ACALMAR A ANSIEDADE | Elsie Herber
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- เผยแพร่เมื่อ 6 เม.ย. 2020
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Meu canal é um meio para falar sobre como a ansiedade e as doenças emocionais realmente funcionam, desmistificar a imagem de que ansiedade é "coisa da sua cabeça", acabar com a história de que quem tem um transtorno emocional é fraco e tem pouca força de vontade. De uma maneira geral é dar o significado e o funcionamento reais ao universo emocional e terapêutico, tornando-o acessível a todos, sem distinção.
Aqui você vai encontrar explicações que geralmente os profissionais da saúde não oferecem, exposição de casos de pacientes e o meu próprio caso de pânico, fobia social e TAG. Aqui você vai encontrar seu refúgio, seu amparo.
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Venho aqui agradeçer, eu tinha problemas com crises de ansiedade e ficava com medo de ter uma o tempo todo.
Mas começei a ver os seus vídeos e buscar apoio (no caso quem me apoiou foi a minha namorada que ainda luta contra a ansiedade e minha mãe , uma ótima mulher).
Aos poucos começei a ter cada vez menos medo, consegui evitar minha primeira crise, conseguir controlar as minhas emoções e hoje não tenho mais esse problema.
As vezes ficava com medo de entrar em Depressão, mas os vídeos do seu canal também me ajudaram com isso.
Hoje vivo muito melhor, e nas poucas vezes que ocorre uma sensação de ansiedade (que vc acha que vai ter a crise), já consigo controlar completamente e retornar a calma cotidiana.
Deixo aqui o meu depoimento e meu muito obrigado, continue assim.
Que bom Eduardo! obrigada por compartilhar essa história! siga se cuidando e praticando que o resultado permance.
Um grande abraço!
Que bom saber , isso trás esperança a quem a acha que não tem solução. Mas tem , Deus tem a solução para tudo .
🙏🙏🙏♥️obrigadas eu quero ficar bem!!!🙏me aguda por favor ♥️💞🙌
Eu fiz os exercícios e lhe agradeço por me proporcionar momentos de leveza e por aprender e apreender o mindfulness na prática! Espero que vc faça um antídoto e eu o traga pra dentro de mim, para o medo! Gratidão!
@@susioliveira4313 obrigada pela primeira vez consegui relaxar completamente,e me sentir realmente calma, estou passando por uma crise de ansiedade há um ano e meio .
Boa tarde ! Sou grata a Deus por conhecer esse canal, eu vivia em crise, cheguei a ir pro hospital com a pressão altíssima achando que tava infartando , depois que comecei a ver seus vídeos aprendi a me controlar com técnicas de respiração. Estou divulgando seu canal pra todo ansioso que conheço 😂😂👏👏
A melhor psicóloga da vidaaaaaaaa! Te dá instrumentos reais para trabalhar com os sentimentos disfuncionais de ansiedade!
Pryscilla...obrigada querida! Vc é prova vivíssima de que é tratável, é possível e é muuuito difícil também! hahahaha. Mas a gente não desiste!
Um abraço qquerida!
Amei me senti muito bem
Sou de Portugal e tenho assistido a muitos videos , de pessoas de origem brasileira e é de louvar a disponibilidade que vocês tem para ajudar os outros. Obrigado pelos videos excelentes que tem feito de forma gratuita.
Fico feliz em poder ajudar!
Graças a Deus encontrei o seu canal. Tenho sofrido de depressão, TAG e pânico. Meus dias tem sido difíceis. Hj ao ouvir essa mensagem de conhecimento interior, de cura e de ajuda, me trouxe calma e uma esperança que vou conseguir vencer essa doença.
que bom, Lucia! não desista! o comando do nosso corpo esta na mente!
Muito grato por esse conteúdo. Tenho feito uso de medicamentos e terapia por telefone durante essa pandemia, mas o sofrimento diário é intenso. Chorei muito fazendo o segundo exercício, o perdão é um antídoto maravilhoso. Da mesma forma que aprendi a ser depressivo e ansioso espero aprender a ser feliz e resiliente. É uma luta imensa, mas não desistamos de nós. A paz, a alegria de viver, voltará.
