HIPERCALÓRICO CASEIRO - BARATO E EFICIENTE
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- เผยแพร่เมื่อ 23 เม.ย. 2015
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Obrigado por deixar seu like, marombeiro!
Espero estar ajudando você chegar no objetivo que quase
todos nós temos em comum, que é ser um monstro!
Até o próximo vídeo. - บันเทิง
AMENDOIM 500 GRAMAS
CKAL: 2800
PROTEÍNA:140
GROUDURA:230
CARBOÍDRATO:43,3
FIBRAS:40,0
MALTO 500 GRAMAS
CKAL:1950
CARBOÍDRATO:485
LEITE EM PÓ 600 GRAMAS
CKAL:2928
PROTEÍNA:144
GROUDURA:156
CARBOÍDRATO:240
FIBRAS:0
FARINHA DE AVEIA 2 KILOS
CKAL:7680
PROTEÍNA:320
GROUDURA:153,8
CARBOÍDRATO:1340
FIBRAS:196
ACHOCOLATADO 500 GRAMAS (NESCAU)
CKAL:1850
PROTEÍNA:17,5
GROUDURA:15
CARBOÍDRATO:425
FIBRAS:27,5
ALBULMINA: 500 GRAMAS
CKAL:1850
PROTEÍNA:428
CARBOÍDRATO:28,0
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////*
RESULTADO FINAL HIPERCALORICO:
4,6 KG
CKAL:19,008
PROTEÍNA:1049,5
CARBO:2561,3
GORDURA:554,8
FIBRA:263,5
CALCULO CALÓRICO EM 100 GRAMAS
CKAL:413
PROTEÍNA:22,7
CARBO:55,6
GORDURA:12,04
FIBRA:5,7
Up
Up
kralho haha tá Nice bro
Mano, essa tabela sua tá certa? Tem alguns sites que tá diferente, é canseira kkk
Tu é um herói!!!
Link com tabela nutricional tá off! Deem like pro léo ver
Judah Guimaraes pô eu queria também
Judah Guimaraes também quero ver
Judah Guimaraes vdd, queria ver tb 😞
Judáh Lucena
Pio p
Ta off
Anotação da receita:
Farinha de aveia 2kg
Farinha de amendoim 500g
Albumina 500g
Maltodextrina sem sabor 500g
Ovomaltine 500g
Leite Ninho 500g
O leite Ninho eu adicionei por minha conta. Nem sempre terei leite.
Eu tbm usei leite pq eu levava pro trabalho e fazia com água mesmo .
Também Tive essa ideia pois da para tomar com água no pós treino 👏👏👏
Por favor podem me tirar essa dúvida, eu sempre fiz com leite, pq com água ficava horrível, mas quero tomar com água realmente fica bom colocando leite ninho?
No lugar do leite ninho posso colocar o soro de leite ou de soja?
@@guguetz leite ninho nada mais é que leite só que desidratado se tu adiciona água e a mesma coisa de estar usando leite de caixinha
Fiz ontem o meu ficou muito bom!!! UMA DICA: em relação ao Amendoim, se for fazer no processador ou liquidificador pra não grudar o que eu fiz, coloquei numa vasilha e misturei um pacote de 500g de farinha de aveia junto, misturei tudo, ai sim bati no processador, não gruda nada fica perfeito!!!! Fica a dica.
cara vlw , salvou o meu dia
Legal, depois que fizer me avisa se ajudou, pra mim ficou perfeito!!! Mas tem que ser FARINHA DE AVEIA e não em flocos. E outra coisa, o Amendoin fica com o gosto mais forte de todos os ingredientes.
Você precisou fritar? ou fez sem fritar?
Amendoim comprei pronto sem casca.
ei cara quantos KL vc ganhou?
Top demais essa receita , fiz e fiquei satisfeito de verdade , ganhei 12 kgs em 2 meses , tomando 3 doses por dia , no intervalo das refeições , tava com 54 kgs só o pó agora tô com 67 kgs e 1,74 de altura , esse hipercalórico né ajudou muito a ganhar peso , só tenho a agradecer o canal #hipertrofiando .
toma cuidado q tomar mais do que a dose que vc realmente precisa vc vai ganhar peso é de gordura
Mano , vc tá tomando quantas vezes por dia
Paz do Senhor Jesus, você ainda recomenda isso?
