40 Minutes Body Fat Burning - Losing Weight at Home

👉40 Phút Đốt Mỡ Toàn Thân - Giảm Cân Tại Nhà Đơn Giản #102
#MiraPham #AerobicInc #Aerobic #WeightLoss #FatLoss #BellyFat #GiamCan #GiamBeo #AerobicWorkout #AerobicExercises
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Mira Pham ◄
ĐÀO TẠO HLV AEROBIC CHUYÊN NGHIỆP
Facebook: / mirapham.aerobic
✉ [e-mail]
☎ ⓿❾❼❻❻❸❶❸❻❾
🏢 Tầng 2 Trung Tâm Văn Hóa - Thể Thao Phường Trung Hòa , 7 Tú Mỡ, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
© Bản quyền thuộc về Aerobic Inc & METUB Network
© Copyright by Aerobic Inc & METUB Network ☞ Do not Reup!

[@PhuNinh-fw6qw]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

[@puchi1240]

em cũng hay dùng của chị này

[@thiendoan-ji9tm]

hiệu quả lắm

[@mariaangeles8230]

Mira Pham, eres la mejor instructora que e conocido, me encantan tus rutinas y no he dejado de hacerlas en esta pandemia. Me han ayudado mucho. Y me siento genial.
Saludos desde México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@miriammuseda3297]

Hola me encanta tus clases sos un profesora con buena energía gracias soy Miriam museda de Córdoba Capital Argentina 👏👍☺️

[@carolyng27]

m E GUSTA todos loe ejercicios gracias por sus videos saludos desde Perú

[@Cookwithmonika5950]

Such a amazing and Powerful exercise ❤️❤️💯

[@tinhthanhlebui6010]

Cô tập cưng quá... kết quả mà không hề áp lực😍

[@sandraalbornos7800]

Linfa ,linda comos siempre,!!!!!🤗🤗🤗🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@angarcia7366]

Me súper encantó, excelente rutina!!!

[@vickyalava2763]

Me encanto! Saludos desde Ecuador. Siempre practico

[@elbacardenas6747]

Desde que me recomendaron este canal, lo sigo y hago las rutinas!!! Las adoro!! Gracias!!

[@maurysmillan9243]

EXCELENTE EVA. ME GUSTAN TUS RUTINAS Y LA MÚSICA OTRO NIVEL. BUENÍSIMA, CON CARIÑO DESDE MATURÍN VENEZUELA

[@leurizaltagraciarosariomon5470]

Muy buena rutina, gracias por la publicación. Bendiciones desde república Dominicana

[@ashanagar4428]

Mira you just awesome. Thanks for energetic workout. Love them all. Very good outcome. 🤩🤩😘😘🥰🥰

[@ferozap8291]

I’m excited to try this one out

[@jenniferlongchasen4585]

I am enjoying doing your work out, even if Im busy..thanks a lot...

[@priyankasadh5713]

I love your way of exercises and I follow your zumba dance workout and I enjoy when I do that thanks keep sending your videos more and more

[@luzamparomontoyagil6105]

!!!thanks!!! Excellent workout, the best of the best.hugs from Colombia 🇨🇴

[@XYX40]

I love this workout: arms and legs together ! Awesome!

[@CarmenGonzalez-zb6nm]

Excelente instructora me gusta sus Rutinas. Todas las noches las practico. Saludos desde Ecuador🇪🇨👍👋

[@vannguyenvukhanh8099]

Triệu like

[@nidiasuchetti6621]

Muy linda clase 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@yamileydismedina1056]

Son maravillosos esos ejercicios los amo.todos los dias los ago sin falta. Y y as he notado grandes cambio. 👏👏👏

[@marizafloressanchez248]

Hola👋👋 que buena clase🤾🤾‍♀️ saludos desde México 🇲🇽😘

[@cristinasandoval6461]

💪 gracias x esas rutinas

[@karmengy]

Me encanta esta instructora solo por ella sigo este canal , ella es una persona que motiva gracias gracias

[@susanabelmarmiranda8315]

Es súper motivadora y la encuentro más delgada,♥️♥️♥️

[@natimar80]

Realmente yo por ella tb sigo motiva hacer los ejercicios 😊

[@mariaangeles8230]

Hola, así es para mi también es la mejor instructora y como no va a estar más delgada si también tiene vídeos de Zumba con música Latina y más..... En Facebook.
Excelente rutina e instructora.