Isso não é uma pessoa e um anjo. Parabéns por ajudar a gente. Deus te abençoe.
Obrigada pelo carinho 💛
Obrigado por ajudar tantas pessoas, e contribuir por um mundo melhor!
Obrigada pelo carinho 💛
Perfeito! Chorei muito, não sou culpada, não posso controlar tudo, existe uma voz tirânica que se calou que me culpava ... Consigo até engolir melhor. Obrigada! Muito obrigada! Paz e bem!
Muitíssimo obrigada pelas palavras 💛 espero que fique tudo bem!!
Tenho uma coisa pra te falar!! Muitos profissionais da área emocional estão querendo apenas ganhar dinheiro. Te admiro muito por passar parte do seu dia tentando ajudar pessoas que vc nem ao menos conhece.. Estou no seu grupo no telegram!! Um abraço
Ender, querido!
Sim, as pessoas tentam ganhar dinheiro. Nem sempre isso é ruim...somos profissionais, precisamos da subsistência. O problema é que tem gente muito mau intencionada e que nem da área da saúde é...aí complica. Esses "gurus" que oferecem coaching...tem que cuidar. Mas tem gente boa tb cobrando. Tem que saber escolher.
obrigada pelo carinho! um abraço
Verdade muita gratidão por isso ,
Obrigada doutora ,por sua generosidade Deus a abençoe ricamente pois no sofrimento da ansiedade vc é como bálsamo
@@TerapeutaElsieHerber
👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤
Quando vc tem o apoio de uma pessoa que já passou pelo mesmo problema que agente a força de acreditar que se esse pessoas está bem eu irei ficar TB obrigado terapeuta de gosto muito Deus abençoe
Tudo ficará bem!! 💛
Não sei porque chorei ,minha emoção fluiu,no segundo método,não segurei as lágrimas.Por quê?
Boa tarde Dra. Elsie. Meu nome é Cláudia e sou Cirurgiã Dentista. Estou conhecendo seu canal aos poucos e me sinto tão "acalentada" aqui... Sofro de TAG e Síndrome do pânico há muitos anos, desde 1994. Hoje tenho 54 anos e já sei " me virar bem" durante as crises de pânico , mas desenvolvi depressão que vai e volta e sou paciente psiquiátrica, tomo muitos medicamentos que me causam outros muitos problemas... Estou desenvolvendo um ebook sobre estes assuntos, com base nas minhas experiências, para ajudar mulheres como eu... Eu gostaria de saber se poderia compartilhar seu vídeo no meu canal. Obrigada pela sua fantástica contribuição!
Que conteúdo, algo incrivel, quando estou ansioso entro nesse canal e me deixo levar, é uma sensação de alivio imediato, e tudo isso com acesso a todos, gratuito no youtube. Essa doutora é uma enviada de Deus. ❤
Passei o dia com ansiedade e esse vídeo me fez sentir seguro de novo OBRIGADO 🍀
eu não tenho palavras para agradecer o quanto vc ajuda a cada um de nós que tem um transtorno emocional. pra mim hj o seu canal é o melhor que a gente pode ter de ajuda, pois vc orienta na prática e não apenas na explicação. só obrigada por gratuitamente estender uma mão.
Por muitas e muitas vezes era Deus e a Dr a que me ajudava e ajuda no meu transtorno d a ansiedade generalizada e pânico. 🙏💔😢❤
Tô controlando minha ansieda olhando esses vídeos de ajuda...
Abç....
Melhoras pra vc......
Quando estou mal FC ouvindo esse vídeo consigo relaxa ...ela transmitir paz.. Doutora q Deus abençoe grandemente.
Muitíssimo obrigada pelo carinho 💛
Bom dia Dra. Elsie 🖐️ um momento de extrema importância dentro do nosso EU interior... 🌻 Vou tentar mais vezes, não conseguir relaxar totalmente. Tô vivendo tensões de alguns tempos. 😨 Acredito que vou voltar a sentir a leveza que existia dentro de mim!! 🌻🌻🌻😘😘 Vou compartilhar tbmmm com pessoas que precisam como eu. Obrigada 💐 Deus te abençoeee 🖐️
Muito obrigada pelo carinho 💛
Estou tendo crises de ansiedade . Seus vídeos vem completando meu tratamento. Estou muito grato pelos seus ensinamentos. Deus te guarde Dra. Elsie.
