COMO CONSEGUI ENGORDAR 9 KILOS!
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- เผยแพร่เมื่อ 20 พ.ย. 2020
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Qual sua meta de peso ?
5 kls
Olá minha meta 10 kilos sofro por não conseguir ganhar peso muito difícil tô abaixo do peso 😞 isso mexe com meu psicológico
10 kg até julho
Preciso de 10 kg.
@@daianebispo1826 lĺ
Só porque deu GLÓRIA A DEUS,Primeiro,ganhou meu Like.
Verdade, é horrível não ter apetite
Minha ansiedade não me dá fome, e com isso perco muito peso.
Tou do mesmo jeito conseguir 63 kg mas agora tou com 56 por conta da ansiedade 😔😔
Eu também
Eu tbm !perco peso .
Simmm. Eu também. 45kg e meu peso ideal é 58kg
E eu que como muito kkkkkkkkk mas não engordo por nada
Meu amor tava aqui procurando algo para engodar e encontrei teu canal suas dicas são ótimas gratidão ❤❤
Nossa, super te entendo! Eu fiz um hipercalórico, até que durou, consegui pegar 5kg em duas semanas, só que não consegui manter, e na outra semana, eu perdi tudo, também sou do tipo que tem ansiedade e não consigo comer nada, me dá enjoo se como demais ou se não como nada, e geralmente eu sempre estava optando por não comer nada mesmo, não descia de jeito nenhum! Eu ganhei esse ensure da minha irmã, mas quando eu fui ver o preço, eu cai pra trás, porque to 0 condições, estava vendo que buclina com harical, um junção de ambos ajuda, achei mais em conta, mas amei te conhecer! eu tava com 46, ganhei dois quilos só fazendo as 3 refeições no horário certinho, meu namorado me ajuda com isso, ele prepara minha comida HAHAHAHAHAH gratidão
Realmente é horrível não ter apetite e ouvir o povo falar que queria ser assim dá até raiva.
Verdade
Eu tenho muito apetite, sou magro por causa do metabolismo mesmo, e estou tentando engordar para começar a malhar, mas é muito difícil, PQ MEU DEUS 😕
Nossa ela da nos nervos mexe demais nos cabelos 🤦
Minha filha é assim, com 13 anos! Só abre quando toma apevitin
Nossa, falou tudo!
Parabéns Jack 👏👏
Tmj 👊
Jacky Sants, me identifiquei com você! Tudo o que você disse, que as pessoas falam, eu já ouvi! É exatamente desse jeito.
Adorei o seu canal! Está linda! Parabéns! Concordo com vc eu tb gosto de gordurinha, amo minha barriguinha kkkkkk ter um bracinho mais gordinho 😍 eu consegui engordar ano passado com Apevitin e tô mantendo o peso.. fiquei doente perdi 3 kg. Vou recuperar com esse Insure que indicou! 😘😘
Você sentiu bastante sono com o apevitin? Eu fiquei com muito sono quando tomei e não tinha disposição ora fazer nada kk
Que legal!!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🎀
Vc queria tanto!!!!
❤️❤️❤️
Amei essa moça, muito engraçada. Agora estou de volta na luta do ganho de peso tbm😅
Adoro q vc é verdadeira sobre o fato de acabar rapido algo q investimos um valor consideravel 😂😂😂..
Você comentou sobre a pele
Eu recomendo o nutren beauty! Ele è caro, mas da muitoo resultado! Deixou minha pele e cabelo muito bonitos 🥰
SEU CABELO CAIA?
Excelente dicas! Você é linda! Deus te abençoe graciosamente! Beijos,
Descobri teu canal hoje❤Ameiiiii❤Luto com a balança pra pegar peso❤ é muito ruim se magra e não conseguir pegar peso❤ obrigada pelas dicas e sucesso.
Amei a sinceridade com o sabor haha enfia pra dentro 🤣 beijo linda, obrigada pelas dicas
Gostei da sua dica gratidão 🌻🌻🌻🌻
Que video demais, vc é maravilhosa, amei, vou fazer o teste e tomar ensure depois do almoço
Ameiiiii seu vídeo ... Amei seu jeito . Me inscrevi pois quero engordar tbm kkkk vc tá linda!
Estou tentando chegar no 60kg e você? Sai dos 44kg e cheguei em 53.. agora falta mais 7 kkkk
Eu perdi 10 quilos e não consigo engordar, perdi duas pessoas que eram importantes para mim, e aliado há isto uma crise de ansiedade.