Confia@@souperegrinonessaterra.4570
Cara, muito bom ! Eu já tinha visto a receita na net,mas confesso que sua forma de passar, além de eficiente, é muito divertida. Parabéns !!
Queria deixar aqui meu parabéns pelo seu canal Léo venho sempre te acompanhando. E gostei muito por ter ensinado esse hiper calórico caseiro, parabéns pelo trabalho sou seu fã.
Leo, sou apaixonada por suas postagens. Muito obrigada por compartilhar essas maravilhas com a gente. Estou focada no ganho de massa. 😘
Mano....salvou minha vida! Fantástico! Eu fiz e pqp...ganhei 7kg em 2 semanas...DEMAIS CARA!!!
Caraca 7 kilos quantas vezes tomando por dia
Queria saber quantas vezes por dia
cada 1 kg tem 7000 calorias, se ele ganhou 7 kg, fazemos 7x7000= 49000 calorias, e pelo que vi cada 4 scoop tem 712 calorias, é só dividir 49000/712= 68,82, ou seja ele tomou 68 doses (4 scoop) em 15 dias. Agora divide 68/15= 4,58, significa que ele tomou 4 doses e meia.
No final das contas ele tomou cerca de 18 à 20 scoop por dia.
@@igorrodriguesdasilvaogg8600 vc sabe quantas kcal tem em 100 gramas desse hipercalorico ?
Hipertrofiando Pô Léo, você comentou que podia usar um Whey Isolado ao invés de Albumina, mas sabe-se que ao usar alguma substância concorrente principalmente leite com Whey Isolado perde-se a propriedade de proteína isolada e não será absorvido na mesma velocidade. Então nesse caso não vale a pena gastar com Whey isolado o ideal é albumina mesmo. Abraços
Mano, eu falo sobre usar whey. Não isolado. Botar whey isolado num hipercalórico é a mesma coisa que jogar seu dinheiro no lixo. Hahaha...
Eu falo sobre whey concentrado mesmo. Mas legal sua observação. Quem olhou meio desatento pode ter entendido a mesma coisa que você e seu comentário com certeza vai ajudar. Valeu!
Hipertrofiando pode substituir farinha de amendoim por outra coisa ?
Bruno Simoes eu fazia, mas sempre usei o amendoim mesmo, para bater as kcal da dieta tbm, lembro-me que ganhei mais de 9 kgs utilizando esse hipercalórico.
Flávio Henrique Nesse caso é muito mais lógico utilizar-se whey concentrado.
Felipe Lima Então... Pra ficar barato mesmo com Whey, só se for com o Lixão da Nutri Mundo. R$ 80,00 contra R$ 50,00 da albumina
Parceiro tá aprovado esse Hipercalorico Caseiro, pra quem quer ganhar Peso essa é a receita! Parabéns sucessos! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💪
Pô Leo, vi aqui a receita e fiz, mano o bagulho rendeu muito, da pra passar o mês tranquilo de mais, sem contar que a parada ta dando um resultado absurdo gostei muito velho, super indico pra galera. Tmj leo
Schneider AL albumina tem q ser consumida em ate 30 dias, tu continuou tomando??
RaphaVK Eu anotei tudo aqui há alguns meses mano, aí a receita:
* 500g de amendoim
* 2Kg de farinha de aveia
* 500g de albumina
* 500g de maltodextrina
* 500g de Nescau/Toddynho/Ovomaltine
usava em q horarios,?
tomou quantas vezes por dia ?
Lucas eh so essas coisas ai ora fazer o hiper,?
Ou precisa acrescentar whey?
cara virei seu fã curto muito seus vídeos sou novo na academia mais estou seguindo a dietas e pegando focado nos treinos... continua assim mano com essa humildade e com seus video... falou meu brother
Parabéns Léo pelo hipercalórico, fiz ele sem o whey, mas tomo whey separado após o treino indicação dá minha nutricionista, mesmo sem whey no hipercalórico está dando resultado vlw !!!
tirou onda, parabéns, vou fazer e ver os resultados, adoro fazer essas coisas em casa. tão simples que não sei como não pensei antes
Muito bom seus videos bem elaborado e explicado, valeu pela dedicação
TABELA NUTRICIONAL TÁ OFF !
