quem tem sabe quanto é ruim.
Sinto muita canseira, até meu nariz entope,e tenho que cuidar de meu pai com muito sacrifício,agora vamos mudar de residência tenho muito medo do meu pai não conhecer a casa e cair
@Elaine Santana Sim melhorei, obrigado por perguntar. Passei pelo psiquiatra.
@Elaine Santana Sim, ele passou alguns remédios. Estou me sentindo bem melhor. Ano que vem vou passar pelo psicólogo.
Vdd nem todos os profissionais tem a mesma visão,técnica e deixa vc as vezes mais confusa nervosa foi assim que me sentir quando fui em uma Fui diagnóstica com trastorno da ansiedade não sabia o que era os sintomas procurei médicos devido a minha pressão está sempre aumentando fiz exames não deu nada mas continuei sentindo os médicos que procurava não deu muita importância outras falaram que era Ansiedade me encaminhou para pisiquiatra que foi logo passando remédios nem se quer falou pra procurar um pisicologo o cardiologista passou remédio TB que toma mais de 4 anos de pressão e hoje de ritimia pois fico com batimentos acelerados fui por conta própria fazer exercícios e lá resolvi experimentar aulas de yoga onde aprendido técnicas de relaxamentos ,respiração que fui melhorando entendendo vendo vídeos fui pesquisando pra saber o que estava sentindo não tive apoio da família eu mesma que fui sou casada tenho uma filha estou lutando pra ficar curada em nome de Jesus e com ajuda de pessoas abençoadas por Deus como vc 🤩
Eu tbm descobri tratamentos alternativos pesquisando, assistindo vídeos, fazendo reiki, usando fitoterápicos, chás, etc... e assim, prossigo lutando, contra essa síndrome horrível, com a ajuda indispensável de Deus todo poderoso!🙏
MEUS PARABENS POR ESTAR PROCURANDO SE CURAR A SI PROPRIA.
E vaus ficar curada
Verdade. Muitos profissionais banalizam nossas falas. É remédio e acabou.
Já vou praticar também 😉
Você é maravilhosa e eu estou já a dois dias sem ter crise de ansiedade 😍isso é maravilhoso 🙏
Como vc ta
CHEGUEI AQUI NESSE VÍDEO EM CRISE,CORAÇÃO ACELERADO,DESESPERO,TONTURA,ENJOO...TIPICO DAS CRISES. ESTOU ME SENTINDO MELHOR AGORA,PAREI MEU TRATAMENTO MEDICAMENTOSO HÁ 6 MESES,+ COM ESSA PANDEMIA,TDS SINTOMAS ESTÃO VOLTANDO! TENHO MEDO DE NÃO CONSEGUIR VENCER + OS TRANSTORNOS... :(
Passo por tudo isso ja n aguento mais, se pudesse n via ninguém
Nossa! Me vi na sua fala! Não me sinto confortável à noite. Amo o dia, estar na luz. Quando começa a anoitecer, vai dando uma certa angústia. Não gosto do escuro. Também não consigo lidar com a dor e doença. E vivo com medo de estar com algo sério. É desgastante emocionalmente.
Estou desse jeito também
Eu sei como. Tenha força.
Eu sei como é.
Fantástico!!!! Vc fala de uma forma, parece que está dentro da minha cabeça
Eu estou com tanta ansiedade que parei de fazer leituras na igreja.
Fazia parte da liturgia na São Judas Tadeu. Misericórdia Senhor de tanto desequilíbrio.
Você é o máximo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘😘😘
Doutora sou de Manaus, tenho 43 anos e convivo que esse transtorno a anos sem saber o que é ou o que era, e pra piorar adoeci desse coronavirus então tudo o que já estava caindo simplesmente desabou. Numa dessas tentativas de achar uma palavra de conforto achei seu canal, e dois vídeos seus que assisti me deu um alento e agora já tenho um norte por onde começar meu tratamento. Assim que me curar vou atrás de um profissional pois descobri o que me arrasa a anos. Deus a abençoe!
Queria agradecer muito de todo o meu ❤ a vc, meu marido teve covide desde então está sofrendo de ansiedade não está conseguindo dormir sente muita palpitação, mas depois que começou assisti seus vídeos tem ajudado muito ele muito obrigada por poder compartilhar seus vídeos sem combrar nada tenho serteza que vc está salvando muitas vidas bjs
Eu tive covid tbm e logo depois a ansiedade bateu forte...
@@suellenlopes9066 Acredito que a COVID tenha deixado essa sequela , depois da COVID tem iniciei crises de ansiedade.
@@monikellygomes3204 verdade eu também acho, conversei com umas pessoas que tiveram também e logo depois tiverem crises...você está bem????
atormentada com medo desse corona... em pânico mesmo
Feliz por ter encontrado seu canal. Sou Psicólogo recém formado, começando a atuar na área e, o modo que você fala com naturalidade, permite uma melhor visualização prática disso que todos nós estamos envolvidos.
