Vou contar como engordei 15 kg em 4 meses: café da manhã reforçado, geralmente eu comia dois pães franceses, sempre comprava pudim de pão e tomava um copo de hipercalorico. Almoço comia bastante mesmo sem vontade e tomava um comprimido de complexo B. No café a tarde eu repetia igual de manhã. Já na janta era o seguinte eu comia quase na hora de dormir , só comia macarrão e assim que acabava o prato já mandava outro copo de hipercalorico. Pronto, de 59 kg pulou pra 74 kg, o pessoal de onde trabalho pensavam que eu estava aplicando bomba Obs: obviamente que não é o método mais saudável, mas foi oque funcionou pra mim, cada corpo reage de um jeito
Mano, quando eu tava no quartel eu tomava hipercalorico e de 57kg fui pra 72 em 4 meses, quando eu saí do quartel parei de tomar hipercalorico e voltei pra 63kg vai entender...
Oii, gente. Vou falar um pouco da minha experiência com esse shake. Tenho 1,62 e estava pesando 50kg. Resolvi começar a treinar em casa mesmo, e me alimentar direitinho, mas vi que só a alimentação não estava dando conta. Dia 18/12/2023 comecei a tomar esse shake conforme foi passado no vídeo, tomava o café pela manhã, tomava uma vez no lanche da manhã, almoçava, tomava o shake a tarde (e muitas vezes ainda lanchava outra coisa por fora) e jantava. Dia 18 desse mês(abril) completam 4 meses que comecei a tomar o shake e conciliava com exercícios em casa e com isso, ganhei 10kg100. Estou muito feliz com o meu peso atual, que é 60kg100 e atualmente entrei na academia pra me dar mais resultados..Tomei o shake duas vezes ao dia até quase 3 meses, depois disso passei a tomar uma vez ao dia, para que eu fosse "controlando" o meu peso. Então acredito que se eu tivesse continuado tomando duas vezes ao dia, teria ganhado uns 3/4 ou 5kg a mais. No meu primeiro mês ganhei 4kg, e sério, foi um sentimento de felicidade muito grande quando subi na balança e vi que consegui esse peso em tão "pouco" tempo, então me motivou ainda mais. Pra quem for começar, aconselho que concilie com algum esporte, ou principalmente treino, se não for na academia..treine em casa mesmo com o peso do seu corpo, e conforme o tempo e necessidade, você vai improvisando pesos..foi assim que fiz! Acredito que se não conciliar, quem tem predisposição para acúmulo de gorduras somente na barriga, por exemplo..irá se incomodar e vai acabar não sendo uma gordura "boa". O ideal é que o ganho de massa seja distribuído no corpo todo. Boa sorte para quem for começar, e não desista! Você consegue, basta tentar, persistir e não desistir. Garanto que os resultados vão vir se você seguir direitinho!❤
Galera, cuidado! Usem a cabeça! A aveia é FIBRA, e consequentemente ela vai atrair muito líquido para o teu intestino, e gerar muita dor de barriga, e até diarréia!! Essa fórmula está completamente equivocada! Cuidado! Quem avisa, é amigo!
Olá pessoal, vocês não tem noção do quanto isso funciona, cara de verdade sempre tentei engordar desde muitos anos, com essa receita engordei 8kl em 1 mês e meio, só que eu não misturei todos o ingredientes de uma vez, pra fazer um copo de 200ml de água, coloquei 2 colheres de amendoim 4 colheres de farinha de arroz 1 colher de leite em pó 1 colher de Nescau 3 colheres de farinha de aveia 1 colher de açúcar E bati tudo no liquidificador, Tomo duas vezes ao dia, no café da manhã e 1h depois do almoço Obs: não sou de fazer comentários em videos, mas nesse tenho o prazer de comentar, só agradeço muito por essa receita de verdade estou muito feliz pelo resultado. obrigado pela receita 🙏🙏
Boa noite. Quando você faz o seu no liquidificador, ele fica muito grosso? Acabei de fazer aqui em casa e não ficou legal, ficou grosso e metade do que foi no copo era só a massa do produto que não diluiu, fora a massa que ficou no liquidificador.
@@VincitWalkingcara, eu acabei de fazer e ficou muito bom. eu fiz com todos os ingredientes que ele usou, inclusive mesma quantidade de gramas + 2 colheres de farinha de arroz na hora de bater. fiquei com medo de ficar muito pastoso e grosso mas pelo contrário ficou numa consistência legal e muito gostoso. uma dica que eu te dou é misturar bem os ingredientes, se possível misture numa bacia e depois passa pra um pote daqueles tipo de whey, tlg? pq farinha de aveia é bem pesada e se ela não tiver bem misturada pode pesar na hora de bater. ps: utilizei 200ml de água
Actualização: pesava 44kg estou com 51kg 😁 (dia 31 de Março ) Olá Ler estes comentários me deu força para começar a tomar esta vitamina🙂 ando preguiçosa para cozinhar e até para mastigar, o que não ajuda em nada😑
Gente, voltando aqui depois de um mês, e realmente funciona! Eu tomo 2 vezes ao dia de manhã e a noite. Eu ganhei 8 kg em menos de 1 mês. Eu pesava 47 e agora estou com 55 kg. Façam pessoal! ☺️💗
vou comprar os ingredientes agora, espero que dê certo pra mim. Só jesus na causa, não aguento mais ser magricela... qqr roupa que visto, fico parecendo uma criança 🥲
No meu usei 4 caixa de farinha de aveia 400 gramas de amendoim torrado sem sal(triturei ele no liquidificador p virar uma farinha) 400 gramas de leite em pó 400 gramas de achocolatado em pó Comecei tomando ontem dia 10 de maio, fiz 3 colheres dele dissolvido no leite, como aqui n encontrei a farinha de arroz, vou comprar o mucilon de arroz. Atualmente to pesando 46,60 😢 Curte pra mim voltar daqui 1 mês
Continua parceiro, coma bastante, mas comida saudável pro ganho de massa muscular, coma 6 vezes por dia, você vai evoluir muito dentro de 3 meses. Entra na academia e foca parceiro.
Cara, primeiramente, quero agradecer muito por essa grande dica. Me ajudou bastante, fiz ele em junho, fiz pra testar, rum. Hj eu estou fazendo 2 meses tomando ele, e pessoal, eu pesava 65kg, depois desses 2 meses, vey eu chorei com o resultado, estou com 78 kg, mano eu fiquei impressionado com isso. Pois não saia de 65 e 66 kg. Muito obrigado mesmo, e pessoal, podem fazeram pois realmente da resultado.
150g de hipercalorico 626kcal 69,2g carbo 22,3g proteina 26,9g gordura 150g de hipercalorico + 100g farinha de arroz 989kcal 154,7g carbo 23,6g proteina 27,2g gordura esses são os valores do hipercalórico do vídeo OBS: 150g é um pouco mais de 5 colheres
@@joaolucasmendes5217Certo mais e dosagem? Poderia melhor explicar melhor? Se eu for tomar 2x por dia, quantos scoops eu tenho que usar? Eu tenho aqui em casa aquele scoop da Growth.
Sou militar e sai de um curso pesando 54kg, tenho 1,75 então estava extremamente abaixo do peso. Fiz essa receita sem acreditar muito que daria certo, mas fiz mesmo assim, em 3 meses ganhei 13kg de massa, não fiquei gordo, com barriga, nem flácido. Atualmente estou com 74kg porém atingi esse peso com acompanhamento com nutricionista. Alcancei os 67kg com a receita e depois que peguei gosto pela academia fiz acompanhamento com nutricionista e ganhei mais 7kg. Vou começar a usar ela de novo pois estagnei no peso atual.
Comecei tomar essa vitamina no dia 17 de junho de 2024 dia 17 de julho volto aqui pra contar se Deu certo pra me ! Estou pesando 51 kl ! 😊 Alguém curti aqui pra me lembrar e eu voltar 😊
Gente, parece bem nutritivo... Fiz um cálculo básico somando o total da quantidade de calorias por pacote e dividindo pela quantidade de da somatória total dos pesos dos pacotes e multiplicando por 100 (que é 100g) e da mais ou menos um 420 calorias só do hipercalórico, acrescentando mais 200ml de leite líquido integral aí fica uns 540 kcal e juntando a farinha de arroz este valor sobe para mas 900 calorias já que ela fornece uns 350 calorias em 100g... Parece muito bom, o que pode ser feito é substituir o leite líquido por leite de coco que fornece umas 400 calorias em 200 gramas, ou até mesmo acrescentando o leite de coco junto com o elite líquido. No total teríamos umas 1300 CALORIAS por dose mais ou menos, mas lembrando que ficaria bastante coisa, mais ou menos uns 500 ml de líquidos, tem que aguentar tomar. Abraços. Aaaaah, lembrando que pequei as informações calóricas do app TECNONUTRI para usar como referência em casa produto.
Acabei de comprar os ingredientes e já fiz o preparo. Gastei 56 reais. Hoje dia 21/07/22, estou pesando 61 kg e tengo 1,82 de altura. Comecei fazer exercícios hoje, daqui um mês volto pra falar o quanto ganhei de peso. Edit: após um mês tomando esse hipercalorico e fazendo exercícios em casa (flexão e barra) e com uma dieta não muito focada, mas ainda assim dentro do possível, saí dos 61 kg e agora estou com 63,9 kg. Sempre fui bastante magro e nunca tinha conseguido ganhar tanto peso assim em um curto período de tempo. No meu caso superou as espectativas! Edit 2: Após 45 dias eu cheguei a 65 Kg, mas como eu acabei entrando em mais um emprego ficou impossível continuar com os exercícios, então eu parei de tomar o hipercalorico. Mesmo assim eu recomendo, pelo custo benefício.
Pra evitar a bagunça e a trabalheira de bater no liquidificador , já compre o amendoim torrado e moído e apenas misture os outros ingredientes, a receita é muito top.
Fiz a receita ano passado e agora voltando para dar um feedback aqui, principalmente pra galera que pergunta se dá certo: ganhei 18kg em 4 meses, tomando 2 vezes ao dia, comendo bem e fazendo atividade física (se não fizer atividade física você vai ficar redondo, então se movimente!). Lado negativo é que a barriga aumenta consideravelmente (aconteceu comigo mesmo fazendo exercícios), mas é algo comum no processo de ganho de peso, depois você ajusta isso.
Olá Marcos ! Vc fez igualzinho a receita do vídeo ? Minha mãe faleceu e entrei em depressão e tô só pele e osso. Quando encontro com algum amigo fico ainda mais pra baixo, todos dizem que estou acabado. Até evito encontrar amigos para não ouvir mais isso, a autoestima vai pro chão ao ouvir isso. Vou comprar ainda hoje pra fazer pra mim. 👍
@@bettoballa7715 Fala, Betto! Primeiramente, lamento pela sua perda e espero que Deus possa trazer conforto para você e sua família nesse momento difícil. Sobre a receita; sim, fiz exatamente como ele diz. Mas dou uma dica, se puder comprar o amendoim torrado e já moído é melhor, pois quando batemos o amendoim no liquidificador em casa, pode passar do ponto e ficar meio pastoso, líquido. Se passar do ponto fica difícil pra fazer a mistura. Pode fazer, tenho certeza que vai ajudar no ganho de peso!
@@bettoballa7715 mano, faz exame pra ver como esta sua vitamina D e B12, elas estando baixas influenciam na depressão. Faça a mistura do vídeo e pratique exercícios. Só de você estar procurando algo pra melhorar já é positivo. Fé em Deus!
Acompanhei o video hoje dia 04/06/24, vou começar a tomar no dia 6 deste mesmo mês estou com 61 kg, voltarei daqui a 1 mês para apresentar os meus resultados. Boa sorte para mim!🙏🙏 Curtam o meu comentário por favor para eu poder voltar
Minha experiência: Fiz nas seguintes medidas: 1KG de farinha de aveia 1KG de farinha de arroz 500g de amendoim triturado 400g de leite em pó 400g de achocolatado Misturei tudo e armazenei para tomar durante o mês, para preparar batia com 200ml de leite, duas bananas, e um pouco de mel. Em um mês ganhei um pouco mais de 3KG.
@@viniciusmoritello2478 num fala um negócio desse mano kkkkk amendoim chama amendoim carai, tu bota o amendoim no forno e assim ele é torrado. Ou se encontrar e achar melhor, pode comprar ele já torrado, que é o mesmo processo porém na fábrica já descascado
Meu relato em 15 dias de uso!! Gente iniciei no começo do mês dia 01/05/2023. No meu caso eu comprei tudo que tá aí, só não comprei a farinha de arroz. Na preparação eu coloco 250ml de água, 5 colheres do hipercalorico, 1 colher e meia de açúcar e uma banana. Comecei com 64kg e estou com 69kg, são 5kg em 15 dias! Tomo 3 vezes ao dia, sempre apois as refeições. No café da manhã e janta, geralmente como batata doce com 3 ovos fritos no azeite, no almoço sempre alterno pois quem prepara é minha esposa. Faço exercícios em casa mesmo "Sempre em jejum" e estou me hidratando bem, tomando sempre uma média de 2,5L à 3,5L de água por dia. Fiz três investimentos adicionais, comprei uma barra fixa de parede R$130,00 e instalei na parede da sala, isso me ajudou bastante, e o outro investimento foi uma balança R$49,99 isso vem me ajudando bastante pois consigo gerenciar bem, e um copo de medida R$10,00 me ajuda bastante pois consigo controlar minha hidratação, costumo sempre tomar logo de uma vez 500ml de água. Uma dica, façam exercícios pra não ficarem garrigudo 😂. Irei voltar depois de 1 mês novamente, vamos pra cima!!!