Like aqui pro Léo ver e botar de novo !
gabriel jares tava procurando essa desgraça agora
um cara fez ai parecido docs.google.com/spreadsheets/d/10CrDlcEbj9jGUCXwMM7nK-UjRQiL0BRvsbfLBTUep7Q/edit#gid=2124002173
CaioVito7 será que ta certo?
A TABELA TA CERTA ?
UP
pow parceiro fiz o meu ontem , com farinha de aveia farinha de amendoim whey , achocolatado de cacau , ficou top pra caralho , vlw meu parça .
Muito bom cara! Parabéns pelo seu trabalho mano continue assim👏👍💪
Receita muito boa Léo, com certeza vou fazer ah e amendoim aqui é 4,50 por kg
Aí, fiz ele com quik, ficou show, mas chega de morango, vou fazer agora com ovomaltine.
Voltei aqui prarepetir a receita e falar que dá um resultado maneiro.
Parabéns pelo canal.
Eai deu resultado ??
VEM CARAA! PODE VIR CARA ISSO AQUI TA MT BOM CARAA!
Muito bom. Ainda hoje faço e adoro o gosto, muito melhor que o hipercalórico que existe no mercado. Sempre tive dificuldade em tomar ele porque era enjoativo e a quantidade de açúcar, cheguei a pegar nojo de hipercalórico e não conseguir tomar mais. Porém essa receita é ótima, acessível e realmente dá resultado!
Mano dica super top Léo parabéns tudo bem explicado top demais 👏💪
Usei durante um mês todo. Uma vez no café e outra pré treino. Fiquei satisfeito com o desempenho na academia, dá "fôlego" pra treinar tranquilo. Treinando certinho e seguindo isso consegui 3.5 Kg e um ganho de massa sim, e de gordura sim. Mas valeu a pena para o meu objetivo !
As informaçoes nutriconais ficaram fora do ar, alguem pode me dizer qt deu?
Muito bom!!! Quando eu tiver verba eu vou fazer 👏👏👏👏👏
Vou fazer essa mistura aí, e Obg pela dica , admiro seu trabalho
Melhor que fábrica de monstro! :D
João Pedro Araújo Carvalho kkkkkkkk sou fã do Stronda mas vou ter que concordar, Leo stronda brinca muito e acaba passando pouca informação, gosto de cara que passa as dicas com mais seriedade, estilo Fe Franco, Leandro Twin, Danilo frança no inicio dos videos dele, o gigantossauro fica querendo da uma de Scarpelly ai n suporto mais ver os videos dele, quando vejo q tenho comedia eu ja fecho.
Concordo, o léo stronda faz receitas pouco acessíveis para a maioria
Higor Nina Keufner Receita pra playboy né não parça....kkkkk
olha ai os frangolinos
Vou comprar as coisas hoje! Curtam aqui pra me lembrar de dizer se obtive algum resultado 👋🏼
Ficou bom o sabor?
parabéns !!! seus videos são muito bons, melhores do que vi por ae kkk
Muito boa receita. Vou fazer!!
Eu vou fazer agora em 2019,pois com essa crise ainda,o jeito vai ser ir pro Hiper Caseiro !
Resultado mano??
Sou ectomorfo pesando 57 kg com 1,64 e comecei hoje a tomar esse hiper calórico. Atualmente treino 3 vezes na semana série full body com uma hora de duração.
Eai joga ai kkk deu Resultado? Acompanho sua serie de summoners war
Gostei tanto desse vídeo que quase me apaixonei por você 😂😍 mais uma inscrita!!!! 🖤
cara gostei muito da dica, hipercalórico top, barato e gostoso. vou adotar a ideia💪👊👍
Mano eu faço é no balde de manteiga de 15 kg kkkk
Jammes Silva posso tomar mesmo fazendo exercícios apenas em casa?
