Siempre quedo sorprendida con este tipo de rutinas. Antes iba al gimnasio siempre para hacer peso y trabajar músculos a full, pero desde que estoy en el confinamiento y me he unido a tus rutinas, he descubierto lo mucho que me hacía falta no sólo trabajar músculos y buscar bajar de peso, sino conectar con mi cuerpo y sentirlo sano, ligero y flexible para sentirme bien. Muchas gracias por crear estos canales y darnos un poquito de luz a quienes necesitábamos esto con urgencia! 💖
10 julio 24,me encantó esta rutina y la explicación que diste al comienzo, estoy retomando los ejercicios,está rutina me apareció al final de las rutinas del calendario y esta súper ❤🇲🇽👍🏻
Hola María. Soy Anay. Desde Cuba. Te cuento que he realizado por años rutinas de diferentes canales. Pero cuando te conocí ... Llegué y paré... Como decimos en mi país. Tus dinamismo, alegría y pasión es contagiosa. Aún en ocasiones sin ánimo, comienzo tus rutinas y de manera mágica, luego de breves minutos me siento con mucha energía y no quisiera detener el entrenamiento. Gracias por tu apoyo en este largo camino en mi vida. Te quiero mucho.
Profe bella, lo que más disfruto es tu voz calida, que me hace pensar que me habla una amiga, alguien que quiero mucho y que me ayuda a cuidarme para estar mejor en un asoecto fisico, emocional, mental y espiritual. Encontrarte es lo que más disfruto del internet, interactuar contigo es increiblemente motivador para mi.. Gracias por tanto, me encanto la rutina de hoy, es apenas para la noche me siento relajada y lista para descansar. #YMSB #YMSJ #TeamSíSePuede
I dont mean to be off topic but does any of you know a method to log back into an instagram account?? I was stupid forgot my password. I would love any tricks you can give me!
Hoy 15 de octubre gracias a usted hermosa guapa me siento como de 15 gracias gracias descanse Feliz domingo hermosa guapa gracias gracias🇨🇴🌷🌷🌹🌹🌹😘😘🌹🌷🌷😘🌹🌷
Hola guapísima, como ya te he comentado en otros vídeos, llevo más de año y medio entrenando contigo y la verdad es que últimamente no me tomo el día de descanso semanal como debería, en consecuencia he estado con dolores en las piernas parece como calambres. Probé a hacer esta rutina a pesar que no soy mucho de hacerlas porque tengo muy mala elasticidad y nunca puedo hacer nada bien, sin embargo hice esta y me siento mucho mejor y muy feliz de haberla hecho completa, tenia que decírtelo, me encantó. Muchas gracias 🙏😘
07/12/21. No me canso de hacer estos estiramientos. Nos das tanto y tenemos tanto que agradecerte que no sé, deberíamos, entre todas, hacerte un homenaje. Gracias preciosa 😘 💖 💕 💜 ♥
Impresionante. Me pasa con cada una de tus rutinas, se me pasa volando. Naciste para esto, gracias por compartir tus conocimientos y ayudarnos a sentirnos mejor. Te adoro!
