Nunca había hecho una rutina de estiramiento y relajación así de larga....buahhhh me ha encantado, qué maravilla de regalo para nuestro cuerpo!! Mil gracias por estos pequeños "tesoros" qué nos regalas cada día 😘😘😘
¿Esta fue la primera rutina de sientete bien? Pues, maravillosa rutina, Maria! Hoy me apetecia un buen estiramiento y este es genial. Gracias Maria querida!!!🌸🌸🌸🌸
🎖🏆 María le agrague la copa porque te la mereces! Un placer entregar con vos. Le pasó la rutina a mi nuera y se sumó con mucha alegría junto a mi nieta...desde Argentina abrazo
Me súper encanta este trabajo de estiramiento es mucho más que un estiramiento.....👌👏👏🙏 Gracias como siempre María. Y saludos desde Fuengirola, Málaga. 😘
Le dije a mi mami: mami, tomemos la foto del día antes de hacer la rutina de estiramiento para que nos veamos bien sudadas. JÁ! Estoy más sudada ahora que al final de las otras dos rutinas del calendario! Buenísima!
Si, si! Sin duda una rutina de estiramientos divina! La voy a hacer diariamente tras mi caminata. María! Sigue así de dinámica y positiva! A mi desde luego me estás ayudando un montón!😉
Madrugar merece la pena con tus rutinas. Todo es empezar. Ahora a desayunar y a encarar el día con mucha energía interior. Feliz lunes y nos vemos mañana. Un abrazo y muchas gracias por tu dedicación.
Uuuuffff increíble este regalo que me has dado hoy un gran estiramiento para celebrar el cuerpo,. gracias, gracias, gracias, eres mi estrella más bonita del planeta tierra 🌟 María Martínez Siéntete joven 🦋🌟♥️😘💪🙏 TKM.
Hola Maria¡¡¡¡ que buen estiramiento¡¡¡¡ excelente¡¡¡ movi todo...Muchas gracias...Te mando un besazo un abrazo gigante¡¡¡¡Hasta prontito¡¡¡...🥰💗💯👍🙋🫂💐🍀que bueno un cafecitoooo¡¡¡¡🍵👋
Se queda una@ como nuev@ con estos estiramientos, después de haber completado todas mis rutinas de hoy, además de haber andado bien prontito durante 1h. Millones de gracias guapísima!!!! Que ☺😎😘😘
Hola querida María!!! Realicé las dos rutinas cardio full body y es precioso estiramiento 🏅🏅🏅🏅🏅me pongo mis medallas porque parece que acabo de entrar de la lluvia pero ya sabes que soy muy feliz de conocerte y de hacer ejercicio contigo, gracias campeona. Te mando un beso y un enorme abrazo 😘🤗💧💦🌊
¡Me encanta esta rutina de estiramiento!. Eres estupenda. Te explicas tan bien que parece que estás a mi lado. Gracias mil por tu esfuerzo, simpatía, y esa energía positiva que trasmites..
Me encantó el inicio de este estiramiento solamente hice cinco minutos porque ya había hecho aeróbicos de alto impacto. Gracias por mantenernos activos. 🇩🇴🦵💪🏃♀️
Gracias María. Por seguir ahí tan buena como el primer día. Espero no perder la costumbre de tus ejercicios cada día. La rutina de hoy martes, no me dejó comentar pero los estiramientos sí. Así que aquí tienes un 10 las dos. Me encantan las rutinas de cardio!!!!!! Un fuerte abrazo de una valenciana desde Fuerteventura.
luego seguian estos estiramientos fluidos A- LU -CI - NAN -TES!!! claro q la he disfrutado y sentido en todo mi cuerpo!! sube mas rutinas asi Maria! mil gracias siempre!!!