Me aposentei e emagreci também, acredito que isso contribuiu também.
Fui ao médico e fizemos todos os Exames, e não tenho nada que me impeça de engordar.
Eu brigando para engordar e tantos, correndo para emagrecer.
Que vida louca!
😘
Use Florais de Bach
@@lindinalvamaria402ok
Linda!
Adorei seu vídeo, preciso ganhar massa gordaaa! rs
Muito obrigada 🙏
É muito difícil de ganhar peso eu fui um raquítico quando era adolescente hoje com muito sofrimento fui muito na academia hoje peso 102 kg e participo de campionatos de supino com 49 anos foi a vitória graças a meu bom Deus venci o raquitismo
E a dica cara?
Dá umas dicas ai, do que funcionou com vc, pf
Ficou mais bonita mesmo! Parabéns! 😘😷
Vdd
De fato essa dupla e cara mesmo, o jeito e apostar na receita da vovó.
Deus abençoe Jesus te ama Deus é contigo ❤️🙌
Amem 🙌🙏
É bom comer aimpim,abobora amassada com leite,abacate,banana,batata doce,inhame,cuscuz com ovo,banana da terra,mingau de milho,mingau de aveia,mingau de tapioca,vitamina de mamão,suco de graviola.
Põe na vitamina gérmen de trigo,levedura de cerveja em pó...olha tanta coisa boa e saudável.
😂😂😂😂😂😂 ESSA RECEITA SUA É ÓTIMA
MAS O PROBLEMA É TER A VONTADE DE TOMAR ESSA VITAMINA OU COMER QUALQUER COISA
Né
Vc e linda dms , vc e minha motivação 😔eu sou muito magra já ñ sei mas o que fazer e ñ e problema de saúde é genético
Amei o vídeo e vc também 😚👏🏻❤️
Ameiii! Eu tenho dificuldade em ganhar peso e seu vídeo foi maravilhoso para minha vida!!! 😍
Uma dica saudável pra sua alimentação, livre se do celular.... até mais....
Eu também tenho dificuldade de ganhar peso
Parabéns Jacky pelo seus vídeos e por ser verdadeira em querer engordar sem se importar com esse povo que acha "magra" liiindaaa.
Eu já fui muuuito magra, mas magra mesmo, tipo 1,65m altura e pesando 40, 42 kg no máximo...
Eu não me sentia bem... eu já era moça e parecia criança de tão magrinha...
E o pior, era quando alguém falava que eu estava bem daquele jeito...
Eu queria engordar pq me sentia fadigada, cansada, sonolenta por conta da anemia, sem ânimo, cabelo ralo, unha quebrava, eu via os ossinhos das minhas pernas, dos meus ombros e eu detestava aquilo e para complicar, era asmática...
E vinha gente falando não engorda não, tá bom assim, depois que você engordar vc vai se arrepender!!!
Ouvir aquilo me matava mais ainda por dentro, pq eu percebia que as pessoas não se importavam com o que a gente sente em ser magra!
Enfim, depois de muitas tentativas com nutricionistas, endócrinas, gastros, fazendo exames para ver se tinha alguma anormalidade e nada...
Por obra de Deus, acredito eu, fui trabalhar numa clínica de faculdade como secretária, e após ser admitida, descobri que seria na clínica de nutrição!!! Pensa na felicidade de um ser, era eu... feliz da vida!!!
Na clínica, são várias alunas(os) e alguns professores e a coordenadora da clínica.
Falei com a coordenadora sobre meu desejo e meu problema em engordar... ela(magrinha) respondeu, mas está tão bem assim. Minha calça era Tam. PP e às vezes, infantil.
Comecei a perceber que os pacientes queriam determinada aluna... então, resolvi me abrir com ela... e a surpresa, ela me acolheu com todo carinho na minha dor e foi a única que fez uma dieta de 5.200 kcal. Fiquei radiante de felicidade...
Saí do atendimento com meu cardápio querendo ir logo comprar tudo...
Sabe o que tinha no meu cardápio?
Tudo isso que você mostrou no seu vídeo... Ensure, Sustagem, Farinha Láctea, Nestom, Mucilom (eu só gostava do sabor milho), Aveia (eu gostava só flocos finos). Batia tudo com 1 ovo, leite, e adoçava com mel, ou leite condensado (3 colheres), ou açúcar mesmo...
