Mais de 10 KG para EMAGRECER? Faça essa DIETA e vai se surpreender!
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ส.ค. 2023
- Você precisar emagrecer muito? São muitos quilos e não sabe por onde começar? Muitas pessoas me falam que precisam perder peso mas estão desanimadas. Saiba o que fazer para ter resultados mais rápidos e definitivos no emagrecimento. Me conta nos comentários quantos quilos precisa emagrecer.
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![ภาพนี้ก็ฮาเหมือนกันนะเนี้ย #2 SS8 [ พากย์นรก MEME.EXE ] | easy boy](http://i.ytimg.com/vi/RMhUgxxD49Q/mqdefault.jpg)
eu tenho 11 anos e peso 70kilos vou começar amanha 30/04 alguem curte pra mim voltar
Como está sendo ?
qual a sua altura?
Vai conseguir boa sorte.
Não desista,força
Vc consegue
Vou começar, estou com 80 kilos , alguém curte aqui pra lembrar de voltar
Quero começar também😊tô com 85
Tambem quero to com 80 kilo tambem kk😅😅
Bora tô com 77 quero 60
Alguém conseguiu
Está dando certo?? Vou tentar tbm
Estou com 70kg e 1,64 de altura. Curtam meu comentário para eu me lembrar, por favor!
E ai funcionou?
Me conta funcionou ?
Comecei há 3 dias de forma intuitiva, não queria uma dieta restritiva/radical. Mas, preciso controlar minha alimentação, ingestão de água, atividade física e sono em prol da minha saúde e, consequentemente, emagrecimento. Tenho 26 anos e sei que a cada ano q passa, com o sedentarismo, o metabolismo fica mais lento e perder peso, mais difícil. Hoje cai nesse vídeo, adorei e vou acrescentar as dicas no que tenho feito.
Peso hoje: 67kg e tenho 1,59m. Minha meta é 57kg.
Curte aqui pra eu voltar!
Oiie e aí como está o processo por aí ???
Que tal fazermos um grupo no whatsapp e irmos motivando uma as outras? Acho um processo dolorido e não precisa ser solitário
Ingestão de água, atividade física e alimnetaçao CORRETA
Força vc consegue ❤❤❤
Em dois meses segui uma dieta muito semelhante a esse, e os resultados chegaram depois de tanto anos tentando, perdi 7 kilos , bebi muito água e chá de hortela( super diurético) e treino de 30 minutos todos os dias , estou mega feliz , tinha gordura no fígado grau 3 (severo) e essa semana a médica falou que é outro fígado está limpinho. Bora perseverar até que se torne hábito😊
Oi, pode me falar como você fez sua dieta ?
@@CindyS.Vieira Segui a dieta muito semelhante ao dela, proteína é essencial pelo menos 150gr, só não consumi o pão todos os dias, eu intercalava, ovos tempere com açafrão (amei) + porção de mamão, uma coisa que tem ajudado muito são os exercícios HIIT, acompanho do Renan Gonçalves são ótimos e deu UP no meu processo de emagrecimento, conciliando os dois sem neura, vai ver muita diferença. Adoçante Stevia da marca Color Andina o sabor não é ruim, super adaptou o paladar.
Indica a dieta p nós
@@joycemoura5500vai no Google e pega uma lista com todo tipo de alimento baixo em calorias, vc vai se alimentar colocando bastante desses alimentos no seu prato e colocando uma parte bem menor de alimentos com mais calorias. Por exemplo, o pão tem uma quantidade mais alta de calorias, eu como 1 fatia de pão, 1 ovo frito, umas colheres de frango desfiado, põe salada e tomate, pega melancia, morango, e Danone pense zero da Batavo. Por incrível que parece todo esse café da manhã vai dar em média 200, 220 calorias, bem baixo e vai te encher. Eu faço basicamente isso, como muito dos alimentos baixo em calorias e como uma quantidade menor de alimentos com mais calorias, estou a quase 2 meses e perdi em torno de 8kg. Abuse de alimentos baixo em calorias, essa será a salvação de tudo😂
Parabéns 🎉 que lindo relato
Eu tenho 13 anos e peso 90k e 1,57 de altura e sofro muito com isso 😔😔 vou começar amanhã seg dia 02/10/23 curtam pra eu voltar minha meta e 70k 😢😢
Amore… vem para o meu programa de emagrecimento.💛
Oiee, como vc esta? esta seguindo a dieta? esta tudo bem com sua cabecinha? Nos mostre seu avanço!