Rutina del día 12 de marzo un estiramiento genial de las cadenas musculares Sencillamente estupenda hermosa guapísima gracias Gracias mil gracias Te queremos te amamos María Martínez Feliz domingo🧘♀️🧘♀️🇨🇴🍎🍎🍎❣️🥰💐😘💕💕💕💕💕💕🥰🥰🥰😘😘😘😘😘😘
Hola María !! Suelo saltarme este tipo de ejercicios, a mi me va la caña y me aburren!! Pero siguiendo tu consejo de hacerlos al menos una vez a la semana, hoy me propuse hacerlo y me he enganchado... me vino fenomenal!! Eres una inspiración para muchas , tu eres la verdadera campeona!! Gracias 😘😘😘
Maravilla de práctica, la primer vez que la hice me sorprendió muchísimo y ésta segunda vez me gustó mucho más porque ya puedo hacerla mejor. Todos los estiramientos perfectos y efectivos, quedé super relajada y el ejercicio con el cojín, genial😘❤️
Maravillosa práctica. Qué importante es prestar atención a nuestro cuerpo y brindarle el estiramiento y la relajación que necesita. Esa relajación también se transmite a nuestra mente. Gracias, María, por tus rutinas tan completas y variadas. 🙏
Creo que no conocía esta rutina, no habré coincidido por lo que sea. Decirte que me ha resultado GENIAL, MARAVILLOSA Nos dejas de sorprenderme Es que no solo muestras el ejercicio es que vas enseñando a muchos niveles. Llevo mucho tiempo haciendo... y buscando estiramientos para lumbares, caderas, hombros, etc Creo que me quedo esta rutina como propia y cotidiana GRACIAS María 🥰 Espero que a estas alturas estés disfrutando de Marcos en tus brazos 💐
Definitivamente estás haciendo una gran labor de salud pública María, te mereces un reconocimiento nacional. Por favor si sabes qué pasos seguir para solicitarlo, avisa, creo que tod@s tus seguidores lo apoyaríamos. Noto gran mejoría en mis dolores de espalda. Gracias! ❤
Fabuloso Maria, me ha encantado, es la segunda vez que lo hago, para el dolor y el estrés, gracias por compartir,un fuerte abrazo y adelante con este trabajo que haces que nos ayuda un montón, en todos los aspectos : físico, emocional y mental
Uau, adorei! Muito bom saber o porquê desta rotina e dar amor 😁 aos meus músculos pequeninos... hablo português. Sou portuguesa e estou no meio do atlântico, Açores . Conhecer as tuas rotinas, Maria, tem sido muito divertido e entusiasmante. Sinto- me muito bem e, sim, jovem. Obrigada e bem hajas. 😙
Gracias Maria, una vez mas, por regalarnos tu tiempo, tus competencias, tu cariño. Me siento tan bien después de esta rutina, es lo mejor después de trabajar 6 oras detrás de una computadora.
Gracias mi bella María...saludos desde Costa Rica. Yo tengo la banda tibial afectada y mis rodillas terribles...pero hago mis rutinas... con vos. Gracias por tu explicación.😊😊😊😊😊
Muy buenos días María ,gracias por este estiramiento del día se hoy ,súper me encantó porque como sufro te la columna ,me pareció maravilloso ,muchísimas gracias , deseandole un feliz días
Oh ! Que j'aimerais te connaître et assister à tes cours ! J'adore ta voix, pourrais-tu dire des mots en français, quelquefois ? Si oui, je te remercie d'avance. Merci pour toutes ces vidéos. ❤
Buenas tardes, mi niña estoy en una nube☁️ super relajada ,los hombros están super relajados ,es una pasada, una maravilla ,eres un sol,estiramiento es una pasada ,no tengo dolor de espalda ni lumbar ,tengo el cuerpo nuevo !!,Gra las gracias, he sentido dolor pero después no he sentido más nada,,te adoro ,y este tipo de estiramiento me viene fenomenal!!!,y la músi a ayuda muchísimo!!!!!gracias nuevamente !!!!,un enorme abrazo y Otro para Marcos !!!que tengascun lindo Domingo!!!🤗🤗🤗😚😚😚😉👪🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️💞💞💞💞💕💕💕💖💖💖💖💗💗💗💗
La haré pronto ya que tengo en este momento muchos dolores en la rodilla, demasiado hinchadas. gracias María por todas estas sanas opciones. Saludos desde México
Los Domingos agradezco estas clases de estiramientos. Después de la semana te quedas nueva.Mil gracias por todo Maria 🌹😋.Mañana más y mejor. Buen Domingo guapisim@s
Hoy sábado 16-7-22, festividad de la Virgen del Carmen, aprovecho para felicitar a todas las guapísimas con ese nombre. Yo he disfrutado con esta práctica de Cadenas Musculares, que me ayuda muchísimo después de una semana practicando otras rutinas más intensas. Muchísimas gracias María ❤❤❤👏👏👏😘😘
María qué hermosa tu clase cuánto se valora es tan importante los estiramientos que nos hacen sentir flexibles divino no dejes de hacerlo te felicito un beso muy grande!!!♥️♥️♥️
Hola María, estoy tan agradecida por tu involucramiento, calidez, sencillez que hace Grandes tus clases. Se nota tanta dedicación y amor atrás de ellas. Realmente se siente! Eres muy querible aunque no se te conozca. porque se te siente real. Gracias
Gracias, gracias, gracias.inmensamente agradecida 🙏 Me encantan estos estiramientos María, me quedan con un muy buen sabor de boca.y la música que le acompaña no puede estar más acertada.😘 Eres mi estrella más bonita del planeta tierra 🌟😘♥️💪🙏 TKM Tú discípula Pili 😘
Gracias ha sido Maravilloso este gran estiramiento de todo el cuerpo. Mi cuerpo está estirado y relajado.👏🏻 Gracias María, eres genial y te tengo en casa en cuanto tengo un rato para cuidarme el cuerpo. Gracias siempre a tu equipo tb . Bsss para Marcos, para ti y a todxs lxs guapiximxs.💪🏻🍀😘💜
Bon dia!!, me encanta ver que de nuevo esta práctica esta en el calendario, cada vez que la realizo me encuentro mejor con las posturas que nos propones, gracias, gracias, gracias. 😊 🙏
Relajación máxima, me ha encantado y se me ha hecho super corta. No me canso de darte las gracias María por tanto que nos das y por ser parte del cambio y a avanzar a nuestra mejor versión.