E antes de tomar essa maravilhosa vitamina eu tomava 1 cálice de BiotÔnico Fontoura. Depois de 2h eu ia tomar meu café da manhã com pão, leite com café, ou frutas... enfim como vc bem disse não substituía a refeição não, ao contrário, no meu cardápio eu tinha que comer a cada 2 horas... não precisava ingerir grandes porções não, mas tinha que me alimentar.
E tinha um medicamento que fiz uso também para abrir o apetite que me ajudou muuuito...
Então, tenha certeza que a ingestão desses nutrientes que você apresentou em seu vídeo, vai dar resultado satisfatório para quem realmente quer ganhar peso com qualidade...
Mesmo porque, é só observar uma criança em pleno crescimento e desenvolvimento o que essa criança ingere??? São esses farináceos.
E observar, o que um paciente com muito tempo de internação e com perda muscular, o que ele tomar para se restabelecer??? Suplementos enterais, parenterais ou orais do tipo Ensure, Sustagem, Glucerna, Nutren Just Protein (tomei tudo via oral)... e dá resultado.
A nutricionista ajustou tudo isso à minha alimentação de desjejum, café da manhã, almoço, chá da tarde, janta e ceia.
Com isso realizei meu sonho, me vi passando pelos manequins de calça 36, 38, 40, 42 e hoje estou no 44 com muuuita gratidão e feliz da vida!!!
Cheguei a ir até o 48 kkkkkk porque me empolguei, mas aí meu cardápio caiu para 4.800kcal, e eu perdi o peso suficiente para chegar no meu objetivo que gostei de quando tinha passado pelo 44, e permaneço nele até hoje e isso faz 22 anos... e eu continuo muuuito muuuito feliz, pq hoje podemos comprar em supermercado e farmácias o Ensure, Sustagem, Nutrem, Glucerna, e antes alem de caaaarooosss eram bem mais difíceis o acesso... Por isso, sigam com seus objetivos... porque vale à pena estar feliz consigo mesma!!!
Seu vídeo foi uma imersão no meu passado, vim parar aqui porque estava acessando o Glucerna para minha tia e cheguei no seu vídeo...
Talvez seja para dizer a você e aos seus seguidores que vale a pena buscar o nosso objetivo, se for para nos sentirmos bem e felizes consigo mesma!!!
Ah! E para aquelas pessoas que diziam que eu iria me arrepender de ter engordado...
Eu respondo com a felicidade que transborda em meu ser, com a paz de espírito, com a felicidade em meu semblante, com a felicidade em minha alma, e com a felicidade em minha vida, porque estou super bem resolvida emocionalmente e fisicamente!!!
E para a torcida do contra, beijinho no ombro!!!
Obrigada pela oportunidade de testemunhar...🙏🙌🤩🥰🙋🏻♀️
Ola ! Muito obrigada pelo seu relato ! É exatamente isso e fico muito feliz que tenha conseguido seu objetivo e pelo apoio ! Mto obrigada , realmente fiz o video com intuito de ajudar pq sei oq passamos ne ! Hj tbm to mto mais satisfeita
Grata!!!🎉
Já é visível, o seu rosto já mudou❗⚘👍🏻
Inscrita já sua linda!
Amei teu vídeo, você tem foco e determinação. Deus abençoe Jack 😚.
Muito obrigada 🙌
Parabéns Jacky, guerreira
Difícil mesmo, encontrar alguém que de dicas para engordar, gostei, muito bom
Obrigada 😃😊
Jack vc tá rosto mais cheio tá ficando ótima.te desejo sucesso e muita saúde.bjss
amei o vídeo ❤️❤️
Garota vc e determinada e de bom ❤ São poucas q compartilhar estes detalhes q com cerreza ja me ajudou bastante, vou fazer amanhã Deus abénçoi, de ❤❤
Ganhei 11 kilos com hipercalórico , creatina e suplemento. Fiz vitamina deles com banana e leite. Gente tiro e queda. Kkkk e também assim... Tu tem que beber bastante água né ? Por causa da retenção. Sem contar a força que eu ganhei depois. (Já vou aderir o tal Ensure)
Ja tomei ensure, super recomendo. Vai te ajudar demais
em qnt tempo vc conseguiu esse peso amg??