Jone Marcos bem vindo a profissão mais desafiadora e maluca! Rsrsrs....essencial sempre é mais ainda nesse momento dificil
um abraço e boa jornada!
Gratidão pelos ensinamentos! Muita luz pra você!
Elsie, bom saber que você voltou na ativa com o seu canal. Tenho certeza que muitas pessoas assim como eu, serão beneficiadas de alguma forma com o seu conteúdo. Muita paz e saúde pra você
É muito difícil mudar a gente mesmo
Elsie, vc n tem noção do tanto que tem me ajudado. Estou passando por momentos d crises d pânico, com a mente bombardeada d pensamentos negativos, assistir aos seus vídeos me dá consciência real do que sinto e estou tentando me ajudar... Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos 🙏 Gratidão por isso!
Fabyanna Machado que coisa boa de se ler!! Fico muito feliz em saber que mais um ser in o (você!) tem o peito aliviado desse terrível pesadelo. É possível!
@@TerapeutaElsieHerber Sou Maria Elizabeth lappe Gonçalves, Santana do livramento RS. Estou encantada com a graça de encontrar vc
Eu precisava ouvir isto dra.
Sofro demais com pensamento negativo
Isto está acabando comigo
EU ESTOU BEM,
VC NAO VAI ME VENCER
EU ESTOU BEM
E REPETIA ISSO UMAS MIL VEZES EM FRENTE AO ESPELHO DE CASA
E DEPOIS CORRA PARA O SOM E COLOCA UMA MÚSICA BEM ALEGRE QUE VC GOSTA.. TODA HORA EM CADA MINUTO, PRONTO, ESTOU BEM MELHOR, TENTE
Cmg tbm 😞
gratidão pela sua volta @!!
Deus te abençoe mais e mais!!!!
Parabéns pelo seu comentário , maravilhoso.
Ver os seus vídeos mudou a minha vida, eu mudei a minha vida!!!! Gratidão!!!! 🙏
ELSIE,ESTOU CONHECENDO VC HOJE,QUE PESSOA LINDA,VC É.EXPLICA,TUDO MUITO BEM,ESTOU AMANDO,GRATIDÃO
Tambem tenho medo da noite. ..
Elsie, muito bom!! Gratidão pelo seu trabalho maravilhoso e iluminado! ❤🙏🙏
Obrigada por abrir um caminho com ferramentas práticas para um processo de transformação. Acendeu uma luz.
Obrigado. Você deixou claro muitas coisas que lutamos no dia a dia. Você é muito especial. Muuito obrigado !
Maravilhoso Dra. Elsie é desse jeito mesmo que eu sinto. Obrigada por achar alguém que passa o que eu passo. Só quem passa é que o quanto a gente sofre.
Eu fico tão tranquila qdo assisto seus vídeos. Deus a abençoe sempre
Me identifiquei com todos os vídeos , pois é exatamente tudo que vivo. Estou seguindo a risca as dicas e estou me sentindo bem aliviada.🙏
Adorei o teu comentario acho que e tudo que eu preciso muito bom
Dra. Cheguei aqui agora confesso que estou amando seu canal estou aprendendo a viver melhor controlar minhas emoções gostar mais de mim , passei uma vida inteira sofrendo com enxaqueca sou muito ansiosa porém estou aprendendo com a senhora viver melhor e me livrar da negatividade . Muito obrigada pelas boas informações Deus lhe abençoe grandemente bjos 🌷
Aprendo demais, Dra vc é benção na vida de tds que te seguem.❤❤
Bom dia dra,, é isso mesmo,, mesmo sabendo tudo, não é fácil,, mais é possível, com a graça de Deus,, e com sua ajuda vou conseguir,, e com a ajuda da minha psicóloga
Essa Doutora é fenomenal! Fala e ensina sempre com simplicidade e clareza!
Moro em jiparana rondonia sofro com ansiedade a 14 anos e tenho crises de panico direto pensamentos negativos o tempo todo e orrivel eu sinto que nao vivo vejeto seus videos estao me ajindando muito gratidao
Me ajudou muito!!! Penso extremamente negativo. Tenho medo de doenças em especial de pressão alta, doenças me irritam. Vou fazer os exercícios e vou tentar melhorar. Bjs minha querida. Obgd
Muito bom, doutora é muito bom essa esplicação, me sinto assim e tenho me esforçado, e é um tipo de terapia pessoal que precisamos fazer é muito bom.
Parabéns
Oi Dra parabéns que Deus traga pessoas como você ou ter seguir sempre grande profissional passa tudo bem explicado como agir nos procedimento.Deus abençoe.