Você consegue. Começa a caminhar 1h todo dia e entre na academia que em pouco tempo você emagrece. Na sua idade é tudo mais fácil
não tem que ter curtida pra vc emagrecer, vc tem que emagrecer e pronto! igual eu
Não desista vc consegui,,,,tb estou na luta.
Oiê pessoal com 80k, minha meta 55 eu to animada ,curty aqui pra eu me lembrar , volta daki dois meses 😊
E aí já emagreceu ?????
Deu certo??
Fez?
Como tá o processo, nos conte?!
Emagreceu . .?
Começei hoje 😅 espero que eu consiga !! PI :85kg meta: 65kg Curte Aqui pra eu voltar daqui 1 mês
Vc vai perder um pouco mas a pessoa precisa entender que sem uma dieta elaborado CALCULADA PRA VC n vai continuar perdendo, precisa de manutenção pq o peso estagna. A pessoa só fala oq comer mas vc precisa ir em um profissional depois q perder um pouco.
Vou comentar pra ver minhas evoluções comecei com 87,100 dia 19/04
Atualmente estou com 82,250🙏
Volto daqui um mês pra ver
Somos duas😂😂😂
@@CamilaAzevedo-tl4be Camila e aí vc consegui completar a dieta?????
@@beatrizrodrigues6792 tô com 81,150
Nossa tô até emocionada, quando ela disse pode comer pão 🥹… já quero essa mulher pra vida ❤
😂😂😂 eu tbm
😅😅E eu também
Nossa eu tb.uma pq o pão é gostoso mesmo eu gosto muito. E outra pq é prático. Ai gente, acordar e ter q ficar cozinhando o cafe da manhã é de matar. Eu acordo igual uma morta viva. Me arrasto, morrendo de sono e pressa E com fome pra piorar
Tem que trabalhar a cabecinha tbm o pisicologico eu gosto de vestir roupas largas em casa me passa a emprenssão que sou magra e meu cérebro acredita naquilo e me vejo magra
@@videossatisfatorios5715se eu vestir roupas larguinhas eu me acho magra daí que eu como,minha estratégia é vestir as que estão me apertando pra eu acordar pra vida e não exagerar 😂
Fazer esse processo com a Talita foi a minha melhor escolha , tem dias que não é fácil , mais com o cardápio que ela passa , com alimentos que cabe no nosso bolso , são 22 kg eliminados de janeiro até aqui , eu só tenho a agradecer por ter encontrado uma profissional que realmente se preocupa com seus pacientes, que Deus derrame chuvas de bençãos sobre sua vida . É uma dica para quem ainda está pensando em adquirir o programa dela ou até mesmo marca uma consulta , vale cada investimento, será a melhor escolha da vida de vocês .
Meu Deus como eu gostaria de ter este tratamento estou pagando minha casa e minha renda fica tudo na casa
Boa noite Talita quanto custa seu tratamento
Qual o valor?
@@marrymorgado8749tem o link aqui no vídeo, é bem acessível.
Clica em marcar consulta que te passo os valores⬇️
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Tenho 1,70 altura to com 83 kilos😢 quero perder pelo menos uns 15 kl preciso. Alguem curte pra eu nao perder as dicas por favor
Comecei a te seguir estava com 84 kilos hoje seguindo o seu processo de emagrecimento estou com 77 kilos obrigada pelo seus ensinamentos gracas a Deus te encontrei aqui no TH-cam 🙏🙏 gratidão 🙏
Uau, parabéns! 👏🏻🎉 ♥️
em quanto tempo??