[@nanirojas9478]

Después de un fin de semana🍝🍲🍰🍻ay Dios cómo sufrí para terminar gracias chicas x sus rutinas 💪

[@martc7564]

Wow super bien, felicidades a la chica del top azul y mayas con rayas blancas se le nota bastante lo que ha bajado con el ejercicio . Resultado de la constancia y hacer bien la rutina. 👏👏👏🥰💯💥

[@lucieidebarbosa2601]

P

[@saharabdullah239]

Love this workout
Best complete body workout👍

[@user-qy1mi7pi5e]

최고야^^♡♡♡

[@yanethroblesleguia586]

Me encanta tu aporte en los aeróbicos , lo bonito que ayudas.

[@misleydiverdecia5373]

Gracias sigue siempre dándonos esos ejercicio tan rico y saludable un beso desde Cuba.

[@saragutierrez6613]

Me encantan estas coreos...Super...👌👌👌

[@thanhhang-xk2mj]

Tặng hoa cho chị em mình nhé 🌹🌹🌹💐💐💐🌺🌺🌺🌷🌷🌷🌸🌸🌸💪💪💪👍👍👍

[@brendapamelaparraguezaceve9808]

Buena buena Eva excelente rutina muy Motiva gusta gusta vamos q se puede un abrazo Gigante de Chile

[@ambareenhosenbocus8481]

For this workout I burned 400 calories ❤❤❤❤❤

[@ericamaysantos1017]

Watching from Philippines 😊😊😊

[@wiwinsupartini283]

Mantap obic ny...menguras keringat...

[@user-fi7pp7sh2g]

Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!

[@dailyexercise8313]

Do ypu like exercise ?

[@user-fi7pp7sh2g]

@@dailyexercise8313 обожаю эти тренировки! I love these workouts!

[@user-fi7pp7sh2g]

@@dailyexercise8313Обожаю эти тренировки! I love these workouts!

[@marinaecheverri3476]

Otro día más, súper

[@hudaalahmed3452]

بتشكر كل من ساهم في الريضى والرقصة الجميلة المتعى

[@niangzuancing2652]

Nice exercise. Thankyou.

[@maricelaaguilar6926]

Excelente👏👏👍👍👍🤗

[@emsasoro927]

Like this sesion by mira pham

[@luisarevalo7628]

Maravillosa gracias

[@me_noob_bg5641]

Terima kasih👍👍it's so easy💪💪💪

[@dibhadil5305]

Thank you bravo💪💪

[@BaoNgocAerobicvn]

wowww

[@deisysilva4673]

Maravillosas rutina me encanta las voy a retomar desde hoy 😍

[@carolllastra238]

Amooo todas tus rutinas lo mejor de esta pandemia 3 meses que no paro ,y la musica me enloquece gracias MIRA PHAM me encanta cuando te ries 💜💜💜🇨🇱🇨🇱 saludos desde chile

[@aguinoliamagalhaes8510]

Adorei esses, Exercícios gosto muito, de Zumba

[@sugiantoto6405]

Vbx

[@elviramamamiatencio8796]

Yo hago rutinas recien te veo me encanto mñn lo empezare hacer suerte bendiciones desde Perú!!!!!!!!!!

[@trangnguyen1181]

Bài tập rất hay

[@grgsabina9771]

U look soo pretty with peach colour Beautiful coach mira👌👌😍😍💝💝💝💖💖💖😍love u lots

[@ornellagramaglia8688]

I'm waiting....... Ready to start 👍👍👍😍

[@neusarebulo491]

Tô adorando os treino muito bom estou fazendo

[@maricruzmartinez1018]

Heres la mejor saludos des 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@sola5419]

Quá đẹp

[@auroraemparanza]

Qué clase más buena, se pasó, gracias!!

[@popfitness6871]

Thank you , its verry effective i just recommend this to all my friend their really like it ❤️

[@nuniqayuarisaayu8970]

I like it, great movement.. 👍💜

[@juliakoch212]

Thank you very much! Super workout and super music!!!

[@leechris7423]

happily waiting....😍

[@luzamparomontoyagil6105]

Thanks a lot ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️awesome!!!!!.