@@00vulture Chegou nem a R$40,00 reias pra montar o hipercalorico e comprei um pote de 3,5L pra colocar ele dentro que foi R$8,00. Compro 4KG de batata doce pra passar a semana também, aqui o KG sai uns R$3,00. Comprei uma bandeja de ovos com 30 unidades R$18,00 pra passar a semana, só que as vezes passa mas tempo.
@@00vulture Olha fazem 21 dias que fiz, e estou tomando entre 2 a 3 vezes ao dia, e chegou na metade hoje, pelo menos o meu creio que dure 1 mês certinho. Esqueci de falar da banana acima, compro 16 unidades por R$6,00 pra misturar com o hipercalorico 🫡
@@theodorolisboa não estou tomando tds os dias, pq eu enjoo. Mas, já deu uma barriguinha e disseram q tô mais gordinha. Tô me alimento melhor, tb. Frutas e batata doce diariamente tá me ajudando.
Eu fiz essa receita e deu super certo, cê tá loko, passei de 68 kilos para 76 em pouco mais de um mês, minha autoestima que estava lááá em baixo, de repente deu uma levantada boa e tudo ficou melhor, obrigado pela dica, meu amigo, e continuo fazendo uso desse MARAVILHOSO HIPERCALÓRICO caseiro, valeu mesmo e que Deus o abençoe sempre!.
Vou fazer agora pra minha mãe ,ela tem 80 anos e pesa 39 kilos já fez exames e está tudo ok ,Deus ajude q ela ganhe peso ,ela e super complexsada por ser magra
Pelos meus cálculos: peso total: 2050g+100g da farinha de arroz dividido por 20=112,5 por porção (20dias de rendimento) calorias totais contando com o plus da farinha= 819kcal por porção sendo 136.6carb, 24.9prot e 16.1gord. Preço aproximado $45(varia bastante). É isso glr achei top vou fazer
Valeu, tava procurando essa informação e como sou ruim em exatas fiquei caçando kkkkkk No meu caso tava querendo fazer sem a adição da Fatinha de arroz. Deixa eu ver se entendi então cada porção são 5 colheres(sopa) e ao todo vão dar 819kca, fiz correto? Obrigado desde já!
@@renansouzr Tá o mesmo preço de um hipercalórico... É só misturar com leite integral, que bate as proteínas e já era... Sabe qual é o melhor hipercalórico?
Fiz hoje, dia 22 de Janeiro. Pesando 48.9kg, tenho 1.60 de altura. 2 filhos e mesmo assim não engordo de jeito nenhum 🥲 Edito aqui de 15 em 15 dias. EDIT: Ganhei 3 kg em menos de duas semanas! (E eu amamento um bebê de 7meses, então perco umas 500 calorias por aí! E ainda sou ectomorfo) eu tomei 3x ao dia! E vou continuar tomando até atingir os 60kg, pois estou fazendo treinos aqui do TH-cam mesmo, todos os dias! Vou continuar atualizando aqui 💪🏻 EDIT: Estou com +5.5 galera, não percam o foco, antes estava tomando 3x ao dia, agora tomo só 1 porque estou em um peso legal, agora é só treinar e manter crescendo 🙌🏻💪🏻 não desistam
Nossa, passo pela mesma situação. 1.61 de altura. 50k 2 filhos e não consigo engordar por mais que eu coma não mudo nada na balança. Vou começar hoje espero conseguir meus sonhados 5k.
@@victormedeiros4363 pode acompanhar porque ainda nem deu os 15 dias e já ganhei 2,5kg, estou tirando foto da balança para ter um acompanhamento melhor, tô tomando 3x, após as refeições e 1 vez após um treino que faço do TH-cam mesmo!
Tenho uma filha de 1 ano e amamento, tô com o peso de antes da gestação 43k e 1,50 de altura, não consigo engordar por nada, hoje é sexta, segunda vou começar a tomar, junto com treinos em casa.
Boa noite pessoal, vou começar a tomar hoje, tenho 1,87 de Altura e 75 kilos, volto daqui um mês, no dia 1 de novembro, curte aqui pra mim voltar com o resultado
Só não estou conseguindo colocar 100 gramas de farinha de arroz, é muito difícil de descer na garganta, tô tomando só com 50 gramas, e tô adicionando duas bananas
Quero agradecer pelos ingredientes por essa dica e essa maravilhosa receita de Hipercalorico Caseiro, funciona podem acreditar, 20 dias hoje que estou tomando já ganhei 6kg é vdd comecei a tomar no dia 11/09/23, pesando 76kg, hoje 20 dias tomando e fui pesar deu 82kg em apenas 20 dias . A meta é chegar nos 85 e acredito que vou passar , tomando 3x por dia pós treino e com água
Fiz essa receita e comecei a tomar no dia 27/11, estava com 50,5kg. Hoje, dia 07/12 já estou com com 52,7kg. Tomo o shake duas vezes ao dia e estou fazendo 6 refeições, a meta é chegar nos 60kg, tenho 1,62 de altura. Depois volto pra atualizar. Atualização: 2 meses tomando e ganhei 5kg no total, nesse meio tempo eu acabei adoecendo, peguei uma virose, perdi peso e apetite mas não desisti, o saldo foi esse +5kg. Voltei a treinar e continuo tomando essa receita, super indico.
@@lorrayneackel1327 com a receita eu só ganhei peso mesmo pois não estava treinando, tem só duas semanas que voltei a treinar, agora meu foco é ganhar massa muscular.
Olá, voltando depois de 1 mês para falar sobre o resultado, e sim funciona mesmo, em 1 mês ganhei 7 kl fui de 72 a 79 kl, tomando todo dia a noite depois de jantar, então façam vale a pena, fora que é uma delicia e bom demais !
Eu fiz essa receita e deu super certo, cê tá loko, passei de 68 kilos para 76 em pouco mais de um mês, minha autoestima que estava lááá em baixo, de repente deu uma levantada boa e tudo ficou melhor, obrigado pela dica, meu amigo, e continuo fazendo uso desse MARAVILHOSO HIPERCALÓRICO caseiro, valeu mesmo e que Deus o abençoe sempre!.
@@melaniemartinezfans7669 Na verdade eu por conta própria mesmo, sem ele recomendar no vídeo, eu acrescentei somente farinha láctea, mas creio que sem ela, também faz o mesmo efeito, creio eu, rsrs, espero que dê certo pra você também, se for o caso de você querer fazer essa receita maravilhosa!.
A dica é muito boa, eu perco peso com muita facilidade e tenho muita dificuldade em ganhar peso. Comecei hoje dia 28/11/2023, atualmente peso 38kgf , tenho 1,58 m de altura. Tenho como objetivo pesar 55kgf Daqui a 1 mês vou relatar a experiência
@@anapauladametto4767 Incrível... No domingo subi na balança só por curiosidade e já estou com 40kgf. Estou muito feliz, parece que dessa vez vai dar tudo certo
Iniciei hoje, acabei de preparar e vou já tomar , 66 kilos tenho 28 anos estou abaixo do peso. Iniciei na academia também a 2 dias atrás, todo mês vou atualizar este comentário.
Eu sempre tive dificuldade de ganhar peso e essa receita meu ajudou muito, ganhei 8kg . Só aumentei a quantidade de amendoim 800mg e inclui 1kg de farinha de arroz . Muito obrigado por compartilhar essa super receita !
6 หลายเดือนก่อน +1
Tu misturou a farinha? Pq ele não fez isso, não entendi
Pela primeira vez na vida eu deparo com um vídeo ensinando receitas pra pegar peso? 🥰.🙌👏👏👏 Nem acreditei.pois só via pra fazer dieta pra perda de peso acho que agora encontrei o vídeo certo.. Gratidão
sou do tipo ectomorfo, ou seja, perco peso com facilidade, e já estou a 1 mês tomando do hipercalórico caseiro. quando iniciei, estava sempre pesando entre 61,5 e 62, hoje estou variando entre 64 e 64,5, ou seja, um ganho de 2/3 quilos. pra mim já é um ganho incrível, visto que perco peso com facilidade, mas para quem não é ectomorfo o ganho pode ser bem maior. vou continuar tomando e reforçando minha alimentação que com certeza terei resultados melhores daqui pra frente.😀👍
AJUDA MUITO!! Ganhei 6kg em 1 mês! Claro que com uma dieta muito melhor, e treinando com intensidade 6 vezes por semana. Tenho 1,94. Pesava 80kg e agora estou com 86kg. Receita é muito boa e fácil de fazer!!
Vixi tá longe ainda jovem.. sem querer diminuir vc, eu tenho 1.95 sai dos 69kg para 100kg bf 10% sem nunca aplicar nadaaa só na raça, e detalhe só com alimentos limpos batata, aveia,frango ovos carne arroz, sem farinha dona benta com nome comercial chamado suplementos.. ultimamente tive uns problemas piscologicos sai de 97kg para 85kg fazia uma refeição ao dia apenas e álcool e tabaco fazia 7 anos que não pesava isso, fiquei mal pra caramba pessoal na academia até estranhou pq estava tão magro, porém faz 1 semana que voltei comendo bem novamente e treinando sem ficar vendo ilusão de TH-cam Cariane, balstrim entre outros, já ganhei 1,5kg estou comendo 4 vezes ao dia pretendo aumentar pois sei oque funciona e o caminho a percorrer durante essa jornada de 9 anos ..
Fala galera Nem me lembro mais a quantos dias eu tô tomando, mas creio que faz uns uns 3 meses já, enfim, funciona é muito! Tenho 1.75 Comecei com 62kg Fui pra 75kg Tive que suspender o hipercalórico, já tô é barrigudo e as roupas não estão mais servindo kkkk Vou manter esse peso por enquanto
Realmente funciona, há uns anos essa era meu shake, a diferença é que além disso tudo, eu agregava extrato de soja que é rica em proteína. Fui de 74kg pra 80kg. Tomava sempre depois do treino.
Comecei a tomar hoje (10/01/2023). ME LEMBREM DE IR ATUALIZANDO AQUI Custo: Total R$69,44 - 2 pacotes leite em pó - R$21,98 - Achocolatado (da barra pq sou pobre) - R$5,49 - 2 pacotes farinha de aveia (depois eu descobri ser aveia em flocos e dei uma triturada) - R$25,98 - Amendoim - R$15,99 Características Físicas: 1,81m e 60,2 kg (Obviamente ectomorfo) Academia: 5x por semana (treino de 50 min a uma hora). Importante dizer que em março completam dois anos que comecei, e os resultados são baixíssimos (alimentação falha dá nisso) Detalhes: - Tomo 3g de creatina por dia (afinal ainda não tenho acompanhamento nutricional) - Pretendo tomar o hipercalórico por, no máximo, 3 meses - 500 ml por dia - No momento estou de férias, então mantenho 8 horas de sono. Mas quando voltar pra faculdade terei 6 horas de sono (isso implica no resultado) - Treino às manhãs (das 8h às 9h), tomo café antes e o hipercalórico depois - Como 4 ovos por dia (Já tentei mas não consigo passar disso) Não que eu vá ficar postando e tirando foto no espelho, mas meu insta é @gustavoolmota (Alerta de Lowprofile) No mais, vou atualizando 👇 -------------EDIT 1 - (11/02/2023)----------- Exatamente um mês depois. Vamo lá: - Engordei 2 kg (KKKKKKKKK) Esperava mais? sim. Nas duas primeiras semanas já tinha ganhado isso, sinto que meu corpo se acostumou e estabilizou, então agora vou começar a tomar 3x ao dia. (Esqueci de contar que não são 500 ml que tomo, são 90g, que é o recomendado, 45g de manhã e 45g de tarde). Agora, então, serão mais ou menos 130g por dia, tomarei de noite tbm. MAS, apesar disso, deu uma mudançazinha sim. Não é nada surpreendente mas no espelho da pra reparar. O antebraço tá aumentando e os peitos tbm (meus focos). Mais um detalhe: Apesar de toda essa compra dar um grande volume de hipercalórico, tudo aquilo dura 15 dias, então em um mês gastei 120,00 com isso. (E o mercado q vou tbm é um pouco caro, por isso. Fora que exatamente hoje tenho que ir comprar d novo ;-;) Não estou decepcionado pq como disse antes, pretendo tomar por 3 meses. Afinal, minha meta é engordar 10 kg. E se em um mês engordei 2, dá pra chegar lá. Alguns entraves, como eu já tinha dito, são que minhas aulas voltaram e agora tenho menos horas de sono e descanso, fora que tenho que andar 3km por dia (Não é aconselhável um ectomorfo se exercitar tanto). Por enquanto é isso e logo mais to de volta P.S. privei meu insta pq tive a grande sorte de ser hackeado, mas isso é temporário.