Eu quero emagrecer 😢
@@nadjamaria6025 Vem para o meu programa de emagrecimento, link abaixo para adquirir ⬇️
talitaperosa.com.br/programa-de-emagrecimento-completo
Eu também quero
Gente, perdi 14kg em mais ou menos 2 a 3 meses. A dica é: FAÇA MUSCULAÇÃO!!! Antes de iniciar na musculação, eu já havia testado todo o tipo de exercício/dieta, e nunca havia conseguido resultado. Até que iniciei na academia e em um mês já foi embora 6kg! Isso sem me matar de fome, ou parar de comer as besteirinhas que gosto! Sem falar que além de perder peso, ganhei mt massa muscular, meu corpo está super definido! Então é isso, nada de fazer dietas mirabolantes, ou esses treinos do TH-cam, o segredo é fzr musculação! Pode confiar!
E musculação como? Vc foi na academia e fizeram um treino personalizado pra vc, o pro da academia fez isso ou vc contratou um prof, ou esses profs q montam seu treino personalizado online? Pq a gente vai na academia e os profs nao estao nem ai. Te dao uma folhinha de treino q é igual pra todo mundo
Eu também comecei na academia fez dois meses..
Entre com minhas calças jeans estourado e hoje estão folgada ..
Não sei quantos kg perdi mais sei q perdi pelas minhas roupas....
Alimentação é 80% 20 % exercício… musculação comendo errado não faz milagre!
Mas acontece que não é todo mundo que pode ir pra academia, e exercícios em casa fazem diferença sim e alimentação, a diferença é a massa muscular.
Uso os treinos de musculação do vídeo de TH-cam
Gente, perdi 5kg em 30 dias após essas dicas ❤ tbm excluí o açúcar, lactose e glúten da dieta. Fazendo 1h de caminhada 3x na semana
👏🏻👏🏻Glória a Deus
Obrigada por compartilhar sua experiência, geralmente ninguém volta pra contar😘
Parabéns ❤
Parabéns
Perfeito. Me pesei hoje após não entrar em uma calça, e a balança confirmou... 5kg acima do peso. Hoje com 60kg. Volto daqui 30 dias. 😊
Estou fazendo essa dieta 2 meses, perdi 6kgs, muito bommm! VOCÊS CONSEGUE GALERA, FOCO, FORÇA E BORAAA❤
Parabéns! 🙌🏻👏🏻🥰
comecei em maio e estava pesando 94kgs (tenho 1,65) e estou pesando 82kgs atualmente, é um processo lento e até me ajeitar a dieta e treinos errei muito, mas agora estou amando e meu corpo já desinchou muito. Minha meta é chegar aos 75kgs 😜
Eu acabei de eliminar 11 kg , o sobrepeso que tinha. Mas foi o corte do glúten e lactose. Na vdd desinflamei. Minha sinusite foi embora, constipação e má digestão. Sou tipo O e tenho 43 anos. Fiz o desafio de 100 dias que terminou hj e agora virou estilo de vida ❤. 3 litros de água e 1h de caminhada diária fazem parte da rotina.
Como vc consegui se livrar da sinusite 😮
@@fatimacardoso9551 se livrando dos alimentos inflamatórios... Uma boa alimentação ajuda tanto na aparência como equilibra na saúde. Esses alimentos inflamatórios potencializam os sintomas da asma, sinusite, renite, bronquite
@@fatimacardoso9551ela falou no comentário: se livrou da sinusite pela perda de 11kg de excesso de peso, adotando alimentação saudável e fazendo exercícios diariamente.
@@fatimacardoso9551 cortou o glúten, assim, se desinflama.
@@fatimacardoso9551o glúten é a lactose potencializa a sinusite para acabar com ela v tem q tirar os alimentos inflamáveis da sua alimentação, ou diminuir consideravelmente.
Mulheeeeeer, até que enfim ouvi uma nutri que fala minha língua.... Palmas para ela gente 👏🏼👏🏼👏🏼.
Falou tudo de simples e de fácil acesso para nos meros mortais, uma dieta sem sofrimento e fácil de fazer. Fui obrigada a me inscrever aqui.
