1歩目に足の裏に痛みを感じる「足底腱膜炎」ジョギングや肥満でなりやすく…予防法や治療法を専門医が解説

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024

ความคิดเห็น • 60

  • @user-fj3mt8wj1h
    @user-fj3mt8wj1h 2 ปีที่แล้ว +43

    8キロ痩せたら歩きまくっても痛くならなくなった、自分にとってのラインがこの体重だったんだなって感じ

  • @user-jb5ux6xy1y
    @user-jb5ux6xy1y 2 ปีที่แล้ว +26

    何時間も立ち仕事で足底筋膜炎に…痛いです😣

  • @nachunachu_y
    @nachunachu_y ปีที่แล้ว +21

    10代の時に2回なりました。
    部活で長時間立ちっぱなしだったことが原因でした。朝起きて歩けないぐらいの痛みに襲われたのは衝撃でした。(立てないのでハイハイしながらリビングまで行ったのを覚えています笑)
    病院で歩き方の改善と、足に合うインソールを作ってもらい2か月で治りましたが、診断してもらった時に再発しやすいと言われているので、長時間の立ちっぱなしにならないよう、時々で座るようにしています。

  • @km6353
    @km6353 ปีที่แล้ว +19

    何年間もずーっと痛いです。
    体重を落とすのが良いのだろうけど、、😂
    痛みが足裏だけではなく、腰痛やらもあるので、生きるって大変です。

  • @user-go9hc5oy1o
    @user-go9hc5oy1o ปีที่แล้ว +6

    割りと靴のサイズと靴紐の締め具合が重要ですね
    重い方 良く歩く方とかは靴がゆるいとほんとなりやすいので
    しょっちゅう痛くなるという方はそこを見直してからがいいと思います

  • @heisaade
    @heisaade ปีที่แล้ว +7

    医療機関に行ってレントゲン撮ったけど棘のようなものもなく、先生からは足底腱膜炎かわからないって言われた。発症から2、3年経ってるけど全然治んない整体も行って一時的には改善されたけどまた発症し出して今に至ってるけど本当に困る

  • @user-rt9xc5ur2z
    @user-rt9xc5ur2z 2 ปีที่แล้ว +9

    これ10代の頃になってた。
    1歩目も激痛だけど、二歩目、3歩目も痛みの余韻が残ってるんよね。
    3歩目まで、そーっと歩いてたわ。

  • @user-fj8zn4xc9u
    @user-fj8zn4xc9u 2 ปีที่แล้ว +14

    症状が軽くなるまでに1年余りかかってます。
    急勾配を登る時、太腿の負担が気になる頃に踵の痛みが出る様になりました。
    病院から『足底筋膜炎』と言われて、日常生活で専用のインソールをすすめられ、毎日のストレッチを行って時間はかかりますが、かなり緩和されました。

  • @user-wp3gm4qx7u
    @user-wp3gm4qx7u 2 ปีที่แล้ว +6

    私も足底筋膜炎と診断され病院で作ったインソールを使って経過を見てますが…
    そもそも足裏じゃなく足の甲が痛くて毎晩のように腫れてしまって歩くのが大変💦
    先生に相談してもインソールに慣れるまでもう少し様子を見ましょう。と言われるが夜、トイレに行くのもツラいくらい足の甲が痛い…
    このストレッチで少しは良くなるかなぁ?

  • @user-bi6hc3ot2c
    @user-bi6hc3ot2c 19 วันที่ผ่านมา

    足底腱膜炎で精神的にも参ってるのでストレッチやってみます。

  • @yukiyuki159
    @yukiyuki159 9 หลายเดือนก่อน +8

    100円ショップのキャンドゥで売っている、土踏まずが盛り上がっている靴底敷きを使ったら、痛みが激減しました😂
    試してみる価値あります。

  • @user-vv2nt4ur7u
    @user-vv2nt4ur7u 6 หลายเดือนก่อน +3

    靴を脱ぐ時が何故か最高に痛い

  • @prayingrun4142
    @prayingrun4142 ปีที่แล้ว +5

    合わない靴を履いたのがきっかけで足底腱膜炎になって靴を変えたら治ったがランニングしてまた再発

  • @m.nYouTube
    @m.nYouTube 2 ปีที่แล้ว +5

    半年前から寝起きの時に痛いです。以上です。

  • @staminavessel2345
    @staminavessel2345 ปีที่แล้ว +8

    ここ2年間で太り続け、最近痛みを強く感じるようになりました。
    朝起きてベッドから出て歩く時が一番痛いです。
    バイト先の先輩からボールを使って足をマッサージするといいよとアドバイスをいただいたけれどまだ痛い。どうしてだろうと調べた矢先のこちらの動画でした。
    痩せること、毎日のマッサージをちゃんとやろうと思いました。