María es la primera vez que hago un estiramiento así y la verdad que me ha encantado, lo volveré a repetir porque tengo todas las cadenas musculares muy engarrotadas y estos estiramientos me van a venir muy bien. Gracias me encantas no entreno con nadie más que no seas tú- Eres maravillosa, te quiero un montón.😘😘
Hola soy Gilda de Argentina. Amo tus clases, las de menopausia, las de yoga. Gracias a vos, empecé a recuperar fuerza y movilidad, ya que estoy en esa etapa hermosa de la pre menopausia. Esra clase de estiramiento LA AMOOO. No sólo me relaja todos los músculos, sino que también me hace sentir bien, feliz conmigo misma. Gracias por todos tus videos. Empecé a seguirte hace 6 meses, y noto los cambios físicos y emocionales. Besos
Gracias querida María. Aunque ahora no escribo mucho, sigo a diario haciendo todas mis rutinas y cada vez mejor. Me siento más fuerte y feliz gracias a ti y te estoy agradecida como no te imaginas. Dios te bendiga siempre 🙏🏻❤️❤️❤️❤️
Gracias María por esta clase de estiramientos. Me ha venido fenomenal. Aunque entreno contigo desde hace tiempo, el día de yoga o estiramiento lo hacía en otro canal, pero hoy me has enganchado. Gracias Maria😊
Querida María, no sabes cuánto disfruté de estos estiramientos musculares de hoy. Me estaban haciendo falta además de los ejercicios. Una maravilla No pude lograr el 100% pero me conformo con aproximarme. Hay posturas como la de agacharse como niño pequeño que no se si la logre en algún momento. Será cuestión de seguir intentando. Pero disfrutoda la sesión de ejercicios y agradezco el haberte encontrado en mi vida. Dios te bendiga siempre. NAMASTE 🙏🏻
Gracias maestra. Eres genio, me fascinan tus videos eres super, super grande. Nunca había hecho este tipo de ejercicio y me vino al pelo. Eres grande. Bendiciones 😁🙏🙏🙏🙏
Hola María! cuánto he disfrutado esta rutina, como la de todos los domingos. Al finalizar es increíble el cambio que se siente en cuerpo y mente!! Gracias milesssssss🧘🧘♂🧘♀
Querida María. Note puedo explicar lo bien que me siento al hacer estos estiramientos, pero si puedo decirte que se me alivian todos los dolores del cuerpo. Gracias María. Dios te bendiga siempre ❤🙏🏻namaste 🙏🏻
Rutina cumplida!!!! sumamente relajante, excelente la combinación musica y ejercicio (tu voz suave, tranquila) Gracias x hacerla para nosotras tan sencilla y amena!!!!! Sos un amor de persona, por lo que transmitis. TQM MUCHO Maria!!!!! Bendiciones!!!!! Buen domingo 02-10-2022!!!!!!