Excelente estiramiento, que bien se siente!!!! Guiando la respiración se estira un chiquitín más nuestros musculos.... GRACIAS MARIA!!!!!! comienza la semana a toda MAQUINA!!!! 💪💯💋
Me ha encantado !!!! No conocía estos estiramientos activos y, por mi forma de ser un poco ansiosa, me van mejor que los estiramientos más lentos y pasivos! Recurriré a él muchas veces. Muchas gracias, María!!😘
Hola María, excelentes las rutinas, hacía bastante que venía muy desganada porque lo que me disfruto es hacer natación. La pandemia nos ha cambiado los ritmos y hábitos. Me gusta las ganas que le ponés a las clases. Bendiciones. Desde Ushuaia, Tierra del Fuego. Argentina
🦵💪👏me encantó María tu rutina de estiramiento después del palo y la banda elástica,vino fenomenal!!hermosas todas tus clases,no me las pierdo,las hago todos los días GUAPA!!😘❤️🇦🇷
Gracias María, la he realizado con antelación. Pero hoy me di cuenta que gracias a tus rutinas, ya tengo más fuerza, equilibrio y flexibilidad. Estoy feliz 😀😀😀 Dios te bendiga... 💖
Maria ,te estoy tan agradecida por lo motivadora que eres , me súper encantas siempre tan alegre y con esa energía, pues te diré que llevo 8meses y no pierdo comba jaja un abrazo desde Castellón
esta rutina de estiramiento, luego de las 2 rutinas del día de hoy 26/12/20 ha sido excelente, todo estirado!!!!!! muchas gracias María!!! 💖💖🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🌈🌈🌈🌈
Perfectísima 👌🏻buena y además relajante 🫠amanecí con dolor lumbar y he quedado como nueva 🤗🥳experimentando de nuevo la maravilla de tumbarse 😎Gcs guapa
Listo, mis rutinas de hoy terminadas. Mi hija hizo conmigo la rutina de relajación, muy motivadas con una entrenadora como tú que tiene muchísima energía y que además la transmite.
Nunca había hecho una rutina de estiramiento y relajación así de larga....buahhhh me ha encantado, qué maravilla de regalo para nuestro cuerpo!! Mil gracias por estos pequeños "tesoros" qué nos regalas cada día 😘😘😘
Excelentel las rutinas más largas de estiramiento
Termine la rutina con estos ejercicios de relajación y estiramientos muy buenos María,
muchas gracias, un abrazote.🔥🔥👍👍💖💖❤❤💕💕.
La he estrenado hoy! maravillosa y supercompleta para todo el cuerpo! Gracias Maria!!!!
07-02-2023: ESPECTACULAR 👏🏽😍 💞🌺 I love it 🌺💞 Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde/noche de martes 🦋❤🤗
Magnífica Maria, hoy realmente la necesitaba, me ha gustado mucho, un besazo😘😘
Qué bien! Me alegro Dolores 😘😘
¿Esta fue la primera rutina de sientete bien? Pues, maravillosa rutina, Maria! Hoy me apetecia un buen estiramiento y este es genial. Gracias Maria querida!!!🌸🌸🌸🌸
Me encanta esta sesión de estiramientos.realmente parece que estés con "todos y todas". Gracias
🎖🏆 María le agrague la copa porque te la mereces! Un placer entregar con vos. Le pasó la rutina a mi nuera y se sumó con mucha alegría junto a mi nieta...desde Argentina abrazo
María, me han encantado estos estiramientossss!!!!
Esto es Yoga!!!
No se puede creer esta rutina maravillosa !! Primera vez q la hago . Q Bueno estirar así ! Realmente un placer GRACIAS GENIA MARÍA !
Cada aula melhor que a outra, m8nha melhor descoberta de 2020!
Me súper encanta este trabajo de estiramiento es mucho más que un estiramiento.....👌👏👏🙏 Gracias como siempre María. Y saludos desde Fuengirola, Málaga. 😘
Me encantaría que hicieras una rutina para dolores de espalda con el fitball.
Muchas gracias Maria sigue así!!
Gracias bonita, tomo nota 😊👌
Que guapo este estiramiento!! Gracias Maríaaaa!!! A rebañar el mes de febrero!!!❤️💪🤩
Le dije a mi mami: mami, tomemos la foto del día antes de hacer la rutina de estiramiento para que nos veamos bien sudadas. JÁ! Estoy más sudada ahora que al final de las otras dos rutinas del calendario! Buenísima!
Si, si! Sin duda una rutina de estiramientos divina! La voy a hacer diariamente tras mi caminata.