Compartilho minha dieta pra vocês, me ajuda muito no ganho de massa. CAFÉ DA MANHA: 2 pães frances com 2 colheres de pasta de amendoin LANCHE DA MANHÃ: 4 bananas e 4 colheres de aveia ALMOÇO: arroz com frango, ou macarrão com carne de gado, ou omelete e batata doce LANCHE DA TARDE: batata doce ou banana com aveia. PÓS TREINO: 2 scoops de whey protein JANTA: arroz com frango ou ovo. Genetica ectomorfo:(
@@Cristina_Karen toma algum medicamento para abrir seu apetite. Eu estou tomando apevitin tem 4 dias e acordo às 4 e pouco da manhã para amamentar minha filha e já levanto morrendo de fome.
Boa noite, vai fazer 1 mês já que eu venho tomando esse Hipercalórico... Estava pesando 61, e hoje estou pesando 64. Ganhei 3kg ao decorrer do mês tomando esse Hipercalórico caseiro! Realmente funciona... Continuarei no foco.
Eu recomendo aumentar a quantidade de refeições por dia, e procurar sempre comer comida de "verdade" ao invés de lanches embalados. Uma coisa que também me ajudou bastante foi aumentar a quantidade de arroz nas refeições.
Sobre esse achocolatado, eu trocaria pelo Nescau por conta de sua lista de ingredientes, nesse caso a composição dele é mto boa pra ganho de peso e energia pro treino.
1,65 ? Krl irmão, se você fazer musculação e tomar hipercalórico, isso vai ser uma bomba e vai te dar muita massa muscular, se vai ter um evolução foda, vai ficar gigante!
🔴Comprei tudo hoje 02/12/2022. Vou iniciar hoje mesmo, tomando duas x ao dia intercalando os treinos que vou iniciar manhã dia 3. Volto dia 31/12, na parte da tarde pra contar o resultado 😀😀 CURTE AQUI PRA ME LEMBRAR! 👊🏾💪🏾 OBS: gasto de R$71,41... os mais caros foram farinha de arroz 2 kilos a 18 reais e o leite em pó a 16,98. Vamos pra cima, chega de adiar meus projetos!!!
Tava querendo comprar o hipercalorico pro meu filho q e ectomorfo mas achei o preco muito caro ai cai aqui no seu canal pesquisando um hipercalorico caseiro gostei muito vou fazer a receita
Há duas semanas, tô usando essa receita de hipercalórico caseiro e consegui quase 3 quilos. Acrescentei mais ingredientes nessa massa, colocando Mucilon, Farinha Láctea e arrozina.
@@rhaykavictoria6714 acho que não visse, obvio que seria melhor se fosse a farinha de arroz mesmo, mas como não achei coloquei outra mesmo. E to ganhando muito peso, quase 1kg da segunda pra quarta feira, estou em choque kkkkkk
Muito bom tirando o fato que eu tomei de manhã com duas bananas antes da academia e tive que voltar para casa no meio do caminho porque quase me caguei na rua, mas muito bom recomendo
@@anagabrielelima9500 Hahaha Parabéns 🎉 Me tira algumas dúvidas... Você mudou algo na receita? Fez com ou sem a Farinha de Arroz? Com Água ou leite? E tomava quantas vezes ao dia? Tô seriamente pensando em iniciar, não aguento mais ser frango kkkk e olha que eu como igual o cão
No começo desse ano de 2023 decidi engordar e eu pesava 59 kg, comecei todos os dias com vitamina de banana e aveia e tbm com exercícios físicos, excelente para ganho de peso, hoje 30/09/23 estou com 72kg vou experimentar essa receita, mas tenho quase certeza que vai funcionar, volto em alguns meses para atualizar!
@@GustaGuitamano, essa receita da uma boa ajuda, mas você tem que ter em mente que não é apenas ela que vai fazer seu peso subir magicamente, só para você ter ideia, vou deixar a forma como eu estou me alimentando atualmente. Café da manhã 3 pães com ovo + copo de hipercalórico growth Chego do trabalho 10h e preparo essa vitamina do vídeo e tomo ela com mais uns 2 pães e vou pra academia. Chego da academia e almoço "troquei o prato por uma Tupperware, no mínimo uns 1,5kg de comida nesse almoço" Eu almoço quase umas 3 da tarde Então minha próxima refeição é só à noite janto e antes de dormir tomo whey protein, e mesmo assim estou travado em 74 kg a mais de um mês.
@@cleitonoliver6409mano tô pensando em fazer essa receita do vídeo em busca de ganhar musculo porém tô preocupado de ganhar é gordura, eu já treino em casa 5 dias na semana
Gente estou aqui para relatar oque houve comigo ! Gente realmente funciona eu tomei essa vitamina 2 vezes ao dia , me alimentava normal como sempre me alimentei , tomava cobavital porém mesmo com o cobavital eu não sentia fome mesmo assim, porém, Gente eu engordei ! Ganhei 4 kilos em 10 dias. Eu me pesava em 2 em 2 dias... estou continuando tomando e volto assim que obter o resultado que quero . Bjs .
Os comentários incentivam, facilmente emagreco e para voltar a ganhar....meu Deus! 1,70/60kg começo amanhã e volto para comentar. Espero que dê certo comigo.
Também 1,70 de altura e 56 kilos sumi, após a morte da minha mãe, muito estresse... Enfim né não consigo engorda tenho vergonha de tão magra q estou. 😢
Comecei a fazer academia a 1 mês, comprei creatina turbo no início da academia mas já vinha me preparando dês de dezembro, pesava 69.4kg agr tô acima de 75.2, isso só pq aumentei a quantidade do consumo de água e focando no treino ao máximo, vou começar a regulamentar minha alimentação esse mês, meta é ter um corpo com um físico bom tendo 1.87 beirando os 90kg, se Deus quiser vai dá tudo certo🤞🏻❤️
Tô tomando há um mês e engordei 4 quilos , tô muito surpreendida pq tinha muita dificuldade pra sair dos 60 kg e agora to com 65kg , (quando comecei tomar tava com 61) vou continuar tomando amei ❤
@@semprequevoceleroscomentar1152 Aí já é questão de treino, às vezes a pessoa só quer ficar mais "cheinha" e não musculosa, e se quer ganhar em músculos aí tem que combinar o shake com treinamento suado
Tava com 49 kilo, entrei na academia faz 1 mes e to com 51,80. comendo bastante proteina, uma alimentação boa e comendo de 3 em 3 horas dependendo, a pessoa consegue massa muscular e ganhar bastante kilos
vou começar a tomar hoje, me pesei quinta feira, 64kg, sou ectomorfo, então pode variar bastante, tenho a vida bem corrida, e sou focado na academia, comenta e deixa o like pra eu lembrar de voltar aqui daqui uns dias e dizer o resultado!!
Eu busquei bastante até encontrar uma receita que pudesse me satisfazer, observei que nos comentários as experiências foram as melhores, então, resolvi tentar! Comecei hoje: 16 / 08 / 24 Peso: 46 quilos (nunca passo disso) Volto em um mês com o resultado! Deus abençoe a todos nós 🧚🏻♀️
E vai dar certo, Vitoria, acredite, menina!. . Eu fiz essa receita e deu super certo, cê tá loko, passei de 68 kilos para 76 em pouco mais de um mês, minha autoestima que estava lááá em baixo, de repente deu uma levantada boa e tudo ficou melhor, obrigado pela dica, meu amigo, e continuo fazendo uso desse MARAVILHOSO HIPERCALÓRICO caseiro, valeu mesmo e que Deus o abençoe sempre!.
Fiz e realmente fica muitooo boom, e o melhor de tudooo. Ele não te deixa estufado igual os hypercaloricos das marcas que tem por ai. Na minha opinião esse foi o diferencial.
Eu ja tomei e senti q me ajudou Eu n saia do 43,44 e 45 Nunca.passava do 45😅 Creio q me ajudou mas também creio no poder d Deus porque só foi eu falar algo do tipo:SE EU PASSAR DO 45 VAI SER UM DOS MAIORES MILAGRE DA MINHA VIDA KKKKK ai na vez seguinte q fui pesar depois d ter falado isso ai pela primeira vez na vida sai do 45 q me perseguia🤣agora to com 48. Creio q Deus me ouviu e fez eu aumentar d peso 😍😍 E tmb penso que a vitamina ajudou🙌🙏
🔴 E após 1 mês estou voltando pra dizer que realmente é garantido.Hoje 07/11 estou com 53,2 ou seja engordei 2kg lembrando que só tomava uma vez ao dia,no caso a noite e ainda me resta uma boa quantidade para acabar de consumir este preparo.Vou passar a tomar 2x ao dia.Vale muito a pena!!
@@gabrielpeon6920vc precisa usar esse Hipercalorico pra ter mais energia no treino , ou seja aumentar as cargas nada elevado pelo menos 2kg/4kg por exercicio se não vai so engordar mesmo
Caramba,vendo tantos comentários positivos da até um animo a mais,emagreci 5 kg por ter ficado doente,de 60 fui pra meu peso atual 55 kg,com certeza vou fazer essa receita,o importante é recuperar o peso e melhorar a saúde,vou adquirir os ingredientes e preparar essa receita bem certinho,daqui um mês volto para falar dos resultados!
Realmente funciona, engordei 9kg em um quinzena Tomei duas vezes por dia (Sempre mantendo as alimentações reforçada) só não utilizei a farinha de arroz porq não encontrei De 64kg pra 73kg
Já coloquei atualização antes, esse canal merece um Nobel dos ex magrelos Comecei com 56/57 kg final de dezembro, hj varia entre 76/77 kg Minha meta é 80 Deu um pouco de barriga , mas nem ligo , qdo tive barriga antes eram vermes😂😂😂😂
@@joycepassos3074olá, no primeiro mês sim , não comi nada especial só aumentei ingestão, agora voltei pro ritmo que tinha , nunca fui de comer muito , mesmo assim já estou com 78kg , continua aumentando. Meta é chegar a 80 ou pouco acima.
Olha estou na luta tambem. 29 anos tem ums 2 dias q pesei estou com 52 kg . E sou alta . Daqui um mes volto pra falar do resultado!!! Vou tomar creatina tambem!!!
Quem puder usar pasta de amendoim no hipercalórico, além deixar mais cremoso, fica mais homogêneo, pois a farinha de arroz fica toda no fundo. E também colocar banana também deixa mais saboroso, recomendo!
Até que enfim encontrei um vídeo que não fala em perca de peso, sei que já faz muito tempo mas amei ter encontrado esse vídeo vou fazer a receita e vou ganhar peso. Obrigada aaaa
Depoimento de um Ectomorfo: Tenho 21 anos, 1,76 de altura, comecei treinando em casa com dois halteres, comecei pesando 49KG e hoje, já treinando na academia consegui chegar aos +60KG. Como todo Ectomorfo tenho MUITA dificuldade de ganhar massa magra, e facilidade imensa pra perder, então procuro não faltar treino nunca, nem perder nenhuma refeição, tento dormir 8 horas mas quase nunca consigo, por conta do meu dia ser super corrido. Treino todos os dias da semana, de segunda a sexta, e às vezes no sábado, mas costumo deixar os sábados e domingos pra descanso, faço 6 refeições no dia, geralmente 3 sólidas e 3 líquidas, trabalho de dia, de tarde e treino a noite SOBRE O HIPERCALÓRICO, MEUS RESULTADOS EM 1 SEMANA: Estava pesando 64,20KG agora estou pesando 65,55KG. Se quiserem eu vou atualizando a cada semana que passar, boa sorte guerreiros 👊🏼
Segunda semana: Perdi 200g, estava pesando 65,55 e agora 65,35. Tive alguns problemas nessa segunda semana: Perdi 2/3 refeições importantes, incluindo almoço e hipercalórico, fora que tive que estender a semana inteira no trabalho, no treino de perna na sexta feira acabei "passando mal", e por último, treinei apenas 3x essa semana, sendo que costumo treinar os 5 dias da semana, então com toda certeza isso der ter interferido no meu peso final, mas estou contente, ainda assim consegui me manter nos +65KG, bora pra cima.