Guapísima día 20 una idea porque no nos pone una rutina cada mes así en el calendario Me encantó🌹🌹🌹🌹🌹🌹🇨🇴🇨🇴🇨🇴 que Dios me la guarde siempre besos con muchísimo cariño 🇨🇴 Gracias gracias gracias
Hoy viernes 6-08-2021 decidí premiarme, con este gran estiramiento.. no me apetecía hacer otras rutinas. Gracias María, por regalarnos este gran trabajo ❤❤❤
GRACIAS a tí por este regalo 👏👏, me he quedado con una sensación maravillosa de ligereza, sin tensiones en mi cuerpo, me parecen unos estiramientos fabulosos, que PAZ!! Muchas gracias GUAPÍSIMA 💞💖💞
Siempre quedo sorprendida con este tipo de rutinas. Antes iba al gimnasio siempre para hacer peso y trabajar músculos a full, pero desde que estoy en el confinamiento y me he unido a tus rutinas, he descubierto lo mucho que me hacía falta no sólo trabajar músculos y buscar bajar de peso, sino conectar con mi cuerpo y sentirlo sano, ligero y flexible para sentirme bien. Muchas gracias por crear estos canales y darnos un poquito de luz a quienes necesitábamos esto con urgencia! 💖
10 julio 24,me encantó esta rutina y la explicación que diste al comienzo, estoy retomando los ejercicios,está rutina me apareció al final de las rutinas del calendario y esta súper ❤🇲🇽👍🏻
Me encantó gracias gracias gracias 🫂❤😂😂
Hola María. Soy Anay. Desde Cuba. Te cuento que he realizado por años rutinas de diferentes canales. Pero cuando te conocí ... Llegué y paré... Como decimos en mi país. Tus dinamismo, alegría y pasión es contagiosa. Aún en ocasiones sin ánimo, comienzo tus rutinas y de manera mágica, luego de breves minutos me siento con mucha energía y no quisiera detener el entrenamiento. Gracias por tu apoyo en este largo camino en mi vida. Te quiero mucho.
Profe bella, lo que más disfruto es tu voz calida, que me hace pensar que me habla una amiga, alguien que quiero mucho y que me ayuda a cuidarme para estar mejor en un asoecto fisico, emocional, mental y espiritual. Encontrarte es lo que más disfruto del internet, interactuar contigo es increiblemente motivador para mi.. Gracias por tanto, me encanto la rutina de hoy, es apenas para la noche me siento relajada y lista para descansar. #YMSB #YMSJ #TeamSíSePuede
,gracias, gracias, gracias he logrado cosas que no imagine hacer.
@@CarmenRodriguez-fc5nl Me pasa igual amiga deportiva.. es increible el avance que se tiene con el trabajo constante 😍 Felicitaciones!
Me encantan tus clases¡,
Gracias gracias gracias María
I dont mean to be off topic but does any of you know a method to log back into an instagram account??
I was stupid forgot my password. I would love any tricks you can give me!
Super estas cadenas musculares me encantan Maria,🥰🥰
Hoy 15 de octubre gracias a usted hermosa guapa me siento como de 15 gracias gracias descanse Feliz domingo hermosa guapa gracias gracias🇨🇴🌷🌷🌹🌹🌹😘😘🌹🌷🌷😘🌹🌷
Hola guapísima, como ya te he comentado en otros vídeos, llevo más de año y medio entrenando contigo y la verdad es que últimamente no me tomo el día de descanso semanal como debería, en consecuencia he estado con dolores en las piernas parece como calambres. Probé a hacer esta rutina a pesar que no soy mucho de hacerlas porque tengo muy mala elasticidad y nunca puedo hacer nada bien, sin embargo hice esta y me siento mucho mejor y muy feliz de haberla hecho completa, tenia que decírtelo, me encantó. Muchas gracias 🙏😘
07/12/21. No me canso de hacer estos estiramientos. Nos das tanto y tenemos tanto que agradecerte que no sé, deberíamos, entre todas, hacerte un homenaje. Gracias preciosa 😘 💖 💕 💜 ♥
Impresionante. Me pasa con cada una de tus rutinas, se me pasa volando. Naciste para esto, gracias por compartir tus conocimientos y ayudarnos a sentirnos mejor. Te adoro!
Rutina del día 12 de marzo un estiramiento genial de las cadenas musculares Sencillamente estupenda hermosa guapísima gracias Gracias mil gracias Te queremos te amamos María Martínez Feliz domingo🧘♀️🧘♀️🇨🇴🍎🍎🍎❣️🥰💐😘💕💕💕💕💕💕🥰🥰🥰😘😘😘😘😘😘
Bravoooo ❤❤❤ feliz domingo 😊
Hola María !! Suelo saltarme este tipo de ejercicios, a mi me va la caña y me aburren!! Pero siguiendo tu consejo de hacerlos al menos una vez a la semana, hoy me propuse hacerlo y me he enganchado... me vino fenomenal!! Eres una inspiración para muchas , tu eres la verdadera campeona!! Gracias 😘😘😘
Maravilla de práctica, la primer vez que la hice me sorprendió muchísimo y ésta segunda vez me gustó mucho más porque ya puedo hacerla mejor. Todos los estiramientos perfectos y efectivos, quedé super relajada y el ejercicio con el cojín, genial😘❤️
Gracias María, como más veces la repito, más la disfrutó.
