Idea Storage Knowledge & Entertainment
Idea Storage Knowledge & Entertainment
  • 206
  • 1 871 310
ကော်ဖီနှင့်တွဲစားသင့်သော အစားအစာများ - Some Foods should Eat Together With Coffee
ကော်ဖီနဲ့ တွဲဖက်စားလို့ကောင်းတဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ သရေစာ
မနက်စာအတွက် ဘာပဲစားစား ကော်ဖီကောင်းကောင်းတစ်ခွက်က အမြဲတမ်း ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ဖြည့်စွက်စာဖြစ်မယ်ထင်ပါတယ်။
အမှန်တကယ်တော့ ကော်ဖီကို အစားအသောက်တခုခုနဲ့သောက်တာက ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တာက များပါတယ်။ ကျွန်တော် အရင် video မှာ ပြောခဲ့သလိုပါပဲ ကော်ဖီက အစားအစာထဲက အာဟာရဓာတ်တွေကို စွန့်ထုတ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အာဟာရစုပ်ယူမှု့ကို ပိတ်ဆို့ လျော့နည်းစေပါတယ်။ သောက်ရမယ်ဆိုရင်တော့ အစာနဲ့ဝေးဝေးသောက်တာက အကောင်းဆုံးမို့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အဟာရဓာတ်စုတ်ယူမှု့ကိုလည်း ထိခိုက်စေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ တွဲဖက်စားသုံးမှု့တွေမှာ ကောင်းကျိုးနဲ့ဆိုးကျိုးတွေက ဒွန်တွဲနေတတ်လို့ မိမိ ဉာဏ်ရှိသလို ခန္ဓာကိုယ် အနေအထားလိုက် စားသုံးတတ်ဖို့ လိုအပ်မှာပဲဖြစ်ပါတယ်။
အကောင်းဆုံးကတော့ သကြားမပါသော သို့မဟုတ် သကြားနည်းသော ကော်ဖီနဲ့ တွဲဖက် သောက်သုံးခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။ black Coffee ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးက ပိုများပါလိမ့်မယ်။
ကော်ဖီနှင့် တွဲဖက်စားချင်တဲ့သူတွေအတွက် ကော်ဖီနဲ့ တွဲစားဖို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာ အချို့ကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
#coffee #caffine #ကဖိန်း #ကော်ဖီ #ကော်ဖီနှင့်တွဲ့စားသင့်သည့်အစားအစာများ #ကော်ဖီနှင့်လိုက်ဖက်သည့်အစားအစာများ #foodseatwithcoffee #Fruit #သစ်သီးများ #yogurt #ဒိန်ချဉ် #ကြက်ဥ #egg #boiledegg #ပေါင်မုန့် #bread #cracker #biscuit #ဘီစကစ် #နံပြား #ဗာဒံစေ့ #သီဟိုစေ့ #သစ်ကြားသီး #သစ်အယ်သီး #မက်ကာဒေးမီးယားစေ့ #almond #walnut #ပရိုတင်း #ကယ်လ်စီယမ် #ပရိုဘိုင်အိုတစ် #အစာမကြေခြင်း #ကယ်လ်စီယမ် #အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း #စတော်ဘယ်ရီ #ဘလူးဘယ်ရီ #တရုတ်ဆီးသီး #ရိုးရိုးဇီးသီး #မက်မွန်သီး #ငှက်ပျောသီး #ပန်းသီး #သစ်တော်သီး #ထောပတ်သီး #avocado #apple #berries #blueberry #strawberry #banana #everyday #food #health #healthknowledge #ကျန်းမာရေး #lifestyle #vitamins #ကော်ဖီ
มุมมอง: 1 328

