Rise & Shine 20 Minute Morning Yoga - Start Your Day Off Right

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 312

  • @JessicaRichburg
    @JessicaRichburg  3 ปีที่แล้ว +77

    Good morning friends! ☀️ I hope this class leaves you feeling refreshed and ready to take on the day 💪❤️ thanks for getting on the mat with me!
    PS - outfit in the vid is from MyProtein, you can use the code ‘JESSYOGAMYP’ to get 45% off their whole site.
    Click here: tidd.ly/3cTeQov

    • @robotpirateld
      @robotpirateld 3 ปีที่แล้ว +1

      Beautiful practice, thank you!

    • @tige747eal6
      @tige747eal6 2 ปีที่แล้ว +1

      Jessica I love you

    • @patt223
      @patt223 2 ปีที่แล้ว

      Thank you Jessica for you sharing beautiful morning yoga 🧘‍♀️ I’m very happy ❤️❤️

    • @terratrujillo2345
      @terratrujillo2345 2 ปีที่แล้ว

      I just unlocked your app! I’m so happy with it! If you are debating just get it!! You will love it!!

  • @hujin4378
    @hujin4378 ปีที่แล้ว +5

    Very focused practice that covers all basic yoga poses. I love the head and chin movements in the end which is very helpful for people spending too much time in front of computer and cellphone ❤🙏👌

  • @jlpclevas
    @jlpclevas 3 ปีที่แล้ว +119

    Pleasant surprise to see your new video this morning as I search for a video for my daily morning practice. The short 15-20 minute videos are perfect for the time I have before work, and this video just hit the spot. Day is off to a great start already thanks to you!

    • @JessicaRichburg
      @JessicaRichburg  3 ปีที่แล้ว +5

      So glad the timing worked for you!! And that the class was what you needed :) have a wonderful day ☀️✨❤️

    • @ack-xu8yl
      @ack-xu8yl 5 หลายเดือนก่อน

      I could have written that post, I agree with everything said !🌸 🌸🌸🌸

  • @emilkristensen1535
    @emilkristensen1535 2 ปีที่แล้ว +20

    "Take a moment to tune into any feelings that show up for you." Even though I consciously look for other emotions, I always find happiness and can't help but smiling. Great start of the day. Thank you.

  • @ИванВладимиров-й1д
    @ИванВладимиров-й1д ปีที่แล้ว +2

    Намасте. 🙏. Очень хорошая утренняя практика. Благодарю.

  • @kalianayoga9808
    @kalianayoga9808 2 ปีที่แล้ว

    Oooooh that thread the needle was just what I needed during this practice! Thanks Jessica ❤️

  • @heyhey5946
    @heyhey5946 3 ปีที่แล้ว

    how grateful i am for the fact that you don't put music in your videos! thank you

  • @asiaigou7743
    @asiaigou7743 10 หลายเดือนก่อน

    BEST FLOW EVER! Thank you

  • @sacred406
    @sacred406 12 วันที่ผ่านมา

    Lovely practice Jessica. Namaste🙏

  • @patt223
    @patt223 2 ปีที่แล้ว

    Thank you for you sharing beautiful morning yoga ❤️💕🌈

  • @nina__fenora
    @nina__fenora 3 ปีที่แล้ว

    Your class are amazing 💕
    Thank you so much

  • @jennifervasconcellos4253
    @jennifervasconcellos4253 3 ปีที่แล้ว +1

    This was a perfect AM yoga class. I was doing your Ying Yoga to start getting back into yoga and got the courage to do this flow. Thanks a million!

  • @vip_lovesharma
    @vip_lovesharma ปีที่แล้ว

    It was a great great session to release body tension... Keep going lot of thanx 💕

  • @befitgirls4707
    @befitgirls4707 3 ปีที่แล้ว

    Thank you for a powerful class

  • @ShahadAlm-op7ze
    @ShahadAlm-op7ze 3 ปีที่แล้ว

    Best class ever✨💕

  • @ducnguyenxuan8365
    @ducnguyenxuan8365 3 ปีที่แล้ว

    your pratice is very useful for my back. good to see more upload video from you. Namaste ♥️

  • @ginadantonio5446
    @ginadantonio5446 3 ปีที่แล้ว

    Lovely gentle entre to the day. Namaste

  • @victorialilljedahl
    @victorialilljedahl 3 ปีที่แล้ว

    I really enjoy that you don't have any background music during the session! Great job!

