အငန်စာတွေစားရင် ဒီလိုကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေဖြစ်လာမယ် - Salty Foods
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- အငန်စာ နှင့် ဆား အလွန်အကျွံစားရင် ဖြစ်တတ်တဲ့ အချက် (၇) ချက်
ဆိုဒီယမ် ခေါ် အငန်ဓာတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အရည်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးသည့် အရေးကြီးသောဒြပ်စင်တခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူတော်တော်များများကတော့ လိုအပ်သည်ထက် ပိုစားသုံးကြပါတယ်။
ဆားဘယ်လောက်လိုလဲ ?
ကျွန်တော်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဆိုဒီယမ်ပမာဏ အနည်းငယ်သာ လိုအပ်ပါတယ်။ နေ့စဉ် ၁၅၀၀ မီလီဂရမ်လောက် ရသင့်တယ်။ အမြဲတမ်းလိုလို သတ်မှတ်ပမာဏထက်လွန်ပြီး ဆားအလွန်အကျွံစားခြင်းကြောင့် လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါနှင့် သွေးတိုးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
#ဆား #အငန်အစားအစာ #ခေါက်ဆွဲ #salt #သွေးတိုးရောဂါ #လေဖြတ်ခြင်း #နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ #ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း #ရင်တုန်မူးဝေခြင်း #လက်ခြေရောင်ရမ်းခြင်း #ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း #ဟင်းချိုများ #အသင့်စားအစားအစာတွေ #အသင့်စားခေါက်ဆွဲတွေ #ပင်လယ်စာအတုတွေ #ဟော့ဒေါ့ #ကြက်ဥချောင်း #ဝက်အူချောင်း #ကြက်အူချောင်း #ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း #ခေါင်းမူးခြင်း #ခေါင်းကိုက်ခြင်း #နှလုံးခုန်ခြင်း #နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း # ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
#ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်း #စိတ်ဖိစီးမှုကိုထိန်းညှိခြင်း #အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း #ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း #everyday #food #health #healthknowledge #lifestyle #ကျန်းမာရေး #exercise #ရောင်ရမ်းခြင်း
ဗဟုသုတရပါတယ်ကျေးဇူးပါခင်ဗျား ❤❤❤