Maravillosa práctica. Qué importante es prestar atención a nuestro cuerpo y brindarle el estiramiento y la relajación que necesita. Esa relajación también se transmite a nuestra mente. Gracias, María, por tus rutinas tan completas y variadas. 🙏
Creo que no conocía esta rutina, no habré coincidido por lo que sea.
Decirte que me ha resultado GENIAL, MARAVILLOSA
Nos dejas de sorprenderme
Es que no solo muestras el ejercicio es que vas enseñando a muchos niveles.
Llevo mucho tiempo haciendo... y buscando estiramientos para lumbares, caderas, hombros, etc
Creo que me quedo esta rutina como propia y cotidiana
GRACIAS María 🥰
Espero que a estas alturas estés disfrutando de Marcos en tus brazos 💐
Maravillosa clase, me quedo el cuerpo flotando... mi querida coach un fuerte abrazo desde La Plata, Argentina.. me salvaste en esta pandemia!!
a mi tambièn
Excelente rutina!! Dios te bendiga por todo lo que haces para nosotras las chicas y ni tan chicas de todo el mundo!! 😘😘😘
Me ha encantado éste estiramiento, parece que estoy flotando, gracias guapísima 😘
Un éxito como siempre querida María!!! Tener estás rutinas los domingos es lo mejor 🙏🙌
Definitivamente estás haciendo una gran labor de salud pública María, te mereces un reconocimiento nacional. Por favor si sabes qué pasos seguir para solicitarlo, avisa, creo que tod@s tus seguidores lo apoyaríamos.
Noto gran mejoría en mis dolores de espalda.
Gracias! ❤
Muy buenos estos estiramientos María , me relajan y siento mucho descanso
me fascina todo lo que envías cada día, muchas gracias, un abrazote.
Fabuloso Maria, me ha encantado, es la segunda vez que lo hago, para el dolor y el estrés, gracias por compartir,un fuerte abrazo y adelante con este trabajo que haces que nos ayuda un montón, en todos los aspectos : físico, emocional y mental
Que potente!!!, Fabuloso, LO NECESITABA!, Gracias ☺️
Uau, adorei! Muito bom saber o porquê desta rotina e dar amor 😁 aos meus músculos pequeninos... hablo português. Sou portuguesa e estou no meio do atlântico, Açores . Conhecer as tuas rotinas, Maria, tem sido muito divertido e entusiasmante. Sinto- me muito bem e, sim, jovem. Obrigada e bem hajas. 😙
Gracias Maria, una vez mas, por regalarnos tu tiempo, tus competencias, tu cariño. Me siento tan bien después de esta rutina, es lo mejor después de trabajar 6 oras detrás de una computadora.
Buenos dias y buen finde 👍🧘♀️🧘♀️🧘♀️
Gracias mi bella María...saludos desde Costa Rica.
Yo tengo la banda tibial afectada y mis rodillas terribles...pero hago mis rutinas... con vos.
Gracias por tu explicación.😊😊😊😊😊
Yo también xq corría, pero estos ejercicios nos han de venir muy bien
Ánimo corazón cuidate mucho🌻🌻🌻
que rutina mas hermosa casi me duermo excelente María sos genial en todo a veces me pregunto si sos Real besos
Sos una genia!!!! Hacés que disfrute haciendo las rutinas. GRACIAS!!!❤️
Me fascinó esta Rutina Maria Saludos desde Perú 🇵🇪
Gracias guapísima por esta rutina de estiramiento!😘, Feliz domingo para todas!
Agradecida por los relajantes movimientos y el delicioso fondo musical😍
Me haencantado .. Disfrutando de todo lo que me enseñas...gracias
P
Increíble estiramiento hoy hice la rutina de ayer y hoy me siento fenomenal para terminar mi día. Feliz domingo 090820
Me ha gustado tu clase de estiramiento.