Pedro Walker, boa noite! Eu estou precisando ganhar pelo menos 10kg. Qual o nome do Suplemento e hipercalórico? Fico no aguardo! Um abraço!
@@helosilva8233 um mês, eu tomava Buclina tbm
@@santanaperpich4097 suplemento pode ser o Ensure ou Nutren em pó (adicione ao leite ou outras refeições 2x ao dia). Hipercalórico tem vários, da própria Nutren e da Ensure. O Ensure Plus Advance é melhor. São garrafinhas vendidas em farmácia, só que são caras. Mas se conseguir usar a versão em pó 2x ao dia já ajuda muito. Faça vitamina, coloque banana ou abacate, aveia, mel. Coma tubérculos: batata doce, mandioca, batata inglesa, inhame. Cuscuz, tapioca com recheio, frutas. Faça musculação para ganho de massa, ajuda demais. Compre um bom whey protein também e tome 1x ao dia. É importante ingerir a quantidade certa de proteína, e ele ajuda na suplementação.
Eu ganhei 13 kilos em menos de 1 anos, tomando buclina+complexo b. Me obrigava a comer de 3 em 3 hrs. Fui de 42 kilos para 55.
Vc comia saudável? Ou tipo. Qual quer coisa?
Tomei e não fez muita diferença cmg, não sei porque eu tomava mas não me abria mt o apetite...😓 Então comecei tomar massa
Odoido 😮
@@nathaliapontes696 o meu já é mais q aberto 🙈
Nathalia Pontes cobavital abre mt meu apetite ou apevitin abre até d+
Eu adorei o seu vídeo obrigada minha linda 😘
Amei você, me identifiquei muito com tudo que vc falou, au também sou muito magrinha, ja fui no médico estou a baixo de peso
Vou comprar essas vitaminas, obrigada pelas dicas, Deus abençoe
Deu resultado?
Obrigada madrinha ajudou agora chego no 60 kilos ❤️❤️❤️❤️🥰
Oi Jacky, eu também tinha esse problema para ganhar peso, o médico me receitou Buclina. Buclina é um estimulante do apetite. Resultado consegui alcançar o peso ideal para minha estatura, e o melhor de tudo o valor é bem acessível. 😘
Se tomou puro ou com complexo b ?
Buclina é um medicamento que possui em sua fórmula uma substância chamada dicloridrato de buclizina.
Esta substância age no organismo promovendo o estímulo do apetite.
1 comprimido meia hora antes do almoço e 1 comprimido meia hora antes do jantar.
Tomei somente este medicamento e realmente em mim funcionou. Indiquei para uma amiga e ela conseguiu ganhar peso também. 😙
Nossa inclina com complexo b eu fiquei querendo engordar quando era mas nova tomei isso kkkkk engorda mesmo , dá uma fome de Leão
Adorei as dicas! achei vc é engraçada! eu tb quero engordar sem ganhar massa. Merece tds os likes!🙂😉
Amei as dicas, vou seguir elas, tô precisando ganhar uns quilinhos
Te entendo perfeitamente Jack, mas no meu caso é tudo ao contrário... baixinha, gordinha, pouco músculo, muita gordura, engordo com muita facilidade! Se desse pra doar, seria tão fácil... não precisávamos estar nessa luta! Mas é a nossa genética, só na base da aceitação e do sacrifício 😁. Rezando pra vc atingir seu objetivo, mas já tá muito linda😘😘😘
❤️❤️❤️
TOMA CHA DA FOLHA DE CONTA DE ROSARIO QUE EMAGRECE.VEJA NA INTERNETE.PARECE PE DE MILHO E TEM UMAS CONTINHAS.E DIURÉTICO.EMAGRECE RAPIDO.EM M.GERAIS TEM BASTANTE.CHAMA TAMBEM CONTA DE LAGRIMA DE N.SENHORA.
Arrasou na explicação!!!
Amei linda!❤❤❤
Já até me tornei inscrita ❤
Seja sempre bem vinda ❤️
Também perdi muito peso após um pós cirúrgico. Ansiedade também acaba com apetite. Depois adquiri uma gastro esofagite q foi a cereja do bolo. Perdi 11kg em 1 mês. Agradeço as dicas. Vou experimentar esse suplemento 😊
Suelen Sodré vc melhorou da gastro esofagite? Se não, experimente tomar espinheira santa em chá ou cápsulas é ótimo.
