Hipercalorico Caseiro Para GANHAR PESO, Barato e Facil de Fazer
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ธ.ค. 2022
- Nesse vídeo eu te mostrei um hipercalorico caseiro para ganhar peso, que é bem barato e facil de fazer
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🍲💪 Hipercalórico Caseiro Para GANHAR PESO: Barato e Fácil de Fazer Se você está em busca de uma maneira econômica e prática de aumentar sua ingestão calórica para ganhar peso, chegou ao lugar certo! Neste vídeo, vamos compartilhar uma receita de hipercalórico caseiro que é barata, simples de preparar e altamente eficaz para ajudá-lo a atingir seus objetivos de ganho de peso.
📋 Ingredientes e Preparo Passo a Passo:
Vamos listar os ingredientes necessários para fazer o hipercalórico caseiro, além de demonstrar o processo de preparo de forma detalhada e fácil de seguir.
🥄 Benefícios e Nutrientes Essenciais:
Discutiremos os benefícios de cada ingrediente utilizado na receita, destacando os nutrientes essenciais para promover o ganho de peso de forma saudável.
💡 Dicas e Variações:
Ofereceremos dicas úteis para personalizar a receita de acordo com suas preferências e necessidades nutricionais, além de sugerir possíveis variações para tornar seu hipercalórico ainda mais saboroso.
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Se você busca uma maneira econômica e eficaz de aumentar sua ingestão calórica e alcançar seus objetivos de ganho de peso, não perca este vídeo!
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Muito boa essa receita!
Eu não compro e nunca mais vou comprar hipercalórico, agora faço meu próprio.
Porém, os ingredientes que uso são um pouco diferentes:
1kg Extrato de Soja
1kg Farinha de Aveia
1kg Farinha de Arroz
500 gr Farinha de Amendoim
400 gr Achocolatado
Prefiro usar o extrato de soja por ser mais proteico que o leite em pó, e também porque preparo com leite, ao invés de água.
Escolhi essa combinação para obter mais massa magra junto com o ganho de peso. A diferença é nítida quando comparado aos pífios resultados dos hipercalóricos que comprava.
Caso queira torná-lo ainda mais proteico, acrescente ou substitua o extrato de soja pela proteína isolada de soja. Embora seja bem mais cara, seu valor proteico é praticamente equivalente à whey protein.
Todos os ingredientes da receita acima, com exceção do achocolatado, ficaram em míseros R$47,00!!! Nunca mais compro hipercalórico, que custa mais de 100 reais, e a gente sabe que ali só tem malto, amido e açúcar!
Apenas uma observação, caso queira seguir a receita... Mesmo tendo um pote grande daqueles de 3kg, foi muito difícil de misturar, já que o montante total chegou a 4kg. Sugiro que compre a metade dos ingredientes, ou os divida se tiver uma balança, pra ficar mais fácil de preparar. A quantidade de achocolatado pode ser adaptada de acordo com o gosto de cada um.
É isso então galera, bons treinos e bons resultados!!!
Vou testar e fixar no topo
@@AdisonMiguel Valeu! Espero que tenha resultados! 🤜🏻🤛🏻
Vc toma qual quantidade por dia? Quantas vezes?!
@@JordanaSobal Olha, não tenho uma quantidade fixa, depende muito de como é meu dia, mas basicamente tomo de 3 a 4 doses por dia. Cada dose preparo com 2 a 3 scoops (aqueles medidores que vem dentro dos potes de suplementos).
Geralmente tomo uma dose de manhã, uma à tarde e outra logo após o treino. Às vezes tomo em jejum também.
Sempre é possível fazer um teste e ir ajustando as dosagens, de acordo com sua rotina diária, nível de saciedade, etc.
De início, não recomendo tomar doses muito altas, pois provavelmente o organismo não vai dar conta de absorver tudo e vai acabar eliminando o excedente.
Espero ter ajudado, e que você tenha bons resultados!
Leandro como posso falar contigo?
Caraí meu bom essa é a receita que eu tava procurando, Top demais isso aí é oque precisamos no Bulking mano, maravilha, +1 Inscrito e Likão boa !
Iniciei o processo com 82kg. Mês que vem eu volto para dizer se realmente funciona!
Ingredientes:
2 Mucilon
2 farinha de aveia
8 paçocas grande
1 leite em pó
1 Nescau
Rapaziada, tudo deve ser pesado e se basear na grama de casa item. O meu ficou com 3kg pq fiz bastante. Pra cima 💪🏿
farinha de arroz, farinha de aveia, leite em pó e amendoim
Tu é brabo, mano! Gratidão imensa pela dica!!
Gratidão meu mano 🙏
Vou fazer
Rapaziada, comecei a tomar ontem 7/05, me pesei hoje e estou com 76.5 kg, vou voltar daqui a um mês e dizer o resultado, obs:eu substitui a farinha de arroz por Mucilon, e quando vou bater eu coloco uns 200 ml de leite integral, e um pouco d'água, fica bem cremoso e gostoso. Em um mês eu retorno e PROMETO não morrer.
24/05: estou tomando duas vezes por dia, de manhã e antes de dormir, tbm to comendo pra crlh, não me pesei ainda, quando eu pesar vou atualizar.
07/06 78 kg
15/06 79,4
Voltou nada...
@@fbdrole395 tô vivo ainda paizão, quando bater 15 dias eu me peso de nv e atualizo aqui
@@fbdrole395foi a 8 dias que ele falou isso mn
Bro, responde meu comentário então, tô animado pra ver como foi sua evolução. Progresso guerreiro!🔥
Que você evolua com maestria!💎
@@fbdrole395 Mas não passou o mes ainda... vamos esperar!
Amei
Eu bato aveia no liquidificador pra ficar mais fininha
O cara he fera
Uso: farinha de aveia, amendoim, farinha de arroz, achocolatado, leite em pó, farinha láctea, farinha de soja, amido de milho, e outros ingredientes. Uma verdadeira bomba calórica! 😅
Deve ficar muito bom e bastante proteico
poderia passar todos os ingredientes utilizados?, quero fazer também
Esse amido de milho não te deu caganeira
Td junto?
O sabor fica bom? Pq tomar uma quantidade de calorias com gosto ruim ngm merece..
Parabéns Deus te abençoe
Isso realmente funciona msm eu fiz eu pesava 65kl quando tava com quase um mês que eu tava tomando eu agora to pesando 70 kl
Sério vey?
Tomava quantas vezes ao dia?
@@Ficandoesquisito05 2x ao dia
@@dianamendes9707 com essas mesmas coisa do vídeo?
@@Ficandoesquisito05 sim
Eu não preciso ganahr peso, mas vou fazer mesmo assim
Vou fazer. E vou acrescentar farinha láctea e Neston já com o produto pronto para consumir na coqueteleira. Vou tomar 2x ao dia. Uma após o treino na academia e outra antes de dormir.
Você é incrível
Já fiz deu certo
Valeu obrigada
Valeu pela dica nego veio vou começar fazendo isto hoje sou Rivaldo de Uberlândia mg
tamo junto rivaldo abraço pra uberlândia
Hj 14.06- Estou com 61kg, 180cm de altura.
Vou tomar duas vezes ao dia.
Daqui 1 mês volto pra falar o resultado.
Pode confiar, realmente vou voltar 🚀
volta e me responde man.
Não esquece de responder
@@Viniciuscafetão Esqueço não, pode deixar
@@Luiz-dd8uc Ainda falta 15 dias,mas já está dando resultado e sem conta que o sabor fica incrível
@@cleitonlemes6451 eu tô na academia a quase dois meses, eu tomo hipercalórico e sai de 61,800 pra 68,05, em quize dias eu creio que chego em 73kg no mínimo e se esse hipercalórico caseiro funcionar mesmo eu também vou fazer
Boa noite, vou fazer gostei muito de sua orientação
Moça, deu certo?
Oi eu posso misturar no pote de whey ou coloca separado quando for bater
Tenho intolerância a lactose. Utilizo (por shake) 500ml de água + 50g de proteína de soja crua + 25g de mucilon de arroz + 25g de achocolatado!!! Show!!! Vou acrescentar no próximo mês amendoim torrado moído!!!
Boa, me por gentileza, vc toma duas vezes ao dia, nessas duas vezes vc coloca as mesma 4 colheres, ou dividi 2 em cada momento?
Top
Mais a farinha de amendoim que se referes é a ginguba?
Pode misturar o mucilon junto com o resto no pote?
Quantas gramas usou da farinha de amendoin?
Mano, qual a informação nutricional em 150g?
Pode adicionar soja???
Esse hipercalórico dura quanto tempo?
Quanto de farinha de amendoim?
posso colocar banana?
Pode ser qualquer mingau
Usando :
Farinha de aveia
Beterraba
Banana
Leite integral
Manteiga de amendoim
Quero ver no que vai dar 😭😭😭😭😭
Comecei toma hoje vou ver daqui a um mês também tô na academia quero ganhar massa muscular
Iae com você tá?
quantas calorias sao 2 copos desse hipercalorico?
Valor nutricional ?
Quantos gramas de amendoin??
Boa Noite
Adilson
Pras quatro coletes de hipermercado você colocou quantos ML de água
Ótimo vídeo, pra ficar perfeito foltou uma tabela nutricional, já que vc é da área.
Vou colocar no próximo ✅
Eu pensei q ele iria bater aquela mistura toda de uma vez kkkkkkkkkkkkkk
Acho que pra quem tá começando, é bom reduzir a quantidade dos ingredientes para a metade. Ou seja, colocar metade de cada ingrediente que ele falou.
ganhou um inscrito. tmj
Tenho que comprar mucilon pra mim e meu filho
Kkk aqui também kkk
Legal
Eu uso
Leite integral de caixinha
3 bananas
1 maçã
E coloco musilon
E tbn faço exercícios depois da vitamina pre treino esta me ajudando muito quero chegar aos meus 60 kilos 🙌🏻❤
Paz do Senhor Jesus, nossa, musilon é muito caro, mas eae? Conseguiu ganhar quantos kg nesse 1 mês que você comentou ? E outra, você toma 1 vez ao dia só ? Desculpa pelo tanto de perguntas 😬👍
Eu peso 58 e queria chegar nos 60 mas não saio dos 58 faz tempo kk
Tá mais magra q eu em fia
@@alessandrohenrique2731 Paz do Senhor Jesus, vai ver ela é baixinha rsrsrs
Eu faço: 2 bananas , meia maçã, 1 pedaco de mamão, 2 colheres de aveia, 2 colheres de neston, 2 colheres de leite em pó.
Comecei a 3 dias
Vamos vê se da resultados 😅
Fiz esse hipercalórico ontem , 15 / 06 , comecei a tomar 2 vezes ao dia , tenho 80 kilos , quero ganhar mais peso , espero que consiga
iae
?
No meu usei
4 caixa de farinha de aveia
400 gramas de amendoim torrado sem sal(triturei ele no liquidificador p virar uma farinha)
400 gramas de leite em pó
400 gramas de achocolatado em pó
Comecei tomando ontem dia 10 de maio, fiz 3 colheres dele dissolvido no leite, vou comprar ainda o mucilon de arroz pq n encontrei
Atualmente to pesando 46,60 😢
Otimo, ficou muito bom. A meta e chegar em quantos kg ?
@@AdisonMiguel a meta é alcançar os meus 60kg igual antes😪 mais vou fazer exercícios em casa tbm claro
conseguiu algum resultado?
Diz o resultado aí
Vc teve resultados já?
Bom
a dose do hipercalorico da.proft que ao meu ver éo melhor de 2024 e muito barato a dosagem é 150g , fiz um caseiro e nao ta conpensando os valores nutricionais por 150g ,alem de mais fica mais caro um pelo outro..a caloria fica mais baixa,carboidratos baixo só ganha na fibra e na proteina...o caseiro ta mais pra.um suplemento proteico do que hipercalorico.
Bora mano macha
Vou fazer pro meu sobrinho, ele tem 14 anos 1,80 de altura e só 51 kilos.
caraca, eu tb tenho 51 kilos mas tenho 1,70 e ja me acho muito magro, entendo bem.
@@duduunderacho que agr tbm estou com 1,70 mais acho que ainda não passo dos 50 kg provavelmente estou com 47
@@THEUSIMONFIRE eh sofrido fih
Forças mano
Quando comecei a academia pesava 54 kg um mês sem dieta só com hipercalórico fui pra 60 com 1,80,agr to com 70 to querendo engordar um pouco pq perdi massa magra já tá me incomodando meta 80~85. Vou fazer essa bomba calórica
Posso misturar a farinha de arroz com os demais ingredientes, ou só quando for consumir a dose ?
Pode simm, geralmente eu misturo depois mas da certo simm
Quantas colheres de hipercalorico colocar em quantos ml de água?
4 colheres do hipercalórico e 200ml de água
Mas o achocolatado nao tem açúcar??? 😢
Pode misturar a farinha de arroz tudo junto no hipercalórico ? Ao invés de ficar separando assim
Pode simm, eu faço assim porque eu troco, cada dia tomo de um jeito diferente
Eu tomo o hipercalorico da profit, mais quero acrescentar leite em pó nele. Quantas colheres de leite em pó coloco junto com meu hiper para alcançar os 400ml que está escrito na embalagem dele? (O leite em pó na minha cidade é mais barato que o liquido)
Geralmente são 2 colheres de sopa de leite em pó para cada 200ml de água
Acabei de fazer o meu assim...
400g de leite em pó sem lactose
400g de proteina de soja texturizada (batida no liq.)
400g farinha de aveia
400g achocolatado em pó
400g amendoim (batido no liq.)
Pensei em colocar mais 400g de farinha láctea mas fiquei com receio de estragar a receita e ficar com o carboidrato extrapolado demais.
Mas depois de experimentar, acho que a farinha láctea seria bem vinda ein.
Agora não sei o valor nutricional e quanto usar a porção.
Alguém me auxilia?
Vou colocar no lanche da tarde.
Pega a tabela nutricional na Internet msm, junta tudo e divide pelos ingredientes. Depois ajusta a porção para o quanto vc necessita
Top adison ! Fiz aqui e receita!
Volto daqui 30 dias pra fala! Quanto ganhei!
? Deu alguma coisa?
@@SamiraAparecida-lp6pi sim da menos fome e aumenta a energia! Na hora dos exercícios da um pampi ontimo
No meu eu uso:
Leite em pó integral
Farinha de aveia
Levedo de cerveja
Linhaça
Nescau
Tá top tbm, e o gosto como fica ?
@@AdisonMiguel o gosto não é dos melhores pois o levedo de cerveja tem um sabor forte, mas o resultado está vindo.
@@rodrigopires5703 o importante é esse, resultado tá dando
Coloca 1 colher de mel cara. Além dele ajudar com os vários nutrientes q tem, tbm vai melhorar o gosto da mistura
Pode trocar o Achocatado pela Maltodextrina?
Pode simm
A farinha de arroz eu posso adicionar junto no pote ou tem que ser na hora de bater no liquidificador?
Pode simm, mas ela vai interferir no sabor
Faz o mingau pra nós ver
Posso fazer a mesma receita,mas adicionar 500g de hipercalórico ? Eu quero ganhar 10Kg em 3 meses, estou na luta treinando pesado todo dia e fazendo dieta
Pode simm, se estiver dando barriga diminui um pouco a quantidade que dá bom
400 gramas de leite em pó
400 gramas de achocolatado
400 gramas de farinha de aveia
400 gramas de farinha de amendoim.
400 gramas de farinha de arroz.
Posso fazer desse jeito?
Eai vc fez assim misturando 400 grama de farinha de arroz junto com o outros?
Eu tô fazendo assim
Comecei hoje
Alguem sabe me dizer se hiper calorico substitui refeições quando nao podemos
Não é o ideal, mas se não tiver outra opção pode simm
Comprei hipercalórico da profit 3kg, mas não tenho condição de comprar a cada 12/15 dias, posso tomar somente 2 á 3 scoops diários? Preciso que dure 1 mês ou perto disso cada pacote.
Pode simm, uma dica compra farinha de arroz que é barato, e coloca junto com o hipercalórico pra aumentar as calorias, você coloca 3 de hiper é uma de farinha de arroz
Ou duas de hiper e 1 de farinha de arroz
@@AdisonMiguel obrigado mano!!!
Vou fazer pro meu filho ele ta com peso muito baixo
Quantos anos seu filho tem minha tem 10 será que pode dar ess vitamina?
Minha filha é bem magrinha tbm
Ola meu nome e talita eu queria tanto engordar e ganhar massa muscular eu to muito magra como faço pra mim engordar.
Oi talita boa noite, e so fazer essa receita e adicionar ela em todos os seus dias
@@AdisonMiguel sim com quantos meses que engorda ao tomar o hipercalorico.
Pode usar algo para substituir o amendoim ?
pode usar a pasta de amendoim ou o abacate
Boa noite meu amigo você poderia me dizer se causa diarréia e se da muita espinha no rosto?
Pode causar simm, isso varia de pessoa para pessoa mesmo, comigo não da mas pode acontecer
@@AdisonMiguel obrigado por responder,essa semana irei preparar esse hipercalórico
poderia me tirar uma duvida? Qual deles da mais resultado? o Normal ou Caseiro?
Caseiro, porque o caseiro você sabe certinho o que tem, o comprado e bom só que o problema é que muito do carboidrato dele é açúcar
@@AdisonMiguelmano pode tirar uma dúvida minha ? Ele dura quantos dias ? Usando duas vezes na semana ?
Pra as quatro colheres de hipercalórico você colocou wuantos Ml de água?
Também quero saber
pode ser mucilon sabor milho?
Pode simm
Se usar quick morango , será que fica bom pra bater as calorias?
Tem que olhar a tabela certinho
Nossa que delicia
Só pode ser o sabor de arroz do Mucilon?
Não não, pode ser aveia tbm
Muito bom 👍.
Infelizmente comigo, hipercalorico caseiro não dá certo, já cheguei tomar 5 kilos e não ganhei quase nada de peso. Sou ruim de ganhar peso, mas ganho barriga fácil kkkk.
Estou consumindo nesse momento o da profit chocolate que vi no seu canal espero ganhar algum peso.
Comigo sempre funciona.Só que quando eu tomo o hipercalórico,eu costumo tomar algum remédio pra aumentar o apetite
Só fica gordo quem não treina.
Tem alguma coisa errada aí então.
Só o hipercalórico não faz milagre, ele é um suplemento alimentar. Logo vc precisa fzr uma boa dieta, um treino intenso e acrescentar o hipercalórico, aí sim vai fzr efeito
Comigo funcionou, mas não do dia para outro, mas sair de 53kg pra 58kg, tomando o hipercálorico
@@gabrielfelipe9902😮
Queria ta consumindo para ganho de peso... Como vcê indica ta tomando? Todos os dias?
Sim sim todos os dias, uma vez só por dia esta perfeito
Não tenho amendoin ,faz muita diferença se tirar da receita?
Não não, fica menos calórico e com a fonte de gorduras boas de fora
Pode ser armazenado por quanto tempo??
Se vai misturar tudo basta ver a data do ingredientes que vence mais cedo
Tem que deixa lá geladeira mesmo depois de pronto o pode deixa guardado sem
Ser na geladeira tabem ?
Sempre faço e tomo na hora, mas se for guardar melhor guardar na geladeira mesmo
@@AdisonMiguel quando vc mistura e coloca no pote de suplementos pra conversa ele pode deixar fora da geladeira como um suplemento normal e por conta desse ser caseiro tem que manter na geladeira andes de coloca o líquido pra consumo ?
No lugar da aveia pode colocar neston
sim sim
Mas e como calcula quantos de proteina/carbo contem em 100 gramas? ja que esta tudo misturado
Também queria saber mano !!!!! Fala aí irmão pra nois ,,, alguém calcula aí
@@edermiranda4671faz uma regrinha matemática mano, pega o valor nutricional de cada um, geralmente tem lá (1 colher de sopa, etc), soma o de todos os ingredientes e divide pela quantidade de ingredientes os macros, é difícil mas tem vídeo na Internet q ensina a calcular os macros
se fizer uma quantidade menor de 400mg da certo tbm?
Da simm
quantas gramas de farinha de amendoin?
300 gr da certinho
Acabei de fazer um: 500 de aveia, 400 de amendoim muido, 400 de leite em pó, 350 de Mucilon
Esse estava recheado kkk caloria tinha
Atualizando:
No próximo domingo completo um mês de uso do suplemento caseiro.
Meu biotipo é ectomorfo.
Do início até hoje já alcancei 4kg a mais.
A rigor esses 4 kilos é a recuperação do que perdi em junho do ano passado (2023) e não consegui recuperar de nenhuma forma. Resta ver como seguirei no próximo mês.
Atividades físicas leves a moderadas: ciclismo, flexões e outros caseiros com aqueles elásticos extensores. Como medida preventiva ainda vou incluir abdominais para CP (controle de pancinha).
Continua...
Como tá agora?
@@guga_news_br_5294 atualmente com 54 kilos. Tenho feito exercícios, creio que tenha conseguido alguma coisa de massa magra pq visualmente não mudei tanto embora tenha conseguido 6 kilos a mais desde o início. Atualmente usando apenas o hipercalórico e creatina.
@@tovjeo você toma quantas vezes ao dia? Eu fiz hoje e misturei tudo junto, inclusive o Mucilon, ai quero saber quantas vezes tomar
Sobre os 6kg a mais depois faz exame de bioimpedância para saber como está sua composição corporal, pelo que li você não faz exercícios de força e musculação então também faz diferença
@@CarlosEduardo-eh7go Eu mudei um pouco a receita original. Tomo 3 vezes ao dia. 500g de aveia, 400 leite, 200 de extrato de soja, 500 gramas de farinha de amendoim, 400 de chocolate ou achocolatado (às vezes acrescento Mucilon).
Posso fazer e colocar 1 scooper da max titanium?? To com dificuldade de tomar ele...
Pode simm, pra você que não gostou muito do sabor dele vai ser perfeito
@@AdisonMiguel ate com agua esta dificil kkkkkkk ai consigo tomar esse caseiro com o da max ate umas 2x no dia. Valeuuuuuu
mano como calcula? Depois de misturar tudo como saber quanto tem de carbo, proteína,gordura...
Depois de pronto e mais complicado de calcular, mas vai calcular assim, anotar as calorias e os carboidratos de todos os produtos antes de misturar, fazer a mistura e pesar tudo vou da um exemplo pra ficar mais fácil: tudo deu 2kg e 20 mil calorias e 2 mil de carbo, logo a cada porção de 100 gramas você encontra 1000 calorias, e um pouco complexo mas tem que pesar tudo e anotar antes e depois de misturado. Nesse caso eu prefiro usar o espelho, tomo e vejo se estou evoluindo ou não pq é complicado pra calcular
@@AdisonMiguel opa, valeu irmão, tava encucado calculando tudo aq
Eu só mudaria o achocolatado kkks italac é ruim de mais vei kkk, o melhor é Tody 😅
Alguém que tomou, deu resultado????
Sou ectomorfo e consegui 4kg em 3 semanas.
Quanto a receita incluí 500g de farinha de amendoim.
Evite farelo de aveia, apesar de ser uma das formas mais saudáveis da aveia eu achei meio intragável. Prefira a farinha ou, se não achar bata a aveia em flocos finos pra deixá-la parecida com a farinha.
Quem tem alergia a o Amendoim?
Galera uma dica:
Troquem o Achocolatado por Cacau em Pó com no mínimo 50% . E caso fique amargo coloque 1 colher de MEL qdo for tomar. Além de ajudar no gosto ainda tem muitos nutrientes. E BEBAM ÁGUA MESMO SEM SEDE!!!
Fazer isso vai acabar diminuindo a denssidade calórica, não compensa.
@@TesteEstudos Blz fera Vc tá certo 👍🏽
Só as 4 colheres do hipercalorico já tem entre 500 e 600 calorias?? E isso mesmo amigo?
Isso aí
Pra fazer essa conta tive que somar todas as calorias e peso dos produtos, tirar a quantidade pesar e fazer a conta
Levedo de cerveja ? Será que pode
O que quebra é o gosto
Posso ta adoçando?
Ele já é bem doce
Mano, posso tocar o chocolate por Ovomaltine
Pode simm
Fiz e tô tomando 2x no dia, tomara que eu obtenha bons resultados, daqui a uns 15 dia volto pra falar se já fez alguma diferença 😂😂❤️
Já deu algum resultado?
@@Enilson91quinze dias ainda
Ainda nada, não sei se é por causa do meu trabalho que ando muitooo, mais tô tomando, vou ver daqui a um mês
@@manuhtelles4300 eu comprei um pote de hipercalórico paguei caríssimo mais valeu a pena engordei 5kg em uma semana
@@manuhtelles4300 eae deu bom ?