Até hoje nunca ouvi uma explicaçäo tão bem detalhda e verdadeira, PARABÉNS!!!
Obrigada Else, seus vídeos são ótimos!
Obrigada por encontrar você nesse canal eu me encontro nessa situação com ansiedade sofrendo muito a três meses você tá m ensinando a viver dias melhor q Deus te abençoe mto moro em Minas Gerais
Obgd vc tem me ajudado muito con seus vídeos Deus abençoe vc muito que tem ajudado as pessoas de forma gratuita é pessoas assim que nosso país está precisando Deus te ilumine mais para fazer oque vc faz muito obrigado doutora
Faz 8 meses q estou nessa luta, coisas ruins passaram, o medo de passar mal nos lugares está quase superado, agora acho que o pior, fico pensando em coisas negativas o dia todo em relação a pessoa que mais amo nessa vida que é minha filha.
Faça o programa!!
Vc melhorou?
@@priscilamendes266 assim,eu aceitei a situação de que eu sou assim agora o passado ficou lá,todo dia é dia de provar quem eu sou e de destruir crenças que existe em minha mente ,o medo talvez seja o maior vilão e ataca o q vc mais gosta com pensamentos distrutivos
Entendi a vida não é um conto de fada
Não,as coisas podem estar difíceis parecer q td estar contra ,
Mais só depende de mim
Eu acredito em mim e no que eu
Quero e no q eu vou fazer pela minha própria vontade,o resto q se foda
Desculpa falar assim
Mais é o q precisamos fazer
Dá um foda se nisso tudo e viver até o fim, a vida , que não é bela como dizem nem péssima como agente as vezes acha
Ela é simplesmente a vida
Um conselho q eu posso dar é o seguinte destrua todo tipo de crença
E passe a acreditar em Vc
Somente em vc sem contar com nada sobre natural .vai v q com o tempo vai melhorar como eu melhorei
As vezes agente acha q pode ser comandado por alguma coisa
Mais isso não é verdade.
Temos toda força q precisamos quando acreditamos em nós.
Melhoras pra vc.
@@pedroluis9640 mto obrigada por responder Pedro. Tô vivendo altos e baixos. Tem dias que consigo lidar com os pênaltis e tem dias que não. Esses dias eles tem tirado minha paz, pq infelizmente é sobre as pessoas que eu mais amo. O medo tem me controlado e sem querer embarco nos pensamentos. Mas acho que chega uma hora que tem que tacar o foda-se mesmo. Obrigada pelo conselho. 🙏
@@priscilamendes266 vc consegue o q vc quiser só precisa acreditar.
Deus continue abençoando sua vida grandemente🙌🙏. Obrigada por existir e ajudar quem sofre tanto com ansiedade. Seus vídeos me ajuda muito!!!😘
Amei! Obrigada por compartilhar tanto conhecimento! Bjs
Elsie , você é uma benção . Você venceu isso tudo, e passa confiança para os que sofrem desse mal , que vão conseguir também. Obrigado pelo vídeo , te assisto bastante. Estou no programa 7 dias bem.
Estou me esforçando ao máximo pra sair desse estado que não lembro quando mais me vi assim e daquele dia em diante , passei por poucas e boas , mais no momento estou praticamente recuperado , mais ainda estou buscando o controle total sobre isso e poder voltar a viver como antes sem excessos de ansiedade e stresses e pânicos
Bruno music compositor obrigado Bruno!!! Somos todos! Todos iguais na condição de humanos! Um grande abraço
ola
Muito obrigado pela dica Deus te abençoe sempre amém
Adorei eu sou assim mesmo
O conhecimento que você transmite é muito valioso, nunca vi nada igual. Obrigada!
Boa tarde Dra, estou amando assistir seus vídeos, estou me sentindo bem melhor !! Relacionado ao nosso pensamentos, é incrível como isso acontece, pq são mais fortes que vc e vem um atrás do outro !! Muitas das vezes sou surprendida com pensamentos triste, ai é automático ja fico reprimida . Graça ao bom Deus que sou uma Pessoa de muita fé e confiança em Deus , sempre que percebo que vem um pensamento triste ja fazendo minhas orações e tenho certeza qua Deus é meu socorro e Fortaleza!!
Obrigada
Maravilhosa, quando eu escuto suas mensagens me a calma
Excelente! Parabéns.
Simples, claro e objetivo.
Dra. Vc é demais, me sinto muito bem lhe ouvindo, só ansiosa, vc me acalma
Estou participando do programa Todo dia Bem e recomendo. Um dinheiro muito bem investido, vale muito a pena.
Muito Obrigada!! Me ajudou muito...estou bem melhor.
Elsie Herber, você é ótimaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Eu sempre tive pensamentos negativos mas agora com a pandemia comecei a passar mal principalmente com as voltas as aulas pois sou professora e convivo com pessoas do grupo de risco.