Como vc está? A esofagite já me levou 8 kg, to com 45 😢
@@eusolitude Tem que ver essa esofagite é perigoso. Tem que fazer uma endoscopia alta para ver como está. Dê notícias !!!
Que engordar toma apevitim
Toma apevitim o sustagem não engorda isto é mito ele fortalece os ossos
Vc é muito engraçada,obrigada pelas dicas,estou abaixo do peso e quero muito engordar😘
Nossa, amei os seus vídeos!
ameiiii!❤️❤️❤️
me indentifico demais com voce..duas horas sem comer ja emagreço.
Oii! Sou nova aqui no canal! Esse é o meu caso! Sofro com inapetência, e para comer bem, eu necessito fazer uso de estimulante de apetite! Caso contrário, não consigo comer direito. Daí eu tomo o Cobavital, de vez em quando. Não tomo direto. Eu fui a Nutricionista, mas ela não me receitou nada de estimulante de apetite, e muito menos vitamina calórica. Ou seja, não adiantou nada.
Já fiz exames e está tudo ok. Porém o meu problema é realmente a inapetência!
Então o que me ajuda é o Cobavital, e vitaminas naturais! Vitamina de banana, aveia, leite integral e pasta de amendoim.
Porém uma outra Nutricionista que eu fui na primeira vez que eu emagreci(em 2008) ela receitou Nutren 1.5 e o Pediasure! Porém eu não comprei na época, porque era muito caro. Resultado :Continuei magra e deprimida.
Hoje em 2022 é que consegui melhorar um pouco! GOSTEI MUITO DAS SUAS DICAS!
SÃO ÓTIMAS!
EU TENHO 1,70m.
E SIM, PESSOA MAGRA SOFRE PRECONCEITO POR ESTAR MUITO MAGRA! EU POSSO DIZER ISSO.
Comprei a sustagem Kids, depois faz um vídeo sobre a sua experiência com sustagem Kids!! Amei seu vídeo!❤️
Tbm comprei, vc ta tendo resultado?
Eai como tá???
Mas dizem que o sustagem engorda pelo açúcar presente.. 350 gramas de açúcar por lata de 380-400 gramas
Conseguio?
Eai???
Que bom vc conseguiu, eu também tenho 1 79 chegou uma vez que pesei 59 eu parecia doente depois fui pra 64 taba magra também , agora estou com 77
😍😍😍
Eu aqui com 48
como vc conseguiu ir para o 77?
@@michelesacramento8882 eu tinha menstruação com muito fluxo fui curada do mioma e do cistos aí eu pedi um remédio para vim pouco fluxo ela me deu uma injecção trimestral mesmo eu sendo ligada veio um mês depois nunca mais veio aí em 2015 veio ficou 7 dias eu parei de tomar o remedio e ate hoje nao veio mais hoje tenho 54 ja deva ta na menopausa assim que comecei tomar essa injecção a balança em semana em semana aumentava eu emgordei 18 kilos quase 19 ate hoje luto pra emagrecer não consigo.
@@silvanechaves1648 Obrigada pelo retorno Silvana! 😘
Eu pesava 49 quilos com 1,75 de altura, comprei farinha láctea, fazia uma papinha com leite e comia, ganhei 10 quilos, me senti super bem
Vc utilizava quantas vezes ao dia?
Você ganhou muita barriga?
@@simonefariasmartins6807 É sério?
Nossa como?
Isso é vdd fiquei um balao
Amei o jeito de vc ensinar vc é simples 🤗
Eu quero ganhar peso, não tenho problema de saúde, já procurei médico.
Obrigada! Gosto das dicas.
Sustagem é maravilhoso demais 👏❣️
Se fizer o cadastro no laboratório! Ensure tem um desconto bom ! Paguei 72 reais em 2 latas ! Começando o ciclo agora 🤞🏼
Oi . Coloca o link aqui por favor , vou começar tomar tbm 😕
@@canalaleatoriofk3511 tem no shopee 40 e pouco
EMYLI QUAL A Dosagem vc tomou 6 colher cheia ou raza?
Parabéns explica muito bem 👏
Obrigado, muito bom sua dica, estou com câncer de 93kg desci a 56 kg e nossa que dificil aumentar de peso
Que Deus lhe ajude em sua jornada 🙌
Desculpe perguntar, qual o tipo de câncer que fez vc emagrecer tanto ???