@@franklimah7557 Vlw irmão, muito bom ler isso, tô focado, essa semana vai ser boa se Deus quiser, não perdi nenhuma refeição, nem treino, tentando dormir o máximo que consigo, bora pra cima, domingo ou segunda eu volto com o resultado da 3° semana
@@josealvesdasilvaze9185 na real esse hipercalórico tô começando agora a tomar, já fazia dieta antes, mas o resultado realmente vem, o hipercalórico ajuda bastante pelo que tô vendo aqui irmão
Gostei muito do resultado! Ganhei 6 kilos em 1 mês, tomando sempre na parte da manhã acompanhado com dois pães com ovo😃, as vezes eu faço na parte da tarde tbm. O gosto até que é bom, faço uma vitamina com leite e uma banana
@@saleteferreira4760 mais se nao encontra a farinha, pode usa flocos de arroz que e a mesma coisa,so q fica um pouco mais grossa a vitamina mais no geral nao muda nada
Top demais 😃 tô com 43 anos e tô voltando pra academia depois de 9 anos. Procurava uma receita barata para ajudar nos treinos e me deparei com seu vídeo, obrigado irmão #DEUS E FIEL!!
Comecei tem uma semana. Janeiro de 2023 tomo duas vezes ao dia. 250 ml . Estava com 54 , apos uma semana, estou com 57 kilos Comecei meu treino na academia semana passada.
Oi que bom ler seu comentário. Estou tomando esse hipercalorico neste exato momento haha. Vi hoje o video e já fui correndo comprar as coisas. De tarde me pesei e eu estou com 54 kg.
Gostei da sua, vou fazer depois eu retorno para te dar o resultado.hoje eu peso 43kg, mas mas já pesei a ter 55kg.porque eu sempre tive baixo peso, tem um metro e 60 cem de altura com 43kg isso para mim é um desastre.
Comecei a tomar esse hipercalórico dia 3/1 estava com 74kg tenho 1,90cm, ontem fui levar meu filho no hospital e aproveitei para me pesar, manooo não acreditei.. estou com 79 kg, claro que estou me alimentando também inclusive fiz alteres para fazer exercícios em casa, E SIM.. ISSO DA MUITO RESULTADO!!!
@@michaelbrito8349sim mano e MT.. mas com o tempo vi que não fazia MT diferença.. então tomei mês sim e mês não.. e está mantendo... Estou com 85kg e tenho 1,90.. prático esportes.. então ajuda e mt
Como estou no trabalho no período entre refeições posso levar pronto e deixar na geladeira de lá pra tomar no horário? Posso levar só o pó e lá mistura com a água?
Gostei demais! Fica uma dica para enriquecer mais o conteúdo: faz o cálculo dos macros dessa receita, tipo: o tanto de proteína, gordura e carboidratos. Daí da pra ter um noção legal do valor nutricional desse alimento. Para quem está de dieta, essa informação é valiosíssima. Forte abraço e parabéns pelo conteúdo.
Eae galera, comecei a tomar dia 10/06 - Peso 62kg (não passo dos 59/60 kk) Ectomorfo Altura 1,77 Treinando há um mês na academia. Daqui um mês eu volto pra fala sobre minha experiência 🤜🏻🤛🏻
Comecei hoje 05/05/2023. Fiz com todos os ingredientes e a quantidade mostrada no vídeo. Ficou delicioso. É só fazer exatamente como ele explicou. Eu coloquei tudo numa bacia grande pra ficar melhor de mexer e depois passei para o pote. Gastei: 80,00 nos ingredientes. Espero alcançar um resultado agradável.
Vou contar como engordei 15 kg em 4 meses: café da manhã reforçado, geralmente eu comia dois pães franceses, sempre comprava pudim de pão e tomava um copo de hipercalorico. Almoço comia bastante mesmo sem vontade e tomava um comprimido de complexo B. No café a tarde eu repetia igual de manhã. Já na janta era o seguinte eu comia quase na hora de dormir , só comia macarrão e assim que acabava o prato já mandava outro copo de hipercalorico. Pronto, de 59 kg pulou pra 74 kg, o pessoal de onde trabalho pensavam que eu estava aplicando bomba
Obs: obviamente que não é o método mais saudável, mas foi oque funcionou pra mim, cada corpo reage de um jeito
Mano, quando eu tava no quartel eu tomava hipercalorico e de 57kg fui pra 72 em 4 meses, quando eu saí do quartel parei de tomar hipercalorico e voltei pra 63kg vai entender...
Mas hoje em dia com 63kg eu pareço ter uns 70 pois ganhei muita massa muscular no exército
Mano parabéns pela força de vontade, ser ectomorfo é foda.
Vou fazer isso, será que e bom fazer musculaçao de mamha tendo escola?
@@ErenYeager-ts5en não fa musculação agora , espera pegar uma massa primeiro
Oii, gente.
Vou falar um pouco da minha experiência com esse shake. Tenho 1,62 e estava pesando 50kg. Resolvi começar a treinar em casa mesmo, e me alimentar direitinho, mas vi que só a alimentação não estava dando conta. Dia 18/12/2023 comecei a tomar esse shake conforme foi passado no vídeo, tomava o café pela manhã, tomava uma vez no lanche da manhã, almoçava, tomava o shake a tarde (e muitas vezes ainda lanchava outra coisa por fora) e jantava. Dia 18 desse mês(abril) completam 4 meses que comecei a tomar o shake e conciliava com exercícios em casa e com isso, ganhei 10kg100. Estou muito feliz com o meu peso atual, que é 60kg100 e atualmente entrei na academia pra me dar mais resultados..Tomei o shake duas vezes ao dia até quase 3 meses, depois disso passei a tomar uma vez ao dia, para que eu fosse "controlando" o meu peso. Então acredito que se eu tivesse continuado tomando duas vezes ao dia, teria ganhado uns 3/4 ou 5kg a mais. No meu primeiro mês ganhei 4kg, e sério, foi um sentimento de felicidade muito grande quando subi na balança e vi que consegui esse peso em tão "pouco" tempo, então me motivou ainda mais. Pra quem for começar, aconselho que concilie com algum esporte, ou principalmente treino, se não for na academia..treine em casa mesmo com o peso do seu corpo, e conforme o tempo e necessidade, você vai improvisando pesos..foi assim que fiz! Acredito que se não conciliar, quem tem predisposição para acúmulo de gorduras somente na barriga, por exemplo..irá se incomodar e vai acabar não sendo uma gordura "boa". O ideal é que o ganho de massa seja distribuído no corpo todo. Boa sorte para quem for começar, e não desista! Você consegue, basta tentar, persistir e não desistir. Garanto que os resultados vão vir se você seguir direitinho!❤
Deu ate vontade de chorar sou tão sedentária sempre digo q vou treinar em casa e não consigo 😢
Galera, cuidado! Usem a cabeça! A aveia é FIBRA, e consequentemente ela vai atrair muito líquido para o teu intestino, e gerar muita dor de barriga, e até diarréia!! Essa fórmula está completamente equivocada! Cuidado! Quem avisa, é amigo!
N vou ler tudo isso nem a pau
Olá pessoal, vocês não tem noção do quanto isso funciona, cara de verdade sempre tentei engordar desde muitos anos, com essa receita engordei 8kl em 1 mês e meio, só que eu não misturei todos o ingredientes de uma vez, pra fazer um copo de 200ml de água, coloquei
2 colheres de amendoim
4 colheres de farinha de arroz
1 colher de leite em pó
1 colher de Nescau
3 colheres de farinha de aveia
1 colher de açúcar
E bati tudo no liquidificador,
Tomo duas vezes ao dia, no café da manhã e 1h depois do almoço
Obs: não sou de fazer comentários em videos, mas nesse tenho o prazer de comentar, só agradeço muito por essa receita de verdade estou muito feliz pelo resultado. obrigado pela receita 🙏🙏
Que massa mano parabéns, tou pensando em fazer quanto vc gastou no todo para durar 1 mês?
Vc tbm fez exercícios físicos?
tira o açúcar mano dai fica perfeito, eu faço uma banana 3 colheres de amendoim 3 de aveia e 400 ml de leite fica show da + - 800 cal.
Como faz farinha de arroz
@@arianesilva9126compra pronta...tem mucilon de farinha de arroz
Esse rapaz da receita já merece um Nobel 😂
Engordei 5kl durante 1 mes tomando essa vitamina, FUNCIONA MESMO!
2 vezes por dia.
Pesava 47kl e fui pra 52kl
Boa noite.
Quando você faz o seu no liquidificador, ele fica muito grosso? Acabei de fazer aqui em casa e não ficou legal, ficou grosso e metade do que foi no copo era só a massa do produto que não diluiu, fora a massa que ficou no liquidificador.
@@VincitWalkingcara, eu acabei de fazer e ficou muito bom. eu fiz com todos os ingredientes que ele usou, inclusive mesma quantidade de gramas + 2 colheres de farinha de arroz na hora de bater. fiquei com medo de ficar muito pastoso e grosso mas pelo contrário ficou numa consistência legal e muito gostoso.
uma dica que eu te dou é misturar bem os ingredientes, se possível misture numa bacia e depois passa pra um pote daqueles tipo de whey, tlg? pq farinha de aveia é bem pesada e se ela não tiver bem misturada pode pesar na hora de bater. ps: utilizei 200ml de água
@@lucaspericlesdefrancaperei3477 Entendi amigo, obrigado pelo toque, vou fazer isso e tentar novamente kkk.
@@VincitWalking tenta mexer mais o hipercalórico, vai dar bom.
Actualização: pesava 44kg estou com 51kg 😁 (dia 31 de Março )
Olá
Ler estes comentários me deu força para começar a tomar esta vitamina🙂 ando preguiçosa para cozinhar e até para mastigar, o que não ajuda em nada😑
Gente, voltando aqui depois de um mês, e realmente funciona! Eu tomo 2 vezes ao dia de manhã e a noite. Eu ganhei 8 kg em menos de 1 mês. Eu pesava 47 e agora estou com 55 kg. Façam pessoal! ☺️💗
vou comprar os ingredientes agora, espero que dê certo pra mim. Só jesus na causa, não aguento mais ser magricela... qqr roupa que visto, fico parecendo uma criança 🥲
Maravilha o seu relato. Voltei a malhar mas parece que estou enxugando gelo. É frustrante e desanimador treinar, treinar e não ter resultado
Krl 8kl em 1 mês, acho q daqui 9 meses vai ter uma surpresa 😂😂
Tomou com leite ou água??
Crl! Vou tomar 4 vezes no dia pra ver se eu engordo 😂😂😅
No meu usei
4 caixa de farinha de aveia
400 gramas de amendoim torrado sem sal(triturei ele no liquidificador p virar uma farinha)
400 gramas de leite em pó
400 gramas de achocolatado em pó
Comecei tomando ontem dia 10 de maio, fiz 3 colheres dele dissolvido no leite, como aqui n encontrei a farinha de arroz, vou comprar o mucilon de arroz.
Atualmente to pesando 46,60 😢
Curte pra mim voltar daqui 1 mês
No lugar do mucilon bota maizena
Continua parceiro, coma bastante, mas comida saudável pro ganho de massa muscular, coma 6 vezes por dia, você vai evoluir muito dentro de 3 meses.
Entra na academia e foca parceiro.
Gastou quantos reias?
Tá viva? Engordou?
@@felipeoliveira3860 5 colheres tbm?
engordei 5 k em apenas um mes, adicionei tambem frutas todos os dias , estou satisfeito , recomendo
Tomou quantas vezes no dia ?
Toma pelos menos 2x ao dia.
Cara, primeiramente, quero agradecer muito por essa grande dica. Me ajudou bastante, fiz ele em junho, fiz pra testar, rum. Hj eu estou fazendo 2 meses tomando ele, e pessoal, eu pesava 65kg, depois desses 2 meses, vey eu chorei com o resultado, estou com 78 kg, mano eu fiquei impressionado com isso. Pois não saia de 65 e 66 kg. Muito obrigado mesmo, e pessoal, podem fazeram pois realmente da resultado.
Poderia passar sua rotina de alimentação amigo? Estou na mesma situação
Me passa seu insta mano pra eu tirar umas dúvidas CTG
Malhando ?
Quantas vezes por dia vc tomava e qual sua alimentação diária? Responde aí man kkkk vai ajudar muita gente
@@tudoparadeusmeusenhor cara acho q uma vez pow dia...ou pela manhã ou pela noite...
150g de hipercalorico
626kcal
69,2g carbo
22,3g proteina
26,9g gordura
150g de hipercalorico + 100g farinha de arroz
989kcal
154,7g carbo
23,6g proteina
27,2g gordura
esses são os valores do hipercalórico do vídeo
OBS: 150g é um pouco mais de 5 colheres
Obrigado pela informação.
Boa noite, obrigado pelas informações. Esses valores são com água ou com leite?
@@alexandreaugusto3533 cara, eu acho que é com agua. Faz muito tempo que eu fiz essa conta
@@joaolucasmendes5217Certo mais e dosagem? Poderia melhor explicar melhor? Se eu for tomar 2x por dia, quantos scoops eu tenho que usar? Eu tenho aqui em casa aquele scoop da Growth.
Uns uns 5 scoops pois geralmente são 30 gramas cada dose de scoop
Sou militar e sai de um curso pesando 54kg, tenho 1,75 então estava extremamente abaixo do peso. Fiz essa receita sem acreditar muito que daria certo, mas fiz mesmo assim, em 3 meses ganhei 13kg de massa, não fiquei gordo, com barriga, nem flácido.
