40 Minutes Body Fat Burning - Losing Weight at Home

👉40 Phút Đốt Mỡ Toàn Thân - Giảm Cân Tại Nhà Đơn Giản #102
#MiraPham #AerobicInc #Aerobic #WeightLoss #FatLoss #BellyFat #GiamCan #GiamBeo #AerobicWorkout #AerobicExercises
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Mira Pham ◄
ĐÀO TẠO HLV AEROBIC CHUYÊN NGHIỆP
Facebook: / mirapham.aerobic
✉ [e-mail]
☎ ⓿❾❼❻❻❸❶❸❻❾
🏢 Tầng 2 Trung Tâm Văn Hóa - Thể Thao Phường Trung Hòa , 7 Tú Mỡ, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
© Bản quyền thuộc về Aerobic Inc & METUB Network
© Copyright by Aerobic Inc & METUB Network ☞ Do not Reup!

[@PhuNinh-fw6qw]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

[@puchi1240]

em cũng hay dùng của chị này

[@thiendoan-ji9tm]

hiệu quả lắm

[@Cookwithmonika5950]

Such a amazing and Powerful exercise ❤️❤️💯

[@evafekete5638]

😍👍🌷

[@carolyng27]

m E GUSTA todos loe ejercicios gracias por sus videos saludos desde Perú

[@ambareenhosenbocus8481]

For this workout I burned 400 calories ❤❤❤❤❤

[@latikadas1220]

Fully satisfied

[@luzamparomontoyagil6105]

Thanks a lot ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️awesome!!!!!.

[@mindagunda6173]

Nice

[@karmengy]

Me encanta esta instructora solo por ella sigo este canal , ella es una persona que motiva gracias gracias

[@susanabelmarmiranda8315]

Es súper motivadora y la encuentro más delgada,♥️♥️♥️

[@natimar80]

Realmente yo por ella tb sigo motiva hacer los ejercicios 😊

[@mariaangeles8230]

Hola, así es para mi también es la mejor instructora y como no va a estar más delgada si también tiene vídeos de Zumba con música Latina y más..... En Facebook.
Excelente rutina e instructora.

[@marinaecheverri3476]

Otro día más, súper

[@nidiasuchetti6621]

Muy linda clase 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@hudaalahmed3452]

بتشكر كل من ساهم في الريضى والرقصة الجميلة المتعى

[@maryanieva8166]

good

[@BaoNgocAerobicvn]

wowww

[@mariaanacelia1364]

Vocês são lindas gosto muito de vocês meu ❤ ❤ amors

[@ingching2896]

Kerennn ini coach

[@vanhung4446]

🎉❤

[@vannguyenvukhanh8099]

Triệu like

[@ladykhalaf2926]

thanks eva!

[@mariaangeles8230]

Mira Pham, eres la mejor instructora que e conocido, me encantan tus rutinas y no he dejado de hacerlas en esta pandemia. Me han ayudado mucho. Y me siento genial.
Saludos desde México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@leurizaltagraciarosariomon5470]

Muy buena rutina, gracias por la publicación. Bendiciones desde república Dominicana

[@sunidahdrikaranganyarpager7038]

cantik

[@niangzuancing2652]

Nice exercise. Thankyou.

[@maurysmillan9243]

EXCELENTE EVA. ME GUSTAN TUS RUTINAS Y LA MÚSICA OTRO NIVEL. BUENÍSIMA, CON CARIÑO DESDE MATURÍN VENEZUELA

[@hanaab1810]

Il like it

[@Portasdepapel]

Amei

[@popfitness6871]

Thank you , its verry effective i just recommend this to all my friend their really like it ❤️

[@martc7564]

Wow super bien, felicidades a la chica del top azul y mayas con rayas blancas se le nota bastante lo que ha bajado con el ejercicio . Resultado de la constancia y hacer bien la rutina. 👏👏👏🥰💯💥

[@lucieidebarbosa2601]

P

[@trangnguyen1181]

Bài tập rất hay

[@sola5419]

Quá đẹp

[@magdalenaguzman2641]

me encanto

[@nickyquay9351]

All of you are very good

[@maricruzmartinez1018]

Heres la mejor saludos des 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@saminabegum5424]

Hi GOOD morning 🙎‍♀️💞👌🌹🌹👍💞

[@anikrb2884]

I like this workout 😘

[@rebeaccasaju6525]

