TTF EP160: ธรรมชาติสร้างกล้ามได้ใหญ่ขนาดไหน?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ม.ค. 2021
- ----------------------------------------------------
อย่าลืมติดตาม IG ผมด้วยนะครับ markabbott_official
มีคำถามอะไรเข้าไปถามได้ที่ Facebook นะครับ
/ makthaitopfitness - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![เจาะใจ : คุณปู่นักกล้ามจอมพลัง!! | ปู่แบน ดำรงค์ [29 ก.ค. 60] Full HD](http://i.ytimg.com/vi/bu5pkwiGkpQ/mqdefault.jpg)
ชอบช่องนี้ที่มีรายละเอียดหรือข้อมูลอ้างอิง หลักเหตุผล ทฤษฎี ปฏิบัติ แม้กระทั้งงานวิจัยมาให้ดูซึ่งต่างจากช่องอื่น
แนะนำได้ดี, รอบคอบ, และปลอดภัยมากครับ
ชอบอาจารย์มากครับ พูดตรงๆ ข้อมูลจริง
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ
ชอบมากๆครับคลิบนี้ ผมหาคำตอบแบบนี้มานานแล้วครับ เรื่องนี้
พี่พูดได้ดีมากเลยครับ ชอบมากครับ!!!
ชอบเข้าใจเลย ครับ3อย่าง ใหญ่/ชัด/ธรรมชาติ เลือกได้2อบย่าง
ชอบ หัวข้อครับ
ติดในใจมานาน
แค่หุ่นเหมือนคนแรกผมก็พอใจแล้วครับ ธรรมชาติได้แค่นี้ก็สุดยอดละ แต่อยากรู้ว่าFrank zane แกใช้หรือเปล่าครับ
สุดคับอาจารย์
สุดยอดครับ
ขอบคุณมาร์คมากครับ
นี่แหละครับที่รอคอย
จริงครับ✔️2ใน3เท่านั้น.
พี่มาคครับถ้าเราปั้มให้
ใหญ่ก่อนแล้วค่อยทำให้ชัดได้ไหมครับ มันจะยังใหญ่อยู่ไหมครับ แบบธรรมชาติ
ไม่ใช้สเตียรอยเพราะไม่มีให้ใช้5555สุดจัดมาค
ชอบ ใหญ่ ชัด ธรรมชาติ👏👏👏
กล้ามธรรมชาติ ถ้าปั้นดี ออกเเรงยกดี มีวินัย หุ่นจะสวย กล้ามใหญ่ดูดีชัดเป็นทรงมาก
แล้วหุ่นแบบคุณมาร์ค ใช้ยาไหมครับ
ในปัจจุบันมันดูไม่ยากหรอกครับ ใครใช้ ใครไม่ใช้ ยิ่งสายแข่งขัน กล้าพูดเลยว่า ใช้กันเกือบทุกคน และใช้คนหนึ่งไม่รู้กี่ตัว เขาใช้เพื่อชัยชนะ มองข้ามเรื่องสุขภาพไปได้เลย พวกเขาไม่สน ไม่งั้นจะสู้เขาได้ยังไง สำหรับผม สายธรรมชาติถ้าฝึกถึงจุดหนึ่ง และวินัยดีๆ ก็สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้สวยงามเหมือนกัน อาจจะไม่ลีน BF ตํ่าๆเหมือนพวกสายประกวด หรือขนาดกล้ามเนื้อเต็มขนาดนั้น แต่ในระยะยาวดีต่อสุขภาพมากกว่าครับ
@@user-vr4gz4ld6h นักกีฬาที่ใช้ เขาจะมองข้ามจุดนี้ไปเลยครับ อย่างที่บอก ใช้เพื่อการแข่งขัน สุขภาพไม่สน จริงๆ Side Effect มันค่อนข้างส่งผลโดยตรงกับร่างกาย
@@narinsuriyarungsi4878 สอบถามครับ คนที่ใช้ แต่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ก็มีผลต่อร่างกายใช่ไหมครับ
@@goodtimealldays.1689 ถูกต้องครับ
@@goodtimealldays.1689 เป็นกีฬาเสี่ยงตายครับ ไม่รู้ว่าหัวใจจะวายตายตอนไหนครับ ยิ่งใช้เยอะ ยิ่งตายไว
การใช้ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของโค้ชมืออาชีพ ถ้าใช้เองไม่ทีความรู้แต่ใช้ตามโดสคนขายบอกมา อันตรายในระยะยาว
ธรรมชาติสร้างได้ใหญ่แต่ไหนก็แบบคนในคลิปเลยครับผมมั่นใจพี่แกธรรมชาติแน่นอนได้สุดเท่าที่เห็นแน่นอนส่วนที่เราเห็นแล้วว้าวก็แน่นอนครับใช้แน่นอน555
แม่นความเจ้า
แก้วสวย ซื้อที่ไหนครับ
สุดยอดครับหุ่น Natural ปัจจุบันใครสนใจหุ่นสไตล์นี้ ลองศึกษาเกี่ยวกับ Calisthenics ดูครับ ทั้งหุ่นดี ทั้งเท่ห์ด้วย
ไม่
ต่อไป อยากให้พี่ทำหัวข้อ
- ประวัติตัวเอง
-ทำไมถึงพูดไทยชัด
-ทำไมถึง ชอบ ออกกำลังกาย
-ใข้แรงบันดาลใจ อะไร
ลองไปค้นหาดูครับ เคยเอามาเล่าให้ฟังแล้ว
แฟนแกคนไทย พูดไทยกับแฟน
ให้เลือก2ใน3 นี่ตรัสรู้เลย
ชอบถามทางไห่นอจารทางFacebookได้ไม้ครับ.