[@mimistory4359]

운동 진짜 잘됨~~~👍👍👍👍👍

[@sandyscuenta6666]

Muy buenos👏👏👏

[@Dreamerparadise55]

We love you Mira 💕

[@marthagarcia8153]

Me encantan todas las rutinas y las chicas que dan la clase ni se diga, tienen mucha carisma, me gustaria saber sus nombres, saludos desde Mexico

[@wiwinwin7821]

Morning.❤️👍👍👍❤️

[@ingching2896]

Kerennn ini coach

[@ladykhalaf2926]

thanks eva!

[@mariaanacelia1364]

Vocês são lindas gosto muito de vocês meu ❤ ❤ amors

[@rebeaccasaju6525]

I am so happy to give a review on tis wrkout section..I have been doing tis for past one month and I lost 4 kgs for which I am soo thankfull..this thing is working out for me well

[@rebeaccasaju6525]

I would like to mention tat now I have lost 8 kgs in total..it took lil time..I am currently doing ur 7 day challange..but stil I found ur workout sections so helpfull..thankyou
For anyone whose watching tis..trust me tis is powerful if done properly

[@sakshichavan8393]

@@rebeaccasaju6525 hiii... I have questions that is when we have to do this workout in the morning or evening or both time.. And if i want to lose weight so what should i eat in a day... Please reply me

[@maymay-vw4kx]

La mejor instructora del mundo❤️

[@bipinpaghadar1378]

Hi.6352259136

[@gracapardinho6654]

Fiz agora ...oh coisa boa ♥️♥️

[@allinekalita6452]

🇧🇷 Começando a semana com o melhor treino...

[@BrunaSilva-ck2bj]

Já tem tempo q você faz já ver resultado?

[@ARTDai26]

ME ENCANTAN ESTAS RUTINAS

[@noemelendez2919]

Thank you

[@taniabracamonte1892]

3 meses que estoy haciendo tus ejercicios me gusta mucho

[@anadriapriscila8388]

amo fazer essas aulas to eliminando bem o meu peso

[@amazinggracejourney1603]

Excited 👌💪🥰

[@07___fa]

Thank you👍😘

[@user-be9iq1xl7f]

Потрясающе. Очень бодрит.

[@mamathamadhu7342]

U look choo cute Mira thanks nd love u alots😍😍😍😍😍😘

[@latikadas1220]

Fully satisfied

[@milagrosanchez6567]

Me super encantan los egercicios

[@user-rx8sx2zc7r]

Hello Thank you alot 🌷💜🌳🌻🌷💜🌳💙🍂

[@hanamasa7493]

always love her moves. simple and easy to follow but gives effect to my tummy, not flat yet but the muscles become elastis heheeeh..

[@nickyquay9351]

All of you are very good

[@minhthaont]

Có clip giao lưu tập đông người, cô mặc quần hip hop đẹp quá. Tập theo cô mà ko kịp hít thở

[@aerobicinc.mirapham]

Dạ chị hãy đón chờ bài tập kết hợp siêu hiệu quả gấp đôi của ad nhé ạ

[@tayssouza3421]

estou adorando

[@maricelamondragon2027]

Fantástico chicas....👏👏🎉🎊

[@mindasaludares1471]

I'm waiting 😊😍💓🌺🌸 💞

[@anikrb2884]

I like this workout 😘

[@luvizrublicorublico9417]

Lagi ako nanonood ng erobic at sumba dance at nag workout dn ako na miss ko sa manila na nag erobic ako mubi may youtube

[@rosilanemaria6306]

Olá bom dia, muito bom, coloca o antes e depois das meninas ,para um incentivo maior, adoro vcs maravilhosas

[@larissasantos4529]

eu comecei usando 46 hoje ja enrtro no 40 apertado e visto 42 folgaoooooooooom-- mudou minha vida esses treinos

[@rosilanemaria6306]

Eu amo de paixão

[@yeye4245]

Excelente rutinas, las hago después de mi posparto y me han servido mucho, he bajado 3 kilos en un mes

[@seemasingh202]

Thanks for fantastic aerobic 😘🙏

[@waneffendi4745]

My leader alwayz look beautiful...the way she move emmm 😻

[@minhthaont]

Nhìn chị tập phê quá. Clip nào cũng quẩy tưng bừng. Thở ko ra hơi

[@aerobicinc.mirapham]

hít vào thở ra, ahihi😆😆

[@magdalenaguzman2641]

me encanto