  • @robbytarantino3637
    @robbytarantino3637 3 ปีที่แล้ว

    best new yoga channel on youtube. thank you for this practice jessica, namaste! also you look fantastic...

  • @niceandgloomy
    @niceandgloomy 3 ปีที่แล้ว

    Maybe the best yoga youtuber - interesting sequences and everything you say has purpose. I enjoy the moments of silence and peace.

  • @kimberlymbutler
    @kimberlymbutler 3 ปีที่แล้ว +2

    I miss the music, cat and plants on this one, but wishing Jessica and everyone here the best, thank you Jessica for all you do for us, it means a lot. ❤

    • @mamandapanda185
      @mamandapanda185 4 หลายเดือนก่อน

      I miss her flows not having music; I get distracted by it.

  • @tamikag8183
    @tamikag8183 4 หลายเดือนก่อน

    Love your videos so much ! Helps me start my day so much easier 🫶

  • @terratrujillo2345
    @terratrujillo2345 2 ปีที่แล้ว

    I highly recommend getting her app.. it’s worth every penny.. you unlock so much. It’s been a great experience. Thank you Jessica! ❤

  • @bobbienovak594
    @bobbienovak594 3 ปีที่แล้ว +15

    I appreciate mirror imaging, much easier to follow, great job Jesicca🙏🏻

  • @miamisummer6039
    @miamisummer6039 3 ปีที่แล้ว

    Thank you so much 😊

  • @palomaboutinot5793
    @palomaboutinot5793 2 ปีที่แล้ว

    This was so good, more like this format please

  • @diana.c.avalos
    @diana.c.avalos 2 ปีที่แล้ว

    Thank you bestie 😊👏🏻

  • @Jason-ct9rv
    @Jason-ct9rv 3 ปีที่แล้ว +1

    I searched for beginner flow yoga and found this. Is this beginner or am I just super inflexible? Also good 20 minute flow to start the day!

  • @kaspergranroth
    @kaspergranroth ปีที่แล้ว

    I love this class!! ❤

  • @RSMover
    @RSMover 2 ปีที่แล้ว

    Great practice! Helped with my hips and neck a ton!

  • @Lipsticklattes
    @Lipsticklattes 2 ปีที่แล้ว

    Just Beautiful! Thank you so much

  • @palomaarias9994
    @palomaarias9994 2 ปีที่แล้ว

    Love to you. Grade class !

  • @londobson2231
    @londobson2231 3 ปีที่แล้ว

    thank you; this is useful. Good Audio quality. It is helpful that the instruction leads the demonstration by a few seconds. Good use of voice. Tighter camera angle for clearer demonstration might be more useful yet.

  • @Aehtibarov
    @Aehtibarov ปีที่แล้ว

    again, 20 minutes and in a moment. thank you for your guidance!

  • @cassandracraven1
    @cassandracraven1 ปีที่แล้ว +1

    This was a great practice, it got my anxiety back down. Thank you!

  • @mariaelenasalomedahbura3315
    @mariaelenasalomedahbura3315 3 ปีที่แล้ว

    Lovely class. Thank you

  • @IvaTarleCoaching
    @IvaTarleCoaching 2 ปีที่แล้ว

    Love your work Jessica 🙏

  • @jackiemale7921
    @jackiemale7921 3 ปีที่แล้ว +1

    Eeeee did this flow while I wait for you to arrive!!!

  • @debbiemartell8100
    @debbiemartell8100 3 ปีที่แล้ว

    Loved this one! Always wonderful to see a furry pal during a class

  • @Sahana1991
    @Sahana1991 8 หลายเดือนก่อน +1

    It was a lovely class Jess, you know the perfect flow which is apt for any mornings... Thanks ❤

  • @janed6106
    @janed6106 3 ปีที่แล้ว

    This is beautiful, thankyou so much x

  • @natiainsight
    @natiainsight 2 ปีที่แล้ว

    Thank you, Jessica 🙏🏻

  • @etablisse_ment
    @etablisse_ment 3 ปีที่แล้ว

    thank you for this nice practice

  • @sukshar5744
    @sukshar5744 ปีที่แล้ว

    Thank you soo much ,felt soo good practing morning yoga with you ❤

  • @fikametanoia
    @fikametanoia 2 ปีที่แล้ว

    I needed this. Thank you, Jessica! 🙂💐😊🌼💗🌞

  • @patriciacampbell5193
    @patriciacampbell5193 3 ปีที่แล้ว

    💗🌸 just enough this hot Sunday morning

  • @davidchristopherwalker8933
    @davidchristopherwalker8933 2 ปีที่แล้ว +1

    Peaceful and lovely day to all. Thanks Jessica.