จารมาคใช้ไหมครับ
เคยเห็นสารคดี ยุคก่อนมีสเตียรอยด์ ถึงไม่ใหญ่มากแต่ก็สวย
คลิปนี้โคดดี
สรุปคือ เลือกให้ดี
จารมาคนี่ของแท้จริงๆ 2024ยุคที่เค้ารู้กันหมดพวกกล้ามใหญ่ใช่สเตียรอยด์
ใช้วิธีการปลูกเซล์กล้ามเนื้อเพิ่มครับ
จิงคับเพื่อนเคยเจอคนนึงตอนนั้นอยู่ม.1ผมชอบแกล้งเพื่อนตัวอ้วนๆแต่มันวิ่งเร็วมากๆไล่จับผมได้ตลอดเลยผมถูกมันเตะตลอด🤣🤣
บางคนเข้าใจกว่าใหญ่กว่าคือชนะรึเปล่าครับ อัดซะเป็นนักเพาะกายเลย จริงจังมาก
Best content !!
Aj. Mark
🙏🏻
ขอบคุนสำหรับคำตอบนี้ครับผมหามานานมาก
ส่วนผมนี้ เล่นมาปีกว่า ๆ ได้มาอย่างเดียวคือ ธรรมชาติ ส่วนใหญ่ กับ ลีน นี่ยังไม่ได้ซักอย่าง
ผมเข้ามาฟังเรื่องสเตียรอย ไม่ได้เพาะกายแต่เป็นคนออกกำลังกายคับ หุ่นแบบรูปโปรผม เค้าเรียกว่าสายไหนคับ อันนี้อยากรุ้จากคนเล่นฟิตเนตเฉยๆ 😂😂😂
ตอนเล่นเวทผมชอบฟังเพลง เจ้าตาก 555555
ได้ความรุ้มากๆ
คุณมาร์คคิดว่า Keon Pearson ปี 2019 nattyหรือเปล่าครับ
เขาเคลมหนักมากว่าตอนเขาประกวดปี 2019เขาสายธรรมชาติ
5555555 นั้นระดับ olympia เลยนะครับ
@@hjhcc7224 นั่นสิ ไม่รู้ทำไมเขาถึงยังกล้าพูดแบบนั้น
@@SsKLKO olympiaใช้ทุกคนนะครับ
Mike O'tren
ผมเพาะกายธรรมชาติ
โค้ชที่เก่ง กับ โค้ชที่ถูก
ก็คือคนละโค้ชกันนะครับ
และโค้ชที่แพง ต่างกันไหม
สายธรรมชาติคืออะไรครับ อธิบายหน่อย
สายธรรมชาติคือ ไม่ใช้ยา
ใส่ม้าครับ ใหญ่แน้
สายธรรมชาติสร้างกล้ามได้ครับผม ผมก็อีกคนหนึ่งล่ะที่ออกกำลังเป็นประจำและกินแบบธรรมชาติครับ เวย์โปรตีน ไม่ค่อยกินเลยครับ
สายธรรมชาติ หมายถึง กินทุกๆอย่างตามปกติใช่มั้ยครับ หรือยังไงผมไม่เข้าใจ
@@mai0073 สายธรรมชาติคือคนที่ไม่ยุ่งเกี่ยวกับเรื่องยาหรือสารกระตุ้นครับแค่นี้แหละครับ
นี่ก็กินเวย์เสริมแค่นั้นเอง วันละช้อน บางวันก็ลืมกิน ที่กินทดแทน คือเบื่อกินเนื้อสัตว์เยอะทุกวัน มันก็โตปกติ และที่โตเพราะเพิ่มเวลานอนมากกว่า
กินเวย์มันไม่ธรรมชาติยังไงครับ55555
ผมสายธรรมชาติ ใช้แค่ไอโฃเลค
พวกนักมวยใช้สเตียรอยด์ไหมครับ
มันเป็นสารห้ามครับ เค้ามีตรวจ แต่แน่นอนบางคนใช้แล้วไม่โดนจับครับ
@@thaitopfitness แล้วคนที่ออกกำลังกายเขาใช้สเตียรอยด์ทุกคนไหมครับ
ไม่ครับ ใช้กันเยอะมากแต่ไม่ทุกคนครับ
นักกีฬาทุกสายแอบใช้กันหมดแหละครับ แต่เค้ามีวิธี cycle ไม่ให้โดนตรวจเจอก่อนแข่ง ส่วนพวกเจอตรวจเข้มๆแล้วเจอ แล้วปรับแพ้ก็เยอะครับ