Agora é colocar em prática 😅
Me inscrevi hoje e vi os vídeo das receitas, vou começar a seguir, tenho 58 anos, estou com quase 130 quilos já fiz um monte de dietas até enjoei de arroz integral mesmo aqueles que coloco cereais e legumes nelles não aguento mais, encontrei o vídeo dela e achei mais convincente, vou começar a fazer a dieta pq exercícios já faço e tomo bastante água... Bora, preciso um pouco de incentivo também
Venha fazer parte do meu programa de emagrecimento ❣️
@@talitaperosanutricionista você é a única q me inspirou, conteúdo maravilhoso.. você é a única do TH-cam q me deixou confiante de emagrecer,quero fazer parte do emagrecimento
@@reginalucia5813Regina, monta uma lancheira com o kit dieta do dia e saia de casa pra andar, fazer piquenique, subir e descer escadas, ruas, etc etc. Dentro de casa a gente abre a geladeira o dia inteiro. Sucesso pra voce. Tambem estou tentando emagrecer. Perseveranca é tudo!
@@talitaperosanutricionista o meu problema é, eu começo fazendo tudo certinho perco alguns quilos,mas na hora que bate a ansiedade não me controlo:( se não estou de bem comigo mesma ou quando tenho problemas seja no trabalho ou a preocupação com os filhos aí me vingo na comida 😢as vezes to super motivada mais quando cai a tristeza aí vai tudo de água abaixo ⬇️
Inciando amanhã 19/02 ...
Peso atual 65k, meta é retornar para os 55k🙏🏽
Daqui um mês retorno para contar!!
Obrigada Nutri 🥰
Obrigada você por estar aqui! 🥰
Como tá a dieta?? Ainda no foco??? Volta aqui pra avisar as amigas ☺️
Amei sua interação divertida .
Eu aqui , 87 kg dizendo pra mim mesma que 2024 é meu ano .
Já ganhou esta inscrita!
Eu também estou no mesmo peço seu, quero perder uns 15 ou mais
Estamos juntas nessa ,esse ano eu consigo meu objetivo
Como exatamente assim, so que na janta costumo comer o cuscuz😊 e da super certo, e como arroz normal, pão normal a maioria das vezes. E perdi mais de 20kg pós gestação gemelar, e treinando de 30 à 40min em casa com peso corporal. É possível! O básico que funciona. ❤
Substituir o pão branco por cuscuz a nordestino perdi 6 kl em 1 mês e se foi a anemia
Tô colada nessa dieta
Hoje 77 kilos e 1,57
Quero chegar a 57
Perder 22 kilos
Já perdi 2
Daqui a 1 mês volto pra contar o resultado 😊
👏🏻👏🏻👏🏻
Idem
👏👏👏👏
Volta mesmo! FOCO
Você vai conseguir!!
Vou começar amanhã, dia 01/06. Atualmente peso 88kg, tendo 16 anos.
Curtam para eu ir atualizando com o decorrer do tempo, prometo nao desistir!
Tá conseguindo? Na torcida por vc! Você consegue!
Simbora juntas hoje 08/06/24
Como está a primeira semana?
Comecei hoje 15/06 😅
Vamos juntas!! 🙌🏽
Eai gente! Resolvi postar a primeira atualização depois de 2 semanas, porque usei a primeira pra me adaptar a a segunda pra realmente pegar firme.
Primero eu comecei aos poucos, bebendo muita água e sempre facilitando deixando uma garrafa do meu lado. Nos 3 primeiros dias eu fui diminuindo o açúcar bem devagazinho, é tudo uma questão de adaptação sabem? E foi o que ela falou no vídeo, eu focava no meu corpo, se eu acordasse com muita fome, eu tomava o café e pulava a janta, se eu acordasse razoável, eu pulava o café, fazia o lanche da tarde e pulava o almoço. E eu fiquei nesse ciclo até acostumar o meu paladar com somente 1 refeição, por isso fiz em 2 semanas, achei que dessa forma ficou melhor.
Comecei com exatos 88kg, e posso dizer com firmeza que em 2 semanas perdi 1kg e meio!!! Sem contar que me sinto muito mais disposta, alegre e menos estressada. É real meninas, não desistam, vocês podem confiar! Vou entrar na minha 3 semana com muito foco, e desejo sortes pra vocês 💗🌷
Que vídeo completo, Dra. Amei
Vou começar hoje com 63 quilos. Minha meta é 57
Daqui 30 dias eu volto
Curte pra eu nao esquecer e atualizar vocês
Eu tou com 64kg e meu objetivo é 58 . Vou tentar tbm 🙏🏽
To nessa tambem !!