วีดีโอ

ကော်ဖီနှင့်တွဲဖက်မစားသင့်သော အစားအစာများ - Don’t eat together with coffee8:07ကော်ဖီနှင့်တွဲဖက်မစားသင့်သော အစားအစာများ - Don’t eat together with coffee
ကော်ဖီနှင့်တွဲဖက်မစားသင့်သော အစားအစာများ - Don’t eat together with coffee
มุมมอง 42K9 ชั่วโมงที่ผ่านมา
ကော်ဖီသောက်နေစဉ် မစားသင့်သော အစားအစာများ ကော်ဖီသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် လူကြိုက်များသော သောက်စရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ မနက်ခင်းမှာ လန်းဆန်းစေပြီး အားအင်တွေ ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ လူတိုင်းကြိုက်တဲ့ အရာလည်းဖြစ်ပါတယ်။ လန်းဆန်းစေတဲ့ ကော်ဖီက အစားအစာအများစုနဲ့ ကောင်းကောင်းလိုက်ဖက်ပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အာဟာရစုပ်ယူမှု့ကို နှောင့်နည်းစေတဲ့ အစားအစာတွေကိုတော့ ရှောင်ကြဉ်ရမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ရှောင်သင့်တဲ့ အစားအစာတွေကို ဆက်လ...
အစာအဆိပ်ပြေစေမည့် တွဲဖက်အစားအစာများ- Detoxing foods9:05အစာအဆိပ်ပြေစေမည့် တွဲဖက်အစားအစာများ- Detoxing foods
အစာအဆိပ်ပြေစေမည့် တွဲဖက်အစားအစာများ- Detoxing foods
มุมมอง 4.3K19 ชั่วโมงที่ผ่านมา
အဆိပ်ပြေစေမည့် တွဲဖက်အစားအစာများ ကျွန်တော်တို့နေ့စဉ် စားသောက်နေကြတဲ့ အစားအစာတွေထဲမှာ အာဟာရကိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ဓာတ်များ ပါဝင်နေသလို ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့အရာများလည်းပါဝင်နေကြပါတယ်။အဲ့ဒီတော့ ဘယ်လိုအစားအစာတွေကို စားပြီးရင် ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘေးကင်းစေအောင် ဘယ်လိုချေဖျက်မလဲ? ဆိုတာကို ပြောပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ အခုဖော်ပြမယ့် အစားအစာများကို တွဲဖက်၍ စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် အစားအစာတို့တွင် ...
အုန်းရေ မဖြစ်မနေသောက်ဖို့ လိုအပ်နေသူများ - Benefits Of Coconut Water9:58အုန်းရေ မဖြစ်မနေသောက်ဖို့ လိုအပ်နေသူများ - Benefits Of Coconut Water
အုန်းရေ မဖြစ်မနေသောက်ဖို့ လိုအပ်နေသူများ - Benefits Of Coconut Water
มุมมอง 15Kวันที่ผ่านมา
အုန်းရေ မဖြစ်မနေသောက်ဖို့ လိုအပ်နေသူများ အုန်းရည်သောက်ဖို့ လိုအပ်နေတဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ #အုန်းရေ #အုန်းရည် #coconut #coconutwater #ဝမ်းမာခြင်း #ဝမ်းချုပ်ခြင်း #ဝမ်းသွားရခက်ခဲခြင်း #ဝမ်းနုတ်ဆေး #ပိုတက်စီယမ် #potassium #ဆီးချိုရောဂါ #ဆီးချိုထိန်းနည်း #သွေးတိုးခြင်း #သွေးတိုးရောဂါ #သွေးတိုးကျစေမည့်နည်းလမ်း #သွေးတိုးကျစေမည့်အစားအစာ #သွေးပေါင်ချိန် #ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း #ကျောက်ကပ်ကျောက်ချေမည...
ပျားရည်နှင့်မတည့်သောအစားအစာများ - Foods To Avoid Together With Honey8:13ပျားရည်နှင့်မတည့်သောအစားအစာများ - Foods To Avoid Together With Honey
ပျားရည်နှင့်မတည့်သောအစားအစာများ - Foods To Avoid Together With Honey
มุมมอง 35K14 วันที่ผ่านมา
လူတိုင်းသိထားသင့်သည့် ပျားရည်နှင့်မတည့်​သော အစားအစာများ ပျားရည်ဟာ သုံးတတ်ရင် ဆေးဖက်ဝင်ပေမယ့် သူနဲ့မတည့်သည့်အစားစာတွေကလည်း ရှိနေပါတယ် အဲဒါတွေနဲ့ တွဲစားမိရင် အခန့်မသင့်ရင် အော့အန်တာ၊ ခေါင်းမူးတာတွေကို ဖြစ်စေတတ်ပါတယ် သတိထားနိုင်မိစေရန် ပြောပြပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ် #honey #ပျားရည် #ပျားရည်နှင့်မတည့်သောအစားအစာများ #သေစေနိုင်သောအစားအစာများ #သတိထားရှောင်ကြဉ်ရမည့်အရာများ #ခေါင်းမူးခြင်း #ပဲနို့ #ဆန် #ထမင်း ...
ငါးကြီးဆီ နှင့် က​လေးကျန်းမာ​ရေး - Benefits Of fish Oil for kids7:41ငါးကြီးဆီ နှင့် က​လေးကျန်းမာ​ရေး - Benefits Of fish Oil for kids
ငါးကြီးဆီ နှင့် က​လေးကျန်းမာ​ရေး - Benefits Of fish Oil for kids
มุมมอง 38214 วันที่ผ่านมา
ကလေးများအတွက် ငါးဆီ- မိဘတိုင်း သိထားသင့်သော အကျိုးကျေးဇူး ၅ ချက် မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အကောင်းဆုံးကို အမြဲလိုချင်ပါတယ်။ ငါးဆီဟာ ကလေးတွေအတွက် ဦးနှောက်စွမ်းအား၊ အမြင်အာရုံနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ သန္ဓေသားမှစ၍ နို့တိုက်ချိန်အထိ၊ လမ်းလျှောက်တတ်စ၊ ဆယ်ကျော်သက်နှစ်များအထိ၊ အိုမီဂါ-၃ သည် ကြီးထွားမှု၊ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုအထိ အရေးပါပါသည်။ ၁။ Omega-3s...
အချိုရည်ရဲ့ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များ - What happen to your Body if you drink soft drinks everyday7:24အချိုရည်ရဲ့ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များ - What happen to your Body if you drink soft drinks everyday
အချိုရည်ရဲ့ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များ - What happen to your Body if you drink soft drinks everyday
มุมมอง 50714 วันที่ผ่านมา
အချိုရည်သောက်သုံးခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲကျန်းမာရေးပြသာနာတွေကို ပြောပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ် အချိုရည်များသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူကြိုက်များသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်သလို အစားအစာများနှင့်အတူ စားသုံးတာက အလေ့အကျင့်တခုလို ဖြစ်နေပါတယ်။ကျွန်တော်တို့အားလုံးက အဲ့လိုသောက်သုံးတာကစိတ် လန်းဆန်းစေတယ် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စွမ်းအင်ကို အမြန်မြှင့်တင်ပေးတယ်ဆိုတဲ့ အယူအဆနဲ့သောက်သုံးမိကြတာကများပါတယ်။ အချိုရည်ထုတ်လုပ်တဲ့ သူတွေကလည်း ဒီလန...
Black Coffee သောက်ခြင်း၏ ကျန်းမာ​ရေး အကျိုး​ကျေးဇူးများ - Benefits Of Black Coffee9:52Black Coffee သောက်ခြင်း၏ ကျန်းမာ​ရေး အကျိုး​ကျေးဇူးများ - Benefits Of Black Coffee
Black Coffee သောက်ခြင်း၏ ကျန်းမာ​ရေး အကျိုး​ကျေးဇူးများ - Benefits Of Black Coffee
มุมมอง 1.6K14 วันที่ผ่านมา
ကျန်းမာရေးနဲ့အညီညွတ်ဆုံး ကော်ဖီကဘာလဲ။ ကျန်းမာရေးနဲ့အညီညွတ်ဆုံးကတော့ black coffee က သကြား၊ နို့၊ ခရင်မ်တွေလို ကယ်လိုရီတွေ မပါဝင်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။အဲ့လိုမပါတာက ကော်ဖီသောက်သူများကို အသက်ပိုရှည်စေနိုင်သည်။ ဘလက်ကော်ဖီကို ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ဖျော်ရည်အဖြစ် ရှုမြင်နိုင်ပါတယ်။ ကော်ဖီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သကြားမပါဘဲ ဘယ်လိုသောက်ရမည်ဆိုတာကို သတိရဖို့အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ဘာကြ...
ဒီလိုကျန်းမာပြသာနာ​တွေ ရေရှည်ကင်း​ဝေး​ချင်ရင် ပျားရည်ကြက်သွန်ဖြူစားပါ- Benefits Of Honey and Garlic9:13ဒီလိုကျန်းမာပြသာနာ​တွေ ရေရှည်ကင်း​ဝေး​ချင်ရင် ပျားရည်ကြက်သွန်ဖြူစားပါ- Benefits Of Honey and Garlic
ဒီလိုကျန်းမာပြသာနာ​တွေ ရေရှည်ကင်း​ဝေး​ချင်ရင် ပျားရည်ကြက်သွန်ဖြူစားပါ- Benefits Of Honey and Garlic
มุมมอง 1.6K21 วันที่ผ่านมา
ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ပျားရည်နှစ်ခုစလုံးကို ပေါင်းစပ်စားသုံးခြင်းသည် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ဝေဒနာပေါင်းများစွာကို သက်သာပျောက်ကင်းစေဖို့အတွက် အစွမ်းထက်တဲ့ ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုအဖြစ် ခေတ်အဆက်ဆက်ကတည်းက အသုံးပြုကြတယ်ဆိုတာ သိကြမယ် ထင်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ပျားရည်ကို စားတဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်မလဲဆိုတာ သိထားသင့်တဲ့အချက်ပါ။ ပျားရည်နှင့် ကြက်သွန်ဖြူကို တွဲစားခြင်းသည် ဘေးကင်းရုံသာမက စွဲမက်ဖွယ်ကောင်...
အငန်စာတွေစားရင် ဒီလိုကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေဖြစ်လာမယ် - Salty Foods7:48အငန်စာတွေစားရင် ဒီလိုကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေဖြစ်လာမယ် - Salty Foods
အငန်စာတွေစားရင် ဒီလိုကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေဖြစ်လာမယ် - Salty Foods
มุมมอง 50421 วันที่ผ่านมา
အငန်စာ နှင့် ဆား အလွန်အကျွံစားရင် ဖြစ်တတ်တဲ့ အချက် (၇) ချက် ဆိုဒီယမ် ခေါ် အငန်ဓာတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အရည်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးသည့် အရေးကြီးသောဒြပ်စင်တခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူတော်တော်များများကတော့ လိုအပ်သည်ထက် ပိုစားသုံးကြပါတယ်။ ဆားဘယ်လောက်လိုလဲ ? ကျွန်တော်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဆိုဒီယမ်ပမာဏ အနည်းငယ်သာ လိုအပ်ပါတယ်။ နေ့စဉ် ၁၅၀၀ မီလီဂရမ်လောက် ရသင့်တယ်။ အမြဲတမ်းလိုလို သတ်မှတ်ပမာဏထက်လွန်ပြီး ဆားအလွန်...
သွေးတိုးကျစေမည့်နည်းလမ်းများ - High Blood Pressure10:50သွေးတိုးကျစေမည့်နည်းလမ်းများ - High Blood Pressure
သွေးတိုးကျစေမည့်နည်းလမ်းများ - High Blood Pressure
มุมมอง 62421 วันที่ผ่านมา
သွေးတိုးဆိုတာဘာလဲ လူတိုင်းမှာ သွေးပေါင်ချိန်ရှိပါတယ်။ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားလာသောအခါမှ ပြဿနာများစွာ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သွေးပေါင်ချိန်ဆိုတာ သွေးကြောနံရံများပေါ်ရှိ သွေးများ ဖြတ်သွားသောအခါ ဖိအားကိုဆိုလိုတာဖြစ်ပါသည်။အဲ့ဒီဖိအားက ပုံမှန်ဖိအားထက် ပိုနေသောအခါတွင် သွေးတိုးခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ သွေးတိုးရောဂါသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးနီးပါးကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်လို့ ကြီးကြီးမားမား ရောဂါများနှင့...
သင်္ဘောသီးစားခြင်းဖြင့်သက်သာစေမည့် ကျန်းမာရေးပြသာနာများ - Benefits Of Papaya8:54သင်္ဘောသီးစားခြင်းဖြင့်သက်သာစေမည့် ကျန်းမာရေးပြသာနာများ - Benefits Of Papaya
သင်္ဘောသီးစားခြင်းဖြင့်သက်သာစေမည့် ကျန်းမာရေးပြသာနာများ - Benefits Of Papaya
มุมมอง 6K21 วันที่ผ่านมา
ကျွန်တော်တို့ အသီးအနှံတွေ စားတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို သိထားရင် ကျွန်တော်တို့အတွက် အလွန်အကျိုးရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီအတွက်ကြောင့်မို့ ကျွန်တော်က အသီးအနှံတွေထဲက တခုဖြစ်တဲ့ သင်္ဘောသီး စားခြင်းကနေ ရရှိလာမည့် အရာတွေကို ပြောပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ သင်္ဘောသီးမှာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ အင်ဇိုင်းများ၊ ဗီတာမင် C၊ E နှင့် A၊ အမျှင်ဓာတ်နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်စီယမ်တို့ အပါအဝင် သတ္တုဓာတ်မ...
သံပုရာရည်သောက်သင့်သော ကျန်းမာရေးပြသာနာများ - Healthy Benefits Of Lime or lemon water8:25သံပုရာရည်သောက်သင့်သော ကျန်းမာရေးပြသာနာများ - Healthy Benefits Of Lime or lemon water
သံပုရာရည်သောက်သင့်သော ကျန်းမာရေးပြသာနာများ - Healthy Benefits Of Lime or lemon water
มุมมอง 36Kหลายเดือนก่อน
သံပုရာရည်မှာ ဗီတာမင် C မြင့်မားစွာပါဝင်မှု၊ flavonoid ပါဝင်မှုတို့အပြင် ဆိုဒီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် ကဲ့သို့သော အီလက်ထရောနစ်ဓာတ်များ ပါဝင်တဲ့အတွက်ကြောင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်စေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖျော်ရည်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ပုံမှန်ကတော့ သကြားအနည်းငယ် ၊ ဆားအနည်းငယ်၊ ရေတစ်ခွက် နှင့် သံပရာသီး ညှစ်ပြီးသောက်သုံးနိုင်ပေမယ့် သွေးတိုး ဆီးချိုလို ကျန်မာရေးပြသာနာတွေ ရှိတဲ့သူတွေအတွက် သက...
ကွမ်းစားခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်လာမည့်အချက်များ - Benefits Of Side Effect Of Betel Leaf9:53ကွမ်းစားခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်လာမည့်အချက်များ - Benefits Of Side Effect Of Betel Leaf
ကွမ်းစားခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်လာမည့်အချက်များ - Benefits Of Side Effect Of Betel Leaf
มุมมอง 2.3Kหลายเดือนก่อน
🚨 ဒီ video file မှာ အသေးစိတ်ပြည့်စုံရှင်းပြထားတာဖြစ်လို့ အချိန်နဲနဲကြာသွားရင် ကျွန်တော့်ရဲ့ အသေးစိတ်နားလည်စေချင်တဲ့ ကျွန်တော့်ရဲ့စေတနာကြောင့်ပါလို့ ပြောချင်ပါတယ်ဗျ။ 🚨 လိုအပ်တာလေးတွေ ရှိခဲ့ရင်ရင်လည်း comment box မှာ ဖြည့်စွက်ပြောပေးနိုင်သလို အကြံဉာဏ်တွေလည်း ပေးနိုင်ပါတယ်ဗျ🙏🙏🙏 ➡️ တစ်နေ့ကို ကွမ်းရွက် ဘယ်နှစ်ရွက်စားသင့်လဲ ? ➡️ ကွမ်းရွက်က ကင်ဆာဖြစ်နိုင်လား ? ➡️ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေကို...
ငှက်ပျောသီးနှင့်မတည့်သောအစားအစာများ - Foods To Avoid Eating With Bananas9:58ငှက်ပျောသီးနှင့်မတည့်သောအစားအစာများ - Foods To Avoid Eating With Bananas
ငှက်ပျောသီးနှင့်မတည့်သောအစားအစာများ - Foods To Avoid Eating With Bananas
มุมมอง 106Kหลายเดือนก่อน
ပိုတက်စီယမ်၊ ဗီတာမင် C၊ ဗီတာမင် B6 နဲ့ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် အစာချေဖျက်ရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး ဝမ်းချုပ်တာကို ကာကွယ်ပေးကာ အူလမ်းကြောင်းကို ကျန်းမာစေပါတယ်လို့သိထားကြပါတယ်။ ငှက်ပျောသီးဟာ အစာကြေဖို့ အလွန်လွယ်ကူပြီး အစာအိမ်မကောင်းတာကို ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ငှက်ပျောသီးကို အစားအစာအချို့နှင့် တွဲဖက်စားပါက အစာခြေပြဿနာများ၊ အာဟာရစုပ်ယူမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ နှင့် အခြားသော ကျန်းမာရေးဆို...
ကင်ဆာဖြစ်စေသောအစားအစာ (၁၀)မျိုး - Foods That Can Cause Cancer12:17ကင်ဆာဖြစ်စေသောအစားအစာ (၁၀)မျိုး - Foods That Can Cause Cancer
ကင်ဆာဖြစ်စေသောအစားအစာ (၁၀)မျိုး - Foods That Can Cause Cancer
มุมมอง 7Kหลายเดือนก่อน
ကင်ဆာဖြစ်စေသောအစားအစာ (၁၀)မျိုး - Foods That Can Cause Cancer
နေကြာစေ့​ နေ့စဉ် စားခြင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ - Benefits Of Sunflower Seeds11:23နေကြာစေ့​ နေ့စဉ် စားခြင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ - Benefits Of Sunflower Seeds
နေကြာစေ့​ နေ့စဉ် စားခြင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ - Benefits Of Sunflower Seeds
มุมมอง 1.5Kหลายเดือนก่อน
နေကြာစေ့​ နေ့စဉ် စားခြင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ - Benefits Of Sunflower Seeds
ဗိုက်ထဲမှာအစာမရှိပဲကော်ဖီသောက်ခြင်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး - Effects Of Drinking Coffee on empty stomach10:03ဗိုက်ထဲမှာအစာမရှိပဲကော်ဖီသောက်ခြင်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး - Effects Of Drinking Coffee on empty stomach
ဗိုက်ထဲမှာအစာမရှိပဲကော်ဖီသောက်ခြင်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး - Effects Of Drinking Coffee on empty stomach
มุมมอง 6Kหลายเดือนก่อน
ဗိုက်ထဲမှာအစာမရှိပဲကော်ဖီသောက်ခြင်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး - Effects Of Drinking Coffee on empty stomach
ထမင်းရည်သောက်ရင်ခန္ဓာကိုယ်မှာဖြစ်ပေါ်မည့် အချက်များ- Things that change when drink boiled rice water9:47ထမင်းရည်သောက်ရင်ခန္ဓာကိုယ်မှာဖြစ်ပေါ်မည့် အချက်များ- Things that change when drink boiled rice water
ထမင်းရည်သောက်ရင်ခန္ဓာကိုယ်မှာဖြစ်ပေါ်မည့် အချက်များ- Things that change when drink boiled rice water
มุมมอง 736หลายเดือนก่อน
ထမင်းရည်သောက်ရင်ခန္ဓာကိုယ်မှာဖြစ်ပေါ်မည့် အချက်များ- Things that change when drink boiled rice water
ကော်ဖီသောက်ရင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့အချက် - body That Can change if you drink coffee daily9:54ကော်ဖီသောက်ရင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့အချက် - body That Can change if you drink coffee daily
ကော်ဖီသောက်ရင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့အချက် - body That Can change if you drink coffee daily
มุมมอง 134Kหลายเดือนก่อน
ကော်ဖီသောက်ရင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့အချက် - body That Can change if you drink coffee daily
သွေးတိုးရှိလျှင်သတိထားရှောင်ကြဉ်ရမည့်အရာများ - Foods that avoid if you have high blood pressure11:40သွေးတိုးရှိလျှင်သတိထားရှောင်ကြဉ်ရမည့်အရာများ - Foods that avoid if you have high blood pressure
သွေးတိုးရှိလျှင်သတိထားရှောင်ကြဉ်ရမည့်အရာများ - Foods that avoid if you have high blood pressure
มุมมอง 33Kหลายเดือนก่อน
သွေးတိုးရှိလျှင်သတိထားရှောင်ကြဉ်ရမည့်အရာများ - Foods that avoid if you have high blood pressure
ဒူးနာ ခါးတာ အဆစ်နာ သက်သာလျော့ပါးစေမည့် ဖြည့်စွက်စာများ - Supplements That actually Reduce Join Pain14:00ဒူးနာ ခါးတာ အဆစ်နာ သက်သာလျော့ပါးစေမည့် ဖြည့်စွက်စာများ - Supplements That actually Reduce Join Pain
ဒူးနာ ခါးတာ အဆစ်နာ သက်သာလျော့ပါးစေမည့် ဖြည့်စွက်စာများ - Supplements That actually Reduce Join Pain
มุมมอง 9Kหลายเดือนก่อน
ဒူးနာ ခါးတာ အဆစ်နာ သက်သာလျော့ပါးစေမည့် ဖြည့်စွက်စာများ - Supplements That actually Reduce Join Pain
ဒူးနာခြင်းကို လျော့ပါးသက်သာစေမည့် အစားအစာများ - Foods that actually reduce knee pain9:58ဒူးနာခြင်းကို လျော့ပါးသက်သာစေမည့် အစားအစာများ - Foods that actually reduce knee pain
ဒူးနာခြင်းကို လျော့ပါးသက်သာစေမည့် အစားအစာများ - Foods that actually reduce knee pain
มุมมอง 27K2 หลายเดือนก่อน
ဒူးနာခြင်းကို လျော့ပါးသက်သာစေမည့် အစားအစာများ - Foods that actually reduce knee pain
ပျားရည်စားခြင်းဖြင့် ရရှိလာမည့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ - Healthy Benefits Of Honey13:04ပျားရည်စားခြင်းဖြင့် ရရှိလာမည့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ - Healthy Benefits Of Honey
ပျားရည်စားခြင်းဖြင့် ရရှိလာမည့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ - Healthy Benefits Of Honey
มุมมอง 70K2 หลายเดือนก่อน
ပျားရည်စားခြင်းဖြင့် ရရှိလာမည့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ - Healthy Benefits Of Honey
အိမ်မှာ မရှိမဖြစ်​ဆောင်ထားသင့်သည့် ဆေးဝါးများနှင့်လိမ်း​ဆေးများ - OTC Medicines16:35အိမ်မှာ မရှိမဖြစ်​ဆောင်ထားသင့်သည့် ဆေးဝါးများနှင့်လိမ်း​ဆေးများ - OTC Medicines
အိမ်မှာ မရှိမဖြစ်​ဆောင်ထားသင့်သည့် ဆေးဝါးများနှင့်လိမ်း​ဆေးများ - OTC Medicines
มุมมอง 6222 หลายเดือนก่อน
အိမ်မှာ မရှိမဖြစ်​ဆောင်ထားသင့်သည့် ဆေးဝါးများနှင့်လိမ်း​ဆေးများ - OTC Medicines
အရိုးအဆစ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့်တခြားကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးအတွက်အရိုးပြုတ်ရည်-Benefits Of Bone Broth12:35အရိုးအဆစ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့်တခြားကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးအတွက်အရိုးပြုတ်ရည်-Benefits Of Bone Broth
အရိုးအဆစ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့်တခြားကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးအတွက်အရိုးပြုတ်ရည်-Benefits Of Bone Broth
มุมมอง 3.6K2 หลายเดือนก่อน
အရိုးအဆစ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့်တခြားကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးအတွက်အရိုးပြုတ်ရည်-Benefits Of Bone Broth
ဒူးနာခြင်းကိုလျော့ချနိုင်မည့်နည်းလမ်းများနှင့်လိမ်းဆေးများ - Ways to relief knee pain13:44ဒူးနာခြင်းကိုလျော့ချနိုင်မည့်နည်းလမ်းများနှင့်လိမ်းဆေးများ - Ways to relief knee pain
ဒူးနာခြင်းကိုလျော့ချနိုင်မည့်နည်းလမ်းများနှင့်လိမ်းဆေးများ - Ways to relief knee pain
มุมมอง 43K2 หลายเดือนก่อน
ဒူးနာခြင်းကိုလျော့ချနိုင်မည့်နည်းလမ်းများနှင့်လိမ်းဆေးများ - Ways to relief knee pain
အသက် ၄၀ မတိုင်မီ ဆံပင်ဖြူရခြင်း၏အကြောင်းအရင်းများ - What Cause Premature Grey Hair Early ?11:19အသက် ၄၀ မတိုင်မီ ဆံပင်ဖြူရခြင်း၏အကြောင်းအရင်းများ - What Cause Premature Grey Hair Early ?
အသက် ၄၀ မတိုင်မီ ဆံပင်ဖြူရခြင်း၏အကြောင်းအရင်းများ - What Cause Premature Grey Hair Early ?
มุมมอง 8772 หลายเดือนก่อน
အသက် ၄၀ မတိုင်မီ ဆံပင်ဖြူရခြင်း၏အကြောင်းအရင်းများ - What Cause Premature Grey Hair Early ?
နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်များ - Tips To Improve Your Heart Health11:52နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်များ - Tips To Improve Your Heart Health
နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်များ - Tips To Improve Your Heart Health
มุมมอง 2.1K2 หลายเดือนก่อน
နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်များ - Tips To Improve Your Heart Health
ငါးကြီးဆီ မဝယ်ခင် သိထားရမည့်အချက်များ - Things to look for when buying omega-3 fishoil12:51ငါးကြီးဆီ မဝယ်ခင် သိထားရမည့်အချက်များ - Things to look for when buying omega-3 fishoil
ငါးကြီးဆီ မဝယ်ခင် သိထားရမည့်အချက်များ - Things to look for when buying omega-3 fishoil
มุมมอง 7K2 หลายเดือนก่อน
ငါးကြီးဆီ မဝယ်ခင် သိထားရမည့်အချက်များ - Things to look for when buying omega-3 fishoil

ความคิดเห็น

  • @maymyo-x1t
    @maymyo-x1t 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ေေက်းဇုးပါ

  • @Dawkhine-q1h
    @Dawkhine-q1h 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ကျေးဇူးတင်လိုက်တာ

  • @OppoA7-l1n
    @OppoA7-l1n 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    အုန်းစိမ်ရည်ကိုသောက်ရင်အပူမကန်ပါဘူးအုန်သီအရင့်ကအပူကန်တာပါ

  • @MgWin-q1f
    @MgWin-q1f 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ကျေးဇူးတင်လိုက်တာ

  • @KoMaung-r2d
    @KoMaung-r2d 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    တနေ့1ခွက်သောက်ပါတယ်

  • @nyo2lwin15
    @nyo2lwin15 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ကျေးဇူးအထူးပါ။❤❤❤❤❤

  • @SanDa-q8w
    @SanDa-q8w 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ကျေဇူးပါဆရာ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @waygyi-l6z
    @waygyi-l6z 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ေလ ေရာဂါေရာေသာက်လုိ့ရလား

  • @kOThet-l4w
    @kOThet-l4w 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ရက် 30 ပဲသောက်ရမှာလား

    • @ideastoragenhk
      @ideastoragenhk 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      ရက် ၃၀ သောက်လို့ပြောတာမဟုတ်ပါဘူးဗျ။ ငါးကြီးဆီ သောက်တာ ရက် ၃၀ ကြာပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်မှာပြောင်းလဲလာတာတွေကို ပြောပြထားခြင်းဖြစ်ပါတယ်ဗျ။

  • @hlahlathan5430
    @hlahlathan5430 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    65နှစ်သွေးတိုးရှိတယ်ဒူးနာလို့သောက်ရင်ရလားဆရာ

    • @ideastoragenhk
      @ideastoragenhk 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      ဒူးနာတာအတွက် video လုပ်ပေးထားတာရှိပါတယ်ဗျ။ ငါးကြီးဆီသောက်လို့ရပါတယ်ဗျ။ တခြား ဆေးဝါးတွေ သောက်နေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း သောက်သုံးပါဗျ

  • @thidaaye2489
    @thidaaye2489 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ​ကျေးဇူးပါ.🤝🏼🤝🏼🤝🏼🕯🕯🕯🌷🌷🌷🍃🍃🍃

  • @MyintZaw-g9s
    @MyintZaw-g9s 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    အုန်းရည်သောက်ပြီးရင် ဘာလို့အပူကန်တာလဲဗျ

    • @ideastoragenhk
      @ideastoragenhk 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      အုန်းစိမ်းရေရဲ့ သဘာဝဓာတ်က အပူငြိမ်းစေတာဗျ။ ကျွန်တော်တို့ အဆိုတွေတော့ကြားဖူးမှာပါ။ အုန်းသီးအနုရည်က အပူ မကန်ဘူး ။ အုန်းသီးအရင့်ရည်က အပူကန်တယ်လို့ ပြောကြတာရှီတယ်။ ပီးတော့ အုန်းစိမ်းရေ သောက်ဖို့ အကောင်းဆုံးချိန်က မနက်စောစောနဲ့ ညနေပိုင်းပဲဗျ။ နွေရာသီ အပူရှိန်အတွက် အုန်းစိမ်းရေ က နွေရာသီအပူကင်းစေတဲ့အစားအစာပါ။အဲ့ဒီတော့ အပူကန်တယ်လို့ စိတ်ထဲ စွဲနေတာမျိုးရှိခဲ့ရင် အုန်းသီးအနုရည်ကို မနက်စောစော သို့ ညနေ မှာ သင့်တင့်မျှတစွာသောက်ကြည့်ပါ။ ပီးတော့ ရေခဲရေတော့ မသောက်နဲ့ဗျ။ အုန်းရည်သောက်ပီး ရေတခွက်သို့ သောက်ကြည့်ပါ။

  • @khinswe-kg6xz
    @khinswe-kg6xz 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ကျေးဇူးပါ

  • @decemberei0988
    @decemberei0988 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

  • @rothlamuana8103
    @rothlamuana8103 วันที่ผ่านมา

    ❤

  • @maymyo-x1t
    @maymyo-x1t วันที่ผ่านมา

    ​ေက်းဇူးပါ

  • @MarMyan-r5z
    @MarMyan-r5z วันที่ผ่านมา

    ဆရာမ ခြေတောက်ချွေးဆွဲအောင်ထွက်နေတာ ဘာဆေးကူရမလဲဆရာမရှင့်

    • @ideastoragenhk
      @ideastoragenhk 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      အသေးစိတ်ပြောပြပေးလို့ရမလား

  • @NweNwe-s9o
    @NweNwe-s9o วันที่ผ่านมา

    Pai Omeငါးကြီးဆီကဆရာပြောပြတဲ့အချက်တွေဖော်ပြထားတာမတွေ့ရဘူးဘယ်တံစိတ်သောက်သုံးသင့်လဲညွန်းပေးပါအရင်ကငါးကြီးဆီဆိုတူတူပဲမှတ်တာPaiome 1000ဆိုပြီးပဲရေးထားတာခုလိုဗဟုသုတရလို့ကျေးဇူးပါ

    • @ideastoragenhk
      @ideastoragenhk 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      စျေးအသင့်အတင့်ထဲကဆို Mega က ထုတ်တဲ့ ငါးကြီးဆီလည်း အဆင်ပြေပါတယ်။ USA made တွေကတော့ ခုစျေးနဲ့တွက်ရင် စျေးတော့နဲနဲပိုများပါတယ်။

  • @vungno-pu1tm
    @vungno-pu1tm วันที่ผ่านมา

    Yes

  • @NyineNyine-h7k
    @NyineNyine-h7k วันที่ผ่านมา

    အသဲအဆီဖုံးတဲ့သူသောက်ရ လား

    • @ideastoragenhk
      @ideastoragenhk 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Triglycerides ကျစေတဲ့အတွက် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ ၊ အသည်းအဆီဖုံးရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။တခြားဆေးဝါးတွေ သောက်သုံးနေတယ်ဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပီးမှ သောက်သုံးပါ။

  • @galaxya2226
    @galaxya2226 วันที่ผ่านมา

    ​ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

  • @niwin973
    @niwin973 2 วันที่ผ่านมา

    ကျေးဇူးပါ

  • @HtweHtweSan-p7f
    @HtweHtweSan-p7f 2 วันที่ผ่านมา

    တစ်နေ့တစ်ခွက် တခါတလေ နှစ်ခွက် ကော်ဖီမှုန့်နဲ့ equalနဲ့ နှို့မှုန့်နဲ့သောက်တယ် ဆီးချိုရှိလို့

  • @ณัชชาพนมธํารงศักดิ์
    @ณัชชาพนมธํารงศักดิ์ 2 วันที่ผ่านมา

    ကော်ဖီသောက်တဲ့၈၅%လူတွေနှို့တွဲသောက်တာကျမ်းမာရေးထိခိုက်လို့လူတွေမျိုးတုံးလောက်ပြီ

    • @ideastoragenhk
      @ideastoragenhk วันที่ผ่านมา

      အာဟာရစုပ်ယူမှု့အားနည်းတာတွေ ဖြစ်တတ်တာကို ပြောပြထားတာပါဗျ။ video file သေချာနားထောင်ကြည့်ရင် ဆိုလိုရင်းကို နားလည်ပါလိမ့်မယ်ဗျ။ တယောက်နဲ့ တယောက် ကဖိန်းဓာတ်လက်ခံနိုင်ခြင်းမတူသလို ခန္ဓာကိုယ် အနေအထားလည်း မတူနိုင်ပါဘူးဗျ။ လက်တွေ့မှာ ကျန်းမာရေးအမြင်နှင့် ကွဲလွဲချက်တွေ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။မိမိလိုအပ်သလို ချိန်ဆပါဗျ။

  • @myintmyint228
    @myintmyint228 2 วันที่ผ่านมา

    ကော်ဖီသောက်ပြီးနာနတ်သီးစားမိတာ အန်ရော

    • @ideastoragenhk
      @ideastoragenhk วันที่ผ่านมา

      အချဉ်ဓာတ်ပါတဲ့သစ်သီးတွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါဗျ

  • @myintmyint228
    @myintmyint228 2 วันที่ผ่านมา

    ကော်ဖီသောက်ပြီးနာနတ်သီးစားမိတာ အန်ရော

  • @chitkogyi6981
    @chitkogyi6981 2 วันที่ผ่านมา

    Metformin နဲ့ကော်ဖီတွဲသောက်လို့ရလားသိချင်ပါတယ်ဆရာ။

    • @ideastoragenhk
      @ideastoragenhk วันที่ผ่านมา

      ရေနဲ့သီးခြားဆီသောက်တာက ပိုကောင်းပါတယ်ဗျ

  • @thida2901
    @thida2901 2 วันที่ผ่านมา

    အမေရိကားမှာနေရတော့နှင်းတွေကျပြီးအေးနေတာရေခဲကပ်လို့မဖြစ်ပါ

  • @ThanPhay-l7w
    @ThanPhay-l7w 2 วันที่ผ่านมา

    နွားနို့တခွက်သောက်ပြီးလို့ဝမ်းသွားတယ်ဆိူရင်ဘယ်လိုအကျိုးတွေသက်ရောက်နိုင်ပါသလဲခင်ဗျာ

    • @ideastoragenhk
      @ideastoragenhk 2 วันที่ผ่านมา

      Lactose နဲ့ ဓာတ်မတည့်တာပါ။ ကျွန်တော်ဆိုလည်း နွားနို့သောက်ပီဆိုတာနဲ့ ပုံမှန်ဝမ်းသွားတာမျိုး မဟုတ်ပဲ ဝမ်းကိုက် ဝမ်းပျက်တာမျိုး ပုံစံ တခါလောက်သွားပီးမှ အဆင်ပြေတယ်ဗျ။ အဲ့ဒါကြောင့် ကျန်းမာရေးတခြား သက်ရောက်မှု့ မရှိပေမယ့် lactose နဲ့ဓာတ်မတည့်ရင် ဖြစ်တတ်ပါတယ်ဗျ

  • @ph0cho83
    @ph0cho83 2 วันที่ผ่านมา

    မနက်ပိုင်ခေါင်မကြည်တဲ့အခါ ကော်ဖီထဲကိုသံပုရည်ညှစ်ထည့်ပြီသောက်တဲ့အခါလန်ဆန်သွားတယ်ဘာကြောင့်ဆရာ

    • @ideastoragenhk
      @ideastoragenhk 2 วันที่ผ่านมา

      သံပုရာသီးက အချဉ်ဓာတ်များလို့ coffee နဲ့ တွဲဖက်တဲ့အခါ အစာအိမ် အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းတွေ ဖြစ်တတ်တယ်ဆိုပေမယ့် တခြား တဖက်မှာတော့ coffee နဲ့ သံပုရာညှစ်ပီး ပေါင်းစပ်သောက်သုံးခြင်း က ခေါင်းကိုက်တာကို သက်သာစေတယ် ခေါင်းမကြည်လင်မှု့ကိုသက်သာစေတယ် စိတ်ကို လန်းဆန်းစေတယ်။ဘာကြောင့်လည်းဆိုတော့ coffee ပါတဲ့ ကဖိန်းဓာတ်က vasoconstrictor အာနိသင်ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ခေါင်းထဲသွေးစီးဆင်းမှု့ကို လျော့နည်းစေပြီး သက်သာစေလို့ ခေါင်းကိုက်တာတွေ ခေါင်းမကြည်လင်မှု့ကို လျော့ပါးစေတာပါ။ သံပရာသီးမှာပါတဲ့ အချဉ်ဓာတ် Vitamin C ဓာတ်နဲ့ တွဲဖကိလိုက်တဲ့ အခါမှာတော့ ပိုပီး လန်းဆန်းစေတာပါ

    • @ph0cho83
      @ph0cho83 2 วันที่ผ่านมา

      @ideastoragenhk ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

  • @nanwasmone
    @nanwasmone 2 วันที่ผ่านมา

    ငချိုတ်ပေါင်းနဲ့တွဲသောက်ရင်ရောရှင့်

    • @ideastoragenhk
      @ideastoragenhk 2 วันที่ผ่านมา

      ငချိတ်ပေါင်းက အစီးဓာတ်ဗျ။ ခွဲပီး စားစေချင်တယ်။ ငချိတ်ပေါင်းစားပီးရင် ရေများများသောက် ဝမ်းချုပ်တာတွေ ရင်ပြည့်တာတွေ အစာမကြေတာတွေ ဖြစ်တတ်တယ်။

    • @nanwasmone
      @nanwasmone 2 วันที่ผ่านมา

      @ideastoragenhk ဟုတ်ကျေးဇူးပါရှင့်

    • @WinWinmg-h2k
      @WinWinmg-h2k 2 วันที่ผ่านมา

      အန်ရူးဝါးနဲ့ကော်ဖီ3in1နဲ့ရောဖျော်သောက်နေပါတယ်ဆရာ။ ဘယ်လိုဆိုးကျိုးခံရနိူင်ပါသလည်းသိပါရစေရှင့်

  • @ThetHtarWai-vl4le
    @ThetHtarWai-vl4le 2 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @SoesittNaingHan
    @SoesittNaingHan 2 วันที่ผ่านมา

    တစ်ခါမှမစားဘူးမလိုက်ဖက်တဲ့အရာေတွချည်းပဲ🙄

  • @phyuphyuthein5929
    @phyuphyuthein5929 3 วันที่ผ่านมา

    ကျေးဇူးပါကွယ်❤❤❤

  • @HoneyLay-f4e
    @HoneyLay-f4e 3 วันที่ผ่านมา

    ကျေးဇူးပါ

  • @MobileTalent-e4j
    @MobileTalent-e4j 3 วันที่ผ่านมา

    ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

  • @PyayCity-xy5ul
    @PyayCity-xy5ul 3 วันที่ผ่านมา

    Thank you

  • @myoaung-i8b
    @myoaung-i8b 3 วันที่ผ่านมา

    ကျေးဇူးတင်ပါ ဆရာမ

  • @dawthankyin7081
    @dawthankyin7081 3 วันที่ผ่านมา

    ကျေးဇူးပါ

  • @thinthinwai-o2e
    @thinthinwai-o2e 3 วันที่ผ่านมา

    ကျေးဇူးပါဆရာရှင့်

  • @kokomgmg2728
    @kokomgmg2728 3 วันที่ผ่านมา

    Thank

  • @axiled9760
    @axiled9760 3 วันที่ผ่านมา

    😢

  • @yilye9085
    @yilye9085 3 วันที่ผ่านมา

    Thanks!! Good Luck!!

  • @TunNaingSao
    @TunNaingSao 3 วันที่ผ่านมา

    Please tea also

    • @ideastoragenhk
      @ideastoragenhk 3 วันที่ผ่านมา

      ပြောပြပေးပါ့မယ်ဗျ

  • @htunsein2480
    @htunsein2480 3 วันที่ผ่านมา

    ကျေးဇူးပါ😅

  • @htunsein2480
    @htunsein2480 3 วันที่ผ่านมา

    ကျေးဇူးပါ။❤

  • @SoeSoeMaung-n9p
    @SoeSoeMaung-n9p 4 วันที่ผ่านมา

    ဆီးခနခနမသွားအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရပ့တလည်းကျေဇူးပါ

    • @ideastoragenhk
      @ideastoragenhk 3 วันที่ผ่านมา

      ရေသောက်များတာတို့ အရည်သောက်များတာဆိုရင်လည်း ဆီးမကြာခန သွားတတ်ပါတယ်။

  • @WailwinOo-v6n
    @WailwinOo-v6n 4 วันที่ผ่านมา

    ကျေးဇူပါ

  • @nyunthsan7906
    @nyunthsan7906 4 วันที่ผ่านมา

    ကျေးဇူးပါ

  • @ZoeZoe-c3m
    @ZoeZoe-c3m 4 วันที่ผ่านมา

    ဘလက် က သကြားမထည့်ရဘူးလား ဘယ်လို စပ်ရလည်းဗျ ကျွန်တော် က ကော်ဖီ သကြား သံပုရာရည် နဲ့ စပ်သောက်ပါတယ် သိသူပြော်ပြပါလားဗျ

    • @RJ-uc1xp
      @RJ-uc1xp 4 วันที่ผ่านมา

      ကော်ဖီ သက်သက်ပါပဲ

    • @RJ-uc1xp
      @RJ-uc1xp 4 วันที่ผ่านมา

      သကြားမပါပါ သံပုရာသီး မပါပါ သို့သော် သံပုရာ ထည့်လို က ထည့်လို့ရပါတယ်