Pode Sim, mais antes passar no medico pra ver como estar sua saude e tudo maos, dai com exercicios intensos esmagando o músculo e tomando essas porções da um resultado muito show de bola👍😉
Kkkkkk raiz mesmo
@@JammesSilva passar no médico pra comer comida? Kkkk
@@valuetainer3437 comer comida? Mano isso não é comida de restaurantekkkk isso é mistura insana de vários suplementos e outras coisas a mais, tudo para fazer o hipercalórico, sair tomando coisa que você nem sabe como seu corpo reagirá é algo que pode dá BO pra você kkkkkk
Leo muito top a receita, mas não poderia ser cacau em pó no lugar do ovomaltine ou achocolatado, ficaria mais saudável o que tu acha irmão?????? valew abraço.
boa noite irmão faz um vídeo ensinando pra quem sofre de intolerância a lactose como fazer esse hipercalorico
vídeo muito foda, valeu men! melhor canal de maromba.
Seguinte esse hipercalorico da aprox. 3,4kcal/g, ou seja 6 colheres (140g) da 477kcal.
Aquela quantidade de calorias que ele postou é colocando o leite+banana.
vlw
@Muller Mendonça o que vc mudou?
Fiz meu hipercalórico hoje.
Além da receita original, acrescentei 1,2 kg de leite em pó, pois acho mais tranquilo do que ficar dependendo sempre do leite líquido. Daí uso uma medida de 5,5 Scoops de 15 g em 150 - 200 mL de água. Bato no liquidificador com uma banana.
Pela receita original, deveria usar 11 Scoops de 15 g em 300 mL de água. Mas optei por tomar a metade (5,5 Scoops) pela manhã antes do treino que acontece às 06:30h e a outra metade (5,5 Scoops) à noite. Dividi a dose pois achei muito pesado já acordar e usar uma dose inteira que batida rende uns 500 mL num pré-treino.
Lembrando que nos pós-treinos estabeleci uma dose de 30 g de Whey (2 Scoops de 15 g).
Espero que dê resultados, pois o preço do Hipercalórico acabou ficando pra mim muito comparativo em relação ao preço de um bom whey. Mas fiquei surpreso com a quantidade que rendeu. O sabor infelizmente ficou um pouco forte por causa dos 2 kg's de farinha de aveia, e porque acabei usando a Malto de açaí (não recomendo), mas dá pra perceber que as calorias vem chegando já no primeiro gole. Mó vitamina caseira monstra!
fim do mês ce diz qnt ganhou
+Weslin de Castro hj me pesei pela manhã, antes de tomar café. Ainda não completei 1 mês, mas já ganhei 2 Kgs. Tomara que continue no ganho :)))
+Ruy Kaiowa porra 2kgs em uma semana +/-? ta ótimo
sim. mas regrando tb uma alimentação diária com mais carboidratos e proteínas e usando o whey no pós treino.
Ruy Kaiowa i
Boa, vou fazer sim...Até 5 min atrais tava na duvida de qual hipercalórico comprar. Não vai sair tão em conta pra mim, comprando por aqui em fortaleza, mas só em saber exatamente o conteúdo do produto, já ta valendo. Tenho 1,75m com 73 Kg, espero poder voltar aqui daqui a um mês mostrando os resultados positivos. Vlw camarada, muito gente fina você, parabéns pelo canal
bom video leo continua dando as dicas pra rapaziada vlw!
Cara, eu fiz metade da receita só pra testar, deu um puta potão de 2 kg. Comecei a tomar hoje. Comprei o equivalente à duas vezes a receita total. Quando terminar eu venho contar pra vocês o resultado.
Boa
eae como que ta ?
Ainda não me pesei novamente, mas da última vez tinha engordado 4 kg. Eu tomei suplemente de vitamina B e Cobavital tb. No total eu comprei o equivalente ao dobro da receita que ele passou. Já tomei mais ou menos metade e não me pesei de novo. No final pesarei novamente.
quantas vezes ce toma por dia man? você toma no pós treino? to precisando ganhar uns kilos tb
Mano e o Gosto?