Cadê você ?
Deu certo por aí?
Esse vídeo resumiu umas 4 consultas c a nutri. Minha dieta tbm foi bem parecida. Se vc tem dinheiro, é mt bom ser acompanhada de pertinho por uma q vai fzr todo plano especial p vc,mas quem n tem como investir,segue as dicas desse vídeo q é suceso
Amei !!! Vou começar a seguir !!!!
Que maravilha! Adorei suas dicas!
Entrei nesse vídeo achando que eu não ia gostar. Mas fui surpreendido positivamente!!! Excelente conteúdo!!!
Venha fazer parte do meu programa de emagrecimento, temos cardápio exclusivo para homens !
Comecei a dieta baseada nos seus ensinamentos há 1 semana e já perdi 1,5kg de forma leve e respeitosa com meu corpo, não to passando fome, me sinto mais saciada por mais tempo. Minha meta é perder 13kg até dezembro. Além disso comecei a fazer exercícios em casa tbm. Parei com o açúcar no café e no suco, quando sinto necessidade de adoçar uso adoçante stevia, já ando com um na bolsa pra facilitar. Tbm faço meu lanchinho da manhã e da tarde proteico. Voltarei aqui pra contar a minha evolução.
Vamos nessa juntas, estou no mesmo processo, iniciei essa semana, já estou sentindo muito mais leveza no dia a dia. Também quero emagrecer pelo menos 10kg até Dezembro! Vamos que nós conseguimos, o grande segredo é ter constância e se comer algo fora já voltar para a alimentação saudável na próxima refeição! Já prometi pra mim mesma não “jacar” um dia inteiro como eu fazia antes, por ter comido 1 refeição errada, ai já largava mão e comia o dia todo errado. Depois volto aqui pra contar tb!!
Oi como anda?
Oie,@@kaianecristina_enf =) já eliminei 4 kg, estou feliz que que aos poucos os resultados estão vindo.
@@heloribeiroo como anda seu processo? por aqui sigo firme. Focando no verão 2024 mais linda e com mais saúde
Tira refri farinha branca.
Estou engordando muito por causa da menopausa 😢
Eu to fazendo uma lista e planejando minhas refeiçoes, quero começar exercícios e alongamentos depois, nao quero desistir novamente...
Eu pesava 55/58kg e tava feliz com esse peso, mas agr to pesando 65kg e mudou minha aparência, e nao quero continuar engordando, também to sedentaria e comendo qualquer coisa. Esse video ta ajudando bastante, e quero começar e continuar sempre. Quem puder ajudar a me lembrar aq de vez em quando agradeco kkkkkk, força vamos conseguir ❤
Porque não nos contaram antes? Talita fala com tanta tranquilidade sobre comida; diferente de tudo o que já ouvimos.
Que profissional necessária! Amei!!!!
Maravilhosaaaaa ameiiii ❤❤❤❤❤❤Deus te abençoe 🙏🏽😘😘😘
ADOREI. Sem terrorismo na dieta. Amei
Nasci e cresci na roça!
Eu e minha família nunca fomos acima do peso, comia de “tudo” um pouco, inclusive jantava e tínhamos uma vida suuuuuper saudável pois além de ter os horários de alimentar, tínhamos também os alimentos naturais sem agrotóxicos e a qualidade de sono, pois dormíamos cedo.. hoje, morando na cidade grande, vejo o quanto isso reflete em mim (fisicamente e mentalmente).
Literalmente, VOCÊ É O QUE VOCÊ COME !
Alimentação correta é o segredo de 90% de uma vida saudável❤ Parabéns Talita
Fora o serviço q se faz na roça. Cuidar de tudo, trabalho usando força. Cansa o corpo, os músculos. Tudo isso conta muito. Fora estresse, industrializados... até poluição
Meu Deus já tô seguindo nutri sensata!! 🩷
Onde eu estava que ainda não tinha encontrado essa mulher MARAVILHOSA? ❤
Excelente video. Esclarecedor. Obrigada.