  • @cathedralksforty7939
    @cathedralksforty7939 2 ปีที่แล้ว +4

    私は横になっていて(寝ていて)起きて立ち上がった時、長時間座っていて立ち上がった時に、足の甲が痛く歩きづらいのですが、しばらく歩くと治ります。何年も続いていますが、原因は何でしょうか。

  • @mizu-mama
    @mizu-mama 2 ปีที่แล้ว +4

    小指の方痛いのですがそれも足底筋膜炎なのかな?
    前にかかとがメチャ痛くなって病院通ってていつの間にか治ってたんですけど

  • @happy_mausu
    @happy_mausu ปีที่แล้ว +2

    足の指を曲げると足の裏の真ん中あたりが痛くなるのですがこれはなんですか?

  • @seru2822
    @seru2822 ปีที่แล้ว +8

    歩き回るお仕事でした。今はウォーキングした後踵がすごく痛いです。言っていた場所を押しても痛くないですが足首から踵の部分へ降りたところを押すと痛いです特に内側です。これも足底腱膜炎ですかね?

    • @furusatonotkokyou
      @furusatonotkokyou ปีที่แล้ว

      今全く同じ症状で苦しんでます…どういう治療されました?

    • @seru2822
      @seru2822 ปีที่แล้ว

      @@furusatonotkokyou さん
      まだ治療しておりません。ひたすら踵をマッサージしながらの毎日です。

  • @user-cb4jq4pf7m
    @user-cb4jq4pf7m 2 ปีที่แล้ว +6

    ジョギングとかでも
    何でもやりすぎは良くないんやな🥺🤞

  • @user-hv2pi4sz8z
    @user-hv2pi4sz8z 8 หลายเดือนก่อน +1

    まさにそれかな

  • @user-ln5nv1pc4d
    @user-ln5nv1pc4d ปีที่แล้ว +2

    私まさに測定腱膜炎です!
    アスファルト上でのランニング、慣れない靴での旅行、仕事での立ちっぱなし
    これは痛くなってもしょうがない😂

  • @user-tl4ee5bp1j
    @user-tl4ee5bp1j ปีที่แล้ว +2

    病院行ってないから、これかわからないですが、症状がにてるのでこれかなとか思ってしまう。

  • @ayaayano531
    @ayaayano531 5 หลายเดือนก่อน +3

    痩せたら全て解決ですね😢

    • @user-fp1ec3us3d
      @user-fp1ec3us3d 4 หลายเดือนก่อน +1

      ごめん…… 名前で吹いちゃった

  • @user-fx7qo5go1f
    @user-fx7qo5go1f 2 ปีที่แล้ว +23

    通風を疑う人の多くは
    無関心で他人事
    本当につらいし、片足だけだから
    痛みを共感できる人がいない
    痛みを演技してるとか
    言われてる職場環境が情けない
    仕事で迷惑かけないように
    仕事してる気持ちが伝わらないのが
    残念

  • @user-ud1pu8eh7f
    @user-ud1pu8eh7f 15 วันที่ผ่านมา

    私は足裏にテーピングをしたら1週間くらいで良くなりましたよ。

  • @akko4591
    @akko4591 2 ปีที่แล้ว +1

    一時期なってたなぁ

  • @maro428thunder
    @maro428thunder 2 ปีที่แล้ว +8

    重いものを持つハードワークで踵痛くなってこれ疑って病院行ったら貧血言われた
    貧血でも痛くなる言われて貧血治療したけど治らなかった
    仕事辞めたら治った

  • @HaRu-sr1ko
    @HaRu-sr1ko ปีที่แล้ว +2

    立ち仕事やった後にランニングし始めたのが原因か
    それ以外は元気だからって無理すんのはダメやな

  • @user-jw6ec1ge2g
    @user-jw6ec1ge2g ปีที่แล้ว +13

    痛風じゃないの?とか言ってる人はほんとに1回なってみればいい。しんどくて二度とテキトーなこと言えなくなる

  • @user-yp6fk6fe6c
    @user-yp6fk6fe6c 4 หลายเดือนก่อน

    特に一歩目が激痛!ロキソニン湿布を夜に貼って寝るとマシです。原因はおそらく体重の増加。本気でいまダイエットしてます。痛みはもう勘弁、、

  • @tomu4481
    @tomu4481 2 ปีที่แล้ว +4

    馬鹿にしてるが結構なりやすい症状。

  • @mylyfeonearth
    @mylyfeonearth 2 ปีที่แล้ว +3

    You need to find root causes and fix them. If not it will come back. If it was just inflamed NSAIDs would fix it. But most cases that’s not the case. You need to evaluate and find root causes then create treatment plans based on it.