Atualmente estou com 74kg porém atingi esse peso com acompanhamento com nutricionista. Alcancei os 67kg com a receita e depois que peguei gosto pela academia fiz acompanhamento com nutricionista e ganhei mais 7kg.
Vou começar a usar ela de novo pois estagnei no peso atual.
Comecei tomar essa vitamina no dia 17 de junho de 2024 dia 17 de julho volto aqui pra contar se Deu certo pra me ! Estou pesando 51 kl ! 😊 Alguém curti aqui pra me lembrar e eu voltar 😊
eai, ta dando certo?
@@p8c-d4hAinda faltam 5 dias... Calma
Voltee
Tá sim 😊@@p8c-d4h
@@samueldias4284 oi voltei 👋
Gente, parece bem nutritivo... Fiz um cálculo básico somando o total da quantidade de calorias por pacote e dividindo pela quantidade de da somatória total dos pesos dos pacotes e multiplicando por 100 (que é 100g) e da mais ou menos um 420 calorias só do hipercalórico, acrescentando mais 200ml de leite líquido integral aí fica uns 540 kcal e juntando a farinha de arroz este valor sobe para mas 900 calorias já que ela fornece uns 350 calorias em 100g... Parece muito bom, o que pode ser feito é substituir o leite líquido por leite de coco que fornece umas 400 calorias em 200 gramas, ou até mesmo acrescentando o leite de coco junto com o elite líquido. No total teríamos umas 1300 CALORIAS por dose mais ou menos, mas lembrando que ficaria bastante coisa, mais ou menos uns 500 ml de líquidos, tem que aguentar tomar. Abraços. Aaaaah, lembrando que pequei as informações calóricas do app TECNONUTRI para usar como referência em casa produto.
O que eu faço é variar entre o leite líquido e leite de côco para não enjoar. Também coloco banana
@lucasboxx como calcular todos os macros?
Show, eu senti falta dessa informação importante no vídeo, obrigado por compartilhar!
420kcal em 5 colheres, no caso? O rapaz do vídeo usa 5 colheres
Quem tá com a glicose um pouco alta pode tomar esse hipercalórico?
Acabei de comprar os ingredientes e já fiz o preparo. Gastei 56 reais.
Hoje dia 21/07/22, estou pesando 61 kg e tengo 1,82 de altura. Comecei fazer exercícios hoje, daqui um mês volto pra falar o quanto ganhei de peso.
Edit: após um mês tomando esse hipercalorico e fazendo exercícios em casa (flexão e barra) e com uma dieta não muito focada, mas ainda assim dentro do possível, saí dos 61 kg e agora estou com 63,9 kg. Sempre fui bastante magro e nunca tinha conseguido ganhar tanto peso assim em um curto período de tempo. No meu caso superou as espectativas!
Edit 2: Após 45 dias eu cheguei a 65 Kg, mas como eu acabei entrando em mais um emprego ficou impossível continuar com os exercícios, então eu parei de tomar o hipercalorico. Mesmo assim eu recomendo, pelo custo benefício.
56 reias ?
@@LeandroSilva-cm9tn sim. Moro no interior de Goiás, bem na divisa com Tocantins. Aqui as coisas geralmente são mais caras.
Tá na capa amigão... ja passei por isso
@@Maria.S.S. o meu gastei uns 25 Reais. E deu mas de 2 kg
@@Maria.S.S. sim, mais de 2 kg
Pra evitar a bagunça e a trabalheira de bater no liquidificador , já compre o amendoim torrado e moído e apenas misture os outros ingredientes, a receita é muito top.
E se eu tiver colesterol posso tomar esse preparado que você acabou de fazer no colesterol é 220 total
@@analuziamonte4517 não pode
Gostei da sua ideia
Eu fiz para meu marido misturei em uma grande tigela ficou maravilhoso daqui a 15 dias falo se aumentou o peso
Amendoim moído é mais caro. Compro torrado no supermercado e trituro no liquidificador. Fica show
Fiz a receita ano passado e agora voltando para dar um feedback aqui, principalmente pra galera que pergunta se dá certo: ganhei 18kg em 4 meses, tomando 2 vezes ao dia, comendo bem e fazendo atividade física (se não fizer atividade física você vai ficar redondo, então se movimente!). Lado negativo é que a barriga aumenta consideravelmente (aconteceu comigo mesmo fazendo exercícios), mas é algo comum no processo de ganho de peso, depois você ajusta isso.
Olá Marcos ! Vc fez igualzinho a receita do vídeo ? Minha mãe faleceu e entrei em depressão e tô só pele e osso. Quando encontro com algum amigo fico ainda mais pra baixo, todos dizem que estou acabado. Até evito encontrar amigos para não ouvir mais isso, a autoestima vai pro chão ao ouvir isso. Vou comprar ainda hoje pra fazer pra mim. 👍
@@bettoballa7715 Fala, Betto!
Primeiramente, lamento pela sua perda e espero que Deus possa trazer conforto para você e sua família nesse momento difícil.
Sobre a receita; sim, fiz exatamente como ele diz. Mas dou uma dica, se puder comprar o amendoim torrado e já moído é melhor, pois quando batemos o amendoim no liquidificador em casa, pode passar do ponto e ficar meio pastoso, líquido. Se passar do ponto fica difícil pra fazer a mistura.
Pode fazer, tenho certeza que vai ajudar no ganho de peso!
@@bettoballa7715 mano, faz exame pra ver como esta sua vitamina D e B12, elas estando baixas influenciam na depressão. Faça a mistura do vídeo e pratique exercícios. Só de você estar procurando algo pra melhorar já é positivo. Fé em Deus!
Acompanhei o video hoje dia 04/06/24, vou começar a tomar no dia 6 deste mesmo mês estou com 61 kg, voltarei daqui a 1 mês para apresentar os meus resultados. Boa sorte para mim!🙏🙏 Curtam o meu comentário por favor para eu poder voltar
Eae como foi
Como está já?
Como foi
Como foi
@@estevaomicia1019comendo bastante e tomando 3x ao dia, ganhei 2 kilos em 6 dias
Minha experiência:
Fiz nas seguintes medidas:
1KG de farinha de aveia
1KG de farinha de arroz
500g de amendoim triturado
400g de leite em pó
400g de achocolatado
Misturei tudo e armazenei para tomar durante o mês, para preparar batia com 200ml de leite, duas bananas, e um pouco de mel.
Em um mês ganhei um pouco mais de 3KG.
Nessa sua medida durou um mês tomando duas vezes no dia ?
@@samsilva3705 eu tomo uma vez ao dia, pq eu ponho 5 colheres cheias, mas dura sim.
O amendoim precisa ser torrado msm?
Pq oque me passaram n precisa torrar agora estou nessa dúvida
@@eovieira9533amendoim torrado é o nome do produto, ele já vem asism
@@viniciusmoritello2478 num fala um negócio desse mano kkkkk amendoim chama amendoim carai, tu bota o amendoim no forno e assim ele é torrado. Ou se encontrar e achar melhor, pode comprar ele já torrado, que é o mesmo processo porém na fábrica já descascado
Meu relato 40!dias tomando pela manhã e à noite engordei 6 kilos 🎉
Quanto tempo dura essa quantidade de hipercalórico ?
@@neves.anny_3100up
Meu relato em 15 dias de uso!!
Gente iniciei no começo do mês dia 01/05/2023. No meu caso eu comprei tudo que tá aí, só não comprei a farinha de arroz. Na preparação eu coloco 250ml de água, 5 colheres do hipercalorico, 1 colher e meia de açúcar e uma banana. Comecei com 64kg e estou com 69kg, são 5kg em 15 dias! Tomo 3 vezes ao dia, sempre apois as refeições. No café da manhã e janta, geralmente como batata doce com 3 ovos fritos no azeite, no almoço sempre alterno pois quem prepara é minha esposa. Faço exercícios em casa mesmo "Sempre em jejum" e estou me hidratando bem, tomando sempre uma média de 2,5L à 3,5L de água por dia. Fiz três investimentos adicionais, comprei uma barra fixa de parede R$130,00 e instalei na parede da sala, isso me ajudou bastante, e o outro investimento foi uma balança R$49,99 isso vem me ajudando bastante pois consigo gerenciar bem, e um copo de medida R$10,00 me ajuda bastante pois consigo controlar minha hidratação, costumo sempre tomar logo de uma vez 500ml de água. Uma dica, façam exercícios pra não ficarem garrigudo 😂. Irei voltar depois de 1 mês novamente, vamos pra cima!!!
Amigo, quanto tu gastou, aproximadamente, nos ingredientes?
@@00vulture Chegou nem a R$40,00 reias pra montar o hipercalorico e comprei um pote de 3,5L pra colocar ele dentro que foi R$8,00. Compro 4KG de batata doce pra passar a semana também, aqui o KG sai uns R$3,00. Comprei uma bandeja de ovos com 30 unidades R$18,00 pra passar a semana, só que as vezes passa mas tempo.
@@raphaellmonteiro1692 Opa, valeu!
Vi um povo falando que essa mistura dura 15 dias, é isso mesmo? Nos 15 dias que tu usou já tava acabando?
@@00vulture Olha fazem 21 dias que fiz, e estou tomando entre 2 a 3 vezes ao dia, e chegou na metade hoje, pelo menos o meu creio que dure 1 mês certinho. Esqueci de falar da banana acima, compro 16 unidades por R$6,00 pra misturar com o hipercalorico 🫡
@@raphaellmonteiro1692 Caraca! Muito bom, bem durável! Valeu amigo! Sucesso pra ti!
Comprei os ingredientes, tô 55k 1,70 de altura, sou ectomorfo > espero ganhar massa muscular e resistência p treinar! Torçam por mim. 🙌🥺
Peso 50k
Altura 1.70
Queria muitoo ganhar peso
@@theodorolisboa não estou tomando tds os dias, pq eu enjoo. Mas, já deu uma barriguinha e disseram q tô mais gordinha. Tô me alimento melhor, tb. Frutas e batata doce diariamente tá me ajudando.
Tinha que fazer um grupo no whats todo mundo aqui seco em busca de ganhar peso, dai ja da pra compartilhar conhecimento e evoluções...
Eu fiz essa receita e deu super certo, cê tá loko, passei de 68 kilos para 76 em pouco mais de um mês, minha autoestima que estava lááá em baixo, de repente deu uma levantada boa e tudo ficou melhor, obrigado pela dica, meu amigo, e continuo fazendo uso desse MARAVILHOSO HIPERCALÓRICO caseiro, valeu mesmo e que Deus o abençoe sempre!.
Vamos criar o grupo
Criaram? Kk
sim mn
Cadê o link do grupo?
Comprei os ingredientes e comecei hj gastei 58 reais meu peso é 62kg daqui um mes volto p falar o resultado.valeu galera ate daq a um mes👍
Como ta?
E aí ?
Conta aí...
Sempre esquecem de voltar kkkkkk
Maluco engordou tanto que nem consegue digitar
Vou fazer agora pra minha mãe ,ela tem 80 anos e pesa 39 kilos já fez exames e está tudo ok ,Deus ajude q ela ganhe peso ,ela e super complexsada por ser magra
Pela idade dela tomar isso pode ser ruim eu aconselho buscar um nutricionista
Pelos meus cálculos: peso total: 2050g+100g da farinha de arroz dividido por 20=112,5 por porção (20dias de rendimento) calorias totais contando com o plus da farinha= 819kcal por porção sendo 136.6carb, 24.9prot e 16.1gord. Preço aproximado $45(varia bastante). É isso glr achei top vou fazer
202,5g por porção***
Valeu, tava procurando essa informação e como sou ruim em exatas fiquei caçando kkkkkk
No meu caso tava querendo fazer sem a adição da Fatinha de arroz.
Deixa eu ver se entendi então cada porção são 5 colheres(sopa) e ao todo vão dar 819kca, fiz correto?
Obrigado desde já!
Tambem calculou os 200ml ou 400ml de leite?
Compensa comprar da Max kkkk
@@renansouzr Tá o mesmo preço de um hipercalórico... É só misturar com leite integral, que bate as proteínas e já era... Sabe qual é o melhor hipercalórico?
Fiz hoje, dia 22 de Janeiro. Pesando 48.9kg, tenho 1.60 de altura. 2 filhos e mesmo assim não engordo de jeito nenhum 🥲 Edito aqui de 15 em 15 dias.
EDIT: Ganhei 3 kg em menos de duas semanas! (E eu amamento um bebê de 7meses, então perco umas 500 calorias por aí! E ainda sou ectomorfo) eu tomei 3x ao dia! E vou continuar tomando até atingir os 60kg, pois estou fazendo treinos aqui do TH-cam mesmo, todos os dias!