Fazer as receitas q nem o stronda blz, mas usar os bordões parecidos ai já é apelação kkkk
+Hipertrofiando Grande Léo !!
queria saber se posso trocar a farinha de aveia por aveia em flocos finos ! Abraços Brother ! belo trabalho 🔝
Excelente Léo, muito indicado.
Qual a quantidade de Carbo e proteina nesse hipercalorico ?
Leo TOMA ANTES OU DEPOIS DO TREINO E PODE TOMA COM AGUÁ TAMBEM????
Valeu Léo pela receita,fiz o meu e ganhei 2kg em 10 dias e sem o ovomaltine que me deu uma diarreia ainda bem que não misturei usei separado.
Acabei de fazer aqui e tomar. Ma-lu-co! em quesito de sabor é muito melhor que qualquer hipercalórico de indústria, e pesa no estômago pra caraio. Fiz com albumina mesmo. Valeu pela dica!
Montei uma academia no meu quintal, tem todos os equipamentos necessários, crossover, banco supino, halters, equipamento para perna, barra e paralela calistenia e só falta agora fazer esse hipercalórico e posto aqui o resultado por enquanto pesando 58KG
E aí?
Eu posso usar a farinha de soja no lugar da albumina
estou treinando a 3 meses e estava com dificuldades em ganhar massa peso e musculo ... mass esse post ajuda de mais...
Muito bom parabéns, também faço ó meu hiper calórico.👏👏👍👍
"O nosso fuzil" KKKKKKKKKKKK
fiz aqui em casa e precisei pegar uma bacia de lavar roupa da minha vó pra caber todos os ingredientes kkkkk mas tá valendo
Lander Vinicius tive que fazer o mesmo kkkkkk
tive q pegar o pote de colocar arroz da minha mãe kkkkkk eai, deu resultado mano?
Bom que já pega o gosto do sabão e limpa por dentro 😂😂😂😂
@@Lucao477 deu resultado?
@@criativocanal1 comecei a tomar e 1 mês depois ja tive que parar por causa da quarentena, mas se tomar junto com uma dieta bacana da resultado sim mano, tava ganhando 0,7kg por semana mais ou menos, s´p que não é milagre se vc tomar e nao comer direito nao vai resolver
muito bom esse video show de bola fazer agora mesmo.
Ja estamos em 2023 e eu sempre venho conferir essa otima receita, desde 2017 acompanho, muito top
fis o teste e ganhei 4kg em 30 dias...achei top.agraeço pela dica
+francio silva oii o seu ficou muito enfarinhado ?
FIz ontem porem ficou com muito gosto da farinha..
+Julia Vingren eu achei q ficou,mais ta funcinando muito bem!ja to com 50 dias de uso e ja ganhei 7kg...de 83kg pra 90.25kg
+francio silva nossa que ótimo. eu peso 45 pretendo chegar no 50. em quais horários VC toma?
+Julia Vingren pela manha e pela noite!!
Vou Fazer Um Hipercalorico, Montei Os Ingredientes De Acordo Com Varios Videos Que Vi!
Leite em pó integral 400g
Albumina 500g
Maltodextrina 500g
Glutamina 500g
Achocolatado Ou Cacau 500g
Farinha De Aveia 2Kg
Amendoim Moidó 500g
Guaraná Em Pó 300g
3 anos depois vi e fiz! Ficou bom mesmo, vamos ver se rende!
Ficou Show! To tomando já!
Comprei hoje os ingredientes e vou começar a tomar. Daqui um tempo eu trago para vcs meus resultados...
Hj eu to com 1,80 cm e 61kg...
SKGames caraca em mano tá usando droga
Caraio!! Shape crackudo mano
SKGames caraca véi, tu é magro pra caralho.kkkkk
Sou mais magro que ele kkk
Tenho 185 e 62kg shape Seu madruga kkkkk
BIG e eu? 1,90 com 69 kg
Único problema que eu tive foi achar um recipiente pra colocar todo essa quantidade de hipercalórico. Eu particularmente me olhando no espelho não vi muita diferença, mas a gente percebe pelo peso na balança e com as pessoas ao redor dizendo que você tá mais forte. Um contra que eu achei no meu caso, foi que eu adquirir um pouco de gordura abdominal e precisei fazer um pouco mais de esteira na academia, coisa que antes eu nem pensava pelo fato de ser magro. Uma dica é ter um certo controle na hora de tomar e não ir tomando de qualquer jeito, pq se for pra ganhar peso você vai ganhar e muito.
quantas vezes por dia mano?
