自由泳，划手的最终形态，曲臂划水（1）--曲臂抱水的原理

不知道大家的自由泳练得怎么样了？估计有不少朋友们的直臂划水、跟自己打腿的配合已经相当熟练了。 但是我相信，在这些人当中，肯定有一些人已经开始感觉到了一件事情，自己直臂划水的效率感觉不太够用了，就感觉自己直臂划水的时候，胳膊两侧总会漏掉很多的水流，导致自己想提速，只能使劲的提高抡胳膊的速度，由此造成的结果就是自己的体能浪费非常严重。 那么这一期视频，我来为大家详细的讲一下，自由泳划手动作的最终演化形态--曲臂划水（抱水，推水）。

[@joylinjoy25]

你是最棒的教練最好的解說員，我受益無窮，謝謝你！

[@jingxu9500]

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[@tonyshihoutang6576]

我发现 曲臂划水到 靠近体多一点时会感觉水在身体下方流动然后整个身体会自然漂浮到水面前进不会下沉

[@DeroydWang9435]

👍👍👍