Tes ราคาเท่าเวร์เลยน๊าาาาา 55555
และdianabol ล่ะครับ
Dianabol คือยา steroid ครับ
ใช้ดูง่ายกว่าไม่ใช้ บางคนใช้แต่โหนบาดึงบาสู้คนใช้ไม่ได้เลยต้องนี้เล่นสะผมฮาเลย
เค้าใช้เพื่อมีกล้ามครับ ไม่ได้ใช้เพื่อมาโหนบาร์แข็งกับใคร
เค โมบาย ครับ ก็ใช้ครับส่วนมากใช้เพือการประกวด
👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾
Vanphysique ลองดูครับ คนนี้ธรรมชาติ
เอาง่ายๆครับ..ถ้าคุณเล่นสายธรรมชาติ วินัยคุณต้องดี กินต้องถึง เรื่องกินสำคัญที่สุด พยายามเล่นฟรีเวทให้มากกว่าแมชชีน
3/4 เดือนก็รู้เรื่องในระดับนึง
ยิมที่เมืองชลบุรี มีพี่เพาะกายเล่นมาเป็นสิบปีแล้ว ปัจจุบันอายุก็ 40ปี ส่วนสูง 180 เซนติเมตรและน้ำหนัก 105 กิโลกรัม มีขนาดหน้าแขนใหญ่ถึง 20 นิ้ว (สายธรรมชาติ) พี่เค้าบอกมีแต่คนมาถามแกว่าใช้ยาตัวไหน ถึงได้ใหญ่ขนาดนี้ ผมเห็นพี่เค้าตัวใหญ่ ไหล่กว้าง ต่างจากคนทั่วไปมาก
ณรงมิตรยิมปะครับ
คือสายธรรมชาติสามารถมีหุ่นแบบยูจีนได้ เพราะเขาก็ธรรมชาติ 100% ดังนั้นอย่าท้อนะครับสายธรรมชาติทุกๆคน
สายธรรมชาติก็คือพวกที่กินตามธรรมชาติไม่ใช้อาหารเสริมไม่ดื่มเวย์แบบนี้ใช่ไหมครับ?
@@iMikotoX4 กินเวย์ก็ธรรมชาติครับ ไม่ธรรมชาติคือ ใช้ยาครับ สเตียรอยด์อ่ะครับ
@@iMikotoX4 อาหารเสริมไม่เกี่ยว หมายถึงยาครับ clen t3 anavar
@@iMikotoX4เวย์ก็นมมั้ย😂
พวกยาฮอรโมน สเตียรอย ถ้าเราใช้ สารพวกนี้ จะส่งผลกระทบระยะไหมครับ จากร่างกายที่สร้างฮอรโมนเองได้ มันจะหยุดสร้าง หร่อสร้างน้อยลงไหม มีงานวิจัยเกี่ยวกับพวกเรื่องแบบนี้ไหมครับ ทำคลิปลงทีครับ
ลองดูช่องfittech forceครับ เรื่องยาบอกเยอะมาก
พวกอัดยาส่วนใหญ่จะเห็นออกข่าวว่า หัวใจวายตาย ครับ
@@ahnyongcarino1022 โลกเขาไปไหนแต่ไหนแล้วนอกเขาก็ใช้กันปกติ 😆
@@pawarito7880ไปไกลถึงไหนครับ ก็เห็นหัวใจวายตาย ตับโต หัวใจโตเกินขนาดเป็นเรื่องปกติ😂
คนสองผมว่าใช้
ไม่ต้องบอกเป็น พศ ก็ได้ครับจารย์ งงกว่า คศ อีก 555
เยดเข้ ชัดเจน
เอาง่ายๆอยากใหญ่เฉยๆแต่ไม่ต้องสวยถึงขั้นประกวดสายธรรมชาติสร้างได้ครับแต่ถ้าใหญ่ด้วยสวยด้วยชัดด้วยแบบเอาไปแข่งยังไงก้ต้องใช้ครับไม่งั้นสู้ไม่ไหวแค่นั้นบางคนใช้แค่ก่อนแข่งเพื่อให้แห้งขึ้นชัดขึ้นแค่นั้นก้มี
ใช่ครับ สายธรรมชาติถึงจะเล่นมานานหรือลีนขนาดไหนร่ายกายก็ไขมันเด้งๆให้เห็นอยู่555