Muy buenos días María ,gracias por este estiramiento del día se hoy ,súper me encantó porque como sufro te la columna ,me pareció maravilloso ,muchísimas gracias , deseandole un feliz días
Feliz noche de domingo y gracias 060920. 🤞
Gracias feliz inicio de mes 011120 amo los domingos.
Oh ! Que j'aimerais te connaître et assister à tes cours ! J'adore ta voix, pourrais-tu dire des mots en français, quelquefois ? Si oui, je te remercie d'avance. Merci pour toutes ces vidéos. ❤
Rita Desde Gran Canaria : muchas gracias por tanto que nos das😘😘🌹🇮🇨
Buenas tardes, mi niña estoy en una nube☁️ super relajada ,los hombros están super relajados ,es una pasada, una maravilla ,eres un sol,estiramiento es una pasada ,no tengo dolor de espalda ni lumbar ,tengo el cuerpo nuevo !!,Gra las gracias, he sentido dolor pero después no he sentido más nada,,te adoro ,y este tipo de estiramiento me viene fenomenal!!!,y la músi a ayuda muchísimo!!!!!gracias nuevamente !!!!,un enorme abrazo y Otro para Marcos !!!que tengascun lindo Domingo!!!🤗🤗🤗😚😚😚😉👪🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️💞💞💞💞💕💕💕💖💖💖💖💗💗💗💗
No me queda otra palabra que decir, que fue un estiramiento EXCELENTE! Me he relajado totalmente! Gracias Maria , por tu clase, me ha hecho muy bien.
La haré pronto ya que tengo en este momento muchos dolores en la rodilla, demasiado hinchadas. gracias María por todas estas sanas opciones. Saludos desde México
Los Domingos agradezco estas clases de estiramientos. Después de la semana te quedas nueva.Mil gracias por todo Maria 🌹😋.Mañana más y mejor. Buen Domingo guapisim@s
Woooooow!!!!! Buenísima esta rutina María!!! Gracias Guapísima!!!! 🙏 🙏 🙏
Más de éstas rutinas por favor!!! 🙏 🙏 🙏 😘
Fin de semana con este estiramiento. Gracias.⚘🌿
Maravilloso despertar contigo Maria, desde Gran Canaría, un abrazo enorme con amor y satisfacción 😘😘🌹🌲🎁🎸💖☀️
Maria Martinez ¡Magnifico estiramiento¡ ¡Gracias¡
Buenas noches echa la rutina de hoy domingo,me encanta las clases de yoga me a venido genial esta de estiramiento feliz noche y gracias 😘😘😘
Hoy sábado 16-7-22, festividad de la Virgen del Carmen, aprovecho para felicitar a todas las guapísimas con ese nombre. Yo he disfrutado con esta práctica de Cadenas Musculares, que me ayuda muchísimo después de una semana practicando otras rutinas más intensas.
Muchísimas gracias María ❤❤❤👏👏👏😘😘
Me encantan tus clases de Yoya Mary, la música, me relaja. Me encantan. Gracias por compartir. Gracias, gracias, gracias Mary, lindo día! 🤗🤩🌞🙌
María qué hermosa tu clase cuánto se valora es tan importante los estiramientos que nos hacen sentir flexibles divino no dejes de hacerlo te felicito un beso muy grande!!!♥️♥️♥️
Ohmmmmm, me quedo relajada estirada a tope y feliz 😄, amiga querida!!!😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰
Hola María, estoy tan agradecida por tu involucramiento, calidez, sencillez que hace Grandes tus clases. Se nota tanta dedicación y amor atrás de ellas. Realmente se siente! Eres muy querible aunque no se te conozca. porque se te siente real. Gracias
Gracias, gracias, gracias.inmensamente agradecida 🙏
Me encantan estos estiramientos María, me quedan con un muy buen sabor de boca.y la música que le acompaña no puede estar más acertada.😘
Eres mi estrella más bonita del planeta tierra 🌟😘♥️💪🙏 TKM
Tú discípula Pili 😘
Gracias a vos Maria por dedicarte con tanto amor y cariño a esta disciplina..💗
Me encantan los estiramientos gracias Maria