Vou continuar atualizando aqui 💪🏻
EDIT:
Estou com +5.5 galera, não percam o foco, antes estava tomando 3x ao dia, agora tomo só 1 porque estou em um peso legal, agora é só treinar e manter crescendo 🙌🏻💪🏻 não desistam
Nossa, passo pela mesma situação. 1.61 de altura. 50k 2 filhos e não consigo engordar por mais que eu coma não mudo nada na balança. Vou começar hoje espero conseguir meus sonhados 5k.
To acompanhando ein, ansioso pelos resultados
@@victormedeiros4363 pode acompanhar porque ainda nem deu os 15 dias e já ganhei 2,5kg, estou tirando foto da balança para ter um acompanhamento melhor, tô tomando 3x, após as refeições e 1 vez após um treino que faço do TH-cam mesmo!
Tenho uma filha de 1 ano e amamento, tô com o peso de antes da gestação 43k e 1,50 de altura, não consigo engordar por nada, hoje é sexta, segunda vou começar a tomar, junto com treinos em casa.
@@neves.anny_3100 eu também amamento, já consegui 3kg 🙌🏻🙌🏻 EM 10 dias!
Boa noite pessoal, vou começar a tomar hoje, tenho 1,87 de Altura e 75 kilos, volto daqui um mês, no dia 1 de novembro, curte aqui pra mim voltar com o resultado
Mesma altura que eu kkkkkk, porem peso 76.
@@patricksilva5374 quase igual kkk
Só não estou conseguindo colocar 100 gramas de farinha de arroz, é muito difícil de descer na garganta, tô tomando só com 50 gramas, e tô adicionando duas bananas
@@cleitoncortes554 faz ele ficar mais líquido colocando mais leite ou mais água
@@cleitoncortes554e já ganhou peso?
Quero agradecer pelos ingredientes por essa dica e essa maravilhosa receita de Hipercalorico Caseiro, funciona podem acreditar, 20 dias hoje que estou tomando já ganhei 6kg é vdd comecei a tomar no dia 11/09/23, pesando 76kg, hoje 20 dias tomando e fui pesar deu 82kg em apenas 20 dias . A meta é chegar nos 85 e acredito que vou passar , tomando 3x por dia pós treino e com água
Pós treino quer dizer, depois ou antes?
@@deilsonpereira8618 pós é depois, pré é antes
@@deilsonpereira8618pré é antes//pós é depois.
ou seja, ele ta tomando depois de treinar.🍽
Fiz essa receita e comecei a tomar no dia 27/11, estava com 50,5kg. Hoje, dia 07/12 já estou com com 52,7kg. Tomo o shake duas vezes ao dia e estou fazendo 6 refeições, a meta é chegar nos 60kg, tenho 1,62 de altura.
Depois volto pra atualizar.
Atualização: 2 meses tomando e ganhei 5kg no total, nesse meio tempo eu acabei adoecendo, peguei uma virose, perdi peso e apetite mas não desisti, o saldo foi esse +5kg. Voltei a treinar e continuo tomando essa receita, super indico.
eae?
Posso misturar a farinha de arroz no meio dos outros que ele colocou no vidro?
@@rosilenateixeira788pode sim, eu misturei.
Boa tarde, você ganhou massa magra ou só engordou? Notou diferença no shap? ❤
@@lorrayneackel1327 com a receita eu só ganhei peso mesmo pois não estava treinando, tem só duas semanas que voltei a treinar, agora meu foco é ganhar massa muscular.
Olá, voltando depois de 1 mês para falar sobre o resultado, e sim funciona mesmo, em 1 mês ganhei 7 kl fui de 72 a 79 kl, tomando todo dia a noite depois de jantar, então façam vale a pena, fora que é uma delicia e bom demais !
Você só toma uma vez por dia?
Lukas Silva dura 1 mês??
Só uma vez por dia mano??
Volta aí porra kkk
Tomou uma vez por dia só?
Eu fiz essa receita e deu super certo, cê tá loko, passei de 68 kilos para 76 em pouco mais de um mês, minha autoestima que estava lááá em baixo, de repente deu uma levantada boa e tudo ficou melhor, obrigado pela dica, meu amigo, e continuo fazendo uso desse MARAVILHOSO HIPERCALÓRICO caseiro, valeu mesmo e que Deus o abençoe sempre!.
Você fez exatamente igual o do vídeo?
@@melaniemartinezfans7669 Na verdade eu por conta própria mesmo, sem ele recomendar no vídeo, eu acrescentei somente farinha láctea, mas creio que sem ela, também faz o mesmo efeito, creio eu, rsrs, espero que dê certo pra você também, se for o caso de você querer fazer essa receita maravilhosa!.
Comecei hoje comprei todos os ingredientes e já preparei
A dica é muito boa, eu perco peso com muita facilidade e tenho muita dificuldade em ganhar peso.
Comecei hoje dia 28/11/2023, atualmente peso 38kgf , tenho 1,58 m de altura. Tenho como objetivo pesar 55kgf
Daqui a 1 mês vou relatar a experiência
Ola também sou assim perco muito rápido
Tô fazendo hj dia 05/12
Me conta se vc engordou tá 😊, eu tô com 48 kilos 😮😮 bj
@@anapauladametto4767
Incrível...
No domingo subi na balança só por curiosidade e já estou com 40kgf. Estou muito feliz, parece que dessa vez vai dar tudo certo
@@catarinaluis8060miga como vc tomou? Um vez por dia?
@@mariasuzanamoraes
Duas vezes no dia, mas eu estou cumprindo com um repouso médico. Tive malária
O descanso também tem me ajudado
eae? Já tá com quanto ?@@catarinaluis8060
Iniciei hoje, acabei de preparar e vou já tomar , 66 kilos tenho 28 anos estou abaixo do peso.
Iniciei na academia também a 2 dias atrás, todo mês vou atualizar este comentário.
Voltaaa
Vamos que vamos Galera já começei Touma hoje 16/06/2023 Bom De Mais tô com 70kg.40 Daqui um mês voltou! Pra Da a reposta Todo mundo...💪
Teve algum resultado?
Estou vendo esse vídeo em 21/024, estou precisando ganhar massa muscular eu tenho metabolismo muito rápido, já vou fazer essa receita
Eu sempre tive dificuldade de ganhar peso e essa receita meu ajudou muito, ganhei 8kg . Só aumentei a quantidade de amendoim 800mg e inclui 1kg de farinha de arroz .
Muito obrigado por compartilhar essa super receita !
Tu misturou a farinha? Pq ele não fez isso, não entendi
Ta tomando todo dia? E quantas vezes?
Sim, eu estou tomando entre as refeições! E antes de dormir. Na receita eu adicionei 300mg de Maca Peruana.
Sim, e adicionei 300 mg de Maca Peruana
Já faz 4 mês que estou usando essa receita no meu preparo boto 2 ovos crú e banana consegui 15 kg nesses 4 meses mas também tem que comer bastante
Com gema?
Quanto vc tava pesando antes de começar a tomar e quanto vc está pesando atualmente ?
ovo cru?ta ficando louco?
ovo crú? mlk tu vai pegar uma doença braba, maluco. usa clara de ovos pasteurizada
Pela primeira vez na vida eu deparo com um vídeo ensinando receitas pra pegar peso? 🥰.🙌👏👏👏 Nem acreditei.pois só via pra fazer dieta pra perda de peso acho que agora encontrei o vídeo certo.. Gratidão
Acho que isso foi a melhor coisa que encontrei para substituir os suplementos, muito obrigado 🙏🏽🙌🏾
sou do tipo ectomorfo, ou seja, perco peso com facilidade, e já estou a 1 mês tomando do hipercalórico caseiro. quando iniciei, estava sempre pesando entre 61,5 e 62, hoje estou variando entre 64 e 64,5, ou seja, um ganho de 2/3 quilos. pra mim já é um ganho incrível, visto que perco peso com facilidade, mas para quem não é ectomorfo o ganho pode ser bem maior. vou continuar tomando e reforçando minha alimentação que com certeza terei resultados melhores daqui pra frente.😀👍
Vc ganhou músculo ou gordura? Tô na luta de botar o shape
?
AJUDA MUITO!!
Ganhei 6kg em 1 mês! Claro que com uma dieta muito melhor, e treinando com intensidade 6 vezes por semana. Tenho 1,94. Pesava 80kg e agora estou com 86kg. Receita é muito boa e fácil de fazer!!
Da dor de barriga esse hipercalórico?
Mesma altura minha 194
E aí, como está agora ? Eu tenho praticamente o mesmo biotipo seu, vlw
?
Vixi tá longe ainda jovem.. sem querer diminuir vc, eu tenho 1.95 sai dos 69kg para 100kg bf 10% sem nunca aplicar nadaaa só na raça, e detalhe só com alimentos limpos batata, aveia,frango ovos carne arroz, sem farinha dona benta com nome comercial chamado suplementos.. ultimamente tive uns problemas piscologicos sai de 97kg para 85kg fazia uma refeição ao dia apenas e álcool e tabaco fazia 7 anos que não pesava isso, fiquei mal pra caramba pessoal na academia até estranhou pq estava tão magro, porém faz 1 semana que voltei comendo bem novamente e treinando sem ficar vendo ilusão de TH-cam Cariane, balstrim entre outros, já ganhei 1,5kg estou comendo 4 vezes ao dia pretendo aumentar pois sei oque funciona e o caminho a percorrer durante essa jornada de 9 anos ..
Fala galera
Nem me lembro mais a quantos dias eu tô tomando, mas creio que faz uns uns 3 meses já, enfim, funciona é muito!
Tenho 1.75
Comecei com 62kg
Fui pra 75kg
Tive que suspender o hipercalórico, já tô é barrigudo e as roupas não estão mais servindo kkkk
Vou manter esse peso por enquanto
opa tudo bom? poderia me dizer quantas vezes voce tomava por dia e tbm me informar se vc esta tomando igual ele indica no video?
Oshi não fez academia?
se não fizer musculação só vai adquirir peso e barriga mesmo
Essa receita aí dura quanto tempo?? Tomando quantas vezes ao dia?
@@danielfreitas5772 quase 1 mês duas vezes ao dia
Realmente funciona, há uns anos essa era meu shake, a diferença é que além disso tudo, eu agregava extrato de soja que é rica em proteína.
Fui de 74kg pra 80kg.
Tomava sempre depois do treino.
Comecei a tomar hoje (10/01/2023).
ME LEMBREM DE IR ATUALIZANDO AQUI
Custo: Total R$69,44
- 2 pacotes leite em pó - R$21,98
- Achocolatado (da barra pq sou pobre) - R$5,49
- 2 pacotes farinha de aveia (depois eu descobri ser aveia em flocos e dei uma triturada) - R$25,98
- Amendoim - R$15,99
Características Físicas: 1,81m e 60,2 kg (Obviamente ectomorfo)
Academia: 5x por semana (treino de 50 min a uma hora). Importante dizer que em março completam dois anos que comecei, e os resultados são baixíssimos (alimentação falha dá nisso)
Detalhes: - Tomo 3g de creatina por dia (afinal ainda não tenho acompanhamento nutricional)
- Pretendo tomar o hipercalórico por, no máximo, 3 meses - 500 ml por dia
- No momento estou de férias, então mantenho 8 horas de sono. Mas quando voltar pra faculdade terei 6 horas de sono (isso implica no resultado)
- Treino às manhãs (das 8h às 9h), tomo café antes e o hipercalórico depois
- Como 4 ovos por dia (Já tentei mas não consigo passar disso)
Não que eu vá ficar postando e tirando foto no espelho, mas meu insta é @gustavoolmota (Alerta de Lowprofile)
No mais, vou atualizando 👇
-------------EDIT 1 - (11/02/2023)-----------
Exatamente um mês depois. Vamo lá:
- Engordei 2 kg (KKKKKKKKK)
Esperava mais? sim. Nas duas primeiras semanas já tinha ganhado isso, sinto que meu corpo se acostumou e estabilizou, então agora vou começar a tomar 3x ao dia. (Esqueci de contar que não são 500 ml que tomo, são 90g, que é o recomendado, 45g de manhã e 45g de tarde). Agora, então, serão mais ou menos 130g por dia, tomarei de noite tbm.
MAS, apesar disso, deu uma mudançazinha sim. Não é nada surpreendente mas no espelho da pra reparar. O antebraço tá aumentando e os peitos tbm (meus focos).
Mais um detalhe: Apesar de toda essa compra dar um grande volume de hipercalórico, tudo aquilo dura 15 dias, então em um mês gastei 120,00 com isso. (E o mercado q vou tbm é um pouco caro, por isso. Fora que exatamente hoje tenho que ir comprar d novo ;-;)
Não estou decepcionado pq como disse antes, pretendo tomar por 3 meses. Afinal, minha meta é engordar 10 kg. E se em um mês engordei 2, dá pra chegar lá.
Alguns entraves, como eu já tinha dito, são que minhas aulas voltaram e agora tenho menos horas de sono e descanso, fora que tenho que andar 3km por dia (Não é aconselhável um ectomorfo se exercitar tanto).