  • @mahina0129
    @mahina0129 4 หลายเดือนก่อน +1

    医者に診察してもらったら足の裏を鍛えろと言われたよ。それ以降この医者には行きたくなくなったわ。

    • @user-fp1ec3us3d
      @user-fp1ec3us3d 4 หลายเดือนก่อน

      痛いのに鍛えろって……
      ひどいね〜

  • @user-sp9sx9rf2o
    @user-sp9sx9rf2o 2 ปีที่แล้ว +3

    足の裏に注射を打って貰いました。
    凄く痛かったけど治りました。

  • @rion-king
    @rion-king ปีที่แล้ว +1

    TH-camの整体師や医師の、だれを試ても全くよくなりません 一時的に楽になるだけです 
    整形外科のトラマールやセレコシブを投与して、ようやく少々楽になりますが、それでもよくなりません インソールも数万円の整形外科で特注してもらました 確かに特注だから、立ち仕事は楽にはなります 市販の数千円のインソールではたいしたことないです
     いまは整形外科で超音波とレーザーをしてますが これまた一時的に楽になるだけです
    どうしたらよくなるか、一生懸命 探してますが

  • @user-nu7pl1pv5p
    @user-nu7pl1pv5p 11 หลายเดือนก่อน +1

    痩せようと思います。𓂃

  • @kajikii_
    @kajikii_ 2 ปีที่แล้ว +1

    バレーでやりましたw

  • @user-ef3nc4uw8d
    @user-ef3nc4uw8d ปีที่แล้ว +4

    職場がかわり立ち仕事になる
    6キロ太る
    足底筋膜炎になる
    ダイエット頑張ります😢

  • @user-nf9dg7yh6s
    @user-nf9dg7yh6s 2 ปีที่แล้ว

    これに関しては土踏まずを揉んでマッサージすることとベタ足で立てば負担かからない。爪先立ち、爪足立ち歩行があかんねん。靴の柔らかさはあまり関係ない。

  • @user-vn2xz5yx7j
    @user-vn2xz5yx7j 2 ปีที่แล้ว +8

    病気になった時痩せより肥満の方が長生きする、痩せは脂肪がないからエネルギーが作られない

    • @AAaa-fw6km
      @AAaa-fw6km 2 ปีที่แล้ว

      デブは頭おかしいw

    • @user-ic4gi1vl3g
      @user-ic4gi1vl3g 2 ปีที่แล้ว +8

      トンデモ理論やめやめろ

    • @tyuggkitiuv8717
      @tyuggkitiuv8717 2 ปีที่แล้ว +2

      何事にも程があるってしってますか?

    • @user-vn2xz5yx7j
      @user-vn2xz5yx7j 2 ปีที่แล้ว

      知ってる

    • @user-pz4qk8gv6g
      @user-pz4qk8gv6g 2 ปีที่แล้ว

      クソデブの方が病気になりやすいのに長生きとか鼻で笑うわ

  • @user-ig2mu5cn2r
    @user-ig2mu5cn2r 2 ปีที่แล้ว +1

    🎃🎃🎃

  • @Okumana-Tanja
    @Okumana-Tanja 2 ปีที่แล้ว

    最近の中国の技術力は凄まじい勢いで成長していますね👊🥺

  • @spiritsfountain3988
    @spiritsfountain3988 2 ปีที่แล้ว +3

    痛風じゃないの?

    • @user-im5zm5fg3j
      @user-im5zm5fg3j 2 ปีที่แล้ว +4

      通風は足の指の付け根とか、関節が痛くなるから、足の裏は関係ない。どっちかと言えば糖尿病を疑うべき。ただ高血圧でもなければ糖尿病の可能性は低いと思う。

  • @user-gl5ck9vg5s
    @user-gl5ck9vg5s 2 ปีที่แล้ว +3

    これ医者は筋膜炎って決めつけてるけど、痛風の可能性もあるからそういうこと医者がしってなきゃダメ。まず血液検査が一番大事。そうそう普通の人が筋膜炎なんて起こらないから。

    • @user-im5zm5fg3j
      @user-im5zm5fg3j 2 ปีที่แล้ว +8

      そんなことないですよー。立ち仕事してたら大抵なると思います。足の腱鞘炎ですから。
      あと通風より、糖尿病を疑うケースのほうが多いのではないでしょうか。通風は足の指の付け根とか関節が痛くなるので。

    • @user-jw6ec1ge2g
      @user-jw6ec1ge2g ปีที่แล้ว +5

      歩き回らなきゃ行けない立ち仕事でなります。
      すごく悩まされる痛みですからなってみないと分からないと思います

  • @onewayjesus9485
    @onewayjesus9485 2 ปีที่แล้ว +1

    初めに, 神が 天と 地を 創造した。