Gracias ha sido Maravilloso este gran estiramiento de todo el cuerpo. Mi cuerpo está estirado y relajado.👏🏻 Gracias María, eres genial y te tengo en casa en cuanto tengo un rato para cuidarme el cuerpo. Gracias siempre a tu equipo tb . Bsss para Marcos, para ti y a todxs lxs guapiximxs.💪🏻🍀😘💜
Bon dia!!, me encanta ver que de nuevo esta práctica esta en el calendario, cada vez que la realizo me encuentro mejor con las posturas que nos propones, gracias, gracias, gracias. 😊 🙏
🥰Ola 🇫🇷 hace mucho que no comento pero siguo aprovechando tu 🧚bella energia, Maria, Gracias, y de la 🙌eficiencia de tus 🤩clases! 🥰 Pascale
Hermosísimo estos estiramientos! Quedé como nueva y amo estirar. Gracias linda🙏🙏🙏😍😍😍💐💐💐😘😘🇺🇾🇺🇾🇺🇾
Me encuentro genial después de estos maravillosos estiramientos María gracias mi reina feliz domingo 💕😘🫂😜🍀
Que maravilla. Gr@cias a ti por hacerme sentir relajada y estupenda para afrontar el día. 👏👏👏💐💐💐💐💐💐❤️❤️❤️❤️
Pues me he quedado estupenda, muy relajada y a gusto. Gracias Maria un abrazote inmenso. 😘😘💙💚💜💛👍👊
Relajación máxima, me ha encantado y se me ha hecho super corta. No me canso de darte las gracias María por tanto que nos das y por ser parte del cambio y a avanzar a nuestra mejor versión.
Muchísimas gracias por el relajamiento y estiramiento del día de hoy mil bendiciones y un feliz y bendecida inicio de semana 🥳🎊
Muchas Gracias María. Me siento más liviana al realizar el ejercicio Besos😘🇦🇷🙏
Rutina terminada!!!! Guauuu la pude!!!!! Graciasssss María Divinura!!!! Abrazo desde Uruguay!!!! 💖🥰💖🥰
Muchas gracias a ti María, un placer seguirte . Hoy tocó está maravillosa sesión en medio de la naturaleza escuchando los pájaros, bonito 💜
Qué bien me siento. Qué relajada! Gracias María. No abandono estas rutinas de estiramiento. Me lo agradezco también 🙏🏻namaste 🙏🏻
Hola Maria: que linda relajacion¡¡¡ que bien me senti,un lujo.Muchas gracias
Te mando un fuerte abrazo y un besote.Hasta prontito....🤩😄💟🌻🌴
Me ha encantado Maria, una pasada estos estiramientos, me he quedado como si me hubieran dado un buen masaje!!😍
María es la primera vez que hago un estiramiento así y la verdad que me ha encantado, lo volveré a repetir porque tengo todas las cadenas musculares muy engarrotadas y estos estiramientos me van a venir muy bien. Gracias me encantas no entreno con nadie más que no seas tú- Eres maravillosa, te quiero un montón.😘😘
Que rutina tan buena gracias María, lindo día. 🙅♀️😘👏👏👍👍👍
Hola soy Gilda de Argentina. Amo tus clases, las de menopausia, las de yoga. Gracias a vos, empecé a recuperar fuerza y movilidad, ya que estoy en esa etapa hermosa de la pre menopausia. Esra clase de estiramiento LA AMOOO. No sólo me relaja todos los músculos, sino que también me hace sentir bien, feliz conmigo misma. Gracias por todos tus videos. Empecé a seguirte hace 6 meses, y noto los cambios físicos y emocionales. Besos
Gracias querida María. Aunque ahora no escribo mucho, sigo a diario haciendo todas mis rutinas y cada vez mejor. Me siento más fuerte y feliz gracias a ti y te estoy agradecida como no te imaginas. Dios te bendiga siempre 🙏🏻❤️❤️❤️❤️
Me siento muy bien con este tipo de clases María, sobre todo ligera y tranquila, buen domingo! 🙏
Gracias hermosa por saber darnos el ritmo adecuado.a la vida cada dia. Cuánto necesitaba ésta dinámica y armoniosa pausa.
Maria hoy viernes necesito una rutina larga de estiramientos .
Gracias Maria.
Feliz viernes.
🦋🌈🦋🎈
me he guardado todos los videos de estiramientos encadenados. Son una maravilla. muchas gracias 😘😘😘😘😘
Agradecida por tu excelente estiramiento!!! Mi cuerpo te lo agradece!!!! muchas gracias!!!!!