Muito obrigada pelo carinho, fico feliz em poder ajudar! Amém!! Um abraço
Nossa!Q alegria escutar essa live! Faço tratamento com antidepressivos,preciso parar de tomar. Mas dexei de fazer psicoterapia,não tem como. Quando fazia,quase parei.
Saber dar o valor verdadeiro as pequenas coisas da vida contemplar o belo que é a natureza as coisas simples dentro de nós e no mundo.
💛
Doutora fiquei 1 mes com respiração curta, febre e muita palidez, agora estou melhor, a respiração continua um pouco curta ela me parece um pouco incompleta, EU sempre fui mto ansioso, nao sei se foi crise de ansiedade ou alguma doença respiratoria, fiz 2 raio-x e todos limpos, os medicos disseram que era ansiedade esses sintomas. Mas agora devido aos dias dificeis que passei eu desenvolvi uma especie de medo para dormir, eu ja tinha dificuldade para dormir antes, mas agora esta sendo um inferno, junto com sintomas piorados da ansiedade, coracao batendo rapido, sufocaçao, pensamentos acelerados e ruins, e medo de voltar os sintomas graves que eu tive de respiração curta. Semana que vem terei que passar com psiquiatra, e provavelmente ele deve me passar algum remedio, mas eu tenho dois medos, o de viciar e o de eles nao fazerem efeito, pq seria minha ultimate opção. Espero voltar a dormir, pq ja nao estou aguentando!
Eu amei, a sua terapia emocional
Estou necessitando muito de ajuda.
Vou fazer todo dia.
Obrigada.
Essa mulher mereçe muito crescer ate para motivar mais ela a fazer mais videos tem um coração muito bom e muito profissional ela paça uma energia muito boa para agente so no olhar e na espressão dela da pra ver que ela ta disposta a ajudar o proximo e raro te um(a)profissional dessa area assim 🙏🙏🙏 pesso a deus que abençoe muito ela
Gabriel...obrigada pelas palavras carinhosas e amorosas. A intenção é boa, então o resto vem!
Um grande abraço!
Q honra se respondido pela senhora 😍😍😍obgd
Meditação maravilhosaaaaaaaa. No entanto, as propagandas no meio desconcentra um pouco. Gratidão pela partilha em direção a CURA!☯️🧘🏾♀️🎶
Fico feliz em ajudar! Espero que fique tudo bem.
Um abraço.
Gratidão ao Universo por ter chegado no canal e ter conhecido o seu trabalho mesmo que a
priori seja apenas pelos videos. Estou na caminhada me identifico muito com a pratica Mindfulness
e acredito que também como você posso encontrar a serenidade que é latente em mim.
Comecei com uma fibrimialgia,faz um mês,Dr sei que ela se manifestou através de uma Depressão de longa data
Obg tempos difíceis passamos ...mais creio que tudo é passageiro inclusive isso que estamos. Passando.
Com certeza, tudo há de melhorar!
Joana de Angelis é só amor! Aborda temas importantes para auxiliar o reencontro das pessoas consigo mesmas, usando de uma linguagem simples e direta! A vc Elsie e a ela só gratidão pelo bem que fazem a todos que lhes buscam o concurso amigo e esclarecedor!
Muito obrigada por tanto carinho Felipe, fico muito feliz em ler essas palavras! Grande abraço!
tenho 71 anos eu vivo Sempre ansioso tem momento que eu fico muito desesperado é a primeira vez que eu tô vendo seus vídeos e me interessei henna música para relaxar e o tempo todo ficar com abrição de boca Isso é normal interessei Obrigado pela ajuda
Agradeço pelo comentário! Espero poder ajudar cada vez mais
Grato pela solidariedade.
💛
Realmente, esses recursos acalma mesmo. Agradecida!
💛
Muito obrigado de verdade. Você é um anjo enviado por Deus.
Obrigada!!!!
Excelente!!!👏🏾👏🏾👏🏾
Excelente !