@@hugoosilva9756 ao invés de você usar as 4 dosagem de hiper a cada 350ml de leite (não sei com quantas ml você toma), usa umas 2 dosagem de manhã pra não ficar com um consumo de caloria alto sendo que de manha você não vai fazer nada pra queimar essas calorias, e depois do treino ai você toma as 4 dosagem completa! Já que você teve um estimulo mais intenso ao seu corpo é a absorção de todos carbos, proteínas e vitaminas vão ser bem mais rápidos!
Verdade o que você disse. Eu fiz esse hipercalórico caseiro com algumas adaptações, porque achei a quantidade muito exagerado. Eu tomei ele por quase três meses e engordei 11 kg. Não notei muita diferença, mas as outras pessoas estavam dizendo que eu estava mais forte. Porém, em compensação, eu ganhei barriga. Com isso, fiz mais esteira na academia, coisa que nem fazia e a barriga deu uma diminuída. A próxima fez que fizer esse hipercalórico caseiro, serei mais seletivo nos produtos e tomar com moderação.
excelente mano gostei dessa parada aí muito bom 👏👏
aee leo , comecei a te acompanhar agr nos videos e to gostando em kkk VC e muito louco cara , mas ta me ajudando bastante vlw em
"Eu sei que vc coleciona, pra tirar foto e botar no Instagram" kkkkkkkkkkkkkkkk
Fiz o meu hoje!! dia 27/07/19 Tenho 1.80m e peso 67KG, volto daqui um mês para dizer meu peso atual.
.
Avisa pra gente aai!
#Luto KKKKKK
Esse caseiro,é melhor que o normal ?
vai dar o veredito ?
Valeu pela dica mano , ajudou muito.
Show de bola vou fazer esse hiper calorico caseiro !!!
testado e comprovado com esse hipercalorico , consegui 6,500kg em 27 dias . logico seguindo uma dieta mais a base foi nesse . parabens ..
Junildo CT vc tomou o hipercalórico quantas vezes aí dia ?
Kkkkk caralho lek ja da pra bater de frente com um elefante. Tu tomou uma carreta de hipercalorico pra conseguir 6.500kg ???
quando vc ler os comentários ele colocou vírgula, nao ponto.
quando vc ler os comentários KKKKKKK ele
Colocou virgula, nao ponto animal
mano deu o mes todo? quantas doses vc tomava por dia?
quais dados desse hiper calórico ? a imagem do link foi removida
cara isso eh coisa dos deuses gostei de mais espero mais dicas para Nois que naum tem condições financeiras tão boa
Maneiraso o teu vídeo cara, tô querendo ganhar qualquer 4kg ou 5kg e vou fazer essa mistura, gosto dessa parada de misturar valeu!!!
Eu substitui o achocolatado por farinha de açaí foi bem mais barato, também substitui a proteína por ovo ou seja toda vez que ia preparar quebrava um ovo dentro e batia junto.
e o sabor, tá bom?
@@Carlos-ll4ul fica ótimo!!!
Eu adoro passoquinha então pra mim tá no grau💖
BELA COM CINDERELA legal, eu fiz com ele ensinou. já ganhei 3 kilos, o pote tá na metade.
o tanto que ele faz no video da quantos kg ? e vc ta tomando quantas gramas por dose e quantas vezes ao dia ?
@@marcilioignachitti4121 To tomando 2 vezes o dia engordei 5 kilos em 19 dias.
o leo eu queria fazer mas o link dos dados nao prestou
Meuuuuu vc arrebenta adoro ver seus vídeos, super me ajuda , valewwww😘
Cara, curti muiito as dicas valeu maan!
Já fiz uns 12kg valeu Leo por divulgar mais esse produto que é excelente , mais eu vi no canal do twin
Yuri Almeida Ta no site forum hipertrofia
kra me diz, isso aí deve ser consumido que horas?, antes ou depois do treino?,pela manhã ou à noite?