Doutora,até sua voz me ajuda,sinto paz
💛
muito bom e aceitável
Otimo video. Em breve serei pai e preciso estar bem pra minha esposa e filha. Muito obrigado pelas dicas e esclarecimentos
Muito obrigada!
Obrigada, gratidão, estou gostando muito do seu canal, agradeço a disponibilidade em ajudar o próximo.Vou tentar colocar em prática.
Eu tenho uma técnica mega curativa . Acredite , se incorporarmos , ela é super funcional
Sei , na pele , o que é ter pânico,
Sou psicólogo .
Um dia , talves , conversemos pessoalmente .
Seu trabalho , é muito bom .
por favor, me passa essa tecnica. estou sofrendo muito
Nossa que maravilha seus vídeos chegaram na hora certa prá mim, estou precisando muito de sua ajuda, momento difícil dessa epidemia ,. Tenho tido muita insônia 😪 e preocupação com meu filho , ele mora em São Paulo e eu no interior de São Paulo, este isolamento está terrível não acaba . Restrição impostas pelos governantes estou no meu limite. Muito bom suas orientações ❤️ obrigada
Você é uma pessoa incrível to passando por Crise de ansiedade e me senti melhor depois de ver seus vídeos! estou acompanhando seu canal e tem me ajudado de verdade !
Excelente vídeo, muito objetivo e pontual. Agradeço por compartilhar seu conhecimento.
Obrigado por suas palavras, estou adorando
Quero ser mais fria ao mundo , não sentir mais nada ,sentir faz mal .
Muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻aprender a lindar é viver melhor. Já sofri muito hoje controlo um pouco mais ainda tenho muito a aprender
Olha Elsie, Este foi o primeiro vídeo que assisti. Simplesmente muito elucidativo. Olha que muitas vezes a pessoa não perceber que tem este problema. Sofrem por não entender o que está acontecendo.
Obrigada. Abraço.
Obrigada pela ajuda!!
Doutora, muito obrigada por trazer esse conhecimento enriquecedor para nós.
GOSTEI BASTANTE Ė MAIS UMA TÉCNICA PARA AUXILIAR NOSSOS PACIENTES
Me identifiquei muito com todos os seus vídeos! Luta interna... exaustão física e mental. Obrigada por compartilhar.
#tododiabem
Obrigada pelo carinho, um abraço
Vou praticar.Muito Obrigadaaa!
Muito bom mesmo
Gostei muito. obrigada. Pela orientação.
Obrigado!! 🙏
Eu tenho estes problemas desde criança, só agora estou entendendo o que acontece com o meu próprio eu. Muito difícil, mas este canal estar min ajudando.obg.
DRA.VOCÊ TEM ME AJUDADO MUITO.POIS TENHO ANSIEDADE ALTO GRAU E SÍNDROME DO PÂNICO.
Eu tenho muitos pensamentos negativos e crises de ansiedade e acabo tomando medicações fortes para poder viver. Queria me livrar dos remédios mais no momento não stou conseguindo.
Eu tbm mais melhorei sabe como?
EU ESTOU BEM
VC NÃO VAI ME VENCER
EU SOU FORTE, MUITO FORTE
E REPETIA ISSO UMAS MIL VEZES EM FRENTE AO ESPELHO DE CASA
E DEPOIS CORRA PARA O SOM E COLOCA UMA MÚSICA BEM ALEGRE QUE VC GOSTA.. TODA HORA EM CADA MINUTO, PRONTO, ESTOU BEM MELHOR, TENTE
Obrigada !
Elsie Héber , obrigado pelo vídeo 🙏 me ajudou a esclarecer muito Oque eu tenho vivido.
Vou procurar um profissional na área ☺️
Que aula maravilhosa, obrigada pela sua existência ❤
seus vídeos são mto bons vc expõe o q vc sentia tbm isso nos faz sentir melhor vendo q tem jeito
Dr.muito obrigada deus vídeo mim ajudam gratidão
Gratidão por cada vídeo maravilhoso 🙏🏻💕
Minha criação e os costumes que com ela adquiri originaram por certo o indivíduo ansioso que sou hoje! Acredito sim Dra, que é possível me melhorar e, por isso, estou empolgado com suas instruções! Quero ir adiante!
O Video esclareceu muito o que sinto.
Drª muita bom seus videos, iniciei ontem o Programa 7 dias bem, e já tinha assistido alguns videos também para melhorar das crises, minhas crises geralmente acontecem de 1 a 2 vezes por semana, tento ao máximo me acalmar e já estou usando algumas técnicas que Sr.ª passou nos videos, mas depois que passa as crises sempre fica aquele medo de quando será a próxima. Mais já estou sentindo melhoras! Que Deus a abençoe fortemente.