I am so happy to give a review on tis wrkout section..I have been doing tis for past one month and I lost 4 kgs for which I am soo thankfull..this thing is working out for me well

[@rebeaccasaju6525]

I would like to mention tat now I have lost 8 kgs in total..it took lil time..I am currently doing ur 7 day challange..but stil I found ur workout sections so helpfull..thankyou
For anyone whose watching tis..trust me tis is powerful if done properly

[@sakshichavan8393]

@@rebeaccasaju6525 hiii... I have questions that is when we have to do this workout in the morning or evening or both time.. And if i want to lose weight so what should i eat in a day... Please reply me

[@luzamparomontoyagil6105]

!!!thanks!!! Excellent workout, the best of the best.hugs from Colombia 🇨🇴

[@mukeshmulchandani6377]

👍👍👍

[@sandraalbornos7800]

Linfa ,linda comos siempre,!!!!!🤗🤗🤗🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@yadiraestrada4481]

Wwuuooo te voy a seguir eres genial voy Aser tus rutinas

[@yadiraestrada4481]

Saludoz desde Guadalajara México

[@juliakoch212]

Thank you very much! Super workout and super music!!!

[@shreyagorai4801]

Amazing 😍😍

[@XYX40]

I love this workout: arms and legs together ! Awesome!

[@princikathiyam7777]

Tnq

[@aguinoliamagalhaes8510]

Adorei esses, Exercícios gosto muito, de Zumba

[@sugiantoto6405]

Vbx

[@jenniferlongchasen4585]

I am enjoying doing your work out, even if Im busy..thanks a lot...

[@wiwinsupartini283]

Mantap obic ny...menguras keringat...

[@yaaarnisyaaarnis8151]

Basah mntaap

[@jackelineencizo3998]

Superrr

[@rosilanemaria6306]

Olá bom dia, muito bom, coloca o antes e depois das meninas ,para um incentivo maior, adoro vcs maravilhosas

[@larissasantos4529]

eu comecei usando 46 hoje ja enrtro no 40 apertado e visto 42 folgaoooooooooom-- mudou minha vida esses treinos

[@rosilanemaria6306]

Eu amo de paixão

[@janainacipriano8489]

ok

[@loybarajan3008]

Sana oll

[@noranora9890]

great job every one🤗🤗🤗

[@thanhhang-xk2mj]

Tặng hoa cho chị em mình nhé 🌹🌹🌹💐💐💐🌺🌺🌺🌷🌷🌷🌸🌸🌸💪💪💪👍👍👍

[@maymay-vw4kx]

La mejor instructora del mundo❤️

[@bipinpaghadar1378]

Hi.6352259136

[@ferozap8291]

I’m excited to try this one out

[@grgsabina9771]

Waiting....💝💝😍😍😍💖💖👍💃💃

[@milagrosanchez6567]

Me super encantan los egercicios

[@luisarevalo7628]

Maravillosa gracias

[@taniabracamonte1892]

3 meses que estoy haciendo tus ejercicios me gusta mucho

[@auroraemparanza]

Qué clase más buena, se pasó, gracias!!

[@me_noob_bg5641]

Terima kasih👍👍it's so easy💪💪💪

[@yeye4245]

Excelente rutinas, las hago después de mi posparto y me han servido mucho, he bajado 3 kilos en un mes

[@dianapoerba6776]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@ashanagar4428]

Mira you just awesome. Thanks for energetic workout. Love them all. Very good outcome. 🤩🤩😘😘🥰🥰

[@ВалентинаШамилова-й9п]

Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!

[@dailyexercise8313]

Do ypu like exercise ?

[@ВалентинаШамилова-й9п]

@@dailyexercise8313 обожаю эти тренировки! I love these workouts!

[@ВалентинаШамилова-й9п]

@@dailyexercise8313Обожаю эти тренировки! I love these workouts!

[@amisi6164]

awesome

[@elidianemenezes7056]

Top

[@waneffendi4745]

My leader alwayz look beautiful...the way she move emmm 😻

[@allinekalita6452]

🇧🇷 Começando a semana com o melhor treino...

[@BrunaSilva-ck2bj]

Já tem tempo q você faz já ver resultado?