Muito boa a explicação parabens tem o meu like
Fala Léo, beleza cara parabéns pelo canal, curto seu trabalho de mais.
Cara minha dúvida e sobre esse hipercalórico as calorias dele são bem parecidas com esses que compramos em lojas de suplementos?
cara fiz isso e so muito magro tenho 15 anos ,1,73 cm de altura e 49 kilos,ai fiz isso uma semana atras e tomei todo dia,duas vezes ao dia 500 ml cara,em uma semana subiu 5 kg vey,na moral,esse negocio rende de mais e e bom,o gosto nao e aquilo n,no meu caso coloquei toddy,mais vey e muito melhor q o suplemento puro,cara vlw msm,alem de ter engordado 5kg em uma semana,esses 5 kg foi de braco e barriga vey,meu peito ta quase um dedo de altura em uma semana,cara tu e foda pra %$#¨&@ ,to inscrito msm,vlw ai!!!!!!!
Mano tô na tua situação. Qual quantidade tu tomou por dia
Tipo, dose de hipercalorico pra cada 500 ml de leite ? Me passa teu wpp aí mano.
+Franciney Lobato cara to tomando 6 colheres em 500ml de leite,ai misturo uns 2 a 3 bananas,e tomo isso depois no almoco e antes e depois dos treinos facebook.com/lucas.nardy.351
+Lucas N mandei solicitação lá mano no facebook, só aceitar.
pdc vc e er o gabriel lobato,ok
+Lucas N caralho da certo mesmo???? suplemento é muito caro temos que improvisar
Leo , faz um video sobre anabol cazeiro ! Seria top
Wtf?
markus vinicyus kkkkkkkkkkkkkkk, essa foi boa
markus vinicyus kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
markus vinicyus Anabolizante caseiro é frango, carne, ovos.. De esteroide ia ser uma boa, mas acho que nem dá rs
Bruno Torbitoni na verdade dá sim! chamam de "cozinhar", mas é um processo difícil pra caralho de aprender, se tu procurar acha alguns tópicos espalhados pela internet
to inscritaçooo top to fazendo obrigado pela dica gigante!!
Muito foda seu vídeo, anotei os "venenos" e vou amanhã em busca kkkkk Valeu!
isso motiva meu treino e meu bolso!!!! ;)
Pode adiciona uma farinha lactea ou leite em po?
Eu sempre coloco
Vc é top amigo ,já vou fazer
Fala léo, blz?! acabei de ver teu video e achei mt foda junto com os comentários super positivos. Enfim, vou começar a fazer mais preciso dos dados do hipercalórico, clicando no link diz que já foi removido. Abraços irmão.
o print dos valores foi apagado.
Misturei o meu na panela ne pressão Mano. Não tinha outra coisa pra usar
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK e deu? Precisei colocar o meu em um balde pra juntar tudo, depois só fui separando em vários depósitos de whey que tinha em casa haha
kkkkkkkkkkkkkkk
Humildaço adorooooo👏🏻👏🏻👏🏻
o gosto fica muuito bom mesmo cara! o caseiro é mais top vlw Léo!
Posso fazer esse hipercalórico sem a Maltodextrina??
Pode fazer do jeito que vc quiser.
Vou fazer agora e tomar por 4 meses.
Daqui 4 meses eu volto para ver o resultado.
Tou com 68,2kg agora.
opa, blz
Eai ? Como ta indo ?
@@robertpaiva1851 tou com 68,8kg agr, sou um ectomorfo de bosta, tá difícil ganhar peso. Pensei que eu ia ganhar uns 4kg em um mês mas o ngc não é milagroso tbm não kkk
E o hipercalórico que eu fiz ficou bom demais, coloquei albumina de baunilha, malto de morango e Nescau, fora os outros ingredientes, aí ficou com gosto de sorvete napolitano quando mistura td
Sou ectomorfo também. Saí de 64.90 kg pra 74kg em 4 meses
Qual a informação nutricional ? Não consegui acessar.
Valeu, ótima ideia!
Adorei o vídeo, vou fazer