María! Sigue así de dinámica y positiva! A mi desde luego me estás ayudando un montón!😉
Siempre saludas a las chicas, y a los hombres que te seguimos? 🤗
Muy burna rutina Mary de aerobicos 😊😊🙋♀️💖💖💖
Cuánto tiempo sin hacer esta rutina de estiramientos.. y qué buena es.. 27-2-2023
Muchísimas gracias María, por este gran trabajo❤❤❤
Tras este estiramiento tan completo, la vida se ve mejor, más colorida!!! Gracias María!! 😘😘
¡Gracias María, una maravilla! Muy agradable, estiramientos completos, con fluidez y elegancia! ¡Eres la mejor!
Riquísimo estiramiento después de éstas dos rutinas, muak 😘😘
Que hermoso estiramiento GRACIAS 😎 Buen Domingo para todas las guapísimas a disfrutar el día
27-02-2023: 💞🌺 I love it 🌺💞 Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito lunes y una maravillosa semana 🦋❤🤗
Es una maravilla, mi preferida de estiramientos que incorporo a menudo de forma extra a la sesión del calendario. Gracias MARIA !!!🤩
Me has dejado nueva con este yoga dinámico. Gracias guapísima!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
Rutina perfecta para un apropiado estiramiento! Mil gracias lindo lunes y bendecido comienzo de semana! 😘🙆♀️
Bon dia!!, ¡qué bueno!, volver a encontrarme con esta práctica de estiramientos, gracias, gracias, gracias. 😊❤ 🙏
Buenísimo que bien sienta después de la rutina a ver si puedes hacer rutinas de estás de estiramientos María para tod@s las guapísimas muacss👏👏💪💪✌💋💋
Gracias María, todo lo que haces es excelente, no nos dejes nunca!!!😘❤️🇺🇾
Primera vez que realizó está rutina de estiramiento y relajación, una maravilla, gracias María, me ha encantado y me he sentido de lo mejor, 🤗❤️
Geniallll como me gusta María los estiramientos. Gracias preciosa🌹🌹🌹🌹👏👏👏👏👏❤️❤️
30-7-2023, pasando la tarde de este caluroso domingo, con María y este buen estiramiento!!
Muchísimas gracias guapísima!!❤❤❤
Gracias Maria Dios te Bendiga por tu tiempo disposición, y lo q haces por los que queremos tener una mejor calidad de vida ♥️💕💕🥰
Madrugar merece la pena con tus rutinas. Todo es empezar. Ahora a desayunar y a encarar el día con mucha energía interior. Feliz lunes y nos vemos mañana. Un abrazo y muchas gracias por tu dedicación.
Que hermoso estiramiento ..todo el cuerpo..súper completo💪🥉
Gracias María Guapisima ♥️
Abrazo desde Córdoba Argentina 🇦🇷🇦🇷
Se me pasó volando esta rutina de estiramiento, que lindo, perfecta para un sábado lluvioso como hoy ne argentina 😘
Uuuuffff increíble este regalo que me has dado hoy un gran estiramiento para celebrar el cuerpo,. gracias, gracias, gracias, eres mi estrella más bonita del planeta tierra 🌟 María Martínez Siéntete joven 🦋🌟♥️😘💪🙏 TKM.
¡No conocía esto del estiramiento dinámico, y me ha encantado!!!! Muchas gracias, María, eres un sol!!!!!