  • @captnklutz3394
    @captnklutz3394 ปีที่แล้ว

    Good Morning. Thank you for the practice. My day started perfectly.

  • @nowhereismyhome1458
    @nowhereismyhome1458 3 ปีที่แล้ว

    Perfect warmup practice when you are trying to do two shorter sequences back to back. 🙏🙏🙏

  • @woalicep9286
    @woalicep9286 3 หลายเดือนก่อน

    The best yt yoga instructor ever. Thank you!!!

  • @debbiem4255
    @debbiem4255 2 ปีที่แล้ว

    Loved this yoga practice! Many thanks! 🙏🏻🧘🏼‍♀️

  • @TraceMeister88
    @TraceMeister88 3 ปีที่แล้ว

    Another favourite 🥰🥰 thank you Jessica 💜

  • @ellylucero8268
    @ellylucero8268 2 ปีที่แล้ว

    Thank you! ☀️💛🧘🏽‍♀️

  • @la_voix_delame
    @la_voix_delame 3 ปีที่แล้ว

    Formidable comme d'habitude ! 😇

  • @ravishasharma7
    @ravishasharma7 3 ปีที่แล้ว

    "Namaste" from India

  • @Orion-fp4km
    @Orion-fp4km 3 ปีที่แล้ว

    Namaste!

  • @MontenegroTinyHousesAndYoga
    @MontenegroTinyHousesAndYoga 2 ปีที่แล้ว

    Thank you for the class !! 🙏

  • @rayhoo9555
    @rayhoo9555 3 ปีที่แล้ว

    beautiful Jess reccommended

  • @iraqidonicacid9377
    @iraqidonicacid9377 3 ปีที่แล้ว

    Best thing ever happened to me ur voice is so serene and I didn’t notice time

  • @jenniferphillips1651
    @jenniferphillips1651 ปีที่แล้ว

    so good. I needed this. Thank you.

  • @Yanitsaa
    @Yanitsaa 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much!!!❤❤❤❤❤

  • @tishaannlopez3494
    @tishaannlopez3494 3 ปีที่แล้ว

    My favorite to do before work!💙💙💙

  • @palomawhite6210
    @palomawhite6210 3 ปีที่แล้ว

    Thank you Jessica! Your presence and voice are lovely

  • @davidwalker9577
    @davidwalker9577 2 ปีที่แล้ว

    Thanks again.

  • @childofgaiia
    @childofgaiia ปีที่แล้ว

    Thank you for this activating morning yoga! I did it right after I woke up and I feel energized and empowered for my day ahead. This will probably be my new routine for the next days! Love & light to you, i love your flows

  • @kseniabokach
    @kseniabokach 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you dear Jessica ♥️

  • @kiraabribat8612
    @kiraabribat8612 7 หลายเดือนก่อน +1

    Love this class

  • @melowem23
    @melowem23 5 หลายเดือนก่อน

    Love your classes, thanks for everything you do 🙏🙏🙏

  • @valerieandujar9847
    @valerieandujar9847 6 หลายเดือนก่อน

    Just want let u know u r my favorite yoga teacher on TH-cam! Your soul is beautiful and your classes r so well directed. My body feels so amazing I do yoga with u a couple times a day! Thank you Jess ❤

  • @jadedsexiluv21
    @jadedsexiluv21 ปีที่แล้ว

    What a perfect morning sequence

  • @chuggingee
    @chuggingee 3 ปีที่แล้ว

    It always feels good

  • @leahr.vineberg2415
    @leahr.vineberg2415 3 ปีที่แล้ว

    Always great! Thanks for this new video! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @jharnasarkar82
    @jharnasarkar82 3 ปีที่แล้ว

    This is the best yoga flow I have seen ever.