[@minhthaont]

Có clip giao lưu tập đông người, cô mặc quần hip hop đẹp quá. Tập theo cô mà ko kịp hít thở

[@aerobicinc.mirapham]

Dạ chị hãy đón chờ bài tập kết hợp siêu hiệu quả gấp đôi của ad nhé ạ

[@dibhadil5305]

Thank you bravo💪💪

[@sandyscuenta6666]

Muy buenos👏👏👏

[@ARTDai26]

ME ENCANTAN ESTAS RUTINAS

[@minhthaont]

Nhìn chị tập phê quá. Clip nào cũng quẩy tưng bừng. Thở ko ra hơi

[@aerobicinc.mirapham]

hít vào thở ra, ahihi😆😆

[@chamiladamayanthi7489]

End is not clear. I follow this.

[@shahlosadullaeva9538]

👏👏😘😘🤗🤗🙋🙋

[@katherinearanedatorres.3213]

Exelente rutina me encanto vamos a ver esta semama que resulta, saludos desde chile 🥰🥰❤❤🇨🇱

[@nanirojas9478]

Después de un fin de semana🍝🍲🍰🍻ay Dios cómo sufrí para terminar gracias chicas x sus rutinas 💪

[@yamileydismedina1056]

Son maravillosos esos ejercicios los amo.todos los dias los ago sin falta. Y y as he notado grandes cambio. 👏👏👏

[@marthagarcia8153]

Me encantan todas las rutinas y las chicas que dan la clase ni se diga, tienen mucha carisma, me gustaria saber sus nombres, saludos desde Mexico

[@eunicediaz4656]

Hola Eva 😃 me encantan las rutinas nuevas porque hay más cardio!! Están súper completas!! Me han ayudado muchísimo 🤗 Dios te bendiga siempre 😘 te sigo desde Tucumán Argentina ❤️

[@carolllastra238]

Oli,ella se llama MIRA PHAM💜 saludos desde chile

[@eunicediaz4656]

@@carolllastra238 pensé q era Eva 😁 gracias!!! 🤗❤️ Bendiciones 🙏

[@angelicasanchez3617]

@@eunicediaz4656 si es Eva la sigo es espectacular!búscala como Eva fitness

[@eunicediaz4656]

@@angelicasanchez3617 gracias 😘

[@leechris7423]

happily waiting....😍

[@tinhthanhlebui6010]

Cô tập cưng quá... kết quả mà không hề áp lực😍

[@elviramamamiatencio8796]

Yo hago rutinas recien te veo me encanto mñn lo empezare hacer suerte bendiciones desde Perú!!!!!!!!!!

[@07___fa]

Thank you👍😘

[@elsaayuhardiyanti2279]

❤️❤️❤️❤️

[@priyankasadh5713]

I love your way of exercises and I follow your zumba dance workout and I enjoy when I do that thanks keep sending your videos more and more

[@yanethroblesleguia586]

Me encanta tu aporte en los aeróbicos , lo bonito que ayudas.

[@alikarabiber4868]

Teşekkür ederiz hocam

[@carolllastra238]

Amooo todas tus rutinas lo mejor de esta pandemia 3 meses que no paro ,y la musica me enloquece gracias MIRA PHAM me encanta cuando te ries 💜💜💜🇨🇱🇨🇱 saludos desde chile

[@noemelendez2919]

Thank you

[@ЮлияЛевкина-и8м]

Потрясающе. Очень бодрит.

[@vickyalava2763]

Me encanto! Saludos desde Ecuador. Siempre practico

[@brendapamelaparraguezaceve9808]

Buena buena Eva excelente rutina muy Motiva gusta gusta vamos q se puede un abrazo Gigante de Chile

[@maricelaaguilar6926]

Excelente👏👏👍👍👍🤗

[@_TruongThuyNhi]

Từ lúc bắt đầu đã tập cô này rôi , bài 36p . Giờ e tăng lên bài 40p cũng chỉ tìm video mỗi mình cô giáo này ..... kiểu quen cô rồi , đổi người thì ko tập dc :))))))

[@aerobicinc.mirapham]

Thói quen đó chị ạ, chị cứ tập tăng dần thời lượng bài tập theo sức của chị nhé dần dần chị tập cả tiếng vẫn thấy thiếu đó ạ😂

[@اعشقالهدوء-ي7ش]

حلو

[@NgocNguyen-eb9oh]

😍😍😍😍❤❤❤

[@lwaeayemyamon7175]

I am following you!