@@sergiokoehler2632 Câncer na boca e pescoço, faz sentido né?
Oi me sensibilizei com sua situação, tenho amigos e familiar que aparentemente estão curados desse mau, usando chá das folhas de graviola, 3 vezes ao dia. Observação: quem indicou essa receita diz que não deve consumir açúcar de forma alguma, tenta aí, pra complementar o tratamento, meu tio usa além das folhas a entre casca também...eu disse aparentemente bem, porque a doença não progrediu ...
@@CristinaRodrigues-cv5zh Nossa Cristina que legal vc. Olha comprei justamente as folhas de graviola vou tomar esse chá 3 veces ao día com vc fala. Sim eu uso stevia e mel.
Vou tentar e depois conto para vc. Okey?
estou inscrito no seu canal, continue comendo para mim.
Ameiiii o vídeo .. sou igual você,não consigo engordar.. . Tô tomando ensure tbm!!!!!
Já obteve resultados?
Ja obteve resultados??
Obrigada 😃 minha linda 💞
Vc e maravilhosa obrigada por compartilhar com com gente
eu amei as dicas Deus abençoe sempre
Boa dica ❤️
Lindaaaaaaa...........💋💋💋
No meu caso, me indicaram tomar pra ganhar energia na academia, tomar ele durante 3 meses e só depois começar a tomar way, só que agora tô com medo de tomar e engordar muito. Me indicaram tomar o sustagen de manhã uma hora antes do treino e cortar tudo que é porcaria que eu comia como; fritura, conservantes, comer coisas minimamente processadas. Algum personal ou nutricionista pra me ajudar aí? Kkkk
Adorei vc é maravilhosa eu estou tomando já tem uma semana já ganhei 3 kilos é muito notável mesmo a diferença insure e o melhor
@Edilene Albuquerque O Ensure de Baunilha eu gosto muito. Tem um gosto muito bom, pra mim é o melhor de todos. Eu bato ele com melancia 🍉 e uma banana 🍌, fica show. Muito bom mesmo !
Uma pergunta ele tem açúcar alguém sabe me responder
@@janetegomessilvasilva8346 Vc pode usar o outro sem açúcar. Acho que é Glucena do mesmo fabricante
Você toma como, coração? Eu não consigo
@@sergiokoehler2632 Eu emagreci com glucerna
Eu amo ensure de morango, acho muito gostoso, mas tomo com leite e só 3 medidas. Não sei se dá o mesmo efeito. Substituo o café da manhã porque de manhã muitas vezes não sinto muita fome.
Experimenta neston vitamina e muito gostoso
É so misturar no leite e tem refil
Beijo
Á
Olá muito obrigada! Gostei muito da sua explicação bjs
Boa tarde
O sabor do ensure é maravilhoso.
Porém não sabia que era bom para engordar, vou começar Antomar todos os dias.
Tenho muita dificuldades de engordar rs
Muito boa as dicas! Show de bola!
Porém é bom associar junto com leite e banana!
Vitamina de banana, aveia, amendoim ou pasta de amendoim, e leite, ajuda a ganhar peso também. É o que tem me ajudado.
Obrigada pelo vídeo. Tomo o Ensure de baunilha e amo, foi a única coisa que consegui tomar por conta do gosto.
Sim o gosto e bem mais fácil de tomar né 🥰
Quais as medidas vc toma e acolher cheia?
Os valores são caros onde eu moro , mas engorda mesmo o ensure
Muito legal suas dicas! Gostei!
❤️😋😋
Eu rstou tomando o ensure e é muito bom! 💯❤️😘
Jacky, farinha láctea também é bom 4 vezes na semana e não é tão caro.
eu to tomando todo dia de cafe da manha ❤️
Ótimo mesmo!
Vou começar a tomar
Pago 8 reais na latinha aqui na minha cidade, e amoo🖤🖤
Como faz p toma farinha lactea
Meninas sou Professora.
Tenho dificuldade pra construir Massa muscular magra.
Ontem me pesei sai de 52 para 53.500
Faço batida de barata doce com frutas.
Banana e frutas.
Faço minguau de aveia com banana.
Bato banana congelada,Nescau,aveia 100 g. Tomo pós treino em casa.
Ente os treino como 3 bananas.
Vou pra academia levo na bolsa.
