Ep4. 划手練習，兩個初學划手中最容易出現的問題！如何改善？ 【ZTH零基礎學游泳】

[@andy52308]

很有幫助 謝謝教練！

[@uniki1201]

☺️☺️

[@chong780716]

寶哥影片都好用心也講的很清楚~

[@uniki1201]

謝謝你！

[@yulutai8621]

謝謝小寶教練的說明，受益良多

[@uniki1201]

不客氣！！

[@leimaya8917]

感謝教練分享

[@uniki1201]

☺️☺️☺️

[@sdu98006010]

我跟你一樣也喜歡白色的手錶帶子，因為這樣看起來更帥皮膚更黑～

[@uniki1201]

但這支後來發現螢幕買了有點小🤣

[@邱宏庭-w3v]

讚讚

[@uniki1201]

😁😁😁

[@philoirita]

沒使用浮板做側身轉身，頭會不自主抬起來>

[@uniki1201]

可以試試看用浮板先幫個忙！

[@kvHuang]

單手浮板划手後, 另一側的肩膀需要像教練一樣微出力的感覺嗎?

[@uniki1201]

應該說，身體需要微出力的做旋轉，讓肩膀出水！

[@HK-bc9hh]

👍👍👍👍👍👍

[@uniki1201]

🔥🔥🔥🔥

[@威漢-r1q]

教練：
我試著鄧腿漂浮，在沒踢腿的狀態下，試著去練整個划手動作，因為想習慣這個動作模式，但抱完水要轉身推水的那個階段，就翻車了⋯
請問是不是不能這樣去練習？
一定要搭配踢腿嗎？
還是我做這個動作上有什麼問題存在呢？
希望教練可以幫忙解答。
謝謝

[@uniki1201]

有可能是推水往外推太多，導致身體翻車，或是換氣太大。
可以試試夾浮板單練習划手，一開始先試試看悶氣不換氣，注意手的動作多一點，習慣之後再加換氣、踢腳

[@威漢-r1q]

@@uniki1201 感謝教練回覆。

[@hus0014]

這個是在健身房拍的吧 我那天有看到你😆

[@uniki1201]

你好你好😁！

[@Hey-oy6en]

只在高雄嗎？

[@uniki1201]

我們常態性的實體課程只有在高雄哦～

[@kelvin-nz7sf]

我不知道為什麼完全側身游更輕鬆...還有完全側身踢水時超快的,感覺沒有阻力....

[@uniki1201]

蠻特別的耶，這樣你一般的踢水是不是速度就沒那麼快

[@kelvin-nz7sf]

@@uniki1201 對呀,其實可能完全側身一邊手臂出水從而身體平衝,所以游得比較輕鬆?