Obg vc está sendo um anjo enviada por Deus
Obrigada por tanto carinho!
Obrigada!
Bom dia ! Gostaria de agradecer por estar aqui ajudando aqueles que não tem condições financeiras gratidão
💛
No início me deu vontade de chorar, me segurei .depois relaxei mas não consegui me perdoar ;mas consegui relaxar e parar de soar as mãos e ansiedade que fica no estômago passou.
Eu estou com medicamentos mas a meditação ajuda mt essa música e sua voz.
🥰❤
Muito obrigada!
Por mais pessoas como vc !!
Obrigada por nos ajudar ❤❤❤ tu é maravilhosa❤❤❤
Maravilhosa, humana gratuita vove ser especial me sentido muito melhor.
obrigada queridona! 🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️
Vc acertou em cheio comigo.Parabens
Esse vídeo foi maravilhoso! Estou no início do meu tratamento e confesso que não está fácil... Seus vídeos ajudam demais nos momentos em que estou em crise. Só tenho a agradecer por cada vídeo e cada conselho valioso! #Grato
Obrigada pelo carinho 💛
Gostei de vou tentar fazer
Obg tem ajudado muito!
Gratidão!!!
Por ajudar tanta gente!!
Todos precisamos nesse momento, tão difícil....controlar as emoções....
Dr.Helsie...seu trabalho é admirável.Obrigada pela sua ajuda.
Estou com você todos os dia , adoro você
Obrigada pelo carinho!
Obrigado só por hoje
💛
Você é incrível! Seus vídeos tem me ajudado muitoooooo.
Boa tarde e obrigado
Vc eh maravilhosa Dra.
obrigado por ajudar tantas pessoas.
Estou a lutar para NÃO tomar antidepressivos
Aliás nenhum que já experimentei causou efeito mas sim efeitos secundários
A Dr é o meu Acreditar que conseguirei
Bem Haja por estar comigo nesta luta desmesurada 👌🙏✨🤍
Tome o antidepressivo! Vai ajudar. Toma por um tempo para estabilizar. Se não é o mesmo que ter uma infecção e não.tomar o antibiotico!
Muito bom dra Elsie!
Obrigada por esta preciosidade! Bjos
Lindo né? a Joana de Angelis é que é um anjo. Uma mensagem profunda e acolhedora.
Dra. A senhora dá consulta on LINE.?
Tenho zumbido no ouvido desde 37 anos, que começou a perturbar mais ou menos uns 4 anos, começou a aumentar o som.
Aqui em Santos onde moro, já fui em vários otorrinos, diagnóstico não tem cura, saber como lidar.
Minha esposa e eu estamos em distanciamento social desde março.
Nesse período,o zumbido me deixou totalmente descontrolado em ansiedade.
Hoje , assisti seus vídeos,gostei muito,por isso estou pedindo a senhora uma ajuda.
Obrigado,pelo que assisti hoje,me amenizou um pouco.
Olá Luiz, meu atendimento é online sim! Manda uma mensagem no whatsapp que minha assistente te explica como funciona 41-99168-3686 obrigada
Obrigada..lindo de mais...já compartilhei.....p amigas.quw precisam desse conforto .paz e luz...dra.
Amei. Gratidão. 🌹
💛
Você é ótima, mas quase morri do coração com uma propaganda. Genteee do céu, que susto. Vou tentar concentar de novo.
Ifoooood kkkk
Foi susto aqui também kkk
Deus a abençoe. Você engrandece a alma e alivia o sofrimento.
Vou continuar com vc meditando todos os dias.
Meditação guiada ajuda!! Desejo que fique tudo bem 💛
Um abraço
Olá Dra. a 7 meses atrás eu conheci o seu canal e comecei a prática os seus ensinamentos mesmo com ajuda de medicamentos e com isso passei meses bem , dormindo bem.Mas mudei de Estado e ainda não consegui uma nova consulta com um m psiquiatra e meu remédio acabou e estou me vendo novamente sem conseguir dormir a dias,Por favor me ajude a lutar por isso agora.
Eu faço uma homenagem pra alguma guria da net...é um santo remédio pra ansiedade. Eu fico relax...
Muito bom para mim está dando.resutado!!