Por enquanto é isso e logo mais to de volta
P.S. privei meu insta pq tive a grande sorte de ser hackeado, mas isso é temporário.
Vou te cobrar atualizações...vou já te seguir
Show
o mano, eu passo 2h na academia acho q seu treino ta meio ruim
Tbm tenho 1,81 e quando comecei na academia eu tinha 61kg , hoje estou com 72kg só no hipercalorico e creatina
@Gian que linda mensagem. Caguei
Compartilho minha dieta pra vocês, me ajuda muito no ganho de massa.
CAFÉ DA MANHA: 2 pães frances com 2 colheres de pasta de amendoin
LANCHE DA MANHÃ: 4 bananas e 4 colheres de aveia
ALMOÇO: arroz com frango, ou macarrão com carne de gado, ou omelete e batata doce
LANCHE DA TARDE: batata doce ou banana com aveia.
PÓS TREINO: 2 scoops de whey protein
JANTA: arroz com frango ou ovo.
Genetica ectomorfo:(
Vc ganhou massa? Aumentou o peso ?
Quantidade
@@tvclashbr4662 nao po ,cara comeu um caminhao inteiro de comida é perdeu kilo jumento dms
Meu problema já começa pela manhã n tenho vontade comer nada...
@@Cristina_Karen toma algum medicamento para abrir seu apetite. Eu estou tomando apevitin tem 4 dias e acordo às 4 e pouco da manhã para amamentar minha filha e já levanto morrendo de fome.
Boa noite, vai fazer 1 mês já que eu venho tomando esse Hipercalórico... Estava pesando 61, e hoje estou pesando 64. Ganhei 3kg ao decorrer do mês tomando esse Hipercalórico caseiro! Realmente funciona... Continuarei no foco.
o sabor é bom?
@@Mateus-fi2qf seguindo a lógica do que tem nele é tipo um milkshake de aveia,é doce pelo que tem dentro desse hipercalorico.
Mas dos 3kg maior parte é de massa muscular, certo?
@@calopsitaproprai3276 3kg em peso cara,não de músculo,tendeu? O músculo ele desenvolveu com o tempo com treinos
@Erick ué man kkkk, claro q é fazendo musculação, daí encaixa essa receita no bulking afim de auxiliar o ganho de massa muscular
Estou muito magra tenho muita dificuldade em engordar vou fazer hoje mesmo amém fé em Deus 🤍💯👍
Eu recomendo aumentar a quantidade de refeições por dia, e procurar sempre comer comida de "verdade" ao invés de lanches embalados. Uma coisa que também me ajudou bastante foi aumentar a quantidade de arroz nas refeições.
Sobre esse achocolatado, eu trocaria pelo Nescau por conta de sua lista de ingredientes, nesse caso a composição dele é mto boa pra ganho de peso e energia pro treino.
Fiz e tomei a primeira vez hoje. Volto depois de 2 meses para dar o feedback do resultado.
Peso 59kg e tenho 1,65 altura. Até breve!
1,65 ? Krl irmão, se você fazer musculação e tomar hipercalórico, isso vai ser uma bomba e vai te dar muita massa muscular, se vai ter um evolução foda, vai ficar gigante!
aguardando...tb vou tomar
🔴Comprei tudo hoje 02/12/2022. Vou iniciar hoje mesmo, tomando duas x ao dia intercalando os treinos que vou iniciar manhã dia 3. Volto dia 31/12, na parte da tarde pra contar o resultado 😀😀
CURTE AQUI PRA ME LEMBRAR! 👊🏾💪🏾
OBS: gasto de R$71,41... os mais caros foram farinha de arroz 2 kilos a 18 reais e o leite em pó a 16,98. Vamos pra cima, chega de adiar meus projetos!!!
Vai e volta logo . Estamos aguardando atualização
vou começar também
@@rafaelalbuquerque5669 Vamos nessa! Boa sorte pra nós! 💪🏾
Tbm
Vou começar tbm...me senti motivado...👏👏👏
Vou fazer . Tenho 52 anos . Sou difícil pra canha peso .estou com 40 .kl agora .o máximo que consigo é 43. Quero pelo menos 45
Tava querendo comprar o hipercalorico pro meu filho q e ectomorfo mas achei o preco muito caro ai cai aqui no seu canal pesquisando um hipercalorico caseiro gostei muito vou fazer a receita
Há duas semanas, tô usando essa receita de hipercalórico caseiro e consegui quase 3 quilos. Acrescentei mais ingredientes nessa massa, colocando Mucilon, Farinha Láctea e arrozina.
No lugar da farinha de arroz pode ser massa de mingau ex ( mucilon, farinha láctea?
@@dayanemarquessoares6055 nn sei, so sei que troquei a farinha de arroz por mucilon de arroz, pq n achei a farinha em canto nenhum
@@arlenfilho7993 não altera o resultado??
@@rhaykavictoria6714 acho que não visse, obvio que seria melhor se fosse a farinha de arroz mesmo, mas como não achei coloquei outra mesmo. E to ganhando muito peso, quase 1kg da segunda pra quarta feira, estou em choque kkkkkk
@@arlenfilho7993 caracaa, arrasou!!
Galera, funciona mesmo. Tava com 68kg, hj estou com 74,4kg. Rumo aos 80kg 💪🏻
Fuciona mesmo mn??
@@francyalves4665 sim
Quantas vezes por dia vc tomava ?
Quanto tu toma quantas colheres?
Quantas vezes por dia?
Ganhei 3kg em 1 mês, muito bom
Desde que comecei a usar sai dos 50 pra 58 , sou ectomorfo e isso salvo muito
eu também sou ectomorfo mano, vc toma quantas vezes no dia??
Venho aqui dizer que engordei 4kg em 1 mês,funciona msm 👍🏼👍🏼
Tomava quantas vezes
📌voltando aqui depois de 2 semanas / engordei 4 kg junto com a alimentação, tomando 2 vezes ao dia . Obrigada pela receita .
E agora mano tá pesando qnt
Olá Boa noite vc fez com frutas?
@@rosilenemartins1521 Então nao coloquei, mas mesmo assim ganhei peso...
@@dilmalixo9194 ola, estou pesando 5 kilos a mais
Oi vc ganhou muita barriga ?
Muito bom tirando o fato que eu tomei de manhã com duas bananas antes da academia e tive que voltar para casa no meio do caminho porque quase me caguei na rua, mas muito bom recomendo
😂😂😂😂😂😂
Kkkkkkk
😂😂😂😂
Estranho, comigo foi o contrário. Estava com o instestino funcionando muito mal quando comecei a tomar e melhorei depois que comecei.😂😂😂
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, e eu quase me caguei rindo kkkkkkkkkkkkkkkkk
Comecei a tomar ontém 09/07/23, peso 45 kgs atualmente, mas meu peso normalmente oscila 43/44, minha meta é chegar aos 50kg.
E aí Ana, quase 2 semanas depois, teve bons resultados?
@@renan161 Oi, Renan! Já consegui 2 kgs nesse meio tempo, funciona viu?
@@anagabrielelima9500 Hahaha Parabéns 🎉
Me tira algumas dúvidas... Você mudou algo na receita?
Fez com ou sem a Farinha de Arroz?
Com Água ou leite?
E tomava quantas vezes ao dia?
Tô seriamente pensando em iniciar, não aguento mais ser frango kkkk e olha que eu como igual o cão
No começo desse ano de 2023 decidi engordar e eu pesava 59 kg, comecei todos os dias com vitamina de banana e aveia e tbm com exercícios físicos, excelente para ganho de peso, hoje 30/09/23 estou com 72kg vou experimentar essa receita, mas tenho quase certeza que vai funcionar, volto em alguns meses para atualizar!
Qual foi o resultado nesse primeiro mês?
Em janeiro eu tbm tinha 59 kg só que tenho 1.92 de altura, tomei buclina hoje estou com 67 kg, quero chegar nos 85 kg
@@GustaGuitamano, essa receita da uma boa ajuda, mas você tem que ter em mente que não é apenas ela que vai fazer seu peso subir magicamente, só para você ter ideia, vou deixar a forma como eu estou me alimentando atualmente.
Café da manhã 3 pães com ovo + copo de hipercalórico growth
Chego do trabalho 10h e preparo essa vitamina do vídeo e tomo ela com mais uns 2 pães e vou pra academia.
Chego da academia e almoço "troquei o prato por uma Tupperware, no mínimo uns 1,5kg de comida nesse almoço"
Eu almoço quase umas 3 da tarde
Então minha próxima refeição é só à noite janto e antes de dormir tomo whey protein, e mesmo assim estou travado em 74 kg a mais de um mês.
@@cleitonoliver6409mano tô pensando em fazer essa receita do vídeo em busca de ganhar musculo porém tô preocupado de ganhar é gordura, eu já treino em casa 5 dias na semana
Gente estou aqui para relatar oque houve comigo !
Gente realmente funciona eu tomei essa vitamina 2 vezes ao dia , me alimentava normal como sempre me alimentei , tomava cobavital porém mesmo com o cobavital eu não sentia fome mesmo assim, porém, Gente eu engordei ! Ganhei 4 kilos em 10 dias. Eu me pesava em 2 em 2 dias... estou continuando tomando e volto assim que obter o resultado que quero . Bjs .
Muito top vou fazer
Seu biotipo é ectomorfo?
Obrigada pelo seu comentário, vou fazer tbm.
@@jackinffx sim
Gessica, você usava também a farinha de arroz?
Os comentários incentivam, facilmente emagreco e para voltar a ganhar....meu Deus! 1,70/60kg começo amanhã e volto para comentar. Espero que dê certo comigo.
Também 1,70 de altura e 56 kilos sumi, após a morte da minha mãe, muito estresse... Enfim né não consigo engorda tenho vergonha de tão magra q estou. 😢
@@lucimereagrelis3739Meu caso é o mesmo que o seu ( morte da mãe ) estou desaparecendo, pele e osso. Vou fazer pra vê se dá certo. 👍
Comecei a fazer academia a 1 mês, comprei creatina turbo no início da academia mas já vinha me preparando dês de dezembro, pesava 69.4kg agr tô acima de 75.2, isso só pq aumentei a quantidade do consumo de água e focando no treino ao máximo, vou começar a regulamentar minha alimentação esse mês, meta é ter um corpo com um físico bom tendo 1.87 beirando os 90kg, se Deus quiser vai dá tudo certo🤞🏻❤️
Comecei a tomar hoje, atualmente estou com 49 kg, quero chegar aos 55kg, volto daqui 2 meses pra falar minha experiência
Eu tbm to nessa luta,n saio dos 49😢
Eu pesando 42 quero chegar em 50 kilos.
Irei testar se isso me ajudar será uma benção ❤😊
Tô tomando há um mês e engordei 4 quilos , tô muito surpreendida pq tinha muita dificuldade pra sair dos 60 kg e agora to com 65kg , (quando comecei tomar tava com 61) vou continuar tomando amei ❤
Me fala como vc tá tomando? Quantas vezes ao dia, almoço,janta,tudo na hora certa?
Moça, vc engordou ou ganhou massa muscular? Kk
quanto tempo demorou pra acabar receita? 2 semanas?
eai como esta hoje?
@@semprequevoceleroscomentar1152 Aí já é questão de treino, às vezes a pessoa só quer ficar mais "cheinha" e não musculosa, e se quer ganhar em músculos aí tem que combinar o shake com treinamento suado
Até que enfim, receita para ganhar peso. Gratidão!
Fiz essa receita hj dia 11/08/2022
Estou pesando 55 kilos e tenho 1,70 de altura, daqui um mês volto e mostro se deu resultado me lembrem comentando
Quero saber tambem
Vamos ver o seu resultado haha
Por enquanto engordei meio kilo em 6 dias
Tava com 49 kilo, entrei na academia faz 1 mes e to com 51,80. comendo bastante proteina, uma alimentação boa e comendo de 3 em 3 horas dependendo, a pessoa consegue massa muscular e ganhar bastante kilos
Eae mn vc engordou quantos kilos
Eu estou surpreso com essa receita, eu usei por 13 dias e ganhei 4 kilos a mais muito top!!!
Em quanto tempo
Shooow
@@joannassilva3327 "...eu usei por 13 dias"
vou começar a tomar hoje, me pesei quinta feira, 64kg, sou ectomorfo, então pode variar bastante, tenho a vida bem corrida, e sou focado na academia, comenta e deixa o like pra eu lembrar de voltar aqui daqui uns dias e dizer o resultado!!
Conta pra nós meu chapa
Eles nunca voltam...
conta pra nos ai porra
Como sempre nunca voltam
deu certo?
Eu busquei bastante até encontrar uma receita que pudesse me satisfazer, observei que nos comentários as experiências foram as melhores, então, resolvi tentar!
Comecei hoje: 16 / 08 / 24
Peso: 46 quilos (nunca passo disso)
Volto em um mês com o resultado!
Deus abençoe a todos nós 🧚🏻♀️
E vai dar certo, Vitoria, acredite, menina!.
.