Durante o treino tomo 2 litros de água .
Faço TD nós horários.
Julho me dediquei e consegui +1,500.
Faço frango assado,salada e bastante arroz ( Almoço e jantar)
Como 2 pães com ovos,faço omelete de legumes ,com arroz,salada.
Como várias frutas .
Não sentia fome.
Comecei a colocar mais comida.
Meninas treino pesado e estou conseguindo.
Já estou vendo diferença corporal.
❤
Barata 😮 excccooo
Quem dera eu conseguir comer tanto assim kkkkkk
Tá explicado. É magra ou gorda de ruim . Toda professora é ruim e sonsa.
Pra que falar que é professora aqui?
Vou anotar e comprar pra ve si aumento🏆🚀💪🏼
Amigao chegou a comprar? Tenho aqui em casa e não sei se é seguro eu tomar
Vc fala engraçada kkkk legal o vídeo melhor do q remédio. Q da barriga
Linda, eu tenho 47 anos e tenho saúde, mas não sou de comer bem, e tive covid, e estou sem apetite depois disso, e perdi 1 quilo que já me faz falta, e quero engordar. Tenho 1 metrô e 60. Peso 50
Ana Rosa comigo é diferente, depois que tive covid estou comendo muito ,
Jaque, é como vc falou para de tomar perde tudo de novo. Sou assim também kkk infelizmente.
Mas o que me ajuda e as vitaminas caseiras com leite, banana, pasta de amendoim, farinha láctea etc, ajuda bastante.
Beeeem caloricas ne haha amoo
Eu com bem mais de 20 anos, e com corpinho de 10 😓
Boraaa Começar o Projeto 💪
Eu tbm😔
Eu tenho 28 com corpo de menina de 10, vergonha, minhas roupas é infantil raiva
O ensure de banana é maravilhoso,e não é enjoado!
Josy vc toma ensure de banana quais as medidas ?
@@AnaCarolina-rv5bd 195 ml de água e 6 colheres de pó (a própria colher que vem no pote)
O que engorda é o nutridrink max, carinho mas vale a pena... mas agora tô no sustagen
Você é ótima 😍😍 amei 💗
Maravilhosa!
Na verdade a quantidade especificada no rótulo é para justamente você consumir o produto rapidamente para você sempre estar adquirindo o produto.
vc é muito simpática! Obrigada pelas dicas ;)
Oie
Eu tenho colesterol alto pode toma
gente quando eu tinha 12 eu pesava 34kg, dai eu comecei todo dia tomar vitamina de paçoca com banana em 1 mês e meio fui para 37kg, depois eu parei agora estou com 13 anos dak a 1 mês faço 14 estou com 38kg, horrível ser magra
então uma dica todo dia se toma aquela vitamina de banana com paçoca é maravilhoso, uma caixa de 100 paçocas custa ums 20 reias, pelo menos ajuda, em vez de ficar gastando dinheiro com remédio
E eu com 17 anos e peso 38kg 😔 também estou tomando essa vitamina ( banana, paçoca, mel, e aveia)
@@carolinemendes4433 e tá dando certo?
Essa paçoca é a pasta de amendoim?
Deu certo? Vocês aumentaram de peso?
Vão na farmácia e compra complexo B
Finn nutritive e nutren são iguais ou parecidos também? Principalmente o primeiro consegue me tirar essa dúvida?
Que bom saber disso. Eu tenho 1,54 e peso 42 imagina as roupas todas folgadas. Quero chegar pelo menos nos 50.
Amiga eu era magra igual um anzol, pesava 50 kg, depois dos 30 comecei a engordar, hoje com 37 estou pesando 67, engordei naturalmente.
Ai eu espero q depois dos 30 melhore tbm
Eu quero engordar agora e não esperar até os 30 anos...
@@juliaop-tl3jt kkkk
Vou fazer 32 anos dia 28 de Abril e ainda não consegui engordar, " nem ganhar corpo" :/
@@JackySants isso vai depender da genética. Eu sempre fui magra, quando fui a uma médica seguir uma dieta para engordar ela me disse que depois dos 30 engorda, eu já passei dos 30 faz tempo e não engordei kkk
vou tomar nutren+buclina e vou ver se dá certo porque eu to péssima de apetite e to com fraqueza já além de muito magra
engordou?
Jack faz mais vídeos sobre o seu peso, você continua tomando?