  • @szelengtan1677
    @szelengtan1677 2 ปีที่แล้ว

    Smooth sweet flow. Great as always!

  • @darialysak4591
    @darialysak4591 10 หลายเดือนก่อน

    The beat practice for mornings! All best and favorite asans are here in one beautiful flow! Thanks a lot for this video!
    Just 20 min but feels amazing, those morning crunches in my pelvis in triangle pose are the best

  • @ritakatimin5926
    @ritakatimin5926 3 ปีที่แล้ว

    Thank you morning yoga GBU

  • @cherylynsnyder6488
    @cherylynsnyder6488 2 ปีที่แล้ว

    Love this am practice before I start my day! Thank you!!

  • @jenniferbarrow2413
    @jenniferbarrow2413 2 ปีที่แล้ว

    💜love this sequence! Thanks Jessica 👍

  • @mamotivated
    @mamotivated 2 ปีที่แล้ว

    Solid simple practice. Head motions were great

  • @audrarenkus8588
    @audrarenkus8588 3 ปีที่แล้ว +2

    PERFECT! Need more 20 min full body for day and night!

  • @H2ndrX
    @H2ndrX 2 ปีที่แล้ว

    Thank you! I love this style: clear, no nonsense, no chit-chat, no music, no distractions, just perfect!

  • @Hyperparody
    @Hyperparody 3 ปีที่แล้ว +18

    Did your practice today during my lunch break from work. I like your classes because I am always learning new poses that a lot of other yogis don't show us newbies!

  • @kellywinner1
    @kellywinner1 2 ปีที่แล้ว

    I love your sweet classes, thank you!

  • @juliab.7607
    @juliab.7607 2 ปีที่แล้ว

    This yoga practice is amazing!! The best morning session for me! Thank you so much Jessica :-)

  • @mamiblue3885
    @mamiblue3885 ปีที่แล้ว

    Very nice morning flow. Thank you so much!

  • @CMGin
    @CMGin 3 ปีที่แล้ว

    Best way to start my day. 🙏🏻 Thank you

  • @ksbugayeva
    @ksbugayeva ปีที่แล้ว

    Thank you, Jessica! Great practice as usual 😊

  • @jacobe8688
    @jacobe8688 2 ปีที่แล้ว

    Thanks you, Jessica. Namaste.

  • @stutipunglia3168
    @stutipunglia3168 ปีที่แล้ว

    A beautiful routine ❤

  • @ukwezi
    @ukwezi 3 ปีที่แล้ว

    Thank you so much for your work Jessica

  • @alala86
    @alala86 3 ปีที่แล้ว

    Lovely morning practice!

  • @sherrymaysarabia3212
    @sherrymaysarabia3212 3 ปีที่แล้ว

    Happy new year, after a month of not practicing, just what i needed to bounce back!

  • @adrianarodriguez1093
    @adrianarodriguez1093 3 ปีที่แล้ว

    Just what i needed

  • @e.s1794
    @e.s1794 2 ปีที่แล้ว

    Thank you for this yoga practice!!♥

  • @АнастасіяШепеленко
    @АнастасіяШепеленко ปีที่แล้ว

    It was incredible practice! Thank you for creating it. I feel much more focused now.

  • @rrobertasouza
    @rrobertasouza 3 ปีที่แล้ว +4

    as needed 💛🙏 thank you jess, you’re an angel

    • @JessicaRichburg
      @JessicaRichburg  3 ปีที่แล้ว +1

      So good to see you again Roberta! ☺️💗 hope you have a lovely day ✨

  • @stephaniestanley4431
    @stephaniestanley4431 7 หลายเดือนก่อน

    Love your sessions Jessica. Thanks for sharing your yogic energies with the collective. Don’t change a thing!

  • @mk-jh8rj
    @mk-jh8rj 3 ปีที่แล้ว

    Have a good day! from Japan

  • @judithw1721
    @judithw1721 3 ปีที่แล้ว +9

    Love your practices, Jessica. Always calm, intentional, clear instructions, serious yoga time. Thank you again..

  • @nicolajones422
    @nicolajones422 2 ปีที่แล้ว

    perfect...this has set me up brilliantly for a day of gardening...thanks