GRacias, sin duda es sorprendente ver todas las formas en que podemos posicionar el cuerpo y lo noble que es. Un abrazo MAría
Namasté. 🧘♂️🧘♀️
Quedé tan rico, súper relajada. Gracias María. Recibe un gran y fuerte abrazo. 😘🙏
Genial estiramientos .Muchas gracias por estos ejercicios que sienta divinamente corazón.Buen domingo tengáis besos.
Gracias María por esta clase de estiramientos. Me ha venido fenomenal. Aunque entreno contigo desde hace tiempo, el día de yoga o estiramiento lo hacía en otro canal, pero hoy me has enganchado. Gracias Maria😊
Gracias María lo bien que me hace !!!Me resultan tan saludables estos estiramientos!!!te abrazo desde Argentina 🇦🇷
Querida María, no sabes cuánto disfruté de estos estiramientos musculares de hoy. Me estaban haciendo falta además de los ejercicios. Una maravilla No pude lograr el 100% pero me conformo con aproximarme. Hay posturas como la de agacharse como niño pequeño que no se si la logre en algún momento. Será cuestión de seguir intentando. Pero disfrutoda la sesión de ejercicios y agradezco el haberte encontrado en mi vida. Dios te bendiga siempre. NAMASTE 🙏🏻
Gracias maestra.
Eres genio, me fascinan tus videos eres super, super grande.
Nunca había hecho este tipo de ejercicio y me vino al pelo. Eres grande.
Bendiciones 😁🙏🙏🙏🙏
Hermosa sesion Maria , segui con esta clase de rutinas por favor , que hacen tan bien , gracias
Hola María! cuánto he disfrutado esta rutina, como la de todos los domingos. Al finalizar es increíble el cambio que se siente en cuerpo y mente!! Gracias milesssssss🧘🧘♂🧘♀
Querida María. Note puedo explicar lo bien que me siento al hacer estos estiramientos, pero si puedo decirte que se me alivian todos los dolores del cuerpo. Gracias María. Dios te bendiga siempre ❤🙏🏻namaste 🙏🏻
Rutina cumplida!!!! sumamente relajante, excelente la combinación musica y ejercicio (tu voz suave, tranquila) Gracias x hacerla para nosotras tan sencilla y amena!!!!! Sos un amor de persona, por lo que transmitis. TQM MUCHO Maria!!!!! Bendiciones!!!!! Buen domingo 02-10-2022!!!!!!
Guapísima día 20 una idea porque no nos pone una rutina cada mes así en el calendario Me encantó🌹🌹🌹🌹🌹🌹🇨🇴🇨🇴🇨🇴 que Dios me la guarde siempre besos con muchísimo cariño 🇨🇴 Gracias gracias gracias
Hoy viernes 6-08-2021 decidí premiarme, con este gran estiramiento.. no me apetecía hacer otras rutinas. Gracias María, por regalarnos este gran trabajo ❤❤❤
Gracias María por estos maravillosos estiramientos mi cuerpo y mi mente te lo agradecen 🙏😘
GRACIAS a tí por este regalo 👏👏, me he quedado con una sensación maravillosa de ligereza, sin tensiones en mi cuerpo, me parecen unos estiramientos fabulosos, que PAZ!! Muchas gracias GUAPÍSIMA 💞💖💞
Mil gracias por tu dedicación a los demás, tan altruista y amable. Maravillosa
Magníficos estiramientos y magnífica música¡¡ Todo ayuda a relajarse. Gracias ¡¡¡
Hola María que bien esté estiramiento me relaje mucho gracias 🌹🌹❤️
Gracias Maria, no me cansare de darte gracias, tus clases me hacen tanto bien. 😃👍👊😋😋😍😍😍💚💜💛💙
Bienestar y paz. Mil gracias María por esta extraordinaria práctica 🌹💐💫💝🥰😊
Hola María graciass por estas rutinas d estiramientos me encantan graciasss🥰🥰🥰🥰
Estas rutinas de estiramientos son lo mejor, gracias por ella Maria 🌻🇨🇷
Maria eres maravillosa! Gracias, gracias y gracias por tantas enseñanzas y por esa pasión en tu labor.
Los domingos siempre nos das un regalo. Este lo ha Sido para mí. 🥰
Hola buen día gracias por la clase de hoy muy relajante eres unica María 🧘♀️🧘♀️🧘♀️😊😊