Eu bocejei e fiquei com os olhos lacrimejando, acho que consegui acessar minhas emoções um pouco e consegui mudar meu estado ansioso, no final me senti bem. Vou fazer sempre que possível. Obrigado!
Espero que ajude e te conforte quando precisar!! Grande abraço
Muito bom
💛
Palavras linda 😍 meus parabéns seu trabalho é 10 sua voz relaxa acalma
Obrigada. Você me ajuda muito.
💛
Você tem uma voz que acalma . Gratidão por compartilhar seus conhecimentos.
💛
To calma e serena,sem palavras pra agradecer
Depois desse vídeo tive a medida de paz que estava precisando. Grata!
Que bom querida! Fico muito feliz que vc está se sentindo bem! Grande abraço
Muito grato.
💛
Muito bom👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙌🏻
💛
Muito obrigado por vc existe na minha se não fosse vc eu não sei oque já tinha acontecidoem minha vida
Puxa! Que honra isso! Me enche de alegria saber que ajudo! Um gde abraço!🙏❤️
Top!!!!!! Um ser humano incrível...
Gratidão...
Que bomque vim nessa geração para conhece-la , ainda que seja so pelo canal...
Vc é muito especial!!! Deus te ilumine e proteja de todo mal. Seu vídeo apareceu pra mim hj em meio a vários outros que assisti, mas o seu video me trouxe algo diferente, vc fala com a alma. Estou calma, em paz, sem pensar em coisas ruins, no que pode acontecer... estou feliz em estar assim , voltei a ser eu!!! E vou permanecer assim!!! Me sinto liberta
Não me canso de te assistir! Você é incrível
Obrigada!!!
Só deus pra criar alguém como vc,( vida longa minha rainha) deus te abençoe, minha vida melhora a cada vez que te ouço, muita gratidão mesmo.
Obrigada.Gratidāo
💛
Gostei muito...eu quero muito me libertar da ansiedade..Obrigada doutora
Gostei muito
💛
Foi maravilhoso ! Chorei muito no começo depois relaxei bastante! 👏👏👏👏👏👏👏❤️
Obrigada, muito obrigada
💛
Preciso muito desenvolver cada dia mais meus recursos internos pois estou na abstinência da sertralina suas palavras me ajuda muito
Ainda bem q te encontre,gostei muito,estou precisando de ouvir palavras de paz
💛
Muito obrigada!
💛
Gostei obg🙌👏🏼
💛
Bom dia, obrigada
💛
Te descobri foi por Deus. Estava numa situação muito difícil já me sinto muito melhor. 😍
Fico feliz que pude te ajudar!! Fique bem
Um abraço.
Muito obrigado!
💛
Acabei de assistir seu vídeo e me fez muito bem! Tenho sofrido com ansiedade, pensamentos ruins,tremores. Quero continuar ouvindo seus vídeos para conseguir me encontrar com meu eu. Obrigada de coração!
Muito obrigada!
@Rosangela você tem tremedeira nas mão?
Gratidão! 🌷🙏🏼
💛
Muito obrigada, Dra. Elsie! 🙏🌷
Por nada, querida! Um abraço
Obrigado por você nós ajudar.
💛
Explicações maravilhosas
💛
Muito obrigado.
Me fez muito bem.
Vou praticar todos os dias.
Me sinto mais leve.
Muito obrigada!
Adorei, porém para ser mais eficaz precisa eliminar as propagandas do TH-cam na hora do exercício. Obrigada.
Muito obrigada pela dica!
Excelente vídeo.
💛
Maravilhosa!!! Chego a me emocionar. Hoje acordei com uma crise, tenho feito suas técnicas e a 3 semanas reduzi as crises sem medicação. Passei de crises intensas todos os dias para a segunda crise em 3 semanas e acredito que vai chegar o momento que não terei mais nenhuma. Vai chegar o momento que viver em paz comigo mesma novamente será um hábito um estilo de vida. Gratidão 🙏🏻❤️
Valesca
De que técnicas vc tá falando que fez? Vc fez o curso dela ? Me diga por favor
Muito obrigada por suas palavras 🥰 gratidão!!!!
Obrigada!!