Que maravilhosa essa dieta .. Anotar direitinho e bora começar .. quem tá nessa tb?
Maravilhosa, ótima profissional ❤
Que perfeita, obrigada vídeo top, motivador
Estou com 64kg tenho 1,58,preciso chegar aos 52kg,começo hoje seguindo todas as dicas. Volto aqui dia 7 de Maio para vos atualizar.
Me deem força 🎉
Hj já é dia 6 mulher😅
Oii hoje ja é dia 8 deu certo ??
Adorei essa nutricionista!!! sem frescura, direta!!
Meu Deus nunca vi um vídeo tão tão explicativo ❤
Adorei o vídeo, obrigada Talita, vou fazer.
Amei. Objetiva sem enrolação. Vou seguir
Comecei ontem com 94kg daqui a um mês voltou para conta curti meu comentário
E aí?? Conseguiu??
Ninguém nunca volta 😂😂
@@l.i.s.58né? E a gente ainda procura a resposta kkkk
Meu Deus mulher tu é maravilhosa ❤ obrigada pelo conteudo
Amei, nunca vi nenhuma nutri assim ❤
Lindas palavras na ajuda para o Emagrecimento. Glória a Deus
Meu Deus! Que profissional necessária demaaaaaaais ❤
Ai sim em ❤ senhor isso é música pros meus ouvidos!
Amei as dicas 😊 vou começar hoje!
Que Deus abençoe muito sua vida❤
Vendo os comentarios me senti motivada. Tenho 1,58 peso 74 kilos quero chegar nos 60 que é o corpo que me agrada. Hj é 16 de abril dia 16 de maio volto aqui pra contar como foi. Curtem aqui pra eu lembrar beijos 😘
E aiii
E ai? Perdeu peso?
Volte mulher pra falar 😅
Cai de paraqueda no teu canal e amei. Ganhou mais uma inscrita pela simplicidade e sem radicalismo.
Parabéns, nutrição sem terrorismo. ❤
Que maravilha de dieta, muito obrigado vc é dez❤
Muito obrigada Dr.adorei as dicas vou seguir.
Gostei muito dos seus vídeos❤, conseguimos entender muito o processo do emagrecimento com vc🥰❤
Gostei muito do conteúdo sem enrolação, parabéns nutri
Equilíbrio é tudo parabéns por disponibilizar isso para nós
Nossa vc está de parabéns pelas orientações dadas, muito obrigada ❤❤❤❤
Nutrição sem terrorismo .
Eu amei 😍
Nova inscrita ❤
Pela primeira vez vejo uma especialista falar tanta verdade, parabéns!
Que video maravilhoso!!!! Já vou pôr em prática. Obrigadaaaaa ♥
Sem terrorismo nutricional! Amei ❤❤
Talita vc é 1000 Deus abençoe sua vida por nós ajudar ❤
por mais nutris como vc no mundo, que não nos restringem mas nos educam. gratidão pela sua vida e seu trabalho. Pós pandemia eu me descobri em sobrepeso e obesidade, não está sendo fácil, fui numa nutri, que leu meus exames e disse que eu estava com diabete tipo 1 e me fez uma série de restrições alimentares, que me prejudicaram e afetaram meu psicológico demais. Eu ja tinha ido a médicos que não me deram diagnostico de diabetes mas por desencargo procurei um medico endócrino pq eu tava mal gente! muito preocupada e ansiosa com esse diagnóstico. O mesmo me passou novos exames e leus anteriores e PASMEM! Não tinha nem sombra de diabetes, estou com sobrepeso "apenas" ou seja" a gente procura uma profissional pra se cuidar e sai as vzs tendo uma experiencia ruim, depois disso achei o curso da Talta e estou começando a aprender sabe! Eu amo a didática dela, o que el ensina e principalmente pq ela é uma nutri q entende a gente e as nossas dores.