Eu fiz essa receita e deu super certo, cê tá loko, passei de 68 kilos para 76 em pouco mais de um mês, minha autoestima que estava lááá em baixo, de repente deu uma levantada boa e tudo ficou melhor, obrigado pela dica, meu amigo, e continuo fazendo uso desse MARAVILHOSO HIPERCALÓRICO caseiro, valeu mesmo e que Deus o abençoe sempre!.
Deu certo?
deu certo?
Fiz e realmente fica muitooo boom, e o melhor de tudooo. Ele não te deixa estufado igual os hypercaloricos das marcas que tem por ai. Na minha opinião esse foi o diferencial.
é pq não tem as mesmas calorias
@@hyago640 tem mais ou menos ?
Aí é maneiro, dá pra tomar mais.
Ganhei 4 Kilos em 1 mês, muito bom esse hipercalórico. Obs: treinando na academia também
Toma quantas vezes ao dia mn ? E qnts copos?
Deu barriga ou só foi massa magra ?
Tomo duas vezes ao dia, de manhã quando vou trabalhar e a noite antes de ir dormir
Deu um pouquinho de barriga também, mas a massa distribui pelo corpo todo
Eu ja tomei e senti q me ajudou
Eu n saia do 43,44 e 45
Nunca.passava do 45😅
Creio q me ajudou mas também creio no poder d Deus porque só foi eu falar algo do tipo:SE EU PASSAR DO 45 VAI SER UM DOS MAIORES MILAGRE DA MINHA VIDA KKKKK
ai na vez seguinte q fui pesar depois d ter falado isso ai pela primeira vez na vida sai do 45 q me perseguia🤣agora to com 48. Creio q Deus me ouviu e fez eu aumentar d peso 😍😍
E tmb penso que a vitamina ajudou🙌🙏
🔴 E após 1 mês estou voltando pra dizer que realmente é garantido.Hoje 07/11 estou com 53,2 ou seja engordei 2kg lembrando que só tomava uma vez ao dia,no caso a noite e ainda me resta uma boa quantidade para acabar de consumir este preparo.Vou passar a tomar 2x ao dia.Vale muito a pena!!
e aí irmão, como tá hoje?
Boa
Irmão. Foi 2 kgs de massa magra? Estou com medo de tomar isso e engordar, apesar de treinar 5 vezes na semana.
@@gabrielpeon6920vc precisa usar esse Hipercalorico pra ter mais energia no treino , ou seja aumentar as cargas nada elevado pelo menos 2kg/4kg por exercicio se não vai so engordar mesmo
oxe, ainda restou uma boa quantidade? Quantas gramas vc toma?
Caramba,vendo tantos comentários positivos da até um animo a mais,emagreci 5 kg por ter ficado doente,de 60 fui pra meu peso atual 55 kg,com certeza vou fazer essa receita,o importante é recuperar o peso e melhorar a saúde,vou adquirir os ingredientes e preparar essa receita bem certinho,daqui um mês volto para falar dos resultados!
Volta de 15/15 dias
@joicemichelotto eai?
Morreu
@@infinity_wf1569 oii,na epoca fiz a receita e ajudou muito,mas o que me ajudou tambem foi tomar bastante acido fólico e vitamina b
Realmente funciona, engordei 9kg em um quinzena
Tomei duas vezes por dia
(Sempre mantendo as alimentações reforçada) só não utilizei a farinha de arroz porq não encontrei
De 64kg pra 73kg
atualização, continuei o bulking é hj tô com 82,5kg
@@kauannvinycius797 vc usou quantas gramas/colheres por porção?
Já coloquei atualização antes, esse canal merece um Nobel dos ex magrelos
Comecei com 56/57 kg final de dezembro, hj varia entre 76/77 kg
Minha meta é 80
Deu um pouco de barriga , mas nem ligo , qdo tive barriga antes eram vermes😂😂😂😂
quanto tempo tomando? ou quantas vezes ao dia?
Comecei em 27/12
Estou com 77.5
Tomando 3 x ao dia
Mas além dele vc comia algo mais na sua rotina do dia dia ? E conseguiu manter o peso como depois ?
@@joycepassos3074olá, no primeiro mês sim , não comi nada especial só aumentei ingestão, agora voltei pro ritmo que tinha , nunca fui de comer muito , mesmo assim já estou com 78kg , continua aumentando. Meta é chegar a 80 ou pouco acima.
@@rmc6974 Vc engordou 20 Kilos se sente mais forte 💪🏾 e com mais energia ?
Olha estou na luta tambem. 29 anos tem ums 2 dias q pesei estou com 52 kg . E sou alta . Daqui um mes volto pra falar do resultado!!!
Vou tomar creatina tambem!!!
e aiii?
@@rillary9930 Muitos desistem na caminhada....
Quem puder usar pasta de amendoim no hipercalórico, além deixar mais cremoso, fica mais homogêneo, pois a farinha de arroz fica toda no fundo. E também colocar banana também deixa mais saboroso, recomendo!
vc substituiu a farinha de amendoim pela pasta de amendoim?
Chegando hoje com 49 kg e 1,65 de altura... Em busca dos 60kg,tomei o primeiro copo agora,volto em um mÊs pra contar como estou.
E aí cadê o resultado?
Volte mesmo viu
Qual resultado?
Amiga também tenho 1,65 de altura e me pesei hoje e estou com 50kg… quero tentar chegar no mínimo 65kg
@@leonklayton1248 vc quer o resultado em 3 dias? kkkkkkkk ela disse em 1 mês
Até que enfim encontrei um vídeo que não fala em perca de peso, sei que já faz muito tempo mas amei ter encontrado esse vídeo vou fazer a receita e vou ganhar peso. Obrigada aaaa
Depoimento de um Ectomorfo:
Tenho 21 anos, 1,76 de altura, comecei treinando em casa com dois halteres, comecei pesando 49KG e hoje, já treinando na academia consegui chegar aos +60KG.
Como todo Ectomorfo tenho MUITA dificuldade de ganhar massa magra, e facilidade imensa pra perder, então procuro não faltar treino nunca, nem perder nenhuma refeição, tento dormir 8 horas mas quase nunca consigo, por conta do meu dia ser super corrido.
Treino todos os dias da semana, de segunda a sexta, e às vezes no sábado, mas costumo deixar os sábados e domingos pra descanso, faço 6 refeições no dia, geralmente 3 sólidas e 3 líquidas, trabalho de dia, de tarde e treino a noite
SOBRE O HIPERCALÓRICO, MEUS RESULTADOS EM 1 SEMANA:
Estava pesando 64,20KG agora estou pesando 65,55KG.
Se quiserem eu vou atualizando a cada semana que passar, boa sorte guerreiros 👊🏼
Segunda semana:
Perdi 200g, estava pesando 65,55 e agora 65,35.
Tive alguns problemas nessa segunda semana: Perdi 2/3 refeições importantes, incluindo almoço e hipercalórico, fora que tive que estender a semana inteira no trabalho, no treino de perna na sexta feira acabei "passando mal", e por último, treinei apenas 3x essa semana, sendo que costumo treinar os 5 dias da semana, então com toda certeza isso der ter interferido no meu peso final, mas estou contente, ainda assim consegui me manter nos +65KG, bora pra cima.
@@marcosguilherme3992 continua cara
Mano tenho a mesma altura, vou testar isso pra ver quanto ganho, peso 60 normal, em quanto tempo vc percebeu a mudança?
@@franklimah7557 Vlw irmão, muito bom ler isso, tô focado, essa semana vai ser boa se Deus quiser, não perdi nenhuma refeição, nem treino, tentando dormir o máximo que consigo, bora pra cima, domingo ou segunda eu volto com o resultado da 3° semana
@@josealvesdasilvaze9185 na real esse hipercalórico tô começando agora a tomar, já fazia dieta antes, mas o resultado realmente vem, o hipercalórico ajuda bastante pelo que tô vendo aqui irmão
Gostei muito do resultado! Ganhei 6 kilos em 1 mês, tomando sempre na parte da manhã acompanhado com dois pães com ovo😃, as vezes eu faço na parte da tarde tbm. O gosto até que é bom, faço uma vitamina com leite e uma banana
Farinha de arroz encontra onde?
@@saleteferreira4760 no super mercado, fica geralmente proximo a farinha de mandioca
@@saleteferreira4760 mais se nao encontra a farinha, pode usa flocos de arroz que e a mesma coisa,so q fica um pouco mais grossa a vitamina mais no geral nao muda nada
Com farinha de arroz ou sem?
@@Rafael-cm8yz a farinha traz mais resultado mano,quase nao muda o gosto
Muito Bom, Assisti até o final e já engordei 2KG!
😂😂😂essa foi boa
Olá , Eu vou fazer eu tbm tenho dificuldade de engordar e estou muito magra ❤
Estou fazendo essa receita, to usando tem 3 semanas, ja ganhei 2kg e 200! Vamos continuar, FOCO!!!
Serio
@@claubfonseca1883 Sim!
Feliz dms em ver que funciona pra muita gente
Aí mn deu bom ?
Toma quantas vezes ao dai?
Top demais 😃 tô com 43 anos e tô voltando pra academia depois de 9 anos. Procurava uma receita barata para ajudar nos treinos e me deparei com seu vídeo, obrigado irmão #DEUS E FIEL!!
Volta pra mostrar os resultados
Comecei tem uma semana. Janeiro de 2023 tomo duas vezes ao dia.
250 ml .
Estava com 54 , apos uma semana, estou com 57 kilos
Comecei meu treino na academia semana passada.
Oi que bom ler seu comentário.
Estou tomando esse hipercalorico neste exato momento haha.
Vi hoje o video e já fui correndo comprar as coisas.
De tarde me pesei e eu estou com 54 kg.
@@francellycastro7128 e aí, ganhou peso?
@@francellycastro7128e agora?
Vi este vídeo fui no mercado comprar as coisas pra fazer só que comprei outras coisas pra acrescentar vamos ver já misturei tudo já comecei a tomar ❤
Mano... Isso é um baita hipercalórico e bem nutritivo belíssima receita, parabéns.
Gostei da sua, vou fazer depois eu retorno para te dar o resultado.hoje eu peso 43kg, mas mas já pesei a ter 55kg.porque eu sempre tive baixo peso, tem um metro e 60 cem de altura com 43kg isso para mim é um desastre.
EAI
Comecei a tomar esse hipercalórico dia 3/1 estava com 74kg tenho 1,90cm, ontem fui levar meu filho no hospital e aproveitei para me pesar, manooo não acreditei.. estou com 79 kg, claro que estou me alimentando também inclusive fiz alteres para fazer exercícios em casa, E SIM.. ISSO DA MUITO RESULTADO!!!
Notou diferença no corpo?
@@michaelbrito8349sim mano e MT.. mas com o tempo vi que não fazia MT diferença.. então tomei mês sim e mês não.. e está mantendo... Estou com 85kg e tenho 1,90.. prático esportes.. então ajuda e mt
Como estou no trabalho no período entre refeições posso levar pronto e deixar na geladeira de lá pra tomar no horário? Posso levar só o pó e lá mistura com a água?
Gostei demais! Fica uma dica para enriquecer mais o conteúdo: faz o cálculo dos macros dessa receita, tipo: o tanto de proteína, gordura e carboidratos. Daí da pra ter um noção legal do valor nutricional desse alimento. Para quem está de dieta, essa informação é valiosíssima. Forte abraço e parabéns pelo conteúdo.
Falou pouco mais falou bonito
vdd faltou isso falar do valor nutricional
melhor vc fazer, pois ele usou determinada marca, se vc for usar outra o valor vai ser diferente, basta ler os rótulos e somar no final tudo.
@@patriciaalencar7818 nem vai, o ingrediente é o mesmo, com o mesmo aminograma e macro nutrientes.
- Verdade. Voltei no vídeo pra ver se tinha essa informação e não tem
Eae galera, comecei a tomar dia 10/06 -
Peso 62kg (não passo dos 59/60 kk)
Ectomorfo
Altura 1,77
Treinando há um mês na academia.
Daqui um mês eu volto pra fala sobre minha experiência 🤜🏻🤛🏻
iai man
Vou esperar o seu resultado
Up
????
@@karinielisamalima2193 eu também
Vou vir aqui toda Semana pra dar meus Resultados... to na academia
Tenho 1,73m
1° dia 58kg
Deu certo?
Salve...
Também já comecei
Comecei hoje 05/05/2023. Fiz com todos os ingredientes e a quantidade mostrada no vídeo. Ficou delicioso. É só fazer exatamente como ele explicou. Eu coloquei tudo numa bacia grande pra ficar melhor de mexer e depois passei para o pote.
Gastei: 80,00 nos ingredientes. Espero alcançar um resultado agradável.
nossa, mas se gastou esse preço pra fazer talvez seja mais viável comprar já pronto de 3kg da profit q é o melhor custo beneficio.
Fiz com nesquik ao invés do achocolatado. Ficou excelente.
Também fiz com nesquik mt bom
Ganhou quanto de peso?