Hola María vaya maravilla de estiramiento es largo pero es fabuloso estupendo😜🤩🤩😍😍
Hola Maria¡¡¡¡ que buen estiramiento¡¡¡¡ excelente¡¡¡ movi todo...Muchas gracias...Te mando un besazo un abrazo gigante¡¡¡¡Hasta prontito¡¡¡...🥰💗💯👍🙋🫂💐🍀que bueno un cafecitoooo¡¡¡¡🍵👋
Excelente rutina me atrevería a decir que la mejor en su tipo haganla me darán la razón se las recomiendo mucho ❤
Se queda una@ como nuev@ con estos estiramientos, después de haber completado todas mis rutinas de hoy, además de haber andado bien prontito durante 1h. Millones de gracias guapísima!!!! Que ☺😎😘😘
Hola querida María!!! Realicé las dos rutinas cardio full body y es precioso estiramiento 🏅🏅🏅🏅🏅me pongo mis medallas porque parece que acabo de entrar de la lluvia pero ya sabes que soy muy feliz de conocerte y de hacer ejercicio contigo, gracias campeona. Te mando un beso y un enorme abrazo 😘🤗💧💦🌊
Terminamos por hoy con esta rutina de estiramientos.Gracias.👋👋👋🌹🌹🌹
Padrisimo desde México Dios te bendiga mucho 🙏👏👏😘
Hola María llevamos varios días sin venir no sabes cuánto te echaba de menos gracias gracias 1000 gracias un besazo
¡Me encanta esta rutina de estiramiento!. Eres estupenda. Te explicas tan bien que parece que estás a mi lado. Gracias mil por tu esfuerzo, simpatía, y esa energía positiva que trasmites..
Me encantó el inicio de este estiramiento solamente hice cinco minutos porque ya había hecho aeróbicos de alto impacto. Gracias por mantenernos activos. 🇩🇴🦵💪🏃♀️
María!!! Buenísima rutina de estiramiento, muy completa!!! Gracias Guapísima!!! Me encantan!!! Bendiciones!!!! 💥💯🔥✨🌟💫⭐🌼🌺🌸🌻🌷💐💕💖💗❤️
Tiempo que no la hacía!!! Y fue la frutilla de la torta o pastel!!!! 70 min !! Contenta que ya estoy haciendo 4 veces x semana!!! Abrazotesss 💝❤😘
Esta rutina es marabillosa....🌸💖😘
Hola Maria, siempre es encantador hacer esta rutina de estiramiento, gracias!!!💖💖💖
Excelente rutina, muy buena para controlar el equilibrio, se trabaja todo el cuerpo, muchas gracias Maria🌼🌼🌼🌼💐💐💐💐🌻🌻🌻🌻😍😍😍😍🤩🤩🤩🤩
Que regalazo para este sábado 💓👌🏻 gracias María !!
Buenos dias mari espectacular me encanto me atrase pero no me dejare vencer sigo con tigo 😘😘😘💪💪💪👍👍👍👍👍🏆
Preciosa rutina que bien se queda una gracias por todo lo que nos enseñas ❤️❤️❤️🦋❤️❤️❤️
Buenos días Maria y bendiciones desde mexico 🇲🇽🙌👍
Excelente estiramiento 3/3 gracias María lindo día. 🙅♀️😘💪👍
Ha sido toda una sorpresa para mi me da la sensación de haber crecido estoy encantada un saludo muy especial 😘😊😊😘
Chulisimo este estiramiento, ponlo más veces María, gracias guapísima nos vemos mañana.
Gracias María. Por seguir ahí tan buena como el primer día. Espero no perder la costumbre de tus ejercicios cada día. La rutina de hoy martes, no me dejó comentar pero los estiramientos sí. Así que aquí tienes un 10 las dos. Me encantan las rutinas de cardio!!!!!! Un fuerte abrazo de una valenciana desde Fuerteventura.
Vaya maravilla y esta rutina se me había escapado sin hacer, gracias María 💟💜🫶
Me da la sensación de que he crecido! Con tan buen estiramiento, parece que ganas ligereza y centímetros!!! Buenísimo! Gracias, María!
luego seguian estos estiramientos fluidos A- LU -CI - NAN -TES!!! claro q la he disfrutado y sentido en todo mi cuerpo!! sube mas rutinas asi Maria! mil gracias siempre!!!
Gracias Maria hoy me apetecía estirar un poco el cuerpo 😀me gusta esta rutina quiero más gracias🤩
Excelente estiramiento, que bien se siente!!!! Guiando la respiración se estira un chiquitín más nuestros musculos.... GRACIAS MARIA!!!!!! comienza la semana a toda MAQUINA!!!! 💪💯💋
Me ha encantado !!!! No conocía estos estiramientos activos y, por mi forma de ser un poco ansiosa, me van mejor que los estiramientos más lentos y pasivos! Recurriré a él muchas veces. Muchas gracias, María!!😘
Me encanta esta rutina, muchas gracias querida Maria! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Hola María, excelentes las rutinas, hacía bastante que venía muy desganada porque lo que me disfruto es hacer natación. La pandemia nos ha cambiado los ritmos y hábitos. Me gusta las ganas que le ponés a las clases. Bendiciones. Desde Ushuaia, Tierra del Fuego. Argentina
Se queda una nueva con estos estiramientos. Gracias María 💝🥰
Hola María. Que maravilla. Gracias gracias y gracias. Te pongo aquí la medalla del anterior 🏅🎖🥇🥈
Esta rutina es preciosa, completa y con elegancia.
Que sabrosa rutina Gracias Maria un estiramiento genial. Un besazo 😘😘😘😘 abrazos 🤗🤗🤗🤗
Excelente rutina, para varias nueva para mí, no la había hecho antes, me encanto muchísimo, muchas gracias María 😚😚😚😚🌷🌷🌷🌷
🦵💪👏me encantó María tu rutina de estiramiento después del palo y la banda elástica,vino fenomenal!!hermosas todas tus clases,no me las pierdo,las hago todos los días GUAPA!!😘❤️🇦🇷
Super!!! Estiramientos 20 minutos especial para mi 😊 quiero más.unaco abracito ❤
Buenos dias aquí 🇸🇻🇸🇻🇸🇻, ahí buenas tardes, muy buenisima rutina de hoy sabado del calendario, ya boy presando más ❤❤❤
Q relajante está rutina!!!muy buena!!ideal para un sábado!!!gracias , gracias, gracias María bella!!🌷😊
Gracias María, la he realizado con antelación.
Pero hoy me di cuenta que gracias a tus rutinas, ya tengo más fuerza, equilibrio y flexibilidad.
Estoy feliz 😀😀😀
Dios te bendiga... 💖
Q rico estiramiento, gracias María x toda la alluda q nos das para nuestro cuerpo 😘
Muy buenos los estiramientos como que se relaja uno .
Gracias Maria eres estupenda. Un abrazote.
Maria ,te estoy tan agradecida por lo motivadora que eres , me súper encantas siempre tan alegre y con esa energía, pues te diré que llevo 8meses y no pierdo comba jaja un abrazo desde Castellón
Maria gracias!!!🤗 hice las tres rutinas Pilates, Bandas y Estiramientos y me encanta trabajar contigo. Haces lo dificil facil y ameno!!!!
esta rutina de estiramiento, luego de las 2 rutinas del día de hoy 26/12/20 ha sido excelente, todo estirado!!!!!! muchas gracias María!!! 💖💖🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🌈🌈🌈🌈
Perfectísima 👌🏻buena y además relajante 🫠amanecí con dolor lumbar y he quedado como nueva 🤗🥳experimentando de nuevo la maravilla de tumbarse 😎Gcs guapa
Eres un angel en esta cuarentena.......no sabes todo lo que ayudas a aliviar en este momento.....mil gracias
Padrísima la sesión de pilates. Gracias María.
Terminando con este estiramiento.
Mañana más.
Gracias Bella Maria. 🎉 🌈
Por más como está María, para una temporada de estrés laboral 🤗
Como he disfrutado de esta rutina!!! Me ha sentado genial. Gracias María 😍😍
Que rico se siente ...paz ,mucha paz .Sin pensar que ya estába agotada .Gracias
Gracias Maria por este Estiramiento tan rico. Bendiciones
Me encanta, para mí una de las mejores clases que he visto, muchas gracias por los videos.
Hola María ay qué maravilla de estiramiento❤❤❤
Mas de estiramientos dinámicos. Gracias María
Hoy tenía ganas de un estiramiento y encontré este maravilloso, no lo había realizado y es genial ,quedas como nueva ,gracias María por tanto
Cuatro años y la rutina sigue siendo perfecta! Gracias María!
15/12/21. Maravilloso estiramiento!!!!. Gracias querida Maria Martínez 🙏🙏🙏🙏🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️💜💜💜💜
Listo, mis rutinas de hoy terminadas. Mi hija hizo conmigo la rutina de relajación, muy motivadas con una entrenadora como tú que tiene muchísima energía y que además la transmite.