😲 estou espantada com suas orientações♥️
Meu Deus! Eu amei, desse jeito nem parece que estamos de dieta. Começando agora 😊❤
Caí de paraquedas nesse vídeo e adorei!!!❤️❤️❤️ Já estou inscrita no canal! 👍👍👍😍
Cai de paraquedas aqui mas já amei … vou seguir suas dicas ❤
Perfeito!! Eu estava procurando isso😊
Sou aluna do programa e sou sua fã. Belíssimo trabalho! Obrigada pelo conteúdo ❤
Ameiiii, zero terrorismo nutricional ❤ o básico que dá certo
Maravilhosa, isso que é nutricionista, não terrorismo alimentar
Menina amei seus conselhos MARAVILHOSOS
OBRIGADA!❤
Meu Deus ❤ estava aqui toda nervosa procurando motivação,e acho essa diva❤ ameeeeeeeeeeeeeeei
Mulher vc salva nossas vidas...dieta nunca foi tão facil assim 😅 obrigada obrigada 🙏
Hoje 13/09/2023 Estou começando, acordei triste porque nada estava me vestindo bem para ir trabalhar. No ônibus Deus me enviou você ❤
Mes que vem eu volto!
Recomecei essa semana Tb,mês que vem eu volto pra ver seu resultado, vou perder 15 kg até dezembro essa é a minha meta
Que benção... vc vai conseguir...
Boa sorte a vc e todos nós Deus estamos na luta!!!Deus te abençoe grandemente!!!🙏🙏🙏🙌🙌🙌
Não saio mais de casa pq odeio meu corpo
Emagreci um pouco mas não emagreço mais 😢 Vou tentar essa tbm pra vê se funciona
Pior coisa é a gente odiar nossa aparência
Mds graças a Deus uma pessoa normal que fala nossa língua, parabéns Dra Talita.
Perfeita, amei!
Caraca que vídeo completo muito bom obrigada tava precisando disso o simples que funciona, bem direta e objetiva ❤👏🏻👏🏻👏🏻 se pudesse daria mais de um like
Apaixonada por essa profissional, aimplificou tudo sem terrorismo. Gratidão, Talita.
Vídeo maravilhoso amei sua explicação Deus abençoe vc sua vida
Hoje dia 11/06/2024 é o dia que eu resolvi mudar a minha rotina, a minha alimentação. Tenho 22 anos e peso 73 quilos! Quero pesar 65/66, fé em Deus que eu consigo🙏🏼
Amém também eu....😊
Eu 72 kilos, pretendo chegar ao 65 ou 60.Comecei dia 25/06/2024 com exercícios em casa também
Olhaaa ela! CHeia de meta! Acredito em você , hein?
Cheguei de paraquedas 😂já me inscrevi e curti o vídeo ❤
Ja to amando essa nutricionista JESUS vou seguir tudo certo beijo Dr arrasou ❤
Cai de paraquedas, mas já amei, com certeza virei fã
Iniciando Hoje 26/02/2024
104kg a meta é perder 46kg até o final do ano! Vou tentar usar esse comentário como Diário.
Força não desista
Também no processo de emagrecimento, comecei dia 23/02 e já eliminei 3 kg, quero eliminar mais 39kg até o fim do ano, força pra nós, que vamos chegar lá!
Também estou com 104,rumo aos 70,já eliminei algumas gramas só usando adoçante
Eu tambem comei esse ano ano com 85 kl e ja estou com 83 ..bora ate final do ano quero ver que consigo 💪🙏😉😁
Eu tb estou com 123kg, quero perder 53kg melhorar minhas taxas de açúcar e colesterol
Gente que mulher maravilhosa, sábia e cheia de idéias pra nós ajudar a emagrecer com saúde. Obg amei e vou seguir 😊
A melhor nutricionista conheci hoje ❤adorei tudo sem complicações ,ensina com palavras fáceis de bom entendimento,muito obrigada 🙏 por
O vídeo foi excelente pra mim!
Obrigada!
O melhor vídeo de emagrecimento que eu já assisti. ❤❤
Oi Talita eu comecei a minha reeducação alimentar hoje e tô muito feliz com as sua dicas muito obrigada 😘😘
Finalmente uma profissional que aborda o assunto com empatia e objetividade!
Excelente explanação!
PARABÉNS e muito obrigada!
Gostei de mais vc. vai direto ao ponto sem enrolação
Excelente o seu vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns!